hai questo periodo di quattro anni che
è stato scolpito nelle tue vite da
la società che ti ha dato un’identità
come un’identità di alta qualità e la libertà
allo stesso tempo e non lo farai
fallo di nuovo nella tua vita
hai un hai un rispettabile
identità Studente universitario e completo
libertà associata senza o vicino
ti capiterà mai di ottenere e tu hai
queste librerie incredibili che sono
pieno degli scritti di persone che sono
chi è intelligente e articolato
oltre la comprensione e tu sai e
e puoi andare lì e puoi imparare
tutto questo e potresti pensare bene perché
se lo impari bene, hai imparato
per ottenere un lavoro o lo impari a ottenere
buoni voti o lo impari per ottenere un
laurea e questo è tutto sciocchezze è
senza senso
la ragione per cui vieni all’università
di essere educati è perché non c’è
niente di più potente di qualcuno che
è articolato e chi può pensare e
parla il suo potere e intendo il potere del
migliore specie e la sua autorità e
influenza e rispettabilità e
competenza e in modo da venire all’università
per creare la tua massima abilità e la tua
la massima abilità si trova in
discorso articolato e se sei se
sei se sei un maestro nel formulare
i tuoi argomenti hai vinto tutto e
meglio di così quando vinci tutto
tutti intorno a te vincono a perché a
trasformati in consideriamo
consideri la tua trasformazione in
qualcosa che si avvicina al logos
significa che si brillare una luce su tutta la
il mondo bene non c’è niente di più eccitante
per fare che non c’è niente di meglio
puoi farlo e pensarlo
verrai all’università per essere te
sapere addestrato per avere un lavoro è come
fantastico che è molto meglio di
essere disoccupati e coperti da cheeto
polvere mentre stai spuntando di fronte
del tuo videogioco nel seminterrato
sei spettacolare tu hai quello che sei
tutti capaci di essere voi stessi a battere il mondo
trasformare se stessi in qualcosa che è
articolato e sensibile e basato su
storia e uomini esperti e saggi
puoi fare tutto ciò che vuoi e
speriamo che tutto ciò che vuoi per sempre
perché se hai un senso tutto
vuoi farlo sarebbe per il bene
perché non c’è niente di più avvincente
o significativo o utile nella lotta
la tragedia della vita che non quella di
lottare con tutta la tua anima per conto di
il bene e le università hanno
dimenticato che è per questo che tutti
salvataggio dagli studi umanistici e loro
dovrebbero le scienze umane sono corrotte e
sono corrotti perché non lo sono
dire agli studenti che è così cruento
ovvio è come imparare a pensare imparare
parlare impara a leggerlo ti rende un
superpotenza un individuo superpotere te
ho e non capisco il motivo che
non è solo detto agli studenti che non lo è
così difficile da capire e da tutti
vuole sentirlo come se potessi davvero
Faccio quello potrei fare quello come sì davvero
potresti farlo e tutta la società
intorno a te è faticato davvero
migliaia di anni per fornire ogni
uno di voi con questo spettacolare
opportunità che hai mentre sei
laureandi e dottorandi
qui uomo sono solo tutti sono solo
pregando che tu venissi qui e
manifestare tutto ciò che si potrebbe
manifest ed è quello che dovresti essere
facendo invece di sventolare cartelli e
lamentarsi di come sei oppresso
per l’amor di Dio, l’unica ragione per cui sei
non è ricco perché sei giovane, sai
questo è il meglio davvero che li è se
guardi l’ 1% anche il temuto 1%
sai che molte di queste persone sono tutte
perché bene quando progredisci nella vita
se hai ragionevolmente successo
scambia i tuoi giovani promettenti per il tuo
vecchiaia benestante ma sei ancora sanguinosa
Vorresti venderlo ?
scambi la tua giovinezza per quello come se
tu fattori età fuori dal economico
l’equazione sembra molto diversa
certo, le persone anziane hanno di più
soldi se hanno un senso che hanno
stato raccolto per tutta la vita
è che in qualche modo ingiusto non è ingiusto
a meno che tu non voglia voler essere
povero quando hai 70 anni e te
e non si vuole essere povertà o
la povertà colpito quando sei così ho 70
solo non capisco cosa è successo
le università non posso crederci
non ti viene detto quando arrivi il primo
giorno guarda amico sei fuori sei qui
una missione eroica che stai per intraprendere
la tua capacità di articolare te stesso
livelli che non ti piacciono, di te
uscirò da qui inarrestabile
sarai in grado di fare qualsiasi cosa
vuoi che sia come quello che sei
qui invece ti viene insegnato bene
sai che il mondo è carino
luogo opprimente e probabilmente sei a
il fondo della pila della vittima e e
e c’è e c’è c’è
praticamente nulla che tu possa fare al riguardo
tranne sapere decostruire il patriarcato
ed è così che abbiamo bisogno e così patetico
che quell’università dovrebbe essere
imbarazzato che questo è quello che sono
spaccio agli studenti sono imbarazzato da
esso
immagina qualcuno che tratti bene
ti amo allora prova a trattarti così
modo in cui devi staccarti da te
un po ‘devi pensare bene io sono un
persona tra le altre persone e merito
almeno tanto rispetto come persona
tra le altre persone e dovrei essere
cercando di aiutare me stesso nel tempo e
invece di essere auto sprezzante e
auto distruttivo ho bisogno di prendermi cura di
me stesso come se fossi potenzialmente prezioso
e di stendere la mia vita in quel modo e così
questo è ciò di cui tratta questo capitolo
ed è difficile per le persone che conosci
non si prendono cura di se stessi come
bene come dovrebbero e io non intendo te
sappi prendersi cura di te, intendo quello
è quello che voglio dire è come se non fosse un
attacco moralistico è come se fosse un
incoraggiamento a darti un po ‘ di
il beneficio del dubbio e significa
prenditi cura della tua stanza prenditi cura del tuo
cose come avere rispetto per
te stesso come un pozzo direi dentro
un po ‘senso per essere miracoloso perché
questo è in realtà ciò che sei lì è un
molto potenziale dentro di te e c’è
molte cose che puoi fare e tu sei
necessario sei più necessario di te
pensare al dispiegarsi di cose come se
fai un mucchio di decisioni sbagliate
peggiorare non solo per te come le cose
peggiorare e forse peggio di me
non so quali errori dicono a mia madre
fatto sapere e lei probabilmente no
necessariamente pensano che fossero quello
importante ma si è scoperto che lo erano
abbastanza importante , non sai come
le tue azioni echeggiano e quindi importa cosa
lo fai e così parte di ciò che fai è
vuoi trattarti come se cosa
fai bene, quindi se lo sei
la sofferenza ti è obbligata in un certo senso
per aggrapparsi a qualsiasi corda qualcuno
ti getta e una delle cose che faccio
con i miei clienti tutto il tempo soprattutto
se sono davvero nei guai è dire
guardano , non so esattamente cosa sia
ti avrei aiutato ma non farlo
gettare arbitrariamente tutte le possibilità
perché si potrebbe non avere che
tre antidepressivi aiutano un sacco di
le persone e ci sono ragioni tecniche
il motivo per cui questo è il caso in modo tale che una semplice
rispondi non è rilevante per quello che io
già descritto tranne che se lo sei
offerto un regalo dalla tua società e questo
funziona provalo non mi importa di cosa sei
i presupposti sono separati da quei lotti
del molto tempo molto del tempo tu
vedere le persone con cui soffre
depressione per esempio c’è a
moltitudine di ragioni ma ne prenderò una
motivo comune puoi pensarci come
associata alla storia di Peter Pan un
Peter Pan è qualcuno che non crescerà
in questo momento il problema con Peter Pan è
lui diventa re ma è il re di
l’isola che non c’è
Neverland non esiste quindi essere re di
nulla, non è che sia ben uno dei
le cose che vedi spesso con
persone che soffrono di depressione e
e non sto facendo una dichiarazione generale
sulla causa della depressione perché
c’è molto di loro è quella gente che
non hanno abbastanza ordine nella loro vita
ad esempio, tendono ad essere sopraffatti
se qualcuno entra in me e vede vedere
io e loro dicono che sono depresso
chiedigli sempre un set molto standard di
domande che ho un lavoro se non lo fai
avere un lavoro in cui sei davvero nei guai
la nostra società prima di tutto voi
ritmi biologici tendono ad andare fuori
rotaie subito perché non c’è
motivo per andare a letto in qualsiasi particolare
tempo e non c’è motivo di alzarsi e
per molte persone se non si svegliano
allo stesso tempo seguono il
funzionamento dei loro ritmi circadiani
e questo è abbastanza per renderli depressi
proprio fuori di testa, specialmente se loro
avviare napping durante il pomeriggio
anche non hanno uno scopo persone
non sono buoni senza uno scopo e questo
non è questo non stiamo ipotizzando noi
capisco assolutamente il circuito
è alla base di emozioni positive quando sei
assistendo a qualcosa che ti interessa
e quando sei fidanzato, allora
sei vivo che è quando la vita è
vale la pena è così utile che dentro
quei momenti che non chiedi nemmeno al
domanda su di esso la domanda stessa
se ne va perché il significato è questo
sei Li Uniti con è così potente
che può spingere indietro le avversità che
altrimenti caratterizzare la vita
Nietzsche ha detto la persona che ha una Y
può sopportare comunque sappiamo come funziona
quasi tutta l’emozione positiva che c’è
di voi probabilmente vivrete nel vostro
la vita non sarà una conseguenza di
raggiungere le cose
sarà una conseguenza di vedere che
le cose stanno funzionando mentre procedi
verso un obiettivo che valuti
completamente diverso e hai bisogno di
lo sai perché le persone sono spesso
per sbaglio, ad esempio, finiscono il loro
Tesi di dottorato e loro presupposto è
che saranno entusiasti di a
mese e spesso invece sono in realtà
depresso e pensano che diavolo
Ho lavorato su questo per sette
anni e l’ho consegnato e cosa faccio
fai ora e questo è ciò che li deprime
è giusto quello che faccio adesso bene
stanno bene se si sono divertiti
perseguire la cosa per tutto il tempo che era
lavorando, ricevono molto entusiasmo
ed eccitazione perché è così il nostro
i sistemi nervosi funzionano più positivamente
l’emozione è audace inseguimento emozione se tu
assumere droghe come cocaina o anfetamina
il motivo per cui sono divertenti è perché
accendono i sistemi che ti aiutano
perseguire obiettivi è per questo che alla gente piacciono
quindi se non hai un lavoro non hai
struttura che non va bene
Inoltre tendi a non avere un punto così
sei sopraffatto dalla mancanza caotica di
struttura e tu non ne hai
emozione positiva supponendo che tu voglia
sta meglio, di solito c’è qualcosa di te
può capire che costituirebbe un
passo verso una sorta di obiettivo concreto
e la mia presunzione è un comportamento
presunzioni fondamentalmente è così piccola
accumulando guadagni che si ripetono in modo incredibile
potente
puoi mettere gli occhi di Terran nel fare
cose ma non lo consiglierei cosa
Vorrei raccomandare invece che tu
chiediti cosa sei disposto a fare
è una tecnica davvero efficace è
come una tecnica meditativa così per
esempio puoi alzarti la mattina
puoi pensare bene sai che mi piacerebbe
avere una buona giornata di oggi quindi mi piacerebbe andare
andare a letto stanotte senza sentirsi in colpa
perché io sai che non ha fatto alcune cose
Ho detto che stavo per farlo e so che lo farei
piace avere una specie di giornata interessante
quindi devi adempiere alle mie responsabilità
e voglio che tu sappia goderti la giornata
allora si può chiedere se stessi bene bene cosa
avrei dovuto fare in modo che ciò
capita che vorrei fare e il
probabilità se lo pratichi per
tre o quattro giorni sarà il tuo cervello
ti dico solo dire che sai che c’è
quel pezzo di compiti che sì sono
fatto per come tre settimane dovresti
manda via quel pollone perché lo farebbe
ti bastano solo dieci minuti e tu hai
stato evitarlo e torturarti
a morte per te lo so come 72 ore
diritta e dire così cerchiamo di capire
quali sono i tuoi obiettivi devi avere un po ‘
mira qualunque cosa siano e potrebbero
dì pure che sono così depresso che non ho
qualsiasi obiettivo e poi dico bene scegliere il
meno discutibile degli scopi e dell’atto
fuori per un po ‘e vedere cosa succede
perché a volte le tue emozioni
i tuoi sistemi emotivi sono così sporchi
che devi fingere di dover agire
la cosa prima che tu possa iniziare
credici, sai che ci sono notevoli
persone che vengono nel mondo dal tempo
al tempo e ci sono persone che trovano
fuori per lunghi periodi che cosa
potrebbe essere come se fossero chi erano
se hanno parlato del loro essere avanti e
diventano sempre più forti e forti
più forte e non conosciamo i limiti
che non conosciamo i limiti di ciò
probabilmente in esecuzione a circa il 51% di
la nostra capacità significa che puoi
Pensate a questo voi stessi spesso mi chiedo
laureanza quante ore al giorno tu
rifiuti o quante ore alla settimana sprechi
e la risposta classica è qualcosa di simile
Da 4 a 6 ore al giorno sai in modo efficiente
studiare guardando cose su YouTube
non solo si non si vuole guardare quel
non ti interessa nemmeno che ti facciano
sentirsi orribile a guardare dopo
il gioco è fatto per ore
proprio lì lo sai che pensi bene
sono 2025 ore settimanali, cento
ore al mese sono due e mezzo pieno
settimane di lavoro è un anno e mezzo di lavoro
settimane all’anno e quindi se la tua vita non lo è
tutto ciò che potrebbe essere si potrebbe chiedere
te stesso cosa succederebbe se tu
ho appena smesso di sprecare le opportunità
che sei di fronte a te, chi sei chi
sa quanto più efficiente 10 volte
più efficiente 20 volte più efficiente
questa è la distribuzione di Pareto che hai
non ho idea di quanto siano efficienti le persone efficienti
è completamente fuori dalle classifiche
non è così ovvio per me che le persone
prenderebbe il percorso significativo ora quando
dici bene che il nichilista ha sofferto
terribilmente perché non ha senso in
la loro vita e loro soffrono ancora sì
ma i vantaggi che hanno no
la responsabilità quindi è il profitto e
In realtà penso che sia la motivazione
dì pure che non posso fare a meno di essere nichilista
tutti i miei sistemi di credenze sono crollati
è come forse forse hai appena fatto
permesso loro di collassare perché è un
molto più facile che recitare
fuori e il prezzo che paghi è un po ‘
sofferenza senza senso ma puoi sempre
piagnucolosi su questo e le persone si sentiranno
scusa per te se vivi patologico
vita patologizzi la tua società e se
abbastanza persone lo fanno, allora è un inferno
ti viene chiesto di delineare il posto che vorresti
piacerebbe finire che è il vostro desiderato
futuro e anche il posto che potresti
finisci se lasci che tutto vada a pezzi
è così che i tuoi casi di ansia
tu e i tuoi sistemi di approccio tirate voi
inoltra il tuo debito motivato al massimo
ed è importante perché altrimenti tu
può aver paura di perseguire le cose
che vuoi perseguire bene e questo è
molto comune e quindi la paura
ti inibisce come la promessa ti attira
avanti ma ti rende debole perché
hai paura di voler ottenere la tua paura
dietro di te che spingi te e così tu
vuole essere ha paura più paura di no
perseguendo i tuoi obiettivi allora sei di
perseguendoli mettendoti in un
la struttura mentale difficile è molto meglio
molto più facile sul ciclo fisiologico
perché non produci non vai
nella risposta allo stress generalizzato a
allo stesso modo e ti stai attivando
i tuoi sistemi esplorativi e di ricerca
che sono dopaminergici mediati da Lee e
questo implica emozioni positive, quindi se tu
può affrontare qualcosa di volontariamente piuttosto
che doverti inseguire meglio è meglio
per te ciclo fisiologicamente così è
in parte perché vale la pena andarci
trova il drago nella sua tana al posto di
in attesa che venga a mangiare così
e soprattutto quando aggiungi anche il
idea che se vai trovi il drago dentro
nel suo nascondiglio potresti trovarlo quando è a
piccola invece di un vero e proprio insanguinato
mostro che prenderà sicuramente
giù non evitare piccoli problemi
sai che ci sono loro ad affrontare perché
cresceranno in grandi problemi tutti
loro stessi e tu puoi pensare a
immagina che il dipartimento delle tasse ti mandi un
notifica che li devi come tre
cento dollari bene, lo sai
è fastidioso, forse non lo fai nemmeno
voglio aprire la lettera o forse se tu
lo metti appena sullo scaffale ma quello
dannazione non si siede lì come un
pezzo di carta sullo scaffale proprio tu
ignoralo per cinque o sei anni
si affezionerà a tutti i tipi di
cose orribili e se lo ignori
abbastanza a lungo si ottiene l’idea che sta andando
trasformarsi in qualcosa che è completamente
a differenza del piccolo pezzo di carta che
è scritto su e molti altri
i problemi nella vita sono come quello che farai
vedi che vedrai che pop
la loro brutta testa piccola e tu sai
e potresti voler allontanare potrebbe
non volere non voglio pensarci
che è il modo più semplice per allontanarsi
giusto non ti occupi di te
sai se potresti avere la tua vita la strada
lo volevi tra tre o cinque anni se
ti prendevi cura di te stesso
correttamente sai cosa vorresti
dalle tue amicizie cosa
vuoi dalla tua relazione intima come
ti piacerebbe strutturare la tua famiglia
cosa vuoi per la tua carriera?
come hai intenzione di usare il tuo tempo
fuori dal tuo lavoro e come stai
regolerai il tuo fisico mentale
salute mentale e fisica e forse
anche la tua droga e il consumo di alcool perché
questo è un buon posto in cui cedere
lo sai perché l’alcolismo per esempio
cancella saprai dal cinque al dieci percento
di persone così tu vuoi tenerlo sotto
controllo e poi e poi forse tu
ti conosco, sviluppi una visione di
quale sarà la tua vita quello che ti piacerebbe il tuo
la vita è e ciò associa il modo
l’obiettivo bene una volta che l’obiettivo è
stabilito e poi abbattere il
obiettivo nei micro processi che potreste
implementare il micro processo è diventato
gratificante in relazione al loro causale
associazione con l’obiettivo e quello
aggroviglia nella tua ricompensa incentive
sistema e questa è la cosa che mantiene
vai avanti e come funziona
è che funziona meglio se produce
emozione positiva vincere può vederti
andando verso un obiettivo stimato va bene
qual è l’implicazione di quello migliore
avere un obiettivo stimato perché altrimenti tu
non posso ottenere alcuna motivazione positiva
lavorando e quindi il più prezioso
obiettivo in linea di principio più il micro
processo è associato a quell’obiettivo
iniziare ad assumere una carica positiva e
quindi questo significa che ti stai bene
la mattina e sei eccitato per il
giorno sei pronto per andare e così lontano
Posso dire che cosa stai specificando
il tuo ideale a lungo termine forse anche tu
specifica un luogo in cui vuoi stare
inferno lontano da in modo che sei terrorizzato
fallire oltre che eccitato
successo perché è anche utile
tu specifichi il tuo obiettivo che fai che tu faccia
che in un certo senso è univoco
individuo che si desidera si desidera
specificare obiettivi che ti fanno dire oh se
quello potrebbe accadere come conseguenza del mio
sforzi sarebbe chiaramente la pena
perché la domanda è sempre perché
qualcosa perché non fare niente è facile
ti siedi lì e non lo fai
tutto ciò che è veramente facile la domanda
è perché mai dovresti fare qualsiasi cosa e
la risposta deve essere perché tu hai
determinato da alcuni mezzi che è
vale la pena numero uno specifica la tua dannazione
obiettivi, perché come stai andando a colpire
qualcosa se non sai cosa sia
questo non accadrà e spesso
la gente non specificare i loro obiettivi troppo
perché non gli piace specificare
condizioni per il fallimento, quindi se si mantiene
te stesso
vago e nebbioso che è davvero facile
perché è solo una questione di no
facendo pure allora non sai quando
tu fallisci e la gente potrebbe dire bene io
davvero non voglio sapere quando fallisco
perché è doloroso, quindi terrò
Mi cieco circa quando fallisco che è
bene, tranne che verrete a mancare tutto il tempo
allora non lo saprai finché non lo avrai fatto
fallito così male che hai finito bene così
Dopo aver ottenuto i struttura obiettivo impostato
tu pensi bene se potessi avere questa vita
sembra che potrebbe valerne la pena
nonostante il fatto che lo sarà
conosci l’ ansia provocante e
minacciando e ce ne saranno alcuni
sofferenza e perdita coinvolte in tutti
che ovviamente l’obiettivo è avere un
visione per la tua vita tale che tutto
cose considerate che giustificano il tuo
sforzo va bene quindi allora cosa fai bene
poi ti rivolgi al micro
routine è come va bene, questo è
quello che sto puntando su come farlo
istanziarsi giorno per giorno alla settimana a
settimana al mese e questo è dove
qualcosa come un programma può essere
E ‘incredibilmente utile Google Calendar
come orari sono nudo e bastone ad esso
okay, qual è la regola con
programmare non è una prigione sanguinosa che è
la prima cosa che le persone fanno di sbagliato è
dì pure che non mi piace aver seguito un
pianificare è come se fosse
programma stai preparando bene io
dovrei fare questo, allora devo
fai questo poi devo farlo tu lo sai
e poi vado a giocare ai videogiochi
perché chi vuole fare tutte queste cose
che devo fare
è sbagliato impostare il maledetto programma
in modo da avere il giorno che vuoi ciò che è
il giusto rapporto di responsabilità con
ricompensa e puoi chiedertelo
proprio come faresti per negoziare con qualcuno
chi sta lavorando per te va bene
Domani lavoro ragazzo va bene così voglio che tu
lavora domani e potresti dire okay
bene ciò che farai per me che
è probabile che lavorerò per te
beh potresti chiedertelo tu
sai forse fai un’ora di
responsabilità e poi riproduci un video
gioco per 15 minuti non lo so
qualunque cosa trasforma il tuo crank man ma te
sai che devi negoziare con te stesso
e non tiranneggiare te stesso come sei
negoziare con qualcuno a cui tieni
per questo ti piacerebbe essere produttivo
e avere una buona vita e ed è così
fai il programma è come e poi
tu guardi il giorno e pensi bene
se avessi quel giorno sarebbe bello
bene lo sai e tu sei inutile
e orribile quindi probabilmente colpirai solo
con una precisione di circa il 70%
ma quello batte fuori da zero
giusto e se lo colpisci anche con il 50%
precisione un’altra regola è ben mirata
51% la prossima settimana o 50 e mezzo
per cento per l’amor di Dio o perché lo sei
andando a colpire quella posizione dove le cose
iniziare a retrocedere positivamente ea spirale
tu verso l’alto e così così è un modo
puoi lavorare sulla tua coscienza
è un piano di vita che ti piacerebbe avere
l’altro modo in cui lo fai è avere un
piccola conversazione con te stesso su
come se non sapessi veramente chi sei
perché sai cosa ti piace non lo farai
fai quello che ti è stato detto che non farai cosa
ti dici di fare devi avere
ho notato che è come se tu fossi un cattivo
dipendente e un capo peggiore e entrambi
quei lavori che conosci per te non lo fai
sai cosa vuoi fare e quando
ti dici cosa devi fare
fallo comunque, dovresti licenziarti
e trovare qualcun altro da battere ma ma
sapete il mio punto è è che si deve
capisci che non sei il tuo
servo per così dire sei tu qualcuno quello
devi negoziare con e quello è
e tu sei qualcuno che vuoi
presentare l’ opportunità di avere un bene
la vita è difficile per le persone
perché a loro non piacciono molto
tanto sai che sono sempre come
rompendo la frusta e poi
procrastinare e rompere la frusta
e poi procrastinare ed è come
Dio è così noioso e così patetico
modo di trascorrere il tuo tempo e tu sai
cosa che è come, perché probabilmente
sprecare come sei ore al giorno e penso
abbiamo fatto un calcolo economico su
che un po ‘indietro a destra il vostro tempo è
probabilmente vale 50 dollari l’ora
qualcosa del genere voglio dire che non lo sei
essere pagato ora ma tu sei giovane
e quindi questo è il tempo di investimento e cosa
ora lo moltiplicherai
effetti in futuro, quindi diciamo
sono 50 dollari l’ora che è perfettamente
ragionevole quindi se rifiuti sei ore a
giorno e tu sei allora stai sprecando
circa duemila dollari a settimana o
circa $ 100.000 all’anno così come andare avanti
ma questo è quello che ti costa
ora e hai bisogno di sapere di cosa sei dannato
il tempo vale quindi diciamo che non è 50
i dollari sono 30 qualunque sia, forse è un
cento è da qualche parte in quel raggio
una delle cose che dovresti chiedere
te stesso è quando hai passato un’ora
quello che ho pagato qualcuno 50
dollari per aver avuto quell’ora e se il
la risposta è no, va bene forse tu
dovrebbe fare qualcos’altro con il tuo tempo
e dipende dal fatto che tu o no
pensa che il tuo tempo sia utile
ma la cosa divertente di non assumere
questo è se si suppone che il tuo tempo non lo sia
vale la pena quello che succede è che non lo fai
basta sedersi intorno a una sorta di a caso in a
stato di responsabilità lista di cosa
tu fai soffrire esistenzialmente e
quindi sembra una soluzione stupida
buon programma dannato e attenersi ad esso
okay, qual è la regola con
pianificare che non sia una prigione sanguinosa
la prima cosa che le persone fanno di sbagliato è
dì pure che non mi piace dover seguire
un programma è come che tipo di
programma stai preparando bene io
dovrei fare questo, allora devo
fai questo poi devo farlo tu lo sai
e poi vado a giocare ai videogiochi
perché chi vuole fare tutte queste cose
che devo fare
è sbagliato impostare il maledetto programma
in modo da avere il giorno che vuoi che sia
il trucco è come va bene che ho
domani se dovessi sistemarlo così
era il miglior giorno possibile che potessi avere
in pratica ciò che potrebbe sembrare
mi piace, quindi pianifichi questo e
ovviamente c’è un po ‘ di
responsabilità che andrà avanti
con quello perché se hai un senso
una delle cose che farai
insistere sul fatto che alla fine del
giorno non sei in condizioni peggiori di te
erano quindi poi all’inizio del
giorno giusto è una giornata stupida se tu
avere un gruppo di quelli di fila solo tu
scavi sai che ti fai un buco e
allora ti seppellisci in esso è come
scusa, non è una buona strategia
è una cattiva strategia
quindi forse il 20% della giornata deve essere
responsabilità e obbligo o forse
è più di questo dipende da quanto lontano
dietro di te sei ma anche che puoi te
posso chiederti bene, ho capito
queste responsabilità devo
pianificare le dannate cose in quello che è il
giusto rapporto di responsabilità per premiare
e puoi chiedertelo così
negoziare con qualcuno che lo è
lavorando per te è come se tu avessi ragione
lavora domani okay, quindi voglio che tu lavori
domani e potresti dire ok bene
cosa hai intenzione di fare per me che fa
è probabile che lavorerò per te bene
potresti chiederti che lo sai
forse fai un’ora di responsabilità
e poi giochi a un videogioco per 15
minuti non so cosa ti trasforma
Manovella ma sai che devi
negoziare con te stesso e non
tiranneggiati come sei
negoziare con qualcuno a cui tieni
per quello
vorrebbe essere produttivo e avere un
bella vita e ed è così che fai
il programma è come e poi guardi
al giorno e tu pensi bene se io avessi
quel giorno sarebbe stato bello, lo sai
e tu sei inutile e orribile così
probabilmente lo colpirai con circa
Precisione del 70% ma che batte fuori di testa
di zero a destra e se lo colpisci anche
con una precisione del 50% un’altra regola è buona
mirare al 51% la prossima settimana o 50 e a
metà per cento per l’amor di Dio o perché
colpirai quella posizione dove
le cose iniziano a riavvolgere positivamente e
a spirale, smettila di fare le cose così
sai che hai torto che potresti smettere
facendo bene quindi è un abbastanza è un
tentativo abbastanza limitato prima di tutto
non diremo che lo sai
ciò che il bene è o quale sia la verità in
qualsiasi senso ultimo, ma presumeremo
che ci sono cose che stai facendo
che per una ragione un altro lo sai
non nel tuo miglior interesse c’è
qualcosa su di loro che semplicemente conosci
dovresti smettere di esserci
ovvio per te altre cose che sei
sarò dubbioso che non lo farai
sapere quale strada è in alto e quale è la strada
giù ma ci sono cose che sei
facendo che si sa non si dovrebbe fare ora
alcuni di quelli per cui non smetterai di farlo
qualunque ragione tu non abbia il
disciplina o forse c’è un secondario
payoff o non credi che sia
necessario o è troppo di un
sacrificio o sei arrabbiato o risentito
o o paura chi lo sa
quindi dimentica quelli per ora ma
c’è un altro sottoinsieme che potresti
Smettere di fare potrebbe essere ben poca cosa
va bene smettere di farlo e vedere cosa
succede e quello che accadrà è il tuo
la visione si schiarirà un po ‘e poi
qualcos’altro apparirà nel tuo campo
di apprensione che saprai anche tu
dovresti smettere di fare e quello che potresti
smettere di fare perché ti sei rafforzato
te stesso un po ‘ fermandoti a fare il
particolare cosa stupida che eri
fare prima ti mette insieme
un po ‘di più e potresti farlo
ripetutamente per un periodo indefinito
di tempo e tu sai che non è così
significa necessariamente che lo farai
mai essere in grado di formulare un chiaro e
immagine finale di ciò che costituisce il
la verità e il bene, ma significa questo
sarai in grado di allontanarti continuamente
da ciò che non è vero e ciò che è male e
lo sai bene che non è una brutta partenza
sai che non riesco a dormire la notte perché
Sto pensando a qualcosa e di solito
quello che farò è andare scriverlo ho
qualche scrittura per farlo mi alzo e vado
annota quello che sto pensando e quello
di solito fa il trucco ma perché ho avuto
ho giocato con YouTube ho pensato bene
Proverò a creare video di YouTube e
dire alla gente quello che sto pensando
e vedere se questo si comporta allo stesso modo
funziona come scrivere e per me il
funzione di scrivere mentre è duplice
uno è concepibile per comunicare con
persone
anche se lo scopo fondamentale per me
è quello di chiarire i miei pensieri in modo che io sappia
lo sai perché se sei se
qualcosa è preoccupante cosa che
significa che deve essere articolato
ciò che è l’emergere di inesplorato
territorio qualcosa che ti disturba
questo è il modo giusto di pensare
esso
è un territorio non mappato che è
manifestandosi è come un Vista di
minaccia e possibilità e è necessario
articolare un percorso attraverso di essa e così via
questo è quello che stavo facendo è come se fossi
pensando bene, questo mi dà fastidio e
questo sembra essere il motivo ed ecco cosa
penso che stia succedendo e così ho fatto il
video e in un certo senso non l’ ho fatto
pensa a qualcosa di più che dovrà
necessariamente hanno fatto qualcosa di sbagliato per
cose da ottenere completamente fuori controllo
è una dottrina terrificante ma non lo è
una dottrina disperata perché ancora
dice che c’è un modo per andare avanti
un percorso in avanti e il percorso
avanti è adottare un modo di essere quello
ha qualche nobiltà in modo che tu possa
tollerare te stesso e forse anche avere
un po ‘di rispetto per te stesso come qualcuno
chi è capace di alzarsi in piedi
di quella terribile vulnerabilità e
sofferenza e che il percorso in avanti
per quanto gli esistenzialisti sono
preoccupato è certamente dal
evitamento di inganno particolarmente in
linguaggio ma anche con l’adozione di
responsabilità per le condizioni di
esistenza e qualche tentativo da parte vostra
per rettificare effettivamente loro e la cosa
questo è così interessante che è no
fino a che mi riguarda e alcuni
di questo è dalla tua esperienza clinica
sai se prendi le persone e te l’ ho detto
tu questo e li esponi volontariamente
alle cose che stanno evitando e che sono
paura di sapere
sanno che devono superare in ordine
per raggiungere i loro obiettivi, la loro auto-definizione
obiettivi se puoi insegnare alle persone a stare in piedi
di fronte alle cose che sono
paura di diventare più forte e tu
non so quali siano i limiti superiori a questo
sono perché potresti chiederti come
se per 10 anni se non hai evitato
fare quello che si sapeva doveva fare da
la profondità secondo le tue stesse definizioni
all’interno della struttura del valore che hai
creato nella misura in cui hai fatto
che cosa saresti come te?
sapere che ci sono persone straordinarie che
venire al mondo di volta in volta
e ci sono persone che scoprono
per decenni lunghi periodi quello che loro
potrebbe essere come se fossero chi erano
se dicessero se parlavano del loro essere
avanti e diventerebbero più forti e
più forte e più forte e non lo sappiamo
i limiti a ciò che non conosciamo
limiti a quello e quindi si potrebbe dire bene
in parte forse la ragione per cui tu sei
la sofferenza insopportabile può essere lasciata al tuo
piedi perché non sei tutto te
potrebbe essere e tu lo sai e, naturalmente
è una cosa terribile da ammettere e
è una cosa terribile da considerare ma
c’è una vera promessa in esso, proprio perché
significa che forse ce n’è un altro
modo in cui puoi guardare il mondo e
il numero un altro modo in cui è possibile
agire nel mondo, quindi cosa sarebbe
riflettere a te sarebbe molto meglio
di quello che riflette a te ora mio
l’esperienza è con le persone che erano
probabilmente a circa il 51% del nostro
capacità qualcosa significa che puoi pensare
su questo voi stessi spesso mi chiedo
laureanza quante ore al giorno tu
rifiuti o quante ore alla settimana sprechi
e la risposta classica è qualcosa di simile
4 a 6 ore al giorno
sai studiare in modo inefficiente guardando
cose su YouTube che non solo fai
non voglio vedere che non lo fai nemmeno
ti preoccupo di ciò che ti fa sentire orribile
a guardare dopo che hai finito è così
probabilmente 4 ore giusto non so cosa
pensi bene che sono le 2025 ore a
settimana sono cento ore al mese
due settimane e mezzo di lavoro pieno è metà
un anno di settimane lavorative all’anno e se
il tuo tempo vale 20 dollari all’ora
che è una stima radicale che è
probabilmente più come 50 se ci pensi
in termini di salari differiti se lo sei
sprecare 20 ore a settimana
stai sprecando cinquantamila dollari a
anno e lo stai facendo adesso
ed è perché
il giovane che spreca $ 50.000 all’anno è un modo
più grande catastrofe di quanto non sarebbe per
me lo spreco perché non lo farò
dura quasi tanto e quindi se la tua vita
non è tutto ciò che potrebbe essere possibile
chiediti bene cosa succederebbe se
hai appena smesso di sprecare il
opportunità che hai di fronte
tu sei chi sa quanto sia più efficiente
dieci volte più efficiente venti volte
più efficiente è il Pareto
distribuzione non hai idea di come
le persone efficienti ed efficienti lo capiscono
completamente fuori dalle classifiche
bene e se tutti noi abbiamo il nostro atto insieme
collettivamente e smettere di fare cose
peggio perché questa è un’altra cosa
le persone fanno tutto il tempo non solo loro
non fare ciò che dovrebbero per fare le cose
meglio cercano attivamente di fare
le cose peggiorano perché sono dispettose o
risentito o arrogante o ingannevole o o
omicidi o genocidi tutti questi
cose tutte raggruppate insieme in un
pacchetto assolutamente patologico se
la gente inizia davvero a provare davvero
per peggiorare le cose non abbiamo idea di come
molto meglio avrebbero ottenuto solo perché
di questo quindi c’è questa strana dinamica
fa parte del sistema esistenziale di
idee tra vulnerabilità umana sociale
giudizio di entrambi i quali sono le cause principali
di sofferenza e il fallimento di
le persone ad adottare la responsabilità
che sanno che dovrebbero adottarlo
non è semplicemente il tuo destino dipende da
se non si ottiene il tuo atto insieme
e in che misura si decide che
hai intenzione di vivere da solo
essere genuino non è solo il tuo destino
è il destino di tutti quelli che sei
in rete con e così sai che pensi
beh ci sono nove miliardi e sette miliardi
le persone nel mondo stiamo andando a picco
a circa 9 miliardi a proposito e poi
diminuirà rapidamente ma 7 miliardi
persone nel mondo e chi sono voi
sei solo una piccola polvere di polvere in mezzo
che 7 miliardi e così davvero non lo fa
importa quello che fai o non fai ma
semplicemente non è il caso , è il
modello sbagliato perché sei al centro
di una rete sei un nodo in una rete
Naturalmente questo è ancora più vero ora che
abbiamo i social media lo saprai
conoscerai almeno un migliaio di persone
nel corso della tua vita e loro lo faranno
conosci mille persone ciascuno e quello
ti mette una persona lontana da un milione
e due persone lontano da un miliardo e
ecco come sei connesso e il
le cose che fai lì come far cadere un
pietra in uno stagno le increspature si muovono verso l’esterno
e influenzano le cose in modo che tu
non può comprendere pienamente e significa che
le cose che fai e tu
non fare sono molto più importanti di te
pensare
e quindi se agisci in quel modo ovviamente il
terrore di rendersi conto che è così
in realtà inizia a importare quello che fai
e si potrebbe dire che è meglio
che vivere un’esistenza senza significato è così
meglio che abbia importanza
Voglio dire, se davvero chiedete sarebbe
sei così sicuro se tu avessi la scelta I
può vivere senza responsabilità
qualunque sia il prezzo che pago è quello
niente importa
o posso invertire e tutto
conta ma devo prendere il
responsabilità a cui è associato
che non è così ovvio per me
le persone prenderebbero il percorso significativo
ora quando dici ben negazionisti
ha sofferto terribilmente perché non c’è
significato nella loro vita e loro ancora
soffrire sì, ma i vantaggi che hanno
nessuna responsabilità quindi è il risultato
e penso davvero che sia il
la motivazione dice bene che non posso fare a meno di essere
nichilisti tutti i miei sistemi di credenze hanno
è crollato è come forse forse
hai appena permesso loro di crollare
perché è molto più facile di
recitandoli e il prezzo che paghi è
qualche sofferenza senza senso ma puoi
piagnucoli sempre per quello e la gente lo farà
dispiacersi per te e tu hai il
possibilità di prendere la via del
martire quindi è un buon affare
cose considerate soprattutto quando il
parte artistica quando l’alternativa è da sopportare
il tuo carico correttamente e per vivere
francamente nel mondo bene cosa
Solzhenitsyn capito e così tanti
la gente nel 20 ° secolo non è solo
lui anche se è il miglior esempio è
che se vivi una vita patologica tu
patologizza la tua società e se abbastanza
la gente lo fa, allora è davvero un inferno
davvero e tu puoi leggere il Gulag
Arcipelago se hai le quattro tit
forza di farlo e vedrete
esattamente come è l’inferno e poi tu
puoi decidere se è un posto che desideri
da visitare o ancora più importante se
è una luce se è un posto che ti piacerebbe
per visitare e prendere tutta la tua famiglia e
amici perché è quello che è successo
il 20 ° secolo ho iniziato a pagare molto
attenzione attenta a quello che stavo dicendo io
non so se ciò sia accaduto volontariamente
o involontariamente, ma potrei sentire una sorta
di divisione in via di sviluppo nella mia psiche e il
diviso e ho effettivamente avuto studenti
dimmi la stessa cosa che è successo
a loro dopo aver ascoltato qualcuno
del materiale che sono stato
descrivendo tutti voi ma divideteli
Due
diciamo e una parte era , diciamo
il vecchio me che parlava molto e
a cui piaceva discutere e che piacevano le idee
e c’era un’altra parte che era
guardando quella parte come solo con la sua
occhi aperti e giudizio neutrale e il
parte che era giudicare neutralmente
guardando la parte che stava parlando e
andando che non è la tua idea tu non lo fai
credo davvero che non lo fai davvero
sai di cosa stai parlando
non è vero e ho pensato che fosse davvero
interessante quindi ora ho e quello era
sta succedendo che mi piace il 95% di quello che ero
dicendo e quindi non lo sapevo davvero
cosa fare pensavo che andasse bene
strano quindi forse ho frammentato e
che non è solo una buona cosa a tutti I
significa che non era come se sentissi delle voci
o qualcosa del genere intendo che non lo era
così è stato per le persone
più parti quindi ho avuto questo strano
enigma è come chi di quelli
due cose sono io è la parte che è
ascoltare e dire no è spazzatura
è una bugia a cui stai facendo questo
impressionare le persone che stai solo cercando di vincere
l’argomento che sai era che io o ero
la parte che stava andando attorno alla mia normalità
affari verbali me e non lo sapevo ma
Decisi che avrei andare con il critico e
poi quello che ho provato a fare quello che ho imparato
per farmi pensare era di smettere di dire cose
questo mi ha reso debole e ora intendo
Sto ancora cercando di farlo perché lo sono
sentirsi sempre quando parlo se o
Non le parole che sto dicendo sono o
farmi una battuta o farmi smembrare
e penso che l’allineamento lo faccia davvero
penso che l’allineamento sia secondo me l’ allineamento
è il modo giusto di concettualizzarlo
perché penso che se dici cose del genere
sono veri come si può dire di loro
dicono poi sono venuti fuori
escono dal profondo dentro
tu perché non sappiamo dove sono i pensieri
vieni da noi non sappiamo quanto in basso
nella tua sottostruttura i pensieri
emergere non sappiamo quali processi di
l’allineamento fisiologico è necessario
per poter parlare dal nucleo del tuo
essendo noi non capiamo nulla di quello che noi
nemmeno concettualizzarlo, ma io
credere che si può sentire che e io
ho imparato qualcosa di questo leggendo Carl
Rogers, a proposito, chi è un grande
medico perché parlava di mentale
la salute in parte come la coerenza tra
lo spirituale o il o il
astratto e il fisico che i due
le cose erano allineate e c’è un
molta idea di allineamento in
pensiero psicoanalitico e clinico ma
comunque ho deciso che avrei iniziato
praticando non dicendo cose che farebbero
rendimi debole e quello che è successo è quello
Dovevo smettere di dire quasi tutto
che stavo dicendo che direi il 95% di esso
come un inferno di uno squalo per svegliarmi e io
significa che questo era più di pochi mesi ma è così
un inferno di squalo per svegliarsi e realizzare
che sei per lo più legno morto , è un
squalo
lo sai e potresti pensare bene tu
voglio davvero tutto questo per bruciare è
come bene non rimane altro che a
poco ha dispetto di te è come se
quel 5% è solido, forse è così
esattamente quello che vuoi che succeda
è stato scolpito nelle tue vite da
la società che ti ha dato un’identità
come un’identità di alta qualità e la libertà
allo stesso tempo e non lo farai
fallo di nuovo nella tua vita
hai un hai un rispettabile
identità Studente universitario e completo
libertà associata senza o vicino
ti capiterà mai di ottenere e tu hai
queste librerie incredibili che sono
pieno degli scritti di persone che sono
chi è intelligente e articolato
oltre la comprensione e tu sai e
e puoi andare lì e puoi imparare
tutto questo e potresti pensare bene perché
se lo impari bene, hai imparato
per ottenere un lavoro o lo impari a ottenere
buoni voti o lo impari per ottenere un
laurea e questo è tutto sciocchezze è
senza senso
la ragione per cui vieni all’università
di essere educati è perché non c’è
niente di più potente di qualcuno che
è articolato e chi può pensare e
parla il suo potere e intendo il potere del
migliore specie e la sua autorità e
influenza e rispettabilità e
competenza e in modo da venire all’università
per creare la tua massima abilità e la tua
la massima abilità si trova in
discorso articolato e se sei se
sei se sei un maestro nel formulare
i tuoi argomenti hai vinto tutto e
meglio di così quando vinci tutto
tutti intorno a te vincono a perché a
trasformati in consideriamo
consideri la tua trasformazione in
qualcosa che si avvicina al logos
significa che si brillare una luce su tutta la
il mondo bene non c’è niente di più eccitante
per fare che non c’è niente di meglio
puoi farlo e pensarlo
verrai all’università per essere te
sapere addestrato per avere un lavoro è come
fantastico che è molto meglio di
essere disoccupati e coperti da cheeto
polvere mentre stai spuntando di fronte
del tuo videogioco nel seminterrato
sei spettacolare tu hai quello che sei
tutti capaci di essere voi stessi a battere il mondo
trasformare se stessi in qualcosa che è
articolato e sensibile e basato su
storia e uomini esperti e saggi
puoi fare tutto ciò che vuoi e
speriamo che tutto ciò che vuoi per sempre
perché se hai un senso tutto
vuoi farlo sarebbe per il bene
perché non c’è niente di più avvincente
o significativo o utile nella lotta
la tragedia della vita che non quella di
lottare con tutta la tua anima per conto di
il bene e le università hanno
dimenticato che è per questo che tutti
salvataggio dagli studi umanistici e loro
dovrebbero le scienze umane sono corrotte e
sono corrotti perché non lo sono
dire agli studenti che è così cruento
ovvio è come imparare a pensare imparare
parlare impara a leggerlo ti rende un
superpotenza un individuo superpotere te
ho e non capisco il motivo che
non è solo detto agli studenti che non lo è
così difficile da capire e da tutti
vuole sentirlo come se potessi davvero
Faccio quello potrei fare quello come sì davvero
potresti farlo e tutta la società
intorno a te è faticato davvero
migliaia di anni per fornire ogni
uno di voi con questo spettacolare
opportunità che hai mentre sei
laureandi e dottorandi
qui uomo sono solo tutti sono solo
pregando che tu venissi qui e
manifestare tutto ciò che si potrebbe
manifest ed è quello che dovresti essere
facendo invece di sventolare cartelli e
lamentarsi di come sei oppresso
per l’amor di Dio, l’unica ragione per cui sei
non è ricco perché sei giovane, sai
questo è il meglio davvero che li è se
guardi l’ 1% anche il temuto 1%
sai che molte di queste persone sono tutte
perché bene quando progredisci nella vita
se hai ragionevolmente successo
scambia i tuoi giovani promettenti per il tuo
vecchiaia benestante ma sei ancora sanguinosa
Vorresti venderlo ?
scambi la tua giovinezza per quello come se
tu fattori età fuori dal economico
l’equazione sembra molto diversa
certo, le persone anziane hanno di più
soldi se hanno un senso che hanno
stato raccolto per tutta la vita
è che in qualche modo ingiusto non è ingiusto
a meno che tu non voglia voler essere
povero quando hai 70 anni e te
e non si vuole essere povertà o
la povertà colpito quando sei così ho 70
solo non capisco cosa è successo
le università non posso crederci
non ti viene detto quando arrivi il primo
giorno guarda amico sei fuori sei qui
una missione eroica che stai per intraprendere
la tua capacità di articolare te stesso
livelli che non ti piacciono, di te
uscirò da qui inarrestabile
sarai in grado di fare qualsiasi cosa
vuoi che sia come quello che sei
qui invece ti viene insegnato bene
sai che il mondo è carino
luogo opprimente e probabilmente sei a
il fondo della pila della vittima e e
e c’è e c’è c’è
praticamente nulla che tu possa fare al riguardo
tranne sapere decostruire il patriarcato
ed è così che abbiamo bisogno e così patetico
che quell’università dovrebbe essere
imbarazzato che questo è quello che sono
spaccio agli studenti sono imbarazzato da
esso
immagina qualcuno che tratti bene
ti amo allora prova a trattarti così
modo in cui devi staccarti da te
un po ‘devi pensare bene io sono un
persona tra le altre persone e merito
almeno tanto rispetto come persona
tra le altre persone e dovrei essere
cercando di aiutare me stesso nel tempo e
invece di essere auto sprezzante e
auto distruttivo ho bisogno di prendermi cura di
me stesso come se fossi potenzialmente prezioso
e di stendere la mia vita in quel modo e così
questo è ciò di cui tratta questo capitolo
ed è difficile per le persone che conosci
non si prendono cura di se stessi come
bene come dovrebbero e io non intendo te
sappi prendersi cura di te, intendo quello
è quello che voglio dire è come se non fosse un
attacco moralistico è come se fosse un
incoraggiamento a darti un po ‘ di
il beneficio del dubbio e significa
prenditi cura della tua stanza prenditi cura del tuo
cose come avere rispetto per
te stesso come un pozzo direi dentro
un po ‘senso per essere miracoloso perché
questo è in realtà ciò che sei lì è un
molto potenziale dentro di te e c’è
molte cose che puoi fare e tu sei
necessario sei più necessario di te
pensare al dispiegarsi di cose come se
fai un mucchio di decisioni sbagliate
peggiorare non solo per te come le cose
peggiorare e forse peggio di me
non so quali errori dicono a mia madre
fatto sapere e lei probabilmente no
necessariamente pensano che fossero quello
importante ma si è scoperto che lo erano
abbastanza importante , non sai come
le tue azioni echeggiano e quindi importa cosa
lo fai e così parte di ciò che fai è
vuoi trattarti come se cosa
fai bene, quindi se lo sei
la sofferenza ti è obbligata in un certo senso
per aggrapparsi a qualsiasi corda qualcuno
ti getta e una delle cose che faccio
con i miei clienti tutto il tempo soprattutto
se sono davvero nei guai è dire
guardano , non so esattamente cosa sia
ti avrei aiutato ma non farlo
gettare arbitrariamente tutte le possibilità
perché si potrebbe non avere che
tre antidepressivi aiutano un sacco di
le persone e ci sono ragioni tecniche
il motivo per cui questo è il caso in modo tale che una semplice
rispondi non è rilevante per quello che io
già descritto tranne che se lo sei
offerto un regalo dalla tua società e questo
funziona provalo non mi importa di cosa sei
i presupposti sono separati da quei lotti
del molto tempo molto del tempo tu
vedere le persone con cui soffre
depressione per esempio c’è a
moltitudine di ragioni ma ne prenderò una
motivo comune puoi pensarci come
associata alla storia di Peter Pan un
Peter Pan è qualcuno che non crescerà
in questo momento il problema con Peter Pan è
lui diventa re ma è il re di
l’isola che non c’è
Neverland non esiste quindi essere re di
nulla, non è che sia ben uno dei
le cose che vedi spesso con
persone che soffrono di depressione e
e non sto facendo una dichiarazione generale
sulla causa della depressione perché
c’è molto di loro è quella gente che
non hanno abbastanza ordine nella loro vita
ad esempio, tendono ad essere sopraffatti
se qualcuno entra in me e vede vedere
io e loro dicono che sono depresso
chiedigli sempre un set molto standard di
domande che ho un lavoro se non lo fai
avere un lavoro in cui sei davvero nei guai
la nostra società prima di tutto voi
ritmi biologici tendono ad andare fuori
rotaie subito perché non c’è
motivo per andare a letto in qualsiasi particolare
tempo e non c’è motivo di alzarsi e
per molte persone se non si svegliano
allo stesso tempo seguono il
funzionamento dei loro ritmi circadiani
e questo è abbastanza per renderli depressi
proprio fuori di testa, specialmente se loro
avviare napping durante il pomeriggio
anche non hanno uno scopo persone
non sono buoni senza uno scopo e questo
non è questo non stiamo ipotizzando noi
capisco assolutamente il circuito
è alla base di emozioni positive quando sei
assistendo a qualcosa che ti interessa
e quando sei fidanzato, allora
sei vivo che è quando la vita è
vale la pena è così utile che dentro
quei momenti che non chiedi nemmeno al
domanda su di esso la domanda stessa
se ne va perché il significato è questo
sei Li Uniti con è così potente
che può spingere indietro le avversità che
altrimenti caratterizzare la vita
Nietzsche ha detto la persona che ha una Y
può sopportare comunque sappiamo come funziona
quasi tutta l’emozione positiva che c’è
di voi probabilmente vivrete nel vostro
la vita non sarà una conseguenza di
raggiungere le cose
sarà una conseguenza di vedere che
le cose stanno funzionando mentre procedi
verso un obiettivo che valuti
completamente diverso e hai bisogno di
lo sai perché le persone sono spesso
per sbaglio, ad esempio, finiscono il loro
Tesi di dottorato e loro presupposto è
che saranno entusiasti di a
mese e spesso invece sono in realtà
depresso e pensano che diavolo
Ho lavorato su questo per sette
anni e l’ho consegnato e cosa faccio
fai ora e questo è ciò che li deprime
è giusto quello che faccio adesso bene
stanno bene se si sono divertiti
perseguire la cosa per tutto il tempo che era
lavorando, ricevono molto entusiasmo
ed eccitazione perché è così il nostro
i sistemi nervosi funzionano più positivamente
l’emozione è audace inseguimento emozione se tu
assumere droghe come cocaina o anfetamina
il motivo per cui sono divertenti è perché
accendono i sistemi che ti aiutano
perseguire obiettivi è per questo che alla gente piacciono
quindi se non hai un lavoro non hai
struttura che non va bene
Inoltre tendi a non avere un punto così
sei sopraffatto dalla mancanza caotica di
struttura e tu non ne hai
emozione positiva supponendo che tu voglia
sta meglio, di solito c’è qualcosa di te
può capire che costituirebbe un
passo verso una sorta di obiettivo concreto
e la mia presunzione è un comportamento
presunzioni fondamentalmente è così piccola
accumulando guadagni che si ripetono in modo incredibile
potente
puoi mettere gli occhi di Terran nel fare
cose ma non lo consiglierei cosa
Vorrei raccomandare invece che tu
chiediti cosa sei disposto a fare
è una tecnica davvero efficace è
come una tecnica meditativa così per
esempio puoi alzarti la mattina
puoi pensare bene sai che mi piacerebbe
avere una buona giornata di oggi quindi mi piacerebbe andare
andare a letto stanotte senza sentirsi in colpa
perché io sai che non ha fatto alcune cose
Ho detto che stavo per farlo e so che lo farei
piace avere una specie di giornata interessante
quindi devi adempiere alle mie responsabilità
e voglio che tu sappia goderti la giornata
allora si può chiedere se stessi bene bene cosa
avrei dovuto fare in modo che ciò
capita che vorrei fare e il
probabilità se lo pratichi per
tre o quattro giorni sarà il tuo cervello
ti dico solo dire che sai che c’è
quel pezzo di compiti che sì sono
fatto per come tre settimane dovresti
manda via quel pollone perché lo farebbe
ti bastano solo dieci minuti e tu hai
stato evitarlo e torturarti
a morte per te lo so come 72 ore
diritta e dire così cerchiamo di capire
quali sono i tuoi obiettivi devi avere un po ‘
mira qualunque cosa siano e potrebbero
dì pure che sono così depresso che non ho
qualsiasi obiettivo e poi dico bene scegliere il
meno discutibile degli scopi e dell’atto
fuori per un po ‘e vedere cosa succede
perché a volte le tue emozioni
i tuoi sistemi emotivi sono così sporchi
che devi fingere di dover agire
la cosa prima che tu possa iniziare
credici, sai che ci sono notevoli
persone che vengono nel mondo dal tempo
al tempo e ci sono persone che trovano
fuori per lunghi periodi che cosa
potrebbe essere come se fossero chi erano
se hanno parlato del loro essere avanti e
diventano sempre più forti e forti
più forte e non conosciamo i limiti
che non conosciamo i limiti di ciò
probabilmente in esecuzione a circa il 51% di
la nostra capacità significa che puoi
Pensate a questo voi stessi spesso mi chiedo
laureanza quante ore al giorno tu
rifiuti o quante ore alla settimana sprechi
e la risposta classica è qualcosa di simile
Da 4 a 6 ore al giorno sai in modo efficiente
studiare guardando cose su YouTube
non solo si non si vuole guardare quel
non ti interessa nemmeno che ti facciano
sentirsi orribile a guardare dopo
il gioco è fatto per ore
proprio lì lo sai che pensi bene
sono 2025 ore settimanali, cento
ore al mese sono due e mezzo pieno
settimane di lavoro è un anno e mezzo di lavoro
settimane all’anno e quindi se la tua vita non lo è
tutto ciò che potrebbe essere si potrebbe chiedere
te stesso cosa succederebbe se tu
ho appena smesso di sprecare le opportunità
che sei di fronte a te, chi sei chi
sa quanto più efficiente 10 volte
più efficiente 20 volte più efficiente
questa è la distribuzione di Pareto che hai
non ho idea di quanto siano efficienti le persone efficienti
è completamente fuori dalle classifiche
non è così ovvio per me che le persone
prenderebbe il percorso significativo ora quando
dici bene che il nichilista ha sofferto
terribilmente perché non ha senso in
la loro vita e loro soffrono ancora sì
ma i vantaggi che hanno no
la responsabilità quindi è il profitto e
In realtà penso che sia la motivazione
dì pure che non posso fare a meno di essere nichilista
tutti i miei sistemi di credenze sono crollati
è come forse forse hai appena fatto
permesso loro di collassare perché è un
molto più facile che recitare
fuori e il prezzo che paghi è un po ‘
sofferenza senza senso ma puoi sempre
piagnucolosi su questo e le persone si sentiranno
scusa per te se vivi patologico
vita patologizzi la tua società e se
abbastanza persone lo fanno, allora è un inferno
ti viene chiesto di delineare il posto che vorresti
piacerebbe finire che è il vostro desiderato
futuro e anche il posto che potresti
finisci se lasci che tutto vada a pezzi
è così che i tuoi casi di ansia
tu e i tuoi sistemi di approccio tirate voi
inoltra il tuo debito motivato al massimo
ed è importante perché altrimenti tu
può aver paura di perseguire le cose
che vuoi perseguire bene e questo è
molto comune e quindi la paura
ti inibisce come la promessa ti attira
avanti ma ti rende debole perché
hai paura di voler ottenere la tua paura
dietro di te che spingi te e così tu
vuole essere ha paura più paura di no
perseguendo i tuoi obiettivi allora sei di
perseguendoli mettendoti in un
la struttura mentale difficile è molto meglio
molto più facile sul ciclo fisiologico
perché non produci non vai
nella risposta allo stress generalizzato a
allo stesso modo e ti stai attivando
i tuoi sistemi esplorativi e di ricerca
che sono dopaminergici mediati da Lee e
questo implica emozioni positive, quindi se tu
può affrontare qualcosa di volontariamente piuttosto
che doverti inseguire meglio è meglio
per te ciclo fisiologicamente così è
in parte perché vale la pena andarci
trova il drago nella sua tana al posto di
in attesa che venga a mangiare così
e soprattutto quando aggiungi anche il
idea che se vai trovi il drago dentro
nel suo nascondiglio potresti trovarlo quando è a
piccola invece di un vero e proprio insanguinato
mostro che prenderà sicuramente
giù non evitare piccoli problemi
sai che ci sono loro ad affrontare perché
cresceranno in grandi problemi tutti
loro stessi e tu puoi pensare a
immagina che il dipartimento delle tasse ti mandi un
notifica che li devi come tre
cento dollari bene, lo sai
è fastidioso, forse non lo fai nemmeno
voglio aprire la lettera o forse se tu
lo metti appena sullo scaffale ma quello
dannazione non si siede lì come un
pezzo di carta sullo scaffale proprio tu
ignoralo per cinque o sei anni
si affezionerà a tutti i tipi di
cose orribili e se lo ignori
abbastanza a lungo si ottiene l’idea che sta andando
trasformarsi in qualcosa che è completamente
a differenza del piccolo pezzo di carta che
è scritto su e molti altri
i problemi nella vita sono come quello che farai
vedi che vedrai che pop
la loro brutta testa piccola e tu sai
e potresti voler allontanare potrebbe
non volere non voglio pensarci
che è il modo più semplice per allontanarsi
giusto non ti occupi di te
sai se potresti avere la tua vita la strada
lo volevi tra tre o cinque anni se
ti prendevi cura di te stesso
correttamente sai cosa vorresti
dalle tue amicizie cosa
vuoi dalla tua relazione intima come
ti piacerebbe strutturare la tua famiglia
cosa vuoi per la tua carriera?
come hai intenzione di usare il tuo tempo
fuori dal tuo lavoro e come stai
regolerai il tuo fisico mentale
salute mentale e fisica e forse
anche la tua droga e il consumo di alcool perché
questo è un buon posto in cui cedere
lo sai perché l’alcolismo per esempio
cancella saprai dal cinque al dieci percento
di persone così tu vuoi tenerlo sotto
controllo e poi e poi forse tu
ti conosco, sviluppi una visione di
quale sarà la tua vita quello che ti piacerebbe il tuo
la vita è e ciò associa il modo
l’obiettivo bene una volta che l’obiettivo è
stabilito e poi abbattere il
obiettivo nei micro processi che potreste
implementare il micro processo è diventato
gratificante in relazione al loro causale
associazione con l’obiettivo e quello
aggroviglia nella tua ricompensa incentive
sistema e questa è la cosa che mantiene
vai avanti e come funziona
è che funziona meglio se produce
emozione positiva vincere può vederti
andando verso un obiettivo stimato va bene
qual è l’implicazione di quello migliore
avere un obiettivo stimato perché altrimenti tu
non posso ottenere alcuna motivazione positiva
lavorando e quindi il più prezioso
obiettivo in linea di principio più il micro
processo è associato a quell’obiettivo
iniziare ad assumere una carica positiva e
quindi questo significa che ti stai bene
la mattina e sei eccitato per il
giorno sei pronto per andare e così lontano
Posso dire che cosa stai specificando
il tuo ideale a lungo termine forse anche tu
specifica un luogo in cui vuoi stare
inferno lontano da in modo che sei terrorizzato
fallire oltre che eccitato
successo perché è anche utile
tu specifichi il tuo obiettivo che fai che tu faccia
che in un certo senso è univoco
individuo che si desidera si desidera
specificare obiettivi che ti fanno dire oh se
quello potrebbe accadere come conseguenza del mio
sforzi sarebbe chiaramente la pena
perché la domanda è sempre perché
qualcosa perché non fare niente è facile
ti siedi lì e non lo fai
tutto ciò che è veramente facile la domanda
è perché mai dovresti fare qualsiasi cosa e
la risposta deve essere perché tu hai
determinato da alcuni mezzi che è
vale la pena numero uno specifica la tua dannazione
obiettivi, perché come stai andando a colpire
qualcosa se non sai cosa sia
questo non accadrà e spesso
la gente non specificare i loro obiettivi troppo
perché non gli piace specificare
condizioni per il fallimento, quindi se si mantiene
te stesso
vago e nebbioso che è davvero facile
perché è solo una questione di no
facendo pure allora non sai quando
tu fallisci e la gente potrebbe dire bene io
davvero non voglio sapere quando fallisco
perché è doloroso, quindi terrò
Mi cieco circa quando fallisco che è
bene, tranne che verrete a mancare tutto il tempo
allora non lo saprai finché non lo avrai fatto
fallito così male che hai finito bene così
Dopo aver ottenuto i struttura obiettivo impostato
tu pensi bene se potessi avere questa vita
sembra che potrebbe valerne la pena
nonostante il fatto che lo sarà
conosci l’ ansia provocante e
minacciando e ce ne saranno alcuni
sofferenza e perdita coinvolte in tutti
che ovviamente l’obiettivo è avere un
visione per la tua vita tale che tutto
cose considerate che giustificano il tuo
sforzo va bene quindi allora cosa fai bene
poi ti rivolgi al micro
routine è come va bene, questo è
quello che sto puntando su come farlo
istanziarsi giorno per giorno alla settimana a
settimana al mese e questo è dove
qualcosa come un programma può essere
E ‘incredibilmente utile Google Calendar
come orari sono nudo e bastone ad esso
okay, qual è la regola con
programmare non è una prigione sanguinosa che è
la prima cosa che le persone fanno di sbagliato è
dì pure che non mi piace aver seguito un
pianificare è come se fosse
programma stai preparando bene io
dovrei fare questo, allora devo
fai questo poi devo farlo tu lo sai
e poi vado a giocare ai videogiochi
perché chi vuole fare tutte queste cose
che devo fare
è sbagliato impostare il maledetto programma
in modo da avere il giorno che vuoi ciò che è
il giusto rapporto di responsabilità con
ricompensa e puoi chiedertelo
proprio come faresti per negoziare con qualcuno
chi sta lavorando per te va bene
Domani lavoro ragazzo va bene così voglio che tu
lavora domani e potresti dire okay
bene ciò che farai per me che
è probabile che lavorerò per te
beh potresti chiedertelo tu
sai forse fai un’ora di
responsabilità e poi riproduci un video
gioco per 15 minuti non lo so
qualunque cosa trasforma il tuo crank man ma te
sai che devi negoziare con te stesso
e non tiranneggiare te stesso come sei
negoziare con qualcuno a cui tieni
per questo ti piacerebbe essere produttivo
e avere una buona vita e ed è così
fai il programma è come e poi
tu guardi il giorno e pensi bene
se avessi quel giorno sarebbe bello
bene lo sai e tu sei inutile
e orribile quindi probabilmente colpirai solo
con una precisione di circa il 70%
ma quello batte fuori da zero
giusto e se lo colpisci anche con il 50%
precisione un’altra regola è ben mirata
51% la prossima settimana o 50 e mezzo
per cento per l’amor di Dio o perché lo sei
andando a colpire quella posizione dove le cose
iniziare a retrocedere positivamente ea spirale
tu verso l’alto e così così è un modo
puoi lavorare sulla tua coscienza
è un piano di vita che ti piacerebbe avere
l’altro modo in cui lo fai è avere un
piccola conversazione con te stesso su
come se non sapessi veramente chi sei
perché sai cosa ti piace non lo farai
fai quello che ti è stato detto che non farai cosa
ti dici di fare devi avere
ho notato che è come se tu fossi un cattivo
dipendente e un capo peggiore e entrambi
quei lavori che conosci per te non lo fai
sai cosa vuoi fare e quando
ti dici cosa devi fare
fallo comunque, dovresti licenziarti
e trovare qualcun altro da battere ma ma
sapete il mio punto è è che si deve
capisci che non sei il tuo
servo per così dire sei tu qualcuno quello
devi negoziare con e quello è
e tu sei qualcuno che vuoi
presentare l’ opportunità di avere un bene
la vita è difficile per le persone
perché a loro non piacciono molto
tanto sai che sono sempre come
rompendo la frusta e poi
procrastinare e rompere la frusta
e poi procrastinare ed è come
Dio è così noioso e così patetico
modo di trascorrere il tuo tempo e tu sai
cosa che è come, perché probabilmente
sprecare come sei ore al giorno e penso
abbiamo fatto un calcolo economico su
che un po ‘indietro a destra il vostro tempo è
probabilmente vale 50 dollari l’ora
qualcosa del genere voglio dire che non lo sei
essere pagato ora ma tu sei giovane
e quindi questo è il tempo di investimento e cosa
ora lo moltiplicherai
effetti in futuro, quindi diciamo
sono 50 dollari l’ora che è perfettamente
ragionevole quindi se rifiuti sei ore a
giorno e tu sei allora stai sprecando
circa duemila dollari a settimana o
circa $ 100.000 all’anno così come andare avanti
ma questo è quello che ti costa
ora e hai bisogno di sapere di cosa sei dannato
il tempo vale quindi diciamo che non è 50
i dollari sono 30 qualunque sia, forse è un
cento è da qualche parte in quel raggio
una delle cose che dovresti chiedere
te stesso è quando hai passato un’ora
quello che ho pagato qualcuno 50
dollari per aver avuto quell’ora e se il
la risposta è no, va bene forse tu
dovrebbe fare qualcos’altro con il tuo tempo
e dipende dal fatto che tu o no
pensa che il tuo tempo sia utile
ma la cosa divertente di non assumere
questo è se si suppone che il tuo tempo non lo sia
vale la pena quello che succede è che non lo fai
basta sedersi intorno a una sorta di a caso in a
stato di responsabilità lista di cosa
tu fai soffrire esistenzialmente e
quindi sembra una soluzione stupida
buon programma dannato e attenersi ad esso
okay, qual è la regola con
pianificare che non sia una prigione sanguinosa
la prima cosa che le persone fanno di sbagliato è
dì pure che non mi piace dover seguire
un programma è come che tipo di
programma stai preparando bene io
dovrei fare questo, allora devo
fai questo poi devo farlo tu lo sai
e poi vado a giocare ai videogiochi
perché chi vuole fare tutte queste cose
che devo fare
è sbagliato impostare il maledetto programma
in modo da avere il giorno che vuoi che sia
il trucco è come va bene che ho
domani se dovessi sistemarlo così
era il miglior giorno possibile che potessi avere
in pratica ciò che potrebbe sembrare
mi piace, quindi pianifichi questo e
ovviamente c’è un po ‘ di
responsabilità che andrà avanti
con quello perché se hai un senso
una delle cose che farai
insistere sul fatto che alla fine del
giorno non sei in condizioni peggiori di te
erano quindi poi all’inizio del
giorno giusto è una giornata stupida se tu
avere un gruppo di quelli di fila solo tu
scavi sai che ti fai un buco e
allora ti seppellisci in esso è come
scusa, non è una buona strategia
è una cattiva strategia
quindi forse il 20% della giornata deve essere
responsabilità e obbligo o forse
è più di questo dipende da quanto lontano
dietro di te sei ma anche che puoi te
posso chiederti bene, ho capito
queste responsabilità devo
pianificare le dannate cose in quello che è il
giusto rapporto di responsabilità per premiare
e puoi chiedertelo così
negoziare con qualcuno che lo è
lavorando per te è come se tu avessi ragione
lavora domani okay, quindi voglio che tu lavori
domani e potresti dire ok bene
cosa hai intenzione di fare per me che fa
è probabile che lavorerò per te bene
potresti chiederti che lo sai
forse fai un’ora di responsabilità
e poi giochi a un videogioco per 15
minuti non so cosa ti trasforma
Manovella ma sai che devi
negoziare con te stesso e non
tiranneggiati come sei
negoziare con qualcuno a cui tieni
per quello
vorrebbe essere produttivo e avere un
bella vita e ed è così che fai
il programma è come e poi guardi
al giorno e tu pensi bene se io avessi
quel giorno sarebbe stato bello, lo sai
e tu sei inutile e orribile così
probabilmente lo colpirai con circa
Precisione del 70% ma che batte fuori di testa
di zero a destra e se lo colpisci anche
con una precisione del 50% un’altra regola è buona
mirare al 51% la prossima settimana o 50 e a
metà per cento per l’amor di Dio o perché
colpirai quella posizione dove
le cose iniziano a riavvolgere positivamente e
a spirale, smettila di fare le cose così
sai che hai torto che potresti smettere
facendo bene quindi è un abbastanza è un
tentativo abbastanza limitato prima di tutto
non diremo che lo sai
ciò che il bene è o quale sia la verità in
qualsiasi senso ultimo, ma presumeremo
che ci sono cose che stai facendo
che per una ragione un altro lo sai
non nel tuo miglior interesse c’è
qualcosa su di loro che semplicemente conosci
dovresti smettere di esserci
ovvio per te altre cose che sei
sarò dubbioso che non lo farai
sapere quale strada è in alto e quale è la strada
giù ma ci sono cose che sei
facendo che si sa non si dovrebbe fare ora
alcuni di quelli per cui non smetterai di farlo
qualunque ragione tu non abbia il
disciplina o forse c’è un secondario
payoff o non credi che sia
necessario o è troppo di un
sacrificio o sei arrabbiato o risentito
o o paura chi lo sa
quindi dimentica quelli per ora ma
c’è un altro sottoinsieme che potresti
Smettere di fare potrebbe essere ben poca cosa
va bene smettere di farlo e vedere cosa
succede e quello che accadrà è il tuo
la visione si schiarirà un po ‘e poi
qualcos’altro apparirà nel tuo campo
di apprensione che saprai anche tu
dovresti smettere di fare e quello che potresti
smettere di fare perché ti sei rafforzato
te stesso un po ‘ fermandoti a fare il
particolare cosa stupida che eri
fare prima ti mette insieme
un po ‘di più e potresti farlo
ripetutamente per un periodo indefinito
di tempo e tu sai che non è così
significa necessariamente che lo farai
mai essere in grado di formulare un chiaro e
immagine finale di ciò che costituisce il
la verità e il bene, ma significa questo
sarai in grado di allontanarti continuamente
da ciò che non è vero e ciò che è male e
lo sai bene che non è una brutta partenza
sai che non riesco a dormire la notte perché
Sto pensando a qualcosa e di solito
quello che farò è andare scriverlo ho
qualche scrittura per farlo mi alzo e vado
annota quello che sto pensando e quello
di solito fa il trucco ma perché ho avuto
ho giocato con YouTube ho pensato bene
Proverò a creare video di YouTube e
dire alla gente quello che sto pensando
e vedere se questo si comporta allo stesso modo
funziona come scrivere e per me il
funzione di scrivere mentre è duplice
uno è concepibile per comunicare con
persone
anche se lo scopo fondamentale per me
è quello di chiarire i miei pensieri in modo che io sappia
lo sai perché se sei se
qualcosa è preoccupante cosa che
significa che deve essere articolato
ciò che è l’emergere di inesplorato
territorio qualcosa che ti disturba
questo è il modo giusto di pensare
esso
è un territorio non mappato che è
manifestandosi è come un Vista di
minaccia e possibilità e è necessario
articolare un percorso attraverso di essa e così via
questo è quello che stavo facendo è come se fossi
pensando bene, questo mi dà fastidio e
questo sembra essere il motivo ed ecco cosa
penso che stia succedendo e così ho fatto il
video e in un certo senso non l’ ho fatto
pensa a qualcosa di più che dovrà
necessariamente hanno fatto qualcosa di sbagliato per
cose da ottenere completamente fuori controllo
è una dottrina terrificante ma non lo è
una dottrina disperata perché ancora
dice che c’è un modo per andare avanti
un percorso in avanti e il percorso
avanti è adottare un modo di essere quello
ha qualche nobiltà in modo che tu possa
tollerare te stesso e forse anche avere
un po ‘di rispetto per te stesso come qualcuno
chi è capace di alzarsi in piedi
di quella terribile vulnerabilità e
sofferenza e che il percorso in avanti
per quanto gli esistenzialisti sono
preoccupato è certamente dal
evitamento di inganno particolarmente in
linguaggio ma anche con l’adozione di
responsabilità per le condizioni di
esistenza e qualche tentativo da parte vostra
per rettificare effettivamente loro e la cosa
questo è così interessante che è no
fino a che mi riguarda e alcuni
di questo è dalla tua esperienza clinica
sai se prendi le persone e te l’ ho detto
tu questo e li esponi volontariamente
alle cose che stanno evitando e che sono
paura di sapere
sanno che devono superare in ordine
per raggiungere i loro obiettivi, la loro auto-definizione
obiettivi se puoi insegnare alle persone a stare in piedi
di fronte alle cose che sono
paura di diventare più forte e tu
non so quali siano i limiti superiori a questo
sono perché potresti chiederti come
se per 10 anni se non hai evitato
fare quello che si sapeva doveva fare da
la profondità secondo le tue stesse definizioni
all’interno della struttura del valore che hai
creato nella misura in cui hai fatto
che cosa saresti come te?
sapere che ci sono persone straordinarie che
venire al mondo di volta in volta
e ci sono persone che scoprono
per decenni lunghi periodi quello che loro
potrebbe essere come se fossero chi erano
se dicessero se parlavano del loro essere
avanti e diventerebbero più forti e
più forte e più forte e non lo sappiamo
i limiti a ciò che non conosciamo
limiti a quello e quindi si potrebbe dire bene
in parte forse la ragione per cui tu sei
la sofferenza insopportabile può essere lasciata al tuo
piedi perché non sei tutto te
potrebbe essere e tu lo sai e, naturalmente
è una cosa terribile da ammettere e
è una cosa terribile da considerare ma
c’è una vera promessa in esso, proprio perché
significa che forse ce n’è un altro
modo in cui puoi guardare il mondo e
il numero un altro modo in cui è possibile
agire nel mondo, quindi cosa sarebbe
riflettere a te sarebbe molto meglio
di quello che riflette a te ora mio
l’esperienza è con le persone che erano
probabilmente a circa il 51% del nostro
capacità qualcosa significa che puoi pensare
su questo voi stessi spesso mi chiedo
laureanza quante ore al giorno tu
rifiuti o quante ore alla settimana sprechi
e la risposta classica è qualcosa di simile
4 a 6 ore al giorno
sai studiare in modo inefficiente guardando
cose su YouTube che non solo fai
non voglio vedere che non lo fai nemmeno
ti preoccupo di ciò che ti fa sentire orribile
a guardare dopo che hai finito è così
probabilmente 4 ore giusto non so cosa
pensi bene che sono le 2025 ore a
settimana sono cento ore al mese
due settimane e mezzo di lavoro pieno è metà
un anno di settimane lavorative all’anno e se
il tuo tempo vale 20 dollari all’ora
che è una stima radicale che è
probabilmente più come 50 se ci pensi
in termini di salari differiti se lo sei
sprecare 20 ore a settimana
stai sprecando cinquantamila dollari a
anno e lo stai facendo adesso
ed è perché
il giovane che spreca $ 50.000 all’anno è un modo
più grande catastrofe di quanto non sarebbe per
me lo spreco perché non lo farò
dura quasi tanto e quindi se la tua vita
non è tutto ciò che potrebbe essere possibile
chiediti bene cosa succederebbe se
hai appena smesso di sprecare il
opportunità che hai di fronte
tu sei chi sa quanto sia più efficiente
dieci volte più efficiente venti volte
più efficiente è il Pareto
distribuzione non hai idea di come
le persone efficienti ed efficienti lo capiscono
completamente fuori dalle classifiche
bene e se tutti noi abbiamo il nostro atto insieme
collettivamente e smettere di fare cose
peggio perché questa è un’altra cosa
le persone fanno tutto il tempo non solo loro
non fare ciò che dovrebbero per fare le cose
meglio cercano attivamente di fare
le cose peggiorano perché sono dispettose o
risentito o arrogante o ingannevole o o
omicidi o genocidi tutti questi
cose tutte raggruppate insieme in un
pacchetto assolutamente patologico se
la gente inizia davvero a provare davvero
per peggiorare le cose non abbiamo idea di come
molto meglio avrebbero ottenuto solo perché
di questo quindi c’è questa strana dinamica
fa parte del sistema esistenziale di
idee tra vulnerabilità umana sociale
giudizio di entrambi i quali sono le cause principali
di sofferenza e il fallimento di
le persone ad adottare la responsabilità
che sanno che dovrebbero adottarlo
non è semplicemente il tuo destino dipende da
se non si ottiene il tuo atto insieme
e in che misura si decide che
hai intenzione di vivere da solo
essere genuino non è solo il tuo destino
è il destino di tutti quelli che sei
in rete con e così sai che pensi
beh ci sono nove miliardi e sette miliardi
le persone nel mondo stiamo andando a picco
a circa 9 miliardi a proposito e poi
diminuirà rapidamente ma 7 miliardi
persone nel mondo e chi sono voi
sei solo una piccola polvere di polvere in mezzo
che 7 miliardi e così davvero non lo fa
importa quello che fai o non fai ma
semplicemente non è il caso , è il
modello sbagliato perché sei al centro
di una rete sei un nodo in una rete
Naturalmente questo è ancora più vero ora che
abbiamo i social media lo saprai
conoscerai almeno un migliaio di persone
nel corso della tua vita e loro lo faranno
conosci mille persone ciascuno e quello
ti mette una persona lontana da un milione
e due persone lontano da un miliardo e
ecco come sei connesso e il
le cose che fai lì come far cadere un
pietra in uno stagno le increspature si muovono verso l’esterno
e influenzano le cose in modo che tu
non può comprendere pienamente e significa che
le cose che fai e tu
non fare sono molto più importanti di te
pensare
e quindi se agisci in quel modo ovviamente il
terrore di rendersi conto che è così
in realtà inizia a importare quello che fai
e si potrebbe dire che è meglio
che vivere un’esistenza senza significato è così
meglio che abbia importanza
Voglio dire, se davvero chiedete sarebbe
sei così sicuro se tu avessi la scelta I
può vivere senza responsabilità
qualunque sia il prezzo che pago è quello
niente importa
o posso invertire e tutto
conta ma devo prendere il
responsabilità a cui è associato
che non è così ovvio per me
le persone prenderebbero il percorso significativo
ora quando dici ben negazionisti
ha sofferto terribilmente perché non c’è
significato nella loro vita e loro ancora
soffrire sì, ma i vantaggi che hanno
nessuna responsabilità quindi è il risultato
e penso davvero che sia il
la motivazione dice bene che non posso fare a meno di essere
nichilisti tutti i miei sistemi di credenze hanno
è crollato è come forse forse
hai appena permesso loro di crollare
perché è molto più facile di
recitandoli e il prezzo che paghi è
qualche sofferenza senza senso ma puoi
piagnucoli sempre per quello e la gente lo farà
dispiacersi per te e tu hai il
possibilità di prendere la via del
martire quindi è un buon affare
cose considerate soprattutto quando il
parte artistica quando l’alternativa è da sopportare
il tuo carico correttamente e per vivere
francamente nel mondo bene cosa
Solzhenitsyn capito e così tanti
la gente nel 20 ° secolo non è solo
lui anche se è il miglior esempio è
che se vivi una vita patologica tu
patologizza la tua società e se abbastanza
la gente lo fa, allora è davvero un inferno
davvero e tu puoi leggere il Gulag
Arcipelago se hai le quattro tit
forza di farlo e vedrete
esattamente come è l’inferno e poi tu
puoi decidere se è un posto che desideri
da visitare o ancora più importante se
è una luce se è un posto che ti piacerebbe
per visitare e prendere tutta la tua famiglia e
amici perché è quello che è successo
il 20 ° secolo ho iniziato a pagare molto
attenzione attenta a quello che stavo dicendo io
non so se ciò sia accaduto volontariamente
o involontariamente, ma potrei sentire una sorta
di divisione in via di sviluppo nella mia psiche e il
diviso e ho effettivamente avuto studenti
dimmi la stessa cosa che è successo
a loro dopo aver ascoltato qualcuno
del materiale che sono stato
descrivendo tutti voi ma divideteli
Due
diciamo e una parte era , diciamo
il vecchio me che parlava molto e
a cui piaceva discutere e che piacevano le idee
e c’era un’altra parte che era
guardando quella parte come solo con la sua
occhi aperti e giudizio neutrale e il
parte che era giudicare neutralmente
guardando la parte che stava parlando e
andando che non è la tua idea tu non lo fai
credo davvero che non lo fai davvero
sai di cosa stai parlando
non è vero e ho pensato che fosse davvero
interessante quindi ora ho e quello era
sta succedendo che mi piace il 95% di quello che ero
dicendo e quindi non lo sapevo davvero
cosa fare pensavo che andasse bene
strano quindi forse ho frammentato e
che non è solo una buona cosa a tutti I
significa che non era come se sentissi delle voci
o qualcosa del genere intendo che non lo era
così è stato per le persone
più parti quindi ho avuto questo strano
enigma è come chi di quelli
due cose sono io è la parte che è
ascoltare e dire no è spazzatura
è una bugia a cui stai facendo questo
impressionare le persone che stai solo cercando di vincere
l’argomento che sai era che io o ero
la parte che stava andando attorno alla mia normalità
affari verbali me e non lo sapevo ma
Decisi che avrei andare con il critico e
poi quello che ho provato a fare quello che ho imparato
per farmi pensare era di smettere di dire cose
questo mi ha reso debole e ora intendo
Sto ancora cercando di farlo perché lo sono
sentirsi sempre quando parlo se o
Non le parole che sto dicendo sono o
farmi una battuta o farmi smembrare
e penso che l’allineamento lo faccia davvero
penso che l’allineamento sia secondo me l’ allineamento
è il modo giusto di concettualizzarlo
perché penso che se dici cose del genere
sono veri come si può dire di loro
dicono poi sono venuti fuori
escono dal profondo dentro
tu perché non sappiamo dove sono i pensieri
vieni da noi non sappiamo quanto in basso
nella tua sottostruttura i pensieri
emergere non sappiamo quali processi di
l’allineamento fisiologico è necessario
per poter parlare dal nucleo del tuo
essendo noi non capiamo nulla di quello che noi
nemmeno concettualizzarlo, ma io
credere che si può sentire che e io
ho imparato qualcosa di questo leggendo Carl
Rogers, a proposito, chi è un grande
medico perché parlava di mentale
la salute in parte come la coerenza tra
lo spirituale o il o il
astratto e il fisico che i due
le cose erano allineate e c’è un
molta idea di allineamento in
pensiero psicoanalitico e clinico ma
comunque ho deciso che avrei iniziato
praticando non dicendo cose che farebbero
rendimi debole e quello che è successo è quello
Dovevo smettere di dire quasi tutto
che stavo dicendo che direi il 95% di esso
come un inferno di uno squalo per svegliarmi e io
significa che questo era più di pochi mesi ma è così
un inferno di squalo per svegliarsi e realizzare
che sei per lo più legno morto , è un
squalo
lo sai e potresti pensare bene tu
voglio davvero tutto questo per bruciare è
come bene non rimane altro che a
poco ha dispetto di te è come se
quel 5% è solido, forse è così
esattamente quello che vuoi che succeda
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