У меня нет высокой степени уверенности
в воле или дисциплине
фигня, я, кажется, одержим
как это действительно не имеет значения, это ниже
ваши стандарты снижают ваши стандарты до
вы начинаете
нуждаются в мотивации смотреть десятку с
верьте, нация, что верят, нация
это Эван, этот канал предназначен для
часть вашей повседневной рутины и
помогите вам поверить в своего Майкла Джордана
Уровень таланта , так что давайте ваши
мотивация для посещения и получения
веря в то, что вы запиваете и показываете
в сегодняшних уроках от мужчин, которые пошли
от продаж в хранилищах данных
компании стать предпринимателем
влиятель и писатель одного из моих
любимые книги всех времен 4-часового
рабочая неделя
он Тим Феррисс, и вот мое занятие
его топ- 10 управляет успехом для
все так, если вы хотите знать, что Тим и
другим успешным предпринимателям приходится
сказать о строительстве непреодолимых
доверие проверить мои 250 для
уверенная серия, где каждый день
следующие 254 дня Я вышлю вам бесплатный
утреннее видео, которое поможет вам
доверие связь находится в
описание ниже много беспокойства
что мы чувствуем, что это связано с использованием
слова, которые не определены очень хорошо, если
вы пытаетесь сделать на высоком уровне
решения сосредоточены на трудоемких
высокоприоритетные проекты
хорошо, давайте начнем с номера правила
сделайте свои стимулы убедительными, если
у вас есть определенная степень интеллекта или
вы можете всегда находить
казалось бы оправданным способом отложить
делать то, что вы должны делать, и
как писатель, я чувствую себя действительно квалифицированным
скажу это, потому что большинство авторов, которых я знаю
сделаю все, чтобы не писать, я имею в виду
это как все растения умеют хорошо Я
не может сидеть и работать на моем
новой главы, если моя среда содержит
мертвое растение Мне действительно нужно исправить это
долг в Флинте, это как о, мои ботинки
грязно, я должен буду получить свой
упражняются позже днем, и они
нужно быть готовым, чтобы я не был
отвлекся, поэтому позволь мне отложить
писать, а писатели просто сделают
все, что нужно, чтобы не писать и
это человеческая природа, это не потому, что
писатели — плохие люди, это не потому, что
скажите, что кто-то слушает плохого человека
что они, возможно, были наркоманом семинара
вместо того, чтобы вернуться в блокнот
они заполнили и фактически
шаги на их календаре, это человек
но для меня это сейчас
о работе и проведении
подотчетным и, возможно, удивительно
некоторые люди я не большой у меня нет
высокая степень уверенности в
сила воли или дисциплина У меня есть сокрытие
услышать это от кого-то вроде тебя я
имеют высокую степень уверенности в
системы и подотчетность и убытки
отвращение, которое создает иллюзию
дисциплины и силы воли, чтобы вы
может взять кого-нибудь, давайте просто скажем, кто
всегда было трудно похудеть, и я
как все правильно, я собираюсь взять
фотографии тоже очень нелестные
первым делом с утра после того, как вы
отправился на изгиб в ваших плотных сучьях
сейчас у меня на кухне эти фотографии
все в порядке, и они также принимают 5% ваших
доход, и если вы не потеряете 20 фунтов
в следующие восемь недель и не допускать его
в течение шести месяцев не только я собираюсь
отпустите эти фотографии на
интернет
разместите их на Facebook во всем мире
друзья семейных коллег увидят их
Я также собираюсь пожертвовать пять процентов
ваш доход на благотворительность, которую вы
скорее будет ядерное оружие, а затем даст деньги и
вы станете публичной
отдав пять тысяч долларов
что бы вы ни знали,
кто знает президента Джорджа Буша
Библиотека или Американская нацистская партия это
на самом деле не имеет значения и не уверен
являются благотворительностью, но независимо от того,
идея организации, что вы
будет просто бесконечно стыдно быть
если вы не потеряете это
вес, и я гарантирую вам это
почему два человека выясняют, как
да, я имею в виду, что это довольно мощный
внешние мотивы да, и это не
должны быть такими интенсивными, но я не вижу
причиной я вижу все основания для
ваши стимулы убедительны и
людям не нужно больше воли или
дисциплине им нужны лучшие стимулы
так что это либо награда, либо
некоторых видов наказания и
наказание может быть предоплата для сказать
определенное количество учебных занятий с
атлетический тренер, они не
окупить мм-хм, возможно , это
достаточно для многих людей, даже если
они делают много денег для некоторых людей
идея потерять несколько сотен долларов
право будет вести их с ума, чтобы они
на самом деле появится или будет кто-то
как работать с другом, который
собираешься метать свои яйца метафорически
говорящий нейтрально, независимо от того, если вы
не появляются, чтобы быть их тренировкой
партнер, может быть, этого достаточно, чтобы позорить тебя
или вины в делать это здорово использовать его
правило номер два нарушает ваше мышление
что если бы я сделал обратное для
48 часов это вопрос, который я задал
я и при первой своей работе из
колледж Я говорил о страданиях
и мой стол был в огнеходе
это было совершенно незаконно, вы знаете, спали
под столом все девять ярдов и
не пожалеете минуту
но я был парень исходящее Technical Sales
продавцы, у нас были внутренние продажи за пределами
продаж, и моя работа заключалась в том, чтобы закрыть сделки с
КТО и генеральные директора за многомиллионный доллар
системы хранения данных в этот момент
волоконно-оптический канал и
то, что я понял в какой-то момент, было то, что
все приправленный продаж парней , которые были
гораздо лучше, чем я делал, мы
звонки между 9:00 и 5:00
это были часы работы, и я сказал
хорошо, я явно не делаю эффективного
работа имитирует их, если я сделал
напротив в течение 48 часов это очень
восстанавливаемый эксперимент, но если он не
работа, тогда я всегда могу вернуться к тому, что я
делал противоположное
мои звонки между просто скажем 6:30 и
8:30, а затем с 5:30 до 7:00 7:30, и это
возможно, я могу получить
держать людей, которых я должен удержать
более эффективно, когда привратники
нет, и это точно, что
произошло, и я начал заказывать больше
встреч и закрытия сделок
чем большинство парней в
компании, и это было просто
вопрос, что я сделал, сделал наоборот
в течение 48 часов, и вы можете применить это к
многое многое исправляет некоторые из
другие были бы хорошо, это тот, который я попросил
в 2004 YEP , если у меня был пистолет против моего
голова и может работать только два часа за
неделя, что бы я сделал
Я знаю, что это невозможно, что бы я сделал
и этот тип смехотворного вопроса был
необходимо нарушить мои модели мышления
и тест стресс-теста мои собственные предположения
из того, что было возможно, и вы обнаружите, что
который является номером правила Гила ученика Буля
трое выходят наружу
что Тим расскажет своему молодому «я», если
он мог вернуться и изменить что-либо
о прошлом или настроить его на то, чтобы заставить меня
лучше есть что-нибудь, что вы
я думаю, что я, вероятно, вернусь
не обязательно мое детство, но идти
назад, когда я действительно забивал и
просто работает 24/7
до написания 4-часовой рабочей недели
после окончания школы, и я бы поручил
что я провожу 30 минут в день снаружи
босиком по траве только во время
воздух да, просто лаосский снаружи босиком будет
заземленные выходы из резиновых подошв проводят
немного времени снаружи каждый день я
думаю , что я думаю, что мы
не думайте, что бы пожертвовали
ничего, и это улучшило бы мою
психическое благополучие, и я думаю, что просто
общее качество жизни
хорошо бы вы по-прежнему принимать телефон
звонит на траву, это не имеет значения
просто аренда на траве просто подойдет
трава, я мог бы быть технически
работая или как я имею в виду в эти дни для
Экземпляр в Сан — Франциско я партия
люди, которые прочитали 4-часовую рабочую неделю
и знаю, что мне нравится
задачи вместе, когда это возможно, и я
будет вести телефонные звонки таким образом
что я могу идти от одного до трех часов
пройти через Сан-Франциско уверенно и
вы делаете телефонные звонки и в
вам не нужна визуальная ссылка в
перед вами, да, вы также можете быть
он выходит за пределы тренировки
точно, и я думаю, что ходьба тоже очень
очень недооцененный мы сделали много
эволюционные компромиссы , чтобы иметь возможность
ходить необычайно большие расстояния да
даже по сравнению с другими пастбищами
млекопитающие, как мы можем пойти очень долго
и поэтому эволюционный дизайн
из-за отсутствия лучшего слова, поэтому я чувствую, что
мы должны использовать это и использовать его.
как это, что вы чувствуете, когда
вы получаете босиком по траве, что
это дает вам, я думаю, это все, что
он делает для меня, среди прочего,
Есть ли люди , которые говорят о
заземления и эффективного выхода
резиновых подошв, которые, как мне кажется ,
для обсуждения
gyah — научная основа для этого, но
это помогает мне чувствовать себя обоснованным в более
возможно, метафорический смысл, и это
чувство, связанное с землей, не
отключен как некоторый тип робота, который
запрограммированы для ответа на электронные письма, поэтому
так же, как выходить на улицу и быть похожим
ты знаешь, я был бы уверен, что если я люблю проклинать
но это точно так же, как вы знаете это
это, что бы ни случилось, я оказался
одержим, как будто это действительно не
Я имею в виду год или два от
теперь нравится, если тот парень, который не ответил на
мой адрес электронной почты, и я чувствую,
прав, вероятно, кунос его бабушка
вероятно , умер получить за это получить более
себе, как в конце дня, это
это так тривиально и по любой причине
будучи в природе и
связь с остальным миром
и чувство не отделяется от него и
в некоторых офисах
медицина имеет лечебный эффект для меня
Правило номер четыре научиться говорить нет там
много людей, которые думают, и я
конечно, в разных точках
моя жизнь, если я просто сделаю X или достиг
проблемы все эти проблемы исчезнут
и что вы понимаете, так как продолжаете
в этом путешествии, которое часто блуждает
вы не избавляетесь от своего
проблемы, если вы достигнете определенных типов
успех вы просто торгуете, так что, может быть, вы
как вы знаете, венчик
проблемы, то вы торгуете, и вы
получил как использование мерседесов проблем
и вы торгуете , и у вас есть все
порше проблем
величина и сложность могут стать
действительно сложные и возможности
сами становятся проблемами в смысле
это и многие слушающие люди могут сказать
давай дать мне перерыв , как это
такая как Wanna карьера , как , как один
percenter woe-is-me, но это не
и я скажу вам, почему, потому что спасибо
очень в очень
начало вашей карьеры
Я думаю, да, поскольку дефолт может быть очень
полезно, но когда я говорю очень
начало я имею в виду буквально, возможно, один
два года из колледжа, если вы идете в
колледж вам не нужно ходить в колледж
но давайте просто из моих личных
опыт, когда у вас есть даже неопределенный
мерцание понятия того, что вы
действительно хорош в сравнении с тем, что вы плохи в
и как только у вас будет полупристой
группы
друзей, коллег и сотрудников
дни рождения идущий за
выпивает конференцию, которая может или может
не ссать прочь три четыре дня ваши
жизнь начинает появляться, и они
песня сирены и мой опыт, который
когда я столкнулся с застоем
в моей жизни или почувствовал себя подавленным
большинство из них иногда связано с тем, что вы знаете
катастрофа и огромные проблемы, но очень
часто это потому , что я уже совершил
на вид рода классных и
то мой календарь настолько переполнен, что вы знаете
как Дерек Сивер, кто один из моих
любимые предприниматели скажут также
просто невероятный философ
король программирования и просто эксцентричный
парень и лучший способ узнать
он сказал бы, что если это не ад, да
это не для достижения есть на самом деле
большие хорошие вещи, которые вам придется
пусть много мелких восстанавливаемых плохих
вещи случаются правило номер пять ниже
ваши стандарты, что я говорил, чтобы сказать Пауло
Коэльо, который продал сто миллионов плюс
копии Алхимика и т. д., с которыми вы говорили
Рик Рубин, позвольте мне привести его пример
сначала, когда у него есть музыкант, который застрял
великий музыкант, но они разработали
беспокойство по поводу написания песен
по какой-либо причине он скажет, что вы
думаю, вы могли бы получить мне одно предложение или
возможно, два слова, которые вам нравятся
завтра это два слова, которые вы можете сделать
что для меня и он дает им микро
назначение лучшего письменного совета, что я
вероятно, когда-либо получал, и я получил
много хорошего письменного совета, но я
не заработал
потому что я ожидаю, что от
мои кончики пальцев, как магия, и что никогда
происходит так, что я избиваю ад из
я и это делает меня менее вероятным
перенесите бумагу в первую очередь и
Я буду откладывать, поэтому, если вы
напишите две дерьмовые страницы в день , когда вы
выиграл день, который
успешный рабочий день, и это делает
несколько вещей, которые он помогает вам поддерживать
энтузиазм, потому что вы постоянно
выигрыш и, конечно, много дней
вы напишете больше двух, вы получите
два, тогда вы переходите к пяти или десяти, но если
вы в выходной день отлично копируете страницы
даже если вы никогда его не используете, это
успешный день и что я думаю для
долгосрочные проекты и расширенные
творчество действительно важно, но
что этот писатель сказал мне, что
он сказал, хорошо, вот где это
вы знаете, что IBM, когда она
была 800-фунтовая горилла, она была
вы не знаете,
какое одно из правил было , как будто нет
он говорит, что, по вашему мнению, их квоты
были, и я был как хорошо, я уверен, что
квоты были действительно высокими, потому что они
хотели мотивировать своих ребят получить
после этого вы знаете, что их квоты были
самый низкий в отрасли Wow
и обоснование заключалось в том, что мы не хотим, чтобы наши
продавцы должны быть запуганы, чтобы забрать
телефон мм-хмм
мы хотим, чтобы они чувствовали, что они собираются
быстро пройти свою квоту, которую они сделали
и затем они пробили мимо него и
сбила конкуренцию,
контринтуитивное спаривание низких
ожидания, ведущие к повышению
производительность очень жарко, я думаю, что это
также очень контекст и роль
но если мы говорим о творчестве в
конкретное право, поэтому не обязательно работать
но подход там
плодовитые писатели, которые сказали Нейл
Штраус сказал, что такой вещи нет
как блок писателя, который сводит меня с ума
поэтому Майк идет, как будто ты
мутант, как х-люди, но для
люди нормальные, дайте мне
перерыв, и он не выходит, нет, не слышу меня
номер один он обученный журналист
и журналисты склонны писать
из них избиты, потому что их
босс, как о, вы не можете найти правильный
проза для слов статей 500 О получить
это к 5 часам жопы да и
они такие же, как о
подождите, это не школа, и они похожи
да срок , который это ваше это
ваш писатель-стимулятор блокирует мою задницу
он как хорошо, но он сказал и что
они узнают, что он сказал, что нет такого
как блок писателя, он сказал, что
что это тревожность , что
вы наложили на себя, потому что
ожидания слишком высоки
ммм, и это как только
стандарты снижают ваши стандарты, пока вы не
начать
правило номер шесть практика стоицизма
stoicism Я думаю, это один из лучших
операционные системы для процветания и высоких
стресс влияют среды в более
вы планируете и практикуете страдания
менее незапланированные страдания нарушат
свою жизнь и так стоицизм, если мы вернемся
сказать, что Сенека Маркус Аврелий действительно
очень похож на Дзэн и во многих
но это практический набор
верования и упражнения, которые
позволяют прививать себя от
страх перед неизвестным страхом в худшем случае
сценарии станут менее эмоциональными
реактивный, что связано с тем, почему стоицизм и
конечно, вы можете посмотреть на Джорджа
Вашингтон Томас Джефферсон в Сенека на
его тумбочка я думаю, что Билл Клинтон
