The Other Side of Mental Health | Daniela Barrio | TEDxJHUSalon

nel 2009 i miei genitori hanno ricevuto una chiamata
ha cambiato la vita della mia famiglia per sempre
diversi giorni che mia sorella aveva raccontato
noi circa le cose meravigliose in corso
nella sua vita stava ottenendo ottimi voti
offerte di lavoro e aveva persino scelto la sua arte
di nuovo indietro ma in diretta
contraddizione a questo i miei genitori
ha ricevuto una chiamata dal suo allora ragazzo
e ha detto che non voglio disturbarti
ragazzi ma tua figlia non sta bene
e penso che abbia bisogno di aiuto per quello che noi
il pensiero era che il successo delle mie sorelle fosse
in realtà il risultato di un episodio maniacale
le fu diagnosticato un disturbo bipolare
nelle settimane che seguirono i miei genitori
ho passato molto tempo andando avanti e indietro
tra la mia città natale in Texas e
Washington DC dove era mia sorella
studiando per diverse settimane, mia sorella ha avuto
stato alle prese con abbastanza serio
Soluzioni lei era convinta che fosse
candidandosi come presidente o che era mio padre
un signore del cartello della droga o mia madre
soffriva di sindrome della moglie maltrattata
ovviamente nessuno dei quali era vero
perché ero un giovane adolescente al
tempo è facile da attribuire ai miei giovani
età che non sapevo cosa fare
non sapevo cosa dire e io no
sapere come aiutare ma la realtà
è che le persone di tutte le età si sentono in questo modo
quando a una persona cara viene diagnosticata una a
malattia mentale tradizionalmente quando noi
parlare di salute mentale ci concentriamo sul
barriere per ottenere aiuto comunque lo farei
piace parlare di un lato diverso di
la salute mentale le barriere al dare
aiuto voglio parlare di persone come me
e la mia famiglia quando mia sorella era
diagnosticato con disturbo bipolare il mio obiettivo
è per darti una prospettiva diversa
sulla salute mentale normalizzare le barriere
di dare aiuto e alla fine lasciarti
sentirsi più sicuri quando si tratta di
aiutare le persone in tutto ciò che ho bisogno
parlato oggi sta andando essere focalizzata
intorno a quello che ho imparato quando viene
per malattia mentale e cioè quella guarigione
non è in bianco e nero non è semplicemente
che stai migliorando o
stai peggiorando, la realtà è
che c’è uno spettro
di recupero che viene fornito con diversi
fasi in sanità pubblica ci sono in realtà
un quadro di cambiamento del comportamento che
cattura questo chiamato il
modello transtheoretical e mentre lo farei
amo passare l’intero discorso parlando
su questo modello mi concentrerò solo su
in tre fasi principali pre-contemplazione
azione e manutenzione pre contemplazione
è quando una persona non pensa di avere
un problema o non vogliono cambiare
come potrebbe essere la malattia mentale del figlio
qualcuno che è malato ma non vuole
per ottenere aiuto la fase di azione è quando
stanno prendendo provvedimenti attivi per migliorare
la loro salute mentale in modo che potrebbe essere vicino
andare in terapia cercando farmaci o
qualsiasi altro mezzo è la fase di manutenzione
quando prendi provvedimenti per mantenere il
benefici che hai ottenuto dall’azione
stadio è importante sapere che questi
diverse fasi non sono discrete e
generalmente le persone si muovono attraverso di loro in
il loro comportamento cambia il viaggio di più
è importante che queste diverse fasi vengano
con diversi ostacoli nel caso di
mia sorella, la mia famiglia ha dovuto aiutare a rimuovere
attraverso l’intero processo di recupero
quando i miei genitori hanno ricevuto che lo chiamano
Era la prima volta che mia sorella
aveva affrontato il disturbo bipolare e il
Fatto sta che è la mania
si sente davvero bene così mia sorella no
voler cambiare l’unica soluzione per ottenere
