Rising Through Resilience | Paula Barrett | TEDxGlasshouseChristianCollege

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tu
quindi ti parlerò di
la prevalenza del mio lavoro è iniziata nel 1986 quando
Sono venuto in Australia con una borsa di studio
per la ricerca di dottorato di ricerca e sappiamo che
nella maggior parte dei paesi uno su cinque
le persone provano un’ansia grave o
depressione per tutta la vita del
transizione ad alto rischio in
cambiamenti ormonali nell’adolescenza avendo a
bambino
la menopausa o la pensione sono alti
tempi di rischio, ma entrambi per tutta la vita più
le famiglie hanno almeno una persona
ha sperimentato una grave ansia
la depressione quindi non è uno stigma perché
succede dal 20 al 25 percento del
popolazione quindi sappiamo che così tanti
bambini in così tanti adolescenti così tanti
gli adulti soffrono di depressione ansiosa
tuttavia quando guardiamo chi cerca aiuto
solo tre su ogni 100 persone in
mediamente settanta molte molte molte persone
andare per tutta la vita senza mai parlare
su di esso o cercando aiuto o sviluppo
abilità per essere in grado di far fronte in modo consapevole
ci sono stati circa venti anni fa lì
era un investimento in cerca di
prevenzione cosa possiamo fare per prevenire
lato giovane di ansia e depressione
cosa possiamo fare per le persone per i bambini
per le famiglie per prevenire questo e là
sono stati alcuni stanziamenti di fondi verso
sviluppare progetti di ricerca nelle scuole
perché l’idea era se i bambini e
gli adolescenti e gli adulti non vengono da noi
possiamo andare da loro possiamo andare a scuola
e dare abilità ai bambini per aiutarli
diventare resiliente e forte in faccia
di avversità e essere in grado di far fronte
modi positivi e non solo nelle scuole
ma anche andare alla forza lavoro e andare a
altre organizzazioni in cui sono adulti
affrontare le difficoltà e essere in grado
per sviluppare abilità di coping in modo che non ci sia
un’altra idea molto potente sviluppata da
James Ackerman
chi ha vinto il premio Nobel per l’economia in
l’anno 2000, quindi questo signore non lo era
uno psichiatra, non uno psicologo, non un
ricercatore di educazione era uno specialista
in economia e hanno guardato al potere
era molto interessato a cosa
i governi possono fare in termini di
investimento per mantenere i bambini da a
abilità socio-emotive giovanissime
in questo modo il mio discorso è molto connesso
con un discorso precedente
lì l’importanza della connessione di
relazioni sociali di emozioni
intelligenza e capacità di dare
i bambini e i loro insegnanti e i loro
abilità socio-emotive di famiglia e lui
ha dimostrato che l’attuazione di questi programmi
nel curriculum scolastico era uno dei
migliori investimenti che il governo
potremmo anche sapere da molte ricerche
studi che sono presenti lassù
sociale che dà ai bambini sociale-emotivo
le competenze hanno un impatto molto significativo
sui risultati accademici sulla riduzione
bullismo nelle scuole sul sociale
relazioni all’interno della scuola
ambiente e anche in termini di
capacità di credere in se stessi e in
essere in grado di fare carriera di scelte sagge
scelte o solo relazioni pure con
la loro famiglia con i loro insegnanti
le loro scuole la salute mondiale
L’organizzazione ha ripetutamente affermato in
numerose conferenze che il più alto
problemi di rischio nell’obesità della società occidentale
diabete di tipo 2 diabete stile di vita
ansia e depressione e questi sono
sarà la più grande fonte di
costoso per il governo nel prossimo
50 anni quindi se lo sappiamo questo è il nostro
obbligo etico di provare ad affrontare
quello che sappiamo sarà in crescita
le nostre comunità e la mia area
la moda è di trattare e prevenire l’ansia
e depressione e anche per promuovere
resilienza nelle comunità scolastiche in
bambini e famiglie e adulti sono
molto orgoglioso di dire che alcuni anni fa
servizi correttivi nel Queensland
implementato il nostro programma di resilienza per adulti
in tutte le prigioni del Queensland e altro ancora
più importante che i detenuti
amo fare il programma che amano
ricevere quelle capacità e sono molto
entusiastico, positivo e benvenuto
imparare quelle abilità perché è così
formulato nel positivo cosa possiamo fare
per darti potere e per darti abilità
quindi per migliorare la tua vita piuttosto che
ciò che è sbagliato e ciò che manca, entriamo
il progetto da un positivo perché dare
la resilienza alle persone va bene così che cos’è
resilienza questo mondo è molto molto
popolare ed è molto trendy per parlare
sulla resilienza a Oxford
Il dizionario dice che è la capacità di
superare le avversità in modo positivo ma
