[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
sei così grasso che odio questo corpo che sei
un tale idiota come potresti essere così stupido
guardati, sei disgustoso
è un po ‘ imbarazzante per me
hai ascoltato i pensieri nel mio
testa ma i miei pensieri sono con me tutti i
momento in cui incontrerò qualcuno di nuovo quando
Sono con un vecchio amico quando sono in piedi
di fronte a te sul palco di Ted e
quando i miei pensieri mi hanno parlato in quel modo
Mi sento orribile a ottenere questo nodo nella fossa
del mio stomaco la mia gola inizia a chiudersi
giù e voglio solo sparire e io
mi sento come se fossi Tom
avere delle voci sì
i cervi ti parlano così in pochi
minuti ti chiederò di prendere in considerazione
cambiare il vostro punto di vista uno dei
le cose più difficili che penso ci sia mai stata
è una sfida che do a me stesso
giorno e alcuni giorni sono più bravo di
altri, ma posso dirti di
sperimentalo se è qualcosa che sei
disposto a considerare di fare e solo passo
in esso è la cosa migliore che puoi
mai fare per te stesso nel mio lavoro come un
immagine e presenza coach e consulente
Ho l’ opportunità di lavorare con
incredibili belle donne brillanti
centinaia di tutti di tutte le età tutti i ruoli
diverse circostanze e situazioni
ed è così interessante per me perché
sono così diversi ma c’è sempre
una cosa coerente su cui posso contare
con ciascuno di loro e questo è tutto
singolo di loro avrà qualcosa
critici da dire su se stessi che spingono
e loro pungolano e loro colpiscono e loro hanno ottenuto
troppo di questo non ne ha abbastanza
ma hanno sempre più cose da fare
dire di se stessi non lo fanno
come se non pensassero di essere abbastanza
La rivista Glamour ha fatto uno studio nel loro
lettori e ciò che hanno scoperto era
che il 97% delle donne dirà almeno uno
cosa cattiva a se stessi
se stessi ogni giorno e la media era
più vicino al 15 15 cose che diciamo a
noi stessi per essere cattivi con noi stessi
L’altra cosa interessante per me in
lavorare con queste donne è questo che tutti noi
hai bisogno di chiamarlo per essere sicuro
che lo dico prima di vederlo, lo faccio
tutto il tempo che mi sorprendo qualcuno lo farà
Dite che siete fantastici oggi e lo farò
dì oh guarda queste borse sotto i miei occhi
e sai che ho passato un intero minuto
allo specchio questa mattina cercando di ottenere
questo punto dalla mia faccia e poi io
ho capito che è una nuova era di età
interessante che le cose che facciamo
noi stessi, quindi ho davvero deciso di andare
il fondo di questo dove viene questo
dal perché facciamo questo a noi stessi è
facile per noi guardare i media e
li biasimo e c’è molto di questo
succede in questi giorni ed è assolutamente
vero che nelle immagini che loro
presente a noi dove ci sono solo il 5% di
donne che vediamo noi stessi l’altra
Il 95% di noi non ci vede affatto
in quelle immagini quindi ce ne sono molte
movimenti verso l’accettazione del corpo e io
sostenere pienamente coloro che penso che siano
meraviglioso stiamo sentendo sempre di più
su di loro ma ho bisogno di dire per me
c’è qualcosa in quella parola
accettazione il cast si attacca nel mio gozzo a
un po ‘la definizione di accettazione
è la percezione di essere adeguato sapere
su di te ma adeguata a me si sente gentile
di piatto dicendo oh si lo sai se io
non posso avere niente di meglio suppongo che lo farò
accettalo penso che ci debba essere
qualcosa di più
quindi è interessante perché quando noi
iniziare a guardare dove questi pensieri
la nostra testa viene da credo la maggioranza
vengono dalle voci nelle nostre teste
e le nostre voci provengono dalle nostre esperienze
ora non intendo minimizzare il
complessità di questo perché ci sono
centinaia e centinaia di esperienze
che creano queste voci nella nostra testa
stava rompendo con un uomo e l’uomo
morì stava finendo il loro rapporto con
detto orribile significa terribile abusivo
cose per me di quanto ero brutto e
come che persona orribile ero e come
Non mi sono meritato lui e la mia logica
il cervello ha detto di vedere che è questo il motivo per cui lo fai
non ha bisogno di essere in questa relazione lui
non va bene per te e tu no
merita questo c’era questo piccolo minuscolo
una parte di me così profondo che sentito
lui e ha creduto in ogni parola che ha detto e
è la stessa parte di me che ha creduto
il mio ex marito quando mi ha detto che potevo
perdere qualche chilo per guardare meglio e
credevo al mio ragazzo del college quando lui
ho detto che sarei più carina se fossi bionda
e credetti a mia madre quando lei quando io
Era in quel terribile stadio della pubertà quando
lei mi ha chiamato il suo brutto anatroccolo e a
cento altre esperienze che
contribuito a quel piccolo posto e
quel piccolo posto dentro di me che chiamo
la sua Drusilla perché è la mia cattiveria
sorellastra
Drusilla ricorda ogni parola che era
detto e me lo ripete regolarmente
lei si presenta sempre, quindi abbiamo
queste voci nella sua testa di Drucilla
parlando nella mia testa tutto il tempo e
finita e suoniamo questi nastri e suoniamo
loro e iniziamo a crederci e ad esso
influisce sulla nostra percezione di noi stessi lì
è uno studio che è stato pubblicato pubblicato in
il giornale
personalità e psicologia sociale
pubblicato nel 2015 e cosa loro
scoperto è stato che in ogni paese in
le donne del mondo hanno una bassa autostima
rispetto agli uomini ma ecco cosa è affascinante
su questa ricerca più
industrializzato un paese è il più ampio
il divario tra quanto pensano le piccole donne
di se stessi e quanto pensano gli uomini
di se stessi cosa c’è di sbagliato in questo
più siamo educati, meno siamo noi
pensa a noi stessi in modo nostro
la percezione influisce su come ci presentiamo nel
mondo che inizia a erodere il nostro
fiducia in se stessi la nostra autostima e
influisce sulla nostra potente capacità di presentarsi
il cartellino del prezzo che stiamo pagando
questo è davvero alto ce ne sono a
un paio di ricerche che mi piacerebbe
per condividere anche con te solo per
parliamo del prezzo che siamo
pagare per mantenere questo auto
percezione il primo pubblicato in
il giornale di psicologia economica in
Il 2011 parla dell’impatto di
autostima sui guadagni quello che loro
scoperto in questa ricerca è quello
autostima il tratto caratteriale di
l’autostima è uguale se non maggiore
impatto rispetto all’istruzione e al livello di abilità
i nostri guadagni, in altre parole, i nostri bassi
l’autostima ha un impatto diretto sul nostro
portafoglio bene non mi piace molto
molto non so su di te il secondo
pezzo di ricerca che voglio condividere
con te ha a che fare con l’autostima in
relazioni
questo pubblicato nel Journal of
Personalità e psicologia sociale in
Il 2013 parla dell’impatto del basso
autostima quando sei in relazione
con qualcuno se è il tuo partner
che si tratti di un’altra persona ma di persone
con bassa autostima
mettilo su altre persone così iniziamo a farlo
progetto ciò che vediamo sono le nostre imperfezioni
su quell’altra persona e tendiamo a vivere
in un mondo davvero in bianco e nero
la relazione è buona o cattiva
affermerebbe che sarei disposto a scommettere
che il mio ex marito avrebbe attestato il
fatto che gli standard che ho impostato per il nostro
i rapporti erano quelli che nessuno dei due
di noi potrebbe vivere fino a così ho davvero iniziato
guardare il prezzo che personalmente
stava pagando per mantenere questo livello di
autostima per me stesso e penso a me
in realtà ha dovuto affrontare alcuni fatti gravi
sulle opportunità di affari di fatto
che non ho perseguito perché Drusilla
mi ha detto che non ero intelligente e non lo ero
abbastanza capace per loro e
relazioni che non sono stato
disposto a intervenire perché Drusilla
mi ha detto che ero brutto e stupido e loro
non mi vorrebbe che mi rende triste
pensarci e ho deciso di scegliere no
più questa bassa autostima che ho
creato per me stesso non più così ho iniziato a
guarda quali sono le cose che forse
Potrei fare per spostare forse quello e me
avere un paio di idee cose che ho
Ho giocato con quello che mi piacerebbe
presente suggerire a voi la prima ha
fare con i nostri corpi e come noi
percepisci i nostri corpi e se invece più di
accettazione del corpo ci siamo trasferiti nel corpo
integrazione cosa se i nostri corpi sono nostri
insegnanti nostri partner
cosa succede se i nostri corpi sono il modo in cui arriviamo
mostra il nostro talento al mondo così come
un esempio i miei occhi rugosi d’oro sono saggi
e percettivo e vedere lo splendore
in altre persone e lo splendore di me
e il mio giro vita in espansione è solo un
dimostrazione del livello di comfort che
Sto sviluppando con altre persone
Posso IT è l’integrazione è più che
accettazione è solo ciò che abbiamo e
i regali che portiamo e come dimostriamo
nel mondo la seconda idea che io
sono di quelle voci ora che sono
davvero chiaro
Jers illa ha stabilito una residenza permanente
nella mia testa e lei non sta andando da nessuna parte
quindi piuttosto che cercare di sfrattarla
Ho provato più volte non funziona
molto bene ho portato un compagno di stanza
[Risata]
Jacqueline è il mio forte potere
donna coraggiosa lei è io al mio
brillante migliore e così ora piuttosto che
abbiamo un monologo nella mia testa
dialoghi così ebrei Phyllis dice che lo sei
un tale idiota e Jacqueline dice look
a ciò che un meraviglioso modello di ruolo si è
a recuperare rapidamente dagli errori e
Drusilla dice guarda il tuo flaccido
mento e come la tua faccia è appena cascante
come si invecchia e dice Jacqueline
guarda come sei meravigliosamente
ammorbidito il tuo bisogno di perfezionismo
[Applausi]
Drusilla dice guarda quelle ali posteriori
e Jacqueline dice che tutto il meglio
volo io guardo e quanto sei bello
in quel colore meraviglioso hai davvero fatto un
differenza nella sua vita un buon lavoro
sei una luce brillante che vive il tuo
scopo Sono così orgoglioso di te che rifiuto nessuno
più a lungo vivere nell’ombra del mio
creazione di non abbastanza bene, è così
non ne vale la pena spero davvero che tu ti unisca
me
[Applausi]
tu
[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
sei così grasso che odio questo corpo che sei
un tale idiota come potresti essere così stupido
guardati, sei disgustoso
è un po ‘ imbarazzante per me
hai ascoltato i pensieri nel mio
testa ma i miei pensieri sono con me tutti i
momento in cui incontrerò qualcuno di nuovo quando
Sono con un vecchio amico quando sono in piedi
di fronte a te sul palco di Ted e
quando i miei pensieri mi hanno parlato in quel modo
Mi sento orribile a ottenere questo nodo nella fossa
del mio stomaco la mia gola inizia a chiudersi
giù e voglio solo sparire e io
mi sento come se fossi Tom
avere delle voci sì
i cervi ti parlano così in pochi
minuti ti chiederò di prendere in considerazione
cambiare il vostro punto di vista uno dei
le cose più difficili che penso ci sia mai stata
è una sfida che do a me stesso
giorno e alcuni giorni sono più bravo di
altri, ma posso dirti di
sperimentalo se è qualcosa che sei
disposto a considerare di fare e solo passo
in esso è la cosa migliore che puoi
mai fare per te stesso nel mio lavoro come un
immagine e presenza coach e consulente
Ho l’ opportunità di lavorare con
incredibili belle donne brillanti
centinaia di tutti di tutte le età tutti i ruoli
diverse circostanze e situazioni
ed è così interessante per me perché
sono così diversi ma c’è sempre
una cosa coerente su cui posso contare
con ciascuno di loro e questo è tutto
singolo di loro avrà qualcosa
critici da dire su se stessi che spingono
e loro pungolano e loro colpiscono e loro hanno ottenuto
troppo di questo non ne ha abbastanza
ma hanno sempre più cose da fare
dire di se stessi non lo fanno
come se non pensassero di essere abbastanza
La rivista Glamour ha fatto uno studio nel loro
lettori e ciò che hanno scoperto era
che il 97% delle donne dirà almeno uno
cosa cattiva a se stessi
se stessi ogni giorno e la media era
più vicino al 15 15 cose che diciamo a
noi stessi per essere cattivi con noi stessi
L’altra cosa interessante per me in
lavorare con queste donne è questo che tutti noi
hai bisogno di chiamarlo per essere sicuro
che lo dico prima di vederlo, lo faccio
tutto il tempo che mi sorprendo qualcuno lo farà
Dite che siete fantastici oggi e lo farò
dì oh guarda queste borse sotto i miei occhi
e sai che ho passato un intero minuto
allo specchio questa mattina cercando di ottenere
questo punto dalla mia faccia e poi io
ho capito che è una nuova era di età
interessante che le cose che facciamo
noi stessi, quindi ho davvero deciso di andare
il fondo di questo dove viene questo
dal perché facciamo questo a noi stessi è
facile per noi guardare i media e
li biasimo e c’è molto di questo
succede in questi giorni ed è assolutamente
vero che nelle immagini che loro
presente a noi dove ci sono solo il 5% di
donne che vediamo noi stessi l’altra
Il 95% di noi non ci vede affatto
in quelle immagini quindi ce ne sono molte
movimenti verso l’accettazione del corpo e io
sostenere pienamente coloro che penso che siano
meraviglioso stiamo sentendo sempre di più
su di loro ma ho bisogno di dire per me
c’è qualcosa in quella parola
accettazione il cast si attacca nel mio gozzo a
un po ‘la definizione di accettazione
è la percezione di essere adeguato sapere
su di te ma adeguata a me si sente gentile
di piatto dicendo oh si lo sai se io
non posso avere niente di meglio suppongo che lo farò
accettalo penso che ci debba essere
qualcosa di più
quindi è interessante perché quando noi
iniziare a guardare dove questi pensieri
la nostra testa viene da credo la maggioranza
vengono dalle voci nelle nostre teste
e le nostre voci provengono dalle nostre esperienze
ora non intendo minimizzare il
complessità di questo perché ci sono
centinaia e centinaia di esperienze
che creano queste voci nella nostra testa
stava rompendo con un uomo e l’uomo
morì stava finendo il loro rapporto con
detto orribile significa terribile abusivo
cose per me di quanto ero brutto e
come che persona orribile ero e come
Non mi sono meritato lui e la mia logica
il cervello ha detto di vedere che è questo il motivo per cui lo fai
non ha bisogno di essere in questa relazione lui
non va bene per te e tu no
merita questo c’era questo piccolo minuscolo
una parte di me così profondo che sentito
lui e ha creduto in ogni parola che ha detto e
è la stessa parte di me che ha creduto
il mio ex marito quando mi ha detto che potevo
perdere qualche chilo per guardare meglio e
credevo al mio ragazzo del college quando lui
ho detto che sarei più carina se fossi bionda
e credetti a mia madre quando lei quando io
Era in quel terribile stadio della pubertà quando
lei mi ha chiamato il suo brutto anatroccolo e a
cento altre esperienze che
contribuito a quel piccolo posto e
quel piccolo posto dentro di me che chiamo
la sua Drusilla perché è la mia cattiveria
sorellastra
Drusilla ricorda ogni parola che era
detto e me lo ripete regolarmente
lei si presenta sempre, quindi abbiamo
queste voci nella sua testa di Drucilla
parlando nella mia testa tutto il tempo e
finita e suoniamo questi nastri e suoniamo
loro e iniziamo a crederci e ad esso
influisce sulla nostra percezione di noi stessi lì
è uno studio che è stato pubblicato pubblicato in
il giornale
personalità e psicologia sociale
pubblicato nel 2015 e cosa loro
scoperto è stato che in ogni paese in
le donne del mondo hanno una bassa autostima
rispetto agli uomini ma ecco cosa è affascinante
su questa ricerca più
industrializzato un paese è il più ampio
il divario tra quanto pensano le piccole donne
di se stessi e quanto pensano gli uomini
di se stessi cosa c’è di sbagliato in questo
più siamo educati, meno siamo noi
pensa a noi stessi in modo nostro
la percezione influisce su come ci presentiamo nel
mondo che inizia a erodere il nostro
fiducia in se stessi la nostra autostima e
influisce sulla nostra potente capacità di presentarsi
il cartellino del prezzo che stiamo pagando
questo è davvero alto ce ne sono a
un paio di ricerche che mi piacerebbe
per condividere anche con te solo per
parliamo del prezzo che siamo
pagare per mantenere questo auto
percezione il primo pubblicato in
