The Bully in the Mirror | Miriam Laundry | TEDxEdenHighSchool

[Musica]
oggi voglio portare consapevolezza al
bullo non ti strappi di quello che sono
il tipo più pericoloso di bullo perché
attaccano quando nessuno sta guardando questo
non è il bullo che ti prende il pranzo
soldi il bullo che ti spinge in un
armadietto o il bullo che ti avverte
il testo offensivo vorrei condividere una storia
con te
per illustrare chi è questo bullo è una storia
intitolato sono le mie grandi trecce da bullo cattivo
per i bambini mi ha ringhiato
le sue parole fanno male più del tempo in cui io
mi ha rotto il braccio
Ho sciolto rapidamente i miei capelli e ho indossato i capelli
giù per il resto dell’anno scolastico
è stata la prima volta che ho incontrato il mio grande brutto
bullo ero in seconda elementare, non lo sono
certo da dove veniva lei non l’avevo mai
l’ho già vista a scuola, ma lei
mi ha notato ogni giorno quell’anno e in
grado 3 grado quattro grado cinque
mi chiamava come un maialino grasso
le cose brutte sono peggiori ora che sono dentro
liceo anche quando non la vedo io
puoi sempre sentire i bisbigli delle risatine
e i ringhi che ti hanno vestito oggi
la tua sorellina e hey fuzzball mai sentito
di un pettine ora mi prende in giro la faccia
come hai potuto inserire un altro zit?
Quella faccia delle tue molte notti piango
me stesso a dormire come può essere qualcuno così
crudele non sa che le parole mi fanno male
non so più cosa fare
Devo fermarmi, ma lo sono
debole quando è in giro domani è il mio
giorno
Mi dico ma sarò forte
abbastanza per affrontare il mio grosso bullo cattivo Oh lo farò
Corro via come un piccolo pollo spaventato
Mi sono svegliato pronto mi sono diretto a scuola
sapevo che l’avrei trovata nelle ragazze
bagno come me di solito stavo andando
per porre fine a questo una volta per tutte
aprì tranquillamente la porta del bagno e
ho fatto un passo lento dentro di me sono coraggioso
Detto a me stesso che posso farlo, ho sussurrato
Aprii i miei occhi e lì lei rimase in piedi a destra
di fronte a me un grumo formata nel mio
gola quando i nostri sguardi si sono incontrati stavo per
di ‘ qualcosa, ma mi sono fermato
invece ho guardato in profondità nei suoi occhi e
è stato allora che l’ho vista per lei
la prima volta che ho visto mi sono visto nel
specchio Ho visto la bambina che ha pensato
le sue treccine erano infantili. Ho visto la ragazza
chi pensava che fosse grassa e brutta
ogni volta che vedeva il suo riflesso
ho visto la bambina spaventata che ha creduto
i suoi vestiti scontati non erano abbastanza buoni
e ho visto la giovane donna che l’odiava
pelle impura ho visto che il mio grande male
bullo me era che era me per tutto il tempo che era
io tutti quegli anni che tutti sappiamo che il
le parole che gli altri ci dicono possono avere un impatto su di noi ma
che dire delle parole che diciamo a noi stessi?
