se stai cercando dei modi per fermarti
aspettando che il permesso controlli il tuo
pensieri e spingiti attraverso la paura
allora questo video è per te se lo sei
qualcuno che è seduto in attesa
perché alcune forze esterne vengano e facciano
il lavoro per te è così in perdita
scommetto che è incredibile e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che le persone hanno così tante
teorie sulla paura di cui parlano oh
Ho paura del successo ora ho paura di
fallimento ho paura dell’intimità che sono
paura delle altezze ho paura di questo sono
paura di ciò ho paura dell’altro
cosa c’è in realtà solo due paure
bisogno di motivazione guardare una top 10 con
credi in nazione che succede sette anni fa
la parola è credere e io credo in te
voglio vedere quella cosa incredibile che è
qui dentro vieni fuori ed esplodi
il mondo quindi diamo la tua motivazione
per partecipare e farti credere in te
oggi impareremo da una donna che
è passato dallo studio della storia al college
e diventare un avvocato per essere un
autore di best-seller e uno di CNN
lei è la più popolare commentatrice on-air
Mel Robbins ed ecco la mia opinione su di lei
le dieci migliori regole del successo del volume 3 godono
quindi portarci fuori dalla regola numero uno è
prendere decisioni che ti eccitare
credo che la passione sia un’altra parola per
energia, questo è ciò che hai energia
per ciò che ti eccita e che noi
naturalmente hanno una quantità enorme di
saggezza del corpo su questo e su quello
uno di noi ha un serbatoio di carburante interno che
è vuoto o pieno e se lo sei
vuoto ti senti impoverito se sei pieno
ti senti pieno di energia e quindi se semplicemente
sono in ogni situazione intendo qualsiasi
situazione e si presta attenzione all’interno
cinque secondi per fare questa persona
mi danno energia mi riducono dove sono
loro nella scala che hai appena guadagnato
saggezza tremenda e tu il modo semplice
per iniziare a capire chi sei e
quello che vuoi è iniziare ad allinearti
con più cose che ti danno energia
così in modo particolare se sei sdraiato a letto
e l’allarme snooze o l’allarme
se ne va e ti senti impoverito e tu
iniziare a raggiungere il pulsante snooze
questo è davvero un grande segno di cui hai bisogno
per alzarsi dal letto ora si sta esaurendo
contro energizzato non ha nulla a che fare con
se le cose sono difficili o facili
ha a che fare con ciò che naturalmente
in realtà o ti espande o si restringe
tu e così se guardi il tuo cliente
elencalo e misuralo rispetto a
energizzato ciò che restringe contro mi espande
hai la mappa attuale e quando tu
inizia a trovare il coraggio di fare
decisioni che ti danno energia e questo
espandi se sono spaventosi ish o
non è quando tutto cambia e
è così che faccio affari
le decisioni sono queste che non mi piacciono nemmeno le
la conversazione in denaro arriva secondo è
questo mi esaurisce o mi dà energia
e se lo è
mi piega come lo muovi in quello
direzione o come rimanere sano, se lo è
mi stimola come faccio di più perché se
sei eccitato o espanso da
qualcosa che lo farà per soldi
lo farai felicemente e lo farai
improvvisamente mi sveglio e dico oh mio Dio come
il mio cuore sto perseguendo la mia passione come ha fatto
che succede mi piace questa clip, penso
è un’apertura forte, sono un grande sostenitore
in esso penso di trovare anche la tua unica parola
mi aiuta davvero a usarlo come ciò che mi rende
sentiti credere a cosa nel mio ufficio
mi fa sentire creduto chi sono le persone
chi mi fa sentire creduto che mi dia
energia e quando a capire che fuori è
è molto più facile vivere la tua vita
e per gestire un’attività di successo, facciamolo
vai alla regola numero 2 stop in attesa
permesso molti di voi si sentono bloccati
perché stai aspettando un qualche tipo di
forza esterna a uno da spingere e
ti spinge a cambiare e ad essere grande
e ad essere sorprendente o sei in attesa di
qualcuno che ti dia il permesso che sei
o siediti indietro perché hai bisogno
una sorta di motivazione esterna da
qualcuno che ti spingerà o loderà
te o ti pressione per cambiare
o alcune circostanze della vita come forse dentro
il tuo passato che hai vissuto
trauma o affronti qualcosa in realtà
spaventoso e questa è stata la cosa che ha fatto
tu cambi e poi la seconda cosa
quello che la gente aspetta è
autorizzazione
guarda quelli che possono o non possono venire nel tuo
vita se sei qualcuno che è seduto
in giro aspettando una forza esterna
venire e fare il lavoro per te
una scommessa perdente è incredibile
forse sarai fortunato forse qualcuno
verrà ma più che probabilmente nessuno lo è
venuta
l’unico tipo di forza che sarà veramente
creare un cambiamento nella tua vita sei tu il
tipo di forza interna odio dirlo
ma per quelli di voi che si sentono veramente
davvero bloccato e continui a pensarlo
qualcuno deve prendere me o qualcuno
Scoprirmi o qualcuno deve
dammi il permesso di scrivere questo libro
è ridicolo questo è esterno
contro forza interna
e cosa devi capire se
sei bloccato sei il tipo di
persona che è colpevole di aver bisogno di volere
e in attesa di forze esterne persone
un evento fuori dalla forza per darti un calcio
nel culo in modo che finalmente tu faccia il
roba che stavi sognando
facendo io voglio dirvi qualcosa che nessun
nessuno sta arrivando nessuno nella vita
che ottengono quello che vogliono sono quelli
che non stanno aspettando un esterno
forza per convalidare i loro sogni
ispirarli a dare loro il permesso
sono le persone a rendersene conto
successo ma felicità che lo controlla
viene dalla forza interiore e cosa
è la forza interna sei tu, sei tu
sei in grado di rendertene conto no?
uno farà il lavoro per te , sei tu
rendendosi conto che non ti sentirai mai
pronto
in realtà anche come si inizia a lavorare verso
le cose che vuoi davvero fare
non ti sentirai sicuramente pronto
e ti sentirai fuori dal tuo
zona di comfort e questo è normale quando si
inizia a sentire come ti stai stirando
te stesso e stai incollando il tuo
collo magro là fuori e tu stai prendendo
alcuni rischi è incredibile
perchè stai crescendo, amo questo punto
il mio preferito finora
buon lavoro mal penso che appena scende
ad accettare accettazione e responsabilità
per la tua vita sei dove sei
a causa tua nessun altro no
ho bisogno del permesso di chiunque ed è anche
non stai incolpando qualcun altro per il tuo
mancanza di successo o la tua posizione nella vita
è su di te ad uscire e aggiustare ciò che io
direbbe anche se è questo il
l’ambiente conta e quello più
hai successo intorno a te se è
video di libri di ambiente che sei
guardando il più che si circonda
te stesso con quello che ti può sollevare
voglio andare fuori e essere quella versione migliore
di te così così tanto bene andiamo avanti
al numero tre
solo per iniziare a prendere i tuoi diritti e
cercando di diventare una moda e bellezza
blogger e mert e guadagnare soldi da esso
a tempo pieno ma ho qualche tipo di mentale
blocco e procrastinazione problema questo
è qualcosa che vediamo più e più volte
e più volte ed è questa idea che
non inizi mai
rimani intrappolato nella tua testa e se tu
sentirsi paralizzato se hai girato
le stesse idee ancora e ancora e ancora e ancora
di nuovo allora sai di cosa sto parlando
di
vedi che molti di voi pensano anche a te
Vic ti stai attaccando troppo
pressione sulle cose che sei
interessato fino a quando non inizi a bloggare
di moda non si sa nemmeno se si
piace così pensare che si dispone di un
sognare di farlo e pensarlo
hai questo grande piano che sei
lo farò a tempo pieno è un completo
e totale spreco del tuo tempo per essere
sognando così tanto e lascia che te lo dica
perché perché spesso se tu sei il
tipo di persona come Vicky che sta arrivando
intrappolato qui la grandezza di cosa
stai pensando a cosa sta fermando
tu quello che voglio che tu faccia se sei dentro
La situazione di Vicki è che voglio a smettere
sognando e voglio che tu cominci appena
facendo piccole cose voglio che tu torni indietro
alla curiosità e meno a schiacciare il tuo
grandi obiettivi che pensi della vita e
business e successo è che devi
essere disposti a iniziare e per la gente che
procrastinare l’ inizio è il più difficile
parte per le persone che si preoccupano per le persone
che pensare troppo grande a partire è il
la parte più difficile che studia
procrastinare parlare del fatto che
L’unico modo per battere la procrastinazione è
per creare ciò che chiamano un inizio
rituale che è un modo per spingere te stesso
per iniziare perché tutte le ricerche
dimostra che se possiamo spingerti a ottenere
iniziato su qualcosa che probabilmente manterrà
andando così sono un grande sostenitore che tu
bisogno di pensare in grande ma agire in piccolo che a
grande sogno può essere un grande obiettivo
motivato e stimolante per te da ottenere
su e vai e fare un lavoro come sei
inseguire una grande missione ma poi hai bisogno
fare qualcosa al riguardo non puoi essere
pensandoci tutto il giorno che hai ottenuto
in realtà andare e agire, quindi pensa
grande ha quel sogno che lo scopo
stai inseguendo ma devi davvero farlo
qualcosa su di esso atto piccolo prendere il
passi necessari ogni giorno per andare avanti
su di esso spostando la regola numero quattro
Segui il tuo cuore
Sono il tipo di persona che ti crede
dovrebbe sempre prendere decisioni con il tuo
cuore e anima puoi usare il tuo cervello
per la matematica puoi usare il tuo cervello per guardare
al
stampa fine e un contratto ma quando
arriva alla sensazione reale della decisione
vuoi sempre andare dentro e controllare
contro il tuo cuore e anima come
lo fai qui, ecco il semplice test
la decisione che stai per fare
espandi, espandi il tuo futuro o espandi
le possibilità della tua vita se il
la risposta è sì, la decisione è sì
non importa quanto sia terrificante se tu
al contrario guarda la scelta che tu
devono fare e la decisione sarà
riducili, zittirai , inibirai
tu in qualche modo poi la risposta è no no
importa quanto sia facile la decisione no
importa quanto sia sicura la decisione
la risposta non è ora una delle cose che io
far notare che quando si inizia a
usa questo espande o lo fa
ristringimi mi apre le possibilità o
mantiene le cose chiuse fa sorgere
la mia voce o mi fa tacere è giusto
che c’è sempre un breve termine e un
impatto a lungo termine per la decisione
impatto a breve termine nel rendere espansivo
prendere una decisione basata sul tuo
il cuore nella tua anima a volte lo è
terrificante perché a volte significa
in movimento o significa cambiare lavoro o
cambiare una relazione o avere un
conversazione difficile o di partenza
qualcosa di nuovo e quel genere di cose
sono sempre a disagio, quindi preparatevi
urto
metti su i campi di forza ma fai il
decisione comunque perché a lungo termine
impatto di prendere una decisione dal tuo
cuore e anima che è dove il meglio
la vita viene perché vivi
perché ciò che è vero per te non è ciò che è sicuro
nel momento mi piace dire che fai il
grandi decisioni con il cuore e il
quelli piccoli della testa ti servono entrambi ma
la tua testa capisce solo il mondo
che attualmente esiste dove il tuo cuore
può fare nel mondo che è stato
creato ancora così qualunque cosa grande sei
a caccia di fare che con il vostro cuore anche
sebbene non renda logico pratico
senso, ma non sai come andrà
capire che è la testa grandi decisioni
con il cuore e poi chiedi la tua testa
le domande per aiutarti a capire il
come passare al controllo della regola numero cinque
i tuoi pensieri passiamo molto tempo
parlando
mentalità dal punto di vista del pensiero
le cose positive così positive accadono e io
Credi di avere una mentalità positiva
ovviamente penso che le azioni che
si prendono sono il modo più importante in termini
di sviluppare quella mentalità ma non lo facciamo
passare abbastanza tempo su quello che eri solo
parlando di quale è capire come
la natura automatica di preoccuparsi
roba tutto il giorno come sta facendo
meno soldi come ti sta facendo meno
felice di come ti stacca
tua sposa come ti sta proteggendo
malsano e come è un’abitudine quella
ti rapisce di gioia e opportunità e
potere ed è uno dei più facili
abitudini per rompere il numero uno della tua vita
succede in un numero di finestre di cinque secondi
due su cinque secondi puoi controllare cosa
pensi di poter decidere cosa sei
andando a fare e tu puoi cambiare
assolutamente tutto ciò che cambia
assolutamente tutto e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che è un modo elegante per chiamarlo come
sai che è una forma di metacognizione
ma è fondamentalmente un hack è un trucco
codice okay e il modo in cui funziona e
questa è la sfida con ottenerlo
è là fuori che suona così
profondamente stupido come un espediente che
ha richiesto un po ‘ di tempo per le persone effettivamente prendere
sul serio ottengo che e veramente
impila la scienza per farti sapere
chiunque interagisca con esso diventa santo
merda come questa funziona davvero sì
ecco cosa è fondamentalmente il momento
ti sorprendi a esitare o
dubitando o iniziando a preoccuparsi o circa
al pollo fuori o ridurre o stai zitto o
qualunque cosa sia che stai per fare
che sta riducendo il tuo potere vai e basta
5 4 3 2 1 conta all’indietro 5 4 3 2 1
cosa succede quando fai ciò che non fai
a voce alta perché spaventerà qualcuno
è come se fosse 5
esattamente anche se sai che lo diciamo
è così semplice che le persone vivono in scena
il fare mi piacerebbe così perché
questo significa che ce l’ho fatta davvero
i tuoi figli lo useranno su di te, quindi i miei figli
lo userò su di me quindi se ne ho un certo
tono che esce sentirò mio figlio
qui andremo 5 4 a guardarlo
mamma tono sai bene, mamma 5 4 3
2 1 Pensavo che andassi in palestra
sì
quindi contando all’indietro il tipo di
