что этот человек ваш утром рутина вы
как подробнее об этом и как
быть похожим на это утром
время от времени меняются
думаю, важная часть утра
рутина — выяснить, что вас отличает
как то, что поджигает тебя , мы можем видеть тебя
и затем включить его и посмотреть
как это работает, так для меня совсем недавно
Я ставил баскетбол в свой
утренняя рутина
Я не играл в баскетбол, как 20
лет и даже после IG
играть в баскетбол Я иду, и мне нравится, я получаю
устал после 20 минут, мне не хватает
Я пропустил 90 процентов снимков, но
это просто весело , это забавный способ выйти
и у меня есть активность, поэтому я начинаю свой день
делая это я просыпаюсь, я обычно смотрю
при некотором вдохновении, и я разделяю
собственные мысли, поэтому мне это нравится
15-секундное черно-белое видео, которое я
разместить на IG и Twitter и LinkedIn все
те места, которые действительно нравятся
что мне нужно больше всего мне нужно, чтобы я
нужно вдохновляться, а затем мне нужно
делиться и делать те две вещи, которые
заставляет меня за день, так что все в этом
берет меня, я не знаю, минут пять, чтобы сделать
как найти цитату, как правило, я смотрю на свою
собственная книга в десятку правил успеха I
по какой-то причине поймать какую-то идею и
то я поделюсь им сегодня о
импульс не исходил из моей книги
пришел от меня, когда я был болен вчера и
и, как я не потеряю импульс сегодня
должен быть отличным днем, поэтому я несу
что вперед, и это самое
важной частью моей рутины, но
теперь я собираюсь играть в баскетбол
моя цель — получить как 45 минут
час, но у меня нет физического
выносливость, чтобы сделать это, но я играю за
как 25 минут, иногда полчаса
Я прокладываю себе путь, а затем метро
домой пойти в Whole Foods захватить kombucha
и салат и обычно как Тим
Кофе Хортона, а затем я начинаю работу и
поэтому я обычно в 7:00, и я вернулся
к 10:00, а мое первое дело — 10
будь то вызов встречи YouTube
видео в те три часа, что
в основном, что я делаю большую часть этого
потому что баскетбол занимает некоторое время, чтобы сделать
когда поездка туда и обратно
время в пути, которое я делаю, я делаю
email Я делаю IG Я получаю Я
получать работу, пока я еду в
и от баскетбольной игры
но на самом деле вещь для меня, которая меня ставит
только что вдохновляется чем-то
а затем делиться, и это
самые важные пять минут моего дня
каждый день, который меня настраивает для
успех еще одно, что мне нравится
я думаю, что это
просто согласованность, и я думаю, что это
я хочу понять, что это
летом и так, так что легче, когда я иду
вернуться в школу и все такое, потому что я
не имею прямо сейчас
беспокоиться или что-то в этом роде
найти рутинное пребывание, а затем
оставаться в согласии с ним и оставаться
вы знаете этот момент об этом, и это
и это сложно сделать летом
потому что вы знаете, что у вас действительно нет
встать на все, и ты знаешь, что ты
вроде ленив с ним, и вы можете получить
как бы встать, когда захочешь
это просто сложно для меня, я не знаю, я
просто подумайте, что это последовательная попытка
оставаться последовательным с во всем так
что вы хотите сделать
когда ваша утренняя рутина, как то, что
самый важный элемент
утреннюю рутину, которую вы хотите сделать
ежедневно подниматься в приличные времена,
У меня есть возможность вы знаете , перейти к
тренажерный зал или что-то вроде этого, как я
нет ничего, чтобы действительно встать
ты знаешь, когда я в школе, я должен
вставай, ты знаешь, что они идут в класс и
так что я думаю, что это
Самое главное, что у меня так много
свобода прямо сейчас, это действительно
борющийся
Я предполагаю, что это упражнение в
самоуважение, потому что, если вы только
полагаясь и ожидая внешних факторов
заставить вас мотивировать себя на что-то
ты собираешься потерять навсегда это о тебе
мотивировать себя и
уважать себя и иметь достаточно
уверенность в себе, чтобы выйти
и сделать это, чтобы жить той жизнью, которую вы хотите
жить, что я буду делать, — установить триггер
для будильника, чтобы я поставил свой
сигнализации независимо от времени вы хотите , чтобы проснуться
9 часов 7 часов 8 часов, как
независимо от времени и когда будильник
часы уходят, как будто вы встаете с постели
и это является сигналом к себе , что
самое первое, что вы сделали сегодня, было я
поставили цель проснуться в 8 часов, а я
сделал это, и каждый раз, когда вы ударяли
Кнопка или отключить сигнализацию , которую вы
говоря себе, что это нормально, чтобы не ударить
но каждый раз, когда вы встаете и выходите
кровати и вы это делаете , то вы говорите
вы строите самоуважение
как я собираюсь
мой день сегодня и тем больше, что вы делаете
что, как если бы вы это сделали, я думаю, что
летнее время — лучший способ построить
эта привычка связана с трудностями
это легко сделать в учебном году
потому что вам нужно вставать , вы получили класс
у вас есть профессор, который ждет вас
или студентов, с которыми вам нужно встретиться
правильно, это лучшее время для создания
эта привычка и как только вы начинаете строить
привычка, которую он становится, становится частью
ваша рутина или, в конце концов, вы не будете
даже нужно пройти через
упражнение это будет просто частью того, что вы
делайте ежедневно свое хобби
вы собираетесь ехать на 30 дней
Кланг бросает вызов этому и кому угодно
кто хочет вступить в может присоединиться в 30
дней вызов Кланг
здесь мы распечатываем календарь и
