Happy, Healthy, Resilient children | Kate Tregan Rowe | TEDxLytteltonWomen

[Musica]
ovunque guardo vedo occupato impegnato
adulti e bambini
Vedo gente che corre da una cosa a
la prossima averli tolti collegamento
con se stessi e tra di loro il mio
osservazione del mondo al momento è
che siamo disconnessi e fuori
equilibrio emotivo e tuttavia siamo
intrinsecamente motivato a connettersi al mio
interazione con persone e bambini in
il mio lavoro e la mia vita personale ho visto a
modello e quello di evitare emozioni
e collegare la nostra relazione con
l’un l’altro
i nostri figli e la terra non è in a
luogo felice o salutare, non siamo a posto
i nostri figli non stanno bene quando sono finiti
otto milioni di bambini di età inferiore a
17 negli Stati Uniti da soli sono in terapia con
aiutarli a far fronte alle loro emozioni noi
non vanno bene per oltre due milioni su di loro
antidepressivi e altri due
milioni sono su farmaci anti-ansia
i farmaci non sono la soluzione è la connessione
la soluzione che coltiva la connessione con
noi stessi e gli altri è il modo di portare
più felicità ed equilibrio nel nostro e
la vita dei nostri figli ci viene offerta così
molte opportunità in questo mondo per
connetti post su Facebook accetta questo
richiesta di amicizia come questa foto su
Twitter su Twitter queste sono tutte illusioni
di connessione non sono vere
connessione e ancora saltiamo a questi
opportunità perché siamo in una chiave
intrinsecamente cablato per la connessione
comunque ci spostiamo verso il
lusione di connessione perché sembra
meno rischioso meno vulnerabile vero
la connessione è rischiosa vera connessione è
vulnerabile puoi innamorarti e avere
il tuo cuore spezzato puoi essere respinto
le amicizie possono finire come società noi
sono così spaventati di essere connessi e
vulnerabile e sta provando grandi sentimenti
questo non è solo perché abbiamo paura
di una sensazione di quelle emozioni dolorose
ma ancora più importante è che non abbiamo un
luogo sicuro dove andare quando siamo quando siamo dentro
nel mezzo di quelle emozioni che desideriamo
un posto dove andare che è sicuro dove possiamo
esprimere ciò che sentiamo e di essere
accettato e ascoltato desideriamo il
esperienza di sicurezza emotiva emotiva
la sicurezza può essere definita come quando una persona
va bene con l’espressione di chi sono e
come si sentono si sentono sicuri
prendere rischi e essere sfidato e loro
avere una naturale curiosità per il mondo
intorno a loro capiscono quell’emotività
sicurezza significa che stiamo bene a mostrare tutto
di chi siamo lasciatemi condividere un esempio di
in che modo la sicurezza emotiva può apparire in un
il comportamento del bambino la situazione è questa a
il bambino ha rotto un bicchiere se si sente
emotivamente sicuro andranno semplicemente e
dire ad un adulto o ai loro genitori che loro
rotto il vetro bene il bambino che si sente
emotivamente non sicuri possono provare a nascondersi
possono fingere di lasciarlo
e aspetta che tu lo trovi e loro possono
anche mentire e dire che non l’ hanno fatto il
domanda è questa siamo in grado di avviare
creare relazioni emotivamente sicure
la risposta breve è sì assolutamente
infatti sono convinto che questo sia il
passo successivo essenziale per il nostro
i bambini sentirsi al sicuro devono essere in grado
per raggiungere dobbiamo essere in grado di ascoltare
e dobbiamo essere in grado di riceverli
esattamente come sono mi piacerebbe prendere un
momento di guidarti attraverso due diversi
scenari
il primo è immaginare te stesso come a
bambino qualsiasi età qualunque sia l’età che viene in mente
e tu sei in un bellissimo giardino e
è verde ci sono alberi forse c’è un
palestra giungla in fondo c’è un
un adulto da qualche parte sullo sfondo
sai che puoi chiamare se hai bisogno
