Live in the Moment: Delete Social Media | Ryan Thomas | TEDxAshburnSalon

Ciao a tutti
Sono qui con una semplice offerta e
offrire quello se i rendimenti accettati
risultati istantanei e inevitabili
conseguenze positive la mia offerta è questa
la possibilità di purificarti dal sociale
media e reclamare la tua identità personale
Sfido tutti a provare ad andare
settimana senza social media e io
garantire che cambierà la tua vita che posso
attestare questo perché personalmente ho
stato senza alcun social media per quasi
un anno e ha completamente cambiato il
modo in cui vedo il mondo non sto dicendo questo
tutti i social media è male social media possono
essere utilizzato per il marketing o per diffondere a
messaggio positivo al mondo comunque
app come Facebook Twitter Instagram e
gli snapchat stanno prendendo il sopravvento sulle nostre vite
ci stanno portando fuori dal presente
momento e causandoci di esistere solo in a
mondo virtuale e nessuno dovrebbe vivere
come quello dei social media ha preso il sopravvento
sorprendentemente in fretta se ci pensate
quando incontriamo una nuova persona la norma è
non è più chiedere loro il loro telefono
il numero della norma è quello di amico loro su
Facebook o chiedere la loro snapchat o
Username Twitter nel 2008 solo il 24% del
La popolazione degli Stati Uniti aveva un profilo di social media
ora l’ 81% ha vinto questa crescita astronomica
è perché i social media sono visti come un
Piattaforma fai-da-tutto è ampiamente sostituita
SMS e email in molti casi e
è usato come la nostra principale fonte di notizie
questo porta a persone che trascorrono ore a
giorno con il loro naso appena incollato al loro
telefona psicologi a Trent Nottingham
L’università ha scoperto che trascorriamo due volte
tanto tempo sui nostri telefoni come pensiamo
facciamo e quella quantità di tempo è cinque
ore al giorno quasi un terzo del nostro intero
svegliando le vite sono sicuro che tu ti sia familiare
con questo sito in cui mi trovavo
Infatti mi svegliavo ogni mattina e
raggiungere immediatamente per il mio telefono il
quantità di notifiche che avrei avuto
Determinare quanto è stata buona la mia mattinata
la gente vuole parlarmi che spenderei
da una a due ore a scorrere senza pensieri
attraverso tutti i miei profili sui social media
prima ancora di alzarmi dal letto lo farei
controlla su Twitter, quindi su Snapchat
Instagram quindi torna su Twitter per vedere
se qualcosa di nuovo era stato pubblicato appena dentro
negli ultimi 30 minuti ero un tossicodipendente
sprecando il mio tempo e il tempo che ero
sprecare è stato speso guardando gli altri
post delle persone e vedere come pensavo
altre persone hanno vissuto questo mi ha influenzato a
modellare la mia vita in modo simile e io
ha assunto i valori di ciò che ho visto online
col senno di poi non stavo vivendo la mia vita in
questo è ciò che stavo vivendo nella vita della società
uno dei maggiori problemi con i social
i media fanno sì che le persone vivano le loro
vita basata su alcuni standard sociali
gli umani hanno sempre avuto l’istinto di farlo
adatto in collaborazione e cooperazione
erano necessari per la nostra specie a
sopravvivere a causa di questo un senso di
l’appartenenza è una delle più
sentimenti ricercati e gratificanti
chiunque può provare a pensare al
sentimento della tua squadra sportiva preferita
vincere il grande gioco o, infine
finendo un progetto di gruppo in cui ciascuno
il membro del gruppo sapeva il loro ruolo e
portato a termine perfettamente
interazione di gruppo innesca un licenziamento di
i centri del piacere nel cervello
e rilascia quantità di dopamina
sinonimo di uso di droga una sensazione di
l’appartenenza è ricercata nell’uomo come la droga
i tossicodipendenti cercano la loro prossima soluzione e sociale
i media sono progettati per sfruttare tutto questo
le piccole funzionalità come i commenti piace
ed essere in grado di condividere i post sono giusti
espedienti progettato per ottenere ci ha convinti per
causando la liberazione della dopamina che ero
colpevole di pubblicare semplicemente ciò che pensavo
tutti volevano vedere di chiunque altro io
lo sapevo sui social media
Stavo semplicemente creando un’immagine di me stesso
ma non mi importava
Ho amato l’ attenzione e ho amato il
capacità di ritrarre me stesso in ogni modo
volevo che non fossi io stavo perdendo il contatto
con il mio sé autentico e questo problema
si manifesta principalmente nella mia generazione come
gli adolescenti sono cresciuti con il
Internet
abbiamo passato un’intera vita a interagire
con i nostri colleghi online siamo di più
comodo sui nostri telefoni che in a
interazione faccia a faccia e questo ha
conseguenze catastrofiche sul nostro mentale
gli studi sulla salute hanno dimostrato che i bambini che
passare più tempo sui loro telefoni hanno
cortecce frontali meno sviluppate e noi
bisogno della nostra corteccia frontale per pianificare il
il futuro pensa razionalmente e risolve
i problemi della mia generazione stanno perdendo quelli
abilità perché non possiamo concentrarci
qualsiasi cosa, oltre ai nostri telefoni, combina questo
con il fatto che i social media sono i nostri
principale fonte di formazione di connessioni con
altre persone
ed è facile capire perché la depressione adolescenziale
è salito alle stelle del 33% solo dal 2010
e i suicidi adolescenti sono saliti al 31 °
percentuale nello stesso periodo che siamo
ucciderci solo per adattarci ancora
tutti intorno a me pensano in qualche modo
sono meglio di mezzi di comunicazione sociale hanno
dimmi oh, lo uso solo per guardarmi
più mi piace solo tenere il passo con il mio
amici che non riesco a vedere tutti i giorni
la conversazione che sento costantemente
è pettegolezzo e giudizio hai visto il mio
post ti è piaciuto , l’ hai vista?
inviare
perché stava uscendo con lui perché?
lui dice che è così inquietante
perché ha pubblicato che non ha se stesso
rispettare le persone intorno a me
assuefatto allo stalking di altre persone ancora
mantenere l’affermazione che sono
in qualche modo sopra tutto e tutti
caratteristiche di cui ho parlato prima
espedienti che non possono sostituire la vita reale
l’interazione allo stesso modo non può sostituire un sorriso
o un complimento, ma lo trattiamo come se fosse così
possiamo permetterci di diventare meno
sociale e perdere il contatto con il
interazioni faccia a faccia che davvero
importa in uno studio di Pew Research Center
Il 55% dei partecipanti ha dichiarato di interagire
con i loro amici online su un quotidiano
solo il 33 percento ha affermato di interagire
con i loro amici faccia a faccia su a
base giornaliera pensa a questo quanti di
hai mai tirato fuori il telefono e
lo fissò solo per evitare un imbarazzante
situazione sociale so che vedo che tutti
giorno a scuola, quanti di voi hanno mai avuto
preso un lungo video in occasione di un evento sportivo
o un concerto in modo da poter rivivere il momento
più tardi o condividilo con i tuoi amici
invece di esserne sicuro
che stai vivendo nel momento e
godersi la vita come succede l’ inverno scorso
Ero ad un bivio nella mia vita che ho
Sono sempre stato guidato, ma in realtà non avevo
idea di cosa volevo fare traccia ha
è sempre stato il mio sport principale, ma non l’ho fatto
penso davvero che volessi correre al college
Ho anche sempre sognato di partecipare
una scuola accademica di alto livello ma scuole
come quello richiesto vera eccellenza
Non avevo forza motivante e niente
questo mi ha separato dalle persone intorno
mi importava di più della creazione dell’immagine
che volevo da solo online
lavorando per garantire il futuro che io
voleva che tutti avessero sogni di grandezza
quando sono un bambino nessuno vuole vivere
una vita media e insoddisfatta ancora così
poche persone sono disposte a mettere nel
lavorare per lo sviluppo di se stessi e
sbloccando il loro pieno potenziale I
capito che se mi sono dedicato a
migliorando in pista avrei avuto un
modo di distinguersi dagli altri
candidati e forse raggiungendo uno dei miei
scuole di sogno così ho iniziato a dedicarmi
me stesso per rintracciare più e tentare di
spendere meno tempo sui social media comunque
circa due settimane in questa nuova routine I
capito che mentre mi stavo allenando per
traccia di più che stavo spendendo circa lo stesso
quantità di tempo sui social media ero
semplicemente evitando i miei doveri accademici e
perdere un po ‘di sonno
Dovevo decidere se correre in pista
il college e il mio futuro erano più importanti
per me che cercare di adattarmi ed è stato
lentamente ma sicuramente sono diventato disgustato
con chi ero e mi chiedevo come avevo
lasciami diventare così dipendente da
qualcosa che non ha avuto valore nel lungo
corro ho deciso di lasciare i social media a freddo
tacchino
istantaneamente se dice se un peso enorme
ero stato sollevato dalle mie spalle ho iniziato
per vedere la bellezza nel mondo intorno a me
Ho scoperto la mia passione per la vita e io
trovato un senso di individualità e
contentezza con chi ero in settimana
dopo aver eliminato i social media
Ho cambiato più di quello che ho in qualsiasi altro
punto nella mia vita non l’ho davvero mangiato
solo le mie azioni ma il mio modo di pensare i miei obiettivi
e il mio atteggiamento generale nei confronti della vita
capito che in ogni momento posso
fare tutto ciò che voglio nel mondo
Devo semplicemente scegliere di fare ciò che è
meglio per me stesso e per questo sono
sul mio percorso ora e io sono la mia persona
Non sto qui in piedi proclamando
che sono una persona perfetta senza
debolezza solo perché ho cancellato social
media ma sto sostenendo che sono dentro
controllo della mia propria felicità e
anche io non sono soddisfatto della vita
sostenendo che eliminando i social media
diventerai immediatamente un migliore
la persona trova la felicità e raggiunge la tua
obiettivi che eliminano i social media in sé
non porta nulla di un valore diretto
per la tua vita è semplicemente una strada
verso il pensiero individuale e la libertà
tutti passano la vita a cercare
per felicità e desiderio
realizzazione ma la maggior parte della gente spende così tanto
di esso guardando le vite degli altri
online se hai la superpotenza di essere
presente nel momento e tu non sei così
preoccupato di ciò che sono tutti gli altri
facendo scoprirai che la vita è un po ‘
è più facile la felicità è sempre a portata di mano
più facile da trattare le persone intorno a te
con gentilezza e hanno diretto
ma prova
relazioni Credo che il mondo sarebbe
un posto migliore se tutti possedessero
questa abilità grazie
[Applausi]