The beauty of surrender | Kirsten Swensen | TEDxEindhoven

[Musica]
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Specchio specchio sul muro chi è il
il più bello di tutti credo che tu lo sappia tutti
questa citazione giusta
proviene dalla famosa fata bianca come la neve
racconto ma in realtà questa citazione in realtà
è un significato molto profondo e profondo che cosa
E se vi dicessi che si è circondati da
innumerevoli specchi invisibili ogni giorno
e cosa succede se ti ho detto che non sei
sempre chi pensi di essere dal
crescita dei social media siamo diventati più
impacciato come una società che mai
prima su una singola foto proviamo a giudicare
se qualcuno può potenzialmente essere il
amore delle nostre vite e tocciamo all’infinito
quelli come i bottoni ma cosa facciamo noi
in realtà vediamo e chi vediamo realmente
lottare per il comfort e l’approvazione sembra
essere l’ obiettivo principale è quasi come noi
equipara comodità e approvazione per
felicità ma una volta non capiamo
approvazione continua respingi il
ansia che può sorgere perché diciamo
noi stessi qualcosa è sbagliato se non lo facciamo
mi sento sempre abbastanza buono abbastanza bello
abbastanza adeguato la ragione per cui sono
menzionare questo è perché per molto tempo
volta ero la persona che ero quella ragazza
che si confrontava all’infinito da sola quando
le cose non andavano sempre a modo suo, ma
la ragione per cui sono qui oggi è
perché voglio condividere con te il mio
storia personale di come la mia sofferenza ha portato
mettere in discussione la mia immagine di sé e
che ha aperto la strada alla vera guarigione
bene al fine di fare questo ho intenzione di
ti riporti al mio io più giovane che vedi
il mio sé più giovane amava fare selfie
crescere come un adolescente in questo
generazione di social media non era strano
a me e come ogni altra ragazza ne ho avute tante
insicurezze ero spesso occupato ma
quello che gli altri avrebbero pensato di me e
quando mi sentirò bene con me stesso
posterebbe un selfie ma anche e persino
ancora di più quando mi sentirò triste e tu
sai perché
perché sapevo che stavo ottenendo il
approvazione che stavo cercando e prima di me
lo sapevo che ero persino dipendente dall’approvazione
sebbene il mio io più giovane non potesse
capire razionalmente cosa stava succedendo
a un livello più profondo stavo iniziando a sentire
discrepanza tra ciò che ho mostrato al
mondo esterno e di come mi sono sentito veramente
dentro sembrava come se lo stessi indossando
maschera e ancora peggio mi sentivo intrappolato in esso
Sono diventato un prigioniero del mio stesso bisogno
approvazione e l’ho trasformato in a
perfezionista la mia sofferenza in realtà è cresciuta
così profondo che mi è costato avere un
burnout in appena i miei anni 20 non ho mai
dimentica questo momento che stavo sdraiato sul
piano della mia camera da letto pensando a come oserei
preoccuparsi di ciò che pensano gli altri
io quando ci sono persone là fuori che muoiono
dalla fame e dalla guerra e io ero
preoccupato per la mia immagine di sé che sentivo
mi vergognavo e quando pensavo che non potevo
affondare qualsiasi più basso
una voce spuntò nella mia mente dicendo chi
sei veramente e cosa sei veramente?
paura di esso sarebbe queste domande che
mi ha fatto desiderare di affrontare le mie paure, anche
anche se non sapevo quanto tutto ciò che sapevo fosse
che volevo agire e
responsabilità per la sofferenza che ero
sentimento e questo è stato il primo passo
verso la mia guarigione, piccolo lo sapevo
che le mie vere paure riguardavano la paura di
essere vulnerabili la paura del rifiuto
e la paura di non essere abbastanza bravi
durante il tempo stava accadendo anche questo
Stavo frequentando anche la scuola d’arte e in
scuola d’arte ho avuto la possibilità di effettivamente
esprimermi creativamente ironicamente
abbastanza le mie affascinazioni erano sempre
evolvendosi intorno al corpo umano per me il
il corpo umano era un guscio strano ma magico
vivevamo e stava lentamente diventando
chiaro per me che il corpo umano ha avuto un
correlazione diretta tra la mia ricerca di
identità e vulnerabilità, quindi questo ha portato
l’idea
mettermi come oggetto di ricerca e
per indagare le mie paure ora voglio te
per immaginare come stai in un
stanza nuda con 20 sconosciuti che fissano
tu ora posso dirti che lo è
decisamente imbarazzante pensavo fosse a
geniale idea di diventare una modella nuda
quello che inizialmente sembrava spaventoso stava diventando
sempre più a suo agio, ma si sentiva
come la cosa giusta da fare per esporre
me stesso così ho deciso di arrendermi
controllo e uscire dalla mia zona di comfort
ma durante il mio tempo come modello OOP I
fatto alcune osservazioni molto interessanti
e intuizioni che voglio condividere con
tu così il primo era percezione I
potrebbe chiaramente notare che le persone che
mi ha attirato a percepirmi in modo molto diverso
di quanto io percepisca me stesso e sono rimasto sbalordito
vedendo così tante diverse versioni di
me stesso è stato davvero molto divertente
vedendo me stesso andando da un 8 anni
signora torna a una ragazza e dritto
in questa figura sbrindellata astratta
che non riuscivo nemmeno a riconoscermi
a tutti ora la seconda osservazione era
direzione so bene
quindi normalmente non starei mai
questo ma ho notato che il
fotografi che mi hanno fotografato
la tendenza a dirigere le mie pose loro
mi chiedeva spesso di guardare in basso o mettere
le mie mani in cui questo caso l’ho fatto
sentivo come se fossero certi
aspettative
ora la terza osservazione era la più
confrontarsi con uno e quello era il giudizio
vedi che ho fatto un passo nella sua esperienza
con l’aspettativa di essere giudicati
solo per rendersi conto che era la mia
giudizio e vergogna verso me stesso
era in piedi tra me e il
altri ero il mio più grande giudice e
anche se ho guadagnato molto di più
la fiducia sul mio corpo ci sono ancora
aveva queste domande come quando sono veramente
vulnerabile come possiamo abbracciare il nostro
vulnerabilità come fanno le altre persone
sperimentalo
questo mi ha ispirato ad iniziare il mio progetto
invece di lasciare che altre persone osservino
io volevo osservare gli altri ma questo
tempo volevo fare qualcosa di diverso
Volevo che le mie sessioni fotografiche fossero come un
esperienza quindi l’idea era di creare un
spazio dove non c’era spazio per
giudizio nessuna direzione nessuna aspettativa
solo pura presenza tra me e il
l’altra persona per me era importante
che erano nudi o almeno in
la loro biancheria intima perché per me essere
nudo è come lo stato più cattivo a
l’umano può essere letteralmente in niente
coprirti non era necessariamente per
io per catturare di più i loro corpi nudi
riguardo le emozioni e le sensazioni che
sorgerebbe quando si è in questo stato così
con questo in mente ho trovato molto
persone coraggiose e coraggiose che erano
disposto a partecipare e cosa è successo
Il prossimo
è stato fantastico perché sono diventato lo specchio
L’ho notato osservandoli
senza giudizio e senza aspettativa
questo spesso causerebbe un grande senso di
disagio e il silenzio che ho usato durante
le mie sessioni fotografiche lo hanno reso ancora peggiore
divenne lo specchio su cui loro
ha proiettato le proprie insicurezze e io
era molto affascinato dai loro momenti di
riflessione interiore e rispettare il loro corpo
lingua così provo a categorizzare questi
volti in tipi di alberi di volti ora il
il primo è ciò che chiamo l’evasione
faccia qui i loro corpi manderebbero spesso
me un messaggio subconscio mettendo
le loro mani davanti ai loro cuori o
di fronte alla loro faccia perché i miei modelli
non sapevo cosa aspettarmi avrei potuto spesso
percepire una paura del giudizio nei miei modelli
e sembrava che ci fosse un senso di
peccato che ci volesse davvero del tempo per guadagnarsi
avere fiducia in questa faccia per lasciare le loro guardie
adesso la seconda fase era la più difficile
accattivante uno per me che era il
rilasciare si vede una volta che hanno notato che
non era lì per giudicarli e quando io
disse loro che ogni emozione che avrebbe
sorgere era completamente convalidato
Li ho visti fisicamente rilassati e lì
era un senso di calma in loro quando il
disagio avrebbe lasciato i loro corpi si
era come se avessero letteralmente lasciato andare
la tensione che si tenevano in
la fase precedente ora l’ultima fase
che ho chiamato l’incontro è stato il
viso più bello per me in questa faccia
sembrava che davvero deludessero il loro
guardie e mi sentivo come se avessi un genuino
e la vera connessione era durante questi
momenti che vorremmo condividere i nostri personali
storie della nostra paura e di cui potremmo parlare
questo tabù chiamato vulnerabilità è
mi sono davvero sentito come se avessi intuito
il loro vero sé ed era come lo ero io
fissando la loro anima nel complesso attraverso
la mia ricerca lì era chiaramente una
modello che era fattibile e che era
la transizione tra resistenza e
arrendersi ma cosa c’è di più
sorprendente, con le reazioni del
modelli quando li ho mostrati loro
ritratto alcuni di loro effettivamente visto il
bellezza in esso mentre altre persone non lo fanno mai
voleva vedermi di nuovo quello che sembrava
affrontare ciò che sembra bello per me
confrontarsi con la maggior parte di loro e di tutti i
all’improvviso mi sono reso conto di aver fatto qualcosa
sbagliato qualcosa di eticamente sbagliato tutto io
ha cercato di fare è stato catturare un’emozione ma
poi mi ha colpito forse stavo vedendo
qualcosa in loro che non avrei dovuto
vedere o forse vedevo qualcosa dentro
loro non volevano vedere dentro
loro stessi dopo aver girato molti modelli
pensavo fosse ora di fare un passo indietro
e per riflettere sul mio lavoro e su quello che vorrei
fatto e all’improvviso ho avuto questo
profonda realizzazione e sapevo cosa fosse mio
il lavoro era e cosa stava cercando di fare
dimmi che era per conto mio
vulnerabilità
Ho visto la vulnerabilità riflessa
a me in tutte queste persone ero faccia
a faccia con un aspetto ombra di me stesso
aveva paura di mostrare
e in quel momento ho saputo di avere il mio
rispondi al mio mondo interiore è stato rispecchiato indietro
a me attraverso la mia realtà esterna tutto
questi momenti ho provato a catturare con il mio
fotocamera aveva senso ora questa transizione
dalla resistenza alla resa dalla vergogna
per accettare tutto quello che ho cercato di fare era
creare uno spazio dove c’era puro
presenza vedi ciò che abbiamo rinnegato
noi stessi saremo riflessi su di noi
ma è vero l’altro che possiamo vedere
il nostro riflesso è vero l’altro
arriviamo a conoscere il contenuto del nostro
mondo interiore c’è solo una cosa
Ho dimenticato nel processo e quello era il mio
io ero così concentrato sulla ricerca di risposte
fuori da me stesso che ho dimenticato che il
la risposta era nascosta nel profondo e dopo
questa enorme realizzazione raccontata dal mio intuito
io c’era il tempo di andare veramente verso l’interno
sento le mie emozioni per sentire il mio vulnerabile
lato invece di cercare di catturare in
altri proprio in quel momento in realtà
Ho iniziato a meditare ogni giorno che andavo anche a
quei centri di meditazione dove hai
per tacere il giorno amico e io posso
dirti che non è divertente ma quello che ho trovato
mi ha toccato profondamente perché per il
la prima volta nella mia vita mi sono connesso con a
parte più profonda di me stesso una parte che va
oltre la forma fisica una parte quella
va oltre l’identità e ho dovuto piangere
per settimane e non solo perché io
rilasciato così tante emozioni represse
non sapevo nemmeno di averlo, ma anche di
pura felicità ora so che il
immagine mentale che avevo di me stesso e del mio
le convinzioni negative non hanno niente da fare
con chi sono veramente nel mio nucleo alla ricerca
al mio viaggio ce n’erano tre
lezioni incredibilmente importanti che ho
ho imparato che voglio che tu sappia
uno invece di bypassare il
scomodo tuffo nel
a disagio non è stato fino a dopo I
capito che era il disagio che
mi ha spinto fuori dalla mia zona di comfort
vedete disagio può essere catalizzatore per
cambiare e quindi per crescere invece
di provare a cambiare o bypassare il
disagio in una situazione che ho deciso di fare
inclinarci dentro per essere incondizionatamente
presente con noi stessi siamo spesso
paura di stare fermi siamo spesso
paura di essere davvero visto dagli altri
perché siamo cresciuti con
amore condizionale lodiamo il bene
qualità in noi stessi e tendiamo a
respingere il letto quando impariamo che il nostro
le paure sono sciocche , impariamo a nascondere quelle
emozioni dagli altri e persino da noi stessi
e perdiamo di vista l’importanza di
quelle emozioni e una verità sono
cercando di dircelo ma credo che se
impariamo a guardare il nostro negativo
emozioni senza giudizi questo è ciò
crea vera compassione verso te stesso
e verso gli altri, onori e diritti propri
la tua vulnerabilità se rinneghi il tuo
vulnerabilità si rifletterà
a te in un modo o nell’altro creerà
situazioni in cui sentirai vergogna
disconnessione giudizio comunque se tu
guadagna davvero la tua vulnerabilità
apre la porta alla vera autenticità se
tutto ciò che ho imparato sopprimendo
le mie emozioni negano la mia vulnerabilità e
indossa una maschera sociale erano in realtà
distruggermi ma costa anche un grande
e il risveglio spirituale in me è vergogna
è ciò che sembra trattenerci da
agendo come il più vero e reale noi ma
cosa abbiamo anche paura di mostrare di più
veri sentimenti vulnerabili quando abbiamo
il coraggio di guardare la nostra stessa ombra
non c’è paura di essere testa è solo
spesso perché siamo così accecati dal
maschere che indossiamo e così
desideroso di ricevere l’approvazione esterna
a volte non riusciamo a riconoscere il
bellezza che è già presente dentro di noi
ora voglio sfidarti a guardare
te stesso da una prospettiva diversa
non ti preoccupare, non ti chiederò di metterti
i tuoi vestiti o così diventano nuovi
modella come me ma la prossima volta che sei
tentato di giudicare qualcuno o di giudicare
te stesso voglio che tu faccia un passo indietro
respira e chiediti cosa è essere
rispecchiato nella mia coscienza
te stesso là fuori prende vulnerabilità
ma se hai il coraggio di uscire
della tua zona di comfort ed essere vulnerabile
ispirerai gli altri a fare lo stesso
e questo è un vero potere, grazie
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