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How a 48-Hour Digital Fast Can Change Your Life | Jeff Stern | TEDxPiscataquaRiver


Sono sempre stato un ritardatario, ma
questo è il motivo per cui alla fine ho deciso di ottenere un
iPhone in modo da poter fare foto come
questi e sì Leo hanno una fiaschetta in questo
foto sono sempre stato un po ‘
scettico sulla tecnologia più recente
e puoi vedere che ho passato il mio
natura scettica sui miei figli quando
Per prima cosa ho avuto il mio nuovo telefono ero molto
disciplinato sul suo utilizzo lo prenderei
fuori prendere da qualche parte nel
quartiere di 5000 foto ogni giorno
del mio figlio appena nato e poi lo metterei
via e questo è tutto ciò che ho usato per e
Sono stato fortunato ad avere un congedo di paternità che
significava che dovevo passare lunghi giorni con
Leo sta camminando
la lettura di libri che vanno al parco era
grande mi è davvero piaciuto spendere tutto questo
tempo con lui ma la cosa sui bambini
non sono grandi conversatori
quindi Leo e io saremmo al parco e lui
sarebbe felicemente giocando con una roccia e
A volte vorrei avere qualcuno a cui piacerebbe
parla con chi aveva saputo più di due
parole e questo è quando ho iniziato a farlo
apprezzo pienamente il potere del mio nuovo
telefono e sono stato immediatamente risucchiato
tu sei stato tutti lì
ha fornito notizie di compagnia
intrattenimento tutto ciò che potrei desiderare e
cosa c’era di sbagliato in quello che io e Leo eravamo
entrambi felici aveva la sua liscia roccia lucente
e ho avuto il mio telefono liscio e lucido ma uno
giorno ho alzato gli occhi dal mio telefono e Leo
se n’era andato io ero andato giù nella tana del coniglio
Non sapevo da quanto tempo non sapevo come
è passato molto tempo
per fortuna Leo si era appena arrampicato
un’altra parte del parco giochi dove io
non riuscivo a vederlo ma questo era allarmante
per dire il minimo che stavo vivendo
ciò che studioso dei media Douglas rushkoff
chiama NI digi libero che significa essere dentro
due posti allo stesso tempo ma in realtà
non essendo né luogo quanto spesso ero io
facendo questo che tipo di guidatore avevo io
diventare che tipo di compagno di cena
che tipo di dipendente ho capito
Avevo preso la mia relazione con la mia
telefono al livello successivo ho portato
letto con me ogni notte è stato il primo
cosa ho controllato di mattina
Questo
cosa che doveva semplicemente riempire
gli spazi vuoti tra importanti
gli eventi erano invece diventati tutto ciò che feci io
era pronto ad ammettere che avevo un problema
e volevo fare qualcosa al riguardo così
il mio primo pensiero è stato quello di andare tacchino freddo I
costruirebbe un grande falò e brucerebbe
tutti i miei dispositivi e un grande fuoco cerimoniale
Vorrei tornare a utilizzare i telefoni fissi e
telefoni pubblici vorrei rispolverare la mia mia manovella
registrare e uscire dalla griglia ma
Non sono una tecnologia luddista di cui fa parte
il mio lavoro e quello che volevo veramente era giusto
sperimentare la vita senza questo digitale
roba da ricordare a come era
e così ho optato per questa idea di un digiuno
pausa concentrata da tutti i miei dispositivi
e poiché sono un insegnante, ho deciso di farlo
ha voluto esplorare questo attraverso una classe
così ho progettato questa classe e lo ero
curioso di cosa pensassero i millenials
questo hanno lottato con la dipendenza
il modo in cui l’ho fatto l’hanno fatto
effetti negativi sulle loro relazioni
così il primo giorno di lezione gli ho dato il
programma e li ho presentati a questo
progetto centrale della nostra classe che era
sarà questa cosa il digiuno digitale e
Ho stabilito le regole di base per loro
a partire da venerdì sera fino a quando
Domenica sera avrebbero disconnesso tutto
dispositivi e schermi tutte queste cose e
c’era questo panico là loro loro
loro sono andati fuori di testa, intendo che eri tu
poteva sentire in aria e mi sono davvero
sentito e non ho mai sentito questo prima come a
insegnante come se fossero momenti lontani da
solo facendo le valigie e camminando
fuori dalla porta e lasciando cadere la classe
perché si sarebbero rifiutati di fare
questo e hanno spiegato il loro panico a
come dovremmo rimanere in contatto
con i nostri genitori come dovremmo
fare piani con i nostri amici come siamo
saprai cosa sta succedendo nel mondo
per quanto riguarda la noia musicale di Netflix, questo è
sarà impossibile professore Stern perché
ci stai facendo fare questo perché tu?
odiarci e penso davvero che ci fosse
alcuni di loro questo senso che ero
punire loro perché li volevo
sperimentare il tipo di infanzia noiosa
che ho avuto senza snapchat e
e YouTube e io abbiamo spiegato loro questo
anche se sono nativi digitali e
Non sono che ero dipendente proprio come
loro e davvero non come quella
parola dipendente che ha davvero colpito un nervo
con loro come si può essere dipendenti da
qualcosa che è così essenziale per il tuo
la vita può essere dipendente dall’aria ma da
il loro credito sono andati sul digitale
veloce
il Boston Globe ha scritto un articolo su
noi bene dovrei dire che alcuni di loro
è andato sul veloce digitale circa 2/3 del mio
studenti è andato con successo schermo e
dispositivo gratuito per l’intero periodo di 48 ore
insieme a me un’altra mancia fallita
entro la prima ora hanno appena fallito
miseramente non ci provai nemmeno
e poi un altro piccolo gruppo è stato in grado
rinunciare a certi aspetti della loro
dispositivi ma ma non altri e
alla fine ho deciso che era tutto a
davvero una bella esperienza per noi perché
perfino fallendo persino preparandosi per andare su a
il digiuno digitale ti aiuta davvero ad imparare cosa
le tue abitudini digitali sono e basta
informazioni preziose ovviamente lo è
molto meglio per andare su un digitale
veloce penso che mi piace molto questo
esperienza e volevo tipo di mantenere
andando così ho fatto alcuni discorsi qui
Portsmouth parla del digitale veloce e
cominciò a esserci un certo interesse in
facendo così una versione del litorale
insieme a un grande gruppo di persone
abbiamo creato il litorale digitale veloce
che ora è successo negli ultimi due
Alcuni di voi potrebbero avere August
partecipato ed è stato
stato fantastico e continueremo
facendo così cosa succede quando chiudi
giù i tuoi schermi per un fine settimana bene il
la prima cosa che succede è che tu
voglio immediatamente documentarlo davvero
cosa carina che stai facendo così per il
Seacoast digital fast lo scorso agosto
abbiamo organizzato una festa di kickoff qui proprio qui
alle 3 in modo che i partecipanti potessero riunirsi e
potremmo ogni tipo di chiusura comune
giù i nostri dispositivi insieme e così tanti di
noi abbiamo la stessa esperienza di prima
spegnendo i nostri telefoni che volevamo
usare quei telefoni per scattare foto di
noi stessi spegnendo i nostri telefoni che
potremmo quindi postare sui social media e
Parliamo di questa cosa davvero fantastica noi
stavamo facendo e aspettavamo i mi piace e
commenti per entrare e questo è uno dei
molte cose che sei una specie di a
sintonia: quando sei su un digiuno digitale tu
Notare ogni volta che si ha quel tremito
esorto a controllare il tuo telefono è così tanto
come la voglia di fumare un’altra sigaretta
quando stai cercando di smettere o di avere un
bere o mangiare un’altra patatina anche
anche se non hai fame
non è spesso associato ad un
necessità reale ma è più spesso
associato a una sorta di tempo vago
riempitivo o stampella e molte volte voi
fallo perché è stato tirato fuori qualcun altro
il loro telefono un’altra cosa che si nota è
è davvero bello fare una cosa a
un tempo
una donna che ha partecipato al digitale
veloce mi ha detto che si sentiva come se fosse
un genitore molto migliore durante quel fine settimana
perché era più calma e presente
con i suoi figli non era costantemente
essere trascinati da tutti questi
compiti in ultima analisi privi di significato quando
stai cucinando stai cucinando quando
stai avendo una conversazione che sei
avere una conversazione quando sei
giocare con i vostri bambini si sta giocando
con i tuoi figli senza i nostri schermi noi
sono più collegati al mondo senza
GPS impariamo come muoversi impariamo
di più su dove viviamo noi inevitabilmente
passare più tempo fuori a pagare di più
attenzione ai cicli naturali come l’alba
e il tramonto e ciò che il tuo corpo sta dicendo
uno dei miei studenti mi ha detto che il
dormo che ha avuto durante il digitale
il weekend veloce è stato il miglior sonno
lui può sempre ricordare di ricevere le nostre notizie
feed o tutte le nostre notizie sui feed
intrattenimento social twitter facebook
instagram non finisce mai i feed non finiscono mai
eppure quando stiamo scorrendo
siamo nella parte posteriore della nostra testa
Sto pensando che mi prenderò
andrai alla fine di questa storia, giusto
ma non c’è fine giusto
Trump non si fermerà mai così
ogni tanto ci si sente bene
solo riconoscere che i feed lo faranno
non finire mai che non sarai mai raggiunto
e allontanati da esso puoi sempre andare
di nuovo a un digitale più veloce osservare a
me che durante quel fine settimana se ci fosse
una specie di catastrofe mondiale lui
sentire la gente urlare per la strada
