Bene, facciamo in modo che questa cosa cucini così
Recentemente ho avuto il piacere di partecipare
lauree e il diploma di scuola superiore di mio figlio
si può immaginare in particolare i genitori si
era un orgoglioso momento genitoriale da guardare
lui riceve il diploma di ascoltarlo
indirizzare i suoi compagni di classe era uno di
i grandi momenti della vita che creano un
opportunità di fermarsi e riflettere sul nostro
ha successo con le nostre sfide e le cose
non vediamo l’ ora ma non lo è
quello che ho intenzione di parlare con te di
stasera non quei momenti quello che sto andando
a parlare con te di sono quelli
momenti incredibilmente ordinari che possono
semplicemente cambiando radicalmente le nostre vite
rallentando rallentando nel commettere
a un processo deliberato di creazione che
concentra la nostra attenzione momento per momento
giorno dopo giorno, di anno in anno, ora lo so
probabilmente sei curioso di sapere dove si trova il
ispirazione per questa produttività
la svolta è venuta da te
pensando ad alcuni dei grandi leader
guru Peter Drucker o Stephen Covey o
forse anche Tony Robbins, ma tu lo saresti
sbagliato è venuto dal grande filosofo
Chuck Norris
sì meglio di quanto pensassi
Texas Texas Ranger ora nel suo libro il
potere segreto all’interno delle azioni di Norris a
storia di uno scontro che ha avuto con
Bruce Lee ora per quelli di voi
non hanno familiarità con le arti marziali
Bruce Lee era probabilmente il più veloce di
i due uomini ma lui era davvero veramente
frustrato e la sua incapacità di bloccare
nessuno dei Norrises calcia non ha potuto
capisci che non riuscivo a capirlo
e con quello Norris ha offerto il
seguendo le intuizioni stai andando troppo veloce
il tuo tempismo è spento, devi rallentarlo
giù rallenta
per andare più veloce ora l’ironia di me che parla
a voi sull’importanza del rallentamento
giù e usarlo come un mantra per guidare
la mia vita non potrebbe essere più evidente di
quando ho ricevuto un biglietto di eccesso di velocità sulla mia strada
a un seminario di gestione del tempo
mio padre è in prima fila che ero
insegnando e ottiene me e ottiene
peggio quindi nella mia fretta ho chiesto al soldato
se riesce a farlo velocemente non è una buona idea
così come puoi immaginare che non è finita
bene e di solito il nostro bisogno di velocità
non finisce bene
proprio in realtà ci rallenta a destra
questo incessante bisogno di velocità non lo è
sostenibile e influenza negativamente il
qualità delle nostre vite lungo la strada come
molti di noi cercano di incepparsi troppo
cose nel nostro programma di calendario indietro
alle riunioni back-to-back saltare i pasti e
ingannare noi stessi del riposo tanto necessario
e cosa ci fa diventare più stressati
meno concentrato meno impegnato nelle donne e
signori alla fine meno produttivi
Infatti siamo così innamorati del lavoro
più difficile in questo paese che molti
Gli americani saltano la loro piena vacanza e
stiamo lavorando più ore e ancora molti
Le nazioni europee ci stanno prendendo a calci
e produttività misurata da lordo
prodotto domestico e peggiora
sono così innamorato di lavorare di più no
più intelligente che descriviamo con orgoglio
noi stessi essendo molto molto occupati
la nostra società dipendente dall’urgenza dov’è
questa frenesia come distintivo d’onore, lasciami
pensarci
Ammiriamo le persone che sono impegnate con noi
in realtà aspirano ad essere persone impegnate
passerà con orgoglio attraverso il loro esaustivo
lista delle cose da fare senza nemmeno prendere fiato
non riuscendo a riconoscere
quell’urgenza raramente eguaglia l’importanza
e non è abbastanza che siano occupati
vogliono che tu sia occupato anche io intendo te
sai che hai sentito persone oggi conversazione
sei impegnato , sei occupato proprio tu
in realtà mi sento in colpa se non sei occupato
abbastanza ti fai inventare qualcosa, lo so
Mi sono sentito come una lumaca l’altro giorno
ma signore e signori parte importante
