è un po ‘pericoloso per me condividere
perché so quanti uomini d’affari
segui te e io quanti imprenditori
ma lo condividerò perché è il mio
la verità il pezzo chiave è questo molto
costruttori di business un sacco di atleti
pensa che sia più difficile da raggiungere
più bene che è stato sfatato da
i telefoni delle persone della scienza li stanno costando
la loro fortuna puoi giocare con la tua
telefono o puoi essere mono maniaco
focalizzato sull’essere un creatore di storia e
leggendario non puoi fare entrambe le cose io
[Musica]
voglio ricordare alla gente chi sono veramente
sono e quando vedono Nelson Mandela o
Oprah Winfrey
Dicono che l’hanno fatto ma leggendario
è semplicemente una testimonianza per la gente comune
e il pensiero si sentiva diversamente in modo diverso
e ha fatto cose diverse e lì da
divennero chi erano e che possono farlo
Posso farlo se vado all-in
il cervello umano ha un fenomeno chiamato
ipofrontalità transitoria la neocorteccia
come sai, è il seme del pensare
è la nostra mente scimmia è tutto il
chiacchierare sono le cose che dice Tom
non puoi farlo Robin non puoi farlo
cosa penserebbero se io fallissi
cosa succede se mi viene da ridere a questo è tutto il
la neocorteccia è il gioiello della corona del cervello
sviluppo non una primitiva corona cerebrale
gioiello non c’è genio qui
cosa intendo
uno
allontanati dalla distrazione e troviamo
il nostro Menlo Park e vai a lavorare tranquillo
posto e ci perdiamo la neocorteccia
in realtà si spegne per questo è così
chiamato ipofrontalità transitoria per a
breve periodo di tempo il nostro pensiero
chiude tutto il modello è nel
porta e in effetti andiamo dalle onde cerebrali
alla beta
giù verso l’alfa fino a theta e forse
perfino Delta e smettiamo di pensare che entriamo
Flusso in altre parole l’avanzato
menti del mondo i grandi geni
Galileo da Vinci Steve Jobs non erano
nella neocorteccia si allontanarono dal
mondo per scoppi di tempo che ha permesso
loro per accedere alla capacità umana noi
tutti devono entrare nello stato di flusso e
accesso agli approfondimenti in cui sono usciti
il mondo e poi eseguito con a
squadra di livello mondiale che è totalmente cambiata
il gioco è la natura stessa dell’essere a
disgregatore e leader vuol dire che non lo sei
un seguace e se non sei un seguace
allora non stai comprando il kool-aid
la società ti vende se non sei un
seguace non sei come questo tutto il
tempo alla ricerca di Mi piace se non sei un
seguace ti vesti come vuoi a
vestire se la gente ti criticano hanno
criticare tutti i grandi 05:00
strano
chi lo fa perché non hanno i leader del sonno
essere disposti a non essere seguaci di tutto
inizia con chi sei perché lo farai
non salire mai più in alto di quello che sta succedendo
è acceso in un video prima che sorga il Sole
il tempo di minima distrazione prima del
Il sole sorge dove puoi costruire l’intimità
e scioltezza con quello che vuoi sopportare
per
il tuo giorno prima che il sole aumenti il lusso
e tranquillità del primo mattino
ore puoi fare quel profondo lavoro interiore
che ti permetterà di uscire nel
mondo e suonalo al meglio così che cosa
La formula 20-20-20 è semplicemente questa
ci sono tre tasche nella prima tasca
è spostato da cinque a cinque venti quando tu
entrare nell’esercizio sudato perché
come ho detto che rilascia
neurotrasmettitori che riduce il
il cortisolo aumenta il tasso metabolico
che ti dà più energia così ora è
5:20 fondamentalmente ti senti diverso
hai energia, il tuo stato è forte
ha un incendio nella pancia che accelera
il tuo focus da 520 a 540 è il secondo
tasca della formula 20-20-20 che è