то каждое утро в какое время вы хотите
проснуться выделить семь хорошо, так что семь
так что Zach пустой вызов каждый день
в течение следующих тридцати дней ты собираешься
проснуться в 7, что бы ни случилось
в этот день все в порядке, вы это увидите
но вы должны встать с постели на 7
когда вы распечатываете календарь и
каждый день вы делаете это, вы помещаете X как я
сделал это я сделал в этот день, я сделал этот день X
и вы не можете пропустить день в течение следующих 30
дней и всякий раз, когда это тяжело, когда
вы тренируете чувство собственного достоинства, когда
ложись спать поздно, как ты, вечеринки
с вашими друзьями или вы смотрите на вас
знать какое-то спортивное событие или
что угодно, и вы опаздываете, а затем
На следующий день вы все еще просыпаетесь в 7 часов
вот когда вы строите самоуважение
что, когда это является удивительным это
это лето, где нет
обязательства лучшее время , чтобы сделать это так
так что мне не нужно приходить и уходить
моей кровати, что я сейчас делаю, — это II
быстро до полудня, как у меня есть кофе
или напиток до полудня, а затем я должен
делайте 30 минут кардио каждый день, чтобы
когда я поехал в Бостон к тому времени, когда мы получили
поселился и все, что было, это было
3:00 утра
мы как все собираемся ложиться спать
потому что мы поехали туда после работы Нины
и поселился в 3 часа, я постился
в день, но я не выполнял свою работу, как ребята
это 3 часа мы должны встать , чтобы пойти
завтра утром встречаться с людьми
но я не сделал свой пробег, поэтому я собираюсь
Я собираюсь бежать на месте для следующего
30 минут, когда тяжело это
это лучше всего, когда ты
тренировался, даже если ты устал
весь день
ты тонет, ты говоришь себе
это такое чувство собственного достоинства, как я установил
цели было невозможно, и я сделал это
а затем просто умнее следующий
день, как то, что ты не пойдешь в постель
немного рано или на следующий день, чтобы восстановить
но когда это сложно, когда вы устанавливаете
поэтому Закон 30 дней самоуважение и
вызов сходит, но распечатайте
что календарь каждый день в выходные
— в течение следующих 30 дней ты будешь будить
в 7 часов , а не идти в постель
и тогда ваш день начнется здесь.
вещь, хотите ли вы сохранить это
привычка за 30 дней зависит от вас.
служить вам, как, может быть, вы сами решаете
знать, что это не является устойчивым
нехорошо, как я хочу проснуться в 8
или что бы то ни было , но когда вы
поставите цель, вы должны быть очень осторожны
о целях, которые вы задали, потому что, когда вы
задайте цель, тогда вы должны сделать эту цель
поэтому, когда вы говорите, что собираетесь пойти
где-то вы должны пойти куда-нибудь, когда
вы говорите, что вы собираетесь сделать IG
живое видео каждый день, вы должны сделать
IG live видео каждый день, когда вы собираетесь
проснуться в 7, вы должны проснуться в 7
и каждый раз, когда вы этого не делаете
ты , ты ел
самоуважение на Facebook
мама не может кричать на меня, она такая же , как ты
не нужно выпускать всю свою компанию
и все, но это было похоже на мою
потеря веса, и вы знаете, что они получают
назад в форме и прочее, и я был как я
потушить число и как то, что я хочу
сколько я хочу потерять
malecon, какой номер я хочу спуститься
и она была похожа на то, что вы положили это на
Я был похож на woah, я ставлю его сейчас
все, с кем я дружу, и они
друзья с этим, и это заставляет меня
чувствовать себя более мотивированы на самом деле выйти
и сделайте это, потому что теперь все
ожидая, что я сделаю то, что ты знаешь, я люблю
идея быть способным связать его с
публичная отчетность в то же время
как будто это детский шаг, потому что
большой шаг, который я в конечном итоге хочу от вас
не важно, что другое
люди думают о вас, как будто вы так
прямо вот так я просто хочу использовать его как
моя уверенность, эй, ребята, я собираюсь сделать это
вы можете быть частью этого или не
вещь, как правильно, если вы здесь вещь
если вы строите свое самоуважение
достаточно, как делать 30-дневный Зак
Зак Ланг бросает вызов утром и
они могут сказать вам, что для каждой цели
что вы настроите свое самоуважение
настолько высока, что вам не нужно
это мотивация для них не для вас
его
теперь используйте его сейчас, но так, если
кто не звонит вам на него , то
что происходит, вы возвращаетесь к еде
Доритос и не делать свою диету и
не придерживаться ваших целей правильно
так что это костыль, который хорош для
используйте, пока вы ранены, но поскольку вы
создайте свою силу, которая
чувство собственного достоинства
то тогда они вам больше не понадобятся
и его совместное использование становится вдохновляющим
их вы становитесь, вы получаете разрешение другое
люди , которые выходят и начинают свой
путешествие тоже похоже на то, почему я поделился своим
история потери веса не для меня — я
не нужны комментарии людей, чтобы сказать
держи меня на своем пути. Я надеюсь, что это
вдохновение других людей начать
их путешествие — так 30 дней в Klang
вызов ежедневно 7-часовая метка точка
топор вот вещь, хотя если вы не
сделайте это за один день, когда вы начнете терять
самоуважение, вот почему это так
важно, что когда вы ставите цель ,
должны сделать это так быть очень осторожным
цели, которые вы задали для себя, когда
вы говорите себе, что собираетесь делать
то, что вам нужно уйти и сделать это
вещь просто делать это упражнение для
следующие 30 дней просыпаются в 7 утра.
