How positive isolation changed my life | Jessica de la Chesnais | TEDxMokrin

[Musica]
quindi è meglio essere qui oggi e vicino
che io non intendo solo qui fisicamente su
questa fase parla con te amorevole
gente perché poco più di un anno fa io
colpito il fondo
crescere in una grande città lavorando 60 ore
e più settimane che hanno una vita sociale impegnata
mentre fai un master allo stesso tempo
era deludente
mi ha lasciato esausto esaurendo non il
persona che volevo essere, lo ero definitivamente
non la migliore versione di me stesso
cosa c’è di più con così tanti diversi
canali di comunicazione che abbiamo
slugs Instagram di Skype per messaggi di testo
lo chiami non potrei sfuggire al rumore
e non potevo sfuggire a questa sensazione, ma io
solo bisogno di ottenere un po ‘ spazio di testa e
con tutte queste pressioni sociali sociali
venuto dall’Inghilterra non ho mai vissuto
prima
Ho iniziato a sviluppare l’ansia sociale
attacchi di disturbo e panico suona
ridicolo ma solo ricevendo un invito
da un amico mi ha invitato a un compleanno
la festa mi manderà nel panico dello spazio quindi
quello che è successo è ho smesso di socializzazione I
ho smesso di uscire perché quello che pensavo
Avevo bisogno di spazio per ricollegarmi
me stesso e metterlo via dal lavoro occupato
vita impegnata vita sociale ma in una città come
Londra progettata per il sociale
interazione quando hai iniziato ad uscire
in quell’ambiente hai iniziato ottenere
solitario e iniziamo a sentirci isolati così
Ho fatto qualcosa di abbastanza drastico dopo il 20
anni di vita in città e trasferiti a
nel bel mezzo del nulla in campagna
in Francia
la proprietà abbandonata della mia famiglia ora il
Chateau sì, sembra una fiducia ridicola
me
Ho iniziato con ikkyu diciamolo ad alta voce
la verità è che non è così affascinante come questo
sembra che la mia famiglia non abbia vissuto
anni e come ho descritto è in un
stato di rovina l’unico posto che è
Vivibile su di esso è un po ‘ due camere da letto
casa che è quella in cui mi sono trasferito
quindi ci sono peggio ho venduto la maggior parte dei miei
possedimenti perché alla fine me ne ero andato
Londra ma non sapevo quanto tempo fossi
andrà via per fino a quando i miei risparmi
corsi fuori e che cosa dovrei fare dopo che ho
in realtà non ho comprato quella fattoria
quindi essere una ragazza di una grande città che vive nel
la campagna andava bene durante il giorno più
del tempo ma di sera quando
la notte è caduta ho amato i cani
Ho soggiornato in casa a letto con un libro che ho
era troppo spaventato per andare fuori spaventato da un
cane e tu sai cosa ho avuto male pronto
nel caso in cui qualcosa dovesse accadere io
ho avuto il mio portatile ho avuto le mie chiavi e ho avuto il mio
addestratori correnti e ho pensato che il
il campione era a circa quattro chilometri di distanza
dal villaggio più vicino e se io davvero
ho dovuto correre così lontano qualche euro
in campagna nei boschi con no
internet assolutamente senza telefono
ricezione
si può immaginare dopo aver vissuto nella
città per così tanto trovarsi in
quello scenario circondato nei boschi su
il tuo non essere onesto né io potrei
al momento e così come ho detto che ero
spaventato al buio, ma non è successo nulla che
avrebbe potuto fare ciò che è successo comunque
è che una notte sono andato a Ginevra due
ore di distanza per andare a vedere le mie impostazioni
l’ aereo e quando sono tornato il prossimo
giorno per il mio orrore non vedo stato
svalutato non avevo molto da prendere
perché ho venduto la maggior parte delle mie cose
meglio non sono riusciti a prendere il mio
laptop e quando si vive nel
campagna è una catena di strumenti molto preziosa
ho visto un sacco di zone selvagge da abbattere adesso
beh, questa esperienza mi ha insegnato questo
in realtà la paura che avevo sentito o il
la paura di cui era spaventato
in realtà razionale per la prima volta
capito che quello che avevo fatto
anche alienando me stesso ed essendo dentro
l’isolamento inizialmente era in realtà possibile
essere abbastanza pericoloso
In realtà mi stavo mettendo in pericolo
ma in realtà non mi hanno spaventato
quello che mi spaventava di più erano i sentimenti
che sentivo di essere lì per i quattro
mesi sulle mie braccia da solo i sentimenti
di solitudine i sentimenti di dover
passare tutto quel tempo solo con me stesso
quando non ero abituato a stare in quello
ambiente e non potevo smettere di pensare
su quello che gli altri stanno facendo come
molto divertente stavano avendo quello che erano
fino a confronto a ciò che il divertimento I
non stava avendo penso che questo sia chiamato
FOMO giusta paura di perdere fuori sì
sicuramente li avevo, ma con mia sorpresa io
non mi sentivo ansioso e non mi sentivo
nel panico mi sentivo triste perché io
ho notato che mi sono tenuto così impegnato
con il lavoro che stiamo studiando siamo
socializzare ma in realtà non l’ho mai fatto
ho preso il tempo di fermarmi e di occuparmi del mio
sentimenti che non ho mai trattato con il passato
le relazioni temono che il dolore perdi la frase
nessuno di loro mi sono tenuto occupato e
non posso continuare e lo fai in Inghilterra
giusto Mantieni la calma, continua così
hmm e così la cosa più spaventosa è stata
in realtà essere lì nella mia stessa compagnia
ma essere nella natura era il massimo
esperienza meravigliosa che avrei potuto aver avuto
mi ha dato lo spazio e il tempo per
in realtà sedersi con quelle sensazioni pensare
su di loro e non ti mentirò
