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Bridging the inner gap | Cheraldine Osepa | TEDxCuracao


[Musica]
buona sera come molti di voi potrebbero sapere
la morte è iniziata come una piattaforma per nuovi
idee sul campo della tecnologia
intrattenimento e design vicino a persone
posso dirti che la tecnologia non lo è
la mia tazza di tè in effetti io
penso che sarò l’ ultima persona sul pianeta
terra per sapere come far funzionare un semplice
smartphone in modo da non stiamo parlando di
tecnologia stasera, che ne dici?
divertimento
Sono sicuro che i diffusori nervosi sul palco possano
essere molto divertente per noi il pubblico
ma io non sono che loro qui per farlo
riguardo al design, posso dirti una cosa o
due perché ho progettato e ridisegnato
la mia carriera professionale molte volte da
l’imprenditore al tassista
dalla chef cuoco al massaggio
terapeuta dal docente al
donna delle pulizie dall’infermiera accademica a
il viaggiatore possiamo andare avanti e avanti e
sarebbe dietro lo scopo di questo
sera quello che sono qui per fare è oggi
raccontami la mia storia, una storia iniziata
fuori circa 10 anni fa a mezzanotte I
svegliato sentirsi molto irrequieto
disorientato disconnesso in difficoltà I
era sdraiato su un materasso e questo
il materasso era sul pavimento di un’azienda
Ero proprietario qui a Williams che il
due società operative sapevo qualcosa
ha sbagliato subito non appena mi sono svegliato
ma non sapevo cosa fosse ma io
voluto scoprire riesco a ricordare come
bambino, i miei genitori e i miei nonni lo farebbero
siedi tranquillamente fissando il nulla
quando stavano riflettendo su un problema
è ciò che oggi chiamiamo meditazione così io
gonfiato forse
e mi sono seduto in circa due ore e
seduto in silenzio questa voce interiore
mi ha parlato e mi ha detto che sei in questo
situazione perché non hai perso per
A lungo ho detto quello che questo non è il
la voce interiore è un demone interiore ciò che è
cosa sta vagando su ciò che ha ottenuto
fare con qualsiasi cosa, ma come mi sento
con il mio umore basso ma poi ho pensato
ho qualcosa da ridere
Voglio dire è solo seppellito una giovane sorella
è morta all’età di 31 anni lasciandosi alle spalle
un bambino e un bambino non hanno motivo di ridere
vero mio marito ho appena preso il volo
borbottando qualche abracadabra sullo scavo
pozzi per i poveri in Africa lui mai
ha detto che i pozzetti avevano gambe femminili
e indossava le gonne così vai e falliscilo
ragione per ridere i miei soci d’affari avevano
appena decollato con il mio successo
strategia aziendale implementata correttamente
accanto a me
ragionevolmente con successo per ridere ero molto
infastidito da questa signora chiamata Mary lei
è stato trasformato in un ex insegnante di francese
un tossicodipendente che stava facendo roteare e
trattare forse a lungo come nel mio cortile
in effetti lei era così intelligente lei
ho visto alcune delle mie cose per me mentre lei
mi stava ancora derubando senza motivo
ridi e ti ho detto che non stavo avendo
qualsiasi sesso in quel momento e io ero
mettere su peso così le ragioni possono andare
e ancora perché mi sentivo come me
sentivo che sapevo di essere nel buio
spazio che avevo bisogno di uscire
tornando al qui e ora qui a
questa conferenza con un titolo di collegamento
il divario voglio dare questo titolo mio
tocco personale
e chiamalo colmare il vuoto interiore perché
dove era su quel materasso che era
il distacco interiore per me io ero nella profondità del
profondità e volevo uscire così dove
il buco interiore deriva da quali cause
esso
hai una lacuna interiore che posso dirti
un segreto ognuno ha un po ‘di spazio interno
di noi si sviluppa è nella nostra infanzia
prima infanzia
potrebbe essere situazioni con i nostri genitori
potrebbe essere situazioni a scuola
bullismo potrebbe essere in seguito che
stai andando con le pietre nel tuo stomaco
al tuo lavoro potrebbe essere tossico
le relazioni ci sono così tante cose
quello può alimentare questo in uno spazio e farlo
più ampio ora la chiave è come affrontare
questo gap interiore perché la pressione da
comunità dai tuoi stessi sogni
le aspettative degli altri possono essere uccelli di
questo vuoto interiore sempre di più e diventa
situazioni sempre più grandi alle tue spalle
il controllo può anche influenzare questo interno
cose divergenti come una bancarotta di divorzio
malattia morte nel tradimento della famiglia qualsiasi
attacco al nostro cuore nella nostra mente può
fa sì che questa profondità interiore cresca atti