riflettere che viviamo in un mondo in cui molto
di persone sono impegnate a essere impegnate, ma cosa c’è
il punto di essere occupato intorno all’arrampicata
l’errato Monte Everest e così chiarezza
è uno dei DNA di maestria che conosci
questo se parli con i titani di
industria e tu parli alle persone
ottenere davvero la trazione attorno a loro
ambizione
queste sono persone che hanno un monomaniacale
concentrarsi sulle poche cose che contano loro
avere un’ossessione al confine con a
possesso attorno alle poche priorità
vogliono costruire la nostra vita su di loro
e così da 520 a 540 la seconda tasca
hai ragione sul diario mediti
visualizza che fai ciò che chiamo loro
prenotare un progetto per una bella giornata o
stai solo seduto in solitudine e pensi
e tu mediti e rifletti e poi
la tasca finale è 542 6 in punto e
questa è l’ora della vittoria, la finale
la tasca è una delle chiavi dell’epica
performance è implacabile
impegno per la crescita quotidiana la premessa
è fondamentalmente questo come si inizia la giornata
così lavori a mano per il resto della tua giornata
e se hai sempre grandi giorni
Dovrai sempre ottima
settimane quarti l’anno e una vita così
i tuoi giorni sono vita in miniatura e
devi avere quelle mattine
calibrare se si vuole veramente siamo
costruito per progredire sappiamo che l’ umano
il cervello brama la novità e noi siamo la maggior parte
vivo abbiamo la maggior energia che siamo
più intimo con i nostri migliori sé quando
stiamo progredendo verso il nostro potente
missione tutti parlano della mentalità
ma la mentalità è solo il tuo sistema di credenze
è solo la tua psicologia è molto
importante ma questo è il 25% del personale
equazione di padronanza il secondo pezzo è
il tuo cuore mi ha lavorato su quello
purificando il tuo cuore
questa è la tua emotività non solo la tua
psicologia che non farai mai
la storia domina il tuo dominio e
Costruisci una vita di classe mondiale se lo fai
ho una grande psicologia, ma tu lo sei
portando il dolore e la tristezza
delusione e trauma del passato
la tua salute dice che non muori se vuoi
per cambiare il mondo come persone morte
non cambiare il mondo, così ha detto la salute
biohacking c’è un intero capitolo su
recupero e l’essenzialità del sonno
così davvero come ottenere il tuo set di salute giusto
ma c’è un quarto impero interiore
che io
questo mi ha permesso di uscire nel mondo
e persegui la mia magia, quindi non è solo
la mia frase non è solo il set del cuore non lo è
solo l’ inferno che ha messo la sua anima e la sua anima
l’insieme non ha nulla a che fare con l’ anima religiosa
set sta lavorando sul tuo personaggio
così Yuri accederà alla tua nobiltà e alla tua
il coraggio e la tua autenticità e il tuo
decenza e trovi una causa che è
più grande della tua vita, quindi quando il
incluso nel mondo ogni singolo
mattina
la gente potrebbe ridicolizzarti perché ogni
il genio è ridicolizzato prima del loro Revere
la gente potrebbe lanciare pietre contro di te ma tu
usali per costruire monumenti di maestria
la gente potrebbe non fraintendervi
perché ogni distruttore sta per essere
incompreso e anche tu lo sei se lo sei
un esercito di uno a Galileo o Steve Jobs
o come riempire Knight in cui continui
tutte le cause Penso che quello che è successo sul
il pianeta in questo momento è stato fantastico
seduzione e un grande lavaggio del cervello quando
siamo ragazzi che vogliamo noi vogliamo essere
gli astronauti vogliamo essere miliardari noi
vogliamo essere storici che vogliamo fare
tutti i nostri sogni e poi e noi stiamo
in soggezione e meraviglia e siamo pieni di
curiosità e noi stiamo amando e noi siamo
appassionato siamo forti non abbiamo paura
essere noi stessi ma mentre lasciamo il
perfezione dell’infanzia l’ipnosi e
il lavaggio del cervello inizia il nostro
i genitori ben intenzionati dicono oh tu vuoi
essere un astronauta che vuoi iniziare a
affari quando cresci vuoi
dipingere come John Michell Basquiat essere
ragionevole e George Bernard Shaw ha detto
meglio di quanto potrei mai ha detto il
l’uomo ragionevole si adatta al
mondo in cui l’irragionevole persiste
adattare il mondo a se stesso, pertanto
tutti i progressi dipendono dall’irragionevolezza
uomo
i nostri genitori ci danno il limite basato su
la loro limitata psicologia e il loro
schemi emozionali da cui apprendono
i loro genitori poi andiamo a scuola e
ci viene insegnato a vivere in una scatola pensare in a
box dress come tutti gli altri non cantano
troppo forte non sognare troppo grande
essere troppo appassionato e che i nostri coetanei fanno
la stessa cosa per noi e poi per la società
dice Oh genio è il regno della genetica
non gente comune che è stata
respinto da te molto buona scienza te
So che intendo la regola di 10.000 ore che noi
tutti sanno dalla Florida State University
il professor Anders Ericsson è solo
confermato così tanto che viviamo in un mondo
quello suggerisce la porta ai successi
oscilla verso l’esterno se costruisci l’azienda
se prendi il jet se ottieni i soldi
se prendi le macchine se ottieni il
bella sposa allora sarai
contento
Conosco le menti conosco i rituali e
routine
Ho dei sistemi e non è solo uscire
lì e vivi i tuoi sogni e sii felice
felice felice intendo il libro condivide di più
su un sacco della mia metodologia il gemello
cicli di prestazioni d’élite del 1991
Regola il secondo vento a risolvere il
protocollo di massaggio del 2012 questi hanno
ha lavorato per i miei clienti per anni
[Musica]
perché so quanti uomini d’affari
segui te e io quanti imprenditori
ma lo condividerò perché è il mio
la verità il pezzo chiave è questo molto
costruttori di business un sacco di atleti
pensa che sia più difficile da raggiungere
più bene che è stato sfatato da
i telefoni delle persone della scienza li stanno costando
la loro fortuna puoi giocare con la tua
telefono o puoi essere mono maniaco
focalizzato sull’essere un creatore di storia e
leggendario non puoi fare entrambe le cose io
[Musica]
voglio ricordare alla gente chi sono veramente
sono e quando vedono Nelson Mandela o
Oprah Winfrey
Dicono che l’hanno fatto ma leggendario
è semplicemente una testimonianza per la gente comune
e il pensiero si sentiva diversamente in modo diverso
e ha fatto cose diverse e lì da
divennero chi erano e che possono farlo
Posso farlo se vado all-in
il cervello umano ha un fenomeno chiamato
ipofrontalità transitoria la neocorteccia
come sai, è il seme del pensare
è la nostra mente scimmia è tutto il
chiacchierare sono le cose che dice Tom
non puoi farlo Robin non puoi farlo
cosa penserebbero se io fallissi
cosa succede se mi viene da ridere a questo è tutto il
la neocorteccia è il gioiello della corona del cervello
sviluppo non una primitiva corona cerebrale
gioiello non c’è genio qui
cosa intendo
uno
allontanati dalla distrazione e troviamo
il nostro Menlo Park e vai a lavorare tranquillo
posto e ci perdiamo la neocorteccia
in realtà si spegne per questo è così
chiamato ipofrontalità transitoria per a
breve periodo di tempo il nostro pensiero
chiude tutto il modello è nel
porta e in effetti andiamo dalle onde cerebrali
alla beta
giù verso l’alfa fino a theta e forse
perfino Delta e smettiamo di pensare che entriamo
Flusso in altre parole l’avanzato
menti del mondo i grandi geni
Galileo da Vinci Steve Jobs non erano
