Ma l’avete visto questo pazzo furioso
che risolve tre cubi di Rubik
facendo il giocoliere? Sono sempre un pelino diffidente
magari è un montaggino video, magari bara,
magari è un fenomeno così. Ci sono due categorie di persone nella vita.
Categoria numero 1 è chi pensa
che la vita e il business siano un grande cubo di Rubik.
Complessi, contorti, ne devi palleggiare
tre in contemporanea, cinquanta in contemporanea.
La soluzione è sempre un’altra, la soluzione
ce l’ha sempre qualcun altro, la soluzione è sempre…
Categoria numero 2 invece, in cui mi ritrovo molto bene.
Chi pensa che la vita e il business, abbiano regole
semplici, meno contorsioni, acrobazie,
cubi di Rubik e molta più semplicità.
Un ritorno ai fondamentali. Un mio allenatore di
ping pong storico, molto bravo mi diceva sempre: “Monti, i fondamentali!
Se hai i fondamentali di base
che funzionano, tutto il resto è facile.
E anche quando giochi male, anche quando hai le giornate
storte e tutti le abbiamo, i fondamentali ti tengono a galla.”
Così diceva il mio vecchio coach poi a volte in realtà mi
prendevano a pallate lo stesso, però devo dire passati i 40 anni,
ho capito quanto sia un concetto semplice, utile
e che trova conferma se vi guardate in giro
nella vita di tutti i giorni. E allora tre cose che personalmente mi hanno dato
una svolta, mi hanno fatto fare un salto di qualità
sotto tutti i punti di vista personale e professionale.
Oguno ha il suo carattere chiaramente, ognuno ha il suo
fisico, ognuno ha il suo cervelletto, però dateglie una chance.
Anzitutto dormire. Dormire
è il nuovo status simbol. Se ci pensate, noi viviamo in una società
dove più lavori più sei figo, più sei celebrato,
invece sei solo un pirla, non te lo dico io,
te lo dice la scienza. Charles Czeisler, Czeisler, Czeisler…..
Professore ad Harward
è uscito un po’ di tempo fa con questo studio molto carino dove ti dimostra
che se tu per una settimana dormi 4- 5 ore
in sostanza è come se tu fossi ubriaco.
Meno dormi e più il tuo cervello va in pappa e non hai bisogno
neanche di essere uno scienziato. Guarda una mamma
quando i bambini sono piccoli, che non dorme mai. A volte poverine le mamme
hanno il cervello in pappa perchè non dormono. O se lo volete in termini
ancora più scientifici: se non dormi sei fottuto.
Quanto dormire? Nel mio caso almeno sette ore.
Tra le sette e le nove ore, si consiglia.
Secondo fondamentale semplice della mia giornata
della mia routine giornaliera è fare esercizio: 2 minuti,
3 minuti, 5 minuti, 20 minuti, quanto vuoi.
Il motivo è molto semplice: il tuo cervello
funziona maledettamente meglio
se ti muovi. In qualche video passato ho già parlato di John Ratey
“Go wild” è uno dei libri e sta facendo
una grande campagna ad esempio su quanto una semplice attività fisica giornaliera
nei bambini riduca il tasso della violenza, della criminalità
mille casini, solamente muoverti, fare esercizio.
E il motivo per cui l’esercizio giornaliero funziona ancora meglio
per il nostro cerebro è ancora più semplice.
Banalmente è che più sangue va nel cervello e quindi
tutta questa zona che è così importante,
questo cervellone qua gigantesco sciamposamente
diventa più irrorato. Pensiamo meglio
siamo più lucidi ci vengono più idee blablabla.
E la terza abitudine giornaliera che mi ha veramente cambiato la vita
è quella che definisco re-focus.
Tutti ti consigliano di avere un focus, di essere concentrato
su quello che vuoi fare nella giornata perchè le tue abitudini quotidiane
determinano la tua esistenza.
Il problema è che
tu puoi anche essere concentrato ma ogni due secondi, bang
ti arriva dentro qualche cosa, ti arriva dentro una distrazione, ti arriva dentro un cliente che
rompe le palle, tuo figlio che piange disperato
perchè ha un “terrible two” o quant’altro. E la chiave di volta
è essere come un obiettivo di una macchina fotografica.
L’obiettivo non è quello di essere sempre a fuoco,
se no ti bruci facilmente. Sai già che continuerai ad andare
fuori focus, l’obiettivo è quello di rimettere ogni volta
a fuoco. Vai fuori fuoco, ritorni a fuoco.
Togli la cera, metti la cera.
E così non è difficile, bastava vedere Karate Kid, cazzo.
Tre attività semplici di base che funzionano
sono gratis, le potete fare da domattina,
non c’è bisogno di andare a quale costoso evento, no.
C’è solo bisogno di fare queste tre cose facili: dormire ogni giorno,
muoversi ogni giorno, e rifocusarsi o usate il termine
della minchia che volete voi. Non dobbiamo risolvere
tre cubi di Rubik, dobbiamo solo prendere tre abitudini.
Tre buone abitudini.
che risolve tre cubi di Rubik
facendo il giocoliere? Sono sempre un pelino diffidente
magari è un montaggino video, magari bara,
magari è un fenomeno così. Ci sono due categorie di persone nella vita.
Categoria numero 1 è chi pensa
che la vita e il business siano un grande cubo di Rubik.
Complessi, contorti, ne devi palleggiare
tre in contemporanea, cinquanta in contemporanea.
La soluzione è sempre un’altra, la soluzione
ce l’ha sempre qualcun altro, la soluzione è sempre…
Categoria numero 2 invece, in cui mi ritrovo molto bene.
Chi pensa che la vita e il business, abbiano regole
semplici, meno contorsioni, acrobazie,
cubi di Rubik e molta più semplicità.
Un ritorno ai fondamentali. Un mio allenatore di
ping pong storico, molto bravo mi diceva sempre: “Monti, i fondamentali!
Se hai i fondamentali di base
che funzionano, tutto il resto è facile.
E anche quando giochi male, anche quando hai le giornate
storte e tutti le abbiamo, i fondamentali ti tengono a galla.”
Così diceva il mio vecchio coach poi a volte in realtà mi
prendevano a pallate lo stesso, però devo dire passati i 40 anni,
ho capito quanto sia un concetto semplice, utile
e che trova conferma se vi guardate in giro
nella vita di tutti i giorni. E allora tre cose che personalmente mi hanno dato
una svolta, mi hanno fatto fare un salto di qualità
sotto tutti i punti di vista personale e professionale.
Oguno ha il suo carattere chiaramente, ognuno ha il suo
fisico, ognuno ha il suo cervelletto, però dateglie una chance.
Anzitutto dormire. Dormire
è il nuovo status simbol. Se ci pensate, noi viviamo in una società
dove più lavori più sei figo, più sei celebrato,
invece sei solo un pirla, non te lo dico io,
te lo dice la scienza. Charles Czeisler, Czeisler, Czeisler…..
Professore ad Harward
è uscito un po’ di tempo fa con questo studio molto carino dove ti dimostra
che se tu per una settimana dormi 4- 5 ore
in sostanza è come se tu fossi ubriaco.
Meno dormi e più il tuo cervello va in pappa e non hai bisogno
neanche di essere uno scienziato. Guarda una mamma
quando i bambini sono piccoli, che non dorme mai. A volte poverine le mamme
hanno il cervello in pappa perchè non dormono. O se lo volete in termini
ancora più scientifici: se non dormi sei fottuto.
Quanto dormire? Nel mio caso almeno sette ore.
Tra le sette e le nove ore, si consiglia.
Secondo fondamentale semplice della mia giornata
della mia routine giornaliera è fare esercizio: 2 minuti,
3 minuti, 5 minuti, 20 minuti, quanto vuoi.
Il motivo è molto semplice: il tuo cervello
funziona maledettamente meglio
se ti muovi. In qualche video passato ho già parlato di John Ratey
“Go wild” è uno dei libri e sta facendo
una grande campagna ad esempio su quanto una semplice attività fisica giornaliera
nei bambini riduca il tasso della violenza, della criminalità
mille casini, solamente muoverti, fare esercizio.
E il motivo per cui l’esercizio giornaliero funziona ancora meglio
per il nostro cerebro è ancora più semplice.
Banalmente è che più sangue va nel cervello e quindi
tutta questa zona che è così importante,
questo cervellone qua gigantesco sciamposamente
diventa più irrorato. Pensiamo meglio
siamo più lucidi ci vengono più idee blablabla.
E la terza abitudine giornaliera che mi ha veramente cambiato la vita
è quella che definisco re-focus.
Tutti ti consigliano di avere un focus, di essere concentrato
su quello che vuoi fare nella giornata perchè le tue abitudini quotidiane
determinano la tua esistenza.
Il problema è che
tu puoi anche essere concentrato ma ogni due secondi, bang
ti arriva dentro qualche cosa, ti arriva dentro una distrazione, ti arriva dentro un cliente che
rompe le palle, tuo figlio che piange disperato
perchè ha un “terrible two” o quant’altro. E la chiave di volta
è essere come un obiettivo di una macchina fotografica.
L’obiettivo non è quello di essere sempre a fuoco,
se no ti bruci facilmente. Sai già che continuerai ad andare
fuori focus, l’obiettivo è quello di rimettere ogni volta
a fuoco. Vai fuori fuoco, ritorni a fuoco.
Togli la cera, metti la cera.
E così non è difficile, bastava vedere Karate Kid, cazzo.
Tre attività semplici di base che funzionano
sono gratis, le potete fare da domattina,
non c’è bisogno di andare a quale costoso evento, no.
C’è solo bisogno di fare queste tre cose facili: dormire ogni giorno,
muoversi ogni giorno, e rifocusarsi o usate il termine
della minchia che volete voi. Non dobbiamo risolvere
tre cubi di Rubik, dobbiamo solo prendere tre abitudini.
Tre buone abitudini.
Please follow and like us: