The Crucial Lessons That I Learned From Sports | Cliffton Wang | TEDxEdgemontSchool

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ciao ciao va bene
sei anni fa ricordo di essermi seduto in un
auto dopo un torneo di wrestling in
che ho eliminato i primi due
round questa è stata la terza volta di seguito
che sono andato a un torneo e ho perso
ogni singola partita ero stato su
squadra di wrestling per quattro anni così tu
so che pensavo che ne avrei sperimentato un po ‘
successo nelle competizioni ma ora è così
Ero seduto in macchina con mio fratello
Stavo praticamente piangendo per l’intera corsa
a casa ho pensato al tempo e allo sforzo
Ho messo in lotta e come niente fosse
lavorando per me poi rifletto sul mio
altre esperienze con sport in
il calcio ho giocato un totale di 10 minuti
l’intera stagione è di 10 minuti
sette o otto giochi che ricordo vividamente
il nostro ultimo gioco in cui il nostro team stava andando
pazzo e festeggiando la vittoria mentre io
camminato verso la macchina, singhiozzando perché
perché l’allenatore non mi ha fatto entrare
tutto quel gioco nel basket
Ho segnato un totale di zero punti in
baseball ho battuto per ultimo ed è stato un secondo
stringa giusta difesa
Ricordo anche il nostro ultimo gioco è stato il mio
l’ultima volta alla battuta e mi sono battuto
fare la mia stagione e fare la mia stagione
ufficialmente in tutta la stagione di strikeout solo
a peggiorare le cose ero anche a
ragazzo molto timido a scuola e aveva
rapporti accademici e voti che quello
non erano molto bravi
Ricordo persino i test non esperti
in inglese sullo stato di New York ela
Esame allora sì sì, puoi immaginare
quanto peggio sentivo quanto peggio io
dopotutto è caduto quello che rifletto guardo
mio fratello che è seduto accanto a me a
il tempo in cui recentemente ha preso il terzo posto in New
York State e un sacco di grandi scuole
come se Duke e Wesleyan fossero interessati
in lui
Ho iniziato a pensare cose come il perché sono io
non naturalmente di talento o naturalmente
intelligente ed ero appena nato senza il
genetica giusta per avere successo a
cose Doucette qualsiasi cosa buona volontà
capita nella mia vita solo inondazioni nella mia mente
così dopo ho pianto e dopo ho riflettuto
mio fratello finalmente ruppe il silenzio a lui
mi ha detto che andrà tutto bene
è bello avere un libro così male
anche se succede
siamo tre tornei di fila questi
duri sconfitte arriveranno e quando lo faranno
ti aiuteranno nel lungo periodo che ho avuto
assolutamente nessuna idea di cosa intendesse
come perdere aiuto per riuscire come
ti picchia costantemente per aiutarti
Ho pensato che non aveva senso
ma io ho preso a cuore perché io
mi sono fidato di lui dopo quella corsa in macchina che non ho fatto
so cosa aspettarmi mi sono solo divertito
lottando così ho continuato a lavorarci e
divertendomi nei prossimi mesi
imparato a lavorare sodo ascolto il
consigli dei miei Edgemont e allenatori di club
e continuavo a vedere un miglioramento graduale
e ora solo sei anni dopo
deprimente giro in macchina, sono due volte che lo farò
dire atleta un campione dello stato di New York
Ho vinto numerosi resto dell’anno
i premi e sono diventato un americano
nel senso che ho inserito l’ ottava e
Nazionali in ambito accademico Ho un 4.0
GPA liceale non ponderato ha avuto il
i più alti voti nella scuola in numerosi
lezioni di scienze e matematica e ha fatto bene su
i miei test standardizzati sono stato reclutato da
fondamentalmente ogni scuola di livello superiore che aveva
wrestling e ha scelto Harvard cosa
non sapevo che allora era quanto
l’atletica finirebbe per avere un impatto sulla mia vita
Pensavo solo che mi avrebbe insegnato il
valore del duro lavoro e forse del lavoro di squadra
ma oh, avevo talmente torto, quindi li elenco
compimento oggi e parla del mio
storia non per me di vantarmi del mio
risultati o per farti sentire dispiaciuto
per me quando ero bambino o niente
ora sono qui oggi per mostrarti il
impatto che gli sport hanno avuto su tutti
aspetto della mia vita quello che spera
forse puoi portarti via qualcosa
la mia esperienza il primo tema che io
di cui parleremo è l’importanza
di miglioramento graduale so che questo è
qualcosa che probabilmente hai sentito molti
molte volte prima ma solo sopportare me
il successo dipende enormemente dal
quantità di duro lavoro e tempo che hai messo
in esso
una grande frase che risuona con me è
non è facile, ma è semplice possa
sembra troppo semplice pensarlo
il duro lavoro porta al successo e ho vissuto
sotto quell’impressione tutta la mia infanzia
Vorrei sempre scuse sulla base di
talento naturale capacità atletica e
intelligenza naturale il mio wrestling è migliorato così
molto quando ho appena ignorato quelle cose
e ho cominciato a dedicarmi come il tempo
ho continuato a battere molto le persone
persone di talento che pensavo di fare
mai essere in grado di superare cantare quelli
piccoli miglioramenti incrementali basta aggiungere
me lo sono reso conto
così semplice e che sono in pieno controllo I
imparato questa lezione di graduale
miglioramento attraverso il wrestling ma mi sento
come chiunque può farlo in una questione di
settimane inizia con il tuo corpo e
forma fisica più di ogni altra cosa
prova a ottenere il tuo miglio miglio in meno di un minuto
o completare una mezza maratona o perdere sei
Sterlina qualunque sia semplicemente coerente
lavorarci e tu inevitabilmente lo sarai
in grado di farlo ti renderai conto
che non è naturale atletico
abilità o qualcosa del genere se tu
applica questa mentalità a un sacco di cose
questa incredibile sensazione di fiducia
e il controllo esploderà in tutti
aspetto della tua vita un’altra mentalità
il cambiamento che mi aveva tenuto presto era quello di fermarmi
confrontando me stesso con altre persone
spesso nella mia carriera ho incontrato
sentimenti di inadeguatezza e dall’altra
arroganza laterale quando mi sono confrontato a
le persone nella direzione sbagliata della vita
sforzandosi per il tuo personale meglio prendere a
guarda lo slogan del mio club di wrestling
squadra wrestling stile Iowa crediamo
quell’individuo ha successo quando lui
si impegna continuamente a colmare una lacuna
tra la sua esibizione e la sua
potenziale e quando lo capisce
un tale impegno rappresenta un modo di
la vita non è semplicemente un mezzo per un fine
su quella nota io sinceramente mi prendo di più
orgoglio non nei riconoscimenti stessi
in particolare ma quasi incredulo
che ho ripensato a dove ero
nella scuola elementare e media rispetto
per ora tutti iniziano da qualche parte e
lamentarsi di come altre persone sono
meglio di te ti farai sentire
inadeguato per nessuna buona ragione e questo è
perché non devi essere un oro olimpico
medaglia o punteggio perfetto in ogni prova
per essere felici, hai fissato i tuoi obiettivi e
gradualmente lavorare con loro nel tempo
vedrai questi incrementali
i miglioramenti si accumulano e quelli
impossibilità che tu tenga nella tua
la mente prima sarà completamente alla portata
è il tuo lavoro continuare a spingere i limiti
per quello in cui credi sia possibile
te stesso
e questo è tutto ciò che conta quindi ci sono
due punti da ricordare da questa squadra
un successo è così semplice e due no
sentirsi inadeguato ed essere il migliore che tu
può essere il secondo tema che sarò
parlare di questo si sta divertendo da allora
Ho tenuto l’ ottavo anno a metà anno
questa falsa convinzione che il successo fosse
costantemente di essere nella zona mentre
non mi sto concentrando sul divertimento, non lo sono
scherzo quando dico che ho parlato a malapena
o
amore mio, per tutto il mio secondo anno, se
essere a scuola o in un cadetto o in
wrestling solo perché ero sempre
serio come risultato di essere in questo
umore giorno dopo giorno ho eseguito un
molto al di sotto del mio potenziale e persino
considerato di smettere dopo quell’anno
perché stavo passando un periodo terribile
quando è iniziato l’anno giovanile e come è andata
ho capito che più mi piaceva
essere in pratica il modo in cui più io
migliorato Ho imparato ad eccitarsi per
pratica scherzo in giro cambia le cose come
quanto potevo e vivo nel momento
tutto mentre si migliora e si concentra
anche in cose come condizionarti
so che tengo solo un sorriso sulla mia faccia e
divertiti sapendo che mi sto spingendo
al limite quando vuoi essere
da qualche parte hai intenzione di prendere così tanto
più fuori di esso questa stessa mentalità portata
finito per le competizioni prima di questo turno
nella mentalità diventerò follemente nervoso
e stressato prima di un incontro con te
potrebbe probabilmente riguardare questa sensazione
quando il tuo corpo e la tua mente vanno completamente
intorpidito prima ancora di uscire per competere
fare un test o qualunque cosa sia
dopo questo spostamento mentale non ho capito
per niente nervoso ho imparato ad uscire
lì e competere con una mente chiara dal vivo
nel momento e divertiti
non ha senso sottolineare perché
tutto quello che stai facendo in una competizione è
esattamente quello che hai praticato i miei risultati in
lo sport si è intensificato così rapidamente dopo
questo cambiamento di mentalità così potresti chiederti
perché è tutto così rilevante perché io
applicato questa mentalità ce ne sono così tanti
altre cose dall’assunzione di test al pubblico
parlando di essere più fiducioso
qualunque cosa sia, ad esempio, il mio atteggiamento
verso il test
Ero abituato a impazzire prima di uno ora
scherzo prima di un enorme esame e vado
in ogni prova dicendo che ho studiato
il materiale quindi rimarrò calmo e
goditi anche qualcosa di così grande come pubblico
parlando di quello che sto facendo
in questo momento la maggior parte delle persone si arrabbia
nervoso prima di qualcosa di simile ma
in questo momento non sono nervoso perché lo dico
me stesso che ho preparato un sacco per questo
parlare e in questo momento sto vivendo nel
momento e divertiti se tu
attuare questo atteggiamento verso tutti quelli grandi
gli eventi che hai nella tua vita lo farai
eseguire molto meglio e sarà solo
sentirsi bene così avanti al mio secondo punto
riguardo al divertimento degli atteggiamenti che io
sopra descritto funzionano molto meglio se
stai facendo qualcosa che tu
sinceramente mi diverto
facendo giorno dopo giorno se tu
non sono eccitati almeno l’ 80% delle volte
andare a lezione o andare a fare pratica allora
probabilmente sei nell’attività sbagliata o
hai la mentalità sbagliata sono eccitato
andare a praticare tutti i giorni anche se io
prendi solo due giorni liberi dal wrestling I
in realtà inizia a mancare e il mio corpo
come quasi dice alla mia mente che vuole
andare a lottare, inoltre, il mio meglio
gli elogi di gran lunga sono venuti dopo che sono entrato
proiezione del college che non ho lottare per
essere accettato in una buona università o
qualcosa del genere non l’ho fatto perché io
sinceramente amato farlo a scuola io sono
mai temendo i giorni della settimana o solo
in attesa di quel tempo in cui il
l’orologio colpisce le 15:00 di venerdì no I’m
quel ragazzo strano che dice che gli piace
tutte le sue classi e gode di essere lì
i miei amici che faranno del loro meglio
la scuola dice che gli piace essere lì
e divertiti a migliorare e coltivare
le loro menti così da riassumere per questo
tema quando sei in un grande evento
non essere nervoso e vivi semplicemente nel
momento ti dico che stai facendo
esattamente per cosa hai studiato o praticato
non c’è bisogno di stressare e di
trova e fai le cose che non puoi
vivere senza ogni giorno e ogni
l’attività dovrebbe essere eccitante
il mio tema finale riguarda la perseveranza no
importa quanto ti diverti a fare il tuo
sport o attività per arrivare al massimo
livello che probabilmente sarà quando
ti senti orribile e ti senti come te
voglio buttare via tutto per me questo
era la fine dell’anno del secondo anno per tutta la stagione
a lungo avevo mantenuto l’obiettivo del fronte di Allstate
e centro nella mia mente e lavoro L & C
verso di esso gli stati finalmente sono venuti e nel mio
prima partita siamo andati in straordinario
eravamo entrambi estremamente esausti ma io
spinto attraverso il dolore e segnato a
punto, ma quello che è successo dopo sarebbe finito
mi perseguita da molto tempo
con solo quattro secondi ha lasciato il mio avversario
ha segnato un’inversione che è di due punti
e ho vinto la partita ancora vividamente
ricorda quel cicalino finale che si spegne e
quella sensazione di dolore e pura tristezza
che l’ha accompagnato comunque io avevo ancora
il coraggio di reagire dopo di me
ho vinto alcune partite e poi ho trovato
me stesso nel sangue intorno a dove se tu
vince si ottiene se si Allstate
perdere la tua partita è andato nel
periodo finale legato e negli ultimi 30
secondi
i miei avversari hanno segnato due punti a causa di un
errore stupido che ho fatto e ho perso I
appena steso lì sulle mani del tappeto nella mia
faccia solo devastata due persone che io
è stato completamente in grado di battere ottenuto
Allstate e io no e poi solo a
fai cadere tutto per circa tre settimane
dopo a cittadini del secondo anno avevo due anni
partite lontano dall’essere un tutto americano
e poi ancora una volta ho perso un estremamente
vicino abbinano l’immenso peso di questi
di queste tre perdite solo completamente
mi ha fatto solo pensare a tutto il
tempo e fatica mi sono messo a lottare e
arrivando così vicino a raggiungere ogni singolo
uno dei miei obiettivi e poi alla fine
non riuscendo a farmi perdere me stesso ho pianto per
un’ora ogni notte per una settimana dopo
Nazionali quindi sì, questa era la mia roccia
in basso quello che sembrava un’eternità è andato
prima che ho recuperato qualcosa che
davvero mi ha aiutato molto rifletteva
di nuovo a quella macchina tornata in sesta
grado e st e vedendo come ho superato
quell’ostacolo di disperazione della mia vita
Ho iniziato a leggere su un sacco di successo
storie e alla fine me ne sono reso conto
successo che tutti sperimentano molto
di fallimento ma la differenza
determina il successo sta nel fatto che noi
alzarsi costantemente e andare avanti o no
questa citazione di Rocky Balboa è davvero eccezionale
mi sembra chiaro che la vita non riguarda quanto sia difficile
ti colpisce è su quanto sia difficile ottenere
colpisci e continua ad avanzare quanto te
può prendere e andare avanti che è
come è fatta la vincita
quegli eventi che afferma e cittadini
nella mia esperienza in seguito incisa
ero un atteggiamento di perseveranza che era
cruciale per i successivi successi perché
contrariamente alla credenza popolare non era un
dritto verso l’alto percorso dopo che io
ha subito sconfitte molto più devastanti
in accademici e in matematica junior
l’anno che ha detto anche l’ allenatore del mio club Ron Deagle
per me tu sei la persona che ha fallito il
la maggior parte e ha fallito il più dolorosamente ma
costantemente persistito a diventare uno di
il meglio quindi il mio punto è non fare ciò che io
ha fatto il secondo anno e
diventare depresso dopo aver affrontato un sacco di
le forti perdite imparano a smettere di preoccuparsi
perdere e ogni volta che succede alzati
non essere arrabbiato e continuare a divertirsi
te stesso dopo questo atteggiamento di
la perseveranza è stata impressa nella mia testa
Mi direbbe sempre che se ci provassi
il mio più duro e perso non importa a
tutto perché ho fatto tutto il possibile
Sii orgoglioso di quella lotta e sarai pronto
scrollati di dosso quella perdita e continua
migliorando e divertendosi così tu lo farai
sento quel fondo a volte ma solo
ma renditi conto che tutti si sentono a
molto e che non sei sfortunato o
qualsiasi cosa ogni volta che non riesci a imparare da
i tuoi errori si alzano e continuano
divertendoti a finire qui il
tre temi di miglioramento graduale
divertimento e perseveranza
le lezioni cruciali che ho imparato
dal wrestling trovi il lavoro e
attività che non puoi vivere senza
ogni giorno dovrebbe essere in ogni attività
eccitante e quando stai facendo quelli
le cose si rendono conto che il successo è così semplice
e ci vuole solo tempo e fatica
mantieni il miglioramento costante e
buttare via continuamente quelli
impossibilità che tu tenga nella tua
mente, ma renditi conto che il fallimento lo farà
capita molto ma la differenza è così
determina il successo sta nel fatto che noi
alzarsi costantemente e andare avanti
o non ancora quando sei nel
grande evento basta togliere lo stress e
vivi nel momento in cui non c’è bisogno di essere
nervoso e finalmente divertirsi e fare
ogni giorno eccitante grazie davvero a tutti
tanto
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