terrorismo in modo che possiamo continuare la maggior parte di noi
non notare che abbiamo questo gap interiore
ne stiamo negando o cerchiamo di riempire
il divario con abuso di droga abuso di alcool
alcuni di noi tenteranno perfino di sfuggire al
gap e poi ottieni storie su oh I
non sapevo che era così infelice solo noi
abbiamo pranzato ieri e oggi è saltata
Fuori dal ponte sono sicuro che puoi
riconoscere alcune delle cose di cui sto parlando
circa quando ero in quella materia che avevo
solo una corda per tirare me stesso
di questo abisso dello spazio interiore e di quello
era la voce che non era l’interno
demone ma saggezza interiore e voce
ha detto che non lo ami da molto tempo
quella era l’unica corda che avevo, così voltai
al buon vecchio Google
Ho detto dietro il mio computer alle due in punto
al mattino e ho inserito qualsiasi cosa
dovevano farlo ridere la mancanza di
risate depressione i benefici di
risate e ogni volta ho visto a
parola che non sapevo hatha yoga
quello che pensavo fosse hatha yoga
yoga di risate che è la spiegazione in
L’inglese e io ero attivo nel campo di
benessere personale per molti anni che non ho mai
sentito parlare di questo yoga così ho visto sul
computer allora era un grande raduno in
New York di persone che praticano
risate yoga quindi ho comprato un biglietto e io
Sono andato a New York, ero così sorpreso e
stupito delle loro storie e del lavoro
lo yoga della risata aveva fatto per loro come loro
stavano uscendo di lì in una morte
a causa di questo strumento ero così interessato
che ho deciso di comprare un altro biglietto ora
a Bombay India e ottenere tutto il
informazione e insegnamento che potrei e
Sono diventato un insegnante di yoga a ridere e io
andare oltre e praticare e io sono un
il terapeuta della risata era così lo yoga della risata
il mio strumento per uscire dal mio vuoto interiore io sono
sicuro che ogni spazio interiore è diverso e tu
troverà il tuo strumento quello che voglio
fare oggi è condividere il mio strumento con te così io
voglio invitarti a stare in piedi vuoto
le mani libere le vostre mani messo un
Sorridi sul tuo viso perché stiamo parlando
per dare energia a noi stessi stiamo per
sentirsi bene quindi benedire solo la discoteca
sorridi sulla tua faccia se desideri anche se
non lo senti sciogliere le mani
iniziamo a scuotere loro e quando lo facciamo
che diciamo
e taglierà le braccia fino in fondo
e lasciateli scendere espirando di nuovo noi
fallo di nuovo inalare tratto elastico
allungare e abbassare lentamente molto
bene chiudi gli occhi e metti il
punta delle dita sulla testa e inizi a
tocca e hahaha
ahah ma fai la tua faccia
il tuo petto le tue braccia di nuovo tieni il corpo
pancia
hahahaha entrambe le gambe molto bene
inalare inspirare inspirare allungare e
che scendono lentamente ottimi maniglie
[Musica]
portare di nuovo portare le braccia verso il basso e
ora noi qui chiudiamo il corpo inalato
chiudi la faccia schifo tutto e lascia
sciolto
lo facciamo di nuovo inalare tenerlo premuto
tenerlo e lasciarlo andare una volta di più e
tenerlo premuto tenerlo premuto puoi farlo
e lascia che vada a scuotere il corpo molto bene
inspirare lentamente riportare le braccia in basso
molto buono e ora lo scoop tutto questo
bella energia che abbiamo creato insieme
lo ha messo al centro haha ​​lo facciamo
di nuovo prendilo e riempiamo i nostri cuori
con questa buona energia e ora possiamo
Condividilo haha con altre persone no noi
può condividerlo con il mondo
hahaha ora nell’universo hahaha
con le spalle alla condivisione dell’universo
via il mondo
hahaha con gli altri haha per noi stessi
ci ha prima ha ha ha ha ha ha
ah ah molto bene ci sediamo lentamente noi
sedetevi e ci abbracciamo sì
lavoro ben fatto
molto bene molto bene io amo me e te
non ti amo, io mi amo molto bene e
amiamo di nuovo il mondo
Io amo me e amo Curacao ma prima
tutto ciò che amo me mi prendo cura di me
e chiudi gli occhi e senti te stesso
senti il tuo corpo rullo di risate in pelle
molto bene
sentire il tuo corpo e ringraziare te stesso grazie
tu molto so che lo so con il tempo
troverete il proprio strumento o probabilmente
avete il vostro strumento già presente
lavora per me per mantenere il gaff al
minimo per colmare il divario ogni giorno
di nuovo per sfuggire al materasso nel
nel mezzo della notte se possiamo colmare il nostro
lacune interiori possiamo collegare tutti i tipi di
altre lacune possiamo colmare le lacune
tra economie paesi religione e
Immagino che ci sarà meno guerra nel
mondo
ti ringrazio
[Applausi]
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