Does Poetry Have the Potential to Heal | Sukina Douglas | TEDxFlandersWomen

l’anno scorso ho guidato un laboratorio di poesia I
ritiro nelle montagne della Spagna e
gruppo intimo composto principalmente da donne
io in cerchio sul pavimento come noi
discutere la voce dei miei cuori
spesso scegliamo di ignorarlo Sono
non sono sicuro se fosse la bellezza del
dintorni o la possibilità che hanno
esprimersi in uno spazio sicuro ma
in tutto il laboratorio ho notato il
i partecipanti sono stati costantemente piangevano essi
pianto per se stessi hanno pianto con
l’altro e pianto quando l’ascolto di
la poesia che è stata scritta ed è stata
molto bello
in seguito qualcuno stava descrivendo il mio
laboratorio a uno dei suoi amici e ha detto
dovresti davvero fare la poesia di sakina
workshop è come la forma più economica di
terapia mai
il suo commento mi ha fatto sorridere forse è così
perché amo la vulnerabilità nella poesia
forse è perché amo le emozioni crude
a parole forse è perché viviamo in a
mondo in cui siamo bombardati di parole
molti dei quali mancano di profondità e significato così
se le persone possono puoi lasciare il mio laboratorio
con la sicurezza di parlare con loro
cuori allora mi sento come il mio lavoro qui
il pianeta terra si sta adempiendo il mio nome
è su kena Sono hip hop e parlato
artista di parole e a volte mi perdo parole
nel colore dei versi e con la mia penna
mi sembra di dipingere il mio scopo
ma ancora solo sfiorando la superficie
a volte queste parole vengono a visitare e
balla vicino ai miei polpastrelli doloranti per essere
conosciuto e in attesa di vivere sul mio
la punta della lingua e non resisto
infatti mi sono arreso a un potere più grande
di me a volte tengo la penna ma la mia
poesie scrivimi lettere d’ amore per aiutarmi
ama di più e l’anima parla liberamente
la prima volta che ho usato la parola scritta
come una forma di rilascio era come un adolescente no
così tanti anni fa ho incontrato il ragazzo di
i miei sogni che io e il carnevale locale
era certo che fosse l’unico poi un giorno
niente di ciò che pensava stesse rivolgendo le mie chiamate
ha smesso di rispondere ai miei testi che ero
arrabbiato confuso incazzato e io ero
cuore spezzato così ho deciso di scriverlo a
lettera ho permesso alle mie parole di fluire e io
li ho davvero usati per descrivere esattamente come
Mi sentivo e ho notato in questo
processi
il dolore si stava attenuando, non era nemmeno
su di lui più
si trattava di trovare un modo per esprimere
me stesso e rilasciare il dolore e questo è
letteralmente dove il mio viaggio iniziò in pochi
anni dopo ho creato un gruppo con il mio
il migliore amico chiamato pellegrinaggio poetico
Ecco
e perdonatore abitiamo i regni di
hip-hop e parola parlata e attraverso
queste forme d’arte ho imparato il potere che
viene dallo stampaggio di parole in rime e
respirando la vita in loro abbiamo scritto
perché faceva parte della nostra disposizione
parte del nostro corredo genetico se vuoi
abbiamo scritto perché siamo senza mezzi
esprimersi è come essere
senza i mezzi per respirare scrivo
perché a volte il mio cuore trabocca e
Non ho altra scelta che condividerlo
ora bene suona un po ‘come me
un po ‘sfortunato in amore proprio tutto questo
rotture e tutte queste cose diverse
ma amo il tempo in cui ho scritto un poema dopo
dopo una rottura molto dolorosa e in questo
poesia ho deciso di fare qualcosa di diverso
Ho davvero scelto di non immortalare me stesso
come vittima ma come vincitore
Ho usato le mie parole per narrare la mia via d’uscita
dolore e in empowerment e ho notato
ogni volta che leggevo il mio poema, sentivo
rafforzato e ho sentito il calore di
la guarigione ha luogo tutto da capo, ora
non pensare di mostrare nulla
particolarmente profondo qui c’è
benefici terapeutici in poesia o
rilasciando o scrivendo ma quest’anno questi
le idee che davo per scontate erano sfidate
in primavera ho lavorato a un progetto con
il teatro kvs di Bruxelles chiamato aumento
questo progetto è stato progettato con il
intenzione di usare la poesia come strumento per
dialogo e guarigione un anno dopo il
attacchi terroristici che hanno avuto luogo nel
città abbiamo voluto riunire il
persone diverse che chiamano Bruxelles loro
a casa in modo che potessero conoscerne uno
un altro ma più importante ascoltarne uno
un altro attraverso poesie Tara lascia a