il linguaggio è generativo ciò che diciamo
noi stessi influenziamo il modo in cui lo pensiamo
influenza il modo in cui sentiamo le influenze
cosa facciamo così la mia richiesta per tutti
in questa stanza è necessario sostituire la parola B
con la parola F buona cosa di mia madre
non qui stasera sostituiamoci occupato
focalizzato , concentriamoci davvero su di te
potrebbe chiedersi come possiamo iniziare
per interrompere anche questo schema di velocità
veloce troppo spesso ci circonda sembra
che siamo immersi in esso, ricordalo
pesce avviso acqua ultimo ciao quindi cosa fare
i pesci notano che l’acqua dura perché
siamo immersi in esso giusto e così
è ciò che una delle sfide quando siamo
andando a sostituire occupato con l’essere concentrato
quindi come iniziamo a rallentare noi stessi
giù così una delle cose che vorrei
suggerisco è che iniziamo lentamente iniziamo
eseguendo alcuni esperimenti ora eseguo a
molti esperimenti a casa e si corre
esperimenti per cambiarlo per ottenere un
risultati diversi
e una delle cose che sono
assolutamente certo è che alcuni
giorno i miei bambini saranno grati
hanno istruito sotto di me
ma oggi non è uno di quei giorni
oggi non è uno di quei giorni così là
sono quattro esperimenti che vorrei
per suggerire di considerare di rallentare
giù per andare più veloce ecco il primo
tutti cercano di respirare più lentamente
tutto il respiro diaframmatico profondo viene
su prova andiamo pronti tutti respirano
più lento e dalla paga del diaframma
attenzione a come gli atleti professionisti
si esibiscono artisti in tiratore scelto
per il successo nei loro eventi da
regolando il loro respiro così uno
l’esperimento è di respirare più lentamente
esperimento numero due numero esperimento
due è mangiare più lentamente non solo è questo
più sano perché in realtà mangerà meno
ma in realtà contribuisce a
costruzione di relazioni quando stiamo pranzando
con altri ora questo mi ha sconvolto a
un paio di anni fa ho sentito questa statistica
che la famiglia americana di Everage America
spende meno di 10 minuti al giorno
spezzare il pane insieme che cosa
opportunità in modo da mangiare più lentamente terza facilità
nella tua giornata
rilassati nella tua giornata invertiamo questo
tendenza a colpire il terreno in corsa
controllando immediatamente il nostro orologio o meglio
ancora controllando il nostro dispositivo iniziando a
preoccuparsi di tutte le cose che abbiamo
prendersi cura di quel giorno che si attiva
il sistema nervoso simpatico e questo
ci mette in uno stato stressante subito
la mazza prendiamo una lezione da cui imparare
i nostri animali domestici che si rilassano nel giorno che hai
visto che l’hai visto allungando
molto lentamente e per quanto ne so
non controllano l’orologio e iniziano a
preoccuparsi di tutte le cose che hanno avuto
fare tutto il giorno giusto intendo cosa fanno
mangiare dormire andare in bagno giusto e
così come diamo una lezione dai nostri animali domestici ora
l’ultimo esperimento
e tu lo fai solo se sei coraggioso
abbastanza unità più lento non posso farlo sì io
ti ho visto prima sperimentare davvero
guidando il limite di velocità in questo momento lasciatemi
lascia che ti dica che sarai solo con
l’eccezione di un driver nuovo di zecca in
mio padre di 89 anni in prima fila
alza la mano , sarai solo
è un autista sicuro solo un autista lento
e sii pronto per tutti gli indesiderati
attenzione che riceverete da
tutti quei piloti che hanno fretta
o come mia figlia mi ha detto Danny come
venire tutte quelle persone stanno tenendo il loro
dito su e urlando contro di te
Ho detto che Sophie non è perché loro
pensiamo che siamo il numero uno, non perché io
pensiamo che siamo il numero uno mentre rallentiamo
per andare più veloce creiamo lo spazio per
grazia e questo è il posto in cui il nostro
la piena attenzione si interseca con il
momento presente attingiamo al
inconscio collettivo l’universale
energia dove tutto e tutto sono
possibile in quello spazio che utilizziamo
intuizione quei dolci gomitate dal
universo che ci dice cosa fare e
cosa non fare ispirare quelle fonti
di scopo e significato che ci circondano
tutto il tempo e l’intenzione che diventiamo
creatori deliberati attivando il
legge dell’intenzione che dice ciò che riteniamo
in mente tende a manifestare donne e
gentiluomini
cosa stai tenendo a mente affrettando o
creando ora creiamo questo spazio per
la grazia impegnandosi alla seguente chiave
pratiche
pianificazione settimanale ipotecando il tempo e
spazio per la magia di accadere ogni giorno
meditazione che allena la nostra attenzione così
che possiamo notare nell’uso dell’intuizione
ispirazione intendo diario quotidiano
analizzando i modelli del nostro ritmo in
regolando di conseguenza
e infine signore e signori
disconnettendo dalla tecnologia
disconnettendo dalla tecnologia che voglio
ti incoraggio a volerti invitare io
voglio sfidarti a prenderne un po ‘
parte della vostra giornata e ne fanno urlare gratis
siamo inondati di informazioni
sovraccarico la nostra capacità di attenzione nel 2017 è
meno di otto secondi nelle donne e
signori quello è meno di un pesce rosso
è meno di un pesce rosso
quindi lascia che condivida come creare il
lo spazio per la grazia ha avuto come risultato mio figlio che
hai visto nella diapositiva di apertura ne risultò
lui nell’incontrare l’ex New York Yankee
star Derek Jeter
eravamo diretti a Tampa per la primavera
formazione solo per circa un giorno e a
la metà e l’intenzione di mio figlio come puoi
immagina un ragazzino di otto o dieci anni lui
Volevo ottenere l’autografo di Derek Jeter
giusto e così ero dentro ero a bordo
con quello e così su questo pezzo di carta
che porto nel mio portafoglio ho scritto
le seguenti intenzioni per supportare il suo
Non ho intenzione di essere rilassato e andare
con il flusso
Ho intenzione di arrivare a destinazione
sicuro che intendo fare un viaggio senza intoppi
e ho intenzione di godere il mio tempo con
Rennie e io lo aggiungiamo e seguiamo il suo esempio
quindi lascia che condivida come si sviluppa
al campo da baseball alle 8:00 per 1:15
pm gioco il dire mio figlio era eccitato
sarebbe un eufemismo grossolano
in effetti l’addetto al parcheggio non lo era
anche pronto ad accettare i nostri soldi per quello
punto quindi abbiamo qualcosa da mangiare noi
guardato intorno al complesso di Tampa non è quello
grande abbiamo visto gente che si allungava
giocare a prendere ma sfortunatamente no
vedere o ottenere l’autografo di Derek Jeter né
abbiamo ricevuto un autografo significativo?
prima della partita, ma 01:00 ci
sistemarsi sulle nostre sedie è di 88 gradi
a Tampa in marzo sono stati così da Siracusa
quello era un po ‘caldo alla fine del
secondo inning
mio figlio è completamente fuori di gas che vuole
andare a casa e lui a malincuore dice che può
lasciamo la mia reazione iniziale non era troppo
positivo ma in realtà lo era anche lui
preoccupato ha chiamato sua madre alla ricerca
perché la sua benedizione ha cercato di farlo entrare
stare un po ‘di più a provare davvero
davvero difficile
non ammortizzare il costo del nostro viaggio
solo due inning e poi I
ricorda questo pezzo di carta nel mio
tasca vai con il flusso segui il suo esempio
così abbiamo lasciato sul nostro modo indietro alla
aeroporto sì se possiamo fermarci al centro commerciale
che eravamo la sera prima di arrivare
qualcosa da mangiare
Ho detto certo che ci siamo fermati al centro commerciale come
stiamo uscendo dal centro commerciale
qualcuno dice eccitato che c’è
Derek Jeter sta mangiando nel ristorante
che siamo appena passati credo che se ne sia andato
il gioco presto come mio figlio afferra il
sharpie dalla mia mano
si precipita oltre l’hostess e incontra il suo
eroe l’obiettivo ultimo del nostro
coincidenza di viaggio forse o a
potente esempio di creazione deliberata
reso possibile rallentando per andare
più veloce grazie
[Applausi]
Recentemente ho avuto il piacere di partecipare
lauree e il diploma di scuola superiore di mio figlio
si può immaginare in particolare i genitori si
era un orgoglioso momento genitoriale da guardare
lui riceve il diploma di ascoltarlo
indirizzare i suoi compagni di classe era uno di
i grandi momenti della vita che creano un
opportunità di fermarsi e riflettere sul nostro
ha successo con le nostre sfide e le cose
non vediamo l’ ora ma non lo è
quello che ho intenzione di parlare con te di
stasera non quei momenti quello che sto andando
a parlare con te di sono quelli
momenti incredibilmente ordinari che possono
semplicemente cambiando radicalmente le nostre vite
rallentando rallentando nel commettere
a un processo deliberato di creazione che
concentra la nostra attenzione momento per momento
giorno dopo giorno, di anno in anno, ora lo so
probabilmente sei curioso di sapere dove si trova il
ispirazione per questa produttività
la svolta è venuta da te
pensando ad alcuni dei grandi leader
guru Peter Drucker o Stephen Covey o
forse anche Tony Robbins, ma tu lo saresti
sbagliato è venuto dal grande filosofo
Chuck Norris
sì meglio di quanto pensassi
Texas Texas Ranger ora nel suo libro il
potere segreto all’interno delle azioni di Norris a
storia di uno scontro che ha avuto con
Bruce Lee ora per quelli di voi
non hanno familiarità con le arti marziali
Bruce Lee era probabilmente il più veloce di
i due uomini ma lui era davvero veramente
frustrato e la sua incapacità di bloccare
nessuno dei Norrises calcia non ha potuto
capisci che non riuscivo a capirlo
e con quello Norris ha offerto il
seguendo le intuizioni stai andando troppo veloce
il tuo tempismo è spento, devi rallentarlo
giù rallenta
per andare più veloce ora l’ironia di me che parla
a voi sull’importanza del rallentamento
giù e usarlo come un mantra per guidare
la mia vita non potrebbe essere più evidente di
quando ho ricevuto un biglietto di eccesso di velocità sulla mia strada
a un seminario di gestione del tempo
mio padre è in prima fila che ero
insegnando e ottiene me e ottiene
peggio quindi nella mia fretta ho chiesto al soldato
se riesce a farlo velocemente non è una buona idea
così come puoi immaginare che non è finita
bene e di solito il nostro bisogno di velocità
non finisce bene
proprio in realtà ci rallenta a destra
questo incessante bisogno di velocità non lo è
sostenibile e influenza negativamente il
qualità delle nostre vite lungo la strada come
molti di noi cercano di incepparsi troppo
cose nel nostro programma di calendario indietro
alle riunioni back-to-back saltare i pasti e
ingannare noi stessi del riposo tanto necessario
e cosa ci fa diventare più stressati
meno concentrato meno impegnato nelle donne e
signori alla fine meno produttivi
Infatti siamo così innamorati del lavoro
più difficile in questo paese che molti
Gli americani saltano la loro piena vacanza e
stiamo lavorando più ore e ancora molti
Le nazioni europee ci stanno prendendo a calci
e produttività misurata da lordo
prodotto domestico e peggiora
sono così innamorato di lavorare di più no
più intelligente che descriviamo con orgoglio
noi stessi essendo molto molto occupati
la nostra società dipendente dall’urgenza dov’è
questa frenesia come distintivo d’onore, lasciami
pensarci
Ammiriamo le persone che sono impegnate con noi
in realtà aspirano ad essere persone impegnate
passerà con orgoglio attraverso il loro esaustivo
lista delle cose da fare senza nemmeno prendere fiato
non riuscendo a riconoscere
quell’urgenza raramente eguaglia l’importanza
e non è abbastanza che siano occupati
vogliono che tu sia occupato anche io intendo te
sai che hai sentito persone oggi conversazione
sei impegnato , sei occupato proprio tu
in realtà mi sento in colpa se non sei occupato
abbastanza ti fai inventare qualcosa, lo so
Mi sono sentito come una lumaca l’altro giorno
ma signore e signori parte importante
il linguaggio è generativo ciò che diciamo
noi stessi influenziamo il modo in cui lo pensiamo
influenza il modo in cui sentiamo le influenze
cosa facciamo così la mia richiesta per tutti
in questa stanza è necessario sostituire la parola B
con la parola F buona cosa di mia madre
non qui stasera sostituiamoci occupato
focalizzato , concentriamoci davvero su di te
potrebbe chiedersi come possiamo iniziare
per interrompere anche questo schema di velocità
veloce troppo spesso ci circonda sembra
che siamo immersi in esso, ricordalo
pesce avviso acqua ultimo ciao quindi cosa fare
i pesci notano che l’acqua dura perché
siamo immersi in esso giusto e così
è ciò che una delle sfide quando siamo
andando a sostituire occupato con l’essere concentrato
quindi come iniziamo a rallentare noi stessi
giù così una delle cose che vorrei
suggerisco è che iniziamo lentamente iniziamo
eseguendo alcuni esperimenti ora eseguo a
molti esperimenti a casa e si corre
esperimenti per cambiarlo per ottenere un
risultati diversi
e una delle cose che sono
assolutamente certo è che alcuni
giorno i miei bambini saranno grati
hanno istruito sotto di me
ma oggi non è uno di quei giorni
oggi non è uno di quei giorni così là
sono quattro esperimenti che vorrei
per suggerire di considerare di rallentare
giù per andare più veloce ecco il primo
tutti cercano di respirare più lentamente
tutto il respiro diaframmatico profondo viene
su prova andiamo pronti tutti respirano
più lento e dalla paga del diaframma
attenzione a come gli atleti professionisti
si esibiscono artisti in tiratore scelto
per il successo nei loro eventi da
regolando il loro respiro così uno
l’esperimento è di respirare più lentamente
esperimento numero due numero esperimento
due è mangiare più lentamente non solo è questo
più sano perché in realtà mangerà meno
ma in realtà contribuisce a
costruzione di relazioni quando stiamo pranzando
con altri ora questo mi ha sconvolto a
un paio di anni fa ho sentito questa statistica
che la famiglia americana di Everage America
spende meno di 10 minuti al giorno
spezzare il pane insieme che cosa
opportunità in modo da mangiare più lentamente terza facilità
nella tua giornata
rilassati nella tua giornata invertiamo questo
tendenza a colpire il terreno in corsa
controllando immediatamente il nostro orologio o meglio
ancora controllando il nostro dispositivo iniziando a
preoccuparsi di tutte le cose che abbiamo
prendersi cura di quel giorno che si attiva
il sistema nervoso simpatico e questo
ci mette in uno stato stressante subito
la mazza prendiamo una lezione da cui imparare
i nostri animali domestici che si rilassano nel giorno che hai
visto che l’hai visto allungando
molto lentamente e per quanto ne so
non controllano l’orologio e iniziano a
preoccuparsi di tutte le cose che hanno avuto
fare tutto il giorno giusto intendo cosa fanno
mangiare dormire andare in bagno giusto e
così come diamo una lezione dai nostri animali domestici ora
l’ultimo esperimento
e tu lo fai solo se sei coraggioso
abbastanza unità più lento non posso farlo sì io
ti ho visto prima sperimentare davvero
guidando il limite di velocità in questo momento lasciatemi
lascia che ti dica che sarai solo con
l’eccezione di un driver nuovo di zecca in
mio padre di 89 anni in prima fila
alza la mano , sarai solo
è un autista sicuro solo un autista lento
e sii pronto per tutti gli indesiderati
attenzione che riceverete da
tutti quei piloti che hanno fretta
o come mia figlia mi ha detto Danny come
venire tutte quelle persone stanno tenendo il loro
dito su e urlando contro di te
Ho detto che Sophie non è perché loro
pensiamo che siamo il numero uno, non perché io
pensiamo che siamo il numero uno mentre rallentiamo
per andare più veloce creiamo lo spazio per
grazia e questo è il posto in cui il nostro
la piena attenzione si interseca con il
momento presente attingiamo al
inconscio collettivo l’universale
energia dove tutto e tutto sono
possibile in quello spazio che utilizziamo
intuizione quei dolci gomitate dal
universo che ci dice cosa fare e
cosa non fare ispirare quelle fonti
di scopo e significato che ci circondano
tutto il tempo e l’intenzione che diventiamo
creatori deliberati attivando il
legge dell’intenzione che dice ciò che riteniamo
in mente tende a manifestare donne e
gentiluomini
cosa stai tenendo a mente affrettando o
creando ora creiamo questo spazio per
la grazia impegnandosi alla seguente chiave
pratiche
pianificazione settimanale ipotecando il tempo e
spazio per la magia di accadere ogni giorno
meditazione che allena la nostra attenzione così
che possiamo notare nell’uso dell’intuizione
ispirazione intendo diario quotidiano
analizzando i modelli del nostro ritmo in
regolando di conseguenza
e infine signore e signori
disconnettendo dalla tecnologia
disconnettendo dalla tecnologia che voglio
ti incoraggio a volerti invitare io
voglio sfidarti a prenderne un po ‘
parte della vostra giornata e ne fanno urlare gratis
siamo inondati di informazioni
sovraccarico la nostra capacità di attenzione nel 2017 è
meno di otto secondi nelle donne e
signori quello è meno di un pesce rosso
è meno di un pesce rosso
quindi lascia che condivida come creare il
lo spazio per la grazia ha avuto come risultato mio figlio che
hai visto nella diapositiva di apertura ne risultò
lui nell’incontrare l’ex New York Yankee
star Derek Jeter
eravamo diretti a Tampa per la primavera
formazione solo per circa un giorno e a
la metà e l’intenzione di mio figlio come puoi
immagina un ragazzino di otto o dieci anni lui
Volevo ottenere l’autografo di Derek Jeter
giusto e così ero dentro ero a bordo
con quello e così su questo pezzo di carta
che porto nel mio portafoglio ho scritto
le seguenti intenzioni per supportare il suo
Non ho intenzione di essere rilassato e andare
con il flusso
Ho intenzione di arrivare a destinazione
sicuro che intendo fare un viaggio senza intoppi
e ho intenzione di godere il mio tempo con
Rennie e io lo aggiungiamo e seguiamo il suo esempio
quindi lascia che condivida come si sviluppa
al campo da baseball alle 8:00 per 1:15
pm gioco il dire mio figlio era eccitato
sarebbe un eufemismo grossolano
in effetti l’addetto al parcheggio non lo era
anche pronto ad accettare i nostri soldi per quello
punto quindi abbiamo qualcosa da mangiare noi
guardato intorno al complesso di Tampa non è quello
grande abbiamo visto gente che si allungava
giocare a prendere ma sfortunatamente no
vedere o ottenere l’autografo di Derek Jeter né
abbiamo ricevuto un autografo significativo?
prima della partita, ma 01:00 ci
sistemarsi sulle nostre sedie è di 88 gradi
a Tampa in marzo sono stati così da Siracusa
quello era un po ‘caldo alla fine del
secondo inning
mio figlio è completamente fuori di gas che vuole
andare a casa e lui a malincuore dice che può
lasciamo la mia reazione iniziale non era troppo
positivo ma in realtà lo era anche lui
preoccupato ha chiamato sua madre alla ricerca
perché la sua benedizione ha cercato di farlo entrare
stare un po ‘di più a provare davvero
davvero difficile
non ammortizzare il costo del nostro viaggio
solo due inning e poi I
ricorda questo pezzo di carta nel mio
tasca vai con il flusso segui il suo esempio
così abbiamo lasciato sul nostro modo indietro alla
aeroporto sì se possiamo fermarci al centro commerciale
che eravamo la sera prima di arrivare
qualcosa da mangiare
Ho detto certo che ci siamo fermati al centro commerciale come
stiamo uscendo dal centro commerciale
qualcuno dice eccitato che c’è
Derek Jeter sta mangiando nel ristorante
che siamo appena passati credo che se ne sia andato
il gioco presto come mio figlio afferra il
sharpie dalla mia mano
si precipita oltre l’hostess e incontra il suo
eroe l’obiettivo ultimo del nostro
coincidenza di viaggio forse o a
potente esempio di creazione deliberata
reso possibile rallentando per andare
più veloce grazie
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