il giornale di psicologia economica in
Il 2011 parla dell’impatto di
autostima sui guadagni quello che loro
scoperto in questa ricerca è quello
autostima il tratto caratteriale di
l’autostima è uguale se non maggiore
impatto rispetto all’istruzione e al livello di abilità
i nostri guadagni, in altre parole, i nostri bassi
l’autostima ha un impatto diretto sul nostro
portafoglio bene non mi piace molto
molto non so su di te il secondo
pezzo di ricerca che voglio condividere
con te ha a che fare con l’autostima in
relazioni
questo pubblicato nel Journal of
Personalità e psicologia sociale in
Il 2013 parla dell’impatto del basso
autostima quando sei in relazione
con qualcuno se è il tuo partner
che si tratti di un’altra persona ma di persone
con bassa autostima
mettilo su altre persone così iniziamo a farlo
progetto ciò che vediamo sono le nostre imperfezioni
su quell’altra persona e tendiamo a vivere
in un mondo davvero in bianco e nero
la relazione è buona o cattiva
affermerebbe che sarei disposto a scommettere
che il mio ex marito avrebbe attestato il
fatto che gli standard che ho impostato per il nostro
i rapporti erano quelli che nessuno dei due
di noi potrebbe vivere fino a così ho davvero iniziato
guardare il prezzo che personalmente
stava pagando per mantenere questo livello di
autostima per me stesso e penso a me
in realtà ha dovuto affrontare alcuni fatti gravi
sulle opportunità di affari di fatto
che non ho perseguito perché Drusilla
mi ha detto che non ero intelligente e non lo ero
abbastanza capace per loro e
relazioni che non sono stato
disposto a intervenire perché Drusilla
mi ha detto che ero brutto e stupido e loro
non mi vorrebbe che mi rende triste
pensarci e ho deciso di scegliere no
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creato per me stesso non più così ho iniziato a
guarda quali sono le cose che forse
Potrei fare per spostare forse quello e me
avere un paio di idee cose che ho
Ho giocato con quello che mi piacerebbe
presente suggerire a voi la prima ha
fare con i nostri corpi e come noi
percepisci i nostri corpi e se invece più di
accettazione del corpo ci siamo trasferiti nel corpo
integrazione cosa se i nostri corpi sono nostri
insegnanti nostri partner
cosa succede se i nostri corpi sono il modo in cui arriviamo
mostra il nostro talento al mondo così come
un esempio i miei occhi rugosi d’oro sono saggi
e percettivo e vedere lo splendore
in altre persone e lo splendore di me
e il mio giro vita in espansione è solo un
dimostrazione del livello di comfort che
Sto sviluppando con altre persone
Posso IT è l’integrazione è più che
accettazione è solo ciò che abbiamo e
i regali che portiamo e come dimostriamo
nel mondo la seconda idea che io
sono di quelle voci ora che sono
davvero chiaro
Jers illa ha stabilito una residenza permanente
nella mia testa e lei non sta andando da nessuna parte
quindi piuttosto che cercare di sfrattarla
Ho provato più volte non funziona
molto bene ho portato un compagno di stanza
[Risata]
Jacqueline è il mio forte potere
donna coraggiosa lei è io al mio
brillante migliore e così ora piuttosto che
abbiamo un monologo nella mia testa
dialoghi così ebrei Phyllis dice che lo sei
un tale idiota e Jacqueline dice look
a ciò che un meraviglioso modello di ruolo si è
a recuperare rapidamente dagli errori e
Drusilla dice guarda il tuo flaccido
mento e come la tua faccia è appena cascante
come si invecchia e dice Jacqueline
guarda come sei meravigliosamente
ammorbidito il tuo bisogno di perfezionismo
[Applausi]
Drusilla dice guarda quelle ali posteriori
e Jacqueline dice che tutto il meglio
volo io guardo e quanto sei bello
in quel colore meraviglioso hai davvero fatto un
differenza nella sua vita un buon lavoro
sei una luce brillante che vive il tuo
scopo Sono così orgoglioso di te che rifiuto nessuno
più a lungo vivere nell’ombra del mio
creazione di non abbastanza bene, è così
non ne vale la pena spero davvero che tu ti unisca
me
[Applausi]
tu
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