[Musica]
indietro e autunno del 2017 io e mio marito
sono stati affrontati con alcune avversità nel nostro
matrimonio quindi ho fatto quello che qualsiasi vita logica
gli avrebbe fatto mi sono avvicinato e gli ho chiesto
la domanda più caricata del mondo no
era quello che posso fare diversamente per essere un
migliore moglie e madre
ora la sua risposta era più o meno la
la verità mamma del secolo a cui io
incoraggerebbe mai il marito a dire mai
alla moglie quello che mi ha detto
Mi piacerebbe che tu perdessi peso e prendessi
cura meglio di te stesso ora ne ho sentito un po ‘
ansima mi è stato chiaro in questo momento
che l’unica cosa che potevo fare era
Dovrei ucciderlo, okay, non l’ho fatto
fallo ma ero lì e
pensandoci e ho capito che lui
aveva ragione lui era un diritto al cento per cento
a questo punto ero una mamma per i miei tre
figli biologici e mio figlio adottivo
figlia ero un piccolo imprenditore I
stava aiutando mio marito a correre il suo piccolo
affari ero un volontario nel
Aula per bambini ero anche a
comunità un membro attivo della comunità e
Ho passato un sacco di tempo a organizzare all’aperto
incontri di avventura così ho indossato molti cappelli
e mi ero dimenticato di me stesso anni
fa, quindi in quel momento mi trovavo in
il mio garage con la verità vulnerabile di
la mia realtà e tu sai che lo era
molto chiaro per me quello che stavo diventando
è stata l’occasione per prendersi cura di me stesso
e mettimi prima io
e ciò che mio marito mi aveva dato in questo
il momento è stato un regalo e quindi mi piace condividere
tutte queste citazioni sui social media e II
come sai le citazioni motivazionali
e ho pensato che questo è il mio occasione per
sii con quelle citazioni motivazionali e con te
conoscere dal vivo l’ hashtag più recente della mia vita migliore
per quelli di voi che sono sui social media
piuttosto eccitante
ora avevo provato un sacco di tentativi passati
passaggio
tentativi mi avevano finito mezze maratone che ho avuto
ho provato i programmi di dieta popolare che avevo assunto
personal trainer che non mi ha preso
sul serio avevo cercato di fare
aggiustamenti alla mia dieta ma nulla aveva
in effetti non funzionava niente tranne te
conosci il grasso la vergogna e il
imbarazzo di un altro ancora fallito
tentativo non è stato fino a circa 2017 New
La vigilia dell’anno in cui avevo visto un post
social media da una palestra che non avrei mai
sentito parlare con un allenatore che conoscevo letteralmente
niente riguardo quindi ho avuto solo una cosa
perdere che era la mia sanità mentale così ho provato su me
provato e registrato e fatto un tentativo
perché perché non bene prendiamo il
rischio quindi di rendere le cose più complicate
ed eccitante e ti risparmierò il
foto di questo mi sono rotto il pollice
il giorno prima della mia formazione era di iniziare
ora non sto parlando solo di un piccolo
piccola frattura sto parlando come una mia
fratello di tutte le persone mi ha sfasciato il pollice
in una porta del furgone in una porta scorrevole
era una ferita da schianto, era cruento
è per questo che ora non c’è nessuna immagine mia
allenatore, naturalmente, pensando che tu sappia
non c’è modo che sarò in grado di farlo
iniziare come previsto senza sapere come
Ero motivato ma ero motivato
abbastanza e ho iniziato in effetti dentro
nove mesi II non ha perso un singolo
sessione ora gradualmente alcune cose pazze
iniziato a succedere ho iniziato a fare questi
piccoli piccoli cambiamenti alla mia dieta che avevo tagliato
torna il mio consumo di alcol poi tutto
all’improvviso avevo tagliato il caffè sostituito
con l’acqua che concetto originale
non era più disidratato, c’erano tutti
questi piccoli e piccoli cambiamenti che hanno portato a
altri cambiamenti nella mia dieta e nella mia
Esercizio fisico e tu sai cosa pazzo
successo ho anche iniziato a indossare abiti
il che potrebbe significare che hai sentito i miei affari
il nome è mamma indossa scarponcini c’è a
ragione di che così ti conosco voluto
un po ‘il mio gioco un po’ così io
ha iniziato la formazione quattro giorni alla settimana
invece di tre
Ho iniziato a parlare a tutti i medici
problemi che stavo mettendo
per anni e anche il mio approccio al mio
affari cambiati ora avevano nove mesi
passato a questo punto e da cui ero partito
fondamentalmente una dimensione da 1618 a una dimensione 810 I.
aveva perso 51 sterline in nove mesi
incredibile è stato davvero in molti modi io
era irriconoscibile ora durante il mio viaggio
Ho deciso di condividere tutte queste cose su
la mia pagina di business dei social media la ragione
L’ho fatto in gran parte perché mi ha aiutato
di tenere conto di me, ma poi il
le cose pazze hanno iniziato a succedere al mio
il viaggio iniziò a risuonare con quelli
intorno a me che stavo condividendo con me
ha iniziato a ricevere questi bellissimi messaggi
dalle persone che dicono oh, lo sai
siamo stati ispirati dal tuo viaggio
inizieremo anche il nostro viaggio e
una cosa ha portato a un’altra e ho iniziato
pensare che sia incredibile è che non lo è
appena più di me si stava interessando
tutti quelli che lo guardavano erano così belli
e mi ha portato ad essere più audace e più
audace negli obiettivi che stavo preparando
me stesso ora a questo punto sono stato
guardando i miei tre ragazzi che prendono
jiu-jitsu tre volte a settimana, quindi lo sono
spendere sei ore alla settimana a guardare loro
giocare lì fanno il loro Jiu Jitsu che era
davvero fantastico e ti ho pensato
sapere cosa non sarebbe mai successo in un milione di anni
L’ho provato in passato lo farei
sono stato terrorizzato ma qualcosa era
diverso e ho firmato per le signore
classe e posso dirti da questo
esperienza che è stato assolutamente
empowering e meraviglioso e ora non lo sono
è passato sopra quella barriera mentale
che era molto sul toccante e
l’essere sopra le persone e oh quello
era piuttosto un era una cosa ma il
la verità è che era okay e l’ho superato
ora non avevo finito di superare le barriere
a questo punto ho avuto la possibilità di fare il
suggerimento al mio allenatore nel passare questo
forse un giorno nel lontano futuro
prenderebbe in considerazione la possibilità di forse
stabilendo un obiettivo di indossare un bikini ora io
non avevo mai indossato un bikini prima di allora
non sapevo davvero cosa sarebbe successo
essere come e dovrei sapere meglio di
apri la bocca
ma la prossima cosa lo sai che sono in piedi
in Swim Co avere un fitting e fare
è più pazzo di quello che avevo accettato di andare
in per un montaggio per un bequite con
bikini una volta al mese per il resto del
anno per tracciare i miei progressi quindi è un po ‘
mi ha dato qualcosa su cui lavorare per ora
di nuovo la condivisione sui social media non lo era
appena più di me quindi mi sai preso
il grande passo
sono le foto di me in bikini
su Internet quindi questo era un po ‘
pazzo ma ho avuto un caldo così straordinario
ricezione a questa immagine e poi a
renderlo ancora più pazzo Swim Co in realtà
ho preso la mia foto e l’ho condivisa con loro
Storie di Instagram è stato bello
con il modello di costume da bagno hashtag
come quello che è pazzesco ma ecco il
cosa capisco che non sono il tuo
tipico modello di costume da bagno, ho 38 anni
e devo sai avuto tre bambini I
avere la pelle cascante e il tratto
segna per dimostrarlo ma quando sollevo
pesi
Non sento quelle cose mi sento forte
Mi sento capace e ora mi sento sicuro
il sollevamento pesi era in realtà uno dei
poche cose che non avevo provato in tutto il mio
precedenti tentativi di fitness e peso
perdita e sai che è stato un po ‘di a
inizio roccioso a causa del mio peso e del mio
pollice rotto e la mia mancanza generale di
conoscenza su cosa fosse il sollevamento pesi
ma sai che sono stato davvero fortunato
perché il mio personal trainer non lo è mai stato
mi ha fatto vergognare di dove fossi
a partire da e lui non mi ha mai fatto sentire
imbarazzato anche se spesso scherzavamo
sulla mia mancanza di movimenti aggraziati
in particolare quando mi sono caduto ai suoi piedi
cercando di accovacciarsi su più di uno
occasione era molto imbarazzante, ma lui
era buono , non mi faceva sentire così
era sapete andando essere così per sempre
ora potrebbe sembrare tutto l’anno
tipo di consisteva proprio come sai
sole e arcobaleni e mi piace su
Facebook e lodi pubbliche e tutto questo
roba buona ma posso
tu che non era in realtà posso dirlo
in questo momento c’erano ostacoli tutti
un passo avanti ma posso dirti anche
con sicurezza che non importa quanto male
le cose mi sono reso conto che l’ostacolo
era il modo e quello tutto ciò che io
aveva bisogno di essere incanalato nella spinta
me stesso in avanti per la prossima cosa che non faccio
sapere se è stata pura determinazione o
il fatto che ho avuto un intero online
comunità dietro di me ma mi sono impegnata a
aumento dopo ogni caduta e posso anche dire
tu che sono molto motivato da tutto ciò
incredibili guadagni che fai in palestra
e uno di loro in particolare era morto
sollevando mio marito questa è una grande festa
trucco
ora avevo anche un allenatore molto persistente
questo mi ha aiutato a superare molte cose
cose e una delle cose che lui
sempre detto a me era che noi siamo il
somma delle nostre medie ora che cosa significa
è che in una buona giornata o una cattiva voi giorno
ancora apparire e mostrarsi è esattamente
cosa ho fatto in palestra e in ogni altro
aspetto della mia vita, tranne lavori di casa sono
sperando ancora che qualcun altro lo faccia
mostrare lì
ora sollevando pesi e lavorando e
fare tutte queste grandi cose ha davvero
mi ha aiutato a diventare più sicuro e
più potente nel mio matrimonio nella mia
come genitore nei miei affari e appena dentro
generale è stato assolutamente meraviglioso
e fantastico e quindi credo che siamo gentili
di tornare al mio matrimonio ora lo farai
ricordare fin dall’inizio che la mia
il marito ha detto che forse dovrei
considera perdere peso e prendere meglio
cura di me stesso e lui è ancora fermo
vivo per dire la verità per dire al
la storia di essere qui è in realtà qui
stasera e torniamo nel 2016 a
l’estate abbiamo fatto un’escursione quindi la mia
la ragione sociale è ma Morris scarpe da trekking
compagnia di avventura che amo fare è
proprio quello che faccio e ho sempre faticato
così abbiamo pianificato questo viaggio era un 22
chilometri se un lago nastro nel
Kananaskis stavamo progettando di rimanere a
la cima della montagna ed è stato
questo non è solo il tuo aumento medio del lago
un’escursione fino a una sezione di catene che
sono imbullonati alle pareti rocciose che sono
vicino verticale quindi sei essenzialmente
salendo ecco io sono con voi conoscete
218 sterline su un telaio di 5 piedi 2 pollici con
un pacco da 35 sterline quindi sono 253 sterline
tirando su questa montagna e tu sai
che mio marito e ho usato per scherzare e
Direi oh si, lo porto solo
tutto questo peso extra su di me per il
esercizio ma in questo momento non lo era
molto divertente eravamo con un gruppo di
persone e a quel punto ero terrorizzato
che stavo andando essere teneva l’intera
raggruppare indietro così il mio peso stava avendo un
effetto e il mio livello di fitness sono stati avevano era
avere un effetto su di me essere in grado di fare
le cose che volevo fare io
amo fare e far parte del
gruppi di cui volevo far parte
qui sai che siamo riusciti a ottenere ancora
su questa parete rocciosa che puoi vedere
è un pericolo scogliera è lì è come un
piccola piccola sporgenza e una morte mia
il marito doveva effettivamente trasportare il mio zaino
Al momento non sono stato in grado di farlo con
la stessa facilità con cui tutti gli altri facevano
quel giorno e che era molto imbarazzante
e deludente per me quindi se digiuniamo
inoltrare subito per l’estate scorsa
estate abbiamo fatto di nuovo l’escursione con
un altro amico e posso dirti che io
ha preso su quel tratto di catena come un boss
è stato molto ovvio per me l’impatto tutto
del duro lavoro che avevo fatto
la mia forma fisica e abilità perché
In realtà a un certo punto stavo aspettando
mio marito per raggiungermi in cima
della montagna per scattare questa foto
la cima di una montagna passava bene
una sensazione fantastica che finalmente potrei mantenere
fino a tutti gli altri era così
conferendo potere e io mi ha anche detto che lui
non lo ammetterò ma ha detto questo
che era l’ anello più debole dell’escursione
quel giorno come wow – immagina di andare da
come non essere in grado di trascinare il mio
imballare a questo
era proprio quello che un anno alla fine
Ho perso molto peso e questo è
stato assolutamente meraviglioso e io no
vogliono togliere da questo, ma ci
è stato molto di più per quest’anno
solo che è stato impostato e
raggiungere gli obiettivi uno alla volta, non importa
quanto grande o piccola è stata in grado di farlo
trovare la responsabilità è stato il
sostenere l’ incoraggiamento e l’eccitazione di
mio marito, i miei figli e il mio online
comunità sta avendo un mentore sorprendente
è stato inestimabile
sta ritagliando il tempo per me no
importa quanto sia stata impegnata la vita è stato a
milioni di piccoli successi che mi hanno spinto a farlo
diventare più audace più audace e più
avventuroso ora posso dirti qui
è stato solo un risultato irreale
essere in grado di andare da un anno fa
inviare un messaggio di Facebook a un completo
estraneo e non sapendo cosa
il risultato sarebbe essere in grado di resistere
di fronte a tutti voi che descrivete cosa
è stato essenzialmente uno dei più
anni di successo della mia vita posso dire
per un fatto, le modifiche incrementali lo fanno
portare a spostamenti monumentali tutto ciò di cui abbiamo bisogno è
meno parole e più azione grazie
[Applausi]
indietro e autunno del 2017 io e mio marito
sono stati affrontati con alcune avversità nel nostro
matrimonio quindi ho fatto quello che qualsiasi vita logica
gli avrebbe fatto mi sono avvicinato e gli ho chiesto
la domanda più caricata del mondo no
era quello che posso fare diversamente per essere un
migliore moglie e madre
ora la sua risposta era più o meno la
la verità mamma del secolo a cui io
incoraggerebbe mai il marito a dire mai
alla moglie quello che mi ha detto
Mi piacerebbe che tu perdessi peso e prendessi
cura meglio di te stesso ora ne ho sentito un po ‘
ansima mi è stato chiaro in questo momento
che l’unica cosa che potevo fare era
Dovrei ucciderlo, okay, non l’ho fatto
fallo ma ero lì e
pensandoci e ho capito che lui
aveva ragione lui era un diritto al cento per cento
a questo punto ero una mamma per i miei tre
figli biologici e mio figlio adottivo
figlia ero un piccolo imprenditore I
stava aiutando mio marito a correre il suo piccolo
affari ero un volontario nel
Aula per bambini ero anche a
comunità un membro attivo della comunità e
Ho passato un sacco di tempo a organizzare all’aperto
incontri di avventura così ho indossato molti cappelli
e mi ero dimenticato di me stesso anni
fa, quindi in quel momento mi trovavo in
il mio garage con la verità vulnerabile di
la mia realtà e tu sai che lo era
molto chiaro per me quello che stavo diventando
è stata l’occasione per prendersi cura di me stesso
e mettimi prima io
e ciò che mio marito mi aveva dato in questo
il momento è stato un regalo e quindi mi piace condividere
tutte queste citazioni sui social media e II
come sai le citazioni motivazionali
e ho pensato che questo è il mio occasione per
sii con quelle citazioni motivazionali e con te
conoscere dal vivo l’ hashtag più recente della mia vita migliore
per quelli di voi che sono sui social media
piuttosto eccitante
ora avevo provato un sacco di tentativi passati
passaggio
tentativi mi avevano finito mezze maratone che ho avuto
ho provato i programmi di dieta popolare che avevo assunto
personal trainer che non mi ha preso
sul serio avevo cercato di fare
aggiustamenti alla mia dieta ma nulla aveva
in effetti non funzionava niente tranne te
conosci il grasso la vergogna e il
imbarazzo di un altro ancora fallito
tentativo non è stato fino a circa 2017 New
La vigilia dell’anno in cui avevo visto un post
social media da una palestra che non avrei mai
sentito parlare con un allenatore che conoscevo letteralmente
niente riguardo quindi ho avuto solo una cosa
perdere che era la mia sanità mentale così ho provato su me
provato e registrato e fatto un tentativo
perché perché non bene prendiamo il
rischio quindi di rendere le cose più complicate
ed eccitante e ti risparmierò il
foto di questo mi sono rotto il pollice
il giorno prima della mia formazione era di iniziare
ora non sto parlando solo di un piccolo
piccola frattura sto parlando come una mia
fratello di tutte le persone mi ha sfasciato il pollice
in una porta del furgone in una porta scorrevole
era una ferita da schianto, era cruento
è per questo che ora non c’è nessuna immagine mia
allenatore, naturalmente, pensando che tu sappia
non c’è modo che sarò in grado di farlo
iniziare come previsto senza sapere come
Ero motivato ma ero motivato
abbastanza e ho iniziato in effetti dentro
nove mesi II non ha perso un singolo
sessione ora gradualmente alcune cose pazze
iniziato a succedere ho iniziato a fare questi
piccoli piccoli cambiamenti alla mia dieta che avevo tagliato
torna il mio consumo di alcol poi tutto
all’improvviso avevo tagliato il caffè sostituito
con l’acqua che concetto originale
non era più disidratato, c’erano tutti
questi piccoli e piccoli cambiamenti che hanno portato a
altri cambiamenti nella mia dieta e nella mia
Esercizio fisico e tu sai cosa pazzo
successo ho anche iniziato a indossare abiti
il che potrebbe significare che hai sentito i miei affari
il nome è mamma indossa scarponcini c’è a
ragione di che così ti conosco voluto
un po ‘il mio gioco un po’ così io
ha iniziato la formazione quattro giorni alla settimana
invece di tre
Ho iniziato a parlare a tutti i medici
problemi che stavo mettendo
per anni e anche il mio approccio al mio
affari cambiati ora avevano nove mesi
passato a questo punto e da cui ero partito
fondamentalmente una dimensione da 1618 a una dimensione 810 I.
aveva perso 51 sterline in nove mesi
incredibile è stato davvero in molti modi io
era irriconoscibile ora durante il mio viaggio
Ho deciso di condividere tutte queste cose su
la mia pagina di business dei social media la ragione
L’ho fatto in gran parte perché mi ha aiutato
di tenere conto di me, ma poi il
le cose pazze hanno iniziato a succedere al mio
il viaggio iniziò a risuonare con quelli
intorno a me che stavo condividendo con me
ha iniziato a ricevere questi bellissimi messaggi
dalle persone che dicono oh, lo sai
siamo stati ispirati dal tuo viaggio
inizieremo anche il nostro viaggio e
una cosa ha portato a un’altra e ho iniziato
pensare che sia incredibile è che non lo è
appena più di me si stava interessando
tutti quelli che lo guardavano erano così belli
e mi ha portato ad essere più audace e più
audace negli obiettivi che stavo preparando
me stesso ora a questo punto sono stato
guardando i miei tre ragazzi che prendono
jiu-jitsu tre volte a settimana, quindi lo sono
spendere sei ore alla settimana a guardare loro
giocare lì fanno il loro Jiu Jitsu che era
davvero fantastico e ti ho pensato
sapere cosa non sarebbe mai successo in un milione di anni
L’ho provato in passato lo farei
sono stato terrorizzato ma qualcosa era
diverso e ho firmato per le signore
classe e posso dirti da questo
esperienza che è stato assolutamente
empowering e meraviglioso e ora non lo sono
è passato sopra quella barriera mentale
che era molto sul toccante e
l’essere sopra le persone e oh quello
era piuttosto un era una cosa ma il
la verità è che era okay e l’ho superato
ora non avevo finito di superare le barriere
a questo punto ho avuto la possibilità di fare il
suggerimento al mio allenatore nel passare questo
forse un giorno nel lontano futuro
prenderebbe in considerazione la possibilità di forse
stabilendo un obiettivo di indossare un bikini ora io
non avevo mai indossato un bikini prima di allora
non sapevo davvero cosa sarebbe successo
essere come e dovrei sapere meglio di
apri la bocca
ma la prossima cosa lo sai che sono in piedi
in Swim Co avere un fitting e fare
è più pazzo di quello che avevo accettato di andare
in per un montaggio per un bequite con
bikini una volta al mese per il resto del
anno per tracciare i miei progressi quindi è un po ‘
mi ha dato qualcosa su cui lavorare per ora
di nuovo la condivisione sui social media non lo era
appena più di me quindi mi sai preso
il grande passo
sono le foto di me in bikini
su Internet quindi questo era un po ‘
pazzo ma ho avuto un caldo così straordinario
ricezione a questa immagine e poi a
renderlo ancora più pazzo Swim Co in realtà
ho preso la mia foto e l’ho condivisa con loro
Storie di Instagram è stato bello
con il modello di costume da bagno hashtag
come quello che è pazzesco ma ecco il
cosa capisco che non sono il tuo
tipico modello di costume da bagno, ho 38 anni
e devo sai avuto tre bambini I
avere la pelle cascante e il tratto
segna per dimostrarlo ma quando sollevo
pesi
Non sento quelle cose mi sento forte
Mi sento capace e ora mi sento sicuro
il sollevamento pesi era in realtà uno dei
poche cose che non avevo provato in tutto il mio
precedenti tentativi di fitness e peso
perdita e sai che è stato un po ‘di a
inizio roccioso a causa del mio peso e del mio
pollice rotto e la mia mancanza generale di
conoscenza su cosa fosse il sollevamento pesi
ma sai che sono stato davvero fortunato
perché il mio personal trainer non lo è mai stato
mi ha fatto vergognare di dove fossi
a partire da e lui non mi ha mai fatto sentire
imbarazzato anche se spesso scherzavamo
sulla mia mancanza di movimenti aggraziati
in particolare quando mi sono caduto ai suoi piedi
cercando di accovacciarsi su più di uno
occasione era molto imbarazzante, ma lui
era buono , non mi faceva sentire così
era sapete andando essere così per sempre
ora potrebbe sembrare tutto l’anno
tipo di consisteva proprio come sai
sole e arcobaleni e mi piace su
Facebook e lodi pubbliche e tutto questo
roba buona ma posso
tu che non era in realtà posso dirlo
in questo momento c’erano ostacoli tutti
un passo avanti ma posso dirti anche
con sicurezza che non importa quanto male
le cose mi sono reso conto che l’ostacolo
era il modo e quello tutto ciò che io
aveva bisogno di essere incanalato nella spinta
me stesso in avanti per la prossima cosa che non faccio
sapere se è stata pura determinazione o
il fatto che ho avuto un intero online
comunità dietro di me ma mi sono impegnata a
aumento dopo ogni caduta e posso anche dire
tu che sono molto motivato da tutto ciò
incredibili guadagni che fai in palestra
e uno di loro in particolare era morto
sollevando mio marito questa è una grande festa
trucco
ora avevo anche un allenatore molto persistente
questo mi ha aiutato a superare molte cose
cose e una delle cose che lui
sempre detto a me era che noi siamo il
somma delle nostre medie ora che cosa significa
è che in una buona giornata o una cattiva voi giorno
ancora apparire e mostrarsi è esattamente
cosa ho fatto in palestra e in ogni altro
aspetto della mia vita, tranne lavori di casa sono
sperando ancora che qualcun altro lo faccia
mostrare lì
ora sollevando pesi e lavorando e
fare tutte queste grandi cose ha davvero
mi ha aiutato a diventare più sicuro e
più potente nel mio matrimonio nella mia
come genitore nei miei affari e appena dentro
generale è stato assolutamente meraviglioso
e fantastico e quindi credo che siamo gentili
di tornare al mio matrimonio ora lo farai
ricordare fin dall’inizio che la mia
il marito ha detto che forse dovrei
considera perdere peso e prendere meglio
cura di me stesso e lui è ancora fermo
vivo per dire la verità per dire al
la storia di essere qui è in realtà qui
stasera e torniamo nel 2016 a
l’estate abbiamo fatto un’escursione quindi la mia
la ragione sociale è ma Morris scarpe da trekking
compagnia di avventura che amo fare è
proprio quello che faccio e ho sempre faticato
così abbiamo pianificato questo viaggio era un 22
chilometri se un lago nastro nel
Kananaskis stavamo progettando di rimanere a
la cima della montagna ed è stato
questo non è solo il tuo aumento medio del lago
un’escursione fino a una sezione di catene che
sono imbullonati alle pareti rocciose che sono
vicino verticale quindi sei essenzialmente
salendo ecco io sono con voi conoscete
218 sterline su un telaio di 5 piedi 2 pollici con
un pacco da 35 sterline quindi sono 253 sterline
tirando su questa montagna e tu sai
che mio marito e ho usato per scherzare e
Direi oh si, lo porto solo
tutto questo peso extra su di me per il
esercizio ma in questo momento non lo era
molto divertente eravamo con un gruppo di
persone e a quel punto ero terrorizzato
che stavo andando essere teneva l’intera
raggruppare indietro così il mio peso stava avendo un
effetto e il mio livello di fitness sono stati avevano era
avere un effetto su di me essere in grado di fare
le cose che volevo fare io
amo fare e far parte del
gruppi di cui volevo far parte
qui sai che siamo riusciti a ottenere ancora
su questa parete rocciosa che puoi vedere
è un pericolo scogliera è lì è come un
piccola piccola sporgenza e una morte mia
il marito doveva effettivamente trasportare il mio zaino
Al momento non sono stato in grado di farlo con
la stessa facilità con cui tutti gli altri facevano
quel giorno e che era molto imbarazzante
e deludente per me quindi se digiuniamo
inoltrare subito per l’estate scorsa
estate abbiamo fatto di nuovo l’escursione con
un altro amico e posso dirti che io
ha preso su quel tratto di catena come un boss
è stato molto ovvio per me l’impatto tutto
del duro lavoro che avevo fatto
la mia forma fisica e abilità perché
In realtà a un certo punto stavo aspettando
mio marito per raggiungermi in cima
della montagna per scattare questa foto
la cima di una montagna passava bene
una sensazione fantastica che finalmente potrei mantenere
fino a tutti gli altri era così
conferendo potere e io mi ha anche detto che lui
non lo ammetterò ma ha detto questo
che era l’ anello più debole dell’escursione
quel giorno come wow – immagina di andare da
come non essere in grado di trascinare il mio
imballare a questo
era proprio quello che un anno alla fine
Ho perso molto peso e questo è
stato assolutamente meraviglioso e io no
vogliono togliere da questo, ma ci
è stato molto di più per quest’anno
solo che è stato impostato e
raggiungere gli obiettivi uno alla volta, non importa
quanto grande o piccola è stata in grado di farlo
trovare la responsabilità è stato il
sostenere l’ incoraggiamento e l’eccitazione di
mio marito, i miei figli e il mio online
comunità sta avendo un mentore sorprendente
è stato inestimabile
sta ritagliando il tempo per me no
importa quanto sia stata impegnata la vita è stato a
milioni di piccoli successi che mi hanno spinto a farlo
diventare più audace più audace e più
avventuroso ora posso dirti qui
è stato solo un risultato irreale
essere in grado di andare da un anno fa
inviare un messaggio di Facebook a un completo
estraneo e non sapendo cosa
il risultato sarebbe essere in grado di resistere
di fronte a tutti voi che descrivete cosa
è stato essenzialmente uno dei più
anni di successo della mia vita posso dire
per un fatto, le modifiche incrementali lo fanno
portare a spostamenti monumentali tutto ciò di cui abbiamo bisogno è
meno parole e più azione grazie
[Applausi]
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