Traduttore: Carolina Zanelli Revisore: Claudia Sander
Conosci quelle persone che brillano naturalmente,
che parlano molto bene in pubblico, senza sforzo,
a chi piace essere al centro dell’attenzione?
Non sono una di quelle persone.
(Risata)
Una tappa come questa non è sicuramente la mia zona di comfort.
Ma sono qui perché voglio parlarti di un argomento che è molto importante:
fertilità.
Forse alcuni di voi, semplicemente ascoltando questa parola, pensano:
“Sembra che questo discorso non faccia per me, quindi me ne vado, ciao!”
Stai calmo, sì, questo discorso è per te.
Questo discorso è per tutti.
Perché la fertilità conta per tutti noi.
La fertilità è importante per quelli di noi che già hanno o desiderano avere figli.
La fertilità è importante per coloro che non vogliono figli, ora o in futuro.
La fertilità è importante per tutti noi perché, senza di essa, non saremmo nemmeno qui.
E la fertilità conta perché fa parte della nostra salute.
Ora, faremo qui un esercizio di immaginazione?
Immagina che le persone non abbiano più bisogno
sentire la paura, il dubbio, la vergogna
sulle cosiddette “parti intime”.
Invece, conoscono il loro stesso corpo,
e capire la loro stessa fertilità.
Immagina che le mestruazioni non facciano sentire le donne disperate,
né li prende di sorpresa.
Invece, c’è un modo sicuro e affidabile
perché le donne sappiano quando è prevista la prossima mestruazione.
Immagina le persone che vogliono concepire
non è necessario continuare a provare più volte,
sparando nel buio e soffrendo per la frustrazione.
Invece, sanno anche come funziona il loro corpo.
Sanno quando è la fase fertile del ciclo mestruale,
quindi sanno quando è il momento migliore per provare a concepire.
Immagina le persone che non vogliono concepire
non è necessario avere sempre paura di una gravidanza indesiderata.
Invece, sanno anche quando è la fase fertile del ciclo mestruale,
e usano questa conoscenza a loro vantaggio.
“Hmm, va bene, sembra interessante,
ma non mi piace questa cosa di immaginare,
Preferisco mantenere entrambi i piedi ben attaccati alla realtà. “
Va bene, non hai bisogno di immaginare.
Tutto questo è già possibile e ha un nome:
consapevolezza della fertilità.
La consapevolezza della fertilità è conoscenza:
conoscenza del tuo corpo,
conoscenza di come funziona la fertilità negli uomini e nelle donne,
conoscenza di come la fertilità fa parte della nostra salute.
Gli uomini, in generale, sono fertili dall’adolescenza fino alla morte.
E durante questo periodo producono lo sperma,
tutto il tempo, ogni giorno, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana.
Eppure le donne sono fertili dall’adolescenza fino alla menopausa.
E, durante questo periodo, se non usano alcun tipo di contraccezione ormonale,
hanno cicli mestruali,
e l’uovo è disponibile solo per pochi giorni per ciclo.
Bene, ma in quali giorni, quando sono in questi giorni?
È qui che i metodi di consapevolezza della fertilità entrano in gioco.
Metodi di consapevolezza della fertilità
sono modi per osservare, registrare e interpretare
i segni della fertilità dal corpo di una donna.
Questi segni di fertilità sono come sintomi,
mostrando dall’esterno cosa succede all’interno del corpo durante il ciclo.
Bene, quindi è possibile controllare i segni di fertilità
usando questi metodi di consapevolezza della fertilità.
Ma per farlo non abbiamo bisogno di laboratori,
tecnici specializzati,
costose attrezzature di ultima generazione?
Ho portato qui due pezzi di tale equipaggiamento per mostrarti.
(Risata)
Carta igienica e termometro,
apparecchiature costose di ultima generazione.
La carta igienica è utilizzata per controllare uno dei segni di fertilità,
che è il liquido cervicale
Il liquido cervicale è un fluido naturale e sano
che è prodotto dalla cervice,
e cambiamenti di quantità, colore e consistenza lungo il ciclo mestruale.