Ho sempre pensato che fosse anche per
la capacità di diventare forte con
abbracciando il cambiamento e potendo
affrontare nuove sfide e opportunità
entrambe le cose superano le avversità ma anche
avere la forza la forza interiore per
abbracciare il cambiamento e abbracciare
opportunità che è anche essere
resilienti ora alcuni e tutti hanno detto di noi
non perdiamo né noi né noi o noi
impara che è una dichiarazione molto potente
okay, quindi cosa insegniamo ai bambini
queste capacità di recupero sociale ed emotivo
problemi li insegniamo sui sentimenti
sono tutti sentimenti, va bene e quello
possiamo comunicare sui nostri sentimenti
e insegniamo loro anche sull’empatia
addestrando la capacità di sentire quale altro
le persone si sentono in altri modi di vivere
gli esseri si sentono perché ci sentiamo tutti
allo stesso modo e cosa possiamo fare se noi
mettiti nel prezzo cosa possiamo
fare per aiutarli a sentirsi meglio cosa possiamo
fare per aiutare poi anche noi insegnare loro
tecniche di rilassamento e respirazione
tecniche che tutti gli atleti sportivi
imparare e molto breve e funzionano
come fare una respirazione profonda rilassando il tuo
muscoli
Cetera insegniamo loro come cambiare loro
pensando perché tutti hanno negativo
pensando a volte e pensieri utili
e come cambiare quelli inutili
pensieri in pensieri utili in
pensieri potenti insegniamo loro come
affrontare le sfide a piccoli passi così loro
sentirsi forte per procedere e per raggiungere il
risultato finale per rompere le sfide in piccolo
passi e affrontali piuttosto che evitare
li insegniamo come ricompensare
loro stessi e quando sentiamo parlare
i premi immaginiamo sempre il materiale
ricompense e cose che puoi comprare ma
ci concentriamo davvero sui premi interpersonali
trascorrere del tempo con persone che sono molto
prezioso per te e che ti diverti
con e facendo esperienze condivise
non ha bisogno di essere straordinario
evento come andare all’estero ma non può
solo condividere un pasto insieme o
giocare insieme o piantare un gioco
pianificare insieme ognuno ha un altro
interessa ma divide il tempo insieme
dare ad altre persone il tempo di fare qualcosa
che l’amore è un premio molto potente e
insegniamo anche loro a praticare
la resilienza è una lingua è come
Inghilterra che impara l’inglese o l’apprendimento
Giapponese più praticiamo l’ orso
diventerà a esso la stessa cosa con
praticando la musica quindi più tu
pratica le capacità di resilienza nella tua vita
nella tua comunità scolastica a casa tua
il forte che sarai quando sarai tu
bisogno di affrontare nuove sfide o
avversità e anche insegniamo ai bambini e
adulti e insegnanti su come pensare
valori con i suoi modelli di comportamento di cui parliamo davvero
sui valori che identificano ciò che è
importante nelle loro vite
e pensare ai modelli di ruolo emulare
quei valori e anche dintorni
stessi con reti di supporto come a
alla fine io nella comunità scolastica o in
la famiglia ha esteso la famiglia che
li può supportare in quello che stanno provando
per ottenere ok, quindi mostriamo loro il
importanza del corpo che diventa indizio
amici con il tuo corpo l’importanza di
consapevolezza e presenza e pagamento
attenzione con i tuoi cinque sensi con
ogni bambino più giovane
i bambini l’idea di pensieri utili
l’idea di essere persone coraggiose
negli occhi l’idea di empatizzare con
tutti gli esseri viventi nel nostro ambiente
perché siamo tutti interconnessi
senti la stessa cosa e sai anche noi
insegnare ai bambini la mano destra
lato puoi vedere le abilità con ciascuno
altre lezioni che sono più complesse in
natura i nostri problemi attraverseranno il
durata della vita dalla scuola dell’infanzia all’età adulta e
possiamo anche insegnare ai bambini come fare
scelte pollice su scelte o pollici in giù
scelte quindi se si sente molto arrabbiato è così
Va bene va bene per sentirsi arrabbiato sei
sentirsi davvero tristi va bene a tutti
si sente a volte triste, ma si può farlo
scelta dei pollici in su scelta o pollici giù
e i bambini capiscono davvero e
connettersi con quelle idee così l’educazione è
l’ arma più potente che puoi
utilizziamo per cambiare il mondo e sappiamo che
possiamo educare le persone a prevenire l’ ansia
e depressione nel promuovere la resilienza
queste sono abilità che le persone possono imparare
migliorare la loro vita e migliorare
la vita del ragazzo comunità scolastica
questa diapositiva mostra che il
interazione tra fattori di rischio e
i fattori protettivi spiegano quelli di tutti
sviluppo emotivo nel tuo
sviluppo della vita quindi fattori di rischio
questi questi questi fattori di rischio e
fattori protettivi sono stabiliti da
il metanolo di ricerca si estende così sono
