Hack Your Brain For Success | Sean Douglas | TEDxWilmingtonSalon

[Applausi]
da qualche parte il sogno di qualcuno si sta avverando
è il tuo sogno qual è la tua vita da sogno
sembra che ci abbiate persino pensato
come scrivi la tua storia di successo
Vigilia di Natale 2008 ho detto sul pavimento
della mia camera da letto
gambe dritte appoggiate al letto
una bottiglia di Jack Daniels in una mano
e un 9 millimetro caricato nell’altro I
ho deciso quel giorno quella notte che lo avrei fatto
prendi la mia vita cosa pensavo di me stesso
quello che pensavo che gli altri pensassero di me
non ero prezioso
Non ero utile ciò che sentivo dentro
che ho appena dibatteva attraverso la vita con
senza scopo senza passione perché sono pari
Qui
quello che credevo di me stesso era che io
era davvero inutile quindi ho deciso di finire
è una delle decisioni più difficili che io
mai dovuto fare
quindi com’è la tua storia di successo
Non sono una storia di successo ma sono qui
Non sono una storia di successo che combatto contro tutti
il giorno in cui combatto i pensieri negativi combatto
ostacoli come te abbiamo superato
avversità insieme ma non sono un successo
storia Io combatto per avere successo
Ho dovuto incastrarmi nella mia mente II no
sapere esattamente come farlo fino a tardi
quando qualcuno ha pensato che ero
vale la pena di salvare qualcuno ha visto qualcosa in me
che non ho visto che qualcuno credesse in me
quando non credevo in me stesso
beh, il mio discorso riguarderà è
su come tu
puoi incidere il tuo cervello e ricablarlo
ricablare la struttura del cervello per
avere successo inizia con quello che c’è dentro
il nostro cervello ora potresti ricordare Marge
e Homer Simpson dalla popolare TV
mostra I Simpson ma i sospiri ne vedono alcuni
tu ora stiamo puntando il tuo
coniuge – non puntare, so che sembra
come il cervello del tuo coniuge a volte con
nessuna rabbia repressa e quella di Marge
cervello e sesso sul cervello con homer
e il cervello di Marge ha il
supermercato mappato ma in homer
il cervello che ha è non farlo e dormire e
ciambelle è necessario prima risolvere quello che sta succedendo
dentro di te prima di poter aggiustare ciò che è
andando avanti intorno a te devi prima saperlo
cosa c’è nel nostro cervello e perché pensi
sentire e credere alle cose riguardo al
mondo che fai dove viene tutto
da bene vediamo come va
fare la spesa chi compra cose in cambio
un paio di voi che compra cose a prezzo
per familiarità intendo guardare il
mamme branding scelgono jiff cosa a
grandi madri di slogan scelgono jiff cosa
a proposito di calci provati da madri testate
chi vorrebbe comprare quel cereale
nel modo in cui compri le mode senza OGM
msg senza glutine
Conosco persone che non andranno mai a
il fast food lo fanno
scelta quindi come andare a fare la spesa
ci hai mai pensato?
la mia famiglia sicuramente ci compra le cose
costo, ma abbiamo sicuramente che uno
marchio che stiamo andando sempre di andare a
abbiamo sempre quella familiarità
Jiff mia nonna ha fatto arachidi Jeff
panini al burro e alla gelatina quindi se noi
sapere cosa modella la nostra cultura delle decisioni
familiarità con il passato del nostro marchio
sperimenta situazioni simili che mettono
noi in come prendiamo bene queste decisioni
proviamo una dimostrazione
proviamo una dimostrazione dove sia
è positivo o negativo ignorando
i pensieri possono essere improduttivi possono essere
controproducente facciamolo
tutti dicono oh voglio che tu guardi
l’orso bianco è carino e tenero
bel bell’aspetto ha le sue zampe
avvolto intorno al piccolo orso noi
a volte vedi gli Orsi dello zoo
Le riviste Discovery Channel sono polari
orsi ovunque, quindi quello che voglio che tu faccia
fare per il minuto successivo è voglio che tu
chiudi gli occhi e non lo faremo
pensa all’orso bianco così tutti
in questo momento chiudi gli occhi e io no
voglio che tu pensi all’orso bianco
non pensare a nessun orso polare no
anche i teneri coccolosi che tu solo
visto qui nessun orso polare non pensa
sugli orsi polari, qualunque cosa tu faccia
non pensare agli orsi polari che non sono
certo se dicessi che non pensare
gli orsi polari non hanno nemmeno gli orsi polari
lo zoo mi sono dimenticato di dirlo
anche gli orsi polari allo zoo oh quando il
Orsi di Natale che di solito vengono in giro
in questo periodo dell’anno non pensare al
Christmas Bears the coca-cola Bears o
il Babbo Natale sopporta qualunque cosa tu faccia
non pensare a un orso polare oh e
non pensare agli orsi polari che ho dimenticato
per dire che non pensare a Polare
porta tenero coccolone con il loro naso nero
e gli occhi lucidi non pensano al bianco
gli orsi polari o gli orsi polari non lo fanno
pensa anche a quelli
okay adesso apri gli occhi eri tu
successo o non pensare a un polare
sopportare bene perché ho detto che ora posso pensare
sugli orsi polari, perché hai pensato?
