Traduttore: Rusalka Majer Ricevitore: Ivan Stamenković
Ciao, cervello!
Te lo dico perché, se pensi,
non eri quello che ha deciso di venire qui oggi.
Era il tuo cervello.
Se decidi di camminare, guidare, guidare o andare in bicicletta
Quella decisione ha portato il tuo cervello.
Il comportamento, tutto il comportamento, è influenzato dal cervello.
Questa è la storia del mio cervello.
Quindi ero un ragazzo intelligente.
A 18 mesi, ho parlato in frasi complete.
In terza elementare, ho seguito con successo i test standardizzati delle scuole superiori.
Ho avuto, tutti i miei insegnanti hanno abbinato, così tanto potenziale.
Sono stato anche infastidito.
Non avevo molto, comunque, un amico
tranne nei libri.
Sono stato facilmente sopraffatto. Stavo sognando di insegnare.
Ho sempre perso le cose.
E spingere il mio cervello a concentrarsi su tutto ciò a cui non mi importava
Era come cercare di intrufolarsi nel muro.
Ma ero intelligente, quindi nessuno era preoccupato.
Fino ai gradi più alti,
Quando sono diventato responsabile di venire in tempo per le lezioni
e per ricordare a me stesso i miei compiti,
quando era intelligente non era abbastanza e i miei voti cominciavano a soffrire.
La mamma mi portò dal dottore e dopo una lunga ricerca,
Mi è stato diagnosticato un disturbo di iperattività con mancanza di attenzione
ADHD.
Se non hai familiarità con ADHD, hai tre funzioni di base;
negligenza, impulsività e iperattività.
Alcune persone con ADHD hanno più tratti di tipo disattento.
Questi sono sognatori, vagabondi.
Alcuni hanno più proprietà di tipo iperattivo-impulsivo.
Questi sono bambini che di solito vengono diagnosticati precocemente.
(Risate)
Ma il tipo più comune è una combinazione di entrambi.
(Risate)
Il mio medico e i miei genitori hanno deciso che, in vista della mia nuova diagnosi,
forse curare con lo stimolo per riuscire dove la punizione e il prodigio non lo sono.
E così ho provato, e ha avuto successo.
La prima volta che ho preso la medicina,
Era come se stessi indossando gli occhiali
e mi rendo conto che posso vederlo senza urlare.
Potrei concentrarmi
E senza cambiare nulla, la mia media è saltata per l’intero numero.
Onestamente, è stato fantastico.
A 14 anni ho avuto gli amici che mi piacevano.
A 15 anni, ho annunciato la mia prima canzone.
Ho avuto un ragazzo.
A 17 anni, sapevo di voler essere un giornalista.
Il college locale aveva un programma che garantiva l’accoglienza all’USC.
Hanno avuto un’ottima direzione giornalistica.
Così ho iscritto un college locale e ho iniziato a frequentare le lezioni.
Sono entrato con il mio ragazzo.
Le cose erano grandi,
finché non hanno cessato di essere.
Ho iniziato ad avere problemi a raggiungere la scuola in tempo.
Ero nella statistica,
ma ho dimenticato di riferire in tempo, quindi non ho mai avuto un’opinione.
Ho iniziato a insegnare che potevo aiutare la carriera del mio ragazzo,
ma ho completamente perso la nozione di lei.
Non sono mai entrato nell’USC.
A 21 anni ero fuori dal college e mi sono trasferito a casa.
Nei 10 anni successivi, ho assunto e abbandonato o licenziato 15 posti di lavoro.
Ho rovinato la valutazione della banca.
Ero sposato,
e scatenato entro un anno.
A un certo punto, avevo 32 anni,
e non avevo idea di cosa stavo facendo nella mia vita,
a parte leggere libri di autoaiuto che non hanno aiutato.
Cosa è successo a tutti questi potenziali?
Non ci ho provato? Non farlo! Stavo facendo più di chiunque altro conoscessi.
Non avevo nemmeno il tempo per gli amici.
Ero così occupato.
Tuttavia, ho avuto il potenziale.
Quindi il mio fallimento è stata colpa mia.
Non ho fatto quello che mi serviva,
E, francamente, ero stanco di provare,
sforzandosi di più nella vita di chiunque altro
e in ritardo sempre di più.
A quel punto, potrei rinunciare a tutto,
Avrei potuto decidere che tutti quelli che pensavano che avessi il potenziale erano sbagliati.
Ma non l’ho fatto,
perché sapevo che il mio comportamento era quello che mi ha portato lì,
Il comportamento è sotto l’influenza del cervello.
E il mio cervello ha l’ADHD.
Guardando il mio comportamento, sapevo:
anche con le droghe, anche da adulto,
il mio ADHD ha ancora ostacolato la mia vita,
e quello che dovrei sapere è come e perché,
e, cosa più importante, cosa posso fare al riguardo.
Ho iniziato a esplorare,
e ho trovato molte ottime informazioni.
Ho trovato molte cattive informazioni, ma questo è l’argomento del secondo intervento.
Ma si possono trovare buone informazioni.
Risultati. podcast, conversazioni, da ricercatori ed esperti;
libri che sarebbero molto più che utili
ma quelli di auto-aiuto che ho usato che sono stati scritti per normale –
quindi, non ci sono normali cervelli nevrotici.
Molto di quello che ho trovato, era o super tecnico
o sembrava scritto per genitori e insegnanti
Chi sta cercando di trattare con i bambini con ADHD
Non c’era molto da bersagliare noi,
persone che hanno ADHD.
E così ho avviato un canale YouTube.
Non avevo idea di come farlo.
Ma ho iniziato a postare sul canale YouTube
L’ho quasi chiamato “Come fanno gli ADHD”
Perché quello era quasi tutto ciò che sapevo.
Ma il mio ragazzo, Edward, mi ha risposto.
Sembra che molte persone abbiano bisogno di aiuto per capire l’ADHD
Compresi, forse in particolare, quelli che ce l’hanno davvero.
Né ero un’eccezione.
Pensavo che l’ADHD fosse in qualche modo lo stesso in tutto.
Pensavo che la cosa fosse per lo più negligente.
Pensavo che l’ADHD potesse essere la causa del fallimento della mia vita.
E pensavo di dover cambiare me stesso per avere successo.
Non potrei avere successo e rimanere mio.
Spoiler: mi sbagliavo.
Torniamo indietro per un momento, cosa ci ha portato qui oggi:
Cervello.
È risultato importante capire il cervello con cui stai lavorando
E questo è importante per il cervello dei tuoi dipendenti, studenti,
tuo figlio e stile di vita.
O il tuo.
L’ADHD colpisce tra il 5 e l’8% della popolazione mondiale.
Ciò significa che, statisticamente parlando,
siamo da qualche parte tra il 37 e il 60 proprio in questa sala.
Non puoi solo riconoscerci guardando, ma è divertente vedere gli esperimenti.
(Risate)
Quindi ad un certo punto incontrerai qualcuno con ADHD,
lavorerai con loro, li darai alla luce,
o innamorarsi di loro.
Probabilmente già
E, ad un certo punto, ti chiedi,
“Che cosa sta succedendo nella loro testa?”
E, dopo due anni di studio ADHD e esperienza permanente con esso,
dopo aver avuto l’onore di associarsi con scienziati e medici,
e esperti di ADHD e decine di migliaia di cervelli ADHD in tutto il mondo,
cosa posso dire per aiutarti a capire l’ADHD?
Solo per sapere, molti di loro hanno contribuito a preparare questo discorso.
Innanzitutto, è reale.
Non è una questione di genitorialità o mancanza di disciplina.
L’ADHD è una malattia neurorasica.
Attualmente è lo stato mentale più importante,
e ci sono in realtà differenze misurabili nel cervello.
Queste differenze sono maggiori nei bambini, ma per la maggior parte delle persone non scompaiono mai.
In altre parole, gli adulti hanno anche l’ADHD.
Il tasso di diagnosi di ADHD aumenta,
non è a causa della crescita di zucchero o assunzione di tecnologia,
o meno spotting,
no, non lo è,
nient’altro che annegare le persone sono legate a Nicolas Cage.
La correlazione non significa causalità.
Queste sono le figure giuste.
(Risate)
Questo è dovuto alla comprensione che l’ADHD esiste,
che anche le ragazze, gli adulti e gli studenti dotati possono avere
e ironicamente, incomprensione
quell’iperattività, la disobbedienza o la difficoltà a scuola
non significa che hai l’ADHD.
L’ADHD è più serio di quanto pensassi.
Caratteristiche primarie – negligenza, impulsività e iperattività –
non sembra così serio, né li ho considerati tali,
ma, nella vita reale, significa che le persone sperimentano più incidenti,
avere maggiore capacità di essere licenziati, divorziati,
capacità significativamente maggiore di combattere con la dipendenza.
Ho imparato l’ADHD nello spettro.
Alza la mano se hai mai perso le chiavi,
o ha iniziato a sognare nel bel mezzo della lezione.
Se non allunghi la mano,
Suppongo che tu abbia iniziato a sognare nel mezzo di questo.
(Risate)
La cosa è, anche se tutti i sintomi di ADHD occasionalmente,
La corretta diagnosi si basa su quanti di questi sintomi
seriamente e cronicamente interessa più aree della tua vita.
Proprio come puoi essere triste e non avere depressione,
Puoi essere disturbato e non avere ADHD.
E proprio come si può avere una depressione lieve o forte,
L’ADHD può variare da lieve a forte.
Ho anche imparato che l’ADHD è un nome terribile per l’ADHD.
Crea un gran casino.
Non abbiamo la mancanza di attenzione!
Quello che abbiamo problemi è la regolazione dell’attenzione.
Come descrive il trainer ADHD Brett Thornhill,
È come se il tuo cervello passasse costantemente da 30 canali diversi
e qualcun altro ha un volante.
A volte abbiamo problemi a concentrarci,
e a volte veniamo catturati nel canale e non possiamo allontanarci da esso,
che nella vita reale può sembrare che non vogliamo scrivere un compito
perché avrebbero giocato a un videogioco e, a volte, è vero.
Ma in realtà molte volte vogliamo essere in grado di mettere a fuoco,
e proviamo e non andiamo.
Gli ultimi risultati dicono che questa difficoltà
ha a che fare con come il cervello crea e elabora i neurotrasmettitori,
come dopamina e norepinefrina.
Ho imparato che l’ADHD può guarire.
I farmaci stimolanti stimolano questi neurotrasmettitori,
e quindi aiutaci a concentrarci.
Sono molto efficaci in circa l’80% delle persone con ADHD.
E ho imparato che i farmaci non sono abbastanza.
L’ADHD colpisce molto di più del focus.
Esacerba le funzioni esecutive come la pianificazione, la priorità,
e la nostra capacità di mantenere l’attenzione sull’obiettivo.
Colpisce la nostra capacità di regolare le nostre emozioni, il comportamento, il sonno.
Non è un programma nel nostro cervello che funziona in modo diverso;
È l’intero sistema operativo.
Può influenzare ogni aspetto della nostra vita.
Ci sono un sacco di strategie che possono aiutare.
Terapia cognitiva comportamentale, coaching, meditazione o esercizio fisico regolare
può essere di grande aiuto per capire il tuo cervello.
Sapevo di avere problemi di messa a fuoco e le mie medicine mi hanno aiutato.
Quello che non sapevo era la sensazione di essere costantemente sopraffatto
è legato alla scarsa memoria di lavoro e la scrittura dell’elenco aiuta;
o che la ragione per cui sono rimasto in ritardo non significava che non mi importava
ma poiché gli ADHD hanno un senso distorto del tempo,
e che usare i timer può aiutarmi a capire come durano le cose.
Mi aspettavo fondamentalmente di imparare proprio quello che ho imparato:
che l’ADHD è reale;
che è importante affrontarlo;
e che le droghe non sono abbastanza.
Quello che non mi aspettavo di imparare:
che non sono solo;
quella tribù Imam ADHD;
che è stato un cambiamento quando mi sono unito a loro.
In ogni paese ci sono persone con ADHD,
in ogni cultura del mondo.
Sì, anche in Francia.
(Risate)
Questa tribù è fenomenale.
Confrontando le persone con cervelli nevrotici,
Mi sentivo molto male.
Perché non possono mantenere pulita la casa o finire il progetto in tempo,
invece di aspettare l’ultimo secondo?
Ma vedere cose buone negli altri cervelli dell’ADHD
mi ha aiutato a riconoscere e rispettare la mia forza personale,
quelli che non potevo vedere perché stavo solo fissando le mie debolezze,
ed è quello che ho fatto per decenni.