non è la mia scelta il stabilito attraverso
ricerca quindi al momento 2017 lo sappiamo
i principali fattori di rischio per emotivo
lo sviluppo è fisiologico
sensibilità alla nascita e sappiamo che
uno in ogni cinque bambini indipendenti
di socioeconomico gara status di genere
l’etnia di cui uno su cinque è
nato più sensibile di altri attraverso
indice di dilatazione delle persone con sudore destro
ecc. lo sappiamo anche in certi casi
periodi nella vita in sviluppo a
i bambini e gli adulti sono più a rischio
punti specifici nella vita e lo sappiamo
gli eventi della vita che sono traumatici possono avere
può essere un fattore di rischio per tutto
sviluppo ma i fattori protettivi
come puoi vedere è una lista molto più lunga
che è molto positivo, c’è molto
cose che possiamo fare per proteggere le persone
diventando molto afflitto emotivamente così
il primo è il più importante
attaccamento in grado di sviluppare e
mantenere come allegato stabile positivo
relazioni a partire dalla nascita con
genitori o con nonni o con
badanti e andando per tutta la vita con
i tuoi compagni di scuola con i tuoi insegnanti
gli attaccamenti stabili sono i nostri più forti
fattore protettivo seguito da ciò che noi
chiama ora la consapevolezza che è in grado di pagare
attenzione con i nostri cinque sensi e l’essere
completamente là è molto bello bello
i momenti in cui mangi davvero ti piacciono
al colore del cibo che assaggia il
l’odore quando sei di notte dovrebbe guardare
il colore degli alberi essere in grado di
prestare attenzione senza giudizio ed essere
completamente là in un saggio consapevole molto
potente potente fattore protettivo
terzo, sappiamo tutti che le persone
Stanno pensando al saggio positivo e possono
cambia il pensiero negativo in
il pensiero positivo è un molto
forte fattore protettivo in grado di
rimanere un pensiero positivo per tutta la vita
è molto potente in termini di tuo
benessere emotivo quindi essere in grado di
avere valori per modelli di ruolo e supporto
reti che nella comunità scolastica
ovviamente può svilupparsi lì e tutti noi
sappi che le scuole sono molto potenti
ambienti protettivi per bambini e
per gli insegnanti li stanno lavorando se
possiamo tenere questa idea di valori e
avere il tuo modello di modello il supporto
reti in quella scuola o in quella
comunità scolastica con genitori e altro
fattori di salute della famiglia che abbiamo conosciuto
dal momento che il greco che il tuo modo
la salute mentale è correlata al tuo
la salute fisica sappiamo che il sonno è
estremamente importante e stiamo dormendo
sempre meno a causa della tecnologia in
camere da letto e la visione del elettrico
la luce della vita prolunga il morire così il sonno è
estremamente importante per la salute
attivo e rimanendo attivo non lo è
necessariamente essere giusto
e amando correre e tutto ciò che è
fantastico ma alcune persone non sono sportive
ma è molto importante rimanere attivi
e rimanere attivo per almeno un’ora
una cravatta quindi andiamo a scuola in bicicletta
Garden Dance ma stare fisicamente
attivo è estremamente importante e di
Naturalmente quello che mangiamo è estremamente
importante e ciò che sappiamo al momento
è quello di ridurre lo zucchero e specialmente
zuccheri trasformati che sono in quasi
ogni cosa che compri in questi giorni è
estremamente importante per la tua salute e
anche la scelta di una dieta a base vegetale è molto
importante per la tua salute e c’è a
molta ricerca, se puoi, ti voglio
può andare sul nostro sito e possiamo trovarlo
articoli scientifici sulla salute e
mangiando quindi noto che evito la parola dieta
perché la dieta è associata al cibo
restrizione e non si tratta di cibo
la restrizione riguarda la scelta del cibo
programmi di prevenzione sono stati dimostrati per
più di 30 anni ci possono
promuovere la salute mentale ed emotiva
benessere
c’è oltre che i paesi che
davvero hanno implementato è in tutto lo stato in
tutte le scuole e in tutto il paese
le scuole sono Island Canada e New
La Zelanda dove tutti i bambini fanno sociale
problemi emotivi come parte del
curriculum il curriculum scolastico e noi
può vedere gradualmente quali sono i risultati
in termini di come le morti hanno un positivo
impatto sui risultati accademici e il
rapporti scolastici la riduzione di
bullismo nelle scuole, ecc naturalmente dare
tornare alla comunità è molto potente
perché è il momento, i bambini e
gli adulti apprendono che non si tratta solo di
lavoro e la mia famiglia mi ha dato, ma può il mio
la scuola mi dà ma può dare il mio paese
io ma il contrario cosa posso dare al mio
famiglia cosa posso dare alla mia comunità
posso ottenere posso dare al mio paese e in