Che ne dici di quella voce interiore noi sempre
hanno giocato nelle nostre teste ciò che diciamo
noi stessi ci incide ancora di più di cosa
altri ci dicono che tutti vogliamo fermarci
il bullismo ci fa rabbrividire alle parole baby
maialino grasso brutto ma per quanto riguarda il
parola
non sei abbastanza bravo nessuno ti ama
o perdente, sono tutti inaccettabili
cose da dire agli altri ma perché è così
va bene per noi dirlo a noi stessi
perché è accettabile mi sembra
che le parole più gentili dovrebbero essere
sussurrato a noi stessi sei bella
sono intelligenti siete amati cosa succederebbe se
si guardò allo specchio e iniziò a
apprezzare noi stessi se invece di
sottolineando i nostri difetti abbiamo cercato il
la grandezza in noi cosa succede se siamo stati gentili con
noi stessi quanto potente sarebbe
cosa dici quando guardi in
specchio Sono stato ispirato a scrivere la storia
una sera quando ho sentito mia figlia
guardandosi allo specchio e
parlando bene non stava parlando così tanto
lamentando mamma perché i miei capelli
Devo essere così crespi perché sono così le gambe
Insomma non è giusto perchè ho così
molti brufoli non importava quello che ero
dicendole che non stava ascoltando tutto
le belle cose che mi stava indicando su
lei era completamente ignorata, non lo era
finché non sono andato da lei, l’ ho afferrata
le spalle le guardarono negli occhi e
hai detto che ti stai facendo il prepotente
fermato ma lei non mi ha solo fermato
cercò chiarezza nei suoi occhi ma me lo disse
ha capito che vedi mia figlia è a
brava ragazza che ascolta tutto ciò
le è stato detto a scuola che ha
ascoltato molti discorsi anti-bullo e
l’ultima cosa che vuole fare è essere
bullo il pensiero che lei era prepotente
lei stessa era abbastanza per farla smettere
quello era uno di quei rari momenti per
io quando sentivo i capelli sul mio braccio stare in piedi
perché sapevo che stavo partecipando a qualcosa
Sono una madre
e prendo molto seriamente questo lavoro, Dio
mi ha affidato quattro piccole vite così
che posso aiutarli a diventare adulti che
meglio il nostro mondo il mio lavoro è guidare e
insegnare loro il mio lavoro è quello di supportarli e
proteggerli per proteggerli dal
mondo e proteggerli da loro stessi
per molti di noi siamo i nostri più grandi
fa arrabbiare le parole e i pensieri che pensiamo
sull’impatto con noi drammaticamente il nostro
i pensieri possono o arricchirci o farci
danneggiare i nostri pensieri può portarci felicità
oppure causare un sacco di dolore per me che non ho mai
Voglio essere seduti e detto che abbiamo
ho perso una persona cara per il suicidio che non ho mai
voglio sentire quella sensazione di
disperazione e paura che non voglio mai
sento come se qualcuno mi avesse appena preso a pugni
gut al punto di non essere in grado di
respirare la debolezza le vertigini il
dolore al petto la voglia di urlare e il
pensato a come è possibile che io
non voglio mai provare quel dolore mai
ancora
quasi cinque anni fa ero in
ospedale in attesa di tornare a casa con il mio nuovo
baby boy era anche il mio compleanno mio
altri bambini ci stavano aspettando a
a casa con regali per il loro fratellino
e regali per me quella mattina, mio marito
è venuto a prenderci dall’ospedale e
mi ha fatto sedere mi ha detto che il mio 17
nipote di un anno si era suicidata
inutile dire che questo è stato difficile
tempo per la mia famiglia e per me quello che era
dovrebbe essere uno dei migliori giorni di
la mia vita si è rivelata il giorno peggiore
della mia vita tra il baby blues e
il dolore della nostra perdita ero un gran casino
dall’ospedale siamo andati direttamente a
vedi mia cognata e la mia
cognato qui ero con il mio
nuovo di zecca in mano potrebbe essere qualsiasi cosa
Di Più
imbarazzante era la colpa che sentivo
travolgente
Stavo cercando di nascondere il mio bambino così io
non ricorderebbe loro che avevano appena
perso il loro unico figlio nei giorni in cui
seguito abbiamo appreso che mia nipote aveva
ho sofferto di una malattia mentale mia
la cognata ha detto qualcosa a me
Mi ricordo di questo giorno qualcosa
mi alimenta e questo mi ha dato uno scopo
lei mi ha detto che avevo bisogno di cercare segni
di depressione nei miei stessi figli perché
la depressione è ereditaria questa affermazione
cambiato la traiettoria della mia vita
Non potevo semplicemente aspettare in giro per questi
segni di apparire che non potevo attraversare
questo ancora farei tutto nel mio
potere di aiutare i miei figli ad essere positivi
salute mentale è stato questo desiderio che