su di esso altrimenti stava prendendo posto
la possibilità di prendere 48 ore di distanza da
l’informazione e il lunedì potrebbe
ricontrolla
probabilmente viene coinvolto in dieci
minuti e lui era abbastanza fiducioso
non si sarebbe perso così tanto il nostro
i dispositivi ci consentono di annullare costantemente
e riprogrammare e vivere questo tipo di
frenetica vita non impegnativa quando ero
fare il digiuno digitale l’estate scorsa
Ho fatto piani con mio cognato a
andare a correre e perché eravamo su un
digiuno digitale di cui non potevo parlargli
abbiamo dovuto fare i piani che conosci
Venerdì quindi ci saremmo incontrati domenica
pomeriggio alle 15:00 all’angolo di
ampio e mezzo e quando mi sono svegliato su
Domenica mattina non avevo voglia di andare
per una corsa così ho voluto cancellare i miei piani
con Jake ma che avrebbe coinvolto
camminando in centro in qualche modo trovandolo e
cancellazione che sembrava davvero difficile
e tipo di ridicolo e così ho mantenuto il mio
piani e sono andato per la corsa e lo sono
meglio per questo le persone sono più
complicato offline in internet
presenta una versione molto più estrema di
tutto è molto più facile da vedere
persone in bianco e nero in linea
è molto più facile usare le persone come
unredeemable
ma offline su un digiuno digitale torniamo
al Messier e più complicato
mondo di esseri umani reali nessuno lo è
potrebbero essere anche un elettore di briscola
elettore di briscola chi è il tuo veramente bello
vicino di casa che sembra amare i loro figli come
molto come te e ama Flo rida come
tanto quanto te questo davvero colpito a casa
con me il potere di non fare nulla quando
Ero nei miei primi anni ’20 ho giocato nel
band e io facevo tutto il mio testo
scrivendo durante questi piccoli momenti di
tempo morto che avrei avuto quando ero
quando ero annoiato o spaziavo fuori a cavallo
l’autobus che aspetta in fila per un caffè con
niente da fare nel mio lavoro era quando io
ho fatto il mio miglior pensiero creativo che non ho mai fatto
ci pensai allora, ma ora io
rendersi conto che quel prezioso in-between
il tempo di spaziatura ora è pieno di questo
scorrimento senza cervello sul mio telefono e quando
Sono andato sul digitale veloce quella volta
tornato da me hai davvero bisogno di
condividi tutto ciò che fai con tutti dentro
il mondo ogni giorno tutto il tempo sì
è grande per i nonni a vedere
foto dal primo giorno di scuola
e sì, siamo tutti d’accordo sul tuo nuovo taglio di capelli
sembra grande ma quanto è perso quando noi
rendere tutto pubblico non è bello
essere in grado di dire che hai fatto davvero solo
Devo essere lì oltre a quanto
una raccolta di vecchi una volta nella vita
amici che vuoi sprecare cercando di
documenta tutto così di domenica sera
o il lunedì mattina quando si accende
tutto indietro e riconnettiti
potrebbe realizzare alcune cose e potresti farlo
decidere di apportare alcune modifiche potrebbero
essere piccoli cambiamenti che potresti decidere di
togliere Facebook dal telefono che potresti
decide che non sei andando a prenderlo
stai più a letto con te
o che aspetterai 15 minuti
ogni mattina prima di accenderlo e
goditi il ​​tuo caffè e forse il silenzio
deciderete che non porterete
a tavola con te o
non lo userai la domenica tu
potrebbe realizzare ciò che è veramente sacro
tu il punto del digiuno digitale è quello
riprendere il controllo nella relazione
questi dispositivi che portiamo in giro
troppo spesso stabiliamo i termini che dettano
quando interrompiamo bruscamente una conversazione loro
distogli la nostra attenzione dai nostri bambini
e sì a volte anche loro ascoltano
le nostre conversazioni e teniamo traccia di
dove siamo e come stiamo spendendo
soldi quando vai su un digiuno digitale tu
si ricorda che hai molto di più
dì nell’impostare i termini di quanto potresti
penso che i miei studenti siano immersi nel
il mondo digitale così sono probabilmente anche io
così non è un’opzione per la maggior parte di noi
disattivare o disinnestare ma non è così
cosa si tratta o si tratta di
esaminando il nostro rapporto con la tecnologia
è una relazione salutare
questi dispositivi che portiamo con noi
strumenti miracolosi e potenti che realizzo
più profondamente che mai ma loro
sono strumenti e in genere mettiamo strumenti
via quando abbiamo finito di usarli, penso
questa è una grande e preziosa esperienza
per tutti da provare almeno una volta all’anno
e chiediti se non puoi andare 48
ore in un anno senza i tuoi dispositivi e
scherma cosa dice del tuo
relazione con la tua famiglia il tuo lavoro
la tua comunità e il mondo naturale così
cosa dici che potrebbero essere questi ragazzi?
scettico ma penso che tu possa farlo
Grazie
[Applausi]
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