è stato doloroso non riesco a smettere di piangere ho
controllare a destra nella maggior parte del tempo ho pianto
per circa due mesi è strano ma lo è stato
così attraente e ho davvero amato voi a
l’esperienza oggi e nel tempo I
ho iniziato a sentirmi più a mio agio
acquisito fiducia solo perché ho permesso
questi sentimenti per effettivamente superficie e
trattare con loro e poi dopo un po ‘di tempo
smesso di chiedermi quale altro è
facendo perché sai cosa sto iniziando
sentirsi generalmente felice nel mio
azienda
non dicono che abbia persino iniziato ad amare
io lo so
Sono diventato orgoglioso di me stesso per aver fatto
la mossa che esce e che affronta la mia
paure che fissano i miei demoni di fronte a me stesso
prendersi il tempo per fare un po ‘di
ricerca dell’anima e in realtà ero orgoglioso
di me stesso per essere capace di vivere
nel mezzo del nulla
per una ragazza di campagna o una ragazza di città
Slittamento freudiano ora è una ragazza di campagna che è
una grande mossa e così una volta le mie esperienze
drastico non è per tutti e lo è
decisamente non sostenibile nel correre dentro
a lungo termine perché vivendo dentro
la città può rovinare il tuo sul tuo
benessere mentale e stato d’ animo così
può vivere in completo isolamento per
quattro mesi ed è un’altra esperienza
che avevo raffigurato era così che avevo
no internet non ha avuto il segnale del telefono di vibrazione ma
ogni tanto come tutti gli altri che ho avuto
andare e portare fuori il riciclaggio il
villaggio più vicino a quattro chilometri di distanza e
come ho fatto per qualche strano motivo
i grandi bidoni erano l’unico posto in cui io
in realtà ha avuto la ricezione
così ho chiamato mia mamma perché è possibile
immaginare era preoccupata solo di me
come l’acqua
piangendo singhiozzando non avevo nulla da dire
davvero ero senza speranza e quando lo ero
lacrime, ma lei era alla fine di
quella telefonata lì per me non giudicare
mi sto solo ascoltando e poi ti rendi conto
quello che si collegava con me stesso era
estremamente importante è qualcosa che
è stato estremamente prezioso per me ma
connettersi con le persone è ugualmente
importante e oltre a quello
esperienza con mia madre ho anche avuto un
gruppo di Whatsapp con tre dei miei più vicini
amici abbiamo effettivamente chiamiamo semi di soia
e cosa succede se non ho controllato il mio telefono
perché non ho alcuna connessione e anche io
non volevo una volta tanto e tu
che mi hanno mandato messaggi e io
li leggerei e anche mia madre
non mi hanno giudicato ma non si aspettavano un
rispondere volevano solo essere lì per
me
e i nostri artisti e li rendono
connessioni mi mancano le interazioni
con questi amici mi hanno preso cura di me
Erano stati lì per me tutto il tempo
solo non fisicamente e così ho deciso di farlo
ritorno a Londra ma non sono durato
molto tempo questa volta non perché lo fossi
soffre di attacchi di ansia sociale o
attacchi di panico , ma perché ho imparato il mio
i confini ho imparato che abbondanza era
per me e per me non riguardava il
campagna o vivere in una città
non si trattava di socializzare e lavorare
all’esaurimento o alla permanenza nell’essere
un eremita come avevo fatto ho trovato il
importanza e valore in entrambi oggi I
rimbalzato dal castello a
Londra e per fortuna sono in grado di lavorare
lavorare da remoto per un po ‘di tempo
significa che a causa della tecnologia perché
di internet a causa di ciò che temevo
Sono davvero in grado di farlo ora
La ragione per cui ti sto raccontando questa storia è
perché ho iniziato a esprimere la mia storia
raccontando il mio viaggio sempre di più ho trovato
persone che hanno avuto lo stesso hanno avuto
esperienze simili e chi ha pensato
allo stesso modo e io e non ero solo io
non era solo in esso a tutti
troppe persone in grandi città
gli ambienti soffrono di ansia sociale
il panico attacca la depressione il più delle volte
lo fanno solo in silenzio perché
parlarne è difficile, c’è un
un sacco di stigma sociale in giro non facendo come
bene come potresti essere o dovresti essere e
persone non piace parlare di
queste cose ma anche rendendo drastico
muoversi come in campagna
quale la maggior parte delle volte se non si ha
un social network anche se è molto
difficile è impegnativo e come il mio
la storia ha appena descritto è spaventoso
si sta letteralmente sistemando non per tutti
e così se le persone stanno avendo questi
lotte che vivono nelle città perché
c’è troppo rumore ed è troppo
caotico ma allo stesso tempo lo sono
anche lottando vivendo nel
campagna perché è troppo remota e
solitario cosa significa questo per il modo
che stiamo vivendo di cosa parla
il modo in cui ci organizziamo a
la società nelle nostre città non impiega
non implica che dovremmo trovare di più
soluzioni creative che incorporano il
bisogno di spazio medico nello spazio fisico
ma anche per un ambiente sociale ricco
cosa ne pensi non ti pare che
dovremmo inventarci diversi
soluzioni per creare i nostri ambienti
Una volta ho incorporare tutti noi, come
più villaggi piuttosto che città più grandi
questo è quello che volevo condividere con te
dalla mia esperienza personale e spero
che in parte risuona con te no
troppo e tu lo trovi dentro
te stesso a pensare alla creatività
soluzioni su come possiamo gestirli
villaggi proprio come possiamo vedere qui a
finta Hren
grazie
[Applausi]
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tu
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