[Applausi]
Buongiorno a tutti
ora parleremo un po ‘
su una delle mie grandi passioni nella vita
narrazione e in quello spirito lo farei
come tutti voi per concedermi un
in secondo luogo, quindi se tutti si prega di chiudere
i tuoi occhi respirano profondamente se lo volessi
ti chiedo di venire qui con me su questo
in scena e raccontare una storia di più
evento significativo della tua vita che
la storia sceglieresti di dire di prendere un
minuto per pensare che va bene si può
apri gli occhi ora non so cosa tu
tutto pensato ma può essere davvero
difficile identificare il significativo
eventi della propria vita ci sono di
Naturalmente alcuni eventi importanti che tutti noi
riconoscere come ad esempio allontanarsi
da casa o scegliendo il tuo percorso di carriera
avere un bambino anche meno piacevole ma
eventi ancora importanti come la morte di a
amato o forse alterato la vita
malattia ma per quanto riguarda il più piccolo
tipo di eventi di ogni giorno le cose che
capita tutto il tempo nella nostra vita che
ci ha cambiato in modi più o meno grandi
a volte anche senza che noi li notiamo
quelli sono i tipi di storie che sono
principalmente interessato al mio background è come
un medico che mi ha dato il
possibilità di parlare con molte persone
spesso durante questi periodi che alterano la vita
di malattia e gran parte di quel lavoro
è ascoltare le storie della gente e provare
per capire come aiutarli dove
sono in questo momento, ma in aggiunta a
anche io lavoro come produttore di storie per
spettacoli di narrazione dal vivo
la mia città natale a Oslo, Norvegia e così
significa che invito regolarmente le persone a
salire su un palco e condividere molto molto
dettagli intimi su se stessi per a
folla di estranei che si aspettano di essere
intrattenuto e lo faccio perché amo
storie e io amo il personale
narrazione e la ragione di questo è
principalmente che la vita è molto molto divertente
ma la vita può anche essere triste e può essere
aggravante e confuso e può essere
molto molto belli e questi sono
qualità che rendono grandi storie
e grande intrattenimento lo faccio anche io
perché credo che le storie abbiano il
capacità di creare cambiamento e sviluppo
in noi come esseri umani e penso che abbiamo
visto molto recentemente anche con me
campagna in cui le donne di tutto il mondo
usato le loro storie personali sotto il
hashtag anche a me per raccontare di sessuale
molestie e insieme hanno creato a
un’immagine sistematica che era molto
difficile ignorare Credo anche che
in questo mondo in cui un sacco di umano
le storie che sperimentiamo vengono filtrate
attraverso un gloss dei social media noi
davvero bisogno di piattaforme alternative da raccontare
sulle nostre vite gli uni agli altri così oggi io
vorrei concentrarmi un po ‘sul personale
narrazione e come noi come esseri umani
può usare il modo in cui parliamo della nostra
vive per cambiare il modo in cui vediamo noi stessi e
dare il via alle cose che vorrei dare
tu un esempio uno della narrazione
spettacoli con cui lavoro è chiamato mortificato
e in questo spettacolo invitiamo le persone ad andare
sul palco e raccontare storie sul loro
adolescenti e noi vogliamo che facciano
questo leggendo ad alta voce da diari e
altre cose che hanno scritto quando erano
giovane e questo è davvero molto divertente
gli adolescenti possono essere eccezionalmente incapaci
quando stanno cercando di capire come
fai tutto nella vita per la prima volta
ma può anche essere davvero angoscia
provocando di raccontare questo tipo di storie
qualcosa che ho avuto modo di sperimentare
personalmente la prima volta che ho condiviso un
storia sul palco perché la storia su
la mia adolescenza non è molto felice
Ero un nerd enorme con un molto molto
intenso amore per il Signore degli Anelli e
dove sono cresciuto ho avuto un momento davvero difficile
fare amicizia e ho vissuto molto
di rifiuto sia da parte dei miei colleghi, ma anche
dagli adulti che ero circondato da e
questo mi ha reso molto triste e ho speso molto
di tempo è solo e anche depresso
e io quando stavo per rivisitare quello
storia, quelli stessi sentimenti sono tornati e
mi ha fatto sentire molto a disagio a
pensa di andare sul palco e presente
me stesso come una sorta di solitario e
persona depressa perché non è a
tutto come mi vedo oggi e questo
ha portato molti sentimenti di vergogna e
peccato anche per il mio passato, ma mentre mi sedevo
con un altro produttore di storie e
ho iniziato a lavorare sul mio materiale molto
Iniziata una narrativa molto diversa
emergendo perché mentre leggevo il mio
diari e le mie e-mail e lettere che io
scritto mi sono reso conto che il 13-anni me sì
lei era triste sì lei era sola, ma lei
non ha davvero accettato quella situazione lei
uscì e cercò soluzioni
ha cercato di trovare diversi social
cerchi si è unita a una ONG e ha iniziato
volontariato e ha cercato
posti diversi per fare amicizia e io
non avevo mai pensato al mio racconto
così prima che fosse completamente nuovo
realizzazione che ho preso agenzia e provato
per cambiare la mia vita e come ho continuato
lavorare con le storie di altre persone
anche scoperto che questo è successo per
anche loro
e questo tipo di svegliò lo scienziato e
il ricercatore in me perché avevo pensato
sulle storie come qualcosa che dici a
un pubblico e stai cercando di muoverti
loro ma la mia esperienza lo ha anche detto
le storie che racconto possono avere un effetto
io come narratore e come ho guidato un po ‘
più a fondo in questo materiale che ho scoperto
che nella psicologia della personalità c’è un
cosa chiamata identità narrativa a
l’identità narrativa è l’idea che noi
come gli esseri umani raccontano una storia continua
una storia interiorizzata sulle nostre vite
con noi stessi come il protagonista e
questa storia è una retrospettiva
la comprensione del nostro passato è un
comprensione continua del nostro presente ma
è anche una direzione immaginata del nostro
futuro e l’ idea centrale di questo è quello
usiamo la storia per creare ordine e significato
in un mondo a volte molto caotico dove
la vita getta tutti i tipi di cose a caso
a te e questa storia ci dà scopo
quando i ricercatori hanno esaminato
identità narrativa c’è una cosa
questo è molto chiaro e questo è quanto
puoi davvero imparare molto su a
persona da come parlano
loro stessi e non solo come sono
facendo adesso ma anche come potrebbero
fare a lungo termine perché sembra
per essere una connessione molto stretta tra
le parole che usiamo quando parliamo del nostro
vite e il nostro mentale a lungo termine
benessere e ci sono soprattutto
tre cose che sembrano essere importanti
prima di tutto controlla quanto controllo hai
datevi nel corso degli eventi che
capita nella tua vita e non solo il controllo
decidere cosa succede ma anche controllo
su come reagisci alle cose che accadono
a te la seconda cosa che sembrava
essere importante era il tuo grado di
connettività che è quanto ci si sente
collegato ad altre persone intorno a te
invece di una sensazione di isolamento e
la terza cosa che sembrava essere
importante è la tua capacità di designare
significato per le cose che accadono e
soprattutto per le cose negative
ciò accade nella tua narrativa a lungo termine
e queste cose sembrano davvero essere
molto più importante di molti altri
indicatori di come farai a lungo termine
come quello con cui stai lavorando o come
molti soldi che fai o la tua personalità
tratti e questo è davvero forte perché
può essere molto difficile cambiare molto
delle tue circostanze nella vita, ma il
come racconti storie su di te
è qualcosa che è decisamente sotto
il tuo controllo e quando l’ho scoperto
Ho iniziato a pensare ad alcuni dei
cose che ho imparato di nuovo a scuola med
su come funziona il cervello umano e
specialmente come funziona la memoria umana
perché molte persone pensano
memoria come una specie di schedario
che è memorizzato in un centro di memoria in
il tuo cervello e provi qualcosa
ed è scritto in un file e poi
il file è inserito nel cabinet e
poi te lo ricordi e tu prendi il
rinviare e leggere come alcuni
tipo di fotocopia, ma non è affatto
come funziona la memoria umana perché umana
la memoria è un processo molto complesso di
cognitivo e sensoriale ed emotivo
input e succede in tutto il tuo cervello
in molti centri diversi è molto bello
Neurologo norvegese chiamato kaya
millennio arrivò addirittura a chiamare
il ricordo della memoria un creativo
processo nel cervello penso che sia molto
più utile pensare alla memoria come
questo è il tuo ricordo di un certo evento
come uno scheletro o una griglia dove sei
memorizzato alcuni importanti aspetti chiave di
cosa è successo ma è necessario compilare
le lacune e quando ricordi qualcosa
il tuo cervello riempie queste lacune ma è così
lo fa adesso nel presente
il che significa che la tua memoria sarà
influenzato dal tuo presente emotivo
stato e se poi vai avanti per far rispettare
quella memoria per esempio mettendo
parole ad esso o raccontando una storia su di esso
sarà ancora più forzato nel
presente e poi quando lo memorizzi
la memoria sembrerà diversa da quella
fatto quando hai iniziato quindi qual è il mio punto
qui se torniamo alla storia del mio
adolescenza penso che illustri
molto bene come funziona questo processo perché
se ci pensi , ho cambiato la mia
narrativa Ho cambiato la mia narrativa da
uno di tristezza e disperazione in uno
di agenzia e controllo sulla situazione
Ero in I aumentato il mio grado di
connettività con altre persone quando io
presentato la mia storia sul palco perché il
le persone che stavano guardando ridevano
le parti divertenti ma hanno anche ascoltato
molto attento a quello più emotivo
parti e hanno riconosciuto le mie emozioni
in terzo luogo ho cominciato io stesso riconoscimento nel mio
storia e ora, quando penso a quel
memoria ha molto più significato nel mio
narrativa a lungo termine come parte formativa
del puzzle che ha creato Chi sono
oggi e quando ci ripenso ora
sembra completamente diverso da quando io
ha iniziato così cosa possiamo imparare tutti da questo
Penso che potremmo tutti usare un po ‘
un po ‘più di narrazione nelle nostre vite
perché questo se lo conosciamo umano
gli esseri usano storie per creare significato e
sappiamo anche che il modo in cui lo diciamo
le storie hanno un impatto su come facciamo nel tempo
pensiamo che possiamo usare quello che possiamo usare come
uno strumento potente per cambiare il modo in cui vediamo
noi stessi e la nostra auto percezione e
non devi farlo andando avanti
stage e condivisione di una storia questo è
qualcosa che puoi fare ogni giorno
la vita quando parli con i tuoi amici
o la tua famiglia pagando un po ‘
più attenzione alla tua stessa narrativa
e credo che questo sia molto importante
perché viviamo in un mondo in cui è
molto facile da sentire insignificante è
molto facile perdersi e siamo
costantemente bombardato da norme che
sembrare impossibile vivere fino a e
reclamando la nostra narrativa, penso che noi
può sfidare quegli standard e da
raccontando le nostre storie su noi stessi come
contiamo di poter davvero esibirci alla grande
atto di sovversione quotidiana grazie
[Applausi]
Buongiorno a tutti
ora parleremo un po ‘
su una delle mie grandi passioni nella vita
narrazione e in quello spirito lo farei
come tutti voi per concedermi un
in secondo luogo, quindi se tutti si prega di chiudere
i tuoi occhi respirano profondamente se lo volessi
ti chiedo di venire qui con me su questo
in scena e raccontare una storia di più
evento significativo della tua vita che
la storia sceglieresti di dire di prendere un
minuto per pensare che va bene si può
apri gli occhi ora non so cosa tu
tutto pensato ma può essere davvero
difficile identificare il significativo
eventi della propria vita ci sono di
Naturalmente alcuni eventi importanti che tutti noi
riconoscere come ad esempio allontanarsi
da casa o scegliendo il tuo percorso di carriera
avere un bambino anche meno piacevole ma
eventi ancora importanti come la morte di a
amato o forse alterato la vita
malattia ma per quanto riguarda il più piccolo
tipo di eventi di ogni giorno le cose che
capita tutto il tempo nella nostra vita che
ci ha cambiato in modi più o meno grandi
a volte anche senza che noi li notiamo
quelli sono i tipi di storie che sono
principalmente interessato al mio background è come
un medico che mi ha dato il
possibilità di parlare con molte persone
spesso durante questi periodi che alterano la vita
di malattia e gran parte di quel lavoro
è ascoltare le storie della gente e provare
per capire come aiutarli dove
sono in questo momento, ma in aggiunta a
anche io lavoro come produttore di storie per
spettacoli di narrazione dal vivo
la mia città natale a Oslo, Norvegia e così
significa che invito regolarmente le persone a
salire su un palco e condividere molto molto
dettagli intimi su se stessi per a
folla di estranei che si aspettano di essere
intrattenuto e lo faccio perché amo
storie e io amo il personale
narrazione e la ragione di questo è
principalmente che la vita è molto molto divertente
ma la vita può anche essere triste e può essere
aggravante e confuso e può essere
molto molto belli e questi sono
qualità che rendono grandi storie
e grande intrattenimento lo faccio anche io
perché credo che le storie abbiano il
capacità di creare cambiamento e sviluppo
in noi come esseri umani e penso che abbiamo
visto molto recentemente anche con me