puzza in una città un respiro freddo e un
dolore e un peso che colpisce tutti
ma spesso non sappiamo come
diverse comunità a far fronte ci dimentichiamo
che tutti stanno cercando di guarire nel
conseguenze di un attacco come donna musulmana
Non ho parole per comunicare come mi sento
quando un attacco terroristico avviene nel mio
città l’ansia poi scorre veloce attraverso la mia
corpo la paura che mi offende
forza ho richiesto solo per lasciare il mio
house il backlash che non mi aspetto solo
Anch’io sono trattato come un sospetto
perché la gente presume che io sia collegato a
quelli che fanno del terrore questa realtà fatta
è ancora più importante per me fare un
progetto per riunire le persone ora
questa era la prima volta che lavoravo su a
progetto in cui la parola di guarigione era in
il branding di un notiziario di Bruxelles
ho coperto uno dei miei laboratori e ho detto
Sakina pensa che le persone possano essere guarite
attraverso il suo laboratorio di poesia il suggerimento di
il sarcasmo mi ha fatto ricordare
qualcosa che ho sempre dato per scontato che
la poesia può accadere che la poesia può guarire bene
va bene, tutti lo credono, ma per
qualche motivo mi è stato improvvisamente mi mancava
la fiducia in un modo in cui ero come la mia
laboratori davvero infernali come faccio a misurare
guarigione come faccio a sapere cosa sono pari
provare a guarire le persone da quello era davvero
comunque confondendo
Io continuo a fare seminari con marocchina
le donne sopra i pancake e Mincey che ho fatto
laboratori con rifugiati adolescenti da
Afghanistan Albania e Siria Ho lavorato
con i bambini delle scuole superiori e anche con
bambini da un club giovanile locale lui
era super talentuoso ma il laboratorio che
davvero cambiato la mia vita è un laboratorio I
fatto con i richiedenti asilo persone senza
carte o alcuni foglietti come vengono chiamati
a Bruxelles quel workshop è una ragione
perché questo discorso non è una dichiarazione su
il potere curativo della poesia, ma a
domanda la poesia ha il potere di
guarire ma voglio parlarti un po ‘
questa esperienza per voi per capire
davvero perché lo sto ponendo come una domanda
e non fare una dichiarazione quindi ho fatto un
laboratorio di circa 20 persone per lo più da
La maggior parte dell’Africa settentrionale e occidentale non era legale
documentazione che significava che non avevano
lo stato in questo paese più non aveva visto
la loro famiglia e anche i loro figli per
molti anni si sono sentiti invisibili
insignificante e irrilevante nella società
c’era un uomo nel mio laboratorio che era
particolarmente agitato ha tenuto
interrompendomi non in maniera irrispettosa
modo, ma perché ha avuto molto da dire
potrei vedere l’emozione della frustrazione dentro
i suoi occhi e lui costantemente
Ditemi costantemente signora, signora
ti ho letto una poesia che ho chiesto al gruppo di fare
semplice esercizio di scrittura per scrivere
cinque minuti tutto ciò che giochi in mente, ma
dopo pochi attimi questo signore
uscì dalla stanza attraverso la sua penna
e carta sul tavolo e ha detto questo è
troppo emotivo questo è troppo doloroso ero
preoccupato perché il workshop non aveva nemmeno
iniziato ancora
Non avevo nemmeno iniziato a prenderli su un
viaggio per trovare quella voce con lui lui
tornò qualche momento dopo e disse
per me come è possibile per chiunque
senti quello che sto passando attraverso come può
Qualcuno forse sente la mia dolorosa poesia
bene ho detto che personalmente penso che sia
possibile sentire il dolore di un’altra persona
attraverso la poesia anche se le nostre vite possono
differiscono come esseri umani che tutti viviamo
le stesse emozioni di base temono la rabbia
felicità tristezza amore abbiamo tutto
rifiuto provato e tutti noi vogliamo
sii amato così anche se non sono nel tuo
scarpe posso qualcosa di quello che potresti essere
passando attraverso
sembra soddisfatto della mia risposta, ma è così
era meno sulla mia risposta e altro ancora
l’Oscar era più su di lui perché lo ha fatto
mi ha anche fatto questa domanda nel
il primo posto su cosa deve andare
attraverso come deve sentirsi come
anche se nessuno ti riempie non posso immaginarlo
Penso alla mia vita
Non riesco letteralmente a dormire se lo faccio
qualcosa sul mio petto si sente letteralmente
come se fossi soffocato se non ci riesco
