Own It: Combatting Imposter Syndrome | Meredith Peebles | TEDxOU

quindi cosa fa Sheryl Sandberg Howard
Schultz Natalie Portman Melinda Gates
e ho in comune dal momento che non lo fai
conoscici tutti, ti aiuterò qui
non siamo cresciuti nella stessa città di noi
non frequentare la stessa università
anche se ovviamente la mia alma mater è la
il migliore boom prima il nostro caffè mattutino
l’ordine non è identico , non abbiamo il
stessa canzone preferita e non abbiamo il
stessa destinazione di viaggio preferita ciò che noi
condividere è una lotta con
sindrome di impostore e non siamo soli
secondo l’International Journal
di scienza comportamentale quasi il 70% di
gli adulti ammettono la crisi di fiducia
che definisce la sindrome di impostori
attribuisci i loro successi e
successi al fascino della casualità
altre persone praticamente chiunque o
qualsiasi cosa diversa dai propri talenti
e abilità nella mia vita personale
la sindrome si manifesta da sentimenti di
bisogno di essere perfetto al cento per cento
cento per cento del tempo e quando
Non sto io fuori piatto ritengo io stesso un fallimento
e chiudo bene non posso dire dove
Cheryl Howard Nathalie e Melinda
la lotta è nelle loro stesse vite nella mia
Ho identificato tre aree in cui
la sindrome di impostore permea di maggiore
frequenza per combatterlo
riprendeva la proprietà di quei tre
aree che possiedo quello che sembro possedere cosa
Io faccio e possiedo quello che voglio
la prima area di cui ho promesso la proprietà
è quello che sembro la prima volta
ricorda di sentirti come una frode fisicamente
Avevo 14 anni
in piedi di fronte al sentimento della Florida
specchi e un body in collant rosa
il mio corpo stava cominciando a cambiare e no
sembra più una giovane ragazza snella
questo è stato problematico per me perché come
Ho ballato i ballerini alle giovani ballerine
erano eleganti, graziosi e così
scorreva dalla più piccola minuscola Lindner
corpi che non sembro più così, io
affrontato non trovando accettazione in
me stesso, ma piuttosto sforzandomi instancabilmente
raggiungere uno standard che ho capito di essere
perfezione quando avevo 17 anni della rivista
I pollici scorrevano regolarmente erano pieni di
immagini di iper bronzo Oompa Loompa
esque modelle e attrici che era
apparente allora come è oggi, ma io sono
Non vuole essere un dio di bronzo
Sono freckly con tendenze di genere
e la pelle di porcellana, ma ancora una volta ero
a disagio nella mia stessa pelle e ho colpito
il lettino abbronzante di diciannove ero
lottando con l’anoressia e aveva Stage
un melanoma maligno, anche se femminile
non sono perfezionista come lo sono, non lo è
non comune per loro di impegnarsi nel comportamento
in modo simile alle mie donne in particolare
crescere in un mondo che dice loro che
il loro valore è direttamente correlato a
il loro aspetto genitori anche se loro
non approvare rigorosamente lo stereotipo
le prove suggeriscono che ha un impatto
le loro speranze per i loro figli nel 2014
studio ha mostrato che i genitori americani
google è mio figlio un genio due volte
spesso come googlato è mia figlia a
anche il genio cerca per quanto riguarda
l’aspetto era molto più frequente per
i genitori di una ragazza su cui si concentra sono mia figlia
sovrappeso il 70% più spesso di quanto è mio figlio
sovrappeso così l’attrice Melissa McCartney
qui andiamo a dire del suo peso no
tutto quello che tempo fa sarò su I’ll be
giù probabilmente per il resto della mia vita
la cosa è se è la più
cosa interessante di me ho bisogno di andare
avere una fattoria di lavanda nel Minnesota e
lascia perdere perché deve esserci
qualcosa di più e lei è così giusta che siamo
non definito dal nostro aspetto e lo è
assolutamente non il più interessante
cosa su di noi come esseri umani e in
il fatto di fissarci ci priva del
cose che in realtà ci fanno
attraente gioia, fiducia, individualità
quindi anche se a volte la società e il mio
il proprio cervello potrebbe provare a dirmi che io
dovrebbe lottare per determinati standard I
Rifiutarsi di lasciare che accada perché io ho
ripresi possesso del mio aspetto
per me stesso la seconda area della mia vita
Ho promesso la proprietà del combattimento
la sindrome di imposter è ciò che faccio attualmente
Sono il direttore operativo di a
fondazione di famiglia che supporta
innovazione imprenditoriale e
impegno della comunità e tolstoy sono
abbastanza nuovo al mondo della filantropia
solo essendo stato nel mio ruolo a due
anni e mezzo il mio tempo prima di inviare
nel settore energetico che mi ha equipaggiato
con le capacità di leadership finanziaria
acume e background di gestione del progetto
necessario per avere successo nel mio ruolo
comunque quando mi sono calpestato anch’io lo ero
all’istante irto di sentimenti di
insicurezza ho capito in un attimo il mio
il capo si renderebbe conto di aver fatto un grande successo
errore e che non ero qualificato a
tutto invece che focalizzare e ricordare
me stesso su quei set di abilità e talenti
guadagnato nel tempo mi sono concentrato su
carenze che ho percepito in
conoscenza e una rete è davvero difficile
per le donne in particolare di possedere le loro
abilità e realizzazioni per a
un paio di ragioni nelle donne sul posto di lavoro
affrontare critiche più severe nei loro maschi
controparti quando si auto-promuovono
abbastanza interessante, piuttosto che donne
gli uomini considerano altre donne che sostengono
loro stessi è altamente improbabile
aggravando questo problema di percezione
Mi manca il feedback che molte donne
ricevere quando sono piccoli così bene
le ragazze non dovrebbero mai fare qualcosa di spaccone
o brontolone o prepotente
quindi le donne crescono molto sentendosi
scomodo possedere questi
realizzazioni per se stessi così il
terza area della mia vita che ho
ha promesso la proprietà di combattere l’ impostore
la sindrome è ciò che voglio così nonostante
avendo desiderato andare alla scuola di specializzazione
da quando ho finito il mio
laurea ho iniziato a mettere il
bisogni della mia famiglia amici miei
datore di lavoro il mio potenziale ipotetico forse
i futuri bambini praticamente chiunque nella mia
la vita che ho assegnato valore a me
mettendo davanti a mie aspirazioni I
era così impaurito che ha assunto questo
più cosa mi farebbe solo
inefficace in ogni altra cosa nella mia
vita ho assegnato così tanto valore a così II
non l’ho persa, ho lasciato che la mia paura potenziale
di fallimento regola la mia vita e anche io
pensavo tra me e me nonostante lo fossi
uno studente davvero bravo al liceo e
la scuola di specializzazione sarebbe probabile
essere diverso inevitabilmente vorrei entrare
il primo giorno e la gente lo capirebbe
la ragazza non è così intelligente che non dovrebbe essere
in questa stanza ha bisogno di farsi le ossa
fuori così di nuovo mi sono fissato su quello e non
quello che volevo davvero circa 18 mesi fa
l’altezza della mia sindrome da impostore
era al suo massimo il peso era il
più pesante e mi sentivo davvero non così
grande su di me allo stesso tempo a
il mio pari stava imbarcando su un nuovo
avventura si stava spostando verso est
Costa perseguire una laurea che
lei era incredibilmente appassionata e
Ero geloso e abbiamo avuto le stesse paure ma
stavamo operando e completamente
diverse circostanze che stava lasciando
quello che era più motivata da essere lei
North Star e io stavamo lasciando andare la mia crisi
di fiducia sia la mia luce guida cosa
il mio amico mi ha insegnato questo andando
dopo quello che erano più movente
nella vita e possedere quello o essere
proattivo per respingere la sindrome di impostore
e così oggi sono a metà del mio
laurea per lo più se Meg si potrebbe
forse dimmi che forse non sono forse no
e sai cosa indovina cosa sono
non una frode di istruzione superiore
Per quanto ne sai, forse mi piacerebbe un
un po ‘di più dormire e leggere per
divertente più spesso di me, ma me ne sono andato
dopo quello che voglio e non ho mai
mi sono rammaricato una sola volta così come sto
qui oggi e mi impegno a me stesso
possedere quello che sembro possedere quello che faccio e
Possiedo quello che voglio io sono spaventosamente con
tendenze di genere e questo è perfetto
perché questo è il mio standard di bellezza per
io sono un amministratore delegato di un’organizzazione e
Sono bravo nel mio lavoro, lavoro duro e mio
i talenti e le abilità mi hanno guadagnato
quel ruolo non era fortuna, so cosa io
voglio nella vita e vado dietro dopo di me
finito scuola di specializzazione voglio iniziare
un’impresa sociale che potenzia
indipendenza economica delle donne, quindi come
Si acquisisce queste tre aree nella vostra
vita potresti essere seduto in questa stanza
in questo momento e dire che non mi identifico con
sindrome di impostore Sono sicuro di saperlo
quello che sto facendo ma vorrei incoraggiarvi
pensarci e farlo risuonare
e davvero esplorare ciò che questo significa
così tu puoi essere proattivo per difenderlo
lo farai per permeare la tua psiche
mai essere una frode, se si autorizzano da soli
per possedere la tua vita grazie
[Applausi]