campagna in cui le donne di tutto il mondo
usato le loro storie personali sotto il
hashtag anche a me per raccontare di sessuale
molestie e insieme hanno creato a
un’immagine sistematica che era molto
difficile ignorare Credo anche che
in questo mondo in cui un sacco di umano
le storie che sperimentiamo vengono filtrate
attraverso un gloss dei social media noi
davvero bisogno di piattaforme alternative da raccontare
sulle nostre vite gli uni agli altri così oggi io
vorrei concentrarmi un po ‘sul personale
narrazione e come noi come esseri umani
può usare il modo in cui parliamo della nostra
vive per cambiare il modo in cui vediamo noi stessi e
dare il via alle cose che vorrei dare
tu un esempio uno della narrazione
spettacoli con cui lavoro è chiamato mortificato
e in questo spettacolo invitiamo le persone ad andare
sul palco e raccontare storie sul loro
adolescenti e noi vogliamo che facciano
questo leggendo ad alta voce da diari e
altre cose che hanno scritto quando erano
giovane e questo è davvero molto divertente
gli adolescenti possono essere eccezionalmente incapaci
quando stanno cercando di capire come
fai tutto nella vita per la prima volta
ma può anche essere davvero angoscia
provocando di raccontare questo tipo di storie
qualcosa che ho avuto modo di sperimentare
personalmente la prima volta che ho condiviso un
storia sul palco perché la storia su
la mia adolescenza non è molto felice
Ero un nerd enorme con un molto molto
intenso amore per il Signore degli Anelli e
dove sono cresciuto ho avuto un momento davvero difficile
fare amicizia e ho vissuto molto
di rifiuto sia da parte dei miei colleghi, ma anche
dagli adulti che ero circondato da e
questo mi ha reso molto triste e ho speso molto
di tempo è solo e anche depresso
e io quando stavo per rivisitare quello
storia, quelli stessi sentimenti sono tornati e
mi ha fatto sentire molto a disagio a
pensa di andare sul palco e presente
me stesso come una sorta di solitario e
persona depressa perché non è a
tutto come mi vedo oggi e questo
ha portato molti sentimenti di vergogna e
peccato anche per il mio passato, ma mentre mi sedevo
con un altro produttore di storie e
ho iniziato a lavorare sul mio materiale molto
Iniziata una narrativa molto diversa
emergendo perché mentre leggevo il mio
diari e le mie e-mail e lettere che io
scritto mi sono reso conto che il 13-anni me sì
lei era triste sì lei era sola, ma lei
non ha davvero accettato quella situazione lei
uscì e cercò soluzioni
ha cercato di trovare diversi social
cerchi si è unita a una ONG e ha iniziato
volontariato e ha cercato
posti diversi per fare amicizia e io
non avevo mai pensato al mio racconto
così prima che fosse completamente nuovo
realizzazione che ho preso agenzia e provato
per cambiare la mia vita e come ho continuato
lavorare con le storie di altre persone
anche scoperto che questo è successo per
anche loro
e questo tipo di svegliò lo scienziato e
il ricercatore in me perché avevo pensato
sulle storie come qualcosa che dici a
un pubblico e stai cercando di muoverti
loro ma la mia esperienza lo ha anche detto
le storie che racconto possono avere un effetto
io come narratore e come ho guidato un po ‘
più a fondo in questo materiale che ho scoperto
che nella psicologia della personalità c’è un
cosa chiamata identità narrativa a
l’identità narrativa è l’idea che noi
come gli esseri umani raccontano una storia continua
una storia interiorizzata sulle nostre vite
con noi stessi come il protagonista e
questa storia è una retrospettiva
la comprensione del nostro passato è un
comprensione continua del nostro presente ma
è anche una direzione immaginata del nostro
futuro e l’ idea centrale di questo è quello
usiamo la storia per creare ordine e significato
in un mondo a volte molto caotico dove
la vita getta tutti i tipi di cose a caso
a te e questa storia ci dà scopo
quando i ricercatori hanno esaminato
identità narrativa c’è una cosa
questo è molto chiaro e questo è quanto
puoi davvero imparare molto su a
persona da come parlano
loro stessi e non solo come sono
facendo adesso ma anche come potrebbero
fare a lungo termine perché sembra
per essere una connessione molto stretta tra
le parole che usiamo quando parliamo del nostro
vite e il nostro mentale a lungo termine
benessere e ci sono soprattutto
tre cose che sembrano essere importanti
prima di tutto controlla quanto controllo hai
datevi nel corso degli eventi che
capita nella tua vita e non solo il controllo