codice cheat che stai facendo nel tuo
la mente è che stai interrompendo ciò che sono
chiamati cicli abitudine che vengono codificati in
la parte centrale del tuo cervello e te
stanno avviando la corteccia prefrontale
è un piccolo trucco che causa concentrazione
ed è molto simile ad avere un mantra
perché stai cambiando marcia ma il
cosa di avere un mantra è e io
supponiamo che mentre conti di più all’indietro
e sempre più ci si abitua
ma diventa un’abitudine che si innesca
azione quindi quello che fai è andare 5 4 3 2 1
tagliare questa parte del cervello si risveglia
questa parte del cervello e poi si muove e
cosa succede con il contare all’indietro
non c’è nessun posto dove andare dopo uno e
la tua mente è socializzata in un conto alla rovescia
situazione per andare e così il conteggio non lo farà
lavoro
perché puoi tenerlo per sempre e tu
fallo in molti aspetti della tua vita così
in realtà non è qualcosa che
richiede qualsiasi attenzione che amo questa clip e
Penso che sia un ottimo esempio per le persone
da utilizzare se ti cattura nel
momento sentendosi spaventoso sentendosi nervoso
sentirsi ansiosi e devi andare via
e prendere un po ‘di azione penso che il più grande
il gioco sta anche cercando di capire come
prenditi perché la maggior parte del
le cose che fai sono così inconsce
è così automatico che giochi da piccolo
predefinito e non si cattura nemmeno
te stesso che devi usare il
regola dei cinque secondi o un altro metodo per
ti aiuto attraverso di esso e quindi amo il
ecco i pensieri di Mel su come catturare
te stesso affrontando questo non solo
riproduzione automatica piccola per impostazione predefinita
vedremo che forse lei ha risposto dopo
su in questa serie ma andiamo
andare avanti per ora quella regola numero sei
spingiti attraverso la paura e io
pensa che tutti abbiano paura di aver torto
le persone hanno così tante teorie sulla paura
si parla, mentre io ho paura di
successo ora ho paura del fallimento sono
paura dell’intimità ho paura delle altezze
Ho paura di questo ho paura di questo
Ho paura di l’altra cosa c’è
in realtà solo due paure solo due e se
sei in vendita quale sei o anche se
non sei la vita significa persuadere
la vita delle persone riguarda l’influenza delle persone
e la paura è la forza invisibile che
ti renderà inefficace a questo
ti fermerò ora amo JK Rollins come
un esempio intendo che tutti conosciamo Harry
Serie di Harry Potter, ma quello che un sacco di gente
non so di lei, parla molto
riguardo alla paura, ha lottato con il maggiore
depressione sai che lei era
disoccupato e ha scritto l’originale
idea per Harry Potter su un tovagliolo mentre
lei era in benefici di stato che era allora
respinto da 12 case editrici e
questo a proposito era dopo che lei era
divorziato in bancarotta e una mamma single di a
bambino si spinse spingendo se stessa spinta
lei stessa parla molto di paura e
riguardo al fallimento, sai che conosciamo il
morale della storia che ha appena continuato ad andare
ovviamente aveva paura ma lei aveva il
buon tipo di paura non il cattivo tipo di
Temo che amo il messaggio di spingere
attraverso la paura e penso a troppe persone
prova a dirti di non aver paura di non essere
paura per me è che la paura è reale
quella paura è assolutamente reale ma così che cosa
come tutte le cose più belle della vita
verrà dall’altra parte di quello
la paura ed è necessario far passare che
paura di arrivare a quel bel posto che vuoi
passiamo alla regola numero sette
inizia la tua giornata ecco quello che faccio
per aiutare me stesso a rimanere concentrato
Per prima cosa quando mi sveglio la
mattina non dormo accanto al mio telefono
il motivo per cui non dormo accanto al mio
il telefono è perché se dormi accanto ad esso
o usarlo come allarme è la tua tendenza
a guardarlo mentre sei a letto
significa che stai controllando la posta elettronica prima
hai persino pensato a cosa sei
le priorità sono non fare questo è un suggerimento
numero uno punta numero due Ho un pad
di note post-it
Sì, post-it, vicino al mio lavandino
che il mio bagno
bene perché dopo mi lavo i denti
non ho ancora guardato il mio telefono, ma prendo un
post-it e scrivo i tre
cose su cui devo concentrarmi oggi e poi
sai cosa ne faccio io lo infilo
il retro del mio telefono ora perché dovrei farlo
questo perché ho il mio telefono con me tutto
il tempo e così se è sul retro di
il mio telefono Vado a prendere un segnale visivo
ricordami di esporre il mio, quindi rimango
focalizzato su di esso terza cosa che faccio è
un piccolo trucco che chiamo 30 prima delle 7:30
ciò significa che trascorro 30 minuti
prima delle 7:30 del mattino mi sono concentrato su come ottenere
la mia giornata è stata organizzata e ne ho ricevuti alcuni
le cose che sono le mie priorità principali
o finito o più in basso il
campo
sono 30 minuti prima delle 7:30
tempo per me se usi quei tre
le cose non vanno bene con il tuo telefono giusto
dopo ti lavi i denti
le vostre tre priorità e incollarla su
il retro del telefono proprio come questo
e trascorri 30 minuti prima delle 7:30 per
te lo prometto che sarai scioccato
e quanto più mirato sei e
ti senti così sono un grande fan del mattino
routine le tre cose che faccio
ogni mattina leggo una pagina dalla mia
libro
dr. ho è un successo solo per ottenere che
ispirazione che non è stata quella spinta
persone che hanno fatto qualcosa di incredibile
cose leggendarie da bere un grande bicchiere di
acqua e tre ho preso la punta da Mel
Robbins e io scriviamo su un appiccicoso
nota i miei tre gol per il giorno e
attaccalo sul retro del mio telefono. Io sono un
grande fan di questo e di chiunque lo segua
io su Snapchat Instagram Twitter puoi
vedermi ogni giorno postando il mio quotidiano
la routine è così così importante da avere
una routine che ti fa sentire fuori
sentimento di successo qualunque sia il tuo
la parola è che ti prepara per un fantastico
giorno
Penso che questa regola numero sette stia andando
per essere il mio preferito finora perché ho preso
che nota adesiva di ritorno da Mel e sto
applicarlo alla mia vita così finora questo è
il mio preferito ma vediamo cosa abbiamo
la prossima regola numero otto è una modifica
ciò che mi affascina degli esseri umani
e mi affascina di me stesso
che abbiamo una tolleranza così alto per
il risucchio non è folle finchè il
il risucchio come una routine, ma il secondo
sei cacciato dalla tua routine o
il secondo che sia per causa tua
perdere un lavoro o qualcuno si muove o qualcuno
muore o qualcuno si rompe con te o
ti rompi come d’un tratto quello
risveglia il coraggio in te per fare un
cambia perché lei o tu conosci te
non ho scelta o ora hai un problema
risolvere ma combattere quell’inerzia di
la vita è la cosa più difficile in
mondo ho finito per trovare un lavoro con a
studio legale perché era il percorso di
meno resistenza a Boston a Boston I
lo odiavo
perché sono andato da essere in
aula di tribunale per scrivere brevi tutto il giorno e
per fortuna sono rimasta incinta del nostro primo
figlia che sta appena iniziando il college
che mi fa sentire così antico
Voglio solo prendere a pugni me stesso nel
faccia se ho una matricola di 18 anni in
collegio um grazie, ma sono rimasta incinta
con lei e quando è nata, l’ho avuto
depressione orribile postpartum Wow
Intendo il tipo davvero spaventoso in cui tu
non puoi stare da solo con il bambino che stai indossando
meds pazzo che ti trasformano in come non il
tipo che prendi in modo ricreativo questi sono
il tipo che ti trasforma in un
zombie ed è stata una cosa davvero spaventosa
e II quando sono uscito dal
otto settimane di trance di cui ho guardato
Chris e ha detto che ho preso una decisione e
ha detto ok, che cosa sarebbe e io
ho detto che non voglio mai rispondere al
domanda cosa fai per vivere
con la risposta sono un avvocato e lui
detto okay ti rendi conto che abbiamo appena comprato
questa casa e abbiamo un bambino e abbiamo
mutuo da pagare e ha detto così ecco
l’accordo hai esattamente quattro settimane
prima che il tuo congedo di maternità sia finito
hai bisogno di guadagnare $ 60.000 Non mi interessa
quello che fai per vivere è tuo
problema vai a risolverlo e la sera prima
Avrei dovuto leggere così ho collegato in rete
come se fossi una persona pazza , se lo sei
un essere umano con il problema che farai
risolvilo e quindi se è importante
abbastanza per e così ho trovato un lavoro e questo
è stato il primo convo a Boston che ho avuto un
lavoro la sera prima avrei dovuto
torna indietro per me, penso che sia davvero
importante che tu stia attenta
considerazione sul tuo ambiente
perché potresti avere questi cambiamenti di vita
situazioni giuste potresti avere una figlia
che sta nascendo ti costringe ad avere
una discussione diversa o diversa
modo di pensare ma per la maggior parte
lei ha ragione noi abbracciamo solo il succhiare noi
continua a fare la stessa cosa finita e
più e più volte perché c’è
nulla intorno a questo ci sta spingendo a fare
meglio o per essere più e così è per questo
avere un ambiente e una mattinata
la routine che ti prepara al successo è
così importante è per questo che leggo una pagina in
questo libro ogni giorno per farmi pensare
più grande è più ispirato e guarda il
video è il motivo per cui ho questo ufficio giusto I
camminare qui ogni mattina e invece
di un altro
continua e le tue solite abitudini
routine ti costringe a pensare in grande
e per essere di più e dedurre qualcosa su a
più grande scala con la tua vita e così io
pensa se vuoi renderle grandi
cambiamenti che cambiano il tuo ambiente e
la tua routine sarà super
importante che amo questa regola è un duro
uno penso che continuerò a mantenere il numero
sette degli ultimi sono i miei personali
preferito fino ad ora in arrivo il numero della regola
nove è più egoista devi essere un
poco egoista nella vita sì nessuno
entrerai e creerai la tua organizzazione no profit
per te nessun altro mostrerà il tuo
i bambini quello che sembra essere
qualcuno che fa accadere le cose a nessuno
altro sta per mostrare ai tuoi figli cosa
sembra essere una donna che va
fuori nel mondo e la segue
sogni che è uno dei più importanti
cose che puoi fare come madre
per quanto mi riguarda, se lavori
se ti offri volontario
cose che ti appassionano e
che tu hai il proprio amore e il
disciplina per andare davvero dietro a loro
questo è ciò che i tuoi figli hanno bisogno di vedere
per me hanno preso l’amore, la cosa sono io
egoista di sì sì
sì sei egoista e questo sei
ricevendo il tuo MBA stai aiutando il tuo
la famiglia gestisce un’azienda che hai questo
visione di fare una non-profit e tu sei
lo farò sei egoista e io amo
quello di ogni persona ogni donna in
particolare dovrebbe essere un periodo più egoistico
Penso che sia importante capire
qui è il più che sei egoista
e fare le cose che ami farlo
senza cercare di ferire gli altri e
ti fa venire vivo come se fossi fuori
inseguendo alcuni grandi obiettivi aziendali
il tuo hai sempre voluto farlo
ti farà venire vivo e portare di più
energia, gioia e felicità per tutti
parte della tua vita ai tuoi amici
la tua famiglia alle tue relazioni ogni
parte ma se ti senti come se fossi in a
il giorno dopo è rimasto bloccato in un vicolo cieco
giorno dopo giorno indovina ciò che porti a casa
porti a casa merda e poca energia
negatività ogni giorno e così per essere
egoista è in realtà disinteressato dall’essere
egoista in realtà stai aiutando
tutti intorno a te allo stesso tempo
e quindi penso che sia davvero davvero
punto importante e sono contento che abbiamo incluso
loro in questa lista va bene non possiamo
numero 10, ho appena finito con un
Viaggio di 10 giorni in cui abbiamo fatto nove diversi
eventi Lasciate che vi porti sulla strada con
me per dieci settimane lasciami me o dieci giorni e
lascia che ti mostri ciò che è effettivamente coinvolto
con quello è il lavoro che non è divertente
che nessuno vede e nessuno vuole fare
che renderà i vostri sogni è
molto crollo
[Musica]
[Musica]
una volta che prendo una tazza di caffè mi sentirò a
molto meglio
Legalmente non ho nemmeno saputo
che ora sta pensando di tappa
un’ora
non ci sono scorciatoie per il successo e
indovina cosa una volta avrai successo
ci saranno un sacco di cose schifose
che devi fare come hai successo
Voglio andare alle Hawaii lumbus su a
gli occhi rossi scendono dalle Hawaii su un Jedi
tratto di particelle questo è il giorno 9 di un 10
gita di un giorno questa è la Città sette di otto
le città e la nonna qui stanno per arrivare
fuori da Lane e dormo su una sedia
delirante era finita qui, ma mai
puttana su come vivere i tuoi sogni
non sembra mai che tu pensi che succederà
e ottieni tutto ciò che hai sempre
volevo e ti dirò che ci si sente molto
più gratificante e molto più estenuante
di quanto avrei mai pensato che questo sarebbe
quindi grazie ragazzi così tanto per guardare I
spero ti sia piaciuta la regola numero sette è la mia
preferito e mi piacerebbe sapere
quale ti piace il meglio che
la regola ha avuto il maggiore impatto su di te
hai intenzione di applicare immediatamente
in qualche modo nella tua vita o nella tua attività
per favore lasciate giù i commenti qui sotto
Sono felice di sentire cosa hai da dire
Ho realizzato questo video perché Francesca
l’ arte dello zucchero mi ha chiesto di farlo se c’è un
famoso imprenditore che ho intenzione
per il profilo successivo controlla il link in
descrizione c’è un video dove tu
posso andare a votare e voglio anche io
dare un rapido grido a Alina Blasquez
Alina grazie mille per aver raccolto un
copia del mio libro la tua parola e il tuo fare
la recensione sul tuo canale e sulla pubblicazione
ai social media
Apprezzo molto il supporto
e sono così felice che ti sia piaciuto leggere così
grazie ragazzi ancora una volta per la visione di I
credi in te, spero che continui a
credi in te stesso e qualunque cosa tu sia
uno dove è molto amore
Ci vediamo presto
Ho iniziato ad avere questi attacchi di panico
e non sapevo cosa fosse sbagliato e io
è andato a vedere una salute simile
persone al campus e mi hanno fatto riferimento a
qualcuno e il dottore hanno detto oh bene a te
hai solo ansia e stai avendo
panico e poi ha detto che ti penso
dovrebbe andare su Zoloft e poi ho avuto
ansia di prendere un farmaco perché tu
sapere che potrebbe cambiarmi il cielo non voglia
giusto sì Ciao sono così stabile perché dovrei
voglio essere cambiato per sentirsi come e
questa è la cosa divertente è quello
quelli di noi che lottano con questi
tipi di cose
siamo terrorizzati di prendere qualsiasi tipo di
farmaci perché abbiamo paura di no
essere noi stessi e tuttavia l’ansia o
la depressione o qualunque cosa tu lotti
con in realtà ti impedisce di essere
te stesso che è l’ansia o questo è il
ancora yeah yeah e quindi ho litigato
lui come un avvocato per sei mesi e
poi alla fine ho ceduto e ho iniziato
prendendo Zoloft ed è stato come un miracolo
quando l’ho preso è stato letteralmente come se
qualcuno aveva preso un quadrante del volume e
girato a zero e quella voce che
suonerebbe fuori nella mia testa su un loop
questo ha innescato tutte le sensazioni del corpo
dovevamo parlare molto di questo
domani come la differenza tra
preoccupazione e come ciò scatena l’ansia e
quindi la differenza tra ansia e
panico e poi come si può utilizzare il
strumenti di cui sto parlando per frenare il
preoccuparsi di controllare l’ansia per
stabilizzare il panico e come se stessi davvero
monitorare e vedere penso che sia il
unica grande abilità che chiunque potrebbe
hanno la capacità di auto monitor
potremmo chiamarlo mindset potremmo chiamarlo
autoconsapevolezza ma veramente essere così dentro
sintonizzati con te stesso in un nanosecondo
prendi quando le cose stanno andando a sud
con i tuoi pensieri che capisci
come monitorare te stesso il tuo comportamento
cosa stai pensando in modo che ti allinei
con i tuoi valori e le tue scelte e
per i primi 40 anni della mia vita I
non sapevo come farlo
a pieno volume sì, il lavoro più importante
sempre se dovessi pensare a una parola
questo è più importante per te o per quello
ti somma Apple
quello sarebbe raccogliere un piccolo faro
paga credere alla nazione se vuoi saperlo
a cosa serve la parola più importante
Tony Robbins Gary Vaynerchuk Oprah
Winfrey will.i.am e Howard Schultz I.
hai un video segreto molto speciale per te
controllare la descrizione per i dettagli
[Musica]
aspettando che il permesso controlli il tuo
pensieri e spingiti attraverso la paura
allora questo video è per te se lo sei
qualcuno che è seduto in attesa
perché alcune forze esterne vengano e facciano
il lavoro per te è così in perdita
scommetto che è incredibile e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che le persone hanno così tante
teorie sulla paura di cui parlano oh
Ho paura del successo ora ho paura di
fallimento ho paura dell’intimità che sono
paura delle altezze ho paura di questo sono
paura di ciò ho paura dell’altro
cosa c’è in realtà solo due paure
bisogno di motivazione guardare una top 10 con
credi in nazione che succede sette anni fa
la parola è credere e io credo in te
voglio vedere quella cosa incredibile che è
qui dentro vieni fuori ed esplodi
il mondo quindi diamo la tua motivazione
per partecipare e farti credere in te
oggi impareremo da una donna che
è passato dallo studio della storia al college
e diventare un avvocato per essere un
autore di best-seller e uno di CNN
lei è la più popolare commentatrice on-air
Mel Robbins ed ecco la mia opinione su di lei
le dieci migliori regole del successo del volume 3 godono
quindi portarci fuori dalla regola numero uno è
prendere decisioni che ti eccitare
credo che la passione sia un’altra parola per
energia, questo è ciò che hai energia
per ciò che ti eccita e che noi
naturalmente hanno una quantità enorme di
saggezza del corpo su questo e su quello
uno di noi ha un serbatoio di carburante interno che
è vuoto o pieno e se lo sei
vuoto ti senti impoverito se sei pieno
ti senti pieno di energia e quindi se semplicemente
sono in ogni situazione intendo qualsiasi
situazione e si presta attenzione all’interno
cinque secondi per fare questa persona
mi danno energia mi riducono dove sono
loro nella scala che hai appena guadagnato
saggezza tremenda e tu il modo semplice
per iniziare a capire chi sei e
quello che vuoi è iniziare ad allinearti
con più cose che ti danno energia
così in modo particolare se sei sdraiato a letto
e l’allarme snooze o l’allarme
se ne va e ti senti impoverito e tu
iniziare a raggiungere il pulsante snooze
questo è davvero un grande segno di cui hai bisogno
per alzarsi dal letto ora si sta esaurendo
contro energizzato non ha nulla a che fare con
se le cose sono difficili o facili
ha a che fare con ciò che naturalmente
in realtà o ti espande o si restringe
tu e così se guardi il tuo cliente
elencalo e misuralo rispetto a
energizzato ciò che restringe contro mi espande
hai la mappa attuale e quando tu
inizia a trovare il coraggio di fare
decisioni che ti danno energia e questo
espandi se sono spaventosi ish o
non è quando tutto cambia e
è così che faccio affari
le decisioni sono queste che non mi piacciono nemmeno le
la conversazione in denaro arriva secondo è
questo mi esaurisce o mi dà energia
e se lo è
mi piega come lo muovi in quello
direzione o come rimanere sano, se lo è
mi stimola come faccio di più perché se
sei eccitato o espanso da
qualcosa che lo farà per soldi
lo farai felicemente e lo farai
improvvisamente mi sveglio e dico oh mio Dio come
il mio cuore sto perseguendo la mia passione come ha fatto
che succede mi piace questa clip, penso
è un’apertura forte, sono un grande sostenitore
in esso penso di trovare anche la tua unica parola
mi aiuta davvero a usarlo come ciò che mi rende
sentiti credere a cosa nel mio ufficio
mi fa sentire creduto chi sono le persone
chi mi fa sentire creduto che mi dia
energia e quando a capire che fuori è
è molto più facile vivere la tua vita
e per gestire un’attività di successo, facciamolo
vai alla regola numero 2 stop in attesa
permesso molti di voi si sentono bloccati
perché stai aspettando un qualche tipo di
forza esterna a uno da spingere e
ti spinge a cambiare e ad essere grande
e ad essere sorprendente o sei in attesa di
qualcuno che ti dia il permesso che sei
o siediti indietro perché hai bisogno
una sorta di motivazione esterna da
qualcuno che ti spingerà o loderà
te o ti pressione per cambiare
o alcune circostanze della vita come forse dentro
il tuo passato che hai vissuto
trauma o affronti qualcosa in realtà
spaventoso e questa è stata la cosa che ha fatto
tu cambi e poi la seconda cosa
quello che la gente aspetta è
autorizzazione
guarda quelli che possono o non possono venire nel tuo
vita se sei qualcuno che è seduto
in giro aspettando una forza esterna
venire e fare il lavoro per te
una scommessa perdente è incredibile
forse sarai fortunato forse qualcuno
verrà ma più che probabilmente nessuno lo è
venuta
l’unico tipo di forza che sarà veramente
creare un cambiamento nella tua vita sei tu il
tipo di forza interna odio dirlo
ma per quelli di voi che si sentono veramente
davvero bloccato e continui a pensarlo
qualcuno deve prendere me o qualcuno
Scoprirmi o qualcuno deve
dammi il permesso di scrivere questo libro
è ridicolo questo è esterno
contro forza interna
e cosa devi capire se
sei bloccato sei il tipo di
persona che è colpevole di aver bisogno di volere
e in attesa di forze esterne persone
un evento fuori dalla forza per darti un calcio
nel culo in modo che finalmente tu faccia il
roba che stavi sognando
facendo io voglio dirvi qualcosa che nessun
nessuno sta arrivando nessuno nella vita
che ottengono quello che vogliono sono quelli
che non stanno aspettando un esterno
forza per convalidare i loro sogni
ispirarli a dare loro il permesso
sono le persone a rendersene conto
successo ma felicità che lo controlla
viene dalla forza interiore e cosa
è la forza interna sei tu, sei tu
sei in grado di rendertene conto no?