nella neocorteccia si allontanarono dal
mondo per scoppi di tempo che ha permesso
loro per accedere alla capacità umana noi
tutti devono entrare nello stato di flusso e
accesso agli approfondimenti in cui sono usciti
il mondo e poi eseguito con a
squadra di livello mondiale che è totalmente cambiata
il gioco è la natura stessa dell’essere a
disgregatore e leader vuol dire che non lo sei
un seguace e se non sei un seguace
allora non stai comprando il kool-aid
la società ti vende se non sei un
seguace non sei come questo tutto il
tempo alla ricerca di Mi piace se non sei un
seguace ti vesti come vuoi a
vestire se la gente ti criticano hanno
criticare tutti i grandi 05:00
strano
chi lo fa perché non hanno i leader del sonno
essere disposti a non essere seguaci di tutto
inizia con chi sei perché lo farai
non salire mai più in alto di quello che sta succedendo
è acceso in un video prima che sorga il Sole
il tempo di minima distrazione prima del
Il sole sorge dove puoi costruire l’intimità
e scioltezza con quello che vuoi sopportare
per
il tuo giorno prima che il sole aumenti il lusso
e tranquillità del primo mattino
ore puoi fare quel profondo lavoro interiore
che ti permetterà di uscire nel
mondo e suonalo al meglio così che cosa
La formula 20-20-20 è semplicemente questa
ci sono tre tasche nella prima tasca
è spostato da cinque a cinque venti quando tu
entrare nell’esercizio sudato perché
come ho detto che rilascia
neurotrasmettitori che riduce il
il cortisolo aumenta il tasso metabolico
che ti dà più energia così ora è
5:20 fondamentalmente ti senti diverso
hai energia, il tuo stato è forte
ha un incendio nella pancia che accelera
il tuo focus da 520 a 540 è il secondo
tasca della formula 20-20-20 che è
riflettere che viviamo in un mondo in cui molto
di persone sono impegnate a essere impegnate, ma cosa c’è
il punto di essere occupato intorno all’arrampicata
l’errato Monte Everest e così chiarezza
è uno dei DNA di maestria che conosci
questo se parli con i titani di
industria e tu parli alle persone
ottenere davvero la trazione attorno a loro
ambizione
queste sono persone che hanno un monomaniacale
concentrarsi sulle poche cose che contano loro
avere un’ossessione al confine con a
possesso attorno alle poche priorità
vogliono costruire la nostra vita su di loro
e così da 520 a 540 la seconda tasca
hai ragione sul diario mediti
visualizza che fai ciò che chiamo loro
prenotare un progetto per una bella giornata o
stai solo seduto in solitudine e pensi
e tu mediti e rifletti e poi
la tasca finale è 542 6 in punto e
questa è l’ora della vittoria, la finale
la tasca è una delle chiavi dell’epica
performance è implacabile
impegno per la crescita quotidiana la premessa
è fondamentalmente questo come si inizia la giornata
così lavori a mano per il resto della tua giornata
e se hai sempre grandi giorni
Dovrai sempre ottima
settimane quarti l’anno e una vita così
i tuoi giorni sono vita in miniatura e
devi avere quelle mattine
calibrare se si vuole veramente siamo
costruito per progredire sappiamo che l’ umano
il cervello brama la novità e noi siamo la maggior parte
vivo abbiamo la maggior energia che siamo
più intimo con i nostri migliori sé quando
stiamo progredendo verso il nostro potente
missione tutti parlano della mentalità
ma la mentalità è solo il tuo sistema di credenze
è solo la tua psicologia è molto
importante ma questo è il 25% del personale
equazione di padronanza il secondo pezzo è
il tuo cuore mi ha lavorato su quello
purificando il tuo cuore
questa è la tua emotività non solo la tua
psicologia che non farai mai
la storia domina il tuo dominio e