Ma i cervelli ADHD hanno molto da offrire al mondo.
Tendiamo ad essere generosi, divertenti, creativi.
Il 300% è più probabile che gli ADHD inizieranno il loro lavoro.
Non pensiamo solo fuori dagli schemi;
spesso ignoriamo che la scatola esiste.
(Risate)
Potrebbe essere difficile per noi quando il nostro cervello non è impegnato,
ma i cervelli ADHD sono bravi a risolvere compiti urgenti,
quando si lavora con nuove idee,
nel combattere problemi difficili,
e nell’affrontare problemi che sono di interesse personale.
Questa carriera su YouTube in cui mi trovavo era tutte queste cose.
A 32 anni, ero divorziato, infelice,
e non avevo idea di cosa fare della mia vita.
Con 33 anni, ho iniziato la mia attività e mi sono unito agli esperti di ADHD.
Finora, con 34,
Ho quei volontari che mi aiutano con il canale.
Sono affascinato da questo fantastico uomo che mi aiuta a produrre il canale,
lavora con me, rilascia solo diapositive –
e, come abbiamo scoperto, ha anche l’ADHD.
(Risate)
Sto lavorando per andare a scuola
che i bambini non devono aspettare fino a 32 anni
per imparare qualcosa sul loro cervello
E tengo il primo discorso TEDx qui davanti a te.
(Esclamazioni) (applausi)
Ma aspetta! C’è ancora! Aspetta.
(Applausi)
Sembrava la fine del discorso. Mi dispiace ma non lo è.
(Risate)
Sono più felice e più fortunato che mai nella vita.
E cosa è successo? Come ho realizzato il mio potenziale?
Tre cose: in primo luogo, ho imparato a conoscere il mio cervello, il mio cervello ADHD,
e connettendosi agli altri che ce l’hanno.
Se giudichi il pesce per la sua capacità di scalare l’albero,
vivrà tutta la sua vita nella convinzione di essere stupido,
a meno che non accidentalmente parli con un altro pesce
e rendersi conto che i pesci non sono bravi a scalare gli alberi, e va bene,
L’oceano è fantastico.
Due, nell’apprendimento del mio cervello,
Sono entrato in un lavoro che lo occupa.
Se dedichi il tuo tempo a cercare di imparare a pescare sugli alberi,
non scoprirai mai fino a che punto puoi nuotare.
Risultò che potevano essere loro e avere ancora successo.
Dovevo solo trovare il mio oceano.
Terzo, ho imparato le strategie per le sfide con cui sto ancora lottando.
Non ho analogia con questo pesce, mi dispiace.
(Risate)
Suppongo di aver imparato a nuotare.
Una volta capito cosa sono i tuoi cervelli,
puoi trovare soluzioni per loro.
Una volta superati gli stereotipi e le ipotesi sulle persone con ADHD,
e prokopate un po ‘più in profondità, capirai che cos’è l’ADHD.
Queste non sono persone che non possono smettere di piangere o essere disturbate.
Questi sono cervelli che sono stimolati cronicamente,
che stanno cercando di raggiungere il livello base di stimolazione di cui hanno bisogno tutti i cervelli.
Non è una questione di ritardo o mancanza di rispetto.
Il problema è in difficoltà nelle funzioni esecutive che rendono difficile avviare un’impresa.
E non è questione di pigrizia o di non investire abbastanza sforzi.
Questi sono bambini e adulti che lottano per il successo
con un cervello che non vuole sempre collaborare
in una società che non è stata costruita per loro.
La società è il nostro manuale utente.
Impariamo come funzionano i nostri cervelli e corpi guardando quelli che ci circondano.
E se il tuo lavoro è diverso, puoi sentire che non stai cavalcando.
Quello che sto cercando di fare è raggiungere queste persone
ovunque si trovino nel mondo. e diglielo,
“Non sei stupido, non sei stupido.
Non devi lavorare di più. Non sei una versione rotta del normale.
Sei diverso, sei meraviglioso,
e tu non sei solo. “
Se non hai l’ADHD da solo, probabilmente conosci qualcuno che ce l’ha.
Sono i tuoi dipendenti, il tuo capo, il tuo amico, sono in questa stanza.
Spero che questo discorso ti aiuti a capirli meglio.
Se hai ADHD,
benvenuto nella tribù.
