Ricordo vividamente la prima volta che ho mai
presentato di fronte al pubblico giusto
come questo ed è stato il mio primo semestre
all’università e stavo male poi il
solo esperienza che ho avuto di pubblico
parlare o apparire pubblico è da
guardando i miei insegnanti dando il discorso
presto assemblee del mattino non mi è stato offerto
un’opportunità per presentare in pubblico
fino a quando avevo 20 anni e mentre
crescendo ero molto attivo
partecipante allo sport e al sociale
attività non ho avuto molta difficoltà
interagendo con gli altri e io ero
pensando a me stesso non è un grosso problema
Preparo i punti in anticipo e
Posso solo presentarlo agli altri solo
come suona il vecchio parlare ai miei amici
facile ma non è molto difficile così come
Appena ho camminato fino davanti alla
Aula il mio corpo ha iniziato a viaggiare e come
Ho difficoltà per le parole da dire che ho iniziato
a balbettare tanto mi sentivo un senso
ansia travolgente il mio corpo e lì
erano lunghi momenti di disagio
il silenzio e con ogni momento che passa il suo
la voce nella mia testa si fece più forte e più forte
che mi sto rendendo ridicolo o me stesso
altri mi prenderebbero in giro e
alla fine è diventato un casino che valutiamo
monitorare in termini di potenziale di
fallimento e questo attiva cognitivo
schemi o credenze associati a
sentendo la gioia in mancanza e interessante
nota che la sua paura di fallire viene
e
proviene da uno scenario reale e questo
la paura del fallimento viene da un’irrazionale
e stima accurata della realtà e
viene da questa convinzione piuttosto che da
cosa sta per succedere?
questo significa che prima ancora di prendere
azione che questo pensiero ha nella mia mente
già nascono che fallirò e cosa
è lo scenario succederà così nel mio
pratica clinica i miei clienti sono addestrati
e se altre abilità cognitive in ordine
essere molto eventi intorno a loro come
realisticamente e razionalmente e
obiettivamente il più possibile in qualche modo nel nostro
la natura umana abbiamo questa tendenza a
sottolineare le conseguenze negative e
fallimenti in contrapposizione ai successi e
questo a sua volta ingrandisce questo pensiero
elaborare la paura del fallimento è
Limina che lo scenario peggiore sarà
succede che è ben consolidato in
letteratura psicologica che a senso unico
gestire e superare questa paura del fallimento
è prendendo provvedimenti e notando il
la prova che ne consegue viene in molti
termini differenti ristrutturazione della comunità
attivazione trattabile esposizione creativa
ma essenzialmente fornisce lo stesso
conto in quanto sviluppa un sano
senso di autostima nel gestire il nostro
dubbi e paure e sviluppare a
idea realistica del nostro senso di
competenza Non prendo quell’esperienza
in università
una forma di debolezza e invece di alzarsi
e sfida prima di ogni presentazione
incluso questo ne preparo uno prima
lui
Voglio dire preparare due tazze in caso me ne dimentichi
i punti che sfido persino questa ansia
un passo avanti avvicinandosi
estranei alla mia università a noi
ogni volta che aiuto chiedendo il tempo
qualcosa di molto semplice
Sfido lo avvicinano estranei raccogliendo
una tacca introducendo il mio gioco che è
cosa fa ottenere e alla fine quello che è mio
salita era inizialmente conversazioni come
bene quello che realizzo è che più
che ho fatto questo lo scenario peggiore
non succede davvero e nel nulla
possibilità che egli in realtà accade è
risulta essere davvero non male, dopo tutto
e ho avuto la mia giusta quota di pubblico
parlando o presentando in uno dei miei
pubblico fin dal paralizzante
discorso in università e una cosa che
venire ad accettare è che questa ansia e
questa sensazione non cambia davvero
Lo sento sempre prima di tremare
arrivando ad un pubblico che sento sempre
questo rimescolando le parole per dire che provo
e soldi di sangue fino alla mia testa e io
senti quell’ansia ma cosa è cambiato
sebbene sia la credenza nella gestione del
situazione migliore rispetto a prima e
non c’è davvero alcuna saggezza o altro
talento legato a fare questo solo
viene dal ripetere lo stesso comportamento
più e più e più volte e la vostra
vita che potresti aver visto fare a qualcuno
qualcosa che vuoi sempre farlo
può essere qualsiasi cosa
salta il corpo disegnando qualsiasi cosa e tu sei
pensando a te stesso non posso farlo o
è al di là delle mie capacità o di questa persona
ha un talento speciale che questa persona ha