sugli orsi polari vediamo che lo facciamo
noi stessi noi agonizziamo per una rottura a
cattiva carriera mossa qualcuno ha fatto qualcosa
sbagliato per noi così pensiamo a questi
pensieri costantemente e diventano
consumando per noi ma come otteniamo quelli
pensieri fuori di testa, vedi Tony
Rahm ha detto che siamo famosi
la tua energia fluirà per quello
significa che è dove si applica il tuo
attenzione la tua energia ti seguirà
applicare inconsciamente energia a no
pensando a quei pensieri e a cosa
finisce per succedere a pensare a quelli
pensieri e tu ti agonizzi su quelli
pensa bene cosa significa tutto questo
inizia con l’accettazione dell’accettazione
sai che non possiamo rimuovere il dolore
inevitabilmente sentiremo nella vita che non possiamo
rimuovere la perdita il dolore le difficoltà
inevitabilmente stiamo per passare
quelle cose nella vita, ma quello che possiamo fare
siamo in grado di accettare quei pensieri che noi
avere se è positivo o negativo
quello che sta dicendo è che siamo positivi
l’energia va, vedrai i lati positivi
se ti concentri sui negativi allora
è quello che vedrai vedrai
negativi che hanno recentemente acquistato un’auto in
negli ultimi sei mesi
Scommetto che vedi quella cosa ovunque ma
non l’hai mai visto prima di acquistarlo
ma lo vedi ora perché lo sei
scegliendo di concentrarmi su quello vedo quella macchina
Possiedo quella macchina così ora la vedo
ovunque è la stessa cosa in ogni
situazione ogni cosa negativa che noi
vieni, ci concentreremo su di esso e
vedremo solo i negativi ora, se tu
applica energia verso ciò che ti è positivo
vedrà inevitabilmente il positivo questo è
accettazione non si tratta di blocco fuori
quelle avversità negative che sono
che sta per venire da noi
l’accettazione riguarda il significato
quelle avversità si tratta di fare
significato da ogni situazione che voglio
a pensare in ogni situazione
tu vai attraverso ciò che è più importante
in questo momento, ciò che è più importante giusto
ora su questa situazione ogni cosa negativa
quello che succede è ciò che è più importante
proprio adesso
vedi l’accettazione ci permette di avere
quelle aspettative di quel momento e
allora ne facciamo un significato e cresciamo
quindi diamo un’occhiata al tassista di Londra
la ricerca è di gran lunga la più importante
ricerca affascinante che ho che ho
mai visto
Elinor McGuire e Catherine Woollett
dal neuroimaging College di Londra
seguiti settantanove tassisti tre
processo brutale da tre a quattro anni
diventare un tassista ci vogliono tre a
quattro anni per memorizzare tutta la Londra
strade a causa della loro complessità e
come si intersecano l’un l’altro che ci vuole
tre o quattro anni e anche allora il
test finale che è chiamato la conoscenza
esame di Londra dodici volte
prende il passato che prova e in questo
studia
metà di quei 79 conducenti di taxi non ha superato
quindi seguono 79 conducenti di taxi attraverso a
processo da tre a quattro anni e ha preso
Risonanza magnetica del loro cervello e cosa hanno trovato
dagli altri 31 controlli il grande
il fattore allarmante era che hanno ricablato
la loro struttura cerebrale hanno trovato un modo
attraverso una formazione rigorosa che loro
potrebbe davvero ristrutturare il loro cervello
cellule nervose nell’ippocampo la
è l’area dell’ippocampo del tuo cervello
situato sulla corteccia cerebrale ed è
responsabile per breve e lungo termine
memoria e quello che hanno trovato è stato te
può effettivamente con un rigoroso quotidiano
l’abitudine ristruttura il tuo cervello che implora
la domanda su quali abitudini hai bisogno a
rompi le tue abitudini nella tua vita
bisogno di una pausa avete bisogno di ridimensionare
alcuni social media forse non guardano il
notizie così tanto o hai bisogno di leggere
ogni giorno puoi davvero ricablare il tuo
il cervello struttura la tua neuroplasticità
con un rigoroso
hanno così forse abbiamo l’abitudine di
gratitudine grabby forse adottare un
abitudine di mindfulness quindi mettiamo tutto
insieme come riordiniamo il nostro cervello
sapendo cosa pensiamo di sentire e credere
su noi stessi e ciò che pensiamo di sentire
e credi sul mondo come siamo
andando a ricollegare i nostri cervelli adottare un’abitudine
ogni giorno sei un passo più vicino come me
ho detto che non sono una storia di successo che mi ha portato
tre anni per salire su questo palco ogni
giorno trovando eventi ogni giorno sognando
questo momento così oggi il mio sogno è arrivato
vero che ho fatto per la fase di TEDx
e negli ultimi tre anni ho un
ganache Dover questo momento e ogni giorno io
era un passo più vicino a un sì e lo ero
un passo avanti verso il raggiungimento del mio sogno così
Voglio ringraziarti per aver condiviso il mio sogno
con me grazie
[Applausi]
tu