ciao grazie mille per essere qui
oggi sono davvero eccitato e sono così
entusiasta di essere qui a College Station
dando questo discorso così vado avanti
e iniziare così oggi voglio davvero
per raccontarti la storia di quando ero
15 anni ho creato un movimento che
diffuso in 28 paesi diversi, penso
spesso sentiamo parlare di queste organizzazioni non profit
questi movimenti ma non abbiamo mai veramente
per ascoltare il retroscena su come hanno ottenuto
iniziato abbiamo appena sentito i successi e
mette in evidenza quindi voglio davvero condividere il mio
storia personale e come è andata a finire
per essere creato inizia quando ero
tre anni così mia madre amava
per vestirmi con questi cappellini carini
e abiti e sono stato davvero davvero
bambino felice ma uno dei miei primi ricordi
era mia madre stava facendo i miei capelli e lei
trovato una vasta patch sulla dimensione di a
quarto e ricordo che stava singhiozzando
Sono il più giovane di cinque figli, quindi mia madre
ha visto tutto ma questo è stato il primo
tempo aveva visto che mancavano tanti capelli
ed era spaventata che fosse come tu sai
è qualcosa che non va con il mio bambino è lei
andrà tutto bene, lei starà bene e
quindi mi è stata diagnosticata la condizione
chiamato alopecia alopecia è fondamentalmente un
condizione autoimmune che ti causa
perdere i capelli il tuo corpo pensa che i capelli siano
una malattia quindi la combatte proprio come
sarebbe un raffreddore e io davvero davvero
quel momento sapeva anche che c’era
qualcosa di molto diverso su di me ma
Ho deciso di spingerlo verso la parte posteriore
masterizzatore e rendersi conto come lo sai che ho
devo andare avanti da questo ed è davvero
non è un grosso problema
quindi questo è il modo in cui mi trovavo in quello
ma ho raggiunto la scuola media e il mio
la vita è totalmente cambiata per sempre. Ho perso tutto
dei miei capelli e in quelle foto sono
indossando una parrucca ci entrerò in quello
lotta ancora un po ‘più tardi ma
è stato come un momento molto bello e
poi mi piace passare alla scuola superiore a
college in cui sono ora
tipo di mostrare la progressione e anche
anche se la storia diventa piuttosto triste
momenti mi piace sempre sottolineare questo
perché fa anche meglio c’è
sempre leggero alla fine del tunnel
c’è sempre speranza e mi piacerebbe mostrarlo
questo, ma prima c’era un sacco di
lotta ho veramente visto i miei capelli cadere
fuori filo per filo che non dimenticherò mai
esso
mattina e quanto è duro e spaventoso
era stata la pausa primaverile della mia
anno di settimo anno, quindi non buon tempismo
e ricordo che mi sono appena svegliato e
sapendo nel mio cuore che qualcosa era
diverso non ho dovuto guardare nel
specchio non ho dovuto guardare il mio
cuscino sapevo solo che c’era qualcosa
sbagliato ma ricordo di aver guardato il mio
cuscino e vedendo così tanti capelli ero
abituato a perdere i capelli dentro e fuori durante il mio
vita ma ricordo di aver visto pile e
pile di capelli e mi ricordo solo
passarmi la mano tra i capelli e
ottenendo enormi pezzi e io ero così spaventato
Stavo tremando non riuscivo nemmeno a trovare il
coraggio di andare a guardarsi allo specchio perché
Sapevo che non vorrei quello che ho visto che ero
così spaventato ho finalmente trovato il coraggio
e ho deciso okay sai cosa piace
devi alzarti e andare a cercare nel
specchio e praticamente tutti i miei capelli
era andato tutto quello che avevo era un po ‘di patch in
la parte posteriore della mia testa e ricordo solo
aggrappandosi a questo e pensando a
me stesso questa è l’ultima parte di me
quello è andato via che è bello come dopo
questo come se fossi totalmente inutile e io
ricorda che è l’esatto pensiero che
mi passò per la testa e di nuovo avevo 12 anni
anni ero così spaventato dalla mia mente
per andare in una sorta di cosa succede dopo
quella storia sono andato al piano di sotto e l’ho detto
i miei genitori lo sai che NON lo farò
scuola senza parrucca e io ero veramente
sai emozionale di questo ero come
sai che non so dove compriamo le parrucche
dalla mia famiglia non sapevo nulla
riguardo le parrucche ma ho detto che per favore possiamo
proprio come comprare una parrucca, pagherò per quello che sono
anche le mie cose non che ne ho avute così tante
le cose allora ero come me ma solo
mi piace davvero indossare una parrucca e così via
mi hanno portato dove era l’ unico posto
che potremmo associare le parrucche che con
che era un negozio di Halloween, ovviamente
non sapevamo nulla di parrucche e bellezza così noi
è andato come il negozio abbozzato di Halloween
è rimasto aperto tutto l’anno e basta
dove siamo andati a prendere la mia parrucca per i miei capelli
usato per essere corto in nero e riccio il
quello che abbiamo trovato era lungo e mi piaceva il rosso
e strisce legate così sottili che non ho
ma sono andato a scuola e tutti
ho notato che ero così timido e speravo
che nessuno avrebbe notato Speravo
che mi piacerebbe unirmi al
sfondo perché pensavo come te
so che sono così tranquillo che nessuno è veramente
presterò attenzione ma era proprio così
ovvio e tutti lo sanno
e il bullismo che ho dovuto affrontare è stato davvero
davvero infinito come se non si fermasse
sai che c’era una pagina di masterizzazione online
fatto su di me mi ricordo un giorno di registrazione
a Internet e trovare un
L’account Facebook ha letteralmente intitolato il
pagina di ustione di sauna in cui le persone erano
supposto per pubblicare me e gli stati e
gli ospiti tutti i motivi per cui stavo indossando
una parrucca