uno farà il lavoro per te , sei tu
rendendosi conto che non ti sentirai mai
pronto
in realtà anche come si inizia a lavorare verso
le cose che vuoi davvero fare
non ti sentirai sicuramente pronto
e ti sentirai fuori dal tuo
zona di comfort e questo è normale quando si
inizia a sentire come ti stai stirando
te stesso e stai incollando il tuo
collo magro là fuori e tu stai prendendo
alcuni rischi è incredibile
perchè stai crescendo, amo questo punto
il mio preferito finora
buon lavoro mal penso che appena scende
ad accettare accettazione e responsabilità
per la tua vita sei dove sei
a causa tua nessun altro no
ho bisogno del permesso di chiunque ed è anche
non stai incolpando qualcun altro per il tuo
mancanza di successo o la tua posizione nella vita
è su di te ad uscire e aggiustare ciò che io
direbbe anche se è questo il
l’ambiente conta e quello più
hai successo intorno a te se è
video di libri di ambiente che sei
guardando il più che si circonda
te stesso con quello che ti può sollevare
voglio andare fuori e essere quella versione migliore
di te così così tanto bene andiamo avanti
al numero tre
solo per iniziare a prendere i tuoi diritti e
cercando di diventare una moda e bellezza
blogger e mert e guadagnare soldi da esso
a tempo pieno ma ho qualche tipo di mentale
blocco e procrastinazione problema questo
è qualcosa che vediamo più e più volte
e più volte ed è questa idea che
non inizi mai
rimani intrappolato nella tua testa e se tu
sentirsi paralizzato se hai girato
le stesse idee ancora e ancora e ancora e ancora
di nuovo allora sai di cosa sto parlando
di
vedi che molti di voi pensano anche a te
Vic ti stai attaccando troppo
pressione sulle cose che sei
interessato fino a quando non inizi a bloggare
di moda non si sa nemmeno se si
piace così pensare che si dispone di un
sognare di farlo e pensarlo
hai questo grande piano che sei
lo farò a tempo pieno è un completo
e totale spreco del tuo tempo per essere
sognando così tanto e lascia che te lo dica
perché perché spesso se tu sei il
tipo di persona come Vicky che sta arrivando
intrappolato qui la grandezza di cosa
stai pensando a cosa sta fermando
tu quello che voglio che tu faccia se sei dentro
La situazione di Vicki è che voglio a smettere
sognando e voglio che tu cominci appena
facendo piccole cose voglio che tu torni indietro
alla curiosità e meno a schiacciare il tuo
grandi obiettivi che pensi della vita e
business e successo è che devi
essere disposti a iniziare e per la gente che
procrastinare l’ inizio è il più difficile
parte per le persone che si preoccupano per le persone
che pensare troppo grande a partire è il
la parte più difficile che studia
procrastinare parlare del fatto che
L’unico modo per battere la procrastinazione è
per creare ciò che chiamano un inizio
rituale che è un modo per spingere te stesso
per iniziare perché tutte le ricerche
dimostra che se possiamo spingerti a ottenere
iniziato su qualcosa che probabilmente manterrà
andando così sono un grande sostenitore che tu
bisogno di pensare in grande ma agire in piccolo che a
grande sogno può essere un grande obiettivo
motivato e stimolante per te da ottenere
su e vai e fare un lavoro come sei
inseguire una grande missione ma poi hai bisogno
fare qualcosa al riguardo non puoi essere
pensandoci tutto il giorno che hai ottenuto
in realtà andare e agire, quindi pensa
grande ha quel sogno che lo scopo
stai inseguendo ma devi davvero farlo
qualcosa su di esso atto piccolo prendere il
passi necessari ogni giorno per andare avanti
su di esso spostando la regola numero quattro
Segui il tuo cuore
Sono il tipo di persona che ti crede
dovrebbe sempre prendere decisioni con il tuo
cuore e anima puoi usare il tuo cervello
per la matematica puoi usare il tuo cervello per guardare
al
stampa fine e un contratto ma quando
arriva alla sensazione reale della decisione
vuoi sempre andare dentro e controllare
contro il tuo cuore e anima come
lo fai qui, ecco il semplice test
la decisione che stai per fare
espandi, espandi il tuo futuro o espandi
le possibilità della tua vita se il
la risposta è sì, la decisione è sì
non importa quanto sia terrificante se tu
al contrario guarda la scelta che tu
devono fare e la decisione sarà
riducili, zittirai , inibirai
tu in qualche modo poi la risposta è no no
importa quanto sia facile la decisione no
importa quanto sia sicura la decisione
la risposta non è ora una delle cose che io
far notare che quando si inizia a
usa questo espande o lo fa
ristringimi mi apre le possibilità o
mantiene le cose chiuse fa sorgere
la mia voce o mi fa tacere è giusto
che c’è sempre un breve termine e un
impatto a lungo termine per la decisione
impatto a breve termine nel rendere espansivo
prendere una decisione basata sul tuo
il cuore nella tua anima a volte lo è
terrificante perché a volte significa
in movimento o significa cambiare lavoro o
cambiare una relazione o avere un
conversazione difficile o di partenza
qualcosa di nuovo e quel genere di cose
sono sempre a disagio, quindi preparatevi
urto
metti su i campi di forza ma fai il
decisione comunque perché a lungo termine
impatto di prendere una decisione dal tuo
cuore e anima che è dove il meglio
la vita viene perché vivi
perché ciò che è vero per te non è ciò che è sicuro
nel momento mi piace dire che fai il
grandi decisioni con il cuore e il
quelli piccoli della testa ti servono entrambi ma
la tua testa capisce solo il mondo
che attualmente esiste dove il tuo cuore
può fare nel mondo che è stato
creato ancora così qualunque cosa grande sei
a caccia di fare che con il vostro cuore anche
sebbene non renda logico pratico
senso, ma non sai come andrà
capire che è la testa grandi decisioni
con il cuore e poi chiedi la tua testa
le domande per aiutarti a capire il
come passare al controllo della regola numero cinque
i tuoi pensieri passiamo molto tempo
parlando
mentalità dal punto di vista del pensiero
le cose positive così positive accadono e io
Credi di avere una mentalità positiva
ovviamente penso che le azioni che
si prendono sono il modo più importante in termini
di sviluppare quella mentalità ma non lo facciamo
passare abbastanza tempo su quello che eri solo
parlando di quale è capire come
la natura automatica di preoccuparsi
roba tutto il giorno come sta facendo
meno soldi come ti sta facendo meno
felice di come ti stacca
tua sposa come ti sta proteggendo
malsano e come è un’abitudine quella
ti rapisce di gioia e opportunità e
potere ed è uno dei più facili
abitudini per rompere il numero uno della tua vita
succede in un numero di finestre di cinque secondi
due su cinque secondi puoi controllare cosa
pensi di poter decidere cosa sei
andando a fare e tu puoi cambiare
assolutamente tutto ciò che cambia
assolutamente tutto e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che è un modo elegante per chiamarlo come
sai che è una forma di metacognizione
ma è fondamentalmente un hack è un trucco
codice okay e il modo in cui funziona e
questa è la sfida con ottenerlo
è là fuori che suona così
profondamente stupido come un espediente che
ha richiesto un po ‘ di tempo per le persone effettivamente prendere
sul serio ottengo che e veramente
impila la scienza per farti sapere
chiunque interagisca con esso diventa santo
merda come questa funziona davvero sì
ecco cosa è fondamentalmente il momento
ti sorprendi a esitare o
dubitando o iniziando a preoccuparsi o circa
al pollo fuori o ridurre o stai zitto o
qualunque cosa sia che stai per fare
che sta riducendo il tuo potere vai e basta
5 4 3 2 1 conta all’indietro 5 4 3 2 1
cosa succede quando fai ciò che non fai
a voce alta perché spaventerà qualcuno
è come se fosse 5
esattamente anche se sai che lo diciamo
è così semplice che le persone vivono in scena
il fare mi piacerebbe così perché
questo significa che ce l’ho fatta davvero
i tuoi figli lo useranno su di te, quindi i miei figli
lo userò su di me quindi se ne ho un certo
tono che esce sentirò mio figlio
qui andremo 5 4 a guardarlo
mamma tono sai bene, mamma 5 4 3
2 1 Pensavo che andassi in palestra
sì
quindi contando all’indietro il tipo di
codice cheat che stai facendo nel tuo