выйдите из календаря, и если вы это сделаете
это каждый день чувак, если вы это делаете
каждый день в течение следующих 30 дней
даже когда это сложно даже с
вечеринка вечеринки с любым оправданием
ты болен все, что у тебя все еще
просыпаясь , вы будете так хорошо себя чувствовать
но в те 30 дней, когда
сейчас лето , это сложно сейчас
что никто не заставляет вас это делать
у вас будет гораздо больше самоуважения
для себя
это заставит вас почувствовать, что вы можете
справиться с любой другой целью , и это
так вот, вот почему сейчас
лучшее время для этого 30 дней
вызов Я взволнован Я рад поделиться
которые разделяют это, как день один здесь, мы идем
парни 7:00 Я сделал это день — 7:00 утра
Я сделал на третий день, и вы можете использовать
эти люди, если вы хотите как мотивацию
но также я гарантирую вам, если вы поделились
каждый день люди будут вдохновлены
что есть масса людей, которые находятся в
ваши же ситуации подправив над
лето, желающее сделать больше с их
жизни, но они недостаточно заняты
действия, которые они хотят просыпаться рано, они
хочу атаковать день, но они не
и просто видя, что вы уходите за ним даже за
в течение следующих 30 дней вы будете вдохновлять их на
уходите и делайте это — что случилось, Mona I’m
изучение музыки, но я
некоторые проблемы с учебой в порядке
иногда мне нужно идти на работу, и я
есть другие дела, и я не
знайте, как сделать время для учебы и
действительно держитесь за это, чтобы учиться
это важно для вас, да, это действительно
важно для меня, вы знаете, когда что-то
для вас важно , по крайней мере,
для меня я набросал, я положил его в свой календарь
как у меня есть календарь на воскресенье
в следующее воскресенье, и я блокирую время, чтобы сделать
разные вещи, как я могу сказать, я
у меня нет времени, чтобы провести IG live сегодня, как
У меня много вещей на моей тарелке, но
Я делал это раз четыре раза в неделю, чтобы пойти
жить на Instagram, чтобы пообщаться с вами, ребята
потому что я думаю, что важно, если вы
есть часы работы правильно , вы знаете , когда вам
вы будете знать, что хотите
проводить время с друзьями в семье
но когда время учебы произойдет, как
если в понедельник среда пятница ночью
как это следует рассматривать в качестве
приоритет, если это важно для вас тогда
вы должны найти время на своем
календарь, чтобы сделать это, да, это действительно
что-то мне нужно делать хорошо, но давайте
ваше расписание прямо сейчас, как много
сколько часов в неделю вам нужно быть
занимаясь учебой на типичной неделе, я бы
должны сделать 14 часов обучения хорошо и
и это так же, как вы играете
инструмент , который Вы должны практиковать , а также
два часа в день, так и каждый день, с
саксофон очень важен для игры
каждый день да, я играл в
труба, и я остановился высоко для маленького
бит, а потом, как я забыл все, что я
забыл все, даже как как
снова положить губы, я потерял его, поэтому я
послушайте, так что вам нужно сделать саксофон два
часов в день вы должны практиковать два
часов в день, и вам необходимо 14 часов
изучая в течение недели, да, хорошо, так что
давайте рассмотрим два часа:
день, где эти два часа
Собираюсь играть на саксофоне, как
как только вы просыпаетесь, когда идете домой
когда ты будешь делать это, когда я проснусь
это лучшее время для этого, потому что в
утром я чувствую себя наиболее продуктивным
и я действительно чувствую себя хорошо, я сделал это
уже сегодня, поэтому я
и делать другие вещи хорошо, поэтому я приспосабливаю его
было бы здорово сделать с утра
хорошо, поэтому вы просыпаетесь и
вещь — саксофон для игры, который вы чистите
зубы едят завтрак, как то, что
утреннее расписание похоже на чтение или переход к
работа или что-то еще, но я бы очень хотел
это просто просыпать зубы кисти просто
освежиться, а затем пойти практиковать то, что может
вы делаете утром, что вы получите
вдохновило играть на саксофоне слушать
меня действительно вдохновляет музыка
как насчет того, если вы проснетесь
Вы чистите зубы каждое утро не
ложь да, вы делаете это правильно, так что как
о том, когда вы яркие, как
зубы, вы знаете, что это должно быть о
длина песни, а как насчет того, если вы
в то время как вы чистите зубы то ты
играть песню, которая вдохновляет вас
затем поиграйте в музыку, чтобы сегодня
после этого вызова сделать список воспроизведения, потому что
каждый вечер слушать одну и ту же песню
потеряет свое влияние, сделает плейлист
назвали вдохновляющие 50 из 50 песен, которые
когда вы слышите, что вы просто любите их
просто заставляет вас
саксофон и играть так, когда вы проснетесь
утром ты собираешься ты
собираюсь проснуться, получите игру с зубной щеткой
случайно одна из этих 50 песен, пока вы
чистите зубы, а затем пойдите в практику
в течение двух часов я попробую сделать это сейчас
достаточно проснуться , чтобы вы могли
по-прежнему попадайте на работу или в свою школу или
ничего другого, так что у вас все еще есть два
часов, чтобы практиковать прямо сейчас, как насчет
практическое исследование в течение 14 часов в неделю
где мы собираемся поставить их для меня в идеале
действительно будет каждый день в порядке
как ночью и вечером вы хотите
один вечер, как в субботу вечером
выключен или пятницу ночью прочь так , как когда
вы делаете план, он должен быть
реалистично для вас придерживаться, потому что если
вы в основном говорите, что я никогда не получаю ночь
тогда будет очень сложно придерживаться
расписание
вы должны подумать о том, во сколько вы получите
домой обычно это как с 8:00 до 10:00 в
ночь, когда ты учишься, или ты
пытаясь опереться, как я мог бы даже
закладки 8:00 с 8:00 до 11:00 или 7:00
10:00 попробуйте сделать три часа, чтобы я
впереди, поэтому к концу недели у меня есть
мои 14 часов, и, может быть, я получу свою пятницу
Суббота, да, и это будет больше
смешно, чем время, которое я снимаю, будет
быть веселее, потому что я чувствую, что они
очень продуктивно в другие дни
да , если вы человек , если вы продуктивны это
заставляет вас чувствовать себя так хорошо, да, отпечатывает
календарь, как недельный календарь, вы можете
напечатайте один после этого, чтобы понравиться, что
следующая неделя выглядит сегодня
Среда так начинается с этого воскресенья
Воскресенье вы пишете номер 14 на
сверху, а затем каждый день, который вы вырезали из
так, если бы вы это сделали, если бы изучили пять
часов в воскресенье теперь это девять справа и
то вы сделали три часа в понедельник сейчас
это шесть писем, цель состоит в том, чтобы
14 как можно скорее, как он мог
даже быть Ли в четверг пятницы и
Субботы от , потому что он только что получил до сих пор
вперед , если вы посмотрите , как вы будете впереди
лучшее чувство когда-либо
Я чувствую, что ты позади и сейчас
вам нужно сейчас потерять всю пятницу
и в субботу, потому что вы
Понедельник вторник делает работу, которую вы знаете
не имеет особого значения или важна для
вы и сейчас не можете пообщаться с вашим
друзья, потому что ты так далеко позади
это отстойно, это здорово!
