Ho fatto un canale su come
acquisire nuove abitudini e cancellare
per sbarazzarsi delle abitudini nocive.
Molte persone che vogliono farlo di solito cambiano il loro comportamento.
Vogliono iniziare l’allenamento
Vogliono iniziare a meditare, vogliono leggere di più e ogni giorno
voglio andare a X o rifiutare un’abitudine
voglio smettere di fumare. Vogliono smettere di mangiare un pasto particolare. Vogliono fermarsi.
Dico sempre alle persone di smettere di controllare il telefono durante la prima ora del giorno
Per me questo è un tempo sacro
Penso che se vuoi essere un mentore o un eroe nella vita reale
non vorresti iniziare controllando il tuo telefono, ne abbiamo già parlato prima,
ma poiché ti alleni a reagire correttamente, ottieni la dopamina
o friggi il tuo sistema nervoso con tutti questi mi piace, condivisione, commenti e tutto il resto
Quello che dici se non sbaglio è che stai vendendo la tua supremazia se inizi la giornata controllando il telefono
Mi piace Perché reagiamo e ci innamoriamo di ogni simpatia
Mi dispiace, ma tu non costruisci o vivi
So che l’hai sentito molte volte in passato
Vinci la prima ora del giorno per vincere il resto
Qualsiasi cosa tu voglia smettere di dire su questo potrebbe smettere di controllare il tuo telefono al mattino
Quindi è certo che questo è il comportamento giusto, ma ci sono tanti altri elementi che possono cambiare perché la maggior parte dei comportamenti
non cambiare a causa di ciò che pensiamo quando vogliamo cambiare e fare un vero cambiamento positivo.
Ho guardato le altre aree intorno a noi, quindi ho guardato, per esempio, nell’ambiente circostante
Le persone adattano l’ambiente circostante in modo che possano vincere?
No, quindi non c’è nessun cambiamento a quel livello
Ma cosa dobbiamo cambiare il nostro ambiente?
Ad esempio, se vuoi smettere di mangiare un pasto particolare, sarebbe di aiuto se non avessi quel cibo
a casa tua, così cambi l’ambiente intorno a te. Se vuoi saperne di più, devi adeguare il tuo ambiente
Dove reggete i libri per la lettura, dove li leggete?
Questo ti avvicina all’abitudine
Il cambiamento è quest’area di motivazione e questa azione che vuoi fare per aiutare
Ricordandoti di attenersi alle giuste abitudini regolando il tuo ambiente in un modo che ti guida al comportamento desiderato
Conosci gente come Mark Zuckerberg o Tony Hsieh
Indossano sempre la stessa maglietta e la stessa gonna perché non vogliono spendere, sai, per usare il loro
decisioni, pensando: “Cosa indosserò oggi?”. Qualcuno che guarda questo video e ha qualcosa che vuole cambiare
ma non lo è, ma non è a causa dell’ambiente
allora forse dovresti controllare le tue abitudini
Ma potrebbe essere a causa della tua fede nei valori. Alcune persone non inizieranno a leggere tutti i giorni perché non apprezzano la lettura.
Ogni giorno Diciamo questo comportamento
voler cambiare è … effettivamente fatto un video su come ricordare i nomi
Posso insegnare loro passo dopo passo come ricordare i nomi della maggior parte delle persone che hanno già incontrato
Non lo faranno, perché non valutano quella qualità
Perché non è importante per loro o perché non credono di poterlo fare
proprio come abbiamo detto prima, il nostro cervello è come un supercomputer, e noi lo dettiamo
come educatori cosa fare, non ricordare nomi
Non ricorderai il nome della persona che hai incontrato a meno che tu non abbia la convinzione di essere capace di farlo
Ecco perché dico che credere nelle capacità è guidare se si vuole fare qualcosa. Non importa di cosa si tratta
hai bisogno di fede che gli permetta di accadere perché è il programma che ti permette di farlo.
Ok, come hai questa fede perché ti sentirai come se la stessi imitando?