la mente è che stai interrompendo ciò che sono
chiamati cicli abitudine che vengono codificati in
la parte centrale del tuo cervello e te
stanno avviando la corteccia prefrontale
è un piccolo trucco che causa concentrazione
ed è molto simile ad avere un mantra
perché stai cambiando marcia ma il
cosa di avere un mantra è e io
supponiamo che mentre conti di più all’indietro
e sempre più ci si abitua
ma diventa un’abitudine che si innesca
azione quindi quello che fai è andare 5 4 3 2 1
tagliare questa parte del cervello si risveglia
questa parte del cervello e poi si muove e
cosa succede con il contare all’indietro
non c’è nessun posto dove andare dopo uno e
la tua mente è socializzata in un conto alla rovescia
situazione per andare e così il conteggio non lo farà
lavoro
perché puoi tenerlo per sempre e tu
fallo in molti aspetti della tua vita così
in realtà non è qualcosa che
richiede qualsiasi attenzione che amo questa clip e
Penso che sia un ottimo esempio per le persone
da utilizzare se ti cattura nel
momento sentendosi spaventoso sentendosi nervoso
sentirsi ansiosi e devi andare via
e prendere un po ‘di azione penso che il più grande
il gioco sta anche cercando di capire come
prenditi perché la maggior parte del
le cose che fai sono così inconsce
è così automatico che giochi da piccolo
predefinito e non si cattura nemmeno
te stesso che devi usare il
regola dei cinque secondi o un altro metodo per
ti aiuto attraverso di esso e quindi amo il
ecco i pensieri di Mel su come catturare
te stesso affrontando questo non solo
riproduzione automatica piccola per impostazione predefinita
vedremo che forse lei ha risposto dopo
su in questa serie ma andiamo
andare avanti per ora quella regola numero sei
spingiti attraverso la paura e io
pensa che tutti abbiano paura di aver torto
le persone hanno così tante teorie sulla paura
si parla, mentre io ho paura di
successo ora ho paura del fallimento sono
paura dell’intimità ho paura delle altezze
Ho paura di questo ho paura di questo
Ho paura di l’altra cosa c’è
in realtà solo due paure solo due e se
sei in vendita quale sei o anche se
non sei la vita significa persuadere
la vita delle persone riguarda l’influenza delle persone
e la paura è la forza invisibile che
ti renderà inefficace a questo
ti fermerò ora amo JK Rollins come
un esempio intendo che tutti conosciamo Harry
Serie di Harry Potter, ma quello che un sacco di gente
non so di lei, parla molto
riguardo alla paura, ha lottato con il maggiore
depressione sai che lei era
disoccupato e ha scritto l’originale
idea per Harry Potter su un tovagliolo mentre
lei era in benefici di stato che era allora
respinto da 12 case editrici e
questo a proposito era dopo che lei era
divorziato in bancarotta e una mamma single di a
bambino si spinse spingendo se stessa spinta
lei stessa parla molto di paura e
riguardo al fallimento, sai che conosciamo il
morale della storia che ha appena continuato ad andare
ovviamente aveva paura ma lei aveva il
buon tipo di paura non il cattivo tipo di
Temo che amo il messaggio di spingere
attraverso la paura e penso a troppe persone
prova a dirti di non aver paura di non essere
paura per me è che la paura è reale
quella paura è assolutamente reale ma così che cosa
come tutte le cose più belle della vita
verrà dall’altra parte di quello
la paura ed è necessario far passare che
paura di arrivare a quel bel posto che vuoi
passiamo alla regola numero sette
inizia la tua giornata ecco quello che faccio
per aiutare me stesso a rimanere concentrato
Per prima cosa quando mi sveglio la
mattina non dormo accanto al mio telefono
il motivo per cui non dormo accanto al mio
il telefono è perché se dormi accanto ad esso
o usarlo come allarme è la tua tendenza
a guardarlo mentre sei a letto
significa che stai controllando la posta elettronica prima
hai persino pensato a cosa sei
le priorità sono non fare questo è un suggerimento
numero uno punta numero due Ho un pad
di note post-it
Sì, post-it, vicino al mio lavandino
che il mio bagno
bene perché dopo mi lavo i denti
non ho ancora guardato il mio telefono, ma prendo un
post-it e scrivo i tre
cose su cui devo concentrarmi oggi e poi
sai cosa ne faccio io lo infilo
il retro del mio telefono ora perché dovrei farlo
questo perché ho il mio telefono con me tutto
il tempo e così se è sul retro di
il mio telefono Vado a prendere un segnale visivo
ricordami di esporre il mio, quindi rimango
focalizzato su di esso terza cosa che faccio è
un piccolo trucco che chiamo 30 prima delle 7:30
ciò significa che trascorro 30 minuti
prima delle 7:30 del mattino mi sono concentrato su come ottenere
la mia giornata è stata organizzata e ne ho ricevuti alcuni
le cose che sono le mie priorità principali
o finito o più in basso il
campo
sono 30 minuti prima delle 7:30
tempo per me se usi quei tre
le cose non vanno bene con il tuo telefono giusto
dopo ti lavi i denti
le vostre tre priorità e incollarla su
il retro del telefono proprio come questo
e trascorri 30 minuti prima delle 7:30 per
te lo prometto che sarai scioccato
e quanto più mirato sei e
ti senti così sono un grande fan del mattino
routine le tre cose che faccio
ogni mattina leggo una pagina dalla mia
libro
dr. ho è un successo solo per ottenere che
ispirazione che non è stata quella spinta
persone che hanno fatto qualcosa di incredibile
cose leggendarie da bere un grande bicchiere di
acqua e tre ho preso la punta da Mel
Robbins e io scriviamo su un appiccicoso
nota i miei tre gol per il giorno e
attaccalo sul retro del mio telefono. Io sono un
grande fan di questo e di chiunque lo segua
io su Snapchat Instagram Twitter puoi
vedermi ogni giorno postando il mio quotidiano
la routine è così così importante da avere
una routine che ti fa sentire fuori
sentimento di successo qualunque sia il tuo
la parola è che ti prepara per un fantastico
giorno
Penso che questa regola numero sette stia andando
per essere il mio preferito finora perché ho preso
che nota adesiva di ritorno da Mel e sto
applicarlo alla mia vita così finora questo è
il mio preferito ma vediamo cosa abbiamo
la prossima regola numero otto è una modifica
ciò che mi affascina degli esseri umani
e mi affascina di me stesso
che abbiamo una tolleranza così alto per
il risucchio non è folle finchè il
il risucchio come una routine, ma il secondo
sei cacciato dalla tua routine o
il secondo che sia per causa tua
perdere un lavoro o qualcuno si muove o qualcuno
muore o qualcuno si rompe con te o
ti rompi come d’un tratto quello
risveglia il coraggio in te per fare un
cambia perché lei o tu conosci te
non ho scelta o ora hai un problema
risolvere ma combattere quell’inerzia di
la vita è la cosa più difficile in
mondo ho finito per trovare un lavoro con a
studio legale perché era il percorso di
meno resistenza a Boston a Boston I
lo odiavo
perché sono andato da essere in
aula di tribunale per scrivere brevi tutto il giorno e
per fortuna sono rimasta incinta del nostro primo
figlia che sta appena iniziando il college
che mi fa sentire così antico
Voglio solo prendere a pugni me stesso nel
faccia se ho una matricola di 18 anni in
collegio um grazie, ma sono rimasta incinta
con lei e quando è nata, l’ho avuto
depressione orribile postpartum Wow
Intendo il tipo davvero spaventoso in cui tu
non puoi stare da solo con il bambino che stai indossando
meds pazzo che ti trasformano in come non il
tipo che prendi in modo ricreativo questi sono
il tipo che ti trasforma in un
zombie ed è stata una cosa davvero spaventosa
e II quando sono uscito dal
otto settimane di trance di cui ho guardato
Chris e ha detto che ho preso una decisione e
ha detto ok, che cosa sarebbe e io
ho detto che non voglio mai rispondere al
domanda cosa fai per vivere
con la risposta sono un avvocato e lui
detto okay ti rendi conto che abbiamo appena comprato
questa casa e abbiamo un bambino e abbiamo
mutuo da pagare e ha detto così ecco
l’accordo hai esattamente quattro settimane
prima che il tuo congedo di maternità sia finito
hai bisogno di guadagnare $ 60.000 Non mi interessa
quello che fai per vivere è tuo
problema vai a risolverlo e la sera prima
Avrei dovuto leggere così ho collegato in rete