очень , если вы хотите знать, что
себя и других успешных
предприниматели думают о том, как строить
доверие проверить мои 250 для
серия достоверности, где каждое утро
в течение следующих 254 утра я пошлю
вам видеоролик, составляющий от 30 секунд до 5
минут совершенно бесплатно , так как
вы их смотрите, это поможет вам построить
неудержимо доверие ознакомьтесь
ссылка в описании ниже surround
себя с величием
понимая, что любые большие усилия
сбор большого количества небольших шагов, если
вы делаете работу , которую любите,
более вероятно , будет следовать через поднять ваш
стандарт Apple , в основе его ядра
ценность в том, что мы считаем, что люди
со страстью
ни одна капля моей работы не зависит от
это что-то безмятежное, если вы хотите
узнать больше о том, как владеть своим днем
проверить видео я сделал на 5
утренние процедуры , которые преобразуются
твоя жизнь рядом со мной продолжается
верить, и я увижу тебя там
хорошо давайте будем честны , сколько
y’all встать, и вы просто получите свой день
началось, что у вас его нет
у вас не будет стратегии, которой у вас нет
реальный план
как подробнее об этом и как
быть похожим на это утром
время от времени меняются
думаю, важная часть утра
рутина — выяснить, что вас отличает
как то, что поджигает тебя , мы можем видеть тебя
и затем включить его и посмотреть
как это работает, так для меня совсем недавно
Я ставил баскетбол в свой
утренняя рутина
Я не играл в баскетбол, как 20
лет и даже после IG
играть в баскетбол Я иду, и мне нравится, я получаю
устал после 20 минут, мне не хватает
Я пропустил 90 процентов снимков, но
это просто весело , это забавный способ выйти
и у меня есть активность, поэтому я начинаю свой день
делая это я просыпаюсь, я обычно смотрю
при некотором вдохновении, и я разделяю
собственные мысли, поэтому мне это нравится
15-секундное черно-белое видео, которое я
разместить на IG и Twitter и LinkedIn все
те места, которые действительно нравятся
что мне нужно больше всего мне нужно, чтобы я
нужно вдохновляться, а затем мне нужно
делиться и делать те две вещи, которые
заставляет меня за день, так что все в этом
берет меня, я не знаю, минут пять, чтобы сделать
как найти цитату, как правило, я смотрю на свою
собственная книга в десятку правил успеха I
по какой-то причине поймать какую-то идею и
то я поделюсь им сегодня о
импульс не исходил из моей книги
пришел от меня, когда я был болен вчера и
и, как я не потеряю импульс сегодня
должен быть отличным днем, поэтому я несу
что вперед, и это самое
важной частью моей рутины, но
теперь я собираюсь играть в баскетбол
моя цель — получить как 45 минут
час, но у меня нет физического
выносливость, чтобы сделать это, но я играю за
как 25 минут, иногда полчаса
Я прокладываю себе путь, а затем метро
домой пойти в Whole Foods захватить kombucha
и салат и обычно как Тим
Кофе Хортона, а затем я начинаю работу и
поэтому я обычно в 7:00, и я вернулся
к 10:00, а мое первое дело — 10
будь то вызов встречи YouTube
видео в те три часа, что
в основном, что я делаю большую часть этого
потому что баскетбол занимает некоторое время, чтобы сделать
когда поездка туда и обратно
время в пути, которое я делаю, я делаю
email Я делаю IG Я получаю Я
получать работу, пока я еду в
и от баскетбольной игры
но на самом деле вещь для меня, которая меня ставит
только что вдохновляется чем-то
а затем делиться, и это
самые важные пять минут моего дня
каждый день, который меня настраивает для
успех еще одно, что мне нравится
я думаю, что это
просто согласованность, и я думаю, что это
я хочу понять, что это
летом и так, так что легче, когда я иду
вернуться в школу и все такое, потому что я
не имею прямо сейчас
беспокоиться или что-то в этом роде
найти рутинное пребывание, а затем
оставаться в согласии с ним и оставаться
вы знаете этот момент об этом, и это
и это сложно сделать летом
потому что вы знаете, что у вас действительно нет
встать на все, и ты знаешь, что ты
