[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
beh, abbiamo solo pochi minuti insieme
ma che è perfetto perché ci vuole solo
pochi minuti per accedere al tuo interno
energia in modo che tu possa essere il tuo meglio
ma ancora di più così puoi essere il tuo vero sé
ed essere davvero presente qui, stiamo andando
fai questo usando il nostro cervello così nostro
immaginazione e il nostro sistema nervoso – il nostro
il corpo dal modo in cui siamo in piedi passo e
respira quindi ti chiedo di alzare la testa se
Sei in grado bene Prendiamo un attimo
per scuotere la giornata e tutti quelli
parla e so che puoi farlo perché
lo hai già fatto scuotere quelle gambe
scuotere la mano destra con la mano sinistra
entrambe le mani entrambe le gambe se si può fare che
Voglio sapere che il tuo segreto mi parla
dopo forse scuoti i fianchi
fai muovere il tuo sangue e ottieni tutto
andando le spalle datti una coppia
di rotoli piantati i piedi lasciate le braccia
riposati dalle tue parti prendiamoci un momento
di riposo intenzionale ti invito a chiudere
i tuoi occhi se vuoi mentre stai qui
diventare consapevole del tuo respiro notare come
scorre naturalmente facilmente senza sforzo
dentro e fuori
quando noti il tuo respiro, noti il tuo
denti le spalle le tue braccia le tue
mani e probabilmente sei già diventato
consapevole che solo notando il tuo respiro
è cambiato cambiato lasciato cadere che il tuo
mascella ha rilasciato ma cerchiamo di approfondire che
lascia che la tua mascella faccia spazio
tra le file dei tuoi denti tra
uso il labbro e lasciare superiore e inferiore del
quel respiro per approfondire questo momento
perché il respiro è più di un
scambio di ossigeno e anidride carbonica
anche se respiri qui ogni respiro
prendi è emotivo come i respiri
che prendi quando sei di fretta o
preoccupato o quando sei veramente stanco
avere un grande cantiere e con il potere di
la nostra immaginazione è energizzante
respiro di riposi propositi quindi siamo
inspirando energia calmante respira quello dentro
e lascia andare qualsiasi cosa non ti serva
respira quell’energia calmante e lasciala
andare lasciar andare ogni muscolo ogni fibra
ogni cellula del tuo corpo qui mentre riposi
ogni respiro che fai muove ossigeno
ogni cellula del tuo essere
permettendo alla tua energia interna di costruire
e diventa più forte
energia che scorre dentro e ciò che non serve
stai uscendo
lentamente diventare consapevoli della connessione
tra i piedi e il terreno portano
la tua consapevolezza nei muscoli del tuo
corpo le tue ossa i fianchi le tue cosce
i tuoi glutei la spina dorsale le tue spalle
teste di armi fino in fondo al tuo
punta delle dita
apri gli occhi e sbuccia il tallone destro
dal pavimento lentamente riposizionarlo
sbucciare il tallone sinistro dal pavimento e
posizionalo di nuovo usa la tua immaginazione
immaginarlo mentre tiri su ogni tacco
giusto e poi lasciato che stai tirando
energia fino dalla terra fuori dal
terra che è giusto tirare su quei piedi
sollevare quell’energia potrebbe anche scegliere
quei piedi da terra e raggiungere il tuo
braccia in alto e comincia a muoversi
tutta l’energia di questa fantastica giornata
tutte queste incredibili discussioni queste idee
le persone fantastiche nella stanza
suscitare tutta quell’energia e forse
forse si vuole fare un po ‘di quel
energia tua usa le tue mani disegnala
in te stesso porta quell’energia e tira
in te è giusto rendilo tuo
proprio continuate a sollevare quei piedi un tacco
in un momento è giusto portare quell’energia
dentro e ora piantare i piedi e allungare la mano
alto portare quell’energia e l’erba
le file con entrambe le mani disegnano dentro
te stesso e tenerlo qui e come te
tienilo appena notato quanta energia tu
avere dentro di te in questo momento da a
momento di riposo da un alito attivo
dal riposo intenzionale e prendi le tue mani
fino al cielo allunga gli occhi
e dire che mi sento pieno di energia
potresti trovare e accedere alla loro energia
dentro in così facile come un respiro in ogni
respiro e ogni passo hanno un incredibile
ultimo discorso grazie mille