Costruisci una vita di classe mondiale se lo fai
ho una grande psicologia, ma tu lo sei
portando il dolore e la tristezza
delusione e trauma del passato
la tua salute dice che non muori se vuoi
per cambiare il mondo come persone morte
non cambiare il mondo, così ha detto la salute
biohacking c’è un intero capitolo su
recupero e l’essenzialità del sonno
così davvero come ottenere il tuo set di salute giusto
ma c’è un quarto impero interiore
che io
questo mi ha permesso di uscire nel mondo
e persegui la mia magia, quindi non è solo
la mia frase non è solo il set del cuore non lo è
solo l’ inferno che ha messo la sua anima e la sua anima
l’insieme non ha nulla a che fare con l’ anima religiosa
set sta lavorando sul tuo personaggio
così Yuri accederà alla tua nobiltà e alla tua
il coraggio e la tua autenticità e il tuo
decenza e trovi una causa che è
più grande della tua vita, quindi quando il
incluso nel mondo ogni singolo
mattina
la gente potrebbe ridicolizzarti perché ogni
il genio è ridicolizzato prima del loro Revere
la gente potrebbe lanciare pietre contro di te ma tu
usali per costruire monumenti di maestria
la gente potrebbe non fraintendervi
perché ogni distruttore sta per essere
incompreso e anche tu lo sei se lo sei
un esercito di uno a Galileo o Steve Jobs
o come riempire Knight in cui continui
tutte le cause Penso che quello che è successo sul
il pianeta in questo momento è stato fantastico
seduzione e un grande lavaggio del cervello quando
siamo ragazzi che vogliamo noi vogliamo essere
gli astronauti vogliamo essere miliardari noi
vogliamo essere storici che vogliamo fare
tutti i nostri sogni e poi e noi stiamo
in soggezione e meraviglia e siamo pieni di
curiosità e noi stiamo amando e noi siamo
appassionato siamo forti non abbiamo paura
essere noi stessi ma mentre lasciamo il
perfezione dell’infanzia l’ipnosi e
il lavaggio del cervello inizia il nostro
i genitori ben intenzionati dicono oh tu vuoi
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affari quando cresci vuoi
dipingere come John Michell Basquiat essere
ragionevole e George Bernard Shaw ha detto
meglio di quanto potrei mai ha detto il
l’uomo ragionevole si adatta al
mondo in cui l’irragionevole persiste
adattare il mondo a se stesso, pertanto
tutti i progressi dipendono dall’irragionevolezza
uomo
i nostri genitori ci danno il limite basato su
la loro limitata psicologia e il loro
schemi emozionali da cui apprendono
i loro genitori poi andiamo a scuola e
ci viene insegnato a vivere in una scatola pensare in a
box dress come tutti gli altri non cantano
troppo forte non sognare troppo grande
essere troppo appassionato e che i nostri coetanei fanno
la stessa cosa per noi e poi per la società
dice Oh genio è il regno della genetica
non gente comune che è stata
respinto da te molto buona scienza te
So che intendo la regola di 10.000 ore che noi
tutti sanno dalla Florida State University
il professor Anders Ericsson è solo
confermato così tanto che viviamo in un mondo
quello suggerisce la porta ai successi
oscilla verso l’esterno se costruisci l’azienda
se prendi il jet se ottieni i soldi
se prendi le macchine se ottieni il
bella sposa allora sarai
contento
Conosco le menti conosco i rituali e
routine
Ho dei sistemi e non è solo uscire
lì e vivi i tuoi sogni e sii felice
felice felice intendo il libro condivide di più
su un sacco della mia metodologia il gemello
cicli di prestazioni d’élite del 1991
Regola il secondo vento a risolvere il
protocollo di massaggio del 2012 questi hanno
ha lavorato per i miei clienti per anni
[Musica]
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