(Applausi) (Ascensione)
Ciao, cervello!
Te lo dico perché, se pensi,
non eri quello che ha deciso di venire qui oggi.
Era il tuo cervello.
Se decidi di camminare, guidare, guidare o andare in bicicletta
Quella decisione ha portato il tuo cervello.
Il comportamento, tutto il comportamento, è influenzato dal cervello.
Questa è la storia del mio cervello.
Quindi ero un ragazzo intelligente.
A 18 mesi, ho parlato in frasi complete.
In terza elementare, ho seguito con successo i test standardizzati delle scuole superiori.
Ho avuto, tutti i miei insegnanti hanno abbinato, così tanto potenziale.
Sono stato anche infastidito.
Non avevo molto, comunque, un amico
tranne nei libri.
Sono stato facilmente sopraffatto. Stavo sognando di insegnare.
Ho sempre perso le cose.
E spingere il mio cervello a concentrarsi su tutto ciò a cui non mi importava
Era come cercare di intrufolarsi nel muro.
Ma ero intelligente, quindi nessuno era preoccupato.
Fino ai gradi più alti,
Quando sono diventato responsabile di venire in tempo per le lezioni
e per ricordare a me stesso i miei compiti,
quando era intelligente non era abbastanza e i miei voti cominciavano a soffrire.
La mamma mi portò dal dottore e dopo una lunga ricerca,
Mi è stato diagnosticato un disturbo di iperattività con mancanza di attenzione
ADHD.
Se non hai familiarità con ADHD, hai tre funzioni di base;
negligenza, impulsività e iperattività.
Alcune persone con ADHD hanno più tratti di tipo disattento.
Questi sono sognatori, vagabondi.
Alcuni hanno più proprietà di tipo iperattivo-impulsivo.
Questi sono bambini che di solito vengono diagnosticati precocemente.
(Risate)
Ma il tipo più comune è una combinazione di entrambi.
(Risate)
Il mio medico e i miei genitori hanno deciso che, in vista della mia nuova diagnosi,
forse curare con lo stimolo per riuscire dove la punizione e il prodigio non lo sono.
E così ho provato, e ha avuto successo.
La prima volta che ho preso la medicina,
Era come se stessi indossando gli occhiali
e mi rendo conto che posso vederlo senza urlare.
Potrei concentrarmi
E senza cambiare nulla, la mia media è saltata per l’intero numero.
Onestamente, è stato fantastico.
A 14 anni ho avuto gli amici che mi piacevano.
A 15 anni, ho annunciato la mia prima canzone.
Ho avuto un ragazzo.
A 17 anni, sapevo di voler essere un giornalista.
Il college locale aveva un programma che garantiva l’accoglienza all’USC.
Hanno avuto un’ottima direzione giornalistica.
Così ho iscritto un college locale e ho iniziato a frequentare le lezioni.
Sono entrato con il mio ragazzo.
Le cose erano grandi,
finché non hanno cessato di essere.
Ho iniziato ad avere problemi a raggiungere la scuola in tempo.
Ero nella statistica,
ma ho dimenticato di riferire in tempo, quindi non ho mai avuto un’opinione.
Ho iniziato a insegnare che potevo aiutare la carriera del mio ragazzo,
ma ho completamente perso la nozione di lei.
Non sono mai entrato nell’USC.
A 21 anni ero fuori dal college e mi sono trasferito a casa.
Nei 10 anni successivi, ho assunto e abbandonato o licenziato 15 posti di lavoro.
Ho rovinato la valutazione della banca.
Ero sposato,
e scatenato entro un anno.
A un certo punto, avevo 32 anni,
e non avevo idea di cosa stavo facendo nella mia vita,
a parte leggere libri di autoaiuto che non hanno aiutato.
Cosa è successo a tutti questi potenziali?
Non ci ho provato? Non farlo! Stavo facendo più di chiunque altro conoscessi.
Non avevo nemmeno il tempo per gli amici.
Ero così occupato.
Tuttavia, ho avuto il potenziale.
Quindi il mio fallimento è stata colpa mia.
Non ho fatto quello che mi serviva,
E, francamente, ero stanco di provare,
sforzandosi di più nella vita di chiunque altro
e in ritardo sempre di più.
A quel punto, potrei rinunciare a tutto,
Avrei potuto decidere che tutti quelli che pensavano che avessi il potenziale erano sbagliati.
Ma non l’ho fatto,
perché sapevo che il mio comportamento era quello che mi ha portato lì,
Il comportamento è sotto l’influenza del cervello.
E il mio cervello ha l’ADHD.
Guardando il mio comportamento, sapevo:
anche con le droghe, anche da adulto,
il mio ADHD ha ancora ostacolato la mia vita,
e quello che dovrei sapere è come e perché,
e, cosa più importante, cosa posso fare al riguardo.
Ho iniziato a esplorare,
e ho trovato molte ottime informazioni.
Ho trovato molte cattive informazioni, ma questo è l’argomento del secondo intervento.
Ma si possono trovare buone informazioni.
Risultati. podcast, conversazioni, da ricercatori ed esperti;
libri che sarebbero molto più che utili
ma quelli di auto-aiuto che ho usato che sono stati scritti per normale –
quindi, non ci sono normali cervelli nevrotici.
Molto di quello che ho trovato, era o super tecnico
o sembrava scritto per genitori e insegnanti
Chi sta cercando di trattare con i bambini con ADHD
Non c’era molto da bersagliare noi,
persone che hanno ADHD.
E così ho avviato un canale YouTube.
Non avevo idea di come farlo.
Ma ho iniziato a postare sul canale YouTube
L’ho quasi chiamato “Come fanno gli ADHD”
Perché quello era quasi tutto ciò che sapevo.
Ma il mio ragazzo, Edward, mi ha risposto.
Sembra che molte persone abbiano bisogno di aiuto per capire l’ADHD
Compresi, forse in particolare, quelli che ce l’hanno davvero.
Né ero un’eccezione.
Pensavo che l’ADHD fosse in qualche modo lo stesso in tutto.
Pensavo che la cosa fosse per lo più negligente.
Pensavo che l’ADHD potesse essere la causa del fallimento della mia vita.
E pensavo di dover cambiare me stesso per avere successo.
Non potrei avere successo e rimanere mio.
Spoiler: mi sbagliavo.
Torniamo indietro per un momento, cosa ci ha portato qui oggi:
Cervello.
È risultato importante capire il cervello con cui stai lavorando
E questo è importante per il cervello dei tuoi dipendenti, studenti,
tuo figlio e stile di vita.
O il tuo.
L’ADHD colpisce tra il 5 e l’8% della popolazione mondiale.
Ciò significa che, statisticamente parlando,
siamo da qualche parte tra il 37 e il 60 proprio in questa sala.
Non puoi solo riconoscerci guardando, ma è divertente vedere gli esperimenti.
(Risate)
Quindi ad un certo punto incontrerai qualcuno con ADHD,
lavorerai con loro, li darai alla luce,
o innamorarsi di loro.
Probabilmente già
E, ad un certo punto, ti chiedi,
“Che cosa sta succedendo nella loro testa?”
E, dopo due anni di studio ADHD e esperienza permanente con esso,
dopo aver avuto l’onore di associarsi con scienziati e medici,
e esperti di ADHD e decine di migliaia di cervelli ADHD in tutto il mondo,
cosa posso dire per aiutarti a capire l’ADHD?
Solo per sapere, molti di loro hanno contribuito a preparare questo discorso.
Innanzitutto, è reale.
Non è una questione di genitorialità o mancanza di disciplina.
L’ADHD è una malattia neurorasica.
Attualmente è lo stato mentale più importante,
e ci sono in realtà differenze misurabili nel cervello.
Queste differenze sono maggiori nei bambini, ma per la maggior parte delle persone non scompaiono mai.
In altre parole, gli adulti hanno anche l’ADHD.
Il tasso di diagnosi di ADHD aumenta,
non è a causa della crescita di zucchero o assunzione di tecnologia,
o meno spotting,
no, non lo è,
nient’altro che annegare le persone sono legate a Nicolas Cage.
La correlazione non significa causalità.
Queste sono le figure giuste.
(Risate)
Questo è dovuto alla comprensione che l’ADHD esiste,
che anche le ragazze, gli adulti e gli studenti dotati possono avere
e ironicamente, incomprensione
quell’iperattività, la disobbedienza o la difficoltà a scuola
non significa che hai l’ADHD.
L’ADHD è più serio di quanto pensassi.
Caratteristiche primarie – negligenza, impulsività e iperattività –
non sembra così serio, né li ho considerati tali,
ma, nella vita reale, significa che le persone sperimentano più incidenti,
avere maggiore capacità di essere licenziati, divorziati,
capacità significativamente maggiore di combattere con la dipendenza.
Ho imparato l’ADHD nello spettro.
Alza la mano se hai mai perso le chiavi,
o ha iniziato a sognare nel bel mezzo della lezione.
Se non allunghi la mano,
Suppongo che tu abbia iniziato a sognare nel mezzo di questo.
(Risate)
La cosa è, anche se tutti i sintomi di ADHD occasionalmente,
La corretta diagnosi si basa su quanti di questi sintomi
seriamente e cronicamente interessa più aree della tua vita.
Proprio come puoi essere triste e non avere depressione,
Puoi essere disturbato e non avere ADHD.
E proprio come si può avere una depressione lieve o forte,
L’ADHD può variare da lieve a forte.
Ho anche imparato che l’ADHD è un nome terribile per l’ADHD.
Crea un gran casino.
Non abbiamo la mancanza di attenzione!
Quello che abbiamo problemi è la regolazione dell’attenzione.
Come descrive il trainer ADHD Brett Thornhill,
È come se il tuo cervello passasse costantemente da 30 canali diversi
e qualcun altro ha un volante.
A volte abbiamo problemi a concentrarci,
e a volte veniamo catturati nel canale e non possiamo allontanarci da esso,
che nella vita reale può sembrare che non vogliamo scrivere un compito
perché avrebbero giocato a un videogioco e, a volte, è vero.
Ma in realtà molte volte vogliamo essere in grado di mettere a fuoco,
e proviamo e non andiamo.
Gli ultimi risultati dicono che questa difficoltà
ha a che fare con come il cervello crea e elabora i neurotrasmettitori,
come dopamina e norepinefrina.
Ho imparato che l’ADHD può guarire.
I farmaci stimolanti stimolano questi neurotrasmettitori,
e quindi aiutaci a concentrarci.
Sono molto efficaci in circa l’80% delle persone con ADHD.
E ho imparato che i farmaci non sono abbastanza.
L’ADHD colpisce molto di più del focus.
Esacerba le funzioni esecutive come la pianificazione, la priorità,
e la nostra capacità di mantenere l’attenzione sull’obiettivo.
Colpisce la nostra capacità di regolare le nostre emozioni, il comportamento, il sonno.
Non è un programma nel nostro cervello che funziona in modo diverso;
È l’intero sistema operativo.
Può influenzare ogni aspetto della nostra vita.
Ci sono un sacco di strategie che possono aiutare.
Terapia cognitiva comportamentale, coaching, meditazione o esercizio fisico regolare
può essere di grande aiuto per capire il tuo cervello.
Sapevo di avere problemi di messa a fuoco e le mie medicine mi hanno aiutato.
Quello che non sapevo era la sensazione di essere costantemente sopraffatto
è legato alla scarsa memoria di lavoro e la scrittura dell’elenco aiuta;
o che la ragione per cui sono rimasto in ritardo non significava che non mi importava
ma poiché gli ADHD hanno un senso distorto del tempo,
e che usare i timer può aiutarmi a capire come durano le cose.
Mi aspettavo fondamentalmente di imparare proprio quello che ho imparato:
che l’ADHD è reale;
che è importante affrontarlo;
e che le droghe non sono abbastanza.
Quello che non mi aspettavo di imparare:
che non sono solo;
quella tribù Imam ADHD;
che è stato un cambiamento quando mi sono unito a loro.
In ogni paese ci sono persone con ADHD,
in ogni cultura del mondo.
Sì, anche in Francia.
(Risate)
Questa tribù è fenomenale.
Confrontando le persone con cervelli nevrotici,
Mi sentivo molto male.
Perché non possono mantenere pulita la casa o finire il progetto in tempo,
invece di aspettare l’ultimo secondo?
Ma vedere cose buone negli altri cervelli dell’ADHD
mi ha aiutato a riconoscere e rispettare la mia forza personale,
quelli che non potevo vedere perché stavo solo fissando le mie debolezze,
ed è quello che ho fatto per decenni.
Ma i cervelli ADHD hanno molto da offrire al mondo.
Tendiamo ad essere generosi, divertenti, creativi.
Il 300% è più probabile che gli ADHD inizieranno il loro lavoro.
Non pensiamo solo fuori dagli schemi;
spesso ignoriamo che la scatola esiste.
(Risate)
Potrebbe essere difficile per noi quando il nostro cervello non è impegnato,
ma i cervelli ADHD sono bravi a risolvere compiti urgenti,
quando si lavora con nuove idee,
nel combattere problemi difficili,
e nell’affrontare problemi che sono di interesse personale.
Questa carriera su YouTube in cui mi trovavo era tutte queste cose.
A 32 anni, ero divorziato, infelice,
e non avevo idea di cosa fare della mia vita.
Con 33 anni, ho iniziato la mia attività e mi sono unito agli esperti di ADHD.
Finora, con 34,
Ho quei volontari che mi aiutano con il canale.
Sono affascinato da questo fantastico uomo che mi aiuta a produrre il canale,
lavora con me, rilascia solo diapositive –
e, come abbiamo scoperto, ha anche l’ADHD.
(Risate)
Sto lavorando per andare a scuola
che i bambini non devono aspettare fino a 32 anni
per imparare qualcosa sul loro cervello
E tengo il primo discorso TEDx qui davanti a te.
(Esclamazioni) (applausi)
Ma aspetta! C’è ancora! Aspetta.
(Applausi)
Sembrava la fine del discorso. Mi dispiace ma non lo è.
(Risate)
Sono più felice e più fortunato che mai nella vita.
E cosa è successo? Come ho realizzato il mio potenziale?
Tre cose: in primo luogo, ho imparato a conoscere il mio cervello, il mio cervello ADHD,
e connettendosi agli altri che ce l’hanno.
Se giudichi il pesce per la sua capacità di scalare l’albero,
vivrà tutta la sua vita nella convinzione di essere stupido,
a meno che non accidentalmente parli con un altro pesce
e rendersi conto che i pesci non sono bravi a scalare gli alberi, e va bene,
L’oceano è fantastico.
Due, nell’apprendimento del mio cervello,
Sono entrato in un lavoro che lo occupa.
Se dedichi il tuo tempo a cercare di imparare a pescare sugli alberi,
non scoprirai mai fino a che punto puoi nuotare.
Risultò che potevano essere loro e avere ancora successo.
Dovevo solo trovare il mio oceano.
Terzo, ho imparato le strategie per le sfide con cui sto ancora lottando.
Non ho analogia con questo pesce, mi dispiace.
(Risate)
Suppongo di aver imparato a nuotare.
Una volta capito cosa sono i tuoi cervelli,
puoi trovare soluzioni per loro.
Una volta superati gli stereotipi e le ipotesi sulle persone con ADHD,
e prokopate un po ‘più in profondità, capirai che cos’è l’ADHD.
Queste non sono persone che non possono smettere di piangere o essere disturbate.
Questi sono cervelli che sono stimolati cronicamente,
che stanno cercando di raggiungere il livello base di stimolazione di cui hanno bisogno tutti i cervelli.
Non è una questione di ritardo o mancanza di rispetto.
Il problema è in difficoltà nelle funzioni esecutive che rendono difficile avviare un’impresa.
E non è questione di pigrizia o di non investire abbastanza sforzi.
Questi sono bambini e adulti che lottano per il successo
con un cervello che non vuole sempre collaborare
in una società che non è stata costruita per loro.
La società è il nostro manuale utente.
Impariamo come funzionano i nostri cervelli e corpi guardando quelli che ci circondano.
E se il tuo lavoro è diverso, puoi sentire che non stai cavalcando.
Quello che sto cercando di fare è raggiungere queste persone
ovunque si trovino nel mondo. e diglielo,
“Non sei stupido, non sei stupido.
Non devi lavorare di più. Non sei una versione rotta del normale.
Sei diverso, sei meraviglioso,
e tu non sei solo. “
Se non hai l’ADHD da solo, probabilmente conosci qualcuno che ce l’ha.
Sono i tuoi dipendenti, il tuo capo, il tuo amico, sono in questa stanza.
Spero che questo discorso ti aiuti a capirli meglio.
Se hai ADHD,
benvenuto nella tribù.
(Applausi) (Ascensione)
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