mi ha ispirato a diventare un autore e
E ‘stata una maggiore autostima nei bambini
questo desiderio che mi ha tolto dal mio
piccola scatola timida per organizzare la Guinness
Record mondiale che ha il potere su a
centinaia di migliaia di persone a credere in
loro stessi ed è questo desiderio
mi porta qui oggi le malattie mentali
ci stanno derubando delle persone che amiamo e
cura di
il suicidio è una delle cause principali di
morte nel nostro paese secondo il
Associazione canadese di salute mentale
il suicidio è tra le cause principali di
morte in canadesi dai 15 ai 24 anni
secondo solo agli incidenti del mondo
L’organizzazione sanitaria stima che ogni
anno circa 1 milione di persone muoiono
dal suicidio significa che ce n’è uno
morte per suicidio ogni 40 secondi da mettere
questo in prospettiva da quando ho iniziato
parlando su questo palco ci sono 17 persone
morto per suicidio voglio aiutare a cambiare
quelle statistiche sono le malattie mentali
dai nostri pensieri ho trovato un articolo di
dr. La foglia di Caroline dice che sei cosa
tu pensi
lei condivide quel 75-98% di mentale e
le malattie fisiche vengono dal nostro pensiero
la vita che lei continua a condividere che solo 2 a
25% delle malattie mentali e fisiche
provengono dall’ambiente e dal nostro
per me questa è una grande notizia
causa per la celebrazione perché significa
che abbiamo più controllo di noi
pensato possibile intorno alle nostre malattie
se cadi o meno sotto quel piccolo
categoria di malattie che potrebbero essere
ereditaria ereditaria la realtà è
questo cento percento di noi tutti noi
può sperimentare una migliore salute mentale quando
impariamo a controllare i nostri pensieri
La National Science Foundation ha fatto ricerche
sulla mente umana
hanno scoperto che ogni persona ha
ovunque tra 12.000 e 60.000
pensieri al giorno e l’ 80% dei nostri pensieri
sono negativi una volta che siamo dipendenti da
pensiero negativo questo include il
i pensieri pensavano che includesse il nostro
auto-parlare negativo e include anche
Riprendendo i ricordi negativi nelle nostre menti
non possiamo controllare cosa ci succede dentro
vita ma possiamo controllare come reagiamo
cosa succede ai nostri pensieri intorno a cosa
succede è come reagiamo a un evento
che determina il nostro futuro ora ecco
le buone notizie
tu controlli i tuoi pensieri nessun altro
puoi farlo per te questa è una scelta a
decisione presa da ciascuno di noi
penso che dobbiamo proteggere i nostri
pensieri perché sono uno dei nostri
beni preziosi anche devo pensare
Penso anche che abbiamo bisogno di liberarsi
dai nostri vecchi schemi di negativo
pensando ma come lo facciamo il bullo
Mi riferisco alla mia storia può andare via
inondandolo di pensieri affermativi e
lodi dopo che mia figlia ha capito
che si stava facendo il prepotente quella notte
Le ho chiesto di praticare un esercizio così
mi è stato insegnato dal mio mentore e dal
coautore del grande
Bully Jack Canfield, le ho chiesto questo
notte dopo aver spazzolato i denti per
fermarsi a guardare nello specchio
questa volta le ho detto di apprezzare
lei stessa per tutto ciò che aveva
compiuto quel giorno per parlare di qualsiasi
successi che ha dovuto parlare di qualsiasi
rischi che lei ha preso quel giorno e qualsiasi
la disciplina che teneva ho poi chiesto a lei
guarda in profondità nei suoi occhi e per dire io
ti amo e alla fine ho detto basta prendere un
respiro profondo e prendi tutto in quello che ho fatto
avvisala che all’inizio sarebbe
scomodo da fare ma più lei
avrebbe imparato ad apprezzare se stessa il
più che le sarebbe piaciuto se stessa che bullo
non avrebbe altra scelta che andarsene via
sfida per voi oggi è di fare lo stesso
pratica questo esercizio specchio ogni
notte per 40 notti e inizierai
vedendo te stesso vai dal bullismo a
amandoti di più ma prendiamolo
un passo avanti bombardiamo le nostre menti
con positività perché sappiamo che essa
lavori ti suggerisco di guardare
Ascoltare spettacoli TV e film
buona musica leggere libri positivi surround
te stesso con amici positivi e anche
assicuratevi di prendere da soli fuori
ambienti negativi ora se questo è
difficile per te da fare per una ragione
o un altro quindi assicurati di essere il
uno dandosi i complimenti il
lodi e l’amore puoi essere il tuo
il più grande bullo o il tuo migliore amico
Quale sceglierete ti lascio
con questa citazione di Louise Hay hai
criticato te stesso per anni e
non ha funzionato
prova ad approvare te stesso e vedere cosa
accade
grazie
[Applausi]
[Musica]
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