decidere cosa succede ma anche controllo
su come reagisci alle cose che accadono
a te la seconda cosa che sembrava
essere importante era il tuo grado di
connettività che è quanto ci si sente
collegato ad altre persone intorno a te
invece di una sensazione di isolamento e
la terza cosa che sembrava essere
importante è la tua capacità di designare
significato per le cose che accadono e
soprattutto per le cose negative
ciò accade nella tua narrativa a lungo termine
e queste cose sembrano davvero essere
molto più importante di molti altri
indicatori di come farai a lungo termine
come quello con cui stai lavorando o come
molti soldi che fai o la tua personalità
tratti e questo è davvero forte perché
può essere molto difficile cambiare molto
delle tue circostanze nella vita, ma il
come racconti storie su di te
è qualcosa che è decisamente sotto
il tuo controllo e quando l’ho scoperto
Ho iniziato a pensare ad alcuni dei
cose che ho imparato di nuovo a scuola med
su come funziona il cervello umano e
specialmente come funziona la memoria umana
perché molte persone pensano
memoria come una specie di schedario
che è memorizzato in un centro di memoria in
il tuo cervello e provi qualcosa
ed è scritto in un file e poi
il file è inserito nel cabinet e
poi te lo ricordi e tu prendi il
rinviare e leggere come alcuni
tipo di fotocopia, ma non è affatto
come funziona la memoria umana perché umana
la memoria è un processo molto complesso di
cognitivo e sensoriale ed emotivo
input e succede in tutto il tuo cervello
in molti centri diversi è molto bello
Neurologo norvegese chiamato kaya
millennio arrivò addirittura a chiamare
il ricordo della memoria un creativo
processo nel cervello penso che sia molto
più utile pensare alla memoria come
questo è il tuo ricordo di un certo evento
come uno scheletro o una griglia dove sei
memorizzato alcuni importanti aspetti chiave di
cosa è successo ma è necessario compilare
le lacune e quando ricordi qualcosa
il tuo cervello riempie queste lacune ma è così
lo fa adesso nel presente
il che significa che la tua memoria sarà
influenzato dal tuo presente emotivo
stato e se poi vai avanti per far rispettare
quella memoria per esempio mettendo
parole ad esso o raccontando una storia su di esso
sarà ancora più forzato nel
presente e poi quando lo memorizzi
la memoria sembrerà diversa da quella
fatto quando hai iniziato quindi qual è il mio punto
qui se torniamo alla storia del mio
adolescenza penso che illustri
molto bene come funziona questo processo perché
se ci pensi , ho cambiato la mia
narrativa Ho cambiato la mia narrativa da
uno di tristezza e disperazione in uno
di agenzia e controllo sulla situazione
Ero in I aumentato il mio grado di
connettività con altre persone quando io
presentato la mia storia sul palco perché il
le persone che stavano guardando ridevano
le parti divertenti ma hanno anche ascoltato
molto attento a quello più emotivo
parti e hanno riconosciuto le mie emozioni
in terzo luogo ho cominciato io stesso riconoscimento nel mio
storia e ora, quando penso a quel
memoria ha molto più significato nel mio
narrativa a lungo termine come parte formativa
del puzzle che ha creato Chi sono
oggi e quando ci ripenso ora
sembra completamente diverso da quando io
ha iniziato così cosa possiamo imparare tutti da questo
Penso che potremmo tutti usare un po ‘
un po ‘più di narrazione nelle nostre vite
perché questo se lo conosciamo umano
gli esseri usano storie per creare significato e
sappiamo anche che il modo in cui lo diciamo
le storie hanno un impatto su come facciamo nel tempo
pensiamo che possiamo usare quello che possiamo usare come
uno strumento potente per cambiare il modo in cui vediamo
noi stessi e la nostra auto percezione e
non devi farlo andando avanti
stage e condivisione di una storia questo è
qualcosa che puoi fare ogni giorno
la vita quando parli con i tuoi amici
o la tua famiglia pagando un po ‘
più attenzione alla tua stessa narrativa
e credo che questo sia molto importante
perché viviamo in un mondo in cui è
molto facile da sentire insignificante è
molto facile perdersi e siamo
costantemente bombardato da norme che
sembrare impossibile vivere fino a e
reclamando la nostra narrativa, penso che noi
può sfidare quegli standard e da
raccontando le nostre storie su noi stessi come
contiamo di poter davvero esibirci alla grande
atto di sovversione quotidiana grazie
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