OSHO
Minuti di meditazione: guarda
La meditazione è meditazione
Non importa quello che stai guardando.
Puoi guardare gli alberi,
river,
nuvole,
puoi guardare i bambini giocare.
L’oggetto non è un punto.
qualità
alla ricerca,
qualità
essere coscienti e vigili
questa è meditazione
La meditazione è tutto ciò che fai consapevolmente.
Non si tratta di attività,
ma riguardo alla qualità,
con chi stai facendo questa attività.
Camminare può essere meditazione,
se cammini con cautela.
Sedersi può meditare se ti siedi con attenzione.
Ascoltare le parole può essere meditazione,
se lo ascolti consapevolmente
Ascolto la mia mente rumorosa
può essere la meditazione,
se rimani vigile e attento.
Il punto è,
che non dovresti addormentarti.
Quindi qualsiasi cosa tu faccia è meditazione.
Fonte: Osho Meditation Minutes Copyright: Osho è un marchio registrato di Osho International Foundation, Svizzera
Per ulteriori informazioni, visitare www.osho.com
Minuti di meditazione: guarda
La meditazione è meditazione
Non importa quello che stai guardando.
Puoi guardare gli alberi,
river,
nuvole,
puoi guardare i bambini giocare.
L’oggetto non è un punto.
qualità
alla ricerca,
qualità
essere coscienti e vigili
questa è meditazione
La meditazione è tutto ciò che fai consapevolmente.
Non si tratta di attività,
ma riguardo alla qualità,
con chi stai facendo questa attività.
Camminare può essere meditazione,
se cammini con cautela.
Sedersi può meditare se ti siedi con attenzione.
Ascoltare le parole può essere meditazione,
se lo ascolti consapevolmente
Ascolto la mia mente rumorosa
può essere la meditazione,
se rimani vigile e attento.
Il punto è,
che non dovresti addormentarti.
Quindi qualsiasi cosa tu faccia è meditazione.
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