Changing Your Life Can Be As Easy As ABC | Geethma Karunatileke | TEDxAlYasminaAcademy

[Musica]
l’atteggiamento è una parola con molti legati
significato può significare non cooperativo
comportamento come e quando un adolescente tempesta
spento dopo discussioni scottanti o può significare
individualità e fiducia in se stessi come in
wow ha qualche attitudine o atteggiamento
può essere il modo in cui ti senti e
pensando a qualcosa così tutto tuo
emozioni su un evento particolare argomento
la persona o l’oggetto costituiscono l’atteggiamento
verso di esso prima di andare oltre
stiamo andando a guardare l’atteggiamento di a
prospettiva psicologica e sezionarla
così nel 2005 i maestri psicologi e Vaughn
ha detto che l’atteggiamento era relativamente
insieme di sentimenti duraturi
emozioni e tendenze comportamentali
innanzitutto perché è relativamente duraturo
possiamo dire che mentre questo set può essere
rigido e difficile da cambiare non lo è
permanente e può essere manipolato
in secondo luogo poiché è un insieme di credenze
emozioni e tendenze comportamentali noi
posso dire che l’atteggiamento influenzerà il nostro
emozioni le nostre convinzioni e il nostro comportamento in
l’atteggiamento di fatto è composto da tre
componenti noti anche come il modello ABC
l’effettivo comportamentale e cognitivo
componente quindi soffermiamoci un po ‘
approfondire e scoprire cosa significano
in primo luogo abbiamo la componente affettiva
che riguarda tutte le tue emozioni
e sentimenti verso qualcosa così quando
hai un atteggiamento verso l’ appetito a
particolare argomento evento o persona tua
componente affettivo ti aiuta a capire
come ti senti su quell’oggetto che sto andando
lasciarti pensare a questo per un po ‘
il secondo è la componente comportamentale
cognitivo diciamo solo che, e questo
racchiude tutte le opinioni dei tuoi pensieri
e il ragionamento quindi questo può aiutarti
capire la componente affettiva
perché ti dà la ragione per il
sentirsi verso l’oggetto dell’atteggiamento esterno
in questione, infine, hai il
componente comportamentale noi
che è fondamentalmente il risultato del
primi due componenti perché il tuo
le emozioni e il tuo effetto cognitivo e
Detti come ti comporti ora prenditi un momento
e prova e applica questo a te stesso prova
e pensa a qualcosa che tu hai
atteggiamento verso di esso può essere qualcosa come
semplice come un animale o lavoretto o come
complesso come una relazione o una persona
prova a pensare alla componente affettiva
come ti senti su quell’oggetto
non ti rende felice triste
ottimista o addirittura arrabbiato provare e pensare
del perché li senti e lo giustifichi
a causa del modo in cui qualcun altro si sente
a riguardo o è perché ti senti a
in un certo modo su quell’oggetto e poi
pensa al componente comportamentale se
sei stato esposto a questo oggetto come
ti sentiresti per questo perché è così
come le tue azioni arriveranno alla conclusione
si spera ora dopo la mia goffaggine comp
di dimenticare le mie parole hai chiaro
comprensione di quale atteggiamento e dei suoi
i componenti sono ma perché sono in piedi
qui e raccontandoti atteggiamento te
sapere qual è qual è lo scopo perché noi
avere atteggiamenti così da ricordare a te stesso
cosa e ricordare a te stesso dell’atteggiamento
hai pensato a prima e agli psicologi
ho provato a rispondere a questa domanda e
inventare quattro funzioni la prima
la funzione è utilitaria come sembra
una parola davvero molto complessa da dire ma
significa qualcosa di abbastanza semplice e così
significa che fornisce quando il tuo atteggiamento è
utilitaristico che ti fornisce
tendenze di evitamento quindi ti aiuta
evita quello che vuoi desiderare il secondo
uno è il componente della conoscenza o il
la funzione di conoscenza ti aiuta
capire le informazioni che sono state
fornito a voi può essere informazioni
come la politica o persona o evento o il
informazioni che ti sto dando in questo momento
l’ultimo il terzo è difensivo dell’ego
ma questa è una stima di sé che protegge
atteggiamento e l’ultimo è valore
espressivo questo è quello in cui
riflette i tuoi valori centrali nel tuo
credenze e forme la nostra identità e
interazioni sociali ora sto andando a
riportarti indietro e te lo dirò
per ricordarsi di l’atteggiamento che si
pensato prima di così quando eravamo
discutere del modello ABC l’efficace
il comportamentale e il cognitivo
componenti capiscono il suo scopo è esso
un atteggiamento verso qualcosa che vuoi
evitare o desiderare è un atteggiamento
verso le informazioni di recente
ricevuto è un atteggiamento che è
l’autostima di protezione o è uno che
riflette le tue credenze o valori centrali
Ora, la ragione per cui ti sto dicendo di fare
questo è perché ci credo
comprendere le funzioni e il
componenti è il principio di sottolineatura
di diventare consapevoli di loro e più tardi
controllandoli e persino manipolandoli
quindi questo mi porta magnificamente alla mia
conclusione puoi fare una delle due cose
con le informazioni che ti ho dato
oggi puoi assorbirlo e conservarlo
o si può utilizzare lo si può utilizzare per
le migliori signore e signori che sono
andando a lasciarti con la sfida se
scegli di accettarlo ti sfido
pensare a un atteggiamento così negativo
influenzato negativamente voi o le persone
intorno a voi e vorrei che a
sezionarlo in nella sua effettiva la sua
comportamentale e la sua componente cognitiva
così come abbiamo appena fatto lì e da questo
decostruzione di atteggiamento spero che tu
forma un’immagine più chiara di come puoi
cambiarlo facendo appelli a
la sua funzione o persuaderti
atteggiamenti più logici e benefici o
fermando la catena di componenti
prima che le tue emozioni causino le tue azioni
e comportamento quindi ti costringo ad usarlo
informazioni e cambia la tua vita perché
tutti abbiamo un’immagine ideale di ciò che noi
vogliamo raggiungere e ciò che vogliamo
diventare e credo che sia l’atteggiamento
la chiave
sbloccando così l’obiettivo come diceva Gandhi a
l’uomo è solo il prodotto dei suoi pensieri
quello che pensa di essere grazie
[Applausi]
[Musica]