читает размышления Марка Аврелия
каждый год, но если вы хотите посмотреть на
некоторые дополнительные современные примеры
это стало чрезвычайно популярным Silicon
Долина стала чрезвычайно популярной в
НФЛ, включая прошлое Супер
Победители Bowl лучшие два Super Bowls
потому что он учит вас, как смотреть
препятствия как возможности и способы
становятся менее эмоционально реактивными, поэтому
вы эффективно положить Serenity
Молитва на практике, где вы
научиться отделять то, что вы можете
контролировать то, что вы не можете
и сосредоточиться только на первом
прекратить развивать мужество и
способность действовать правило номер семь держат
вещи, простые вещи, которые связаны с
некоторый дискомфорт или боль могут быть
но не все, что
больно, наше личное лидерство
там что-то продуктивное и
и вы можете просто стать мазохистом
не понимая, что это то, что
случилось со мной
и я также чувствовал, что могу понять
сложность и жонглирование намного больше
чем другие люди, поэтому я был
вызванный сложностью, потому что я чувствовал, что я
мог выиграть там, я чувствовал, что это был
был высокий барьер для въезда
ммм, что дало мне конкурентоспособность
преимущество тогда в какой-то момент, особенно
в прошлом году я понял, что я просто
здесь путают пустую куртку, как кто
мой конкурент такой смешной, как
Я на самом деле просто борюсь себя и
что бы это выглядело, если бы это было
легко и началось как ведение журнала
упражнение, которое является одним из наиболее распространенных
во всех интервью, которые я сделал
и наставники путешествий и инструменты Титаны и
медитации подкаста и
Журналирование — это вид двух партнеров
в некотором смысле они работают вместе
они повторяются снова и снова и
говорит однажды утром о том, что
возможно, это будет выглядеть, если бы это было легко
хорошо, я сделал это для многих
разные вещи для перспективы
эта книга, которую вы знаете специально для
что я сделал это для подкаста, когда
Я начал подкаст, который я должен был обеспечить
что рядом с редактированием не будет
сделайте это мои друзья в начале
сделать его менее устрашающим
Я бы разрешил вино, которое не всегда
получилось очень хорошо, это действительно действительно
закончилось плохо в первом эпизоде в
но если это то, что вам нужно
сделать это, что мне нужно сделать только для
точно так же, как начать газонокосилку
необходимо смазать салазки и
сделайте это как можно проще, и вы можете
всегда усложнять его позже, но если вы
начните с комплекса, вероятность
уйти или отказаться от него очень быстро
высок, у нас никогда не будет сильной причины
что такое водитель, что это за вещь
что заставляет вас быть настолько склонными к страданиям
это обещание, что этот треск ударил
для меня, который является аха-моментом в вас или
в вас и других людей, так что это и то и другое
причина, по которой я получаю такой высокий
это если я могу взломать код в
смысл, что я нахожу то, что
спасает людей сотни часов или меня
сотни часов на кривой обучения
для конкретного навыка или конкретного
тип восстановления или заполнение
просто элегантное или неочевидное решение
к давней проблеме, я как хорошо
Я не могу дождаться, чтобы посмотреть, как идут люди
отвечать, когда я предоставляю это
тысяч человек, и я вижу большую часть
их подавляющее бы уже просто идти о
оставьте, если вы возьмете кого-то за
Я не учился плавать, пока я
было в мои 30 лет, я думаю, мы могли поговорить
об этом я вырос на Лонг-Айленде, но
при этой смерти я был смертельно болен
утопление зондирования вблизи тонущих инцидентов
и некоторые проблемы с легкими, и теперь на этом
Я преподавал этим джентльменом
назвал Терри Лафлина чем-то названным
Полное погружение, которое я впервые узнал
из книги , которую я был введен покупать
Крис Сакка был инвестором-миллиардером
в этой книге достаточно странно, но вы можете
возьмите кого-то, что я сделал с
Терри в один момент для Тима Феррисса
экспериментировать с первым телешоу я сделал это
мать двоих, я думаю, Сара, которая никогда
умел плавать, не мог даже поставить ее
голова под водой в бассейне удобно
и через четыре дня плавание с открытой водой
500 метров в океане, как 40 футов
глубоководный фристайл и когда вы показываете
кто-то, что невозможно,
не только возможно, но и что они могут
взломать его очень быстро
это мой препарат выбора Я просто я просто
получить такое высокое из него правило № 9
ставить вещи в перспективе
многие люди смотрят на меня, а некоторые
люди полагают, что я являюсь рискованным
всегда любит риск, что любит не принимать
риск не вознаграждение знаний Я так сосредоточен
о предотвращении рисков во все времена, когда вы знаете
любой, и потому, что, если бы я сделал это в
высота всего да да, живя это
Я решил создать клиентскую службу
бизнес Я действительно не знаю, что получаю
но я думаю, что это отчасти потому, что вы
и у меня было так много практики
обратная сторона и как идти по
эта репетиция, как я могу, я могу
Я на самом деле
наихудший сценарий, если так все в порядке, я буду
посчитайте мой недостаток, а затем, в конце концов,
верх будет заботиться о себе
а также
вы знаете, как вы делились в HR Metro
это еще один, о котором я думаю много
когда вы чувствуете себя подавленным или
вы не знаете, что вы думаете
что вы делаете и что вы думаете
и вы ответили, что знаете, если
вы собираетесь через что — то очень
трудно представить, что ваша семья умирает
в ужасной аварии, и это ставит его в
перспектива это как есть проблемы
что мы помещаем кавычки, и мы
совершить большую работу на ежедневной основе
а затем происходят трагедии и
кризисов и реальные темно действительно , если что
может произойти, и когда вы положите его
перспектива, ты как о да, как
право получать все , как мой кофе 20
минут поздно называется, может быть, не большой
дело , как может быть , что не должны занимать
любой мой ум большой потерял огромную учетную запись
да, да, и вы знаете одну вещь
которые возникали снова и снова, когда я был
разговаривая с этими разными наставниками в
разные области — это идея, что
иногда вам иногда нужна жизнь
спасет вас от того, что вы хотите дать вам
что вам нужно
поэтому иногда теряю эту учетную запись, которую я смотрю
назад пять лет спустя, и вы похожи
Лучшая вещь, у меня никогда не было лучшего и правильного
номер десять последний до
специальный бонус-клип — попробуйте ТМ. Я хочу
услышать ваш ответ на один из
вопросы, которые вы отправили всем нам, давайте
сделайте это за последние пять лет, что нового
вероисповедание или привычка
улучшил вашу жизнь так для всех
когда вы получаете эту книгу, это
один из вопросов, который многие из нас
Наставники цитаты-неназванные ответили да
Я бы сказал, для меня это последовательное
утренняя практика перед тем, как взять мой телефон
от режима полета сидения и
делая медитативную практику, например, 20
минут, и он застрял на
взяв класс медитации передачи
может быть , через три дня , когда Пройдут
очень тяжелое время и Чейз
Джарвис, который потрясающий, и я очень
успешные коммерческие фотографы работают
на каждый большой бренд, который вы можете себе представить и
также очень хороший генеральный директор и он, и Рик
Рубин похож на самую легендарную музыку
продюсером всех времен и просто смотрите на
его неудовлетворительная дискография — это безумие
это как Джонни Кэш Эминем jay-z
Metallica вы знаете
список абсурден, это похоже на всех
вы когда-либо слышали, и он также сказал
меня в какой-то момент, потому что я собирался
через действительно тяжелое время, и я был
очень сильно ранен, он сказал, что когда-нибудь
считал ТМ, и я, как мантра, как
вы платите им, чтобы дать вам мантру, это
как я не хочу быть частью
культ, и так далее, и так далее
как сейчас, это действительно действительно светский
и я знаю , как немного
но вы можете просто игнорировать это
это похоже на первый час разговора
просто проигнорируйте это, что вам нужно потерять
и я переживал такой трудный
в какой-то момент я сказал, что вы знаете
это хороший момент
поэтому я сделал это, и этот удар начался
медитации, а затем я экспериментировал с
другие вещи, такие как пространство над головой, которое у меня есть
нет заинтересованности, так что вы начинаете
с 10 минут в день в течение 10 дней в качестве
доказательство концепции и то, как я
побуждать людей думать
медитации, потому что это может звучать очень
woowoo, и я, безусловно, был оттолкнут
это долгое время вы сидите
вниз говорят на диване, чтобы практиковать
соблюдая ваши мысли и чувства и
эмоции в течение очень короткого периода времени
так что для остальной части дня вы
менее эмоционально реактивны, что это
означает, что вы репетируете, вы
обучение это как посещение спортзала, так что
допустим, вы тренируетесь в спорте
отлично
вы спортсмен, и вы идете в спортзал
делать приседания, чтобы сделать это, и это так
что, когда вы попадаете в игровое поле
вы можете работать лучше ,
вы репетируете и тренируете
ваш день , а затем , когда вы столкнетесь
то, что обычно вызывало бы
вы ли это определенный тип
электронной почты, является ли это сотрудник, который имеет
привычка, которая сводит вас с ума или вы
отставание в вашем расписании, а затем
линия в Starbucks длиннее, чем вы
хотелось бы что бы ни случилось быть
вещи , которые обычно вызывают
очень сильно ранить или взорваться или
ругать себя или других людей,
затем начните, прежде чем у вас будет
реакции, и тогда вы говорите, хорошо ,
второе дыхание позвольте мне выбрать мой
вместо того, чтобы быть горячим
заложники этих циклов и триггеров, которые
у всех нас есть
так что было огромным LY огромным LY
полезно для меня
У меня действительно специальный бонус-клип
от Тима о том , как не уйти в
что я думаю, ты действительно будешь
наслаждаться , но до этого пришло время для
три пункта посадки вопросы время
перейдите от просмотра другого видео к
фактически предпринимая какие-то действия в
ваша жизнь и ваш бизнес так отвечают
эти три вопроса номер один, что
ваш сильный Хванхи
номер два, что вам нужно для начала
говоря «нет» и « номер три», как можно
вы регулярно выходите на улицу каждую неделю
поэтому есть фраза, позволяющая мне использовать это, тогда
Я повторяю себе много и в последнем
два года, в частности, и
фраза не отходит в историю
поэтому есть некоторые истории, которые у всех нас есть.
что мы говорим себе и некоторым
истории очень старые, я XI могу
никогда, почему я всегда бла, что бы это ни было
как это все это будет
больно, или я всегда все, что есть
эти истории настолько коротки, как они
могут быть такими же плохими, как они могут
детская книга этих коротких рассказов
что у всех нас есть, и я действительно пробовал
в последние полтора-два года
медитация действительно помогает много с этим тоже
используйте ли приложение как свободное пространство или
когда-нибудь говорят медитацию
ужас или Сэм Харрис или что-то еще или
просто ТМ или какой-то тип сидения
медитация, чтобы сказать себе, и я поставлю
это в верхней части моего журнала в
утром, если я использую что-то вроде
пяти минут журнал во всех шапках
Табас, но не отступай в этой истории
не отступайте от истории, даже если
Я чувствую, что начинаю штопор
в какой-то старый образец я пойду в свою
журнал Я никогда не говорил об этом и
потому что я знаю, что буду использовать журнал
каждое утро я не стану ставить
одна из двух вещей на самой вершине
каждая запись в журнале для следующего говорит 15
дней, прежде чем я могу забыть или
прокрастинатор или нет, это не
отступить в этой истории другой
которая очень тесно связана является
на самом деле от Тони Роббинса, которые
узнал последние пару лет
который меня впечатляет, тем больше я узнаю
его, который говорит много, потому что это
в то же время обманывать Тони Робинсона и что
это состояние, а затем стрелка вправо
рассказ, затем стрелка вправо
Стратегия это очень важно , так
государство ведет к истории приводит к стратегии
это то, что я заметил для себя
что, если я просыпаюсь, и я просто в фанке
не спал, или я просто
возможно, чувствуя себя в раннем
симптомы, возможно, попадают в фанк для
по какой-то причине есть много вещей
что может вызвать это, что я иногда
делают ошибку, делая присаживаясь
и сразу же пытается решить проблему
в подавленном энергетическом или эмоциональном
состояние и то, что мне объяснил Тони
если вы делаете это объектив, что вы
собираюсь носить , только позволит вам
видеть проблемы и негатив, чтобы
ты собираешься сесть , ты попробуешь
вы попытаетесь сформировать стратегию
с самого начала, но у вас будет
отрицательное состояние — отключение истории, которая
вы говорите себе и этому
стратегия будет ужасной
да, вы пытаетесь решить проблему
с мышлением, которое создало
проблемное право начинать с права и
вместо этого стратегия развития штата
приводит меня к тому, что это одна из вещей и
не многие вещи могут заставить меня сделать это
это я, я очень вечер
но это меня вдохновило
снова зайти в календарь и
пред-книжное упражнение с тренерами
это будет звучать плохо, но, как я не
нужны тренеры, которых я никогда не имел
тренеров за то, что я бы подотчет
подсчитывать способности, поэтому я забронирую себе
для вещей, которые я обычно никогда не
делай, как один-на-один классы Пилатес о мой
боже, как это было сделано
хорошо технически довольно чертовски сложно
это как GST сила гимнастики
обучение во многих отношениях, но
тем не менее, позвольте мне не защищать мои пилатес
имейте это прямо сейчас, но я скажу
pre book Пилатес или критик или некоторые
типа Олимпийской тяжелой атлетики в
утром, по крайней мере, говорят три дня в неделю
и я забронирую его четыре недели в
продвижение
Я предоплачу график всем, и я
знай, что они появляются для меня
утром, как 10:00. Я знаю, это
смехотворные люди , но хотели , чтобы убедиться ,
что я готов и готов, что означает, что я
придется проснуться, вероятно, по крайней мере 9
что является достижением для
меня
исторически собираюсь спать как 3 4 5 утра
Ничего себе, это не значит, что минутное управление
кстати, маниакальная депрессия, но я буду
получить его в календаре и установить
мое состояние, тогда у меня будет возможность
а затем также стратегии
очень длинный способ объяснить, почему
Я использую два подсказки наверху моего журнала
и я предварительно заполнить их очень честно
номер один не отступает в историю
номер два стрелка недвижимости история эпохи
Стратегия поднимет ваш стандарт Apple epic
или его основная ценность в том, что люди
нужна страсть и не одна капля себя
работа зависит от вашего согласия со мной
если вы хотите узнать больше о Тиме и
его последняя книга — племя наставников
просмотрите видео, которое мы сделали на нем.
ссылка прямо рядом со мной
верь, и я увижу тебя там очень похоже
спрашивая себя , что делает меня счастливым , является
не очень большие вопросы слишком широкие
и для поиска требуется слишком много времени
в воле или дисциплине
фигня, я, кажется, одержим
как это действительно не имеет значения, это ниже
ваши стандарты снижают ваши стандарты до
вы начинаете
нуждаются в мотивации смотреть десятку с
верьте, нация, что верят, нация
это Эван, этот канал предназначен для
часть вашей повседневной рутины и
помогите вам поверить в своего Майкла Джордана
Уровень таланта , так что давайте ваши
мотивация для посещения и получения
веря в то, что вы запиваете и показываете
в сегодняшних уроках от мужчин, которые пошли
от продаж в хранилищах данных
компании стать предпринимателем
влиятель и писатель одного из моих
любимые книги всех времен 4-часового
рабочая неделя
он Тим Феррисс, и вот мое занятие
его топ- 10 управляет успехом для
все так, если вы хотите знать, что Тим и
другим успешным предпринимателям приходится
сказать о строительстве непреодолимых
доверие проверить мои 250 для
уверенная серия, где каждый день
следующие 254 дня Я вышлю вам бесплатный
утреннее видео, которое поможет вам
доверие связь находится в
описание ниже много беспокойства
что мы чувствуем, что это связано с использованием
слова, которые не определены очень хорошо, если
вы пытаетесь сделать на высоком уровне
решения сосредоточены на трудоемких
высокоприоритетные проекты
хорошо, давайте начнем с номера правила
сделайте свои стимулы убедительными, если
у вас есть определенная степень интеллекта или
вы можете всегда находить
казалось бы оправданным способом отложить
делать то, что вы должны делать, и
как писатель, я чувствую себя действительно квалифицированным
скажу это, потому что большинство авторов, которых я знаю
сделаю все, чтобы не писать, я имею в виду
это как все растения умеют хорошо Я
не может сидеть и работать на моем
новой главы, если моя среда содержит
мертвое растение Мне действительно нужно исправить это
долг в Флинте, это как о, мои ботинки
грязно, я должен буду получить свой
упражняются позже днем, и они
нужно быть готовым, чтобы я не был
отвлекся, поэтому позволь мне отложить
писать, а писатели просто сделают
все, что нужно, чтобы не писать и
это человеческая природа, это не потому, что
писатели — плохие люди, это не потому, что
скажите, что кто-то слушает плохого человека
что они, возможно, были наркоманом семинара
вместо того, чтобы вернуться в блокнот
они заполнили и фактически
шаги на их календаре, это человек
но для меня это сейчас
о работе и проведении
подотчетным и, возможно, удивительно
некоторые люди я не большой у меня нет
высокая степень уверенности в
сила воли или дисциплина У меня есть сокрытие
услышать это от кого-то вроде тебя я
имеют высокую степень уверенности в
системы и подотчетность и убытки
отвращение, которое создает иллюзию
дисциплины и силы воли, чтобы вы
может взять кого-нибудь, давайте просто скажем, кто
всегда было трудно похудеть, и я
как все правильно, я собираюсь взять
фотографии тоже очень нелестные
первым делом с утра после того, как вы
отправился на изгиб в ваших плотных сучьях
сейчас у меня на кухне эти фотографии
все в порядке, и они также принимают 5% ваших
доход, и если вы не потеряете 20 фунтов
в следующие восемь недель и не допускать его
в течение шести месяцев не только я собираюсь
отпустите эти фотографии на
интернет
разместите их на Facebook во всем мире
друзья семейных коллег увидят их
Я также собираюсь пожертвовать пять процентов
ваш доход на благотворительность, которую вы
скорее будет ядерное оружие, а затем даст деньги и
вы станете публичной
отдав пять тысяч долларов
что бы вы ни знали,
кто знает президента Джорджа Буша
Библиотека или Американская нацистская партия это
на самом деле не имеет значения и не уверен
являются благотворительностью, но независимо от того,
идея организации, что вы
будет просто бесконечно стыдно быть
если вы не потеряете это
вес, и я гарантирую вам это
почему два человека выясняют, как
да, я имею в виду, что это довольно мощный
внешние мотивы да, и это не
должны быть такими интенсивными, но я не вижу
причиной я вижу все основания для
ваши стимулы убедительны и
людям не нужно больше воли или
дисциплине им нужны лучшие стимулы
так что это либо награда, либо
некоторых видов наказания и
наказание может быть предоплата для сказать
определенное количество учебных занятий с
атлетический тренер, они не
окупить мм-хм, возможно , это
достаточно для многих людей, даже если
они делают много денег для некоторых людей
идея потерять несколько сотен долларов
право будет вести их с ума, чтобы они
на самом деле появится или будет кто-то
как работать с другом, который
собираешься метать свои яйца метафорически
говорящий нейтрально, независимо от того, если вы
не появляются, чтобы быть их тренировкой
партнер, может быть, этого достаточно, чтобы позорить тебя
или вины в делать это здорово использовать его
правило номер два нарушает ваше мышление
что если бы я сделал обратное для
48 часов это вопрос, который я задал
я и при первой своей работе из
колледж Я говорил о страданиях
и мой стол был в огнеходе
это было совершенно незаконно, вы знаете, спали
под столом все девять ярдов и
не пожалеете минуту
но я был парень исходящее Technical Sales
продавцы, у нас были внутренние продажи за пределами
продаж, и моя работа заключалась в том, чтобы закрыть сделки с
КТО и генеральные директора за многомиллионный доллар
системы хранения данных в этот момент
волоконно-оптический канал и
то, что я понял в какой-то момент, было то, что
все приправленный продаж парней , которые были
гораздо лучше, чем я делал, мы
звонки между 9:00 и 5:00
это были часы работы, и я сказал
хорошо, я явно не делаю эффективного
работа имитирует их, если я сделал
напротив в течение 48 часов это очень
восстанавливаемый эксперимент, но если он не
работа, тогда я всегда могу вернуться к тому, что я
делал противоположное
мои звонки между просто скажем 6:30 и
8:30, а затем с 5:30 до 7:00 7:30, и это
возможно, я могу получить
держать людей, которых я должен удержать
более эффективно, когда привратники
нет, и это точно, что
произошло, и я начал заказывать больше
встреч и закрытия сделок
чем большинство парней в
компании, и это было просто
вопрос, что я сделал, сделал наоборот
в течение 48 часов, и вы можете применить это к
многое многое исправляет некоторые из
другие были бы хорошо, это тот, который я попросил
в 2004 YEP , если у меня был пистолет против моего
голова и может работать только два часа за
неделя, что бы я сделал
Я знаю, что это невозможно, что бы я сделал
и этот тип смехотворного вопроса был
необходимо нарушить мои модели мышления
и тест стресс-теста мои собственные предположения
из того, что было возможно, и вы обнаружите, что
который является номером правила Гила ученика Буля
трое выходят наружу
что Тим расскажет своему молодому «я», если
он мог вернуться и изменить что-либо
о прошлом или настроить его на то, чтобы заставить меня
лучше есть что-нибудь, что вы
я думаю, что я, вероятно, вернусь
не обязательно мое детство, но идти
назад, когда я действительно забивал и
просто работает 24/7
до написания 4-часовой рабочей недели
после окончания школы, и я бы поручил
что я провожу 30 минут в день снаружи
босиком по траве только во время
воздух да, просто лаосский снаружи босиком будет
заземленные выходы из резиновых подошв проводят
немного времени снаружи каждый день я
думаю , что я думаю, что мы
не думайте, что бы пожертвовали
ничего, и это улучшило бы мою
психическое благополучие, и я думаю, что просто
общее качество жизни
хорошо бы вы по-прежнему принимать телефон
звонит на траву, это не имеет значения
просто аренда на траве просто подойдет
трава, я мог бы быть технически
работая или как я имею в виду в эти дни для
Экземпляр в Сан — Франциско я партия
люди, которые прочитали 4-часовую рабочую неделю
и знаю, что мне нравится
задачи вместе, когда это возможно, и я
будет вести телефонные звонки таким образом
что я могу идти от одного до трех часов
пройти через Сан-Франциско уверенно и
вы делаете телефонные звонки и в
вам не нужна визуальная ссылка в
перед вами, да, вы также можете быть
он выходит за пределы тренировки
точно, и я думаю, что ходьба тоже очень
очень недооцененный мы сделали много
эволюционные компромиссы , чтобы иметь возможность
ходить необычайно большие расстояния да
даже по сравнению с другими пастбищами
млекопитающие, как мы можем пойти очень долго
и поэтому эволюционный дизайн
из-за отсутствия лучшего слова, поэтому я чувствую, что
мы должны использовать это и использовать его.
как это, что вы чувствуете, когда
вы получаете босиком по траве, что
это дает вам, я думаю, это все, что
он делает для меня, среди прочего,
Есть ли люди , которые говорят о
заземления и эффективного выхода
резиновых подошв, которые, как мне кажется ,
для обсуждения
gyah — научная основа для этого, но
это помогает мне чувствовать себя обоснованным в более
возможно, метафорический смысл, и это
чувство, связанное с землей, не
отключен как некоторый тип робота, который
запрограммированы для ответа на электронные письма, поэтому
так же, как выходить на улицу и быть похожим
ты знаешь, я был бы уверен, что если я люблю проклинать
но это точно так же, как вы знаете это
это, что бы ни случилось, я оказался
одержим, как будто это действительно не
Я имею в виду год или два от
теперь нравится, если тот парень, который не ответил на
мой адрес электронной почты, и я чувствую,
прав, вероятно, кунос его бабушка
вероятно , умер получить за это получить более
себе, как в конце дня, это
это так тривиально и по любой причине
будучи в природе и
связь с остальным миром
и чувство не отделяется от него и
в некоторых офисах
медицина имеет лечебный эффект для меня
Правило номер четыре научиться говорить нет там
много людей, которые думают, и я
конечно, в разных точках
моя жизнь, если я просто сделаю X или достиг
проблемы все эти проблемы исчезнут
и что вы понимаете, так как продолжаете
в этом путешествии, которое часто блуждает
вы не избавляетесь от своего
проблемы, если вы достигнете определенных типов
успех вы просто торгуете, так что, может быть, вы
как вы знаете, венчик
проблемы, то вы торгуете, и вы
получил как использование мерседесов проблем
и вы торгуете , и у вас есть все
порше проблем
величина и сложность могут стать
действительно сложные и возможности
сами становятся проблемами в смысле
это и многие слушающие люди могут сказать
давай дать мне перерыв , как это
такая как Wanna карьера , как , как один
percenter woe-is-me, но это не
и я скажу вам, почему, потому что спасибо
очень в очень
начало вашей карьеры
Я думаю, да, поскольку дефолт может быть очень
полезно, но когда я говорю очень
начало я имею в виду буквально, возможно, один
два года из колледжа, если вы идете в
колледж вам не нужно ходить в колледж
но давайте просто из моих личных
опыт, когда у вас есть даже неопределенный
мерцание понятия того, что вы
действительно хорош в сравнении с тем, что вы плохи в
и как только у вас будет полупристой
группы
друзей, коллег и сотрудников
дни рождения идущий за
выпивает конференцию, которая может или может
не ссать прочь три четыре дня ваши
жизнь начинает появляться, и они
песня сирены и мой опыт, который
когда я столкнулся с застоем
в моей жизни или почувствовал себя подавленным
большинство из них иногда связано с тем, что вы знаете
катастрофа и огромные проблемы, но очень
часто это потому , что я уже совершил
на вид рода классных и
то мой календарь настолько переполнен, что вы знаете
как Дерек Сивер, кто один из моих
любимые предприниматели скажут также
просто невероятный философ
король программирования и просто эксцентричный
парень и лучший способ узнать
он сказал бы, что если это не ад, да
это не для достижения есть на самом деле
большие хорошие вещи, которые вам придется
пусть много мелких восстанавливаемых плохих
вещи случаются правило номер пять ниже
ваши стандарты, что я говорил, чтобы сказать Пауло
Коэльо, который продал сто миллионов плюс
копии Алхимика и т. д., с которыми вы говорили
Рик Рубин, позвольте мне привести его пример
сначала, когда у него есть музыкант, который застрял
великий музыкант, но они разработали
беспокойство по поводу написания песен
по какой-либо причине он скажет, что вы
думаю, вы могли бы получить мне одно предложение или
возможно, два слова, которые вам нравятся
завтра это два слова, которые вы можете сделать
что для меня и он дает им микро
назначение лучшего письменного совета, что я
вероятно, когда-либо получал, и я получил
много хорошего письменного совета, но я
не заработал
потому что я ожидаю, что от
мои кончики пальцев, как магия, и что никогда
происходит так, что я избиваю ад из
я и это делает меня менее вероятным
перенесите бумагу в первую очередь и
Я буду откладывать, поэтому, если вы
напишите две дерьмовые страницы в день , когда вы
выиграл день, который
успешный рабочий день, и это делает
несколько вещей, которые он помогает вам поддерживать
энтузиазм, потому что вы постоянно
выигрыш и, конечно, много дней
вы напишете больше двух, вы получите
два, тогда вы переходите к пяти или десяти, но если
вы в выходной день отлично копируете страницы
даже если вы никогда его не используете, это
успешный день и что я думаю для
долгосрочные проекты и расширенные
творчество действительно важно, но
что этот писатель сказал мне, что
он сказал, хорошо, вот где это
вы знаете, что IBM, когда она
была 800-фунтовая горилла, она была
вы не знаете,
какое одно из правил было , как будто нет
он говорит, что, по вашему мнению, их квоты
были, и я был как хорошо, я уверен, что
квоты были действительно высокими, потому что они
хотели мотивировать своих ребят получить
после этого вы знаете, что их квоты были
самый низкий в отрасли Wow
и обоснование заключалось в том, что мы не хотим, чтобы наши
продавцы должны быть запуганы, чтобы забрать
телефон мм-хмм
мы хотим, чтобы они чувствовали, что они собираются
быстро пройти свою квоту, которую они сделали
и затем они пробили мимо него и
сбила конкуренцию,
контринтуитивное спаривание низких
ожидания, ведущие к повышению
производительность очень жарко, я думаю, что это
также очень контекст и роль
но если мы говорим о творчестве в
конкретное право, поэтому не обязательно работать
но подход там
плодовитые писатели, которые сказали Нейл
Штраус сказал, что такой вещи нет
как блок писателя, который сводит меня с ума
поэтому Майк идет, как будто ты
мутант, как х-люди, но для
люди нормальные, дайте мне
перерыв, и он не выходит, нет, не слышу меня
номер один он обученный журналист
и журналисты склонны писать
из них избиты, потому что их
босс, как о, вы не можете найти правильный
проза для слов статей 500 О получить
это к 5 часам жопы да и
они такие же, как о
подождите, это не школа, и они похожи
да срок , который это ваше это
ваш писатель-стимулятор блокирует мою задницу
он как хорошо, но он сказал и что
они узнают, что он сказал, что нет такого
как блок писателя, он сказал, что
что это тревожность , что
вы наложили на себя, потому что
ожидания слишком высоки
ммм, и это как только
стандарты снижают ваши стандарты, пока вы не
начать
правило номер шесть практика стоицизма
stoicism Я думаю, это один из лучших
операционные системы для процветания и высоких
стресс влияют среды в более
вы планируете и практикуете страдания
менее незапланированные страдания нарушат
свою жизнь и так стоицизм, если мы вернемся
сказать, что Сенека Маркус Аврелий действительно
очень похож на Дзэн и во многих
но это практический набор
верования и упражнения, которые
позволяют прививать себя от
страх перед неизвестным страхом в худшем случае
сценарии станут менее эмоциональными
реактивный, что связано с тем, почему стоицизм и
конечно, вы можете посмотреть на Джорджа
Вашингтон Томас Джефферсон в Сенека на
его тумбочка я думаю, что Билл Клинтон
читает размышления Марка Аврелия
каждый год, но если вы хотите посмотреть на
некоторые дополнительные современные примеры
это стало чрезвычайно популярным Silicon
Долина стала чрезвычайно популярной в
НФЛ, включая прошлое Супер
Победители Bowl лучшие два Super Bowls
потому что он учит вас, как смотреть
препятствия как возможности и способы
становятся менее эмоционально реактивными, поэтому
вы эффективно положить Serenity
Молитва на практике, где вы
научиться отделять то, что вы можете
контролировать то, что вы не можете
и сосредоточиться только на первом
прекратить развивать мужество и
способность действовать правило номер семь держат
вещи, простые вещи, которые связаны с
некоторый дискомфорт или боль могут быть
но не все, что
больно, наше личное лидерство
там что-то продуктивное и
и вы можете просто стать мазохистом
не понимая, что это то, что
случилось со мной
и я также чувствовал, что могу понять
сложность и жонглирование намного больше
чем другие люди, поэтому я был
вызванный сложностью, потому что я чувствовал, что я
мог выиграть там, я чувствовал, что это был
был высокий барьер для въезда
ммм, что дало мне конкурентоспособность
преимущество тогда в какой-то момент, особенно
в прошлом году я понял, что я просто
здесь путают пустую куртку, как кто
мой конкурент такой смешной, как
Я на самом деле просто борюсь себя и
что бы это выглядело, если бы это было
легко и началось как ведение журнала
упражнение, которое является одним из наиболее распространенных
во всех интервью, которые я сделал
и наставники путешествий и инструменты Титаны и
медитации подкаста и
Журналирование — это вид двух партнеров
в некотором смысле они работают вместе
они повторяются снова и снова и
говорит однажды утром о том, что
возможно, это будет выглядеть, если бы это было легко
хорошо, я сделал это для многих
разные вещи для перспективы
эта книга, которую вы знаете специально для
что я сделал это для подкаста, когда
Я начал подкаст, который я должен был обеспечить
что рядом с редактированием не будет
сделайте это мои друзья в начале
сделать его менее устрашающим
Я бы разрешил вино, которое не всегда
получилось очень хорошо, это действительно действительно
закончилось плохо в первом эпизоде в
но если это то, что вам нужно
сделать это, что мне нужно сделать только для
точно так же, как начать газонокосилку
необходимо смазать салазки и
сделайте это как можно проще, и вы можете
всегда усложнять его позже, но если вы
начните с комплекса, вероятность
уйти или отказаться от него очень быстро
высок, у нас никогда не будет сильной причины
что такое водитель, что это за вещь
что заставляет вас быть настолько склонными к страданиям
это обещание, что этот треск ударил
для меня, который является аха-моментом в вас или
в вас и других людей, так что это и то и другое
причина, по которой я получаю такой высокий
это если я могу взломать код в
смысл, что я нахожу то, что
спасает людей сотни часов или меня
сотни часов на кривой обучения
для конкретного навыка или конкретного
тип восстановления или заполнение
просто элегантное или неочевидное решение
к давней проблеме, я как хорошо
Я не могу дождаться, чтобы посмотреть, как идут люди
отвечать, когда я предоставляю это
тысяч человек, и я вижу большую часть
их подавляющее бы уже просто идти о
оставьте, если вы возьмете кого-то за
Я не учился плавать, пока я
было в мои 30 лет, я думаю, мы могли поговорить
об этом я вырос на Лонг-Айленде, но
при этой смерти я был смертельно болен
утопление зондирования вблизи тонущих инцидентов
и некоторые проблемы с легкими, и теперь на этом
Я преподавал этим джентльменом
назвал Терри Лафлина чем-то названным
Полное погружение, которое я впервые узнал
из книги , которую я был введен покупать
Крис Сакка был инвестором-миллиардером
в этой книге достаточно странно, но вы можете
возьмите кого-то, что я сделал с
Терри в один момент для Тима Феррисса
экспериментировать с первым телешоу я сделал это
мать двоих, я думаю, Сара, которая никогда
умел плавать, не мог даже поставить ее
голова под водой в бассейне удобно
и через четыре дня плавание с открытой водой
500 метров в океане, как 40 футов
глубоководный фристайл и когда вы показываете
кто-то, что невозможно,
не только возможно, но и что они могут
взломать его очень быстро
это мой препарат выбора Я просто я просто
получить такое высокое из него правило № 9
ставить вещи в перспективе
многие люди смотрят на меня, а некоторые
люди полагают, что я являюсь рискованным
всегда любит риск, что любит не принимать
риск не вознаграждение знаний Я так сосредоточен
о предотвращении рисков во все времена, когда вы знаете
любой, и потому, что, если бы я сделал это в
высота всего да да, живя это
Я решил создать клиентскую службу
бизнес Я действительно не знаю, что получаю
но я думаю, что это отчасти потому, что вы
и у меня было так много практики
обратная сторона и как идти по
эта репетиция, как я могу, я могу
Я на самом деле
наихудший сценарий, если так все в порядке, я буду
посчитайте мой недостаток, а затем, в конце концов,
верх будет заботиться о себе
а также
вы знаете, как вы делились в HR Metro
это еще один, о котором я думаю много
когда вы чувствуете себя подавленным или
вы не знаете, что вы думаете
что вы делаете и что вы думаете
и вы ответили, что знаете, если
вы собираетесь через что — то очень
трудно представить, что ваша семья умирает
в ужасной аварии, и это ставит его в
перспектива это как есть проблемы
что мы помещаем кавычки, и мы
совершить большую работу на ежедневной основе
а затем происходят трагедии и
кризисов и реальные темно действительно , если что
может произойти, и когда вы положите его
перспектива, ты как о да, как
право получать все , как мой кофе 20
минут поздно называется, может быть, не большой
дело , как может быть , что не должны занимать
любой мой ум большой потерял огромную учетную запись
да, да, и вы знаете одну вещь
которые возникали снова и снова, когда я был
разговаривая с этими разными наставниками в
разные области — это идея, что
иногда вам иногда нужна жизнь
спасет вас от того, что вы хотите дать вам
что вам нужно
поэтому иногда теряю эту учетную запись, которую я смотрю
назад пять лет спустя, и вы похожи
Лучшая вещь, у меня никогда не было лучшего и правильного
номер десять последний до
специальный бонус-клип — попробуйте ТМ. Я хочу
услышать ваш ответ на один из
вопросы, которые вы отправили всем нам, давайте
сделайте это за последние пять лет, что нового
вероисповедание или привычка
улучшил вашу жизнь так для всех
когда вы получаете эту книгу, это
один из вопросов, который многие из нас
Наставники цитаты-неназванные ответили да
Я бы сказал, для меня это последовательное
утренняя практика перед тем, как взять мой телефон
от режима полета сидения и
делая медитативную практику, например, 20
минут, и он застрял на
взяв класс медитации передачи
может быть , через три дня , когда Пройдут
очень тяжелое время и Чейз
Джарвис, который потрясающий, и я очень
успешные коммерческие фотографы работают
на каждый большой бренд, который вы можете себе представить и
также очень хороший генеральный директор и он, и Рик
Рубин похож на самую легендарную музыку
продюсером всех времен и просто смотрите на
его неудовлетворительная дискография — это безумие
это как Джонни Кэш Эминем jay-z
Metallica вы знаете
список абсурден, это похоже на всех
вы когда-либо слышали, и он также сказал
меня в какой-то момент, потому что я собирался
через действительно тяжелое время, и я был
очень сильно ранен, он сказал, что когда-нибудь
считал ТМ, и я, как мантра, как
вы платите им, чтобы дать вам мантру, это
как я не хочу быть частью
культ, и так далее, и так далее
как сейчас, это действительно действительно светский
и я знаю , как немного
но вы можете просто игнорировать это
это похоже на первый час разговора
просто проигнорируйте это, что вам нужно потерять
и я переживал такой трудный
в какой-то момент я сказал, что вы знаете
это хороший момент
поэтому я сделал это, и этот удар начался
медитации, а затем я экспериментировал с
другие вещи, такие как пространство над головой, которое у меня есть
нет заинтересованности, так что вы начинаете
с 10 минут в день в течение 10 дней в качестве
доказательство концепции и то, как я
побуждать людей думать
медитации, потому что это может звучать очень
woowoo, и я, безусловно, был оттолкнут
это долгое время вы сидите
вниз говорят на диване, чтобы практиковать
соблюдая ваши мысли и чувства и
эмоции в течение очень короткого периода времени
так что для остальной части дня вы
менее эмоционально реактивны, что это
означает, что вы репетируете, вы
обучение это как посещение спортзала, так что
допустим, вы тренируетесь в спорте
отлично
вы спортсмен, и вы идете в спортзал
делать приседания, чтобы сделать это, и это так
что, когда вы попадаете в игровое поле
вы можете работать лучше ,
вы репетируете и тренируете
ваш день , а затем , когда вы столкнетесь
то, что обычно вызывало бы
вы ли это определенный тип
электронной почты, является ли это сотрудник, который имеет
привычка, которая сводит вас с ума или вы
отставание в вашем расписании, а затем
линия в Starbucks длиннее, чем вы
хотелось бы что бы ни случилось быть
вещи , которые обычно вызывают
очень сильно ранить или взорваться или
ругать себя или других людей,
затем начните, прежде чем у вас будет
реакции, и тогда вы говорите, хорошо ,
второе дыхание позвольте мне выбрать мой
вместо того, чтобы быть горячим
заложники этих циклов и триггеров, которые
у всех нас есть
так что было огромным LY огромным LY
полезно для меня
У меня действительно специальный бонус-клип
от Тима о том , как не уйти в
что я думаю, ты действительно будешь
наслаждаться , но до этого пришло время для
три пункта посадки вопросы время
перейдите от просмотра другого видео к
фактически предпринимая какие-то действия в
ваша жизнь и ваш бизнес так отвечают
эти три вопроса номер один, что
ваш сильный Хванхи
номер два, что вам нужно для начала
говоря «нет» и « номер три», как можно
вы регулярно выходите на улицу каждую неделю
поэтому есть фраза, позволяющая мне использовать это, тогда
Я повторяю себе много и в последнем
два года, в частности, и
фраза не отходит в историю
поэтому есть некоторые истории, которые у всех нас есть.
что мы говорим себе и некоторым
истории очень старые, я XI могу
никогда, почему я всегда бла, что бы это ни было
как это все это будет
больно, или я всегда все, что есть
эти истории настолько коротки, как они
могут быть такими же плохими, как они могут
детская книга этих коротких рассказов
что у всех нас есть, и я действительно пробовал
в последние полтора-два года
медитация действительно помогает много с этим тоже
используйте ли приложение как свободное пространство или
когда-нибудь говорят медитацию
ужас или Сэм Харрис или что-то еще или
просто ТМ или какой-то тип сидения
медитация, чтобы сказать себе, и я поставлю
это в верхней части моего журнала в
утром, если я использую что-то вроде
пяти минут журнал во всех шапках
Табас, но не отступай в этой истории
не отступайте от истории, даже если
Я чувствую, что начинаю штопор
в какой-то старый образец я пойду в свою
журнал Я никогда не говорил об этом и
потому что я знаю, что буду использовать журнал
каждое утро я не стану ставить
одна из двух вещей на самой вершине
каждая запись в журнале для следующего говорит 15
дней, прежде чем я могу забыть или
прокрастинатор или нет, это не
отступить в этой истории другой
которая очень тесно связана является
на самом деле от Тони Роббинса, которые
узнал последние пару лет
который меня впечатляет, тем больше я узнаю
его, который говорит много, потому что это
в то же время обманывать Тони Робинсона и что
это состояние, а затем стрелка вправо
рассказ, затем стрелка вправо
Стратегия это очень важно , так
государство ведет к истории приводит к стратегии
это то, что я заметил для себя
что, если я просыпаюсь, и я просто в фанке
не спал, или я просто
возможно, чувствуя себя в раннем
симптомы, возможно, попадают в фанк для
по какой-то причине есть много вещей
что может вызвать это, что я иногда
делают ошибку, делая присаживаясь
и сразу же пытается решить проблему
в подавленном энергетическом или эмоциональном
состояние и то, что мне объяснил Тони
если вы делаете это объектив, что вы
собираюсь носить , только позволит вам
видеть проблемы и негатив, чтобы
ты собираешься сесть , ты попробуешь
вы попытаетесь сформировать стратегию
с самого начала, но у вас будет
отрицательное состояние — отключение истории, которая
вы говорите себе и этому
стратегия будет ужасной
да, вы пытаетесь решить проблему
с мышлением, которое создало
проблемное право начинать с права и
вместо этого стратегия развития штата
приводит меня к тому, что это одна из вещей и
не многие вещи могут заставить меня сделать это
это я, я очень вечер
но это меня вдохновило
снова зайти в календарь и
пред-книжное упражнение с тренерами
это будет звучать плохо, но, как я не
нужны тренеры, которых я никогда не имел
тренеров за то, что я бы подотчет
подсчитывать способности, поэтому я забронирую себе
для вещей, которые я обычно никогда не
делай, как один-на-один классы Пилатес о мой
боже, как это было сделано
хорошо технически довольно чертовски сложно
это как GST сила гимнастики
обучение во многих отношениях, но
тем не менее, позвольте мне не защищать мои пилатес
имейте это прямо сейчас, но я скажу
pre book Пилатес или критик или некоторые
типа Олимпийской тяжелой атлетики в
утром, по крайней мере, говорят три дня в неделю
и я забронирую его четыре недели в
продвижение
Я предоплачу график всем, и я
знай, что они появляются для меня
утром, как 10:00. Я знаю, это
смехотворные люди , но хотели , чтобы убедиться ,
что я готов и готов, что означает, что я
придется проснуться, вероятно, по крайней мере 9
что является достижением для
меня
исторически собираюсь спать как 3 4 5 утра
Ничего себе, это не значит, что минутное управление
кстати, маниакальная депрессия, но я буду
получить его в календаре и установить
мое состояние, тогда у меня будет возможность
а затем также стратегии
очень длинный способ объяснить, почему
Я использую два подсказки наверху моего журнала
и я предварительно заполнить их очень честно
номер один не отступает в историю
номер два стрелка недвижимости история эпохи
Стратегия поднимет ваш стандарт Apple epic
или его основная ценность в том, что люди
нужна страсть и не одна капля себя
работа зависит от вашего согласия со мной
если вы хотите узнать больше о Тиме и
его последняя книга — племя наставников
просмотрите видео, которое мы сделали на нем.
ссылка прямо рядом со мной
верь, и я увижу тебя там очень похоже
спрашивая себя , что делает меня счастливым , является
не очень большие вопросы слишком широкие
и для поиска требуется слишком много времени
Please follow and like us:
Be First to Comment