Роб Подготовка и сдача экзаменов для многих,
стрессовое время. Вы не можете думать прямо и напуганы суммой, которую вы должны
учить. Но вещи, вероятно, не так плохи, как кажется … вздохните и слушайте
к нашим предложениям по работе с экзаменационным стрессом ….
Во-первых, подумайте о том, что именно вас утомляет? Это может быть только одно, что вы
может поставить правильно — может быть, это просто слова, которые вас беспокоят, поэтому обратите больше внимания
пересмотреть это. Это может быть просто недостаток сна, который мешает вам сосредоточиться.
Затем научитесь распознавать, когда вы подвергаетесь стрессу. Сделайте перерыв и поговорите с кем-нибудь
которые поймут вашу ситуацию — друг, учитель или, возможно, ваши родители. Разговариваю с
кто-то отличный способ помочь вам увидеть прямо.
Хотя работа с другими студентами имеет свои преимущества, не сравнивайте свои способности
с их. Каждый учится по-разному и с разной скоростью. Если вы уверены
у вас есть правильная стратегия пересмотра, тогда вы будете в порядке. Если нет, получите совет.
И когда вы застряли за своим столом, подчеркнув, пойдите и сделайте некоторые упражнения. Ничего
де-стресс ум быстрее, чем физическая активность, поэтому сделайте его частью вашего обучения
Расписание. Свежий воздух очистит вашу голову и поднимет вас.
И будьте честны с самим собой. Вы ставите себе трудные цели? Будьте реалистичны — как
гораздо больше пересмотра вы можете сделать, сколько еще вы можете вспомнить? Если вы счастливы, что вы работали
достаточно тяжело, и вы сделали все возможное, тогда не беспокойтесь о себе. Когда вы находитесь в
экзамен, сохранять спокойствие, попадание в панику не поможет вам сразу подумать.
Кроме того, вам нужно заботиться о себе. Не позволяя пить кофе или курить, а также пить
много воды, вам будет лучше. Ешьте продукты с медленным отпуском, такие как хлеб, рис, макароны, фрукты и овощи
— и, прежде всего, хорошо спать — это поможет вам отдохнуть и пополнить свой мозг. В заключение,
давайте услышим от экзаменатора Марка Ши о стрессе, который иногда бывает хорошим …
Марк Шеа, экзаменатор. Все чувствуют стресс, адреналин может помочь
вы. Вы пройдете, если вы выполнили эту работу. И если вы не пройдете, это еще не конец
мира.
Роб Так немного стресса может мотивировать нас
чтобы продолжить свою работу, но после экзамена есть жизнь. Вещи могут показаться интенсивными для
некоторое время, но это не будет длиться вечно. Удачи!
стрессовое время. Вы не можете думать прямо и напуганы суммой, которую вы должны
учить. Но вещи, вероятно, не так плохи, как кажется … вздохните и слушайте
к нашим предложениям по работе с экзаменационным стрессом ….
Во-первых, подумайте о том, что именно вас утомляет? Это может быть только одно, что вы
может поставить правильно — может быть, это просто слова, которые вас беспокоят, поэтому обратите больше внимания
пересмотреть это. Это может быть просто недостаток сна, который мешает вам сосредоточиться.
Затем научитесь распознавать, когда вы подвергаетесь стрессу. Сделайте перерыв и поговорите с кем-нибудь
которые поймут вашу ситуацию — друг, учитель или, возможно, ваши родители. Разговариваю с
кто-то отличный способ помочь вам увидеть прямо.
Хотя работа с другими студентами имеет свои преимущества, не сравнивайте свои способности
с их. Каждый учится по-разному и с разной скоростью. Если вы уверены
у вас есть правильная стратегия пересмотра, тогда вы будете в порядке. Если нет, получите совет.
И когда вы застряли за своим столом, подчеркнув, пойдите и сделайте некоторые упражнения. Ничего
де-стресс ум быстрее, чем физическая активность, поэтому сделайте его частью вашего обучения
Расписание. Свежий воздух очистит вашу голову и поднимет вас.
И будьте честны с самим собой. Вы ставите себе трудные цели? Будьте реалистичны — как
гораздо больше пересмотра вы можете сделать, сколько еще вы можете вспомнить? Если вы счастливы, что вы работали
достаточно тяжело, и вы сделали все возможное, тогда не беспокойтесь о себе. Когда вы находитесь в
экзамен, сохранять спокойствие, попадание в панику не поможет вам сразу подумать.
Кроме того, вам нужно заботиться о себе. Не позволяя пить кофе или курить, а также пить
много воды, вам будет лучше. Ешьте продукты с медленным отпуском, такие как хлеб, рис, макароны, фрукты и овощи
— и, прежде всего, хорошо спать — это поможет вам отдохнуть и пополнить свой мозг. В заключение,
давайте услышим от экзаменатора Марка Ши о стрессе, который иногда бывает хорошим …
Марк Шеа, экзаменатор. Все чувствуют стресс, адреналин может помочь
вы. Вы пройдете, если вы выполнили эту работу. И если вы не пройдете, это еще не конец
мира.
Роб Так немного стресса может мотивировать нас
чтобы продолжить свою работу, но после экзамена есть жизнь. Вещи могут показаться интенсивными для
некоторое время, но это не будет длиться вечно. Удачи!
Please follow and like us:
Be First to Comment