Facing fears in the open water | Bob Fernald | TEDxPiscataquaRiver

quindi è 1:30 di mattina e io sono in
l’oceano Pacifico
sotto un cielo pieno di nubi che tentano di
completa la terza tappa della Triple
Corona di acque libere che nuota il
Canale Catalina Mi sono fermato a un normale
intervallo per fare rifornimento e improvvisamente cose
non stanno andando così bene , il vero
la domanda è iniziare è come ho ottenuto
qui e ho imparato a fare quello che ho fatto
attraverso una serie di passaggi che volevo
condividere con te che forse potresti
usa se stai cercando di perseguire qualcosa
o superare le avversità inizialmente
iniziato con zero interesse da parte mia I
ho preso tre lezioni come tre nuotate
lezioni da bambino, quindi i miei genitori lo faranno
io lavoro su una barca di aragosta senza squadra di nuoto
per me da bambino
ventuno anni dopo sono entrato in una piscina
provare a nuotare in modo da poter gareggiare
in un triathlon e come la maggior parte dei triatleti
Ho odiato la nuotata che ho fatto e ancora
completa tre o mezzo Ironman
triathlon a distanza e poche acque aperte
nuota ma l’ho mollato perché lo ero
mai a mio agio in piscina e tanto meno
l’acqua aperta e ho perso interesse in esso
e dopo una pausa di quattro anni ho provato
nuotare un inverno di nuovo ed è venuto
con incredibile facilità è stato senza sforzo
all’improvviso ho potuto sentire tutto
nessun lavoro e questo è quello che io
chiamare la fase di consapevolezza era perché
Ho praticato il Pilates per a
numero di anni e Pilates mi ha insegnato
la consapevolezza e la capacità di
controllare i miei muscoli core e posturali e
quello ha tradotto molto bene nel mio
posizione di nuoto da qui
Avevo bisogno di un obiettivo che dovessi mettere alla prova così
Ho messo gli occhi sul Monte Everest di
l’acqua aperta nuota nel Canale della Manica a
21 miglia nuotano ma mi sono reso conto che lo sono ancora
avevo bisogno di molto da imparare e sono andato rapidamente
ho cercato la modalità di acquisizione delle abilità
consigli da molti mentori intorno al
globo volevo capire i flussi di marea
e si gonfiano e le correnti e come loro
influenzati l’un l’altro di cui avevo bisogno
capire come si è aperto il tempo atmosferico
corpi idrici e come direzione del vento
nei venti
essere interagito con lo swell e il
il flusso del titolo nella mia direzione di nuoto
in qualsiasi momento in qualsiasi dato possibile
combinazione di condizioni che volevo anche io
per capire la biologia marina si
Volevo capire chi ero casa
effettivamente nuotando e avevo bisogno di un
davvero una buona strategia su come calmare il
paura di nuotare nel buio dovevo essere
in grado di sopportare più di 12 ore di nuoto
in acqua da 60 a 65 gradi senza a
muta e questo è stato relativamente facile a
piccola combinazione di ambientato
nuoto e una dieta costante di Reese
tazze di burro di arachidi e lager di Boston I
è stato in grado di mettere su qualche chilo per aiutare
con quello avevo anche bisogno di una squadra a
squadra di cui potevo fidarmi e confidare
in questo sport la tua squadra sono i tuoi occhi
le orecchie il tuo cervello la vostra fonte di
motivazione la tua fonte di carburante sono
il tuo tutto nello sport non c’è
Io in solitaria nuotando in acque libere così ho impostato a
data con il Canale della Manica nel mese di luglio
2014 e la formazione stava andando davvero bene
fino a circa 13 settimane prima della mia nuotata
dove sono caduto dal mio tetto e severamente
fratturato il mio piede cinque viti su cinque
settimane dopo i medici mi hanno detto che io
potrebbe correre tornato a nuotare ma io
non è stato permesso di sopportare alcun peso sul mio
piede come quella parte della terapia fisica
non è stato programmato troppo dopo il mio
La Manica inglese nuota così mi sono impegnato
Credevo di poterlo fare e così ho fatto
con poco più di sette settimane a
vai con l’aiuto della mia famiglia, i miei amici
e la mia squadra e persino gli estranei che sono venuti
in mio aiuto sulla spiaggia sono tornato a
Finisci la mia formazione a gattonare dentro e fuori
dell’acqua per darmi una possibilità
così finalmente nel Regno Unito ho inserito il
canale e non appena me ne vado
l’ombra del vento dell’Inghilterra i venti
sollevare 15 venti venti all’ora
otto piedi di mare per il resto della giornata
ma sapevo di poterlo fare nonostante il
piede nonostante le condizioni e ora
per dieci ore e 50 minuti ho strisciato
sulla costa rocciosa della Francia
completando il canale inglese ora
grazie ora suonerà davvero
pazzo ma ho pensato che fosse un colpo di fortuna tutto
il dramma che fa strisciando così
dimostrare a me stesso che non ero un colpo solo
Mi chiedo, ho fissato un nuovo obiettivo e questo è stato
completa la Triple Crown di open water
nuotare aggiungendo il 28 e mezzo
miglio nuotare intorno a Manhattan Island e a
venti punti due miglia nuotano da Catalina
Isola della costa meridionale della California
quindi è giugno del 2015 e ora entro
East River è una corrente assistita
nuota per tutto il percorso influenzato dalla marea
scorre in punti diversi e forti
il fiume scorre ma il tempismo è tutto
in questa nuotata sono entrata così a fare il bagno
ti porta sull’East River fino al
Harlem River e poi giù per l’Hudson
intorno a Battery Park e di ritorno a metà strada
sull’East River per finire la mia nuotata
veloce e ho finito per dovermi fermare
Brooklyn per 15 minuti solo per aspettare
la corrente dell’East River per cambiare così io
potrebbe tornare nel flusso per avere un
sparato a finire così dopo 21 miglia io
ha dovuto fermare i miei muscoli ha iniziato il
prendendo confidenza con il processo hanno pensato di loro
sono stati fatti per il giorno il mio corpo
la temperatura inizia lentamente a scendere
perché non sto generando più calore
ma sapevo che una volta ho iniziato a nuotare
di nuovo tutti i miei preparativi sarebbero arrivati
fuori proprio come avevo programmato e io
alla fine ha finito il giro in sette
ore e 15 minuti quindi ora è agosto
del 2016 sono le 1:30 del mattino sotto a
nuvola piena di cielo e io sono in Catalina
canale e improvvisamente le cose non stanno andando
così bene
Mi sono fermato a fare rifornimento a intervalli regolari
e il mio supporto kayak è diventato disabilitato
e ha bisogno di essere riparato sul potere
barca di sicurezza che avevo noleggiato per il mio viaggio
quindi grazie a Steven Spielberg
e Discovery Channel il mio più grande
le paure mi entrano in testa come la tripla
Corona di tutte le paure grandi squali bianchi dentro
la loro casa nel cuore della notte
quindi ho avuto una scelta per farmi aspettare
per la riparazione o potrei nuotare su I
potrebbe scegliere di essere un’anatra seduta o io
potrebbe scegliere di essere un’anatra commovente così io
ha scelto di calmare quella paura e di nuotare
da solo fino a quando le barche non mi hanno raggiunto
quindi alla fine si avvicina alla fine
le onde mi hanno colpito a riva al mio sbarco
spot e finalmente in piedi dopo le 9
ore e 12 minuti guardo me stesso
e ora ho una ferita aperta sul mio
gomito e taglia attraverso la mia cassa toracica così il mio
paura che la formazione calmante non immaginava
Chumming le acque a tutti e ho avuto un
breve nuotata di nuovo alla barca di sicurezza ma io
scelto di nuovo per calmare la paura e per essere
un’anatra commovente di un efficiente silenzioso
spostando anatra e dopo una breve nuotata
toccato questo ha trovato la sicurezza di quello
scala e risalita a bordo al sicuro a
poco scalfito ma senza riposo per il
stanco pochi mesi dopo il
la comunità internazionale di nuoto mi ha informato
che ero la prima persona dal
stato del New Hampshire per completare il
Triple Crown e quello
e che i miei tempi di nuotata di debutto mi hanno messo come
10 ° più veloce nella storia della
la tripla corona è appesa a quella che non ha funzionato
durano molto a lungo, solo avanti veloce di un anno
e sono già stato eclissato
non elencare nessun problema, ma la mia storia non riguarda
le liste la mia storia riguarda ciò che io
imparato così che cos’è che temi o
questo è mantenere ciò che ti impedisce di
trattenendoti dal fare
qualcosa forse sta cambiando le carriere
muovendosi attraverso il paese iniziando a
famiglia o magari iscrivendoti al tuo
prima maratona forse potresti provare cosa
Ho iniziato con i tuoi punti di forza, se tu
pensare che tutti noi abbiamo punti di forza
giusto uno almeno uno hai un
forza perché hai superato qualcosa
per ottenere quella stringa così quando si tratta di
avversità sei già stato verso il basso che
percorso di dover spingere te stesso e
superare così crederci e tramontare
obiettivi per mettersi alla prova come nobile come te
vogliono obiettivi che si costruiscono l’ uno rispetto all’altro
esprimere una convinzione più forte in questo
forza che hai e che ti darà
il coraggio di provare a spingerti a
un po ‘più avanti la prossima volta
anticipare gli ostacoli il più possibile
quali sfide si sarà affrontato su
il tuo viaggio e preparati per loro
perché è la preparazione che lo farà
minimizzare le avversità nel tuo viaggio e
infine ti lascio con un paio di
le cose in cui si crede di riuscire a credere
tu stesso credi nei tuoi preparativi
e credi che le altre persone intorno a te
credi in te e che potresti essere il
ultima persona a credere in te e infine
essere un’anatra commovente
continua a guidare, continua a nuotare, continua a spingere
ma sii una mossa in anatra grazie davvero
tanto
[Musica]
[Applausi]