MORNING MOTIVATION – 5 Minutes Can Change Your Entire Day

Penso che i tuoi sogni meritino cinque minuti
la mattina prima di lasciare il mondo
sa si può vivere senza una routine che si
dimentichiamolo, se voi ragazzi non avete
una routine che consiglierei di ottenere
uno andando perché non puoi essere mentalmente
sano senza una routine che è necessario
scegliere un momento di alzarsi
qualunque sia il tempo in cui vuoi sceglierne uno e
attenersi ad esso come altrimenti si dis
Regola i tuoi ritmi circadiani e loro
regola il tuo umore quando ti svegli
giorno la prima cosa da fare non è andare
il computer la prima cosa da fare è andare
esercizio andare a fare una passeggiata prendere un lungo
la doccia è aprire il tuo corpo e impegnarsi
e nel fare quel processo qualunque esso sia
per te alcune persone è una lunga corsa
la gente è più lunga la doccia di alcune persone
è una passeggiata nel quartiere quando
lo stai facendo qui, una volta che lo chiedi
te stesso un paio di semplici domande
prima voglio che tu chiedi che cosa sono
Sono eccitato per oggi quando mi sveglio
la mattina trascorro i primi 10 minuti
solo ringraziandolo
Non ho nemmeno affrontato problemi e
roba che ho ricevuto sono solo grato di esserlo
su per questo e penso ogni piccolo
cosa e passerò Timmy e lo fa
la giornata inizia un modo meraviglioso per
rendi conto che ti sei svegliato voi qui
solo avere un ringraziamento meditazione
svegliarsi nella doccia del mattino andare a
posto tranquillo in casa o in appartamento
siediti per cinque minuti per chiudere la tua
occhi fai un paio di respiri
esercizi e forse solo alcuni di profondità
respira o rilassati e poi inizia
avere quella conversazione con te stesso
Voglio che inizi la tua giornata con
l’ ottimismo dell’entusiasmo è il magico
formula che crea maggiore felicità
nelle nostre vite per avere qualcosa da guardare
avanti a
rubare la visione di qualcuno per un bene
futuro e li vedi rapidamente cadere
nella depressione, ma quando abbiamo un
ottima connessione a qualcosa in
futuro che aspettiamo anche se
è solo oggi che crea il
carica dentro di noi, quindi vai in giro a prendere
i tuoi giri fanno tutto ciò che devi fare
la mattina ma chiediti cosa c’è
che sono eccitato per oggi o potrebbe
essere entusiasta di oggi questo è un
Davvero un buon giorno il mio vortice è pieno di
manifestato potenziale il mio vortice è un ora
realtà in cui posso sentire la mia strada
oggi ho intenzione di provare euforia
su cose non ancora manifestate perché
Capisco la realtà di loro te
deve venire con una routine mattutina che
lo fai ogni singola mattina o almeno
più mattine di quelle che non ti mettono dentro
controllo di te stesso e in controllo di
la giornata questo è quello che faccio e non posso
spiegare il potere che ottengo
iniziando il mio giorno libero ed essendo più grande
delle mie scuse e di avere il controllo
prima di tutto sveglia in tempo quando
quell’allarme si spegne
bed 5 4 3 2 1 go why is that important
per la persistenza il motivo è
perché la prima decisione che sei
fare il giorno è alzarsi davvero
e muoviti
ciò significa che sei persistentemente più grande
delle tue scuse sei persistentemente
più grande di sentirsi pigri
non trasportare bagagli negativi da
ieri a oggi non vivrai a
vita vittoriosa se sei sempre
rivivere ciò che non ha funzionato chi fa male
tu gli errori che hai fatto la ragione
si chiama passato perché è così
finita la sua storia ora fai la tua
parte e lascia andare
[Musica]
tu
tu