вроде ленив с ним, и вы можете получить
как бы встать, когда захочешь
это просто сложно для меня, я не знаю, я
просто подумайте, что это последовательная попытка
оставаться последовательным с во всем так
что вы хотите сделать
когда ваша утренняя рутина, как то, что
самый важный элемент
утреннюю рутину, которую вы хотите сделать
ежедневно подниматься в приличные времена,
У меня есть возможность вы знаете , перейти к
тренажерный зал или что-то вроде этого, как я
нет ничего, чтобы действительно встать
ты знаешь, когда я в школе, я должен
вставай, ты знаешь, что они идут в класс и
так что я думаю, что это
Самое главное, что у меня так много
свобода прямо сейчас, это действительно
борющийся
Я предполагаю, что это упражнение в
самоуважение, потому что, если вы только
полагаясь и ожидая внешних факторов
заставить вас мотивировать себя на что-то
ты собираешься потерять навсегда это о тебе
мотивировать себя и
уважать себя и иметь достаточно
уверенность в себе, чтобы выйти
и сделать это, чтобы жить той жизнью, которую вы хотите
жить, что я буду делать, — установить триггер
для будильника, чтобы я поставил свой
сигнализации независимо от времени вы хотите , чтобы проснуться
9 часов 7 часов 8 часов, как
независимо от времени и когда будильник
часы уходят, как будто вы встаете с постели
и это является сигналом к себе , что
самое первое, что вы сделали сегодня, было я
поставили цель проснуться в 8 часов, а я
сделал это, и каждый раз, когда вы ударяли
Кнопка или отключить сигнализацию , которую вы
говоря себе, что это нормально, чтобы не ударить
но каждый раз, когда вы встаете и выходите
кровати и вы это делаете , то вы говорите
вы строите самоуважение
как я собираюсь
мой день сегодня и тем больше, что вы делаете
что, как если бы вы это сделали, я думаю, что
летнее время — лучший способ построить
эта привычка связана с трудностями
это легко сделать в учебном году
потому что вам нужно вставать , вы получили класс
у вас есть профессор, который ждет вас
или студентов, с которыми вам нужно встретиться
правильно, это лучшее время для создания
эта привычка и как только вы начинаете строить
привычка, которую он становится, становится частью
ваша рутина или, в конце концов, вы не будете
даже нужно пройти через
упражнение это будет просто частью того, что вы
делайте ежедневно свое хобби
вы собираетесь ехать на 30 дней
Кланг бросает вызов этому и кому угодно
кто хочет вступить в может присоединиться в 30
дней вызов Кланг
здесь мы распечатываем календарь и
то каждое утро в какое время вы хотите
проснуться выделить семь хорошо, так что семь
так что Zach пустой вызов каждый день
в течение следующих тридцати дней ты собираешься
проснуться в 7, что бы ни случилось
в этот день все в порядке, вы это увидите
но вы должны встать с постели на 7
когда вы распечатываете календарь и
каждый день вы делаете это, вы помещаете X как я
сделал это я сделал в этот день, я сделал этот день X
и вы не можете пропустить день в течение следующих 30
дней и всякий раз, когда это тяжело, когда
вы тренируете чувство собственного достоинства, когда
ложись спать поздно, как ты, вечеринки
с вашими друзьями или вы смотрите на вас
знать какое-то спортивное событие или
что угодно, и вы опаздываете, а затем
На следующий день вы все еще просыпаетесь в 7 часов
вот когда вы строите самоуважение
что, когда это является удивительным это
это лето, где нет
обязательства лучшее время , чтобы сделать это так
так что мне не нужно приходить и уходить
моей кровати, что я сейчас делаю, — это II
быстро до полудня, как у меня есть кофе
или напиток до полудня, а затем я должен
делайте 30 минут кардио каждый день, чтобы
когда я поехал в Бостон к тому времени, когда мы получили
поселился и все, что было, это было
3:00 утра
мы как все собираемся ложиться спать
потому что мы поехали туда после работы Нины
и поселился в 3 часа, я постился
в день, но я не выполнял свою работу, как ребята
это 3 часа мы должны встать , чтобы пойти
завтра утром встречаться с людьми
но я не сделал свой пробег, поэтому я собираюсь
Я собираюсь бежать на месте для следующего
30 минут, когда тяжело это
это лучше всего, когда ты
тренировался, даже если ты устал
весь день
ты тонет, ты говоришь себе
это такое чувство собственного достоинства, как я установил
цели было невозможно, и я сделал это
а затем просто умнее следующий
день, как то, что ты не пойдешь в постель
немного рано или на следующий день, чтобы восстановить
но когда это сложно, когда вы устанавливаете
поэтому Закон 30 дней самоуважение и
вызов сходит, но распечатайте
что календарь каждый день в выходные
— в течение следующих 30 дней ты будешь будить
в 7 часов , а не идти в постель
и тогда ваш день начнется здесь.
вещь, хотите ли вы сохранить это
привычка за 30 дней зависит от вас.
служить вам, как, может быть, вы сами решаете
знать, что это не является устойчивым
нехорошо, как я хочу проснуться в 8
или что бы то ни было , но когда вы
поставите цель, вы должны быть очень осторожны
о целях, которые вы задали, потому что, когда вы
задайте цель, тогда вы должны сделать эту цель
поэтому, когда вы говорите, что собираетесь пойти
где-то вы должны пойти куда-нибудь, когда
вы говорите, что вы собираетесь сделать IG
живое видео каждый день, вы должны сделать
IG live видео каждый день, когда вы собираетесь
проснуться в 7, вы должны проснуться в 7
и каждый раз, когда вы этого не делаете
ты , ты ел
самоуважение на Facebook
мама не может кричать на меня, она такая же , как ты
не нужно выпускать всю свою компанию
и все, но это было похоже на мою
потеря веса, и вы знаете, что они получают
назад в форме и прочее, и я был как я
потушить число и как то, что я хочу
сколько я хочу потерять
malecon, какой номер я хочу спуститься
и она была похожа на то, что вы положили это на
Я был похож на woah, я ставлю его сейчас
все, с кем я дружу, и они
друзья с этим, и это заставляет меня
чувствовать себя более мотивированы на самом деле выйти
и сделайте это, потому что теперь все
ожидая, что я сделаю то, что ты знаешь, я люблю
идея быть способным связать его с
публичная отчетность в то же время
как будто это детский шаг, потому что
большой шаг, который я в конечном итоге хочу от вас
не важно, что другое
люди думают о вас, как будто вы так
прямо вот так я просто хочу использовать его как
моя уверенность, эй, ребята, я собираюсь сделать это
вы можете быть частью этого или не
вещь, как правильно, если вы здесь вещь
если вы строите свое самоуважение
достаточно, как делать 30-дневный Зак
Зак Ланг бросает вызов утром и
они могут сказать вам, что для каждой цели
что вы настроите свое самоуважение
настолько высока, что вам не нужно
это мотивация для них не для вас
его
теперь используйте его сейчас, но так, если
кто не звонит вам на него , то
что происходит, вы возвращаетесь к еде
Доритос и не делать свою диету и
не придерживаться ваших целей правильно
так что это костыль, который хорош для
используйте, пока вы ранены, но поскольку вы
создайте свою силу, которая
чувство собственного достоинства
то тогда они вам больше не понадобятся
и его совместное использование становится вдохновляющим
их вы становитесь, вы получаете разрешение другое
люди , которые выходят и начинают свой
путешествие тоже похоже на то, почему я поделился своим
история потери веса не для меня — я
не нужны комментарии людей, чтобы сказать
держи меня на своем пути. Я надеюсь, что это
вдохновение других людей начать
их путешествие — так 30 дней в Klang
вызов ежедневно 7-часовая метка точка
топор вот вещь, хотя если вы не
сделайте это за один день, когда вы начнете терять
самоуважение, вот почему это так
важно, что когда вы ставите цель ,
должны сделать это так быть очень осторожным
цели, которые вы задали для себя, когда
вы говорите себе, что собираетесь делать
то, что вам нужно уйти и сделать это
вещь просто делать это упражнение для
следующие 30 дней просыпаются в 7 утра.
выйдите из календаря, и если вы это сделаете
это каждый день чувак, если вы это делаете
каждый день в течение следующих 30 дней
даже когда это сложно даже с
вечеринка вечеринки с любым оправданием
ты болен все, что у тебя все еще
просыпаясь , вы будете так хорошо себя чувствовать
но в те 30 дней, когда
сейчас лето , это сложно сейчас
что никто не заставляет вас это делать
у вас будет гораздо больше самоуважения
для себя
это заставит вас почувствовать, что вы можете
справиться с любой другой целью , и это
так вот, вот почему сейчас
лучшее время для этого 30 дней
вызов Я взволнован Я рад поделиться
которые разделяют это, как день один здесь, мы идем
парни 7:00 Я сделал это день — 7:00 утра
Я сделал на третий день, и вы можете использовать
эти люди, если вы хотите как мотивацию
но также я гарантирую вам, если вы поделились
каждый день люди будут вдохновлены
что есть масса людей, которые находятся в
ваши же ситуации подправив над
лето, желающее сделать больше с их
жизни, но они недостаточно заняты
действия, которые они хотят просыпаться рано, они
хочу атаковать день, но они не
и просто видя, что вы уходите за ним даже за
в течение следующих 30 дней вы будете вдохновлять их на
уходите и делайте это — что случилось, Mona I’m
изучение музыки, но я
некоторые проблемы с учебой в порядке
иногда мне нужно идти на работу, и я
есть другие дела, и я не
знайте, как сделать время для учебы и
действительно держитесь за это, чтобы учиться
это важно для вас, да, это действительно
важно для меня, вы знаете, когда что-то
для вас важно , по крайней мере,
для меня я набросал, я положил его в свой календарь
как у меня есть календарь на воскресенье
в следующее воскресенье, и я блокирую время, чтобы сделать
разные вещи, как я могу сказать, я
у меня нет времени, чтобы провести IG live сегодня, как
У меня много вещей на моей тарелке, но
Я делал это раз четыре раза в неделю, чтобы пойти
жить на Instagram, чтобы пообщаться с вами, ребята
потому что я думаю, что важно, если вы
есть часы работы правильно , вы знаете , когда вам
вы будете знать, что хотите
проводить время с друзьями в семье
но когда время учебы произойдет, как
если в понедельник среда пятница ночью
как это следует рассматривать в качестве
приоритет, если это важно для вас тогда
вы должны найти время на своем
календарь, чтобы сделать это, да, это действительно
что-то мне нужно делать хорошо, но давайте
ваше расписание прямо сейчас, как много
сколько часов в неделю вам нужно быть
занимаясь учебой на типичной неделе, я бы
должны сделать 14 часов обучения хорошо и
и это так же, как вы играете
инструмент , который Вы должны практиковать , а также
два часа в день, так и каждый день, с
саксофон очень важен для игры
каждый день да, я играл в
труба, и я остановился высоко для маленького
бит, а потом, как я забыл все, что я
забыл все, даже как как
снова положить губы, я потерял его, поэтому я
послушайте, так что вам нужно сделать саксофон два
часов в день вы должны практиковать два
часов в день, и вам необходимо 14 часов
изучая в течение недели, да, хорошо, так что
давайте рассмотрим два часа:
день, где эти два часа
Собираюсь играть на саксофоне, как
как только вы просыпаетесь, когда идете домой
когда ты будешь делать это, когда я проснусь
это лучшее время для этого, потому что в
утром я чувствую себя наиболее продуктивным
и я действительно чувствую себя хорошо, я сделал это
уже сегодня, поэтому я
и делать другие вещи хорошо, поэтому я приспосабливаю его
было бы здорово сделать с утра
хорошо, поэтому вы просыпаетесь и
вещь — саксофон для игры, который вы чистите
зубы едят завтрак, как то, что
утреннее расписание похоже на чтение или переход к
работа или что-то еще, но я бы очень хотел
это просто просыпать зубы кисти просто
освежиться, а затем пойти практиковать то, что может
вы делаете утром, что вы получите
вдохновило играть на саксофоне слушать
меня действительно вдохновляет музыка
как насчет того, если вы проснетесь
Вы чистите зубы каждое утро не
ложь да, вы делаете это правильно, так что как
о том, когда вы яркие, как
зубы, вы знаете, что это должно быть о
длина песни, а как насчет того, если вы
в то время как вы чистите зубы то ты
играть песню, которая вдохновляет вас
затем поиграйте в музыку, чтобы сегодня
после этого вызова сделать список воспроизведения, потому что
каждый вечер слушать одну и ту же песню
потеряет свое влияние, сделает плейлист
назвали вдохновляющие 50 из 50 песен, которые
когда вы слышите, что вы просто любите их
просто заставляет вас
саксофон и играть так, когда вы проснетесь
утром ты собираешься ты
собираюсь проснуться, получите игру с зубной щеткой
случайно одна из этих 50 песен, пока вы
чистите зубы, а затем пойдите в практику
в течение двух часов я попробую сделать это сейчас
достаточно проснуться , чтобы вы могли
по-прежнему попадайте на работу или в свою школу или
ничего другого, так что у вас все еще есть два
часов, чтобы практиковать прямо сейчас, как насчет
практическое исследование в течение 14 часов в неделю
где мы собираемся поставить их для меня в идеале
действительно будет каждый день в порядке
как ночью и вечером вы хотите
один вечер, как в субботу вечером
выключен или пятницу ночью прочь так , как когда
вы делаете план, он должен быть
реалистично для вас придерживаться, потому что если
вы в основном говорите, что я никогда не получаю ночь
тогда будет очень сложно придерживаться
расписание
вы должны подумать о том, во сколько вы получите
домой обычно это как с 8:00 до 10:00 в
ночь, когда ты учишься, или ты
пытаясь опереться, как я мог бы даже
закладки 8:00 с 8:00 до 11:00 или 7:00
10:00 попробуйте сделать три часа, чтобы я
впереди, поэтому к концу недели у меня есть
мои 14 часов, и, может быть, я получу свою пятницу
Суббота, да, и это будет больше
смешно, чем время, которое я снимаю, будет
быть веселее, потому что я чувствую, что они
очень продуктивно в другие дни
да , если вы человек , если вы продуктивны это
заставляет вас чувствовать себя так хорошо, да, отпечатывает
календарь, как недельный календарь, вы можете
напечатайте один после этого, чтобы понравиться, что
следующая неделя выглядит сегодня
Среда так начинается с этого воскресенья
Воскресенье вы пишете номер 14 на
сверху, а затем каждый день, который вы вырезали из
так, если бы вы это сделали, если бы изучили пять
часов в воскресенье теперь это девять справа и
то вы сделали три часа в понедельник сейчас
это шесть писем, цель состоит в том, чтобы
14 как можно скорее, как он мог
даже быть Ли в четверг пятницы и
Субботы от , потому что он только что получил до сих пор
вперед , если вы посмотрите , как вы будете впереди
лучшее чувство когда-либо
Я чувствую, что ты позади и сейчас
вам нужно сейчас потерять всю пятницу
и в субботу, потому что вы
Понедельник вторник делает работу, которую вы знаете
не имеет особого значения или важна для
вы и сейчас не можете пообщаться с вашим
друзья, потому что ты так далеко позади
это отстойно, это здорово!
очень , если вы хотите знать, что
себя и других успешных
предприниматели думают о том, как строить
доверие проверить мои 250 для
серия достоверности, где каждое утро
в течение следующих 254 утра я пошлю
вам видеоролик, составляющий от 30 секунд до 5
минут совершенно бесплатно , так как
вы их смотрите, это поможет вам построить
неудержимо доверие ознакомьтесь
ссылка в описании ниже surround
себя с величием
понимая, что любые большие усилия
сбор большого количества небольших шагов, если
вы делаете работу , которую любите,
более вероятно , будет следовать через поднять ваш
стандарт Apple , в основе его ядра
ценность в том, что мы считаем, что люди
со страстью
ни одна капля моей работы не зависит от
это что-то безмятежное, если вы хотите
узнать больше о том, как владеть своим днем
проверить видео я сделал на 5
утренние процедуры , которые преобразуются
твоя жизнь рядом со мной продолжается
верить, и я увижу тебя там
хорошо давайте будем честны , сколько
y’all встать, и вы просто получите свой день
началось, что у вас его нет
у вас не будет стратегии, которой у вас нет
реальный план
Please follow and like us:
Be First to Comment