È lì che la maggior parte della gente si ferma, pensano, “ok,
Ho sentito cosa ha detto, se potessi crederci, avrei un comportamento diverso
Ma non ci credo davvero. Faccio finta di credere
Come aiuti le persone a superare questo? Alcune persone lo fanno come se lo sapessero
imitano la fede finché non riescono davvero a crederci, quindi la mia opinione è con fede
quando faccio corsi di formazione e i gruppi sono online
Il mio modo preferito di cambiare la fede è far sì che facciano qualcosa che non hanno mai creduto di poter fare perché si apre agli altri
potenziale
per esempio
Roger Bannister
Ha rotto il concetto di miglio
Il che è incredibile per la storia umana, nessuno potrebbe sfuggire a miglia in meno di 4 minuti
Se ti accorgi di capire come è stato capace di farlo, è perché avrebbe potuto immaginare come attraversa la battuta finale
Guarda l’orologio e dice 3:59
Perché sapeva che questo successo era un processo dall’interno verso l’esterno, deve prima accadere qui per accadere fuori
Sai, dott. Wayne Dyer con la sua famosa frase: “Oh, ci crederò quando lo vedrò”. È come:
“Lo vedrò quando ci credo.” Questo è il contrario.
Modellifico sempre i risultati finali dove la maggior parte della gente li manca. Dico solo a me stesso
Cosa sta succedendo lì, che questa persona ottiene il risultato giusto, come con Roger Bannister
ha visto il risultato qui ed è stato in grado di ottenerlo
Proprio come un innovatore, un inventore o uno scrittore, ogni artista, ma cosa è veramente interessante?
Allora cosa è successo? Nessuno poteva realizzarlo dall’inizio, poi improvvisamente una persona lo ha fatto e cosa è successo?
Tutti, sì, tutti hanno iniziato a farlo ed è quello che è successo è stato un grande cambiamento quell’anno
Conosciamo il metodo di allenamento e nutrizione o conosciamo il cambiamento di credo?
Perché la credenza era allora se si correva un miglio in meno di quattro minuti
non solo morirà
il tuo cuore esploderebbe
nel tuo petto e mentre io la penso così, e io sono un atleta leggero, mi ci vorrà
soldi o gloria
Questo toglierà la mia capacità di correre, e penso che fosse una questione di pensiero
io
Mi sono svegliato con la convinzione che il mio obiettivo con i cappelli quando si tratta di insegnare è quello di farli fare qualcosa che non hanno mai pensato di poter
per farlo, e apre altre possibilità, apre letteralmente il loro sistema nervoso
“Cos’altro potrebbe essere possibile ora?”
Dirò anche che tutto questo funziona insieme, dove non è facile cambiare semplicemente la fede
durante la notte, e qui sono già
è come una metafora delle credenze. Ma le persone hanno la tecnologia come un sogno che sogni di dormire
Ma credo che possiamo fare di più
abbiamo più potere di influenzare i nostri pensieri e credenze, quindi il mio obiettivo è razionalizzare il mio
fai la tua routine – la prima ora del giorno e l’ultima. Lo faccio davvero
Li ho messi al microscopio in una fase molto importante
Non ci penso nemmeno e poi perché queste sono le ore del giorno in cui abbiamo la più grande influenza
Perché nel corso della giornata
sai che i membri del team hanno bisogno di te, c’è un incendio che questo cliente ha bisogno di questo, ma la prima e l’ultima ora
Voglio davvero controllare, quindi tutto ciò aiuta davvero a trovare testardaggine e sostenibilità
Conosci il tuo corpo, così puoi proteggerti, devi stare in guardia
Per il mio cervello tutto il tempo cosa sta succedendo
Non vedo notizie molto negative o insignificanti e davvero concentrate
Sai, guardo e ascolto il tuo spettacolo e altre piccole cose che leggo ogni giorno
Perché ho bisogno di mantenere il mio positivismo. Voglio speranza e cerco aiuto. Sto cercando ispirazione
anche istruzioni. Ok, ascolta e ascolta bene perché non sono mai state pronunciate parole più fedeli.
Puoi fare tutto ciò che vuoi senza
limiti, qualunque cosa tu decida di voler vivere
puoi farlo Ci vorrà un lavoro molto disumano
devi prepararti a spezzarti a metà, dovrai imparare più di quanto nessuno ti abbia mai insegnato.
Dovrai spingere te stesso più di chiunque altro
ti ha guidato. Dovrai
vai oltre il punto di rifrazione, correrai finché non ritorni, studierai finché non ti addormenti
Continuerai sempre di più, e poi continuerai ancora di più quando raggiungi il tuo limite
premerai di nuovo, e poi vedrai come sei riuscito a metterti in una risposta reattiva e perché,
Perché Malcolm X dice “Il futuro appartiene a coloro che si stanno preparando per questo oggi”.
Ecco perché se non lavori oggi se non fai l’infinito
lavoro in crash per
creando il meglio io, il mondo ti invierà alle persone che ce l’hanno
sarai uno di quelli che fanno il lavoro. E l’unica promessa che posso fare adesso è qualcuno
qualcuno che lavora lì, qualcuno in questo momento
fa le cose che dico, qualcuno sta lavorando in questo momento?
Cadono, si alzano e migliorano, spingono e sfidano ciò
una gloriosa risposta all’adattamento che rende le persone il più grande scrittore
funzionano, e se non lo fai, il futuro apparterrà a loro
come Martin Luther King jr. Egli dice:
“Non puoi volare, quindi correre
se non puoi correre, cammina se non riesci a camminare, poi striscia, ma qualsiasi cosa continui a muoverti
avanti “
Non è bello recuperare le scuse. Non rallenterà le persone
Non è bello fare smettere il mondo per scendere. Non è bello aspettarsi un po ‘di te stesso
esigere grandi premi è l’unica cosa che è buona per essere in linea con il modo in cui il mondo funziona.
E se vuoi essere meraviglioso, devi essere capace della grandezza della creazione
le abilità che ti porteranno ..
Strisciò, poi trascinò, ma si attirò alla visione migliore accanto a lui. Questo è così chiaro e così
nello specifico che nulla può spezzarti perché tu, amici, sai
dove vai e pagherai il prezzo
che è necessario per arrivare e non importa quello che dicono gli altri, non importa quanti ostacoli si incontrano, non importa quante persone
ti inondano di fango, cercando di fermarti.
Verrà per te di notte mentre dormi, ti sveglierà e ti alzerai e andrai avanti
e starai meglio
Ogni giorno, non importa quante volte le persone ti portano giù
Ti riporteranno indietro e camminerai per camminare e camminare mentre inizi a correre
si protrarrà fino al volo e che, amici, è l’unica strada percorribile, quindi se volete un futuro che ti fa shtaslivi se
vuoi un mondo che ti eccita, solleva il culo e vinilo.
acquisire nuove abitudini e cancellare
per sbarazzarsi delle abitudini nocive.
Molte persone che vogliono farlo di solito cambiano il loro comportamento.
Vogliono iniziare l’allenamento
Vogliono iniziare a meditare, vogliono leggere di più e ogni giorno
voglio andare a X o rifiutare un’abitudine
voglio smettere di fumare. Vogliono smettere di mangiare un pasto particolare. Vogliono fermarsi.
Dico sempre alle persone di smettere di controllare il telefono durante la prima ora del giorno
Per me questo è un tempo sacro
Penso che se vuoi essere un mentore o un eroe nella vita reale
non vorresti iniziare controllando il tuo telefono, ne abbiamo già parlato prima,
ma poiché ti alleni a reagire correttamente, ottieni la dopamina
o friggi il tuo sistema nervoso con tutti questi mi piace, condivisione, commenti e tutto il resto
Quello che dici se non sbaglio è che stai vendendo la tua supremazia se inizi la giornata controllando il telefono
Mi piace Perché reagiamo e ci innamoriamo di ogni simpatia
Mi dispiace, ma tu non costruisci o vivi
So che l’hai sentito molte volte in passato
Vinci la prima ora del giorno per vincere il resto
Qualsiasi cosa tu voglia smettere di dire su questo potrebbe smettere di controllare il tuo telefono al mattino
Quindi è certo che questo è il comportamento giusto, ma ci sono tanti altri elementi che possono cambiare perché la maggior parte dei comportamenti
non cambiare a causa di ciò che pensiamo quando vogliamo cambiare e fare un vero cambiamento positivo.
Ho guardato le altre aree intorno a noi, quindi ho guardato, per esempio, nell’ambiente circostante
Le persone adattano l’ambiente circostante in modo che possano vincere?