lei per iniziare a recuperare era per lei
essere ricoverato in ospedale
così è stato dopo di ciò che ho potuto iniziare
aiutandola e io posso attestare il fatto
a seconda di dove si trovava in lei
recupero ho sperimentato diversi
le barriere all’inizio ci siamo concentrati molto
semplicemente facendola prendere per lei
farmaci, ma in seguito ci siamo occupati di più
questioni complesse come il fatto che lei
le dinamiche familiari erano cambiate semplicemente
a causa della sua diagnosi le esperienze
con mia sorella era la prima volta che
Sono sempre stato personalmente e profondamente
colpito da malattie mentali da allora
Ho iniziato a pensare a mentale
recupero della salute come spettro con
diverse fasi e mi ha aiutato a
altri casi in cui i propri cari hanno
sono stato colpito dalla malattia mentale quando io
avevo 16 anni, il mio allora ragazzo fu arrestato
conto di un crimine abbastanza grave e
date le età sensibili della scuola superiore
Non mi è stato permesso di vederlo e
Ho compiuto 18 anni durante quel periodo lui
sviluppato depressione abbastanza grave con
ideazione suicidaria e per mutuo
amici di famiglia di cui ero effettivamente a conoscenza
questo quindi prima che l’ho visto ho preparato
me stesso per trattare con qualcuno serio
depressione ma più precisamente io
mi sono preparato ad affrontare ciò che io
pensato che sembrerebbe quello che non ho fatto
aspettarsi era normale per il suo aspetto
molti dei nostri primi e successivi
le interazioni erano quasi inquietanti
normale perché in tanti modi Jose era
ancora Jose e nonostante questa normalità
alla fine i pensieri oscuri di
depressione e suicidio sanguinavano attraverso I
rapidamente capito che un sacco della sua vita
è stato messo in attesa ad aspettarmi e lui
non voleva andare avanti e lui
non volevo andare avanti e penso che lui
anche messo in attesa il suo suicidio quando ci siamo incontrati
di nuovo insieme mi direbbe che a
molti dettagli su come lo avrebbe fatto
e quante volte ci pensava e
se avesse o meno intenzione di collocarlo
carico su di me mi ha detto questo è quello che io
pensa a quando non sei in giro e io
non so cosa farei senza di te
e non ho un futuro che sia davvero
pesante per un 18 anni a che fare
con e a differenza di mia sorella che aveva iniziato
muoversi attraverso le fasi del recupero
Holle ha detto che non pensava che ci fosse un
problema con il modo in cui è stato
pensando così la più grande barriera che io
sperimentato stava imparando ad aiutare qualcuno
a chi non voleva aiutare se stessi
questo punto vorrei chiarire che a
la diagnosi non determina necessariamente
le barriere che sperimenterai così
Mi piacerebbe parlare di un’altra storia di
mio uno dei miei amici più cari come tanti
le persone soffrono di ansia e mi piace
Jose depressione e se l’hai incontrata oggi
non ti accorgerai nemmeno che è una di queste
il più divertente e laborioso e
persone ambiziose che io abbia mai incontrato e
mentre posso attestare il fatto che
lei è sempre stata in questo modo posso anche
attesta il fatto che il suo viaggio con
la depressione e l’ ansia sono state a
sfidando uno crescendo io e Lucy
era solito dirsi tutto
così è stato fino a molti
nella nostra relazione quando improvvisamente
mi ha detto che dobbiamo parlare così era in lei
camera da letto sul suo letto quando ha iniziato
dirmi sulle tipologie di cose
a cui lei pensava e in quel momento io
non potevo fare a meno di pensare come ho già fatto
sappi che siamo i migliori amici del tutto
punto è che noi pensiamo allo stesso modo, ma è stato
attraverso le lacrime che ha iniziato a raccontare
io la realtà dei suoi pensieri lei ha detto
tu hai mai appena guidato una macchina e
pensa di allontanarlo dalla strada o
guardi mai le pillole dei tuoi genitori?
e pensa solo a prenderli tutti
e ho capito che non penso
quella
infatti in questo momento in cui era il mio
ruolo per farla sentire meglio io vividamente
ricordato che mi ha chiesto se fossi
ok perché nonostante la depressione e
ansia Lucy che era ancora Lucy nel
anno che mi ha seguito e una manciata di
altri amici erano in giro per vederla
iniziare il trattamento iniziare l’università e arrivare a
il punto in cui depressione e ansia
non ha più governato la sua vita ma nella stessa
il modo in cui ho potuto vederla guarire ero
anche in giro per vedere la sua ricaduta e
questo è quello che le barriere hanno cominciato quando
qualcuno ha una storia di ansia e
depressione la linea tra sano
lo stress e l’angoscia patologica diventano
sfocato quindi la più grande sfida che ho affrontato
stava imparando a riconoscere i segni di
ricaduta e capire quando era
appropriato per me di intervenire in ciascuno di
queste diverse esperienze mi hanno colpito
in modi diversi con mia sorella mia
la famiglia e io stavamo attraversando
qualcosa che non molte persone hanno
sperimentato nel caso di Osea e
Lucy nonostante il fatto che avessero il
stessa diagnosi è chiaro che sembrava
diverso e che l’aiuto che loro
necessario era diverso a seconda di dove
loro erano nel viaggio per
il recupero le barriere che ho affrontato erano
diverso con mia sorella la mia famiglia
alla fine dovevo concentrarmi molto sulla ricaduta
e farla lavorare attraverso il
diverse fasi tutto da capo e noi
doveva imparare ad essere paziente e a venire
a patti con il fatto che a volte
c’è un limite a quanto puoi aiutare
con Hossein
Fatico a imparare come aiutare qualcuno
chi non voleva aiutare se stesso e
con Lucy ho dovuto imparare a riconoscere
questi segni di ricaduta e capire
quando è arrivato il momento di intervenire nello stesso
modo in cui arrivano queste diverse fasi
con diverse barriere ho anche venuto
per imparare che vengono con diversi
soluzioni per qualcuno che è nel pre
fase di contemplazione l’ ho imparato
la migliore e unica cosa che puoi fare
è lì per valutare i pro e
contro così che i professionisti di ottenere aiuto
superano gli svantaggi e dipendono da te
e la tua amata puoi farlo dentro
modi diversi attraverso
conversazione attraverso libri o da
fornire risorse online nell’azione
stage questo è ciò che le persone più
pensare tradizionalmente a quando arriverà
per aiutare la malattia mentale ed è
cose come una dieta migliorata migliorata
esercizio, meditazione e consapevolezza
abilità e ciò che è importante è che tu
può suggerire queste cose ed essere lì per
unisciti a loro in queste attività
Inoltre puoi fornire auto-cura
consigli per quando loro quando sono
cominciando a quando iniziano quando
iniziano a sperimentare battute d’ arresto in
il loro trattamento si può essere alla fine
lì per dire loro che va bene non farlo
va bene lo stadio di manutenzione però
è l’obiettivo finale del recupero che puoi
essere ancora lì per aiutare mantenendo
vigilanza che apprende i segni della ricaduta
e aprendo una linea sana di
comunicazione in modo da poter intervenire se
hai bisogno di tutti insieme spero che il mio
esperienze e parlando del
diverso spettro di recupero ha dato
hai un’idea di come aiutare con il mentale
malattia nel mio caso ho usato il
modello transtheoretical da concettualizzare
questo e finché puoi, non ce l’ha
per servire come guida passo-passo c’è
un tema comune a tutto ciò che ho
parlato di oggi e questa è l’educazione
qualcosa che tutti qui possono fare
è educare se stessi sulla loro amata
e le loro condizioni sono sicure che sia facile
fornire pro e contro come ho detto
nella fase di precontemplazione ma tu
in grado di fornire il meglio più olistico
consiglio se si sta meglio informati su
la loro condizione nella fase di azione voi
può suggerire attività diverse ma tu
può suggerire quelli più produttivi se
conosci meglio la persona amata e la loro
condizionare tutti insieme spero davvero
che queste esperienze ti hanno dato un
prospettiva diversa della salute mentale
e spero che andando avanti tu possa
sentirsi più sicuri nell’aiutare le persone a
ho bisogno di grazie
[Applausi]