una delle cose peggiori che una persona
potrebbe fare è autodiagnosi o ottenere il
diagnosi sbagliata come si potrebbe dire che io sia
troppo pigro o amico dice oh sei solo
troppo pigri non sono naturalmente pigri
la gente infatti non è che tu abbia
bassa forza di volontà o il tuo procrastinator
diamo un’occhiata un po ‘più in profondità
davvero perché la gente pensa di avere
bassa forza di volontà o sono pigri numero uno
non vedono i risultati e tutti coloro che
non vede i risultati arrenderanno
è una cosa normale che succede così
questa è la ragione di fondo è che
questo nessun risultato è un sintomo di qualcosa
altrimenti non otterrai risultati perché
il problema è un problema di metabolismo no
un problema di peso, quindi vogliamo
differenziare qual è il problema
perché se pensi di avere un peso
problema e potrebbe essere un metallus
problema perché gli ormoni brucia grassi
non funzionano perché il tipo di corpo è
è dominante come diciamo per esempio
si dispone di un tipo di corpo surrenale si vuole
tenere il peso nella sezione centrale se è a
fegato manterrai il peso nel
anche nella parte centrale, ma sarà più simile a
pessimo da qui se è un
problema ovarico in cui tieni il peso
la bisaccia qui sotto, se è a
tiroide guadagnerai peso su tutto no
in qualsiasi posizione, quindi di nuovo invece di solo
concentrandosi su perdere peso andare più in profondità e
vedi forse è perché il tuo metabolismo
questo passo perché i tuoi ormoni sono spenti
questa è la causa sottostante numero due
voglie
è impossibile fare un pasto a lungo termine
pianificare un piano alimentare sano quando sei
bramando qualsiasi cosa quando sei assetato
tutto ciò significa che il tuo corpo non lo è
bruciando grassi sta bruciando più carboidrati o
zucchero e mi raccomando di arrivare al
radice di questo e ridurre le voglie così
in realtà puoi sfruttare il grasso perché
quando stai bruciando i grassi non lo sei
brama tutto ed è così che sai
stai bruciando grasso che vuole essere
correre sullo zucchero tutto il tempo e basta
cosa succede appena mangi il
zucchero cade giù e tu stai per
voglio lo zucchero e tu sei in questo ciclo così
il vero problema non è che non lo sei
pigro tu brami solo le cose sbagliate
perché il tuo sangue Sugar’s è incasinato
perché la causa sottostante sei tu
non hai abbastanza potassio nel tuo corpo
per regolare gli zuccheri, ecco perché io
raccomandare il kale shake o almeno 7
tazze di verdura al giorno e guardare il
brama scendere a zero ci vuole
tre giorni provali per terza cosa
forse dire che non sono motivato a esercitare
giusto e pensi di essere pigro e
non è vero, anche molte persone lo sono
esausto per essere in grado di esercitare sono
non sono abbastanza in salute per esercitare sono
troppo stanco e non lo consiglio mai
esercitarsi se sei troppo stanco
la gente dirà oh hai bisogno di esercizio per
fai energia sì solo per spike your
adrenalina e poi il tuo prossimo giorno
andando a sentirlo come merda così vogliamo
ottenere energia per essere in grado di esercitare e
senti come vuoi esercitare e il
modo in cui lo facciamo, ma arriviamo alla radice di
dobbiamo risolvere il tuo problema del sonno
dobbiamo iniziare a dormire più a lungo
più sonno e tweak che proprio lì
questa è la causa sottostante
la quarta ragione reale più comune perché
la gente pensa di essere pigra o ha
è stata erroneamente diagnosticata la presenza di stress
i consumatori sottolineano un modo per sottolineare davvero
è attraverso diversi prodotti chimici e alimenti
cibi come quando si mangia un raffinato
carboidrati o zucchero tutto ciò che sta facendo
manipolare alcuni ormoni che sono
rilasciando lo stress e quando sei stanco
affamato o stress sarai di più
reattiva non avete intenzione di pensare
domani lo vuoi subito adesso
e non davvero non ci ho pensato perché
perché stai cercando di risolvere un problema
così i mangiatori di stress sono davvero bruciati
di solito sono un burnout surrenale e
questo è mantenere la tolleranza per lo stress
basso e sono costantemente alla ricerca di
modi per ridurre lo stress piuttosto che
concentrarsi sui carboidrati andare più cibi grassi
come avere più uova tuorlo d’uovo hanno di più
burro di formaggio anche un po ‘di pancetta che non lo è
un problema quelle cose non aumenteranno
il carb
Voglio dire che non lo so non aumenterà
grasso che ti soddisferà di più
e questo è un buon sostituto per la macchina
ci sono anche cibi sostitutivi che tu
può consumare come con xilitolo o stevia
o altri zuccheri alternativi ma stress
i mangiatori sono praticamente bruciati e loro
devono aumentare la loro abilità o
capacità per le loro ghiandole surrenali di funzionare così
il loro stress diminuisce, quindi questi sono alcuni
la radice sottostante causa i sintomi contro
cause e solo così sai che non lo sei
pigro è la diagnosi sbagliata che sei
sei solo stanco, sei un mangiatore di stress o il tuo
il metabolismo è lento o il sangue è di zucchero
fuori questa è la vera causa sottostante
tu
[Musica]
potrebbe fare è autodiagnosi o ottenere il
diagnosi sbagliata come si potrebbe dire che io sia
troppo pigro o amico dice oh sei solo
troppo pigri non sono naturalmente pigri
la gente infatti non è che tu abbia
bassa forza di volontà o il tuo procrastinator
diamo un’occhiata un po ‘più in profondità
davvero perché la gente pensa di avere
bassa forza di volontà o sono pigri numero uno
non vedono i risultati e tutti coloro che
non vede i risultati arrenderanno
è una cosa normale che succede così
questa è la ragione di fondo è che
questo nessun risultato è un sintomo di qualcosa
altrimenti non otterrai risultati perché
il problema è un problema di metabolismo no
un problema di peso, quindi vogliamo
differenziare qual è il problema
perché se pensi di avere un peso
problema e potrebbe essere un metallus
problema perché gli ormoni brucia grassi
non funzionano perché il tipo di corpo è
è dominante come diciamo per esempio
si dispone di un tipo di corpo surrenale si vuole
tenere il peso nella sezione centrale se è a
fegato manterrai il peso nel
anche nella parte centrale, ma sarà più simile a
pessimo da qui se è un
problema ovarico in cui tieni il peso
la bisaccia qui sotto, se è a
tiroide guadagnerai peso su tutto no
in qualsiasi posizione, quindi di nuovo invece di solo
concentrandosi su perdere peso andare più in profondità e
vedi forse è perché il tuo metabolismo
questo passo perché i tuoi ormoni sono spenti
questa è la causa sottostante numero due
voglie
è impossibile fare un pasto a lungo termine
pianificare un piano alimentare sano quando sei
bramando qualsiasi cosa quando sei assetato
tutto ciò significa che il tuo corpo non lo è
bruciando grassi sta bruciando più carboidrati o
zucchero e mi raccomando di arrivare al
radice di questo e ridurre le voglie così
in realtà puoi sfruttare il grasso perché
quando stai bruciando i grassi non lo sei
brama tutto ed è così che sai
stai bruciando grasso che vuole essere
correre sullo zucchero tutto il tempo e basta
cosa succede appena mangi il
zucchero cade giù e tu stai per
voglio lo zucchero e tu sei in questo ciclo così
il vero problema non è che non lo sei
pigro tu brami solo le cose sbagliate
perché il tuo sangue Sugar’s è incasinato
perché la causa sottostante sei tu
non hai abbastanza potassio nel tuo corpo
per regolare gli zuccheri, ecco perché io
raccomandare il kale shake o almeno 7
tazze di verdura al giorno e guardare il
brama scendere a zero ci vuole
tre giorni provali per terza cosa
forse dire che non sono motivato a esercitare
giusto e pensi di essere pigro e
non è vero, anche molte persone lo sono
esausto per essere in grado di esercitare sono
non sono abbastanza in salute per esercitare sono
troppo stanco e non lo consiglio mai
esercitarsi se sei troppo stanco
la gente dirà oh hai bisogno di esercizio per
fai energia sì solo per spike your
adrenalina e poi il tuo prossimo giorno
andando a sentirlo come merda così vogliamo
ottenere energia per essere in grado di esercitare e
senti come vuoi esercitare e il
modo in cui lo facciamo, ma arriviamo alla radice di
dobbiamo risolvere il tuo problema del sonno
dobbiamo iniziare a dormire più a lungo
più sonno e tweak che proprio lì
questa è la causa sottostante
la quarta ragione reale più comune perché
la gente pensa di essere pigra o ha
è stata erroneamente diagnosticata la presenza di stress
i consumatori sottolineano un modo per sottolineare davvero
è attraverso diversi prodotti chimici e alimenti
cibi come quando si mangia un raffinato
carboidrati o zucchero tutto ciò che sta facendo
manipolare alcuni ormoni che sono
rilasciando lo stress e quando sei stanco
affamato o stress sarai di più
reattiva non avete intenzione di pensare
domani lo vuoi subito adesso
e non davvero non ci ho pensato perché
perché stai cercando di risolvere un problema
così i mangiatori di stress sono davvero bruciati
di solito sono un burnout surrenale e
questo è mantenere la tolleranza per lo stress
basso e sono costantemente alla ricerca di
modi per ridurre lo stress piuttosto che
concentrarsi sui carboidrati andare più cibi grassi
come avere più uova tuorlo d’uovo hanno di più
burro di formaggio anche un po ‘di pancetta che non lo è
un problema quelle cose non aumenteranno
il carb
Voglio dire che non lo so non aumenterà
grasso che ti soddisferà di più
e questo è un buon sostituto per la macchina
ci sono anche cibi sostitutivi che tu
può consumare come con xilitolo o stevia
o altri zuccheri alternativi ma stress
i mangiatori sono praticamente bruciati e loro
devono aumentare la loro abilità o
capacità per le loro ghiandole surrenali di funzionare così
il loro stress diminuisce, quindi questi sono alcuni
la radice sottostante causa i sintomi contro
cause e solo così sai che non lo sei
pigro è la diagnosi sbagliata che sei
sei solo stanco, sei un mangiatore di stress o il tuo
il metabolismo è lento o il sangue è di zucchero
fuori questa è la vera causa sottostante
tu
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