aiuto puoi notare quello che senti
e tu guardi intorno a questo giardino puoi
pensa a un gioco che ti piacerebbe giocare ora
Mi piacerebbe che ti immaginassi su a
marciapiede di fronte a un’auto trafficata
guidare gli estranei che camminano dietro
hai rotto il vetro al tuo fianco e
non c’è un adulto in giro che tu possa
chiedi aiuto per ciò che senti
ora puoi pensare a un gioco che desideri
per giocare qui mi piacerebbe condividere il mio
esperienza di queste due situazioni
il primo in giardino ero felice
era rilassato e io ero davvero solo
preoccupato di quanto in alto potrei salire
l ‘albero che c’era di fronte a me nel
seconda situazione
Ero nervoso, ansioso di essere iperattivo
attenzione avevo bisogno di cercare solo dappertutto
il gioco avrebbe potuto essere in grado di giocare era
un disco rimane immobile e immobile
in grado di guardare cosa
andando attorno a me quando ci sentiamo
emotivamente pericoloso si sente lo stesso di
quando ci sentiamo fisicamente insicuri
noi stessi sicuri è la nostra priorità
nient’altro conta ora la felicità è
intrinsecamente legato alla sicurezza, credo
ed è stata la mia personale esperienza
la leggerezza che viene dalla felicità
e la gioia non è disponibile se lo siamo
sentirsi a rischio e in effetti giocare
diventa molto difficile se non ci sentiamo
sicuro se i nostri figli cresceranno
in tutto ciò che possono essere, dobbiamo iniziare
creare ambienti di sicurezza di cui abbiamo bisogno
per iniziare a impegnarsi per la creazione di sicurezza
relazioni che dobbiamo essere in grado di appoggiare
in una connessione stabile dobbiamo essere
in grado di avere fiducia che abbiamo al sicuro
relazioni quando possiamo farlo quando
sappiamo che quelli sono disponibili che possiamo
entrare nel mondo con più fiducia e
con più coraggio che è essenziale se
saremo sani per la salute degli umani
è definito come uno stato in cui possiamo
funziona bene emotivamente mentalmente
spiritualmente fisicamente e socialmente e
esprimi il tuo massimo potenziale per intero
il potenziale è disponibile solo se lo siamo
sentirsi al sicuro, connesso a noi stessi e
per gli altri
ora la resilienza è anche nella miscela
la resilienza è il nostro fattore di rimbalzo
cosa succede quando la vita ti getta a
palla curva si disconnette
dal mondo
mai davvero riconnettersi di nuovo o lo sono
sei in grado di tornare in equilibrio
rimanere aperti alla vita e essere disposti a
sperimenta cosa succederà dopo
per le qualità della salute della felicità
e resilienza per essere parte del nostro
le vite dei bambini che dobbiamo coltivare
connessione abbiamo bisogno di creare sicuro
spazi emotivi mi piacerebbe condividerne alcuni
della mia storia personale qui perché
informa la mia passione di connessione è il
soluzione in modo non sono mai stato molto buono con
emozioni, infatti, fino all’età di 25 I
ha fatto un ottimo lavoro per evitarli
tenuto impegnato ho superato io ero un
perfezionista e non molto bravo con
sentimenti che ho avuto no dico di no ma molto
capacità limitate di intelligenza emotiva
quando ero piccola la mia esperienza di
mostrare le emozioni era una cosa in cui mi sentivo
deriso e ridicolizzato e persino ignorato
Ho fatto del mio meglio per chiuderli e metterli
loro da un lato fino a quando, a metà degli anni ’20, io
è crollato dall’esaurimento che potevo semplicemente
non ce la faccio e non ho avuto più energia per
vivi l’ evitamento abile e veloce
delle mie emozioni questo fu l’inizio di a
10 anni di viaggio in cui capisco e
scoprire perché le mie emozioni sono così
importante come ho bisogno di loro nella mia vita
come ho bisogno di un paio di tensione per loro dentro
per prosperare in questo mondo e questo è
le relazioni emotive sicure sono state
il fondamento per la mia guarigione e crescita
sicurezza emotiva e sicurezza emotiva
le relazioni mi hanno permesso di
coraggio
e la grazia di essere esattamente quello che sono
Non mi sono mai sentito veramente al sicuro in questo
mondo e non ho mai avuto coerentemente
relazioni emotive sicure fino a molto
recentemente e perché non ho avuto questo
Capisco davvero la necessità e
l’importanza di loro ed è per questo che io
sento di poter parlare così chiaramente al perché noi
bisogno di impegnarsi a coltivare la connessione
la sicurezza emotiva colpisce i bambini dentro
molti modi se un bambino è in una classe
e si sentono emotivamente
stressati o per lo più pericolosi della loro capacità
per imparare a capire e comunicare che
gravemente colpito ha un esempio se
Sono se vengo in classe ma solo
prima di andare in classe
Sono stato spinto nel corridoio che ho
Sono stato vittima di bullismo . Cammino in classe sono arrabbiato
Sono ferito e ho molti grandi sentimenti
sta succedendo sarà molto difficile
per me sedermi e fare un problema di matematica
sappiamo dalla ricerca che è stata
fatto per il cervello che quando siamo
sentendo grandi sensazioni la nostra capacità di
imparare e capire è influenzato da questo
può visualizzare come comportamento diverso e
i bambini possono essere arrabbiati che possono chiudere
giù possono essere le lacrime spesso questo
provoca irritazione o frustrazione e
adulti perché il bambino non si sta comportando
nel modo in cui vogliamo che si comportino, ma se
possiamo cambiare la nostra prospettiva e
capisci che questo bambino è un
emotivo sopraffare ciò che sono
sentendoci e sicuri possiamo scegliere di avere un
la nostra risposta è molto rara
prima porta di scalo per connettere create
sicurezza emotiva e quindi affrontare il
situazione
come i diversi sarebbe se prima noi
ha partecipato a un bambino sicurezza emotiva
la loro connessione con noi e poi
ha affrontato un comportamento che pensavamo fosse
inopportuno vedremmo bambini
venendo da noi dicendoci cose buone o
male credo che vedremmo i bambini
chiedere aiuto e credo assolutamente
vedremmo i bambini più felici
più sano e più resistente da sviluppare
la sicurezza emotiva abbiamo bisogno di capire che
le emozioni sono profondamente rilevanti
coltivare la connessione è essenziale
è essenziale se i nostri figli stanno andando
per prosperare poche settimane fa ero con il mio
le figlie di dio e io stavo andando in giro
la cucina con Kate sul mio hip hop
facendo una tazza di tè e ho notato come
curiosamente lei mi stava osservando e come
intensamente lei stava osservando me e io ero
colpito da questo cristallino
comprensione ed è stato questo che non lo facciamo
crescere i bambini non insegniamo ai bambini
non abbiamo la proprietà qui ci sono in ciascuno
momento di provare il nostro meglio per essere dentro
giusto rapporto con loro per modellare
come vogliamo che vivano in questa vita
ogni momento facendo del nostro meglio per mettere in relazione e
connettersi nel nostro costante cambiamento
relazione con loro come viviamo come
ci relazioniamo e come ci colleghiamo
ciò che informa la crescita e l’ apprendimento
dei nostri figli
è tempo di iniziare a fare la connessione
la nostra priorità come finisco fuori mi piacerebbe
lasciati con una cosa che puoi iniziare
fare nelle vostre vite in questo momento che lo farà
iniziare a coltivare la connessione e
aumentando la sicurezza emotiva che sono
chiamati polli emozionali passo 1 trovare o
scrivi la lista delle 20 emozioni step 2
incollalo sul tuo frigo step 3 check in
con te stesso almeno tre volte al giorno
cosa sto provando in questo momento mi sento
passo 5 condividi il check-in con il tuo amato
uno o un perfetto sconosciuto sono curioso
e felice e incuriosito di scoprirlo
come questo ti cambia la vita grazie
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