il primo stato era sapere la sauna
javonni è così finto che è sveglia, andiamo
indovina perché e la gente stava dicendo forse
è perché vuole che un ragazzo le piaccia
forse è perché lei è così tranquillo che nessuno
l’ attenzione prestata alla sua gente era giusta
dire che tutti questi sono davvero davvero cattivi
cose e ricordo solo piangendo e
pensando come vorrei che potessero
capisco per un secondo perché fosse così
succedendo sai perché stavo andando
attraverso tutto questo
ma c’era solo un sacco di
ipotesi ho trovato note nel mio armadietto
uno addirittura intitolato 50 modi per uccidere
te stesso e mi ricordo di essermi chiesto
perché tutti mi odiano così tanto e io
affrontato un sacco di bullismo fisico ottenendo
spinto in giro gomma trovando in esso la mia parrucca
era solo una grande lotta e io
è diventato davvero spaventato di andare a scuola
mancato quasi la metà dell’anno in quell’anno
perché ogni altro giorno sarei solo
troppo terrorizzato per alzarmi dal letto, ma io
notato qualcosa come attraverso tutti
che ho notato qualcosa di veramente grande
le persone hanno detto cose cattive per me hanno detto
cose estremamente meschine per me ma in qualche modo
le cose che stavo dicendo a me stesso erano
tanto peggio sai che la gente chiamerebbe
io brutto a scuola ma poi andrei
a casa e guardarsi allo specchio e raccontarlo
io stesso sei brutto ti meriti
che hanno ragione per dirlo a
tu sei inutile come direi
veramente davvero significa cose per me stesso e
Ho iniziato a pensarci
e io pensavo perché lo sto facendo così
molto più difficile per me stesso come questo
già una cosa veramente difficile da fare
attraverso perché sono così cattivo con me stesso
attraverso tutto questo, l’ho capito
in ogni situazione quando si prende il basso
autostima e ti abbassi
fiducia in se stessi e aggiungi te stesso al bullismo
ottenere questo comportamento chiamato auto-bullismo
essenzialmente bullismo te stesso e così io
pensa che suoni sciocco come potrebbe
ti spacconi ma penso che lo sia
importante guardare esempi diversi
di auto-bullismo per rendersi conto di dove
entra in gioco così sai ogni giorno
vita quando inizi un nuovo progetto o
quando vai a scuola e c’è qualcosa
difficile e ti dici che non posso farlo
questo quando sei circondato da un gruppo
di persone che siano amici o se
sei in una relazione e proprio come
dicendoti che non sono abbastanza bravo
non va bene per questa persona che non sono
abbastanza buono per questa situazione quando tu
passa attraverso qualcosa di duro o senti
cattive notizie e sai automaticamente il
prima pensavo che tu pensassi che non lo sono
abbastanza forte sai che non sono forte
abbastanza per superare questo e poi io
vedi questo molto simile al college
studenti e anche io con cui lotto
che prima ancora di guardare un test o
prima ancora che guardi cosa sto per fare
devo provare a realizzare, dico solo che sono
fallirò come so che non sono io
Non ho intenzione di entrare in Non ho intenzione di ottenere un
buon grado Sto fallendo quindi non lo facciamo
pensaci in questo modo, forse lo facciamo
prepotente noi stessi un po ‘e un bene
modo che mi piace misurare è lo sai
diresti questo ad un amico se il tuo
l’amico stava per entrare in una grande prova
se il tuo amico stava attraversando
qualcosa di brutto diresti che non sono io
significa che non sei abbastanza forte o sei
fallire penso che la risposta non sia così
Perché dici a te stesso modo
pensarci in quel modo mi ha davvero aiutato
io personalmente ho iniziato a lottare
la mia salute mentale davvero non l’ho fatto
cura cosa è successo al mio corpo
ho lottato con l’autolesionismo e sono diventato
davvero suicida in quel momento ed è stato
solo un momento davvero molto buio per me così
Voglio che ti chieda come quanti
volte hai detto qualcosa di negativo
a te stesso così perché lo fa
si sommano e quando è It Gonna smetti
sai cosa sarai veramente in grado di fare
smettere di dire queste cose per me lì
è stato un giorno in cui mi sentivo come se fossi davvero colpito
fondo come ho detto, ho smesso di andare
a scuola ero così spaventato e mi ero abituato
amo la scuola ero quel ragazzino che
sono davvero eccitato quando mi piace la scuola
le scorte sono andate in vendita e ne ho avute così tante
rifornito nella mia stanza e ho amato
imparando e ricordo che sono tornato a casa da
scuola un giorno e ho visto mia madre sul
divano e lei stava singhiozzando e lei
avuto questa lettera tra le mani dalla
scuola e ha detto che avrei avuto
ripetere l’ ottavo grado e noi
alla fine ho combattuto quella decisione e io
Non c’era bisogno di esso, ma penso che in quel
momento ho capito che non solo io
mi sono perso i capelli ma ho perso la relazione
con mia madre non ho potuto parlare con lei
Ho perso la mia relazione con i miei amici
era molto distante da tutti i miei
amici e non dire loro nulla
che stavo passando ho perso il mio
scuola ho perso il mio amore per l’ apprendimento come me
non mi piaceva imparare più non l’ho fatto
piacerebbe andare a scuola così ho appena realizzato
come perdere i miei capelli mi ha fatto perdere così tanti
diverse parti di me stesso e lo sapevo
qualcosa di necessario per cambiare come me
non potevo continuare ad attraversare questo
non potevo continuare a lasciarmi perdere il
persona che ero sempre ho fatto il
decisione che dovevo iniziare
praticare l’amor proprio così essenzialmente io
dovevo prendere alcuni di questi pensieri
Stavo pensando all’auto bullismo e
li ha trasformati in pensieri veri
e so che questo sembra molto banale ma io
pensi di poter davvero insegnare a te stesso il
cose che dici di te stesso
tu se dici qualcosa abbastanza volte
diventa parte del tuo vocabolario quotidiano
diventa qualcosa a cui sei abituato
dicendo così mi sono abituato a dire tutto
queste cose che non sono vere così ogni
tempo ho detto che sono tutto solo ho dovuto
invertirlo e dire che non interessa a nessuno
io sai che non importa se io
non era più qui la gente si preoccupa che non lo sia
da solo ogni volta che direi di essere
inutile, non ha senso che io sia in
questo mondo dovrei dire di no
oltre abbastanza e c’è più di a
motivo per me di essere qui ogni volta che io
ho pensato a me stesso che sono indegno
indegno dell’amore di mia madre di cui sono degno
i miei amici amano che dovevo dirmelo io
ne vale la pena e io sono bella solo il
come sono e ogni volta che mi trovavo
scuola media che non sembra mai
finisce e pensavo tra me e me sono intrappolato
Dovevo dirmi che non posso fare
qualsiasi cosa come posso superare questo e
Non posso solo superare questo ma
ci sono così tante altre cose che sono
sarò in grado di superare così è
davvero semplice era solo per me
cambiando il negativo in positivo
e non voglio dipingere un’immagine così
la fiducia significa essere perfetti o è
questo semplice non è è è davvero
complicato e ci vuole tempo così
la fiducia non significa essere perfetti
significa amare le tue imperfezioni
Ho ancora giorni in cui mi sveglio e io
sento come se fossi tornato in seconda media
come se mi sentissi come se avessi perso i capelli
non posso nemmeno alzarmi dal letto che non voglio
andare al supermercato perché io
so che la gente mi fisserà io
non voglio andare a scuola perché io
sapere che qualcuno potrebbe
di ‘qualcosa che conosci quei giorni che io
non sopporto il mio aspetto, ma penso
la fiducia significa veramente amare il bene
giorni e tutti quei brutti giorni, non importa
quanto duramente ottengono così dopo che ho iniziato
irradiando fiducia e imparando veramente
per essere me stesso il bullismo lo ha fermato
veramente morto e penso che sia così
perché ho capito che una volta ho imparato
amare e apprezzare chi sono
altri erano in grado di fare lo stesso e quello
è stato davvero bello quindi ho trovato qualcosa
che mi piace chiamare libertà e libertà
per me significa fondamentalmente essere in grado di fare
cosa amo
Rendendosi conto che ad un certo punto ero così timida
che mi sono seduto nella parte posteriore della classe
ma ora sono così sicuro di poterlo ottenere
e condividilo, non importa quanto sia difficile
sono alcuni giorni e questo è ciò che la libertà
mi sono sentito veramente bene e lo penso
sembra diverso per tutti così gentile
di voler passare alla porzione successiva
della storia dopo che ho passato questo
ho deciso che ero pronto per andare senza
la mia parrucca e io ci siamo seduti davanti al mio computer
Ho fatto un video e durante quel video I
Mi sono tolto la parrucca e ho detto che lo sai
che cosa è chi sono e l’ho pubblicato
online dopo averlo postato online ero così
ho paura di aver letteralmente spento il mio
il computer è andato a dormire e sono andato a
la scuola il giorno dopo era il mio primo giorno
del mio primo anno di liceo e ho
mi sono detto che non ne leggerò nessuna
dei commenti perché non voglio
cambiare idea su questa decisione ho
fatto quando sono andato a scuola tutti lo hanno detto
io sai che devi andare a leggere il
commenti su quel video e io ero davvero
eccitato perché hanno detto che sono davvero
commenti positivi come devi andare
vedere cosa dice la gente e così ho ottenuto
a casa quel giorno e leggo il
commenti e c’erano quelli davvero cool
e quelli dolci come te sono così belli
e tu sei così coraggioso e quelli volevano dire a
molto per me ma estremamente di impatto
quelli che ti ho visto andare senza la tua parrucca
e per questo vado a ottenere
aiuto con il mio disturbo alimentare o sono
vado fuori dal mio violento
relazione o sai che mi sforzo
acne e mi hai reso più comodo
con chi sono e all’inizio non ho avuto
pensavo tu sapessi che sto attraversando
qualcosa di così diverso da tutti questi
altre persone
perché la mia storia li sta aiutando
tanto ma ho appena realizzato che in
generale quando hai il coraggio di essere
chi sei tu semplicemente automaticamente
ispirare altre persone a fare lo stesso e
Sapevo che dovevo fare qualcosa di più io
Sapevo che non potevo fermarmi solo con questo
video quindi mi è venuta l’idea di
Giornata internazionale dell’amor proprio che conosci
abbiamo tanti altri giorni sul
calendario abbiamo padre della festa della mamma
Day Friendship Day e penso che questi
i giorni sono importanti ma se avessimo un
giorno dedicato a noi stessi un giorno
dove potremmo veramente praticare l’amor proprio
e vai a chiedere aiuto potremmo fare qualcosa
bello per noi stessi potremmo riflettere
quello che stiamo passando
Ho scelto il 13 febbraio per questo giorno perché
è il giorno prima di San Valentino e
devi amare e apprezzare davvero
te stesso prima di investire in altri e
da quando ho iniziato quel giorno si è diffuso a
28 paesi attraverso il mio no-profit noi
avere curriculum e un centinaio di scuole
ed è una missione da diffondere
auto-amore, quindi è qualcosa che sono davvero
orgoglioso di e qualcosa sono davvero
eccitato e qualcosa che ti spero
tutti festeggeranno quindi è tutto fatto
attraverso la mia organizzazione no-profit loro
amiamo la tua fondazione di sé naturale che facciamo
sessioni di empowerment che parlano
impegni come questo che abbiamo
curriculum in cento scuole e noi
il fondo ha raccolto oltre $ 30.000 a volte anche io
sappi guarda questo e sono così orgoglioso e
così felice che l’ho iniziato quando avevo 15 anni
anni e penso che se qualcosa fosse
davvero mi ha insegnato che se tu veramente
credi nelle tue idee abbastanza è tutto
possibile non sei mai troppo giovane o troppo
non qualificato o qualcosa del genere a
fare la differenza come penso che guardiamo
a cose del genere e pensiamo come te
conoscere qualcun altro potrebbe farlo, ma io
non posso farlo ma non è vero come
ognuno ha il potere dentro loro di
fare qualcosa del genere è solo un
questione di trovare qualcosa che sono
veramente appassionato e andando per questo
così gentile di passare al college
fase di esso ho imparato ad amare
me stesso fisicamente molto come me ne sono reso conto
che non importa cosa senza capelli che io
sono bella ma dentro di me ero
ancora un po ‘ lottando con l’amor proprio
Sono a sapere che ero uno studente a tempo pieno I
come iniziato a cercare di ottenere tutte le A e io
è diventato veramente ossessionato dallo studio e
lavorando duramente stavo internando
ogni estate ricordo da simile
stasera stasera sarei praticamente in
il mio dormitorio mi ha fatto un sacco di problemi
amici il mio primo anno e io ero giusto
lavorando così tanto ma alla fine del
giorno come vorrei fare
questo e vorrei avere il mio lavoro di fronte
di me e ancora non mi sentivo come me
Stavo facendo abbastanza così ho iniziato a tipo di
chiedermi cosa è abbastanza come quello che fa
questo significa anche che ricordo quando sono il primo
iniziato mi sono detto quando hai colpito
venti scuole che saranno sufficienti e
poi ho detto quando hai colpito cinquanta che lo faranno
essere abbastanza e poi ho colpito un centinaio
per qualche motivo come se fossi ancora sul
dentro non si sentiva come se fosse abbastanza
Ero come se tu sapessi cosa succede se ottengo questo
su ogni singolo calendario intorno al
globo e io ancora non mi sento come me
facendo abbastanza così è davvero sufficiente la
punti salienti di chi siamo è tutto
queste realizzazioni è la mia non-profit
o è qualcos’altro così voglio
condividi questo poema che ragazzi potete seguire
lungo quel tipo di esplorazioni questo e io sono
leggerlo solo non lo desideri
non erano vere che ci sono parti nascoste
di pezzi a mala pena tenuti insieme da
i più piccoli pezzi di colla che provi
mostra la forza agendo in modo nuovo di te
comportati come se tutto fosse sempre a posto
spingere via ogni angolo di buio quando questo
viene alla gioia tu parli sempre di te
parla senza paura o dubita di te
parla ad alta voce agli altri per vedere e tu
penso che queste siano le parti belle di me
ma dentro tu sai cos’è questa gioia
non sempre ti definisci lo sai
sei così molto di più e dentro di te
c’è qualche volta una guerra c’è una guerra
che ha messo delle crepe in chi sei
c’è una parola che ti ha fatto cicatrici
hai imparato a nascondere tutto te
passare attraverso perché non vuoi le persone
a pensare meno a te ma tu sei abbastanza
e non sai che sono proprio queste cicatrici
questo ti rende così difficile
sono queste crepe in chi sei quello
lascia che siano queste crepe in chi
sei quello che ti ho dato a combattere
sono queste crepe in chi devi aiutare
brilli di luce e io credo a questi
le crepe dovrebbero essere visualizzate in chiaro
la vista non tenta di nascondere il dolore nel
le lacrime non cercano di nascondere il tuo più profondo
le paure non cercano di nascondere tutto il
emozione la tua profondità e bellezza è più grande
rispetto all’oceano ed è questa profondità e
bellezza che la gente vuole vedere è questa
profondità e bellezza che ti rendono in chi
vuoi essere non è oscurità
proviene da chi sei è una luce che
brilla di più delle Stelle
crepe in chi ti lascia uscire una luce a
luce che ricorda alle persone di combatterlo
una luce che attraverso le tenebre guida
le persone a casa perché sono ricordate
non sono soli e quando la gente vede
hai ragione
ci accenderemo in due e si sentiranno
il coraggio di condividere le cose che
passano attraverso il ciclo che faremo
creare più luce e attraverso il
oscurità il mondo può combattere quando tu
scegli di abbracciare chi sei la tua luce
guarisce lentamente altre cicatrici
So che è spesso difficile da vedere ma è così
queste parti nascoste di te che trasportano
la più bella e così l’ho scritta e
Mi sono reso conto che sai che non è il mio
senza scopo di lucro non sono tutti i paesi
non sono le cento scuole che fanno
io speciale non sono le cose che noi
vedere sui social media su tutti gli altri
questo li rende speciali, non è il tuo
GPA non sono queste cose che pensi
sono i tuoi giorni cattivi anche i tuoi giorni
che tu non puoi nemmeno vedere
le tue lacrime che stai davvero lottando
sono i giorni in cui hai un crollo
sono i giorni che non puoi neanche avere
fuori dal letto e tutto quello che riesce a fare
guardare la TV è essere chi sei tutti chi
sei un buon giorno e brutti giorni è quello che
cambia il mondo e penso che sia
ciò che rende tutti noi speciali così
ricordando che mi ha davvero aiutato così
fare pace con te stesso prima trovalo
gioia dentro di te e poi uscire e
diffondere la pace nel mondo e questo è
davvero quello che spero tu tragga
questo lo sai scoprire quanto sei fantastico
veramente sono e vanno e lo condivido con il
mondo
perché il mondo ha bisogno di te esattamente come
sei così ti ringrazio tanto che è
dove puoi trovare più informazioni ma
grazie
tu
oggi sono davvero eccitato e sono così
entusiasta di essere qui a College Station
dando questo discorso così vado avanti
e iniziare così oggi voglio davvero
per raccontarti la storia di quando ero
15 anni ho creato un movimento che
diffuso in 28 paesi diversi, penso
spesso sentiamo parlare di queste organizzazioni non profit
questi movimenti ma non abbiamo mai veramente
per ascoltare il retroscena su come hanno ottenuto
iniziato abbiamo appena sentito i successi e
mette in evidenza quindi voglio davvero condividere il mio
storia personale e come è andata a finire
per essere creato inizia quando ero
tre anni così mia madre amava
per vestirmi con questi cappellini carini
e abiti e sono stato davvero davvero
bambino felice ma uno dei miei primi ricordi
era mia madre stava facendo i miei capelli e lei
trovato una vasta patch sulla dimensione di a
quarto e ricordo che stava singhiozzando
Sono il più giovane di cinque figli, quindi mia madre
ha visto tutto ma questo è stato il primo
tempo aveva visto che mancavano tanti capelli
ed era spaventata che fosse come tu sai
è qualcosa che non va con il mio bambino è lei
andrà tutto bene, lei starà bene e
quindi mi è stata diagnosticata la condizione
chiamato alopecia alopecia è fondamentalmente un
condizione autoimmune che ti causa
perdere i capelli il tuo corpo pensa che i capelli siano
una malattia quindi la combatte proprio come
sarebbe un raffreddore e io davvero davvero
quel momento sapeva anche che c’era
qualcosa di molto diverso su di me ma
Ho deciso di spingerlo verso la parte posteriore
masterizzatore e rendersi conto come lo sai che ho
devo andare avanti da questo ed è davvero
non è un grosso problema
quindi questo è il modo in cui mi trovavo in quello
ma ho raggiunto la scuola media e il mio
la vita è totalmente cambiata per sempre. Ho perso tutto
dei miei capelli e in quelle foto sono
indossando una parrucca ci entrerò in quello
lotta ancora un po ‘più tardi ma
è stato come un momento molto bello e
poi mi piace passare alla scuola superiore a
college in cui sono ora
tipo di mostrare la progressione e anche
anche se la storia diventa piuttosto triste
momenti mi piace sempre sottolineare questo
perché fa anche meglio c’è
sempre leggero alla fine del tunnel
c’è sempre speranza e mi piacerebbe mostrarlo
questo, ma prima c’era un sacco di
lotta ho veramente visto i miei capelli cadere
fuori filo per filo che non dimenticherò mai
esso
mattina e quanto è duro e spaventoso
era stata la pausa primaverile della mia
anno di settimo anno, quindi non buon tempismo
e ricordo che mi sono appena svegliato e
sapendo nel mio cuore che qualcosa era
diverso non ho dovuto guardare nel
specchio non ho dovuto guardare il mio
cuscino sapevo solo che c’era qualcosa
sbagliato ma ricordo di aver guardato il mio
cuscino e vedendo così tanti capelli ero
abituato a perdere i capelli dentro e fuori durante il mio
vita ma ricordo di aver visto pile e
pile di capelli e mi ricordo solo
passarmi la mano tra i capelli e
ottenendo enormi pezzi e io ero così spaventato
Stavo tremando non riuscivo nemmeno a trovare il
coraggio di andare a guardarsi allo specchio perché
Sapevo che non vorrei quello che ho visto che ero
così spaventato ho finalmente trovato il coraggio
e ho deciso okay sai cosa piace
devi alzarti e andare a cercare nel
specchio e praticamente tutti i miei capelli
era andato tutto quello che avevo era un po ‘di patch in
la parte posteriore della mia testa e ricordo solo
aggrappandosi a questo e pensando a
me stesso questa è l’ultima parte di me
quello è andato via che è bello come dopo
questo come se fossi totalmente inutile e io
ricorda che è l’esatto pensiero che
mi passò per la testa e di nuovo avevo 12 anni
anni ero così spaventato dalla mia mente
per andare in una sorta di cosa succede dopo
quella storia sono andato al piano di sotto e l’ho detto
i miei genitori lo sai che NON lo farò
scuola senza parrucca e io ero veramente
sai emozionale di questo ero come
sai che non so dove compriamo le parrucche
dalla mia famiglia non sapevo nulla
riguardo le parrucche ma ho detto che per favore possiamo
proprio come comprare una parrucca, pagherò per quello che sono
anche le mie cose non che ne ho avute così tante
le cose allora ero come me ma solo
mi piace davvero indossare una parrucca e così via
mi hanno portato dove era l’ unico posto
che potremmo associare le parrucche che con
che era un negozio di Halloween, ovviamente
non sapevamo nulla di parrucche e bellezza così noi
è andato come il negozio abbozzato di Halloween
è rimasto aperto tutto l’anno e basta
dove siamo andati a prendere la mia parrucca per i miei capelli
usato per essere corto in nero e riccio il
quello che abbiamo trovato era lungo e mi piaceva il rosso
e strisce legate così sottili che non ho
ma sono andato a scuola e tutti
ho notato che ero così timido e speravo
che nessuno avrebbe notato Speravo
che mi piacerebbe unirmi al
sfondo perché pensavo come te
so che sono così tranquillo che nessuno è veramente
presterò attenzione ma era proprio così
ovvio e tutti lo sanno
e il bullismo che ho dovuto affrontare è stato davvero
davvero infinito come se non si fermasse
sai che c’era una pagina di masterizzazione online
fatto su di me mi ricordo un giorno di registrazione
a Internet e trovare un
L’account Facebook ha letteralmente intitolato il
pagina di ustione di sauna in cui le persone erano
supposto per pubblicare me e gli stati e
gli ospiti tutti i motivi per cui stavo indossando
una parrucca
il primo stato era sapere la sauna
javonni è così finto che è sveglia, andiamo
indovina perché e la gente stava dicendo forse
è perché vuole che un ragazzo le piaccia
forse è perché lei è così tranquillo che nessuno
l’ attenzione prestata alla sua gente era giusta
dire che tutti questi sono davvero davvero cattivi
cose e ricordo solo piangendo e
pensando come vorrei che potessero
capisco per un secondo perché fosse così
succedendo sai perché stavo andando
attraverso tutto questo
ma c’era solo un sacco di
ipotesi ho trovato note nel mio armadietto
uno addirittura intitolato 50 modi per uccidere
te stesso e mi ricordo di essermi chiesto
perché tutti mi odiano così tanto e io
affrontato un sacco di bullismo fisico ottenendo
spinto in giro gomma trovando in esso la mia parrucca
era solo una grande lotta e io
è diventato davvero spaventato di andare a scuola
mancato quasi la metà dell’anno in quell’anno
perché ogni altro giorno sarei solo
troppo terrorizzato per alzarmi dal letto, ma io
notato qualcosa come attraverso tutti
che ho notato qualcosa di veramente grande
le persone hanno detto cose cattive per me hanno detto
cose estremamente meschine per me ma in qualche modo
le cose che stavo dicendo a me stesso erano
tanto peggio sai che la gente chiamerebbe
io brutto a scuola ma poi andrei
a casa e guardarsi allo specchio e raccontarlo
io stesso sei brutto ti meriti
che hanno ragione per dirlo a
tu sei inutile come direi
veramente davvero significa cose per me stesso e
Ho iniziato a pensarci
e io pensavo perché lo sto facendo così
molto più difficile per me stesso come questo
già una cosa veramente difficile da fare
attraverso perché sono così cattivo con me stesso
attraverso tutto questo, l’ho capito
in ogni situazione quando si prende il basso
autostima e ti abbassi
fiducia in se stessi e aggiungi te stesso al bullismo
ottenere questo comportamento chiamato auto-bullismo
essenzialmente bullismo te stesso e così io
pensa che suoni sciocco come potrebbe
ti spacconi ma penso che lo sia
importante guardare esempi diversi
di auto-bullismo per rendersi conto di dove
entra in gioco così sai ogni giorno
vita quando inizi un nuovo progetto o
quando vai a scuola e c’è qualcosa
difficile e ti dici che non posso farlo
questo quando sei circondato da un gruppo
di persone che siano amici o se
sei in una relazione e proprio come
dicendoti che non sono abbastanza bravo
non va bene per questa persona che non sono
abbastanza buono per questa situazione quando tu
passa attraverso qualcosa di duro o senti
cattive notizie e sai automaticamente il
prima pensavo che tu pensassi che non lo sono
abbastanza forte sai che non sono forte
abbastanza per superare questo e poi io
vedi questo molto simile al college
studenti e anche io con cui lotto
che prima ancora di guardare un test o
prima ancora che guardi cosa sto per fare
devo provare a realizzare, dico solo che sono
fallirò come so che non sono io
Non ho intenzione di entrare in Non ho intenzione di ottenere un
buon grado Sto fallendo quindi non lo facciamo
pensaci in questo modo, forse lo facciamo
prepotente noi stessi un po ‘e un bene
modo che mi piace misurare è lo sai
diresti questo ad un amico se il tuo
l’amico stava per entrare in una grande prova
se il tuo amico stava attraversando
qualcosa di brutto diresti che non sono io
significa che non sei abbastanza forte o sei
fallire penso che la risposta non sia così
Perché dici a te stesso modo
pensarci in quel modo mi ha davvero aiutato
io personalmente ho iniziato a lottare
la mia salute mentale davvero non l’ho fatto
cura cosa è successo al mio corpo
ho lottato con l’autolesionismo e sono diventato
davvero suicida in quel momento ed è stato
solo un momento davvero molto buio per me così
Voglio che ti chieda come quanti
volte hai detto qualcosa di negativo
a te stesso così perché lo fa
si sommano e quando è It Gonna smetti
sai cosa sarai veramente in grado di fare
smettere di dire queste cose per me lì
è stato un giorno in cui mi sentivo come se fossi davvero colpito
fondo come ho detto, ho smesso di andare
a scuola ero così spaventato e mi ero abituato
amo la scuola ero quel ragazzino che
sono davvero eccitato quando mi piace la scuola
le scorte sono andate in vendita e ne ho avute così tante
rifornito nella mia stanza e ho amato
imparando e ricordo che sono tornato a casa da
scuola un giorno e ho visto mia madre sul
divano e lei stava singhiozzando e lei
avuto questa lettera tra le mani dalla
scuola e ha detto che avrei avuto
ripetere l’ ottavo grado e noi
alla fine ho combattuto quella decisione e io
Non c’era bisogno di esso, ma penso che in quel
momento ho capito che non solo io
mi sono perso i capelli ma ho perso la relazione
con mia madre non ho potuto parlare con lei
Ho perso la mia relazione con i miei amici
era molto distante da tutti i miei
amici e non dire loro nulla
che stavo passando ho perso il mio
scuola ho perso il mio amore per l’ apprendimento come me
non mi piaceva imparare più non l’ho fatto
piacerebbe andare a scuola così ho appena realizzato
come perdere i miei capelli mi ha fatto perdere così tanti
diverse parti di me stesso e lo sapevo
qualcosa di necessario per cambiare come me
non potevo continuare ad attraversare questo
non potevo continuare a lasciarmi perdere il
persona che ero sempre ho fatto il
decisione che dovevo iniziare
praticare l’amor proprio così essenzialmente io
dovevo prendere alcuni di questi pensieri
Stavo pensando all’auto bullismo e
li ha trasformati in pensieri veri
e so che questo sembra molto banale ma io
pensi di poter davvero insegnare a te stesso il
cose che dici di te stesso
tu se dici qualcosa abbastanza volte
diventa parte del tuo vocabolario quotidiano
diventa qualcosa a cui sei abituato
dicendo così mi sono abituato a dire tutto
queste cose che non sono vere così ogni
tempo ho detto che sono tutto solo ho dovuto
invertirlo e dire che non interessa a nessuno
io sai che non importa se io
non era più qui la gente si preoccupa che non lo sia
da solo ogni volta che direi di essere
inutile, non ha senso che io sia in
questo mondo dovrei dire di no
oltre abbastanza e c’è più di a
motivo per me di essere qui ogni volta che io
ho pensato a me stesso che sono indegno
indegno dell’amore di mia madre di cui sono degno
i miei amici amano che dovevo dirmelo io
ne vale la pena e io sono bella solo il
come sono e ogni volta che mi trovavo
scuola media che non sembra mai
finisce e pensavo tra me e me sono intrappolato
Dovevo dirmi che non posso fare
qualsiasi cosa come posso superare questo e
Non posso solo superare questo ma
ci sono così tante altre cose che sono
sarò in grado di superare così è
davvero semplice era solo per me
cambiando il negativo in positivo
e non voglio dipingere un’immagine così
la fiducia significa essere perfetti o è
questo semplice non è è è davvero
complicato e ci vuole tempo così
la fiducia non significa essere perfetti
significa amare le tue imperfezioni
Ho ancora giorni in cui mi sveglio e io
sento come se fossi tornato in seconda media
come se mi sentissi come se avessi perso i capelli
non posso nemmeno alzarmi dal letto che non voglio
andare al supermercato perché io
so che la gente mi fisserà io
non voglio andare a scuola perché io
sapere che qualcuno potrebbe
di ‘qualcosa che conosci quei giorni che io
non sopporto il mio aspetto, ma penso
la fiducia significa veramente amare il bene
giorni e tutti quei brutti giorni, non importa
quanto duramente ottengono così dopo che ho iniziato
irradiando fiducia e imparando veramente
per essere me stesso il bullismo lo ha fermato
veramente morto e penso che sia così
perché ho capito che una volta ho imparato
amare e apprezzare chi sono
altri erano in grado di fare lo stesso e quello
è stato davvero bello quindi ho trovato qualcosa
che mi piace chiamare libertà e libertà
per me significa fondamentalmente essere in grado di fare
cosa amo
Rendendosi conto che ad un certo punto ero così timida
che mi sono seduto nella parte posteriore della classe
ma ora sono così sicuro di poterlo ottenere
e condividilo, non importa quanto sia difficile
sono alcuni giorni e questo è ciò che la libertà
mi sono sentito veramente bene e lo penso
sembra diverso per tutti così gentile
di voler passare alla porzione successiva
della storia dopo che ho passato questo
ho deciso che ero pronto per andare senza
la mia parrucca e io ci siamo seduti davanti al mio computer
Ho fatto un video e durante quel video I
Mi sono tolto la parrucca e ho detto che lo sai
che cosa è chi sono e l’ho pubblicato
online dopo averlo postato online ero così
ho paura di aver letteralmente spento il mio
il computer è andato a dormire e sono andato a
la scuola il giorno dopo era il mio primo giorno
del mio primo anno di liceo e ho
mi sono detto che non ne leggerò nessuna
dei commenti perché non voglio
cambiare idea su questa decisione ho
fatto quando sono andato a scuola tutti lo hanno detto
io sai che devi andare a leggere il
commenti su quel video e io ero davvero
eccitato perché hanno detto che sono davvero
commenti positivi come devi andare
vedere cosa dice la gente e così ho ottenuto
a casa quel giorno e leggo il
commenti e c’erano quelli davvero cool
e quelli dolci come te sono così belli
e tu sei così coraggioso e quelli volevano dire a
molto per me ma estremamente di impatto
quelli che ti ho visto andare senza la tua parrucca
e per questo vado a ottenere
aiuto con il mio disturbo alimentare o sono
vado fuori dal mio violento
relazione o sai che mi sforzo
acne e mi hai reso più comodo
con chi sono e all’inizio non ho avuto
pensavo tu sapessi che sto attraversando
qualcosa di così diverso da tutti questi
altre persone
perché la mia storia li sta aiutando
tanto ma ho appena realizzato che in
generale quando hai il coraggio di essere
chi sei tu semplicemente automaticamente
ispirare altre persone a fare lo stesso e
Sapevo che dovevo fare qualcosa di più io
Sapevo che non potevo fermarmi solo con questo
video quindi mi è venuta l’idea di
Giornata internazionale dell’amor proprio che conosci
abbiamo tanti altri giorni sul
calendario abbiamo padre della festa della mamma
Day Friendship Day e penso che questi
i giorni sono importanti ma se avessimo un
giorno dedicato a noi stessi un giorno
dove potremmo veramente praticare l’amor proprio
e vai a chiedere aiuto potremmo fare qualcosa
bello per noi stessi potremmo riflettere
quello che stiamo passando
Ho scelto il 13 febbraio per questo giorno perché
è il giorno prima di San Valentino e
devi amare e apprezzare davvero
te stesso prima di investire in altri e
da quando ho iniziato quel giorno si è diffuso a
28 paesi attraverso il mio no-profit noi
avere curriculum e un centinaio di scuole
ed è una missione da diffondere
auto-amore, quindi è qualcosa che sono davvero
orgoglioso di e qualcosa sono davvero
eccitato e qualcosa che ti spero
tutti festeggeranno quindi è tutto fatto
attraverso la mia organizzazione no-profit loro
amiamo la tua fondazione di sé naturale che facciamo
sessioni di empowerment che parlano
impegni come questo che abbiamo
curriculum in cento scuole e noi
il fondo ha raccolto oltre $ 30.000 a volte anche io
sappi guarda questo e sono così orgoglioso e
così felice che l’ho iniziato quando avevo 15 anni
anni e penso che se qualcosa fosse
davvero mi ha insegnato che se tu veramente
credi nelle tue idee abbastanza è tutto
possibile non sei mai troppo giovane o troppo
non qualificato o qualcosa del genere a
fare la differenza come penso che guardiamo
a cose del genere e pensiamo come te
conoscere qualcun altro potrebbe farlo, ma io
non posso farlo ma non è vero come
ognuno ha il potere dentro loro di
fare qualcosa del genere è solo un
questione di trovare qualcosa che sono
veramente appassionato e andando per questo
così gentile di passare al college
fase di esso ho imparato ad amare
me stesso fisicamente molto come me ne sono reso conto
che non importa cosa senza capelli che io
sono bella ma dentro di me ero
ancora un po ‘ lottando con l’amor proprio
Sono a sapere che ero uno studente a tempo pieno I
come iniziato a cercare di ottenere tutte le A e io
è diventato veramente ossessionato dallo studio e
lavorando duramente stavo internando
ogni estate ricordo da simile
stasera stasera sarei praticamente in
il mio dormitorio mi ha fatto un sacco di problemi
amici il mio primo anno e io ero giusto
lavorando così tanto ma alla fine del
giorno come vorrei fare
questo e vorrei avere il mio lavoro di fronte
di me e ancora non mi sentivo come me
Stavo facendo abbastanza così ho iniziato a tipo di
chiedermi cosa è abbastanza come quello che fa
questo significa anche che ricordo quando sono il primo
iniziato mi sono detto quando hai colpito
venti scuole che saranno sufficienti e
poi ho detto quando hai colpito cinquanta che lo faranno
essere abbastanza e poi ho colpito un centinaio
per qualche motivo come se fossi ancora sul
dentro non si sentiva come se fosse abbastanza
Ero come se tu sapessi cosa succede se ottengo questo
su ogni singolo calendario intorno al
globo e io ancora non mi sento come me
facendo abbastanza così è davvero sufficiente la
punti salienti di chi siamo è tutto
queste realizzazioni è la mia non-profit
o è qualcos’altro così voglio
condividi questo poema che ragazzi potete seguire
lungo quel tipo di esplorazioni questo e io sono
leggerlo solo non lo desideri
non erano vere che ci sono parti nascoste
di pezzi a mala pena tenuti insieme da
i più piccoli pezzi di colla che provi
mostra la forza agendo in modo nuovo di te
comportati come se tutto fosse sempre a posto
spingere via ogni angolo di buio quando questo
viene alla gioia tu parli sempre di te
parla senza paura o dubita di te
parla ad alta voce agli altri per vedere e tu
penso che queste siano le parti belle di me
ma dentro tu sai cos’è questa gioia
non sempre ti definisci lo sai
sei così molto di più e dentro di te
c’è qualche volta una guerra c’è una guerra
che ha messo delle crepe in chi sei
c’è una parola che ti ha fatto cicatrici
hai imparato a nascondere tutto te
passare attraverso perché non vuoi le persone
a pensare meno a te ma tu sei abbastanza
e non sai che sono proprio queste cicatrici
questo ti rende così difficile
sono queste crepe in chi sei quello
lascia che siano queste crepe in chi
sei quello che ti ho dato a combattere
sono queste crepe in chi devi aiutare
brilli di luce e io credo a questi
le crepe dovrebbero essere visualizzate in chiaro
la vista non tenta di nascondere il dolore nel
le lacrime non cercano di nascondere il tuo più profondo
le paure non cercano di nascondere tutto il
emozione la tua profondità e bellezza è più grande
rispetto all’oceano ed è questa profondità e
bellezza che la gente vuole vedere è questa
profondità e bellezza che ti rendono in chi
vuoi essere non è oscurità
proviene da chi sei è una luce che
brilla di più delle Stelle
crepe in chi ti lascia uscire una luce a
luce che ricorda alle persone di combatterlo
una luce che attraverso le tenebre guida
le persone a casa perché sono ricordate
non sono soli e quando la gente vede
hai ragione
ci accenderemo in due e si sentiranno
il coraggio di condividere le cose che
passano attraverso il ciclo che faremo
creare più luce e attraverso il
oscurità il mondo può combattere quando tu
scegli di abbracciare chi sei la tua luce
guarisce lentamente altre cicatrici
So che è spesso difficile da vedere ma è così
queste parti nascoste di te che trasportano
la più bella e così l’ho scritta e
Mi sono reso conto che sai che non è il mio
senza scopo di lucro non sono tutti i paesi
non sono le cento scuole che fanno
io speciale non sono le cose che noi
vedere sui social media su tutti gli altri
questo li rende speciali, non è il tuo
GPA non sono queste cose che pensi
sono i tuoi giorni cattivi anche i tuoi giorni
che tu non puoi nemmeno vedere
le tue lacrime che stai davvero lottando
sono i giorni in cui hai un crollo
sono i giorni che non puoi neanche avere
fuori dal letto e tutto quello che riesce a fare
guardare la TV è essere chi sei tutti chi
sei un buon giorno e brutti giorni è quello che
cambia il mondo e penso che sia
ciò che rende tutti noi speciali così
ricordando che mi ha davvero aiutato così
fare pace con te stesso prima trovalo
gioia dentro di te e poi uscire e
diffondere la pace nel mondo e questo è
davvero quello che spero tu tragga
questo lo sai scoprire quanto sei fantastico
veramente sono e vanno e lo condivido con il
mondo
perché il mondo ha bisogno di te esattamente come
sei così ti ringrazio tanto che è
dove puoi trovare più informazioni ma
grazie
tu
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