ogni comunità ce ne sono molte
opportunità per restituire e
partecipando dando il tuo tempo a fare
volontariato
Non conosco persone anziane in
il benessere degli animali in ospedale
ambiente andando pulito luoghi pianta
alberi ecc. i paesi nordici lo sono
Dio restituisce alla comunità come parte
del curriculum scolastico dal grado 1 al
grado 12 quindi ogni venerdì devono
partecipare per un paio d’ore in
progetti basati sulla comunità ora cosa loro
trovato è che il livello di autostima
e il livello di fiducia in se stessi e
anche la capacità di fare delle scelte
le loro carriere quando crescono come
davvero come sarà il cambiamento drammatico
poiché i bambini stanno partecipando
non solo una volta all’anno ma su un settimanale
base nelle attività di comunità quindi io
solo vorrebbe far notare a voi che
siamo al punto di cambiamenti di paradigma
nella mia zona che è questo stigma tiding
salute mentale e malattie mentali e
cambiando le statistiche in Australia
che sono molto alti per la depressione e
suicidio soprattutto in un giovane
popolazione abbiamo avuto molti paradigmi
cambiamenti nella storia dell’umanità e
Ne citerò solo alcuni così sono dia
sono la terra l’intero solare
il sistema è intorno alla terra e quindi
le persone che sfidano sono come le
Vinci e Bruno e Psiche lo sanno
ci sono molti sistemi solari e la terra
è solo un piccolo pianeta che va
intorno al sole e quindi ce ne sono molti
le persone hanno perso la vita ma c’era a
il paradigma massivo sposta un altro paradigma
sposta l’idea che se sei nato con
una pelle di colore diverso hai il
diritto di abusare e usare altre persone con
una pelle di colore diverso e loro sono i
problema di razzismo e c’era un enorme
spostamento di paradigma Gli Stati Uniti sono entrati in guerra
per molti anni oltre il loro cambio di paradigma
ma ora sarà assurdo pensarlo
qualcun altro vale meno perché loro
nato con una combinazione di colori diversi lì
è stato un enorme cambiamento di paradigma
recente cambiamento di paradigma che suona come
un lavoro in cui si può andare a vedere il
storia che c’è, le donne non possono pensare
dritto quindi non possono votare e
nel 1976 per la prima volta in
Le loro donne potrebbero votare, ma in Svizzera
in Nuova Zelanda è successo maturamente ma
ora, naturalmente, tutte le donne e gli uomini possono votare
c’era il sessismo, certo che c’era un
il grande paradigma ci sposta tutti noi
puoi votare
se siamo nati maschi o femmine ma quello
sembra assurdo, perché non puoi
immagina qualcuno seduto accanto a te no
essere in grado di votare perché sono
femmina ma sono avvenuti molto
recentemente e devono avere un
cambiamento di paradigma nella mia area di interesse
che è la salute fisica della salute mentale
parliamo della stessa cosa di tutti
sperimenta il disagio emotivo e noi
dovrebbe essere in grado di parlarne
le persone riconoscono che molte persone
provare ansia e depressione e
essere in grado di supportarli e non sentirsi
stigmatizzato come una famiglia dove come
individuo da bambino se sperimenta
quelle sensazioni perché indovina ciò che possiamo
aiutarli possono imparare le abilità che sono
andando a farli sentire resilienti dentro
affrontare meglio un altro cambio di paradigma che
è una mia grande passione, quindi devo
menzionalo anche se è come il
l’ oratore precedente ha detto di parlare audacemente di noi
deve avere un enorme cambio di paradigma
sul nostro ambiente e sul modo in cui
trattiamo altre specie di specie attraverso noi
non si può continuare a fare quello che facciamo per
altre specie perché è ingiusto è
non giustificato e sta rovinando il nostro
anche l’ambiente è tutto
interconnessi così Confucio 500 anni
prima che Cristo dicesse che la nostra più grande gloria è
non cadere mai, ma innalzare tutti
momento in cui cadiamo affermazione molto potente e
emula quello che sto cercando di venire a parlare
su quale sta dando alle persone la capacità di recupero
concentrarsi sulle capacità positive che possiamo dare
bambini e adulti in tutto il
durata della vita in modo che possano far fronte meglio
e volevo solo dire grazie e io
spero che ti ispiri a promuovere
comunicazione nelle vostre scuole e ora
che ci sono molte abilità che le persone possono
imparare non scienza missilistica è molto
competenze semplici che possono essere insegnate e possono
essere implementato nelle scuole al lavoro
ambienti ambienti aziendali
ambienti governativi per le persone
in grado di diventare più forti e resilienti
e co-genitore con avversità, ma anche essere
in grado di abbracciare le opportunità che ci vengono
la loro strada grazie
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