[Musica]
la mia posizione sulla morte è la mia posizione su questo
la situazione di mortalità è che io sono
completamente opposto a quello che ha detto io
concedere non c’è mai stato davvero un
argomento da fare non ho voce in capitolo
importa
e morirò, credo che la maggior parte di noi sia
consapevole di aver bisogno di fare amicizia con
morte ma ammettiamo anche che così facendo
è dura anche se ripeto non c’è
la vita senza la morte non c’è vita
senza la morte ancora e ancora e ancora
un po ‘di più
la mia ipotesi è che alla fine del giorno sono
sentirò ancora non così bene sul mio
la fine inevitabile, ma il fatto rimane
la morte è un grande mistero è un grande
il mistero è un mistero necessario e
sarà l’ ultimo atto fisico del nostro
vive e possiamo farlo bene e possiamo
fare le cose ora senza ci aiuterà a farlo
bene anche quando siamo giovani o giovani
e sentirsi bene o sentirsi bene ish in
fatto che è il momento di fare tutto questo
mi è venuto in mente diversi anni fa a proposito di a
decennio fa, quando ero in un periodo di
tempo chiamato il mio medico mi stravaganza
si stava attizzava e spronato da una risonanza magnetica
un sacco di brave persone che stavano cercando di
portare un po ‘di chiarezza a un misterioso
situazione e tutto quello che sapevo era che ero in un
sacco di dolore fisico tutto il tempo e a
qualche punto mi è venuto in mente forse
Non importa che cosa c’è di sbagliato dovrei ottenere
pronto per la fine intendo che era così
molto dolore che sembrava qualcosa
Dovevo davvero sbagliare e così pensavo
per me da goloso se mai mi sento bene
di nuovo avrò la mia preparazione per la morte
insieme lo giuro e intanto lo ero
aiutare mio padre attraverso 14 anni di
Alzheimer e il suo declino e morte
e diversi amici sono morti perché è così
quello che è successo alla vita succede e io lo ero
tutto ciò che si fonde non ho proprio sentito
bene e non mi sentivo come potevo
pensa davvero a questo in una tazza
Comprendere il tipo di calma , ma poi
è migliorato mi è stato dato un tregua
scopre che non sto morendo da quello
dolore misterioso che sto morendo, sono un
semplice mortale ma non muoio da quello
presto così ho avuto diversi anni e l’ho fatto
tenerlo sul bruciatore anteriore e ho speso
diversi anni andando in giro per intervistare
tutti quelli con cui avrei potuto parlare
io della morte ho parlato con le infermiere e io
ho parlato con i medici che ho parlato con l’ospizio
lavoratori in cure palliative con cui ho parlato
avvocati ho parlato con persone morenti I
parlato con persone viventi che avevano aiutato
qualcuno attraverso una buona morte e ho messo
tutte queste saggezze in una guida per
io con l’idea che ne avevo bisogno e io
volevo condividerlo anche con altre persone
perché ti dirò una cosa che non facciamo
anche la maggior parte di noi non pensa nemmeno che cosa sia
una buona morte
ciò è che per me quello che fa quello sguardo
come e così sono andato in giro solo chiedendo
tutti quelli prima di tutto prima di tutto
Voglio dire che non stiamo ottenendo il
morte che diciamo vogliamo il 75% di
Gli americani dicono di voler morire a casa
ma solo un quarto fa il settanta percento
dicono che vogliono cure a bassa intensità al
fine della loro vita, ma quasi la metà
ricevere cure aggressive negli ultimi sei
mesi che possono essere molto preoccupanti e
costoso e meno della metà del
la gente dice di aver dato una citazione
molto pensato fino alla fine della loro vita
a cui posso solo dire cosa sei
pensando perché succederà
credere in ascolto di tutte queste persone
che ci sono tre ragioni principali per noi
non abbiamo preparato per questo non abbiamo
preparato per esso legalmente e questo significa
guardando il nostro medico e finanziario
documenti che non abbiamo preparato per questo
emotivamente con cui sta facendo pace
di cui parlerò di più
più tardi e non ci siamo preparati per questo
strategicamente le realtà di come
potrebbe davvero andare e penso che alcune persone
a questo proposito diciamo oh se si fa male
portami fuori in un campo e sparami
ma il fatto che la materia è quella
illegale e
immorale e probabilmente la persona non lo è
andando a farlo, quindi dobbiamo possederlo
abbiamo bisogno di possedere e avvocato per
noi stessi per arrivare a una buona morte penso
è importante considerare perché non perché
spingiamo via la morte perché non abbiamo
Penso che un rapporto migliore con la morte
ci sono un paio di ragioni per questo che io
voglio andare in fretta uno è il nostro
la cultura oggi non è colpa nostra ma
siamo molto lontani dalla morte, noi no
vivono nelle fattorie e non c’è un
la peste sta succedendo intorno a noi, così è
molto sterilizzato e medicalizzato e
spinto via da noi con lenzuola bianche
e quel genere di cose che abbiamo appena non siamo
più familiare con la morte in questo
la cultura per la nostra conoscenza su di esso non lo è
che grande dipende da cosa tu
credo ma sento che non ce l’hanno
sono state molte persone che sono andate e sono venute
indietro e ci ha detto tutto su di esso in modo che noi
sapere cosa aspettarsi a cui parlo
discutere del sesso con un gruppo di vergini
come le idee là fuori ma è
privo di specificità e quelli
le conversazioni perdono il loro fascino dopo a
poco tempo tre ha un ego umano I
penso che siamo tutti piuttosto attaccati a chi
siamo e anche se proviamo a separarci
dal nostro tu sai da noi stessi e
avere una certa prospettiva non siamo davvero
non comodo a lasciar andare
noi stessi e sai che mi piace Laura I’d
come se avesse fatto un sacco di lavoro per vivere
questo pianeta mi piace chi è e lo so
le piace vivere in questo momento
su questo pianeta Terra e lei tipo
vuole stare qui, quindi sono attaccato a
quell’idea prima di tutto è umana
la natura e il modo in cui siamo cablati siamo
cablato per continuità e dobbiamo solo
avere un qualche tipo di percezione di
continuità nel tempo è solo la nostra
la natura che ci aspettiamo oggi per il tuo domani
essere un po ‘ come oggi e te
sapere spesso è il cinque del grado di
sconosciuto non sappiamo come andrà
capita che potremmo soffocare su una carota sul nostro
via d’uscita o potremmo essere investiti da un’auto o
potremmo essere diagnosticati con qualcosa ma
sai che fa paura quando non lo fai
sai cosa succederà o vinci e
finalmente penso che lo abbiamo tenuto profondamente
superstiziosa credenza che pensare
la morte potrebbe invitare alla morte questo se noi
destra
potrebbe mettere in moto una catena di
eventi che rendono la lettura di ciò
sarà necessario quindi sono qui per dirlo
non parlare della morte non porta
la morte non è uno degli effetti collaterali
così un giorno qualcosa succederà qualcosa
ti accadrà sarà un momento
di chiarezza sarà la morte di a
cara Sarà un invito a chiudere spaventoso
sarà una diagnosi ma tu avrai
un momento in cui pensi oh mio dio io
davvero bisogno di pensare a questo e quello
è quello che sono andato in giro a parlare con le persone
per vedere come possiamo farlo quando siamo
sentirsi bene prima di tutto penso che sia così
un bene sei importante considerare cosa
fa una buona morte sembra che andrà
sii diverso per tutti in questa stanza
ma una cosa che posso dire è una buona morte
è uno che è stato affermato che ottieni un
voce in capitolo
questo significa che le tue decisioni mediche sono
rispettato che significa i tuoi cari
e il tuo dottore ti sta ascoltando
Idem le vostre credenze spirituali siete
anche pienamente informato che significa persone
stanno avendo conversazioni oneste con te
e non mentirti per ottenere
meglio se non migliorerai
sei con quelli di tua scelta e
non con quelli di vostra scelta si ottiene
una voce in capitolo
sei il più confortevole possibile che
significa che il sollievo dal dolore potrebbe farne parte
la tua cura che significa che potresti aver bisogno di un
sostieni che qualcuno ti aiuti
con quello
e infine i dettagli che portano
comfort come una buona tazza di caffè
o una buona notte di sonno fa totalmente
la tua giornata penso che abbia il diritto
coperta o orsacchiotto
l’infanzia o la foto intorno a te possono davvero
portare un sacco di conforto se possibile io
significa che questa è una morte che può essere rivendicata
se abbiamo questa scelta ma il 10% di noi
morirà inaspettatamente in un modo che noi
non potevo prepararmi e in quel caso io
penso che dobbiamo ricordare pezzi e
lavoro interno
viene dal lavoro che abbiamo già
fatto per farci prendere l’ultimo respiro
con il mento alzato e il cuore coraggioso
quindi voglio parlare di come farlo
uno dei miei concetti preferiti che sono venuto
attraverso nella mia nella mia ricerca ed è stato
chiamato molte cose da molti diversi
persone, ma io lo chiamo un mantra della morte e
con ciò intendo una serie di parole o un
immagine che porti al tuo al tuo
coscienza all’ultimo momento
fai l’ ultimo respiro e no
espira se puoi e potrebbe
sii la curva del sorriso di tua figlia o
gli occhi di tuo figlio potrebbero essere le parole
pace o amore o ciao grande mistero o
dang ho fatto un buon lavoro potrebbe essere
una di quelle cose, ma il trucco è è
che ci hai pensato cos’è
qualcosa all’ultimo momento
potrebbe portare un sacco di pace il trucco
Penso che stia praticando questo prima di te
ne ho davvero bisogno perché con tutto
nella vita è pratica che ce l’ha
radicato così ho fatto i bagagli come la mia morte
Montreux ogni volta che ricevo su un aereo I
odio volare devo farlo abbastanza spesso
ma e devo andare avanti che lo sai
camminare lungo la pista e andare avanti get
sull’aereo e così tutto il tempo che sono
recitando il mio mantra di morte con cui entrambi
mi fa salire sull’aereo ma ricorda anche
io delle mie più grandi gioie nella vita e
mi permette di esercitarmi , sai cosa io
voglio venire naturalmente dopo un amico
mia pratica il suo mantra di morte
ogni volta che passa il roadkill sulla strada
è il suo modo di onorare quel morto
animale perché è molto sensibile a
ma è anche un modo per ricordare
se stessa che anche lei metaforicamente lo farà
sii un animale sul ciglio della strada
un giorno e questo è solo il fatto di esso
sai che ho un altro amico che
pratica il suo mantra di morte lei lo mette
qui nel cassetto dei calzini ogni volta che ottiene
fuori dal paio di calzini
lei dice il suo mantra di morte ad alta voce il
l’idea è che diventa più radicata
nei suoi percorsi neurali e così a
nel momento in cui ne avrà bisogno lo farà
essere in grado di richiamarlo così questo suona
forse strano e morboso, ma le persone lo sono
là fuori a praticare il loro mantra di morte
e penso che dovresti anche tu
un’altra grande cosa penso che possiamo fare
portare la pace alla nostra morte e alla morte
dei nostri cari è quello di parlarne
parlare, chiacchierare, chiacchierare e giocare
e chattare e chattare e chattare su di esso
perché più teniamo qualcosa
dentro la più interna dispari
e pazzo ci sentiamo espressi
qualcosa è il modo in cui diventiamo di più
confortevole con un’idea un ottimo modo di
facendo questo è il caffè della morte che sono
popping up e ho appena vi incoraggio a
cerca quello ed andate a quello locale là
nelle città tutt’intorno o puoi ospitare
il tuo e c’è un intero bar della morte
movimento che si sta diffondendo
la nazione e il mondo che
mi delizia un’altra cosa che puoi fare è
quello che chiamo una volontà etica sei tu
scrivendo chi eri solito
quello che stava per ciò che contava per voi
l’umano di base che tu sei ed io
suggerisci che lo fai ora intendo cosa
se lo hai fatto adesso e l’ hai aggiornato
ogni anno per il tuo compleanno o al
Natale o Capodanno o qualcosa del genere
è un ottimo modo per avere una vita
rivedere e di essere in grado di parlare
lascia una sorta di registrazione di cosa
più importante per te un altro simile
l’attività che puoi fare è ciò che chiamo a
addio lettera alla vita che è giusto
che devi scrivere cara vita e poi
puoi sfogarti o puoi essere grato a te
può essere curioso di poter essere tutti quelli
cose ma tu puoi indirizzare la tua vita
così tante persone con cui ho parlato e, naturalmente
la mia ricerca ha parlato dell’importanza
di una buona morte dipende da
lasciando a un’eredità un’eredità di chi
tu sei e questo non significa sempre te
hanno una biblioteca costruita nel tuo nome è
significa che hai qualche documento
ti tiene a sapere che qualcuno sei tu
sono e ciò che hai rappresentato ed è anche
una possibilità di rivedere la tua vita gli alti e
abbassa i tempi cattivi le volte che hai fatto un
sbaglio tempi hai davvero preso a calci in culo e
è una cosa davvero potente per questo
avere una sorta di prospettiva generale
è davvero importante allora c’è quello che io
chiama le attività di stravaganza della preparazione alla morte
che trovo davvero divertente potrei essere un
Strano ma queste sono cose che io
divertiti a pensare ad esempio che scrivo
il mio necrologio ogni anno il mio compleanno a
aiutaci a prepararti per questo e anche
perché mi è stato chiesto di scriverne alcuni
l’ obit della gente all’ultimo minuto e io
non sapevo nulla di dove loro
sono nati o chi erano i loro fratelli e
roba così lasciare qualcosa è a
buona idea ma penso anche che sia super
divertente pensare all’ultima parola
che si desidera ascoltare, per esempio sarebbe
una poesia una preghiera che i tuoi figli chiamano il
nomi dei tuoi gatti o luoghi preferiti
quindi pensa se qualcuno è con te
e loro potrebbero leggerti alcune ultime parole
cosa ti piacerebbe sentire anche cosa?
odore vorresti intorno a te che voglio
l’odore di salvia che significa che ho bisogno di
dillo a qualcuno così sono intelligenti
abbastanza da portare un certo saggio dal
ai piedi la tua musica preferita cosa
il tipo di musica ti porta gioia e pace
e spero che i libri siano citazioni, forse articoli o
foto e anche quale ultimo gusto se tu
ottenere che la scelta è divertente pensare a
queste cose e ci ho pensato quando
mio padre stava passando e io mi sono intrufolato in un
piccola bottiglia di whisky e una q-tip e
Lo metto solo un po ‘sulle sue labbra e
lingua solo perché sapevo che avrebbe potuto ottenere
un calcio fuori da quello
e volevo dargli l’ultimo bene
gusto del whisky per cui potresti pensare
alcune di queste cose divertenti che puoi fare
te stesso o per una persona amata, ma non per te
meno e questo è così importante per alcuni
punto nel tempo in un futuro molto prossimo io
spero lo otterrete fuori di testa
dove potrebbe essere la formulazione di tutti questi
idee e sulla pagina e in a
documento che puoi trasmettere un amore per il
uno che sarà nella tua vita per molto
molto tempo in modo che loro sappiano e solo
Chiedi loro di tenerlo al sicuro per te e per
nel caso in cui qualcosa accada di nuovo il
cosa ho sentito più e più volte che un brutto
morte o morte difficile o morte
questo è ciò che una famiglia a parte era spesso
molto correlato alla quantità di
comunicazione che era andata avanti
la morte e se la gente non lo sapeva
i desideri di qualcuno iniziano a litigare e
le famiglie possono essere divise e così
sorta di cosa, perché poche ore ora
può salvare una persona cara centinaia di ore
più tardi e forse anche una vita di
angoscia e rimpianti se dovessero farlo
indovina e cosa volevi e cosa tu
sapere e se hanno indovinato e
passano tutto questo tempo quindi dai loro un
dono di un paio d’ore di preparazione così
poche persone lo faranno in realtà , diciamo
vogliamo farlo e lo rimandiamo ma
L’82% delle persone afferma che è importante
scrivere i loro desideri solo il 23% ha
fatto 80% di
le persone dicono che vogliono parlare con loro
i medici sulle cure di fine vita , ma solo
Il 7% delle persone lo ha fatto e allora
la prossima volta che vai dal tuo medico che fai
uno spazio per qualche altro momento e chiedi
lui posso parlare di direttive avanzate
posso dirti cosa voglio alla fine di
la mia vita che tipo di cure mediche intendo
questa è solo una cosa fondamentale da ottenere
fatto
infine il consiglio prevalente di consiglio I
ottenuto da gente che stavo intervistando era
usa la morte come consulente su come vivere
la vita se sei consapevole della tua morte
non è un’attività morbosa in realtà
si illumina e ti tiene al corrente della
la preziosità di ogni giorno che ti tiene
lontano dal banale e il vano per
esempio ti versi una tazza di tè sulla tua
camicia al mattino e il tuo giorno è
andrà ad essere orribile e tu sei in una brutta situazione
umore e pensi a te stesso oh lo sono
morirò un giorno penso che penso
il tè diventerà molto meno te
sai che ti tiene nella tua prospettiva
grande anche ti aiuta a dare la vita
priorità e significato e ti aiuta
prendere grandi decisioni se puoi immaginare
il tuo futuro te stesso su un letto di morte cosa
Vuoi ordinare che vuoi avere
è successo così alla fine tutto quello che posso dire è
Sono un buon esempio di qualcuno che era
terrorizzato dalla morte e penso di averlo fatto
amici con la mia più grande paura è difficile
per saperlo, ma penso che se cammino
fuori di qui e viene attaccato da a
leone di montagna o una diagnosi di alcuni
sorta Penso che sarò in grado di andare
in uno stato d’animo rilassato molto più dolce
Ho documenti che sono più o meno
Ho preparato i miei figli a sapere dove sono e
ma ancora più importante che ho fatto che
lavoro interno per fare pace con il mio
mortalità
Penso sia vero che moriamo come noi
vivere e quindi se possiamo vivere consapevolmente noi
può morire di mente ed è quello che desidero
per te spero che la tua vita sia piena
e il tuo ultimo viaggio è tenuto con amore
e leggero grazie
[Applausi]
[Musica]
la mia posizione sulla morte è la mia posizione su questo
la situazione di mortalità è che io sono
completamente opposto a quello che ha detto io
concedere non c’è mai stato davvero un
argomento da fare non ho voce in capitolo
importa
e morirò, credo che la maggior parte di noi sia
consapevole di aver bisogno di fare amicizia con
morte ma ammettiamo anche che così facendo
è dura anche se ripeto non c’è
la vita senza la morte non c’è vita
senza la morte ancora e ancora e ancora
un po ‘di più
la mia ipotesi è che alla fine del giorno sono
sentirò ancora non così bene sul mio
la fine inevitabile, ma il fatto rimane
la morte è un grande mistero è un grande
il mistero è un mistero necessario e
sarà l’ ultimo atto fisico del nostro
vive e possiamo farlo bene e possiamo
fare le cose ora senza ci aiuterà a farlo
bene anche quando siamo giovani o giovani
e sentirsi bene o sentirsi bene ish in
fatto che è il momento di fare tutto questo
mi è venuto in mente diversi anni fa a proposito di a
decennio fa, quando ero in un periodo di
tempo chiamato il mio medico mi stravaganza
si stava attizzava e spronato da una risonanza magnetica
un sacco di brave persone che stavano cercando di
portare un po ‘di chiarezza a un misterioso
situazione e tutto quello che sapevo era che ero in un
sacco di dolore fisico tutto il tempo e a
qualche punto mi è venuto in mente forse
Non importa che cosa c’è di sbagliato dovrei ottenere
pronto per la fine intendo che era così
molto dolore che sembrava qualcosa
Dovevo davvero sbagliare e così pensavo
per me da goloso se mai mi sento bene
di nuovo avrò la mia preparazione per la morte
insieme lo giuro e intanto lo ero
aiutare mio padre attraverso 14 anni di
Alzheimer e il suo declino e morte
e diversi amici sono morti perché è così
quello che è successo alla vita succede e io lo ero
tutto ciò che si fonde non ho proprio sentito
bene e non mi sentivo come potevo
pensa davvero a questo in una tazza
Comprendere il tipo di calma , ma poi
è migliorato mi è stato dato un tregua
scopre che non sto morendo da quello
dolore misterioso che sto morendo, sono un
semplice mortale ma non muoio da quello
presto così ho avuto diversi anni e l’ho fatto
tenerlo sul bruciatore anteriore e ho speso
diversi anni andando in giro per intervistare
tutti quelli con cui avrei potuto parlare
io della morte ho parlato con le infermiere e io
ho parlato con i medici che ho parlato con l’ospizio
lavoratori in cure palliative con cui ho parlato
avvocati ho parlato con persone morenti I
parlato con persone viventi che avevano aiutato
qualcuno attraverso una buona morte e ho messo
tutte queste saggezze in una guida per
io con l’idea che ne avevo bisogno e io
volevo condividerlo anche con altre persone
perché ti dirò una cosa che non facciamo
anche la maggior parte di noi non pensa nemmeno che cosa sia
una buona morte
ciò è che per me quello che fa quello sguardo
come e così sono andato in giro solo chiedendo
tutti quelli prima di tutto prima di tutto
Voglio dire che non stiamo ottenendo il
morte che diciamo vogliamo il 75% di
Gli americani dicono di voler morire a casa
ma solo un quarto fa il settanta percento
dicono che vogliono cure a bassa intensità al
fine della loro vita, ma quasi la metà
ricevere cure aggressive negli ultimi sei
mesi che possono essere molto preoccupanti e
costoso e meno della metà del
la gente dice di aver dato una citazione
molto pensato fino alla fine della loro vita
a cui posso solo dire cosa sei
pensando perché succederà
credere in ascolto di tutte queste persone
che ci sono tre ragioni principali per noi
non abbiamo preparato per questo non abbiamo
preparato per esso legalmente e questo significa
guardando il nostro medico e finanziario
documenti che non abbiamo preparato per questo
emotivamente con cui sta facendo pace
di cui parlerò di più
più tardi e non ci siamo preparati per questo
strategicamente le realtà di come
potrebbe davvero andare e penso che alcune persone
a questo proposito diciamo oh se si fa male
portami fuori in un campo e sparami
ma il fatto che la materia è quella
illegale e
immorale e probabilmente la persona non lo è
andando a farlo, quindi dobbiamo possederlo
abbiamo bisogno di possedere e avvocato per
noi stessi per arrivare a una buona morte penso
è importante considerare perché non perché
spingiamo via la morte perché non abbiamo
Penso che un rapporto migliore con la morte
ci sono un paio di ragioni per questo che io
voglio andare in fretta uno è il nostro
la cultura oggi non è colpa nostra ma
siamo molto lontani dalla morte, noi no
vivono nelle fattorie e non c’è un
la peste sta succedendo intorno a noi, così è
molto sterilizzato e medicalizzato e
spinto via da noi con lenzuola bianche
e quel genere di cose che abbiamo appena non siamo
più familiare con la morte in questo
la cultura per la nostra conoscenza su di esso non lo è
che grande dipende da cosa tu
credo ma sento che non ce l’hanno
sono state molte persone che sono andate e sono venute
indietro e ci ha detto tutto su di esso in modo che noi
sapere cosa aspettarsi a cui parlo
discutere del sesso con un gruppo di vergini
come le idee là fuori ma è
privo di specificità e quelli
le conversazioni perdono il loro fascino dopo a
poco tempo tre ha un ego umano I
penso che siamo tutti piuttosto attaccati a chi
siamo e anche se proviamo a separarci
dal nostro tu sai da noi stessi e
avere una certa prospettiva non siamo davvero
non comodo a lasciar andare
noi stessi e sai che mi piace Laura I’d
come se avesse fatto un sacco di lavoro per vivere
questo pianeta mi piace chi è e lo so
le piace vivere in questo momento
su questo pianeta Terra e lei tipo
vuole stare qui, quindi sono attaccato a
quell’idea prima di tutto è umana
la natura e il modo in cui siamo cablati siamo
cablato per continuità e dobbiamo solo
avere un qualche tipo di percezione di
continuità nel tempo è solo la nostra
la natura che ci aspettiamo oggi per il tuo domani
essere un po ‘ come oggi e te
sapere spesso è il cinque del grado di
sconosciuto non sappiamo come andrà
capita che potremmo soffocare su una carota sul nostro
via d’uscita o potremmo essere investiti da un’auto o
potremmo essere diagnosticati con qualcosa ma
sai che fa paura quando non lo fai
sai cosa succederà o vinci e
finalmente penso che lo abbiamo tenuto profondamente
superstiziosa credenza che pensare
la morte potrebbe invitare alla morte questo se noi
destra
potrebbe mettere in moto una catena di
eventi che rendono la lettura di ciò
sarà necessario quindi sono qui per dirlo
non parlare della morte non porta
la morte non è uno degli effetti collaterali
così un giorno qualcosa succederà qualcosa
ti accadrà sarà un momento
di chiarezza sarà la morte di a
cara Sarà un invito a chiudere spaventoso
sarà una diagnosi ma tu avrai
un momento in cui pensi oh mio dio io
davvero bisogno di pensare a questo e quello
è quello che sono andato in giro a parlare con le persone
per vedere come possiamo farlo quando siamo
sentirsi bene prima di tutto penso che sia così
un bene sei importante considerare cosa
fa una buona morte sembra che andrà
sii diverso per tutti in questa stanza
ma una cosa che posso dire è una buona morte
è uno che è stato affermato che ottieni un
voce in capitolo
questo significa che le tue decisioni mediche sono
rispettato che significa i tuoi cari
e il tuo dottore ti sta ascoltando
Idem le vostre credenze spirituali siete
anche pienamente informato che significa persone
stanno avendo conversazioni oneste con te
e non mentirti per ottenere
meglio se non migliorerai
sei con quelli di tua scelta e
non con quelli di vostra scelta si ottiene
una voce in capitolo
sei il più confortevole possibile che
significa che il sollievo dal dolore potrebbe farne parte
la tua cura che significa che potresti aver bisogno di un
sostieni che qualcuno ti aiuti
con quello
e infine i dettagli che portano
comfort come una buona tazza di caffè
o una buona notte di sonno fa totalmente
la tua giornata penso che abbia il diritto
coperta o orsacchiotto
l’infanzia o la foto intorno a te possono davvero
portare un sacco di conforto se possibile io
significa che questa è una morte che può essere rivendicata
se abbiamo questa scelta ma il 10% di noi
morirà inaspettatamente in un modo che noi
non potevo prepararmi e in quel caso io
penso che dobbiamo ricordare pezzi e
lavoro interno
viene dal lavoro che abbiamo già
fatto per farci prendere l’ultimo respiro
con il mento alzato e il cuore coraggioso
quindi voglio parlare di come farlo
uno dei miei concetti preferiti che sono venuto
attraverso nella mia nella mia ricerca ed è stato
chiamato molte cose da molti diversi
persone, ma io lo chiamo un mantra della morte e
con ciò intendo una serie di parole o un
immagine che porti al tuo al tuo
coscienza all’ultimo momento
fai l’ ultimo respiro e no
espira se puoi e potrebbe
sii la curva del sorriso di tua figlia o
gli occhi di tuo figlio potrebbero essere le parole
pace o amore o ciao grande mistero o
dang ho fatto un buon lavoro potrebbe essere
una di quelle cose, ma il trucco è è
che ci hai pensato cos’è
qualcosa all’ultimo momento
potrebbe portare un sacco di pace il trucco
Penso che stia praticando questo prima di te
ne ho davvero bisogno perché con tutto
nella vita è pratica che ce l’ha
radicato così ho fatto i bagagli come la mia morte
Montreux ogni volta che ricevo su un aereo I
odio volare devo farlo abbastanza spesso
ma e devo andare avanti che lo sai
camminare lungo la pista e andare avanti get
sull’aereo e così tutto il tempo che sono
recitando il mio mantra di morte con cui entrambi
mi fa salire sull’aereo ma ricorda anche
io delle mie più grandi gioie nella vita e
mi permette di esercitarmi , sai cosa io
voglio venire naturalmente dopo un amico
mia pratica il suo mantra di morte
ogni volta che passa il roadkill sulla strada
è il suo modo di onorare quel morto
animale perché è molto sensibile a
ma è anche un modo per ricordare
se stessa che anche lei metaforicamente lo farà
sii un animale sul ciglio della strada
un giorno e questo è solo il fatto di esso
sai che ho un altro amico che
pratica il suo mantra di morte lei lo mette
qui nel cassetto dei calzini ogni volta che ottiene
fuori dal paio di calzini
lei dice il suo mantra di morte ad alta voce il
l’idea è che diventa più radicata
nei suoi percorsi neurali e così a
nel momento in cui ne avrà bisogno lo farà
essere in grado di richiamarlo così questo suona
forse strano e morboso, ma le persone lo sono
là fuori a praticare il loro mantra di morte
e penso che dovresti anche tu
un’altra grande cosa penso che possiamo fare
portare la pace alla nostra morte e alla morte
dei nostri cari è quello di parlarne
parlare, chiacchierare, chiacchierare e giocare
e chattare e chattare e chattare su di esso
perché più teniamo qualcosa
dentro la più interna dispari
e pazzo ci sentiamo espressi
qualcosa è il modo in cui diventiamo di più
confortevole con un’idea un ottimo modo di
facendo questo è il caffè della morte che sono
popping up e ho appena vi incoraggio a
cerca quello ed andate a quello locale là
nelle città tutt’intorno o puoi ospitare
il tuo e c’è un intero bar della morte
movimento che si sta diffondendo
la nazione e il mondo che
mi delizia un’altra cosa che puoi fare è
quello che chiamo una volontà etica sei tu
scrivendo chi eri solito
quello che stava per ciò che contava per voi
l’umano di base che tu sei ed io
suggerisci che lo fai ora intendo cosa
se lo hai fatto adesso e l’ hai aggiornato
ogni anno per il tuo compleanno o al
Natale o Capodanno o qualcosa del genere
è un ottimo modo per avere una vita
rivedere e di essere in grado di parlare
lascia una sorta di registrazione di cosa
più importante per te un altro simile
l’attività che puoi fare è ciò che chiamo a
addio lettera alla vita che è giusto
che devi scrivere cara vita e poi
puoi sfogarti o puoi essere grato a te
può essere curioso di poter essere tutti quelli
cose ma tu puoi indirizzare la tua vita
così tante persone con cui ho parlato e, naturalmente
la mia ricerca ha parlato dell’importanza
di una buona morte dipende da
lasciando a un’eredità un’eredità di chi
tu sei e questo non significa sempre te
hanno una biblioteca costruita nel tuo nome è
significa che hai qualche documento
ti tiene a sapere che qualcuno sei tu
sono e ciò che hai rappresentato ed è anche
una possibilità di rivedere la tua vita gli alti e
abbassa i tempi cattivi le volte che hai fatto un
sbaglio tempi hai davvero preso a calci in culo e
è una cosa davvero potente per questo
avere una sorta di prospettiva generale
è davvero importante allora c’è quello che io
chiama le attività di stravaganza della preparazione alla morte
che trovo davvero divertente potrei essere un
Strano ma queste sono cose che io
divertiti a pensare ad esempio che scrivo
il mio necrologio ogni anno il mio compleanno a
aiutaci a prepararti per questo e anche
perché mi è stato chiesto di scriverne alcuni
l’ obit della gente all’ultimo minuto e io
non sapevo nulla di dove loro
sono nati o chi erano i loro fratelli e
roba così lasciare qualcosa è a
buona idea ma penso anche che sia super
divertente pensare all’ultima parola
che si desidera ascoltare, per esempio sarebbe
una poesia una preghiera che i tuoi figli chiamano il
nomi dei tuoi gatti o luoghi preferiti
quindi pensa se qualcuno è con te
e loro potrebbero leggerti alcune ultime parole
cosa ti piacerebbe sentire anche cosa?
odore vorresti intorno a te che voglio
l’odore di salvia che significa che ho bisogno di
dillo a qualcuno così sono intelligenti
abbastanza da portare un certo saggio dal
ai piedi la tua musica preferita cosa
il tipo di musica ti porta gioia e pace
e spero che i libri siano citazioni, forse articoli o
foto e anche quale ultimo gusto se tu
ottenere che la scelta è divertente pensare a
queste cose e ci ho pensato quando
mio padre stava passando e io mi sono intrufolato in un
piccola bottiglia di whisky e una q-tip e
Lo metto solo un po ‘sulle sue labbra e
lingua solo perché sapevo che avrebbe potuto ottenere
un calcio fuori da quello
e volevo dargli l’ultimo bene
gusto del whisky per cui potresti pensare
alcune di queste cose divertenti che puoi fare
te stesso o per una persona amata, ma non per te
meno e questo è così importante per alcuni
punto nel tempo in un futuro molto prossimo io
spero lo otterrete fuori di testa
dove potrebbe essere la formulazione di tutti questi
idee e sulla pagina e in a
documento che puoi trasmettere un amore per il
uno che sarà nella tua vita per molto
molto tempo in modo che loro sappiano e solo
Chiedi loro di tenerlo al sicuro per te e per
nel caso in cui qualcosa accada di nuovo il
cosa ho sentito più e più volte che un brutto
morte o morte difficile o morte
questo è ciò che una famiglia a parte era spesso
molto correlato alla quantità di
comunicazione che era andata avanti
la morte e se la gente non lo sapeva
i desideri di qualcuno iniziano a litigare e
le famiglie possono essere divise e così
sorta di cosa, perché poche ore ora
può salvare una persona cara centinaia di ore
più tardi e forse anche una vita di
angoscia e rimpianti se dovessero farlo
indovina e cosa volevi e cosa tu
sapere e se hanno indovinato e
passano tutto questo tempo quindi dai loro un
dono di un paio d’ore di preparazione così
poche persone lo faranno in realtà , diciamo
vogliamo farlo e lo rimandiamo ma
L’82% delle persone afferma che è importante
scrivere i loro desideri solo il 23% ha
fatto 80% di
le persone dicono che vogliono parlare con loro
i medici sulle cure di fine vita , ma solo
Il 7% delle persone lo ha fatto e allora
la prossima volta che vai dal tuo medico che fai
uno spazio per qualche altro momento e chiedi
lui posso parlare di direttive avanzate
posso dirti cosa voglio alla fine di
la mia vita che tipo di cure mediche intendo
questa è solo una cosa fondamentale da ottenere
fatto
infine il consiglio prevalente di consiglio I
ottenuto da gente che stavo intervistando era
usa la morte come consulente su come vivere
la vita se sei consapevole della tua morte
non è un’attività morbosa in realtà
si illumina e ti tiene al corrente della
la preziosità di ogni giorno che ti tiene
lontano dal banale e il vano per
esempio ti versi una tazza di tè sulla tua
camicia al mattino e il tuo giorno è
andrà ad essere orribile e tu sei in una brutta situazione
umore e pensi a te stesso oh lo sono
morirò un giorno penso che penso
il tè diventerà molto meno te
sai che ti tiene nella tua prospettiva
grande anche ti aiuta a dare la vita
priorità e significato e ti aiuta
prendere grandi decisioni se puoi immaginare
il tuo futuro te stesso su un letto di morte cosa
Vuoi ordinare che vuoi avere
è successo così alla fine tutto quello che posso dire è
Sono un buon esempio di qualcuno che era
terrorizzato dalla morte e penso di averlo fatto
amici con la mia più grande paura è difficile
per saperlo, ma penso che se cammino
fuori di qui e viene attaccato da a
leone di montagna o una diagnosi di alcuni
sorta Penso che sarò in grado di andare
in uno stato d’animo rilassato molto più dolce
Ho documenti che sono più o meno
Ho preparato i miei figli a sapere dove sono e
ma ancora più importante che ho fatto che
lavoro interno per fare pace con il mio
mortalità
Penso sia vero che moriamo come noi
vivere e quindi se possiamo vivere consapevolmente noi
può morire di mente ed è quello che desidero
per te spero che la tua vita sia piena
e il tuo ultimo viaggio è tenuto con amore
e leggero grazie
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