stato nella stessa posizione di te e il
l’unica differenza è che questo
ha iniziato a farlo e attualmente ne ha di più
esperienza prendiamoci un momento per
considera l’esperienza condivisa che noi
tutti hanno e questa è l’esperienza
crescere come un bambino e come abbiamo bambino
non sapevamo automaticamente come camminare
iniziato prima con scansione e vero
ripetere la prova e l’errore alla fine
sviluppare l’abilità di camminare e questo va
lo stesso con qualsiasi altra competenza che noi
sviluppare durante la crescita, come ben si può
stare parlando può essere in sella a una bicicletta
può cantare lo stesso principio
si applica in quello che prova e prova ancora
e il fallimento è incorporato in noi
ossessionato dall’acquisire una nuova abilità ma
quale sarà il nostro sviluppo un adulto
in qualche modo saremo più condizionati
per evitare questo fallimento ed evitare è
cercando di assumere la propria naturalezza
Certo, quindi, che fattore importante in a
la vita e lo sviluppo del bambino vengono da
avere una relazione sicura con un
figura di attaccamento e questo è principalmente
il padre o la madre dentro
Termini psicologici chiamati sicuri
base che offre una base sicura al bambino
relazione fiduciosa con questa figura
e permette a lui o lei di essere fiducioso in
proteggere il mondo, quindi immagina il suo bambino
gattonando nella stanza e poi lui
tenta di alzarsi e prendere il primo
pochi passi e poi cade su di lui
guarda attraverso la figura di attaccamento e
vede che ok questa persona è ancora qui
va bene e poi ci riprova così dentro
che senso questo bambino sviluppare il
fiducia per camminare in sicurezza
per parlare quelle prime parole
e sviluppare ulteriori competenze
lui o lei è cresciuta la sua altra vita il
la domanda è è necessaria una base sicura
nella vita di un adulto come te e me
e la risposta è sì nel superare e
agire per ciò che siamo
paura di ciò che può essere molto utile è
avere una relazione positiva con
qualcuno che ha attraversato un simile
preoccupazione questo ci dà la calma e
assicurare invece qualcun altro ha già
fatto in modo che non può essere così male
o che non sono solo in questo e in questo
in acqua verrà quindi sotto forma di
il business mentore coach college senior
docente si può qualcuno davvero qualcuno
sarà in grado di offrire un elenco qui e
più importante per noi per sviluppare a
relazione fiduciosa con noi stessi in
sapendo che agire nonostante
il fallimento alla fine porterà al successo
Jack Canfield il co-autore di pollo
la zuppa ha anche detto che qualunque cosa e
tutto ciò che si vive sull’altro
lato della paura
in conclusione prendendo ripetutamente positivo
azione pur avendo un punto di riferimento
in qualcun altro ci permette di essere
potenziato sulle nostre paure rispetto a
vivere secondo le regole create da loro così
cosa stai aspettando
è tempo che iniziamo a farlo
qualcosa grazie
[Applausi]
presentato di fronte al pubblico giusto
come questo ed è stato il mio primo semestre
all’università e stavo male poi il
solo esperienza che ho avuto di pubblico
parlare o apparire pubblico è da
guardando i miei insegnanti dando il discorso
presto assemblee del mattino non mi è stato offerto
un’opportunità per presentare in pubblico
fino a quando avevo 20 anni e mentre
crescendo ero molto attivo
partecipante allo sport e al sociale
attività non ho avuto molta difficoltà
interagendo con gli altri e io ero
pensando a me stesso non è un grosso problema
Preparo i punti in anticipo e
Posso solo presentarlo agli altri solo
come suona il vecchio parlare ai miei amici
facile ma non è molto difficile così come
Appena ho camminato fino davanti alla
Aula il mio corpo ha iniziato a viaggiare e come
Ho difficoltà per le parole da dire che ho iniziato
a balbettare tanto mi sentivo un senso
ansia travolgente il mio corpo e lì
erano lunghi momenti di disagio
il silenzio e con ogni momento che passa il suo
la voce nella mia testa si fece più forte e più forte
che mi sto rendendo ridicolo o me stesso
altri mi prenderebbero in giro e
alla fine è diventato un casino che valutiamo
monitorare in termini di potenziale di
fallimento e questo attiva cognitivo
schemi o credenze associati a
sentendo la gioia in mancanza e interessante
nota che la sua paura di fallire viene
e
proviene da uno scenario reale e questo
la paura del fallimento viene da un’irrazionale
e stima accurata della realtà e
viene da questa convinzione piuttosto che da
cosa sta per succedere?
questo significa che prima ancora di prendere
azione che questo pensiero ha nella mia mente
già nascono che fallirò e cosa
è lo scenario succederà così nel mio
pratica clinica i miei clienti sono addestrati
e se altre abilità cognitive in ordine
essere molto eventi intorno a loro come
realisticamente e razionalmente e
obiettivamente il più possibile in qualche modo nel nostro
la natura umana abbiamo questa tendenza a
sottolineare le conseguenze negative e
fallimenti in contrapposizione ai successi e
questo a sua volta ingrandisce questo pensiero
elaborare la paura del fallimento è
Limina che lo scenario peggiore sarà
succede che è ben consolidato in
letteratura psicologica che a senso unico
gestire e superare questa paura del fallimento
è prendendo provvedimenti e notando il
la prova che ne consegue viene in molti
termini differenti ristrutturazione della comunità
attivazione trattabile esposizione creativa
ma essenzialmente fornisce lo stesso
conto in quanto sviluppa un sano
senso di autostima nel gestire il nostro
dubbi e paure e sviluppare a
idea realistica del nostro senso di
competenza Non prendo quell’esperienza
in università
una forma di debolezza e invece di alzarsi
e sfida prima di ogni presentazione
incluso questo ne preparo uno prima
lui
Voglio dire preparare due tazze in caso me ne dimentichi
i punti che sfido persino questa ansia
un passo avanti avvicinandosi
estranei alla mia università a noi
ogni volta che aiuto chiedendo il tempo
qualcosa di molto semplice
Sfido lo avvicinano estranei raccogliendo
una tacca introducendo il mio gioco che è
cosa fa ottenere e alla fine quello che è mio
salita era inizialmente conversazioni come
bene quello che realizzo è che più
che ho fatto questo lo scenario peggiore
non succede davvero e nel nulla
possibilità che egli in realtà accade è
risulta essere davvero non male, dopo tutto
e ho avuto la mia giusta quota di pubblico
parlando o presentando in uno dei miei
pubblico fin dal paralizzante
discorso in università e una cosa che
venire ad accettare è che questa ansia e
questa sensazione non cambia davvero
Lo sento sempre prima di tremare
arrivando ad un pubblico che sento sempre
questo rimescolando le parole per dire che provo
e soldi di sangue fino alla mia testa e io
senti quell’ansia ma cosa è cambiato
sebbene sia la credenza nella gestione del
situazione migliore rispetto a prima e
non c’è davvero alcuna saggezza o altro
talento legato a fare questo solo
viene dal ripetere lo stesso comportamento
più e più e più volte e la vostra
vita che potresti aver visto fare a qualcuno
qualcosa che vuoi sempre farlo
può essere qualsiasi cosa
salta il corpo disegnando qualsiasi cosa e tu sei
pensando a te stesso non posso farlo o
è al di là delle mie capacità o di questa persona
ha un talento speciale che questa persona ha
stato nella stessa posizione di te e il
l’unica differenza è che questo
ha iniziato a farlo e attualmente ne ha di più
esperienza prendiamoci un momento per
considera l’esperienza condivisa che noi
tutti hanno e questa è l’esperienza
crescere come un bambino e come abbiamo bambino
non sapevamo automaticamente come camminare
iniziato prima con scansione e vero
ripetere la prova e l’errore alla fine
sviluppare l’abilità di camminare e questo va
lo stesso con qualsiasi altra competenza che noi
sviluppare durante la crescita, come ben si può
stare parlando può essere in sella a una bicicletta
può cantare lo stesso principio
si applica in quello che prova e prova ancora
e il fallimento è incorporato in noi
ossessionato dall’acquisire una nuova abilità ma
quale sarà il nostro sviluppo un adulto
in qualche modo saremo più condizionati
per evitare questo fallimento ed evitare è
cercando di assumere la propria naturalezza
Certo, quindi, che fattore importante in a
la vita e lo sviluppo del bambino vengono da
avere una relazione sicura con un
figura di attaccamento e questo è principalmente
il padre o la madre dentro
Termini psicologici chiamati sicuri
base che offre una base sicura al bambino
relazione fiduciosa con questa figura
e permette a lui o lei di essere fiducioso in
proteggere il mondo, quindi immagina il suo bambino
gattonando nella stanza e poi lui
tenta di alzarsi e prendere il primo
pochi passi e poi cade su di lui
guarda attraverso la figura di attaccamento e
vede che ok questa persona è ancora qui
va bene e poi ci riprova così dentro
che senso questo bambino sviluppare il
fiducia per camminare in sicurezza
per parlare quelle prime parole
e sviluppare ulteriori competenze
lui o lei è cresciuta la sua altra vita il
la domanda è è necessaria una base sicura
nella vita di un adulto come te e me
e la risposta è sì nel superare e
agire per ciò che siamo
paura di ciò che può essere molto utile è
avere una relazione positiva con
qualcuno che ha attraversato un simile
preoccupazione questo ci dà la calma e
assicurare invece qualcun altro ha già
fatto in modo che non può essere così male
o che non sono solo in questo e in questo
in acqua verrà quindi sotto forma di
il business mentore coach college senior
docente si può qualcuno davvero qualcuno
sarà in grado di offrire un elenco qui e
più importante per noi per sviluppare a
relazione fiduciosa con noi stessi in
sapendo che agire nonostante
il fallimento alla fine porterà al successo
Jack Canfield il co-autore di pollo
la zuppa ha anche detto che qualunque cosa e
tutto ciò che si vive sull’altro
lato della paura
in conclusione prendendo ripetutamente positivo
azione pur avendo un punto di riferimento
in qualcun altro ci permette di essere
potenziato sulle nostre paure rispetto a
vivere secondo le regole create da loro così
cosa stai aspettando
è tempo che iniziamo a farlo
qualcosa grazie
[Applausi]
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