Questo indica se l’ovulazione è vicina,
sta per accadere, o è già successo in quel ciclo.
Il termometro serve per controllare un altro segno di fertilità: la temperatura basale.
La temperatura basale è la temperatura del nostro corpo
misurato in uno stato di riposo,
subito dopo ci svegliamo, ma prima di alzarci.
Cambia anche lungo il ciclo.
Questo indica se l’ovulazione non è ancora avvenuta o è già avvenuta.
Con questi due segni di fertilità,
è possibile determinare la fase fertile del ciclo mestruale,
e sapere quando è prevista la prossima mestruazione.
Questi metodi di consapevolezza della fertilità
sono basati su decenni di ricerca scientifica.
E, se insegnati correttamente, sono forme sicure e affidabili
concepire, evitare il concepimento e monitorare la propria salute.
“Hmm, va bene, Carol, è interessante.
Ma è troppo difficile, nessuno lo imparerà, dai! “
Bene, c’è qualcos’altro che è difficile da imparare:
come guidare.
L’autista deve prestare attenzione, allo stesso tempo,
al pannello dell’auto, che indica le condizioni della vettura al conducente
proprio come i segni della fertilità,
alla ruota motrice, l’ingranaggio, i pedali,
specchietto retrovisore, specchietto laterale, auto,
autobus, motocicletta, ciclista, pedone, cane in mezzo alla strada …
(Sospiro)
È difficile.
Ma, ancora, imparare a guidare è perfettamente possibile.
Quindi, allo stesso modo è possibile
studiare le basi del funzionamento dell’automobile e le leggi del traffico,
e praticare per essere in grado di guidare in modo responsabile e sicuro,
è possibile studiare le basi del funzionamento del nostro corpo,
essere in grado di usare i metodi di consapevolezza della fertilità
in modo responsabile e sicuro.
OK, forse ora stai pensando
più o meno la stessa cosa che pensavo due anni fa:
“Come mai non ne ho mai sentito parlare prima?”
Bene, ho avuto il privilegio di avere accesso
a servizi sanitari e di istruzione di buona qualità,
studiare biologia, qui all’UFSCar, come studente universitario,
studiare la biologia in un master, lavorare con la biologia,
ma ho solo imparato a conoscere la fertilità a 27 anni.
Mi sentivo insoddisfatto, ma anche curioso, e ho iniziato a indagare.
Articoli scientifici, libri, siti Web,
qualsiasi cosa ho trovato sulla consapevolezza della fertilità ho divorato.
Ma ovviamente non ne sono rimasto ossessionato, ok?
Voglio chiarire.
(Risata)
Sono una persona molto calma.
E quello che ho trovato è che ci sono alcune barriere,
barriere che impediscono questa conoscenza sulla consapevolezza della fertilità
dal raggiungere le persone.
Uno di questi ostacoli è la confusione.
A prima vista, è facile confondere i metodi di consapevolezza della fertilità
con metodi di calendario, tra cui il famoso metodo ritmico.
Queste due serie di metodi hanno lo stesso obiettivo:
sapere quando è la fase fertile del ciclo,
e sapere quando è la prossima mestruazione.
Ma lo fanno in modi diversi.
I metodi del calendario si basano sulla registrazione
la durata dei cicli mestruali precedenti
e facendo un calcolo per cercare di determinare quando è avvenuta l’ovulazione,
e quindi stimare quando sarà la prossima ovulazione.
Questo sta guardando al passato per cercare di capire come sarà il futuro,
ed è utile dare una nozione dei giorni,
ma il risultato non è molto affidabile.
I metodi di consapevolezza della fertilità, d’altra parte,
funzionano così:
tu osservi, registri e interpreti
i segni della fertilità giorno per giorno.
Guardi il presente
per capire cosa sta succedendo qui, ora, nel presente.
E il risultato è molto più affidabile.
Un’altra barriera che impedisce la consapevolezza della fertilità
dal raggiungere le persone è la lingua.
La maggior parte delle informazioni sulla consapevolezza della fertilità
è disponibile in inglese, ma non in portoghese.
Tutto ciò mi ha stimolato ad iniziare un blog,
condividere queste informazioni sulla consapevolezza della fertilità
in portoghese, e cerca di far arrivare questa conoscenza a più persone.
E le risposte che ho ricevuto fino ad ora sono molto interessanti,
con frasi come,
“Questo ha cambiato il modo in cui vedo il mio stesso corpo”
“Ho intenzione di insegnare questo ai miei figli”.
E uno che è stato molto interessante perché la persona ha scritto in maiuscolo,
(Risata)
“Perché non lo impariamo a scuola?”
E possiamo fermarci e pensare.
Se potessimo imparare la consapevolezza della fertilità sin dalla tenera età, come sarebbe?
Alcune persone hanno paura di questo.
Lo pensano, se parliamo
e insegnare la salute sessuale e riproduttiva ai giovani,
che sarà un caos, che inizieranno la loro vita sessuale prima,
che avranno malattie trasmesse sessualmente,
che il numero di casi di gravidanza indesiderata aumenterà …
Ma, in realtà, quello che succede è il contrario.
Quando non insegniamo la salute sessuale e riproduttiva,
quando non parliamo apertamente di questi argomenti,
quando l’informazione non raggiunge le persone,
o quando le informazioni sono distorte,
questo è quando regna il caos.
Se potessimo imparare la consapevolezza della fertilità sin dalla tenera età,
aprirebbe le porte.
Aprerebbe le porte a più informazioni
in modo che le persone possano raggiungere i loro obiettivi, i loro desideri,
avere o non avere figli;
più comprensione, accettazione e rispetto verso il nostro stesso corpo;
più salute.
La consapevolezza della fertilità è conoscenza del nostro corpo.
È un’idea che vale e deve essere diffusa.
Dopo tutto, c’è una frase che dice,
“Sapere è potere.”
Grazie.
(Applausi)
Conosci quelle persone che brillano naturalmente,
che parlano molto bene in pubblico, senza sforzo,
a chi piace essere al centro dell’attenzione?
Non sono una di quelle persone.
(Risata)
Una tappa come questa non è sicuramente la mia zona di comfort.
Ma sono qui perché voglio parlarti di un argomento che è molto importante:
fertilità.
Forse alcuni di voi, semplicemente ascoltando questa parola, pensano:
“Sembra che questo discorso non faccia per me, quindi me ne vado, ciao!”
Stai calmo, sì, questo discorso è per te.
Questo discorso è per tutti.
Perché la fertilità conta per tutti noi.
La fertilità è importante per quelli di noi che già hanno o desiderano avere figli.
La fertilità è importante per coloro che non vogliono figli, ora o in futuro.
La fertilità è importante per tutti noi perché, senza di essa, non saremmo nemmeno qui.
E la fertilità conta perché fa parte della nostra salute.
Ora, faremo qui un esercizio di immaginazione?
Immagina che le persone non abbiano più bisogno
sentire la paura, il dubbio, la vergogna
sulle cosiddette “parti intime”.
Invece, conoscono il loro stesso corpo,
e capire la loro stessa fertilità.
Immagina che le mestruazioni non facciano sentire le donne disperate,
né li prende di sorpresa.
Invece, c’è un modo sicuro e affidabile
perché le donne sappiano quando è prevista la prossima mestruazione.
Immagina le persone che vogliono concepire
non è necessario continuare a provare più volte,
sparando nel buio e soffrendo per la frustrazione.
Invece, sanno anche come funziona il loro corpo.
Sanno quando è la fase fertile del ciclo mestruale,
quindi sanno quando è il momento migliore per provare a concepire.
Immagina le persone che non vogliono concepire
non è necessario avere sempre paura di una gravidanza indesiderata.
Invece, sanno anche quando è la fase fertile del ciclo mestruale,
e usano questa conoscenza a loro vantaggio.
“Hmm, va bene, sembra interessante,
ma non mi piace questa cosa di immaginare,
Preferisco mantenere entrambi i piedi ben attaccati alla realtà. “
Va bene, non hai bisogno di immaginare.
Tutto questo è già possibile e ha un nome:
consapevolezza della fertilità.
La consapevolezza della fertilità è conoscenza:
conoscenza del tuo corpo,
conoscenza di come funziona la fertilità negli uomini e nelle donne,
conoscenza di come la fertilità fa parte della nostra salute.
Gli uomini, in generale, sono fertili dall’adolescenza fino alla morte.
E durante questo periodo producono lo sperma,
tutto il tempo, ogni giorno, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana.
Eppure le donne sono fertili dall’adolescenza fino alla menopausa.
E, durante questo periodo, se non usano alcun tipo di contraccezione ormonale,
hanno cicli mestruali,
e l’uovo è disponibile solo per pochi giorni per ciclo.
Bene, ma in quali giorni, quando sono in questi giorni?
È qui che i metodi di consapevolezza della fertilità entrano in gioco.
Metodi di consapevolezza della fertilità
sono modi per osservare, registrare e interpretare
i segni della fertilità dal corpo di una donna.
Questi segni di fertilità sono come sintomi,
mostrando dall’esterno cosa succede all’interno del corpo durante il ciclo.
Bene, quindi è possibile controllare i segni di fertilità
usando questi metodi di consapevolezza della fertilità.
Ma per farlo non abbiamo bisogno di laboratori,
tecnici specializzati,
costose attrezzature di ultima generazione?
Ho portato qui due pezzi di tale equipaggiamento per mostrarti.
(Risata)
Carta igienica e termometro,
apparecchiature costose di ultima generazione.
La carta igienica è utilizzata per controllare uno dei segni di fertilità,
che è il liquido cervicale
Il liquido cervicale è un fluido naturale e sano
che è prodotto dalla cervice,
e cambiamenti di quantità, colore e consistenza lungo il ciclo mestruale.
Questo indica se l’ovulazione è vicina,
sta per accadere, o è già successo in quel ciclo.
Il termometro serve per controllare un altro segno di fertilità: la temperatura basale.
La temperatura basale è la temperatura del nostro corpo
misurato in uno stato di riposo,
subito dopo ci svegliamo, ma prima di alzarci.
Cambia anche lungo il ciclo.
Questo indica se l’ovulazione non è ancora avvenuta o è già avvenuta.
Con questi due segni di fertilità,
è possibile determinare la fase fertile del ciclo mestruale,
e sapere quando è prevista la prossima mestruazione.
Questi metodi di consapevolezza della fertilità
sono basati su decenni di ricerca scientifica.
E, se insegnati correttamente, sono forme sicure e affidabili
concepire, evitare il concepimento e monitorare la propria salute.
“Hmm, va bene, Carol, è interessante.
Ma è troppo difficile, nessuno lo imparerà, dai! “
Bene, c’è qualcos’altro che è difficile da imparare:
come guidare.
L’autista deve prestare attenzione, allo stesso tempo,
al pannello dell’auto, che indica le condizioni della vettura al conducente
proprio come i segni della fertilità,
alla ruota motrice, l’ingranaggio, i pedali,
specchietto retrovisore, specchietto laterale, auto,
autobus, motocicletta, ciclista, pedone, cane in mezzo alla strada …
(Sospiro)
È difficile.
Ma, ancora, imparare a guidare è perfettamente possibile.
Quindi, allo stesso modo è possibile
studiare le basi del funzionamento dell’automobile e le leggi del traffico,
e praticare per essere in grado di guidare in modo responsabile e sicuro,
è possibile studiare le basi del funzionamento del nostro corpo,
essere in grado di usare i metodi di consapevolezza della fertilità
in modo responsabile e sicuro.
OK, forse ora stai pensando
più o meno la stessa cosa che pensavo due anni fa:
“Come mai non ne ho mai sentito parlare prima?”
Bene, ho avuto il privilegio di avere accesso
a servizi sanitari e di istruzione di buona qualità,
studiare biologia, qui all’UFSCar, come studente universitario,
studiare la biologia in un master, lavorare con la biologia,
ma ho solo imparato a conoscere la fertilità a 27 anni.
Mi sentivo insoddisfatto, ma anche curioso, e ho iniziato a indagare.
Articoli scientifici, libri, siti Web,
qualsiasi cosa ho trovato sulla consapevolezza della fertilità ho divorato.
Ma ovviamente non ne sono rimasto ossessionato, ok?
Voglio chiarire.
(Risata)
Sono una persona molto calma.
E quello che ho trovato è che ci sono alcune barriere,
barriere che impediscono questa conoscenza sulla consapevolezza della fertilità
dal raggiungere le persone.
Uno di questi ostacoli è la confusione.
A prima vista, è facile confondere i metodi di consapevolezza della fertilità
con metodi di calendario, tra cui il famoso metodo ritmico.
Queste due serie di metodi hanno lo stesso obiettivo:
sapere quando è la fase fertile del ciclo,
e sapere quando è la prossima mestruazione.
Ma lo fanno in modi diversi.
I metodi del calendario si basano sulla registrazione
la durata dei cicli mestruali precedenti
e facendo un calcolo per cercare di determinare quando è avvenuta l’ovulazione,
e quindi stimare quando sarà la prossima ovulazione.
Questo sta guardando al passato per cercare di capire come sarà il futuro,
ed è utile dare una nozione dei giorni,
ma il risultato non è molto affidabile.
I metodi di consapevolezza della fertilità, d’altra parte,
funzionano così:
tu osservi, registri e interpreti
i segni della fertilità giorno per giorno.
Guardi il presente
per capire cosa sta succedendo qui, ora, nel presente.
E il risultato è molto più affidabile.
Un’altra barriera che impedisce la consapevolezza della fertilità
dal raggiungere le persone è la lingua.
La maggior parte delle informazioni sulla consapevolezza della fertilità
è disponibile in inglese, ma non in portoghese.
Tutto ciò mi ha stimolato ad iniziare un blog,
condividere queste informazioni sulla consapevolezza della fertilità
in portoghese, e cerca di far arrivare questa conoscenza a più persone.
E le risposte che ho ricevuto fino ad ora sono molto interessanti,
con frasi come,
“Questo ha cambiato il modo in cui vedo il mio stesso corpo”
“Ho intenzione di insegnare questo ai miei figli”.
E uno che è stato molto interessante perché la persona ha scritto in maiuscolo,
(Risata)
“Perché non lo impariamo a scuola?”
E possiamo fermarci e pensare.
Se potessimo imparare la consapevolezza della fertilità sin dalla tenera età, come sarebbe?
Alcune persone hanno paura di questo.
Lo pensano, se parliamo
e insegnare la salute sessuale e riproduttiva ai giovani,
che sarà un caos, che inizieranno la loro vita sessuale prima,
che avranno malattie trasmesse sessualmente,
che il numero di casi di gravidanza indesiderata aumenterà …
Ma, in realtà, quello che succede è il contrario.
Quando non insegniamo la salute sessuale e riproduttiva,
quando non parliamo apertamente di questi argomenti,
quando l’informazione non raggiunge le persone,
o quando le informazioni sono distorte,
questo è quando regna il caos.
Se potessimo imparare la consapevolezza della fertilità sin dalla tenera età,
aprirebbe le porte.
Aprerebbe le porte a più informazioni
in modo che le persone possano raggiungere i loro obiettivi, i loro desideri,
avere o non avere figli;
più comprensione, accettazione e rispetto verso il nostro stesso corpo;
più salute.
La consapevolezza della fertilità è conoscenza del nostro corpo.
È un’idea che vale e deve essere diffusa.
Dopo tutto, c’è una frase che dice,
“Sapere è potere.”
Grazie.
(Applausi)
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