No, quindi non c’è nessun cambiamento a quel livello
Ma cosa dobbiamo cambiare il nostro ambiente?
Ad esempio, se vuoi smettere di mangiare un pasto particolare, sarebbe di aiuto se non avessi quel cibo
a casa tua, così cambi l’ambiente intorno a te. Se vuoi saperne di più, devi adeguare il tuo ambiente
Dove reggete i libri per la lettura, dove li leggete?
Questo ti avvicina all’abitudine
Il cambiamento è quest’area di motivazione e questa azione che vuoi fare per aiutare
Ricordandoti di attenersi alle giuste abitudini regolando il tuo ambiente in un modo che ti guida al comportamento desiderato
Conosci gente come Mark Zuckerberg o Tony Hsieh
Indossano sempre la stessa maglietta e la stessa gonna perché non vogliono spendere, sai, per usare il loro
decisioni, pensando: “Cosa indosserò oggi?”. Qualcuno che guarda questo video e ha qualcosa che vuole cambiare
ma non lo è, ma non è a causa dell’ambiente
allora forse dovresti controllare le tue abitudini
Ma potrebbe essere a causa della tua fede nei valori. Alcune persone non inizieranno a leggere tutti i giorni perché non apprezzano la lettura.
Ogni giorno Diciamo questo comportamento
voler cambiare è … effettivamente fatto un video su come ricordare i nomi
Posso insegnare loro passo dopo passo come ricordare i nomi della maggior parte delle persone che hanno già incontrato
Non lo faranno, perché non valutano quella qualità
Perché non è importante per loro o perché non credono di poterlo fare
proprio come abbiamo detto prima, il nostro cervello è come un supercomputer, e noi lo dettiamo
come educatori cosa fare, non ricordare nomi
Non ricorderai il nome della persona che hai incontrato a meno che tu non abbia la convinzione di essere capace di farlo
Ecco perché dico che credere nelle capacità è guidare se si vuole fare qualcosa. Non importa di cosa si tratta
hai bisogno di fede che gli permetta di accadere perché è il programma che ti permette di farlo.
Ok, come hai questa fede perché ti sentirai come se la stessi imitando?
È lì che la maggior parte della gente si ferma, pensano, “ok,
Ho sentito cosa ha detto, se potessi crederci, avrei un comportamento diverso
Ma non ci credo davvero. Faccio finta di credere
Come aiuti le persone a superare questo? Alcune persone lo fanno come se lo sapessero
imitano la fede finché non riescono davvero a crederci, quindi la mia opinione è con fede
quando faccio corsi di formazione e i gruppi sono online
Il mio modo preferito di cambiare la fede è far sì che facciano qualcosa che non hanno mai creduto di poter fare perché si apre agli altri
potenziale
per esempio
Roger Bannister
Ha rotto il concetto di miglio
Il che è incredibile per la storia umana, nessuno potrebbe sfuggire a miglia in meno di 4 minuti
Se ti accorgi di capire come è stato capace di farlo, è perché avrebbe potuto immaginare come attraversa la battuta finale
Guarda l’orologio e dice 3:59
Perché sapeva che questo successo era un processo dall’interno verso l’esterno, deve prima accadere qui per accadere fuori
Sai, dott. Wayne Dyer con la sua famosa frase: “Oh, ci crederò quando lo vedrò”. È come:
“Lo vedrò quando ci credo.” Questo è il contrario.
Modellifico sempre i risultati finali dove la maggior parte della gente li manca. Dico solo a me stesso
Cosa sta succedendo lì, che questa persona ottiene il risultato giusto, come con Roger Bannister
ha visto il risultato qui ed è stato in grado di ottenerlo
Proprio come un innovatore, un inventore o uno scrittore, ogni artista, ma cosa è veramente interessante?
Allora cosa è successo? Nessuno poteva realizzarlo dall’inizio, poi improvvisamente una persona lo ha fatto e cosa è successo?
Tutti, sì, tutti hanno iniziato a farlo ed è quello che è successo è stato un grande cambiamento quell’anno
Conosciamo il metodo di allenamento e nutrizione o conosciamo il cambiamento di credo?
Perché la credenza era allora se si correva un miglio in meno di quattro minuti
non solo morirà
il tuo cuore esploderebbe
nel tuo petto e mentre io la penso così, e io sono un atleta leggero, mi ci vorrà
soldi o gloria
Questo toglierà la mia capacità di correre, e penso che fosse una questione di pensiero
io
Mi sono svegliato con la convinzione che il mio obiettivo con i cappelli quando si tratta di insegnare è quello di farli fare qualcosa che non hanno mai pensato di poter
per farlo, e apre altre possibilità, apre letteralmente il loro sistema nervoso
“Cos’altro potrebbe essere possibile ora?”
Dirò anche che tutto questo funziona insieme, dove non è facile cambiare semplicemente la fede
durante la notte, e qui sono già
è come una metafora delle credenze. Ma le persone hanno la tecnologia come un sogno che sogni di dormire
Ma credo che possiamo fare di più
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fai la tua routine – la prima ora del giorno e l’ultima. Lo faccio davvero
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Non ci penso nemmeno e poi perché queste sono le ore del giorno in cui abbiamo la più grande influenza
Perché nel corso della giornata
sai che i membri del team hanno bisogno di te, c’è un incendio che questo cliente ha bisogno di questo, ma la prima e l’ultima ora
Voglio davvero controllare, quindi tutto ciò aiuta davvero a trovare testardaggine e sostenibilità
Conosci il tuo corpo, così puoi proteggerti, devi stare in guardia
Per il mio cervello tutto il tempo cosa sta succedendo
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Perché ho bisogno di mantenere il mio positivismo. Voglio speranza e cerco aiuto. Sto cercando ispirazione
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puoi farlo Ci vorrà un lavoro molto disumano
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Dovrai spingere te stesso più di chiunque altro
ti ha guidato. Dovrai
vai oltre il punto di rifrazione, correrai finché non ritorni, studierai finché non ti addormenti
Continuerai sempre di più, e poi continuerai ancora di più quando raggiungi il tuo limite
premerai di nuovo, e poi vedrai come sei riuscito a metterti in una risposta reattiva e perché,
Perché Malcolm X dice “Il futuro appartiene a coloro che si stanno preparando per questo oggi”.
Ecco perché se non lavori oggi se non fai l’infinito
lavoro in crash per
creando il meglio io, il mondo ti invierà alle persone che ce l’hanno
sarai uno di quelli che fanno il lavoro. E l’unica promessa che posso fare adesso è qualcuno
qualcuno che lavora lì, qualcuno in questo momento
fa le cose che dico, qualcuno sta lavorando in questo momento?
Cadono, si alzano e migliorano, spingono e sfidano ciò
una gloriosa risposta all’adattamento che rende le persone il più grande scrittore
funzionano, e se non lo fai, il futuro apparterrà a loro
come Martin Luther King jr. Egli dice:
“Non puoi volare, quindi correre
se non puoi correre, cammina se non riesci a camminare, poi striscia, ma qualsiasi cosa continui a muoverti
avanti “
Non è bello recuperare le scuse. Non rallenterà le persone
Non è bello fare smettere il mondo per scendere. Non è bello aspettarsi un po ‘di te stesso
esigere grandi premi è l’unica cosa che è buona per essere in linea con il modo in cui il mondo funziona.
E se vuoi essere meraviglioso, devi essere capace della grandezza della creazione
le abilità che ti porteranno ..
Strisciò, poi trascinò, ma si attirò alla visione migliore accanto a lui. Questo è così chiaro e così
nello specifico che nulla può spezzarti perché tu, amici, sai
dove vai e pagherai il prezzo
che è necessario per arrivare e non importa quello che dicono gli altri, non importa quanti ostacoli si incontrano, non importa quante persone
ti inondano di fango, cercando di fermarti.
Verrà per te di notte mentre dormi, ti sveglierà e ti alzerai e andrai avanti
e starai meglio
Ogni giorno, non importa quante volte le persone ti portano giù
Ti riporteranno indietro e camminerai per camminare e camminare mentre inizi a correre
si protrarrà fino al volo e che, amici, è l’unica strada percorribile, quindi se volete un futuro che ti fa shtaslivi se
vuoi un mondo che ti eccita, solleva il culo e vinilo.
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