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
beh, abbiamo solo pochi minuti insieme
ma che è perfetto perché ci vuole solo
pochi minuti per accedere al tuo interno
energia in modo che tu possa essere il tuo meglio
ma ancora di più così puoi essere il tuo vero sé
ed essere davvero presente qui, stiamo andando
fai questo usando il nostro cervello così nostro
immaginazione e il nostro sistema nervoso – il nostro
il corpo dal modo in cui siamo in piedi passo e
respira quindi ti chiedo di alzare la testa se
Sei in grado bene Prendiamo un attimo
per scuotere la giornata e tutti quelli
parla e so che puoi farlo perché
lo hai già fatto scuotere quelle gambe
scuotere la mano destra con la mano sinistra
entrambe le mani entrambe le gambe se si può fare che
Voglio sapere che il tuo segreto mi parla
dopo forse scuoti i fianchi
fai muovere il tuo sangue e ottieni tutto
andando le spalle datti una coppia
di rotoli piantati i piedi lasciate le braccia
riposati dalle tue parti prendiamoci un momento
di riposo intenzionale ti invito a chiudere
i tuoi occhi se vuoi mentre stai qui
diventare consapevole del tuo respiro notare come
scorre naturalmente facilmente senza sforzo
dentro e fuori
quando noti il tuo respiro, noti il tuo
denti le spalle le tue braccia le tue
mani e probabilmente sei già diventato
consapevole che solo notando il tuo respiro
è cambiato cambiato lasciato cadere che il tuo
mascella ha rilasciato ma cerchiamo di approfondire che
lascia che la tua mascella faccia spazio
tra le file dei tuoi denti tra
uso il labbro e lasciare superiore e inferiore del
quel respiro per approfondire questo momento
perché il respiro è più di un
scambio di ossigeno e anidride carbonica
anche se respiri qui ogni respiro
prendi è emotivo come i respiri
che prendi quando sei di fretta o
preoccupato o quando sei veramente stanco
avere un grande cantiere e con il potere di
la nostra immaginazione è energizzante
respiro di riposi propositi quindi siamo
inspirando energia calmante respira quello dentro
e lascia andare qualsiasi cosa non ti serva
respira quell’energia calmante e lasciala
andare lasciar andare ogni muscolo ogni fibra
ogni cellula del tuo corpo qui mentre riposi
ogni respiro che fai muove ossigeno
ogni cellula del tuo essere
permettendo alla tua energia interna di costruire
e diventa più forte
energia che scorre dentro e ciò che non serve
stai uscendo
lentamente diventare consapevoli della connessione
tra i piedi e il terreno portano
la tua consapevolezza nei muscoli del tuo
corpo le tue ossa i fianchi le tue cosce
i tuoi glutei la spina dorsale le tue spalle
teste di armi fino in fondo al tuo
punta delle dita
apri gli occhi e sbuccia il tallone destro
dal pavimento lentamente riposizionarlo
sbucciare il tallone sinistro dal pavimento e
posizionalo di nuovo usa la tua immaginazione
immaginarlo mentre tiri su ogni tacco
giusto e poi lasciato che stai tirando
energia fino dalla terra fuori dal
terra che è giusto tirare su quei piedi
sollevare quell’energia potrebbe anche scegliere
quei piedi da terra e raggiungere il tuo
braccia in alto e comincia a muoversi
tutta l’energia di questa fantastica giornata
tutte queste incredibili discussioni queste idee
le persone fantastiche nella stanza
suscitare tutta quell’energia e forse
forse si vuole fare un po ‘di quel
energia tua usa le tue mani disegnala
in te stesso porta quell’energia e tira
in te è giusto rendilo tuo
proprio continuate a sollevare quei piedi un tacco
in un momento è giusto portare quell’energia
dentro e ora piantare i piedi e allungare la mano
alto portare quell’energia e l’erba
le file con entrambe le mani disegnano dentro
te stesso e tenerlo qui e come te
tienilo appena notato quanta energia tu
avere dentro di te in questo momento da a
momento di riposo da un alito attivo
dal riposo intenzionale e prendi le tue mani
fino al cielo allunga gli occhi
e dire che mi sento pieno di energia
potresti trovare e accedere alla loro energia
dentro in così facile come un respiro in ogni
respiro e ogni passo hanno un incredibile
ultimo discorso grazie mille
[Applausi]
Please follow and like us: