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Stop the Silence | Andres Ruiz | TEDxLosGatosHighSchool


[Applausi]
il suicidio è la seconda causa principale di
morte tra i denti e i numeri
continuano ad aumentare gli anni appartengono quando io
ero al liceo ero un bambino normale I
scherzerei con i miei amici giocare
basket e trascorrere del tempo con il mio
ragazza che avevo speso circa il nove per cento
del tempo con la mia ragazza era
quello che mi girerei per farmi
sentirsi felice ogni volta che mi sentivo giù
lei mi costruirà così quando si è rotta
con me
E ‘stato estremamente devastante anche lui ottenuto
davvero triste non potevo mangiare non potevo
dormirò piangerò, ricordo mio padre quando
vidi me piangendo mi ha detto Hank che
piangere fermarsi come ci si aspettava che fossero gli uomini
dura e piangente per scena nel segno di
debolezza mi è stato anche detto di non dire mai
qualcuno sulla mia attività personale
perché la gente diffondeva voci o
mi critica così non l’ho mai detto a nessuno
la mia vita guardando indietro avrebbe
stato molto normale avere qualcuno a cui
parlami perché ora la mia tristezza si è trasformata
alla depressione
Allora stavo avendo pensieri suicidi e
crea me stesso se stai attraversando
tempi difficili che stanno causando a sentire
depressione o ansia sono qui per dirlo
tu che non sei solo oltre il 20% di
gli adolescenti hanno sofferto a causa di un mentale
malattia e probabilmente ce ne sono molti altri
lassù non vogliamo parlarne
a causa della convinzione che è stata
legato alla malattia mentale, se lo hai
ansia da depressione o qualsiasi tipo di mentale
condizione di salute si sarà pensato di
come pazzo questo silenzio non va avanti noi
deve prendere posizione per quelli che ci circondano
chi ha a che fare con la malattia mentale
perché possono portare all’uso di droghe
autolesionismo, morte e rimpianti
[Musica]
ma ho mantenuto questa convinzione che le persone
diffonderebbe le voci per criticare me se io
condividere tutto ciò che ti stava facendo sentire
ansioso di mettermi nei panni della mia metà degli anni venti
questa depressione infinita ancora una volta
con droghe e alcol
in effetti stavo facendo della cocaina
è stato uno dei momenti più terrificanti del mio
la vita ho imparato l’importanza di
guardandomi vai fuori con te
i bianchi che fanno cocaina sarai
sotto i sei anni
Stavo anche mangiando molto malsano
cose ogni volta che stavo facendo qualsiasi tipo di
ansia o frase vorrei girare il
navi per fare un filtro e poi aspettare
questa è una foto di me quando ero un
un paio di anni fa con mia sorella a lei
laurea mi pesava 265 sterline e
ora era ancora più depresso a causa di
il mio fisico è molto importante per te
ama te stesso quando dico ami te stesso
significa prendersi cura dei tipi di corpo di
cibo ti stai allontanando dalle droghe e
l’alcol che può fare del male al tuo corpo
deve anche guardare che tipo di pensieri
nella nostra mente perché abbiamo bisogno di 50 a
70.000 pensieri oggi sono $ 3.000 ora
se controlleremo questi teppisti, ci sarà
non dirmi dove ci guidano, vedi
la mente è come terra nella terra se tu
piantare un po ‘di mais anche darvi uno che
è buono ma se pianti un seme di
azoto che è stato ancora più facile di
la terra non è sicura di quello che sei
piantandolo sai che li giriamo giusto
come meraviglie meravigliose come un angolo del mondo
è così che – se pianti un seme
positività sarai una persona positiva
sarai un pianeta di negatività
persona negativa è così semplice
ma a volte lo facciamo di più
complicato
[Musica]
non vi era motivo per cui tutti noi e questo è
una foto del mio oltre il 70% delle persone in
i servizi sono insoddisfatti dei loro
lavori ora pensi che uno di questi
le ragioni sono che ci importa troppo
cosa pensa la gente
da quando siamo in altezza e prendiamo
che all’infuori di un noi, noi diventiamo
gli adulti e non cadiamo mai indossabili
infortuni e poi è finito in un lavoro
Denise è miserabile, quindi ho iniziato questo
io a YouTube YouTube motivazionale
video signora
TED parla e Les Brown che mi ha ispirato
fare qualcosa che l’uomo vuole fare
da quando avevo 12 anni che era quello
commedia ero ancora pronto in un lavoro in
qualsiasi cosa
[Musica]
[Musica]
perché voi signori
e ho un legame così forte che noi
posso chiamarmi figlio Daniel aveva figli e lui
mi ha detto che era molto felice di averlo
l’opportunità per il costo della vita
figlio suo membro della famiglia andare a visitare entrambi
è molto triste solo la sua famiglia
poliziotto era al liceo I
ricorda dopo quello dopo
che non sapevo affatto e lei disse
Mi dispiace, mi sono sentito davvero male ho iniziato
piangendo pensavo fosse un membro della famiglia
morto è rimasto ancora più detto è stato
che quest’uomo ha preso i suoi sogni e
potenziale con nella tomba perché
perché la gente dice bene, non lasciare che alcuni
del dolore se diventi realtà il
il Kanan più importante che ha sbagliato ho detto
me stesso non lo farei e poi mi unisco
chiama questi Toastmasters del Southwest
la gente probabilmente mi ha attaccato
sono stati i miei migliori mentori e motivati
perseguire il mio sogno di diventare un
Motivational Speaker faccio ora
discorsi motivazionali e scuole medie
e le scuole superiori ho anche avuto l’ onore
parlare per una grande organizzazione no-profit
organizzazione ha invitato l’alleanza nazionale
a quelli in cui andiamo in liceo
e questo parla con i bambini del mio
depressione che ho attraversato bene noi
anche dati risorse su come affrontare
malattia mentale o malattia mentale anch’io
consegnali alla mia depressione per
io vengo per professione quello che faccio
meditazione
ora non sto parlando di quello che sai
meditazione che vediamo nel controllo di casa
[Musica]
Intendo solo mantenere un bel respiro profondo
per tutto il giorno vivendo intorno a loro così
molte cose alle quali possiamo prendere tempo
rilassati e respira prendi il bello
piccolo momento come meditazione quello che anche io
fare questo è chiamato comune per fare scambi ora
venire al tuo allenamento sta alterando il tuo
pensieri da negativo a positivo
Ti darò un esempio, qualcuno di voi
mai visto un messaggio di Facebook o
Instagram qualcuno e poi no
risposta, allora ti impegni solo e
vedi che hanno visto e loro no
voglio vedere questa persona che ti dicono oh
sai cosa avevo adesso ero un
Poco ha preso il messaggio ma non l’ho mai fatto
peccato e non mi hanno nemmeno citato perché
hai inventato la storia, finalmente il Giappone
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ma grazie alla tua presentazione
cambiato idea
Ho bisogno di qualcosa con cui parlare per ringraziarti
ministro per andare a parlare con il Consiglio
lei tocca il tuo consiglio sulla depressione
e pensieri suicidi che a
denominazione abbiamo salvato una vita che guardo
la mia impressione come una benedizione perché io
credo che il mio gruppo mi sia stato dato ora
altre persone se stai andando in
depressione o ansia
ricorda solo la depressione
e non puoi continuare a ispirare le erbe
incontro fuori da questo momento ma dopo di te
avere lezioni di vita eterna che fanno
tu più forte vedrai che c’è
qualcosa di facile attraverso qualcosa
non avresti mai potuto immaginare
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