come se fossi una persona pazza , se lo sei
un essere umano con il problema che farai
risolvilo e quindi se è importante
abbastanza per e così ho trovato un lavoro e questo
è stato il primo convo a Boston che ho avuto un
lavoro la sera prima avrei dovuto
torna indietro per me, penso che sia davvero
importante che tu stia attenta
considerazione sul tuo ambiente
perché potresti avere questi cambiamenti di vita
situazioni giuste potresti avere una figlia
che sta nascendo ti costringe ad avere
una discussione diversa o diversa
modo di pensare ma per la maggior parte
lei ha ragione noi abbracciamo solo il succhiare noi
continua a fare la stessa cosa finita e
più e più volte perché c’è
nulla intorno a questo ci sta spingendo a fare
meglio o per essere più e così è per questo
avere un ambiente e una mattinata
la routine che ti prepara al successo è
così importante è per questo che leggo una pagina in
questo libro ogni giorno per farmi pensare
più grande è più ispirato e guarda il
video è il motivo per cui ho questo ufficio giusto I
camminare qui ogni mattina e invece
di un altro
continua e le tue solite abitudini
routine ti costringe a pensare in grande
e per essere di più e dedurre qualcosa su a
più grande scala con la tua vita e così io
pensa se vuoi renderle grandi
cambiamenti che cambiano il tuo ambiente e
la tua routine sarà super
importante che amo questa regola è un duro
uno penso che continuerò a mantenere il numero
sette degli ultimi sono i miei personali
preferito fino ad ora in arrivo il numero della regola
nove è più egoista devi essere un
poco egoista nella vita sì nessuno
entrerai e creerai la tua organizzazione no profit
per te nessun altro mostrerà il tuo
i bambini quello che sembra essere
qualcuno che fa accadere le cose a nessuno
altro sta per mostrare ai tuoi figli cosa
sembra essere una donna che va
fuori nel mondo e la segue
sogni che è uno dei più importanti
cose che puoi fare come madre
per quanto mi riguarda, se lavori
se ti offri volontario
cose che ti appassionano e
che tu hai il proprio amore e il
disciplina per andare davvero dietro a loro
questo è ciò che i tuoi figli hanno bisogno di vedere
per me hanno preso l’amore, la cosa sono io
egoista di sì sì
sì sei egoista e questo sei
ricevendo il tuo MBA stai aiutando il tuo
la famiglia gestisce un’azienda che hai questo
visione di fare una non-profit e tu sei
lo farò sei egoista e io amo
quello di ogni persona ogni donna in
particolare dovrebbe essere un periodo più egoistico
Penso che sia importante capire
qui è il più che sei egoista
e fare le cose che ami farlo
senza cercare di ferire gli altri e
ti fa venire vivo come se fossi fuori
inseguendo alcuni grandi obiettivi aziendali
il tuo hai sempre voluto farlo
ti farà venire vivo e portare di più
energia, gioia e felicità per tutti
parte della tua vita ai tuoi amici
la tua famiglia alle tue relazioni ogni
parte ma se ti senti come se fossi in a
il giorno dopo è rimasto bloccato in un vicolo cieco
giorno dopo giorno indovina ciò che porti a casa
porti a casa merda e poca energia
negatività ogni giorno e così per essere
egoista è in realtà disinteressato dall’essere
egoista in realtà stai aiutando
tutti intorno a te allo stesso tempo
e quindi penso che sia davvero davvero
punto importante e sono contento che abbiamo incluso
loro in questa lista va bene non possiamo
numero 10, ho appena finito con un
Viaggio di 10 giorni in cui abbiamo fatto nove diversi
eventi Lasciate che vi porti sulla strada con
me per dieci settimane lasciami me o dieci giorni e
lascia che ti mostri ciò che è effettivamente coinvolto
con quello è il lavoro che non è divertente
che nessuno vede e nessuno vuole fare
che renderà i vostri sogni è
molto crollo
[Musica]
[Musica]
una volta che prendo una tazza di caffè mi sentirò a
molto meglio
Legalmente non ho nemmeno saputo
che ora sta pensando di tappa
un’ora
non ci sono scorciatoie per il successo e
indovina cosa una volta avrai successo
ci saranno un sacco di cose schifose
che devi fare come hai successo
Voglio andare alle Hawaii lumbus su a
gli occhi rossi scendono dalle Hawaii su un Jedi
tratto di particelle questo è il giorno 9 di un 10
gita di un giorno questa è la Città sette di otto
le città e la nonna qui stanno per arrivare
fuori da Lane e dormo su una sedia
delirante era finita qui, ma mai
puttana su come vivere i tuoi sogni
non sembra mai che tu pensi che succederà
e ottieni tutto ciò che hai sempre
volevo e ti dirò che ci si sente molto
più gratificante e molto più estenuante
di quanto avrei mai pensato che questo sarebbe
quindi grazie ragazzi così tanto per guardare I
spero ti sia piaciuta la regola numero sette è la mia
preferito e mi piacerebbe sapere
quale ti piace il meglio che
la regola ha avuto il maggiore impatto su di te
hai intenzione di applicare immediatamente
in qualche modo nella tua vita o nella tua attività
per favore lasciate giù i commenti qui sotto
Sono felice di sentire cosa hai da dire
Ho realizzato questo video perché Francesca
l’ arte dello zucchero mi ha chiesto di farlo se c’è un
famoso imprenditore che ho intenzione
per il profilo successivo controlla il link in
descrizione c’è un video dove tu
posso andare a votare e voglio anche io
dare un rapido grido a Alina Blasquez
Alina grazie mille per aver raccolto un
copia del mio libro la tua parola e il tuo fare
la recensione sul tuo canale e sulla pubblicazione
ai social media
Apprezzo molto il supporto
e sono così felice che ti sia piaciuto leggere così
grazie ragazzi ancora una volta per la visione di I
credi in te, spero che continui a
credi in te stesso e qualunque cosa tu sia
uno dove è molto amore
Ci vediamo presto
Ho iniziato ad avere questi attacchi di panico
e non sapevo cosa fosse sbagliato e io
è andato a vedere una salute simile
persone al campus e mi hanno fatto riferimento a
qualcuno e il dottore hanno detto oh bene a te
hai solo ansia e stai avendo
panico e poi ha detto che ti penso
dovrebbe andare su Zoloft e poi ho avuto
ansia di prendere un farmaco perché tu
sapere che potrebbe cambiarmi il cielo non voglia
giusto sì Ciao sono così stabile perché dovrei
voglio essere cambiato per sentirsi come e
questa è la cosa divertente è quello
quelli di noi che lottano con questi
tipi di cose
siamo terrorizzati di prendere qualsiasi tipo di
farmaci perché abbiamo paura di no
essere noi stessi e tuttavia l’ansia o
la depressione o qualunque cosa tu lotti
con in realtà ti impedisce di essere
te stesso che è l’ansia o questo è il
ancora yeah yeah e quindi ho litigato
lui come un avvocato per sei mesi e
poi alla fine ho ceduto e ho iniziato
prendendo Zoloft ed è stato come un miracolo
quando l’ho preso è stato letteralmente come se
qualcuno aveva preso un quadrante del volume e
girato a zero e quella voce che
suonerebbe fuori nella mia testa su un loop
questo ha innescato tutte le sensazioni del corpo
dovevamo parlare molto di questo
domani come la differenza tra
preoccupazione e come ciò scatena l’ansia e
quindi la differenza tra ansia e
panico e poi come si può utilizzare il
strumenti di cui sto parlando per frenare il
preoccuparsi di controllare l’ansia per
stabilizzare il panico e come se stessi davvero
monitorare e vedere penso che sia il
unica grande abilità che chiunque potrebbe
hanno la capacità di auto monitor
potremmo chiamarlo mindset potremmo chiamarlo
autoconsapevolezza ma veramente essere così dentro
sintonizzati con te stesso in un nanosecondo
prendi quando le cose stanno andando a sud
con i tuoi pensieri che capisci
come monitorare te stesso il tuo comportamento
cosa stai pensando in modo che ti allinei
con i tuoi valori e le tue scelte e
per i primi 40 anni della mia vita I
non sapevo come farlo
a pieno volume sì, il lavoro più importante
sempre se dovessi pensare a una parola
questo è più importante per te o per quello
ti somma Apple
quello sarebbe raccogliere un piccolo faro
paga credere alla nazione se vuoi saperlo
a cosa serve la parola più importante
Tony Robbins Gary Vaynerchuk Oprah
Winfrey will.i.am e Howard Schultz I.
hai un video segreto molto speciale per te
controllare la descrizione per i dettagli
[Musica]
Please follow and like us: