Credo che la maggior parte degli esseri umani lo sia
vivono solo a circa il 40% dei loro
capacità sai che la gente non ha detto
noi degli esseri umani ho pensato mi è venuto da esterno
uomo spaziale da qualche veicolo spaziale e
sono atterrati qui e Goggins stranieri
il lavoro di squadra è grande ma ho imparato che tu
deve essere un buon individuo prima necessità
motivazione guardando i primi 10 con fiducia
nazione
qual è quella nazione credenza è il paradiso io
credi in te e questo canale è
progettato per far parte del tuo quotidiano
routine di successo quindi diamo il tuo
motivazione per partecipare e farti
credendo in te prendi uno spuntino e mastichi
sulle lezioni di oggi da un uomo che è andato
da crescere in una famiglia abusiva
lottando a scuola e l’essere
sovrappeso al completamento dei suoi Navy SEAL
formazione e diventando uno dei
gli atleti di resistenza più grandi del mondo
lui è David Goggins e qui è il mio prendere su
anche le sue prime dieci righe hanno un volume di successo 5
se vuoi sapere cosa deve fare David
dite sulla costruzione inarrestabile
fiducia ed eccellenza controlla il mio
254 serie dove ogni giorno per il prossimo
254 giorni ti invierò un video del mattino
gratuitamente per aiutarti a costruire il tuo
confidenza che il link per aderire sia nel
Descrizione di seguito si potrà mai imparare
dalle persone se danziamo sempre
intorno alla verità tutto ciò che non ho fatto
voglio fare è quello che mi ha portato dove sono
a oggi
okay, diamo il via con il numero della regola
uno fai un nuovo te conosci le persone
non pensavo di essere umano, pensavo
è venuto dall’uomo dello spazio esterno da alcuni
veicolo spaziale e atterrato qui e
formato Goggins dalle rocce e il
il suolo della terra sa come è l’uomo
quindi ho detto sì, voglio condividere un
segreto con tutti voi
non parliamo a persone come vedo
dove sono a oggi, ma io so dove
venire da ed è un po ‘difficile da
quasi separato che non sono quasi in un
come se mi stessi baciando il culo
ma sono stupito di ciò che può essere un essere umano
in realtà faccio così inizio a parlare di me stesso
la terza persona
rigorosamente perché so che io
letteralmente reso questo umano essendo fuori
fuori, proprio come un insieme di scarti
mm-hmm e io non sapevo che non ero un
meccanico Non ero un falegname quindi lo so
come fare qualsiasi cosa tu sappia che non ero
addestrato e come costruire un essere umano
da niente sai come mia madre no
formazione mio padre non mi si è allenato in vita
l’ allenamento bene vita sangue traccia sì
la vita mi ha allenato la correzione e io
ha iniziato a mettere questo rottame metallico
insieme come voglio accadere lo sai
il primo colpo che faccio è finito dopo di me
iniziare ad imparare sempre di più e di più
attraverso il dolore e la sofferenza, quindi sono
imparare o semplicemente imparare tanto
roba prima che lo sapessi, l’ uomo che ho costruito
questa bella carta sono come quello che ho
Fallo e io sapevo come lavorare a maglia e io
so come farlo perché ho tutto il
gli strumenti fanno tutto il fallimento che ho attraversato
cercando di costruire questa persona chi è
mccoggins bene il numero due ottenere in carica
del tuo cervello credo che sia molto umano
gli esseri vivono solo a circa 40 anni
percentuale della loro capacità, quindi la mia
ha un governatore come un’auto se lo sei
guidare una macchina e la macchina ha un governatore
su di essa la macchina potrebbe dire centotrenta
miglia all’ora ma il governatore ha impostato 491
una volta che il governatore si mette in te ottieni il
91 quella macchina inizia a fare questa macchina
vuole andare, la macchina vuole andare, ma quello
la fabbrica ha detto uh-uh
non stiamo andando oltre 91 abbiamo a
fabbrica un buon governatore nel nostro cervello e
è un meccanismo di sopravvivenza che ci protegge
a partire dal
dolore e sofferenza il secondo che sentiamo
che la nostra mente dice no no, questo non è divertente
dovremmo fare marcia indietro , dovremmo sederci
trovare qualcosa di più comodo e
c’è un po ‘della mente che la mente ha
il vantaggio tattico su di te
volte
in ogni momento della tua vita la mente ha un
vantaggio tattico su di te perché è così
sa cosa hai paura di sapere
le tue insicurezze conoscono il tuo profondo
bugie buie e inizia a spingerti via
da ciò ti spinge in una direzione
questo è comodo per i controlli della mente
tutto così quello che ho capito è stato questo
quando ero piccolo ed ero 300
chili e ho preso tutto il grasso e ho ottenuto tutto
insicuro ho capito che la mia mente ha mantenuto
portandomi in questa direzione quando le cose
mi sono sentito a disagio quando ero
di fronte alle mie insicurezze ero di fronte al mio
paura che la mia mente abbia detto oh no, abbiamo il
vantaggio tattico che abbiamo appena ottenuto
separarti da questo sentimento
sentirsi sopra la tua vita è tutto
sentimenti che vogliamo il felice sentimento noi
non voglio quella sensazione se questo fa schifo
perché sono qui e tu non ne hai
scelta o non puoi rispondere a quelli
domande in modo da lasciare che ho iniziato
rendendosi conto che se in quel momento puoi
rispondi a quelle domande difficili e lo sei
ora responsabile del tuo cervello contro il tuo
cervello ti domina che è dove tutto questo
roba proviene da così la regola del 40% è tutto
di quello che si ottiene al 40% dice il tuo cervello
abbiamo finito, facciamo l’uomo che sta provando
per diventare doloroso questo è scomodo così
si sedersi bisogna capire modi
e ognuno è diverso è così che il
tipo di libro parla di come tutti noi
queste cose su di te ne conoscono cinque
passi a questo e quattro passi a questo
è molto più di quello che è
tutte cazzate è una pratica quella
devi farlo è un’abitudine quindi se lo sai
che il quaranta percento sono ancora lo sai
Mi sento male al 40 percento
il dolore è dove la regola del 40 %
inizia ora che va bene mi sento
il dolore della mia mente sta dicendo tutto questo a me
sta dicendo esci da qui corri via
calci di lotta o fuga, okay, lo siamo
non saremo abbastanza bravi e inizieremo
dicendoti tutte queste cose che inizi
a crederci perché i controlli mente
tutto questo è il momento
hai ripreso il controllo della tua mente
va bene fammi vedere se posso andare al 45% e
una volta che inizi a darti di più e
più speranza e inizia a realizzare okay il
il mio inizia a essere okay cosa stai facendo
faremo che dovremmo andare bene
e stai andando a sinistra , inizi allora
controllare la tua mente inizia a trovare di più
in te sai in te stesso e va da
40% a molto più di questo ma
questo è l’inizio , però, per arrivare
nel punto in cui sta dicendo la tua mente
fermati ovunque si trovi lì
prima e poi è quando inizia
per lavorare per te devi controllare
te stesso in quel momento il numero della regola
tre sviluppano la disciplina quindi ho la priorità
cercando di vincere la battaglia al mattino
quindi vinco sempre la battaglia del lutto
in modo da ottenere il tempo del mattino tutte le mattine vado
per una corsa è la prima cosa che faccio
ogni mattina non hanno preso un giorno di riposo di
in esecuzione da dicembre 2016
Ho ogni giorno la mattina così io
anche allungare ogni giorno per circa due
o tre ore al giorno ne ho persi due
giorni e circa cinque e sei anni
quindi questa è solo la mia routine e circa quattro
giorni alla settimana sono in palestra a colpire il
pesi perché sai che non puoi essere solo un
corridore quindi questo è ogni singolo giorno il
la monotonia della mia vita, ma questo è ciò
costruisce disciplina sai e non
tutti quelli che non sto dicendo a tutti
fai questo, ma questo è il mio stile di vita
come costruisco il numero della regola dell’autodisciplina
quattro fai l’impossibile che hai fatto questo
decisione di auto-pubblicare questo libro sì
signore, adesso è fuori come il numero due
o il numero tre su Amazon di tutti i libri
va tutto bene, proprio no
capita con un libro auto-pubblicato bene
Questa è stata la storia della mia vita II Vedi
qualcosa che è abbastanza tranquillo
non è lo stesso ed è quello per cui vado
Ho solo che questo libro è esattamente chi
Sono come una persona esattamente come ho fatto io
questo libro è più difficile il mio quasi tutto il mio
la vita come vedo ciò che non è la norma
cosa è impossibile con noi sappiamo tutto il
I teorici dicono che non si dovrebbe fare
questo è il modo sbagliato di andare e lo sono
piace
hmm fammi vedere se riesco a tirare questa porta
la regola numero cinque ti affronta molto
di persone potrebbero vivere con se stessi
guardo allo specchio e dire che sto bene con
avendo paura che sto bene con questo
facile autostrada qui la strada facile
ha tutti questi segni e direzioni
per arrivare da qualche parte e devi prima
essere a disagio con quello che provi per
te stesso con quella voce che più forte
piace scappare da tutti noi ce l’abbiamo
tutti hanno quella voce e dicono di essere te
sai che sei una specie di piagnisteo
in questo momento sei un po ‘un po’ punk
in questo momento, ma direi che è ok
okay va bene dirti un po ‘di bianco
mente a noi stessi, quindi prima devi
faccia il vero tu, il vero io sono David
Goggins il vero me è un ragazzo che guarda
adesso stai dicendo che non voglio esserlo
in questo spettacolo adesso perché ero abituato
balbetto come un bambino e ho paura di quel
Ho paura che qui tra un secondo
Comincerò a balbettare una balbuzie e
il mondo intero sta andando sappia che io
avere tutti questi problemi ma è quando io
vedi adesso ok, Goggins devi andare
in questo show è Goggins Goggins
dicendo ok David Goggins sei un punk
la vita ti ha reso così che non possiamo vivere
così non possiamo vivere nella paura che non possiamo
Live in giudizio non possiamo avere paura di
cosa stanno guardando le persone in questo momento
dicendo di me non possiamo aver paura
di quella
questo è Goggins Goggins che dice tutti voi
che non come me che non vogliono in
quella persona allora entra ma tu
Devo essere David Goggin per dire che sono un uomo
paura di questo sono qui
la vita mi ha fatto così, qui balbetto
Ho questi problemi con la lettura e
scrivendo e io sono grasso e sono insicuro
devi affrontarlo in quella stanza buia
in quella stanza buia c’è chi sei ma dentro
quella stanza buia è dove devi
crea un altro essere umano che cammina
fuori da quella stanza buia per affrontare chi tu
è questo l’unico modo che otterrai
su tutte quelle cose che devi creare
qualcun altro non come te ne ha due
personalità diverse sei tu ma
devi trovare la forza in questo
visualizzazione di quasi mi fessurazione fuori
Goggins
come quasi come quello di Superman
venendo fuori una persona diversa una persona
che non dà nulla a chi
non importa di essere giudicato chi
sa che sono debole chi sa che ho paura
chi dice qualunque cosa tu pensi di me
prendilo come sono
questa è la guida nella stanza buia voi
guardati, ti rendi conto di voler essere
meglio ti rendi conto che non vuoi essere
questa persona debole e insicura al mondo
ha tutti questi problemi che tutti noi abbiamo
tutti noi abbiamo un’anima di me è un grande
piattaforma per dirti chi vogliamo essere
ora chi siamo, è lì che è buio
la stanza è la regola numero sei essere una buona
prima i singoli cosa sono alcuni dei
le cose più preziose che hai imparato in
Marina Militare
lo faresti con te stesso o lo sai
quali sono alcune delle cose più disponibili a
molte persone dicono il lavoro di squadra e cose simili
quel lavoro di squadra è grande ma l’ho imparato
devi essere un buon individuo prima
devi triplicare il tuo
debolezze perché un sacco di volte piace
si conta sempre sul vostro compagno
vicino a te per aiutarti a volte
quel amico non ci sarà
devo assicurarmi che tu sia un jack di
tutti i mestieri e un maestro di tutti i mestieri
e questa è una cosa che devi avere
riavere i tuoi amici che possono avere
la tua schiena, ma devi lavorare su
te stesso ogni numero di regola del giorno
sette fare le cose che non ti piace Sono
non un grande ragazzo sui social media intendo
non è grande su quella roba anche oggi
Non sono un grande fan, ma io sono un
grande introverso, ho molte delle mie forze
dall’essere introverso e sto uscendo
lì e fare ciò che faccio è tutto questo
è molto difficile per me uomo
oh , non ti piacciono le sei?
centomila plus su Instagram sì
si e per qualcuno che sei tu
avverso ad esso non ti piace che tu odi
ti inviare solo una volta ogni tanto si
non pubblicizzare davvero quello che stai facendo
ma il tuo seguito è enorme
di persone che sono molto interessate a
quello che stai facendo bene penso che sia
importante fare cose che non gli piacciono
e io sono stato molto vergognoso nella mia vita
storia per molto tempo
III non voleva uscire e dirlo
Qualcuno su di me, ecco perché ne avevo due
persone che conosci ho creato un David
Goggins e un Goggins giusto e io
non voleva che la gente sappia che
Ho avuto tutti questi problemi ma dopo un po ‘
la gente inizia a darti questi diversi
tagga le linee che conosci come sei
superumani sei incredibile iniziano
proprio tu non sai nulla di me
Sono un bambino insicuro, comincio
rendendosi conto che c’è molta gente fuori
qui che stanno attraversando un sacco di
problemi che una volta ho attinto a te
so che ho avuto un sacco di lei
crescendo e tu sai che ho sentito
costretto a dish you sai cosa hai ottenuto
per iniziare a condividere questa roba, perché
la gente vede dove sei oggi
vedere dove siete a oggi si vedono
l’uomo che sei oggi è così difficile
un uomo duro e duro mostra queste persone
da dove vieni
ha ragione il maggior numero possibile di persone
il numero non è reale con te stesso
c’è il mio junior anno alle superiori
e sono tornato molto indietro nel quale sono rientrato
tutta questa vita, il secondo che pensi
che l’hai superato , sei salito
Everest sei su quell’ultima attesa e
la vita diceva non oggi sai spingere
tu giù e il mio junior alle superiori
Ho perso un sacco di scuola era
mentire a mia mamma ha un 1 punto
qualcosa di GPA, ero appena finito con l’inganno
significa che ero in quando uno dei
le parti peggiori della mia vita e mia madre era
andare al college anche e non dovrebbe avere
È ora di sedermi e darmi da fare
ed ero io contro di me i miei pantaloni erano
fino alle ginocchia ero solo io non ero
qualunque cosa stesse succedendo ero in una brutta situazione
forma così sono andato in bagno e io
Ho avuto questo strano taglio di capelli perché volevo
attenzione, io ero un’attenzione
è andato praticamente a una scuola completamente bianca
alcuni dei ragazzi come me hanno permesso e
non mi piaceva, quindi importa che io
Stavo cercando qualcosa così mi sono vestito
tagli di capelli molto pazzi e sono andato a
lo specchio e il riflesso e it
ha rivelato molte cose brutte molte
cose che mi nascondevo dietro il
pantaloni cadenti e sto guardando me stesso dentro
lo specchio sta andando come un dio cane amico
devi essere qualcos’altro come l’uomo
si è creato un personaggio che voglio
sii il tavolo dei ragazzi e qualunque cosa io
potrebbe fare per attirare l’attenzione l’ho fatto
non ero io non era chi ero dentro ma
Avevo paura per chiunque sapesse chi ero
dentro così in quel tipo di edificio
specchio lo chiamo
sono diventato reale, ho detto che ne hai un terzo
livello di lettura che è difficile da
ammettere quando sei un junior in alto
scuola che hai copiato su ogni singolo
cosa tu dai per paura che loro siano
mi metterò in una scuola speciale a tutti noi
so cosa significa speciale non ho un
titolo su di me il resto della mia vita e
essere cool non hai un titolo su
te stesso
così ho iniziato a barare ero stupido e
la gente dice oh è no, impari
invalidità
Non lo imparo per credere di aver capito
Ero pigro così mi sono chiamato là fuori
Mi sono chiamato fuori da ogni parte
possibile mi sono chiamato ero onesto
Sono stato onesto, guardati, amico
guarda te stesso ed è stato quel giorno dentro
un paio di giorni dopo che ho appena avuto
vero me stesso e ogni giorno sono tornato a casa
chiamato lo specchio di responsabilità che cosa sono
Lo farò oggi per cambiare quello che vedo
questo specchio cosa farò oggi e
un sacco di esso è stato smesso di sedere con il
ragazzi fantastici in realtà mi sono preso la camicia
con la scuola sembra un uomo questo
Vedrò se non ti piace così
sia che si tratti
Dovevo davvero indossare questo questo
strato di pelle ho dovuto sviluppare davvero
pelle insensibile su di me lì da prendere
qualunque cosa tu mi chiami, tu sei
chiamarmi qualunque cosa sarò io
voglio un geek ma chiunque io sia, tu sei
vedendomi mi vedrai per chi
Sono perché ho bisogno di cambiare chi sono
non e quel membro di responsabilità solo
è diventato sbagliato e sono diventato grasso oltre il
anni i ragazzi sono tornati indietro nel buco I
mi chiamavo grasso perché ero grasso e
le persone non vogliono fare quello che vogliono
per dire oh , non chiamarti grasso, no
ti chiami stupido se non sei reale
e crudo con chi sei il nulla
gonna cambiare in questo bel mondo nuovo che
viviamo in noi vogliamo sentire che sei solo un
piccolo grande nessuno potrebbe essere grasso e
va bene sentirlo da te stesso
Infra Maribel è così che è dove
iniziato a ed è crudo diventa brutto
a volte con me in quello specchio, ma lo sono
anche orgoglioso di me stesso per essere in grado di dire
me stesso e poi aggiusto cosa c’è dentro
specchio regola numero nove assumere
sfide mentre si spruzza per
scarafaggi
l’ aeronautica che spruzza per scarafaggi I
era circa 97 per essere esatti
e ho visto questo show di Discovery Channel su
La TV e io eravamo come e quella scoperta
la sfida è stata questa gente che sta attraversando
settimana infernale e ho visto questi ragazzi congelarsi
un sacco di acqua e io ero come lo sai
cosa mi ha riportato ricordi di me
passando attraverso il peer rescue training così a
297 sterline ho deciso di provare ad essere una marina
SEAL e per rendere una lunga storia breve I
ha dovuto perdere 106 sterline in meno di
tre mesi e questo è dove è diventato
sfidando per me quindi sapevo di perdere 106
chili Sei in meno di tre mesi
guardando a 3.500 calorie
è un chilo quindi fondamentalmente stavo facendo un
un sacco di matematica nella mia testa, quindi lo sapevo
se dovessi fermarmi e rimanere stagnante lì
non c’erano calorie bruciate, quindi solo
praticamente allenato tutto il giorno, quindi ho visto
è andato e prima che lo sapessi ho perso
il peso e la regola numero 10 l’ ultima
un me per una clip bonus molto speciale e
stammi bene è quel periodo dell’anno
di nuovo iniziamo a sentirci davvero felici perché
perché non lavoreremo se tu
credi in Babbo Natale e tu festeggi
Natale non vediamo l’ora che arrivi Babbo Natale
Babbo Natale che sta scendendo dal camino che ti sta dando
alcuni presenta è un buon momento di
anno in cui in un buon periodo dell’anno iniziamo
sentirsi veramente bene con noi stessi così io
iniziare a sentirsi bene così iniziamo a fare
promette a noi stessi di hey che sono
andando a perdere un po ‘di peso sto andando a
fare meglio a scuola sarò migliore
qui per essere meglio lì, ma indovinate un po ‘
accade accade il vero Buon Natale
con tutto quel rumore è andato è
tranquillo e sei contro di te e ora
tutte quelle endorfine sono sparite e io
promettimi di esserti alzato presto e
ottenere dopo andare a perdere lo studio del peso
più difficile immaginare cosa sia più difficile ora
quella ripetizione diventa molto più difficile ora
così i labas non possono fare le cose da soli così
trova qualcuno nella tua vita così quando tu
getta quell’asciugamano che gettano indietro
a voi e dire che non sei ancora finito rimanere
fedele a te stesso resta duro
ora ho intenzione di allungare una fuga di ossa
da David su come sbarazzarsi di
negatività che penso tu sia davvero
mi divertirò ma prima è ora
per le domande di atterraggio a tre punti
tempo di passare dal guardare solo un altro
video per agire nella tua vita per
affari e se ti senti audace
lascia le tue risposte nei commenti qui sotto
eccoci qui
domanda numero uno quale sfida fare
devi prendere il numero due cosa fare
hai bisogno di diventare reale con te stesso
e il numero tre cosa rende un nuovo
sembri per te come stai provando
per aggiustarti e per liberarti di te stesso
questo buco profondo che vita Società e voi
ti ha aiutato ad aiutare anche quelle persone che
hai visto laggiù in quel buco che erano
lì con te chi sono i tuoi amici e
persone su cui hai contato perché tu
incontrare le persone nella stessa situazione
che sei nella vita di quelle persone
diventa tuo amico e in secondo luogo provi
per uscire da quella situazione diventare
meglio quelle persone e quello in quello
grave e che fa questo strattoni a vostra
tacchi uomo che dice oh no, non dai
di nuovo qui, non mi farai
senti come se stessi uscendo da questo buco
attraverso il pensi di essere così io
prendi tutto il tempo che ora erano le persone
mi ricordano costantemente chi ero una volta
indietro nel giorno
se vuoi di più David Goggins
motivazione controlla il video a destra
lì vicino a me penso che ti piacerà
continua a credere e ti vedrò
così l’ho preso e ho messo quella gente
ottenere la loro testa a testa ferito in modo non tutti
la maggior parte di questa generazione lascia il secondo
loro vengono contattati
vivono solo a circa il 40% dei loro
capacità sai che la gente non ha detto
noi degli esseri umani ho pensato mi è venuto da esterno
uomo spaziale da qualche veicolo spaziale e
sono atterrati qui e Goggins stranieri
il lavoro di squadra è grande ma ho imparato che tu
deve essere un buon individuo prima necessità
motivazione guardando i primi 10 con fiducia
nazione
qual è quella nazione credenza è il paradiso io
credi in te e questo canale è
progettato per far parte del tuo quotidiano
routine di successo quindi diamo il tuo
motivazione per partecipare e farti
credendo in te prendi uno spuntino e mastichi
sulle lezioni di oggi da un uomo che è andato
da crescere in una famiglia abusiva
lottando a scuola e l’essere
sovrappeso al completamento dei suoi Navy SEAL
formazione e diventando uno dei
gli atleti di resistenza più grandi del mondo
lui è David Goggins e qui è il mio prendere su
anche le sue prime dieci righe hanno un volume di successo 5
se vuoi sapere cosa deve fare David
dite sulla costruzione inarrestabile
fiducia ed eccellenza controlla il mio
254 serie dove ogni giorno per il prossimo
254 giorni ti invierò un video del mattino
gratuitamente per aiutarti a costruire il tuo
confidenza che il link per aderire sia nel
Descrizione di seguito si potrà mai imparare
dalle persone se danziamo sempre
intorno alla verità tutto ciò che non ho fatto
voglio fare è quello che mi ha portato dove sono
a oggi
okay, diamo il via con il numero della regola
uno fai un nuovo te conosci le persone
non pensavo di essere umano, pensavo
è venuto dall’uomo dello spazio esterno da alcuni
veicolo spaziale e atterrato qui e
formato Goggins dalle rocce e il
il suolo della terra sa come è l’uomo
quindi ho detto sì, voglio condividere un
segreto con tutti voi
non parliamo a persone come vedo
dove sono a oggi, ma io so dove
venire da ed è un po ‘difficile da
quasi separato che non sono quasi in un
come se mi stessi baciando il culo
ma sono stupito di ciò che può essere un essere umano
in realtà faccio così inizio a parlare di me stesso
la terza persona
rigorosamente perché so che io
letteralmente reso questo umano essendo fuori
fuori, proprio come un insieme di scarti
mm-hmm e io non sapevo che non ero un
meccanico Non ero un falegname quindi lo so
come fare qualsiasi cosa tu sappia che non ero
addestrato e come costruire un essere umano
da niente sai come mia madre no
formazione mio padre non mi si è allenato in vita
l’ allenamento bene vita sangue traccia sì
la vita mi ha allenato la correzione e io
ha iniziato a mettere questo rottame metallico
insieme come voglio accadere lo sai
il primo colpo che faccio è finito dopo di me
iniziare ad imparare sempre di più e di più
attraverso il dolore e la sofferenza, quindi sono
imparare o semplicemente imparare tanto
roba prima che lo sapessi, l’ uomo che ho costruito
questa bella carta sono come quello che ho
Fallo e io sapevo come lavorare a maglia e io
so come farlo perché ho tutto il
gli strumenti fanno tutto il fallimento che ho attraversato
cercando di costruire questa persona chi è
mccoggins bene il numero due ottenere in carica
del tuo cervello credo che sia molto umano
gli esseri vivono solo a circa 40 anni
percentuale della loro capacità, quindi la mia
ha un governatore come un’auto se lo sei
guidare una macchina e la macchina ha un governatore
su di essa la macchina potrebbe dire centotrenta
miglia all’ora ma il governatore ha impostato 491
una volta che il governatore si mette in te ottieni il
91 quella macchina inizia a fare questa macchina
vuole andare, la macchina vuole andare, ma quello
la fabbrica ha detto uh-uh
non stiamo andando oltre 91 abbiamo a
fabbrica un buon governatore nel nostro cervello e
è un meccanismo di sopravvivenza che ci protegge
a partire dal
dolore e sofferenza il secondo che sentiamo
che la nostra mente dice no no, questo non è divertente
dovremmo fare marcia indietro , dovremmo sederci
trovare qualcosa di più comodo e
c’è un po ‘della mente che la mente ha
il vantaggio tattico su di te
volte
in ogni momento della tua vita la mente ha un
vantaggio tattico su di te perché è così
sa cosa hai paura di sapere
le tue insicurezze conoscono il tuo profondo
bugie buie e inizia a spingerti via
da ciò ti spinge in una direzione
questo è comodo per i controlli della mente
tutto così quello che ho capito è stato questo
quando ero piccolo ed ero 300
chili e ho preso tutto il grasso e ho ottenuto tutto
insicuro ho capito che la mia mente ha mantenuto
portandomi in questa direzione quando le cose
mi sono sentito a disagio quando ero
di fronte alle mie insicurezze ero di fronte al mio
paura che la mia mente abbia detto oh no, abbiamo il
vantaggio tattico che abbiamo appena ottenuto
separarti da questo sentimento
sentirsi sopra la tua vita è tutto
sentimenti che vogliamo il felice sentimento noi
non voglio quella sensazione se questo fa schifo
perché sono qui e tu non ne hai
scelta o non puoi rispondere a quelli
domande in modo da lasciare che ho iniziato
rendendosi conto che se in quel momento puoi
rispondi a quelle domande difficili e lo sei
ora responsabile del tuo cervello contro il tuo
cervello ti domina che è dove tutto questo
roba proviene da così la regola del 40% è tutto
di quello che si ottiene al 40% dice il tuo cervello
abbiamo finito, facciamo l’uomo che sta provando
per diventare doloroso questo è scomodo così
si sedersi bisogna capire modi
e ognuno è diverso è così che il
tipo di libro parla di come tutti noi
queste cose su di te ne conoscono cinque
passi a questo e quattro passi a questo
è molto più di quello che è
tutte cazzate è una pratica quella
devi farlo è un’abitudine quindi se lo sai
che il quaranta percento sono ancora lo sai
Mi sento male al 40 percento
il dolore è dove la regola del 40 %
inizia ora che va bene mi sento
il dolore della mia mente sta dicendo tutto questo a me
sta dicendo esci da qui corri via
calci di lotta o fuga, okay, lo siamo
non saremo abbastanza bravi e inizieremo
dicendoti tutte queste cose che inizi
a crederci perché i controlli mente
tutto questo è il momento
hai ripreso il controllo della tua mente
va bene fammi vedere se posso andare al 45% e
una volta che inizi a darti di più e
più speranza e inizia a realizzare okay il
il mio inizia a essere okay cosa stai facendo
faremo che dovremmo andare bene
e stai andando a sinistra , inizi allora
controllare la tua mente inizia a trovare di più
in te sai in te stesso e va da
40% a molto più di questo ma
questo è l’inizio , però, per arrivare
nel punto in cui sta dicendo la tua mente
fermati ovunque si trovi lì
prima e poi è quando inizia
per lavorare per te devi controllare
te stesso in quel momento il numero della regola
tre sviluppano la disciplina quindi ho la priorità
cercando di vincere la battaglia al mattino
quindi vinco sempre la battaglia del lutto
in modo da ottenere il tempo del mattino tutte le mattine vado
per una corsa è la prima cosa che faccio
ogni mattina non hanno preso un giorno di riposo di
in esecuzione da dicembre 2016
Ho ogni giorno la mattina così io
anche allungare ogni giorno per circa due
o tre ore al giorno ne ho persi due
giorni e circa cinque e sei anni
quindi questa è solo la mia routine e circa quattro
giorni alla settimana sono in palestra a colpire il
pesi perché sai che non puoi essere solo un
corridore quindi questo è ogni singolo giorno il
la monotonia della mia vita, ma questo è ciò
costruisce disciplina sai e non
tutti quelli che non sto dicendo a tutti
fai questo, ma questo è il mio stile di vita
come costruisco il numero della regola dell’autodisciplina
quattro fai l’impossibile che hai fatto questo
decisione di auto-pubblicare questo libro sì
signore, adesso è fuori come il numero due
o il numero tre su Amazon di tutti i libri
va tutto bene, proprio no
capita con un libro auto-pubblicato bene
Questa è stata la storia della mia vita II Vedi
qualcosa che è abbastanza tranquillo
non è lo stesso ed è quello per cui vado
Ho solo che questo libro è esattamente chi
Sono come una persona esattamente come ho fatto io
questo libro è più difficile il mio quasi tutto il mio
la vita come vedo ciò che non è la norma
cosa è impossibile con noi sappiamo tutto il
I teorici dicono che non si dovrebbe fare
questo è il modo sbagliato di andare e lo sono
piace
hmm fammi vedere se riesco a tirare questa porta
la regola numero cinque ti affronta molto
di persone potrebbero vivere con se stessi
guardo allo specchio e dire che sto bene con
avendo paura che sto bene con questo
facile autostrada qui la strada facile
ha tutti questi segni e direzioni
per arrivare da qualche parte e devi prima
essere a disagio con quello che provi per
te stesso con quella voce che più forte
piace scappare da tutti noi ce l’abbiamo
tutti hanno quella voce e dicono di essere te
sai che sei una specie di piagnisteo
in questo momento sei un po ‘un po’ punk
in questo momento, ma direi che è ok
okay va bene dirti un po ‘di bianco
mente a noi stessi, quindi prima devi
faccia il vero tu, il vero io sono David
Goggins il vero me è un ragazzo che guarda
adesso stai dicendo che non voglio esserlo
in questo spettacolo adesso perché ero abituato
balbetto come un bambino e ho paura di quel
Ho paura che qui tra un secondo
Comincerò a balbettare una balbuzie e
il mondo intero sta andando sappia che io
avere tutti questi problemi ma è quando io
vedi adesso ok, Goggins devi andare
in questo show è Goggins Goggins
dicendo ok David Goggins sei un punk
la vita ti ha reso così che non possiamo vivere
così non possiamo vivere nella paura che non possiamo
Live in giudizio non possiamo avere paura di
cosa stanno guardando le persone in questo momento
dicendo di me non possiamo aver paura
di quella
questo è Goggins Goggins che dice tutti voi
che non come me che non vogliono in
quella persona allora entra ma tu
Devo essere David Goggin per dire che sono un uomo
paura di questo sono qui
la vita mi ha fatto così, qui balbetto
Ho questi problemi con la lettura e
scrivendo e io sono grasso e sono insicuro
devi affrontarlo in quella stanza buia
in quella stanza buia c’è chi sei ma dentro
quella stanza buia è dove devi
crea un altro essere umano che cammina
fuori da quella stanza buia per affrontare chi tu
è questo l’unico modo che otterrai
su tutte quelle cose che devi creare
qualcun altro non come te ne ha due
personalità diverse sei tu ma
devi trovare la forza in questo
visualizzazione di quasi mi fessurazione fuori
Goggins
come quasi come quello di Superman
venendo fuori una persona diversa una persona
che non dà nulla a chi
non importa di essere giudicato chi
sa che sono debole chi sa che ho paura
chi dice qualunque cosa tu pensi di me
prendilo come sono
questa è la guida nella stanza buia voi
guardati, ti rendi conto di voler essere
meglio ti rendi conto che non vuoi essere
questa persona debole e insicura al mondo
ha tutti questi problemi che tutti noi abbiamo
tutti noi abbiamo un’anima di me è un grande
piattaforma per dirti chi vogliamo essere
ora chi siamo, è lì che è buio
la stanza è la regola numero sei essere una buona
prima i singoli cosa sono alcuni dei
le cose più preziose che hai imparato in
Marina Militare
lo faresti con te stesso o lo sai
quali sono alcune delle cose più disponibili a
molte persone dicono il lavoro di squadra e cose simili
quel lavoro di squadra è grande ma l’ho imparato
devi essere un buon individuo prima
devi triplicare il tuo
debolezze perché un sacco di volte piace
si conta sempre sul vostro compagno
vicino a te per aiutarti a volte
quel amico non ci sarà
devo assicurarmi che tu sia un jack di
tutti i mestieri e un maestro di tutti i mestieri
e questa è una cosa che devi avere
riavere i tuoi amici che possono avere
la tua schiena, ma devi lavorare su
te stesso ogni numero di regola del giorno
sette fare le cose che non ti piace Sono
non un grande ragazzo sui social media intendo
non è grande su quella roba anche oggi
Non sono un grande fan, ma io sono un
grande introverso, ho molte delle mie forze
dall’essere introverso e sto uscendo
lì e fare ciò che faccio è tutto questo
è molto difficile per me uomo
oh , non ti piacciono le sei?
centomila plus su Instagram sì
si e per qualcuno che sei tu
avverso ad esso non ti piace che tu odi
ti inviare solo una volta ogni tanto si
non pubblicizzare davvero quello che stai facendo
ma il tuo seguito è enorme
di persone che sono molto interessate a
quello che stai facendo bene penso che sia
importante fare cose che non gli piacciono
e io sono stato molto vergognoso nella mia vita
storia per molto tempo
III non voleva uscire e dirlo
Qualcuno su di me, ecco perché ne avevo due
persone che conosci ho creato un David
Goggins e un Goggins giusto e io
non voleva che la gente sappia che
Ho avuto tutti questi problemi ma dopo un po ‘
la gente inizia a darti questi diversi
tagga le linee che conosci come sei
superumani sei incredibile iniziano
proprio tu non sai nulla di me
Sono un bambino insicuro, comincio
rendendosi conto che c’è molta gente fuori
qui che stanno attraversando un sacco di
problemi che una volta ho attinto a te
so che ho avuto un sacco di lei
crescendo e tu sai che ho sentito
costretto a dish you sai cosa hai ottenuto
per iniziare a condividere questa roba, perché
la gente vede dove sei oggi
vedere dove siete a oggi si vedono
l’uomo che sei oggi è così difficile
un uomo duro e duro mostra queste persone
da dove vieni
ha ragione il maggior numero possibile di persone
il numero non è reale con te stesso
c’è il mio junior anno alle superiori
e sono tornato molto indietro nel quale sono rientrato
tutta questa vita, il secondo che pensi
che l’hai superato , sei salito
Everest sei su quell’ultima attesa e
la vita diceva non oggi sai spingere
tu giù e il mio junior alle superiori
Ho perso un sacco di scuola era
mentire a mia mamma ha un 1 punto
qualcosa di GPA, ero appena finito con l’inganno
significa che ero in quando uno dei
le parti peggiori della mia vita e mia madre era
andare al college anche e non dovrebbe avere
È ora di sedermi e darmi da fare
ed ero io contro di me i miei pantaloni erano
fino alle ginocchia ero solo io non ero
qualunque cosa stesse succedendo ero in una brutta situazione
forma così sono andato in bagno e io
Ho avuto questo strano taglio di capelli perché volevo
attenzione, io ero un’attenzione
è andato praticamente a una scuola completamente bianca
alcuni dei ragazzi come me hanno permesso e
non mi piaceva, quindi importa che io
Stavo cercando qualcosa così mi sono vestito
tagli di capelli molto pazzi e sono andato a
lo specchio e il riflesso e it
ha rivelato molte cose brutte molte
cose che mi nascondevo dietro il
pantaloni cadenti e sto guardando me stesso dentro
lo specchio sta andando come un dio cane amico
devi essere qualcos’altro come l’uomo
si è creato un personaggio che voglio
sii il tavolo dei ragazzi e qualunque cosa io
potrebbe fare per attirare l’attenzione l’ho fatto
non ero io non era chi ero dentro ma
Avevo paura per chiunque sapesse chi ero
dentro così in quel tipo di edificio
specchio lo chiamo
sono diventato reale, ho detto che ne hai un terzo
livello di lettura che è difficile da
ammettere quando sei un junior in alto
scuola che hai copiato su ogni singolo
cosa tu dai per paura che loro siano
mi metterò in una scuola speciale a tutti noi
so cosa significa speciale non ho un
titolo su di me il resto della mia vita e
essere cool non hai un titolo su
te stesso
così ho iniziato a barare ero stupido e
la gente dice oh è no, impari
invalidità
Non lo imparo per credere di aver capito
Ero pigro così mi sono chiamato là fuori
Mi sono chiamato fuori da ogni parte
possibile mi sono chiamato ero onesto
Sono stato onesto, guardati, amico
guarda te stesso ed è stato quel giorno dentro
un paio di giorni dopo che ho appena avuto
vero me stesso e ogni giorno sono tornato a casa
chiamato lo specchio di responsabilità che cosa sono
Lo farò oggi per cambiare quello che vedo
questo specchio cosa farò oggi e
un sacco di esso è stato smesso di sedere con il
ragazzi fantastici in realtà mi sono preso la camicia
con la scuola sembra un uomo questo
Vedrò se non ti piace così
sia che si tratti
Dovevo davvero indossare questo questo
strato di pelle ho dovuto sviluppare davvero
pelle insensibile su di me lì da prendere
qualunque cosa tu mi chiami, tu sei
chiamarmi qualunque cosa sarò io
voglio un geek ma chiunque io sia, tu sei
vedendomi mi vedrai per chi
Sono perché ho bisogno di cambiare chi sono
non e quel membro di responsabilità solo
è diventato sbagliato e sono diventato grasso oltre il
anni i ragazzi sono tornati indietro nel buco I
mi chiamavo grasso perché ero grasso e
le persone non vogliono fare quello che vogliono
per dire oh , non chiamarti grasso, no
ti chiami stupido se non sei reale
e crudo con chi sei il nulla
gonna cambiare in questo bel mondo nuovo che
viviamo in noi vogliamo sentire che sei solo un
piccolo grande nessuno potrebbe essere grasso e
va bene sentirlo da te stesso
Infra Maribel è così che è dove
iniziato a ed è crudo diventa brutto
a volte con me in quello specchio, ma lo sono
anche orgoglioso di me stesso per essere in grado di dire
me stesso e poi aggiusto cosa c’è dentro
specchio regola numero nove assumere
sfide mentre si spruzza per
scarafaggi
l’ aeronautica che spruzza per scarafaggi I
era circa 97 per essere esatti
e ho visto questo show di Discovery Channel su
La TV e io eravamo come e quella scoperta
la sfida è stata questa gente che sta attraversando
settimana infernale e ho visto questi ragazzi congelarsi
un sacco di acqua e io ero come lo sai
cosa mi ha riportato ricordi di me
passando attraverso il peer rescue training così a
297 sterline ho deciso di provare ad essere una marina
SEAL e per rendere una lunga storia breve I
ha dovuto perdere 106 sterline in meno di
tre mesi e questo è dove è diventato
sfidando per me quindi sapevo di perdere 106
chili Sei in meno di tre mesi
guardando a 3.500 calorie
è un chilo quindi fondamentalmente stavo facendo un
un sacco di matematica nella mia testa, quindi lo sapevo
se dovessi fermarmi e rimanere stagnante lì
non c’erano calorie bruciate, quindi solo
praticamente allenato tutto il giorno, quindi ho visto
è andato e prima che lo sapessi ho perso
il peso e la regola numero 10 l’ ultima
un me per una clip bonus molto speciale e
stammi bene è quel periodo dell’anno
di nuovo iniziamo a sentirci davvero felici perché
perché non lavoreremo se tu
credi in Babbo Natale e tu festeggi
Natale non vediamo l’ora che arrivi Babbo Natale
Babbo Natale che sta scendendo dal camino che ti sta dando
alcuni presenta è un buon momento di
anno in cui in un buon periodo dell’anno iniziamo
sentirsi veramente bene con noi stessi così io
iniziare a sentirsi bene così iniziamo a fare
promette a noi stessi di hey che sono
andando a perdere un po ‘di peso sto andando a
fare meglio a scuola sarò migliore
qui per essere meglio lì, ma indovinate un po ‘
accade accade il vero Buon Natale
con tutto quel rumore è andato è
tranquillo e sei contro di te e ora
tutte quelle endorfine sono sparite e io
promettimi di esserti alzato presto e
ottenere dopo andare a perdere lo studio del peso
più difficile immaginare cosa sia più difficile ora
quella ripetizione diventa molto più difficile ora
così i labas non possono fare le cose da soli così
trova qualcuno nella tua vita così quando tu
getta quell’asciugamano che gettano indietro
a voi e dire che non sei ancora finito rimanere
fedele a te stesso resta duro
ora ho intenzione di allungare una fuga di ossa
da David su come sbarazzarsi di
negatività che penso tu sia davvero
mi divertirò ma prima è ora
per le domande di atterraggio a tre punti
tempo di passare dal guardare solo un altro
video per agire nella tua vita per
affari e se ti senti audace
lascia le tue risposte nei commenti qui sotto
eccoci qui
domanda numero uno quale sfida fare
devi prendere il numero due cosa fare
hai bisogno di diventare reale con te stesso
e il numero tre cosa rende un nuovo
sembri per te come stai provando
per aggiustarti e per liberarti di te stesso
questo buco profondo che vita Società e voi
ti ha aiutato ad aiutare anche quelle persone che
hai visto laggiù in quel buco che erano
lì con te chi sono i tuoi amici e
persone su cui hai contato perché tu
incontrare le persone nella stessa situazione
che sei nella vita di quelle persone
diventa tuo amico e in secondo luogo provi
per uscire da quella situazione diventare
meglio quelle persone e quello in quello
grave e che fa questo strattoni a vostra
tacchi uomo che dice oh no, non dai
di nuovo qui, non mi farai
senti come se stessi uscendo da questo buco
attraverso il pensi di essere così io
prendi tutto il tempo che ora erano le persone
mi ricordano costantemente chi ero una volta
indietro nel giorno
se vuoi di più David Goggins
motivazione controlla il video a destra
lì vicino a me penso che ti piacerà
continua a credere e ti vedrò
così l’ho preso e ho messo quella gente
ottenere la loro testa a testa ferito in modo non tutti
la maggior parte di questa generazione lascia il secondo
loro vengono contattati
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