esprimere me stesso e sono stato conosciuto su
più di un’occasione per svegliare il mio
marito nel mezzo della notte
ed essere come un bambino sei sveglio
sapendo che non è del tutto sveglio ma
La conoscenza di questi sveglio io ora totalmente uncool
sapere adesso mi ha fatto riflettere
cosa significa essere in grado di stare su un
stage come questo e sapere che le persone
ti ascolterà per poter parlare
a una persona cara e sappi che lo sei
essere ascoltato mi ha fatto pensare al
il privilegio di essere un poeta che tu
spendi letteralmente la tua vita solo ascoltando
al tuo cuore per estrarre ayats e
sapendo che hai un pubblico così
molte persone non hanno pubblico quindi lui
mi ha fatto un’altra domanda ha detto cosa
dovremmo fare ora che tu hai
vieni e ci ha aperto la sua domanda
letteralmente mi ha colpito come un fulmine
nel mio petto non avevo idea di cosa persino
pensare o dire che mi ha fatto davvero domande
faccio seminari di poesia guarire o sono solo io
qui aprendo vecchie ferite ma no
sicuramente credo che ci fosse la guarigione
potere nella poesia quindi è per questo che ho detto
lui non ho detto che è eloquente come questo
a proposito ma suonerà eloquente
in questo momento, quindi ho detto che il primo stadio è
identificando e riconoscendo il dolore
sapendo che c’è qualcosa di sbagliato e
scegliere di non ignorarlo è un primo
fase di guarigione della seconda fase è
trovare parole per articolare il tuo
emozioni che cercano di usare parole come i colori
dipingere una foto è la fase successiva di
il tuo del tuo processo di guarigione il terzo
il palco è in realtà la creazione di un poema da
la tua esperienza poesia è arte
contiene immagini metafora di Beauty River
flusso di poesia per me è un risultato bello
da una situazione dolorosa in realtà vedo
poesia come l’alchimia che trasforma il piombo in
oro o acqua in vino, dolore insano
un sacco di dolore strofe di pagine per me è
ciò che la poesia può fare è il prossimo stadio
condividendo la tua poesia, credo che lì
sta guarendo e respirando la vita nel tuo
parole e permettendo loro di volare quando il tuo
le parole stanno nella luce che realizzi
loro non appartengono a voi vengono
attraverso di te ma appartengono a chiunque
sta ascoltando mentre scrive il tuo poema
inspirare condividendo il tuo poema è l’espirazione
e c’è la guarigione dentro
espirare lo stadio finale è testimoniare gli altri
collega le tue parole alla guarigione nel
stadio li deriva dal fatto che
a volte pensiamo di essere soli, ma quando
tu quando rilasci le tue poesie e te
condividili ti rendi conto che ci sono
altre persone che cercano esattamente la stessa cosa
cosa sei abbastanza forte e
abbastanza sicuro di condividere la tua storia
dà ad altre persone l’opportunità di
condividere il proprio ora che il seminario è terminato
con alcune poesie belle e potenti
e ho un sacco di cose che c’erano
beneficio in questo workshop e in tutto il
altri workshop da seguire ma non potevo
aiuta a sentirmi come se non avessi fatto abbastanza
le sue parole continuavano a risuonare nella mia testa cosa
facciamo ora che sei venuto e aperto
noi in risposta alla mia stessa domanda
sicuramente credo che ci sia guarigione
il potere e il processo di scrittura
poesie ma per gruppi diversi è giusto
richiede approcci diversi non lo è
semplice come me che cammino per un
workshop di due ore e in attesa
tutti per esporre tutto per il
amore di arti per un po ‘ci vuole tempo per
per la maggior parte ci vuole fiducia, siamo tutti a
raccolta delle storie che raccontiamo e
quello che ci unisce sono le storie
ci raccontiamo l’un l’altro e gli spazi dentro
che condividiamo e la fiducia che noi
sviluppo di coloro che terranno il nostro
storie nei loro cuori per sempre scrivo
poesie per farmi piangere per strappare il mio
cuore aperto in modo che possano ricevere lezioni
dal cielo e respira la verità e dentro
la verità sto solo cercando di avere
conversazioni con Dio in queste poesie
a volte sembra che tutto quello che ho è
questi problemi quindi se non ne salvano alcuni
parole tenere su una pagina presento la mia
cuori un mondo e poesia in scena nella mia
respiro credo che sia proprio il modo in cui io
Ho fatto la poesia nei miei cuori, immagino sia così
proprio come sono fatto grazie, molto
tanto
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