четыре часа утра я просыпаюсь
4:30 4:45 Я делаю что-то вроде сердечно
откройте эти гаражные ворота, все еще темно
вне этого делаю, а потом буду
завтрак, а затем я пойду все мои
обучения силе и обучению на
тренажерный зал около часа, а затем я пойду
установить все мы имеем это, вероятно , о
пять часов сна — это 4:45 утра.
все еще темные снаружи смотрят на эти огни
только вышел , и я готовлюсь
убить это AM cardio, вы даже не можете увидеть
я, но это будет так хорошо, что это плохо
вы делаете то, что никогда не хотите делать
что — нибудь наполовину, особенно когда оно
приходит к вашей тренировке получить в быть интенсивными
выполнить на нем и выйти
там много парней, и я был
конечно, один из тех парней в возрасте 20 лет, я
думал, что у меня все ответы не
знаю дерьмо кстати в мои 30 лет, я все еще
пытаясь найти себя и много парней
находятся там , надеюсь , когда вы нажмете
40 лет, вы попадаете в хороший ход, если я
я сделаю это Мне нужно сделать эту работу правильно
Мне нужно , чтобы оставаться сосредоточенными на нем мне нужно
дайте лучшее предложение, которое, возможно, мы сможем
жить здесь, в Южной Флориде, это
сезон ураганов, но пришло время пойти
тренажерный зал, который мы получили, чтобы добраться до спортзала и
нас не останавливают, как я
будет самым плохим матерью
ходить по всем пустым тренажерным залам так, как мы
как это, воскресенье только закончило мой
разминка эта боль должна быть веселой я
дважды проработал, прежде чем все просыпаются
вверх по всей правой тренировке номер два я выхожу
все мои соревнования все в порядке
В субботу днем пустой тренажерный зал, как мы
как будто это поздний день, а это значит, что это
будет потным болезненно и весело, так что это
понимая, что ваш набор навыков
найти подходящее место для использования этих
навыков, а затем идя на эту способность
встать утром нет
вопрос, насколько я должен был подталкивать себя
через те области красок, которые вы знаете,
знаю, что у меня такая же работа, как у кого-то
пытаясь отнять у тебя все от тебя
не может фактически сэкономить время, которое вы можете просто
найти разные способы, чтобы провести это, когда
вы говорите, что у вас нет времени делать
то, что вы действительно говорите, что
вы используете свое время для других вещей
одна крутая вещь о том, что это
продолжается тем же темпом, несмотря на
как мы заняты
[Аплодисменты]
[Музыка]
сейчас настало время, чтобы мы перестроили
в нашей зоне комфорта, теперь пора идти
к другому мыслительному процессу, но
цели остаются целью, пока вы не напишете
это на части оплаты
ДНК становится видением
но является делением, потому что единственная причина
Я здесь единственная причина, по которой мы здесь
сегодня это потому, что hiya
все, через что я прошел , определил
Кто я сейчас, так какая цель
какое видение
перед чем-то великим это действительно
достижение зоны комфорта должно быть
нарушенный
мы хуже, это все, как это работает
[Аплодисменты]
если мы не понимаем, что мы ставим, что
мы должны вернуться, мы никогда не пойдем, почему
вы хотите решить, что является вашим
Цель
[Музыка]
самое главное, что вы
есть видение у вас есть кукуруза
потому что без этого видения и без
эта цель снова вы дрейфуете вокруг
и ты никогда не станешь никуда
люди не становятся успешными просто
случайно ты знаешь, я имею в виду, может быть, парень
которые нашли золото в Калифорнии и
начали золотую лихорадку, но не рассчитывали на
что
это один в жизни вид
так что у вас действительно есть
конкретный порядок для меня, чтобы иметь такое видение
что я хочу быть г- ном. вселенной они
не хотят быть величайшим
культурист всех времен, который был отличным
видение и что конкретно смотреть
как Изотермы парки и быть вверх вниз , что
этап и поднять верхнюю часть трофея
и выиграть чемпионат по и
снова и снова, так что это было замечательно
ядро, у вас должно быть коронарное не
должен быть конкретным кодом, но он имеет
у них есть кое- что, поэтому я всегда
рекомендую возлечь принимать ваш
время вместо того, чтобы думать о том, почему вы
хотите выработать то, что является вашим ядром и
он не может быть таким сумасшедшим, как это могло бы быть
вы знаете, что я хочу произвести впечатление на девушек, если
это ваш звонок, так что
мотивирует вас, может быть, вы
подражая определенному, вы знаете, культурист
или определенный футболист определенный
парки или что-то еще наполовину
картины поставить все через стену , как я
сделал , когда я был ребенком , я положил фотографии
богатый карман Сонни Листона
боксеры и Али и силовые подъемники
и весовые лифты по всей моей спальне
вы знаете стену, чтобы каждый день, когда я
ложись спать каждый день, когда я просыпаюсь и
посмотрите на эти фотографии, и они мотивируют
мне нужна эта мотивация, а затем
поэтому у вас есть такой отпечаток
перед вами все время, и вы
точно знать, что вы преследуете
люди всегда приходили к госпоже. Почему
вы улыбаетесь, что работаете пять
часов в день вы делаете то же самое, что и
другие ребята, но у других парней есть
кислые лица, они злятся, что они
должны сделать другой реп или другой набор или
что — то я посмотрел вперед , я посмотрел
переслать еще тысячу представителей сельдерея
приседаний Я с нетерпением ждал другого
500 фунтов ножного пресса или приседания I
с нетерпением ждал все большего количества завитушек
пока мои руки не отвалятся
почему, потому что я знал, что каждый представитель, что я
сделал и каждый набор, который я сделал, и многое другое
вес до поднятого я получаю один шаг
ближе к превращению этого видения в
реальность, поэтому я был включен так, что я
был взволнован, я не мог дождаться, чтобы добраться до
спортзал
Я помню, что когда я взвесил 245
фунты и Боб Рафелсон, директор
оставайся голодным сказал мне, что я
заинтересованы в том, чтобы вы пришли
чтение и нарушение вы действуете в
потому что я имею в виду, что он не имеет
Вы в кино , чтобы начать с Джеффом
Мосты и встречи с Салли Филдс Я был
в восторге от того, что это было возбуждено
это при прокачке одного мальчика и
Затем он сказал , но я не хочу это путь
более чем 210 фунтов , он хочет , чтобы я в
фильм, но я жду от 45 до 46 лет
скажу, что я просто хочу, чтобы Олимпия я сказал в
1970 год был 1974 годом, и я действительно был в моем
самый большой, но он потребовал, чтобы и он
говорит, что это очень просто и день
мы начинаем, конечно, это, я собираюсь положить
вы на шкале, и если вы не сделаете
2/10 вы , потому что у меня есть кто-то
в виду, и я работал над этим, я сказал
что визуализируя себя очень четко, как
худой спортсмен, потому что это единственный
Я мог бы потерять этот вес и все
внезапно заинтересованы в запуске большего количества
потому что до того момента , я не побежал , как
три мили после тренировки или до
обучение или что-то еще, но теперь я сказал это
было пять миль шесть миль семь миль
восемь миль, и там даже побежали мини
марафоны , чтобы потерять вес
и я сделал все, что было
наблюдал за моей диетой, но я ел уведомление
вид вещей и день за днем
прежде чем я вспомнил, что мы отправились в Бирмингем
Алабама накануне была в YMCA
с Бобом Рафелсоном
он плавал, и я работал
нервный ход был трактором, который
бежал, он говорит, давайте сделаем шаг на
и я шагнул по шкале и
прочь 209, поэтому он просто показывает страх, что
возможно, если вы точно
вы хотите выглядеть
[Музыка]
вы
[Музыка]
и не было места для каких-либо
как будто я не могу объединить свои действия
на коленях, потому что есть только
определенное количество времени, но главное
снова есть четкое видение ,
конкретное ядро того, что вы хотите
потому что тогда вы никогда не ходите в
в спортзал, и ты говоришь, что я упал
немного я не знаю, что это все
я не знаю свою жизнь, я смущен
нет, я говорю вам, что я был совершенным
пример того, кто не был
уверенно на все , что я имею в виду , когда я был ребенком ,
это было так же, как любой другой ребенок, который
имели зависания, проблемы и заказы, но
когда я присоединился к Клубу тяжелой атлетики и
Я выиграл свой первый маленький трофей, потому что
они сделали лучший чистый рывок, и они
перейдите в другую встречу, и они выиграли
еще один маленький трофей я начал чувствовать
как кто-то
но в нижней строке каждый может использовать
тот же метод, потому что я использовал его в
Политика Я использовал его для зарабатывания денег
использовал его во всем, что я сделал в
кино, когда у вас есть
небольшая победа мало побед складывается
и именно это дает вам тогда
в конечном счете, доверие для меня
самое главное всегда иметь
крайний срок, поэтому, когда я, например,
и, скажем,
конкуренция была в середине
Сентябре, и теперь
лето, поэтому времени больше не было
винт вокруг, так что было время
идти на диету, чтобы
тренировка, чтобы не отваливаться вообще
потому что это был крайний срок в день
я должен был быть в
лучшая форма, и я знал, что если я
прийти на соревнование, а затем проиграть
потому что я не планировал свое обучение
надлежащим образом, или у меня не было
ну, я не дал
все поставки работали мой приклад I
будет так злиться, поэтому я никогда не хотел
быть в такой ситуации, поэтому вот почему
было очень важно выбрать время
и сказать это , когда я должен быть в
верхняя форма, то работа над этим, но
это не только с соревнованием I
означает, что они всегда одинаковы в
кинобизнес
Я имею в виду, что всегда было большим преимуществом
когда я сказал, хорошо, что мой фильм начинается
1 апреля, и у меня сейчас три месяца, поэтому я
должны быть действительно в отличной форме, чтобы он
подбирают те времена , он также может быть , что
нет никакого фильма и нет мр. Лампа
нет зверя Америка no mr. Вселенная
будущий назначенный человек, но вы
скажите себе, что лето начинается в
июнь
Я собираюсь пойти на пляж в июне и в
это время, и я хочу быть в отличном
чтобы создать чрезвычайную ситуацию, которая
заставляет вас освободить, что обучение у меня
серьезно относились к этому, потому что если вы
у вас нет конкретного плана, тогда вы
бродить вокруг них, и вы можете иметь
Я много раз говорил вам, что лучший корабль
или лучший самолет в мире, но если
у вас нет конкретной цели, когда вы
хотите идти и когда вы хотите получить
там вы просто дрейфовали, и вы
никогда никуда не дену, поэтому
Важно , чтобы создать что Срочность вас
иметь конкретное время, когда вы хотите быть
в форме хорошо, я имею в виду, что у всех есть
проблема со временем, но день 24
часов, и мы спим шесть, я знаю, что есть
некоторые из них говорят, о, о, о, о, о
Мне нужно восемь, что я говорю, чтобы спать
немного быстрее , потому что в нижней строке
у нас есть шесть часов сна 24 часа
доступный, если через 18 часов
к вашей работе ваша семья, ваши увлечения
а также узнать что-то новое или сделать
что-то новое, что может быть легко
вы хотите изучить новый язык или
вы хотите прочитать, что это новый год
резолюции должны читать книгу каждый
но где вы говорите, я пойду и
измените мое тело, чтобы вы пошли и
отвлеките этот час из своего графика и
сказать , что я собираюсь поезд в час каждый день,
это для большинства людей , если вам огромное
вызов, но вполне выполнимый
скажите им, потому что такие вещи
что я сделал , когда я пришел к этой стране я
значит , что я пошел в школу , я работал над
строительство Я разрабатывал свои пять
часов в день Я принимал актерские классы
с 8 часов ночи до полуночи 12
делал все эти вещи
Я хотел убедиться, что из 24
часов дня, когда я не трачу
один час эти часы были слишком
драгоценные, и поэтому они просто захотят
скажи, что люди не дают мне эту вещь, я
имеют трудное время для этого время и
У меня нет времени для этого ничто из этого
у вас есть время, когда вы делаете время людьми
хочу знать, как остановить лень
и они будут знать, как остановить
и вы знаете, что они
некоторые идеи в их голове вы знаете, некоторые
вид видения, что они хотят делать
но они не знают , с чего начать
чтобы начать, вы знаете, что они не
знать, с чего начать и сказать, что они говорят, эй
где я начинаю
и когда самое лучшее время для начала
и у меня есть очень простой ответ друг
здесь и сейчас это ты, ты хочешь
улучшить вы хотите , чтобы лучше вы хотите
попасть в программу тренировки или
диеты вы хотите , чтобы начать бизнес , который вы
хотят , чтобы написать книгу или сделать фильм или
построить дом или компьютер или поставить
вместе с некоторыми мобильными приложениями, где
вы начинаете
и начать регулярно, и когда вы начинаете
вы начинаете прямо сейчас
Я избил свою привычку бить
я не мог поверить в это и
Я подумал подождать минуту
подсчет назад гражданин тупой предмет
Я когда-либо слышал за всю свою жизнь
хорошо на следующее утро я использовал его снова в
работа на следующее утро я использовал его
снова и четвертый
на следующее утро я использовал его снова, и это
работал, а затем я начал замечать
что-то действительно интересное было
моментов весь день весь день просто
как этот пятисекундный момент, а затем
где я знал, что я должен делать
и если я не двигаюсь в течение пяти секунд
мой мозг вступит и выговорит меня
из этого каждый человек имеет
пятисекундное окно может быть даже короче
для вас у вас есть около пяти секунд
окно, в котором вы можете перейти от идеи
к действию, прежде чем ваш мозг начнет
полная передача и саботаж любых изменений в
потому что помните, что ваш мозг
проводной, чтобы остановить вас от действий, которые
являются неудобными или неопределенными или страшными
это ваша работа, чтобы узнать, как перейти от
те идеи, которые могут изменить все
в воздействуя на них вы должны быть
героя вашей собственной истории, и вы можете сделать
что 90% от просто показ попасть
и начать работать, как будто вы не собираетесь
чувствовать себя прекрасно каждый день
это должно быть те дни, которые вы нажимаете
и там они, вероятно, собираются
быть более многочисленным, чем дни, когда вы не
и поэтому преимущество дисциплины в моем
глаза всегда были такими, что через
дисциплина Я делаю все, чтобы записать
все, что вы хотите сделать, это то, что я
хотите , чтобы вы записывали, что бы вы
как бы исправить свою жизнь, а затем
просто если у вас 30 фунтов лишнего веса вы
хотите потерять 30 фунтов, это правильно
путь
пойти начать есть овощи контролировать ваш
калории записывают то, что вы едите
каждый день заставляйте себя делать
это мозг является генералом войск
тела, и вы встаете , и вы это сделаете
и тогда вы сможете записать это
по любой причине большинство людей
их ассоциации должны избегать чего-либо
это неудобно
это так нелогично, потому что, когда вы смотрите
в комфорте, и вы смотрите на успех и
прогресс, а затем возможные чувства
благоустройства и обходя
некоторые препятствия и с точки зрения того, как
вы чувствуете о жизни, многие из них
связанный с дискомфортом, таким как дискомфорт
ваш друг, это действительно дискомфорт
и не быть счастливым и довольным
определенные ситуации в жизни или определенные
чувства в жизни одна из самых больших проблем
садится и делает работу и
он называет это, как называет его враг
вы знаете, и что вы должны
садитесь , вам нужно преодолеть сопротивление
и что профессионал идет на работу, и это
не имеет значения, болен ли ты
вопрос, если у вас есть дети, это не
вопрос, что вы за профессионала, и вы идете
работать и что и что только это ставит
это в твоей голове, что это то, что я делаю
они гордятся этим, а затем, когда
вы находитесь перед этой клавиатурой и
ваше ухо, вы заставили вас смотреть вниз по счету
он установлен для работы в 2002 году и из этого
работа драгоценных камней расцветает, и речь идет о
сопротивление, которое испытывают люди, когда вы
знай, что ты должен написать, или ты знаешь, что ты
следует рисовать или что — то использует лепит
все , что эти вещи , которые вам
преследовать и что есть эта вещь, которая
появляется, что пытается удержать вас от
делая это
это сопротивление
[Музыка]
ты не герой в своих глазах
ты не ты, не ты, кто ты
уважайте, что вы знаете, что делаете то, что вы
должен был пройти, но в конечном счете
ты не уважаешь себя, а я
думаю, у всех нас есть определенное количество
уважение и уважение к герою
цифры вы знаете , я все мы смотрим на как
парень, который никогда не лжет и всегда
правильная вещь и чертовски помогает
все , и это Джон Уэйн
характер вы знаете , что это
Конечный герой и он, как это
битву, за которую вы будете бороться за остальное
вашей жизни , но ключ к ней бороться
не сдаваться, не поддаваться этому
сопротивление бороться только для борьбы с этим
сопротивления и при этом каждый день вы
сделайте так, что вы выиграли битву за это
день, и вы будете продолжать бороться с этим
битвы, и когда вы смотрите на свои собственные
жизнь, и вы не складываете, вы
вор вы украли деньги у жены
кошелек, и вы знаете, что не хотите
курить сигареты, но ты, черт возьми, должен
вы не можете справиться со стрессом и дымом
вы девальвируете себя, вы медленно начинаете
девальвируя себя, вы смотрите на себя
вы понимаете, что если бы вы судили
вы сами судите сами
неблагоприятный
так что независимо от того, кого вы не можете притворяться
ты герой своей истории
[Музыка]
Вы можете быть героем своей собственной истории
который проснулся сегодня, вы могли бы стать героем
вашей собственной истории, которая через сорок лет
возраст остановился вылез из постели и сказал , что я
не делать этого больше
только моими инстинктами и только моим
мораль и мои идеалы и мой разум, и я
собираюсь быть честным с самим собой, потому что
Я понимаю, что это не будет продолжаться
навсегда, и я собираюсь
но я буду здоровым, а я
собираюсь сделать это, потому что это это я
Теперь
[Музыка]
Я решаю, что это я
и люди должны понять, что вы
не ваше прошлое, вы не всегда
вы испорчены, вы не все время
ты был пьян
[Музыка]
что это не ты , что ты ты
человек , который узнал от большой сделки
опыт , когда вы наедине с
ваши мысли вы получаете представление о том, что
ваши мысли на самом деле вы живете
жизнь, постоянно действующая на
импульс ожиданий других людей
из вас, желающих понравиться этим
других людей, вы можете столкнуться с ловушкой и
вы, вы, вы создали жизнь, которую вы
на самом деле не хочу, чтобы ваша жизнь была
конечно , своего рода путешествие это
конечно, какое-то путешествие
вы оказались в ловушке этой ситуации, когда
у вас есть закладная
у вас есть счета кредитной карты, которые у вас есть
студенческие ссуды, которые вы должны заплатить, у вас есть
куча дерьма продолжается, вы должны
продолжать кормить, и все это и
особенно если у вас есть семья и вы
должны кормить их о моей доброте, тогда
вы полностью заблокированы, вы не можете
любые шансы вообще и часто
люди ошибаются в застревании
и это всего лишь тактическая ошибка.
например, было бы ошибкой, если бы вы получили
застрял в видеоигре, как это было бы
быть ошибкой, если вы следовали за картой
неправильно, и вы застряли в
леса твоя жизнь, безусловно, какая-то
путешествия это, безусловно, своего рода
путешествие, и мы все должны знать
что, когда мы совершаем путешествия, мы
не всегда делать правильные шаги
и иногда вам приходится создавать резервные копии и
повторите попытку, и если вы в состоянии
где вы не можете выполнить резервное копирование и повторить попытку
вы оказались в ловушке, когда люди определяют
себя прошлым, а не
думая о том, кто они сейчас
они все еще оглядываются на ошибку
они сделали и не просто прошли мимо этого
ошибка растет и учится
но остановитесь на нем, думая, что он определяет их
Я имею в виду, что есть определенные подводные камни в
жизнь ты собираешься бежать в него мы все
знают, что вы можете учиться и расти, если вы
выжить где-то вдоль линии они
не сталкивались с
понимаете, что иногда вы просто
должен встать и получить дерьмо сделано там
иногда нам приходится трахаться
и вы должны продвигаться вперед
даже если вы хотите остаться в постели,
эта защитная сеть просто предоставила ему
способ остаться в постели держал его слабым
возможность каждый раз, когда что-то идет не так
каждый раз, когда вы чувствуете себя ужасно
возможность учиться на любом
заставляет вас чувствовать себя ужасно и никогда не позволять
чтобы это случилось снова
нажмите вперед, система выйдет
медовые горшки для людей, попавших в ловушку
система будет излагать идеи
выход на пенсию идеи золотых лет
предоставляя вам преимущества, предоставляя вам
здоровая рабочая среда, почему хорошо
потому что они хотят, чтобы люди работали
им они не хотят, чтобы люди осознавали
свои мечты и бежать они хотят
настройте его так, чтобы вы придерживались палки
вокруг какой-то неудовлетворительной
мир вам решать, чтобы увидеть это видео
проблема с игрой, чтобы увидеть эту проблему, поскольку она
появляется на карте, я знаю, что это
это правильный поворот, чтобы увидеть все проблемы
которые могли бы потенциально
вы и вычислите свое будущее и
затем также осмотрите всех людей
что не делал этого и смотрел на страдания
что они находятся и учатся, что вы не хотите
быть похожими на них
и большинство людей застревают в этих
или они определяют себя
человек , который не следовать по
их идея или человек , который не делает
преследовать реальные интересы и любит вас
определите себя тем, что вы знаете, я
думаю, когда я начинаю вещи, и я не ухожу
вы не знаете, что начали вещи
и вы уходите, и это дает вам ужасное
чувство сожаления, которое заставило вас определить
себя тем, что вам не нужно делать
что я оглядываюсь на все, что у меня есть
сделанные ошибки, я когда-либо делал проход, который
Я знаю, что я потушил
Я не совсем так, может быть, я просто ждал
за три месяца до того, как я выпустил это или
может быть, мне следовало бы знать, что вы отредактировали
это сообщение в блоге еще пару раз для меня
поставьте его онлайн или вещи, которые я сделал
сбили меня с ума, но кричали
кому-то я не должен был кричать на них
для любого, но самого важного
вещь всегда для всех людей
признать , что вы не то, кто ты был
год назад ты не тот, кем был пять
лет назад ты не тот, кем был последним
неделю, поэтому вы должны регулировать, сколько вы
обижаться на сожаления прошлого вы действительно
нужно быть осторожным
он также прямо пропорционален
количество трудностей, с которыми сталкиваются люди
жизнь их способность противостоять вам
знайте, и есть много людей, которые
жить на мягком облаке
зефир и дерьмо, а затем один
день что-то пойдет не так, а потом посмотри
у людей , которые
AN шансы и перемещаться их путь , что
делали они по- разному
[Музыка]
то , что понимание их собственные ошибки
они готовы вникать в то, что вы
не то, что вы шаг назад и пойти вы знаете , я
не хочу, я просто не хочу смотреть
у меня это близко, но человек
кто в состоянии смотреть на себя в
Ближайший собирается получить более рациональным
Результаты
4:30 4:45 Я делаю что-то вроде сердечно
откройте эти гаражные ворота, все еще темно
вне этого делаю, а потом буду
завтрак, а затем я пойду все мои
обучения силе и обучению на
тренажерный зал около часа, а затем я пойду
установить все мы имеем это, вероятно , о
пять часов сна — это 4:45 утра.
все еще темные снаружи смотрят на эти огни
только вышел , и я готовлюсь
убить это AM cardio, вы даже не можете увидеть
я, но это будет так хорошо, что это плохо
вы делаете то, что никогда не хотите делать
что — нибудь наполовину, особенно когда оно
приходит к вашей тренировке получить в быть интенсивными
выполнить на нем и выйти
там много парней, и я был
конечно, один из тех парней в возрасте 20 лет, я
думал, что у меня все ответы не
знаю дерьмо кстати в мои 30 лет, я все еще
пытаясь найти себя и много парней
находятся там , надеюсь , когда вы нажмете
40 лет, вы попадаете в хороший ход, если я
я сделаю это Мне нужно сделать эту работу правильно
Мне нужно , чтобы оставаться сосредоточенными на нем мне нужно
дайте лучшее предложение, которое, возможно, мы сможем
жить здесь, в Южной Флориде, это
сезон ураганов, но пришло время пойти
тренажерный зал, который мы получили, чтобы добраться до спортзала и
нас не останавливают, как я
будет самым плохим матерью
ходить по всем пустым тренажерным залам так, как мы
как это, воскресенье только закончило мой
разминка эта боль должна быть веселой я
дважды проработал, прежде чем все просыпаются
вверх по всей правой тренировке номер два я выхожу
все мои соревнования все в порядке
В субботу днем пустой тренажерный зал, как мы
как будто это поздний день, а это значит, что это
будет потным болезненно и весело, так что это
понимая, что ваш набор навыков
найти подходящее место для использования этих
навыков, а затем идя на эту способность
встать утром нет
вопрос, насколько я должен был подталкивать себя
через те области красок, которые вы знаете,
знаю, что у меня такая же работа, как у кого-то
пытаясь отнять у тебя все от тебя
не может фактически сэкономить время, которое вы можете просто
найти разные способы, чтобы провести это, когда
вы говорите, что у вас нет времени делать
то, что вы действительно говорите, что
вы используете свое время для других вещей
одна крутая вещь о том, что это
продолжается тем же темпом, несмотря на
как мы заняты
[Аплодисменты]
[Музыка]
сейчас настало время, чтобы мы перестроили
в нашей зоне комфорта, теперь пора идти
к другому мыслительному процессу, но
цели остаются целью, пока вы не напишете
это на части оплаты
ДНК становится видением
но является делением, потому что единственная причина
Я здесь единственная причина, по которой мы здесь
сегодня это потому, что hiya
все, через что я прошел , определил
Кто я сейчас, так какая цель
какое видение
перед чем-то великим это действительно
достижение зоны комфорта должно быть
нарушенный
мы хуже, это все, как это работает
[Аплодисменты]
если мы не понимаем, что мы ставим, что
мы должны вернуться, мы никогда не пойдем, почему
вы хотите решить, что является вашим
Цель
[Музыка]
самое главное, что вы
есть видение у вас есть кукуруза
потому что без этого видения и без
эта цель снова вы дрейфуете вокруг
и ты никогда не станешь никуда
люди не становятся успешными просто
случайно ты знаешь, я имею в виду, может быть, парень
которые нашли золото в Калифорнии и
начали золотую лихорадку, но не рассчитывали на
что
это один в жизни вид
так что у вас действительно есть
конкретный порядок для меня, чтобы иметь такое видение
что я хочу быть г- ном. вселенной они
не хотят быть величайшим
культурист всех времен, который был отличным
видение и что конкретно смотреть
как Изотермы парки и быть вверх вниз , что
этап и поднять верхнюю часть трофея
и выиграть чемпионат по и
снова и снова, так что это было замечательно
ядро, у вас должно быть коронарное не
должен быть конкретным кодом, но он имеет
у них есть кое- что, поэтому я всегда
рекомендую возлечь принимать ваш
время вместо того, чтобы думать о том, почему вы
хотите выработать то, что является вашим ядром и
он не может быть таким сумасшедшим, как это могло бы быть
вы знаете, что я хочу произвести впечатление на девушек, если
это ваш звонок, так что
мотивирует вас, может быть, вы
подражая определенному, вы знаете, культурист
или определенный футболист определенный
парки или что-то еще наполовину
картины поставить все через стену , как я
сделал , когда я был ребенком , я положил фотографии
богатый карман Сонни Листона
боксеры и Али и силовые подъемники
и весовые лифты по всей моей спальне
вы знаете стену, чтобы каждый день, когда я
ложись спать каждый день, когда я просыпаюсь и
посмотрите на эти фотографии, и они мотивируют
мне нужна эта мотивация, а затем
поэтому у вас есть такой отпечаток
перед вами все время, и вы
точно знать, что вы преследуете
люди всегда приходили к госпоже. Почему
вы улыбаетесь, что работаете пять
часов в день вы делаете то же самое, что и
другие ребята, но у других парней есть
кислые лица, они злятся, что они
должны сделать другой реп или другой набор или
что — то я посмотрел вперед , я посмотрел
переслать еще тысячу представителей сельдерея
приседаний Я с нетерпением ждал другого
500 фунтов ножного пресса или приседания I
с нетерпением ждал все большего количества завитушек
пока мои руки не отвалятся
почему, потому что я знал, что каждый представитель, что я
сделал и каждый набор, который я сделал, и многое другое
вес до поднятого я получаю один шаг
ближе к превращению этого видения в
реальность, поэтому я был включен так, что я
был взволнован, я не мог дождаться, чтобы добраться до
спортзал
Я помню, что когда я взвесил 245
фунты и Боб Рафелсон, директор
оставайся голодным сказал мне, что я
заинтересованы в том, чтобы вы пришли
чтение и нарушение вы действуете в
потому что я имею в виду, что он не имеет
Вы в кино , чтобы начать с Джеффом
Мосты и встречи с Салли Филдс Я был
в восторге от того, что это было возбуждено
это при прокачке одного мальчика и
Затем он сказал , но я не хочу это путь
более чем 210 фунтов , он хочет , чтобы я в
фильм, но я жду от 45 до 46 лет
скажу, что я просто хочу, чтобы Олимпия я сказал в
1970 год был 1974 годом, и я действительно был в моем
самый большой, но он потребовал, чтобы и он
говорит, что это очень просто и день
мы начинаем, конечно, это, я собираюсь положить
вы на шкале, и если вы не сделаете
2/10 вы , потому что у меня есть кто-то
в виду, и я работал над этим, я сказал
что визуализируя себя очень четко, как
худой спортсмен, потому что это единственный
Я мог бы потерять этот вес и все
внезапно заинтересованы в запуске большего количества
потому что до того момента , я не побежал , как
три мили после тренировки или до
обучение или что-то еще, но теперь я сказал это
было пять миль шесть миль семь миль
восемь миль, и там даже побежали мини
марафоны , чтобы потерять вес
и я сделал все, что было
наблюдал за моей диетой, но я ел уведомление
вид вещей и день за днем
прежде чем я вспомнил, что мы отправились в Бирмингем
Алабама накануне была в YMCA
с Бобом Рафелсоном
он плавал, и я работал
нервный ход был трактором, который
бежал, он говорит, давайте сделаем шаг на
и я шагнул по шкале и
прочь 209, поэтому он просто показывает страх, что
возможно, если вы точно
вы хотите выглядеть
[Музыка]
вы
[Музыка]
и не было места для каких-либо
как будто я не могу объединить свои действия
на коленях, потому что есть только
определенное количество времени, но главное
снова есть четкое видение ,
конкретное ядро того, что вы хотите
потому что тогда вы никогда не ходите в
в спортзал, и ты говоришь, что я упал
немного я не знаю, что это все
я не знаю свою жизнь, я смущен
нет, я говорю вам, что я был совершенным
пример того, кто не был
уверенно на все , что я имею в виду , когда я был ребенком ,
это было так же, как любой другой ребенок, который
имели зависания, проблемы и заказы, но
когда я присоединился к Клубу тяжелой атлетики и
Я выиграл свой первый маленький трофей, потому что
они сделали лучший чистый рывок, и они
перейдите в другую встречу, и они выиграли
еще один маленький трофей я начал чувствовать
как кто-то
но в нижней строке каждый может использовать
тот же метод, потому что я использовал его в
Политика Я использовал его для зарабатывания денег
использовал его во всем, что я сделал в
кино, когда у вас есть
небольшая победа мало побед складывается
и именно это дает вам тогда
в конечном счете, доверие для меня
самое главное всегда иметь
крайний срок, поэтому, когда я, например,
и, скажем,
конкуренция была в середине
Сентябре, и теперь
лето, поэтому времени больше не было
винт вокруг, так что было время
идти на диету, чтобы
тренировка, чтобы не отваливаться вообще
потому что это был крайний срок в день
я должен был быть в
лучшая форма, и я знал, что если я
прийти на соревнование, а затем проиграть
потому что я не планировал свое обучение
надлежащим образом, или у меня не было
ну, я не дал
все поставки работали мой приклад I
будет так злиться, поэтому я никогда не хотел
быть в такой ситуации, поэтому вот почему
было очень важно выбрать время
и сказать это , когда я должен быть в
верхняя форма, то работа над этим, но
это не только с соревнованием I
означает, что они всегда одинаковы в
кинобизнес
Я имею в виду, что всегда было большим преимуществом
когда я сказал, хорошо, что мой фильм начинается
1 апреля, и у меня сейчас три месяца, поэтому я
должны быть действительно в отличной форме, чтобы он
подбирают те времена , он также может быть , что
нет никакого фильма и нет мр. Лампа
нет зверя Америка no mr. Вселенная
будущий назначенный человек, но вы
скажите себе, что лето начинается в
июнь
Я собираюсь пойти на пляж в июне и в
это время, и я хочу быть в отличном
чтобы создать чрезвычайную ситуацию, которая
заставляет вас освободить, что обучение у меня
серьезно относились к этому, потому что если вы
у вас нет конкретного плана, тогда вы
бродить вокруг них, и вы можете иметь
Я много раз говорил вам, что лучший корабль
или лучший самолет в мире, но если
у вас нет конкретной цели, когда вы
хотите идти и когда вы хотите получить
там вы просто дрейфовали, и вы
никогда никуда не дену, поэтому
Важно , чтобы создать что Срочность вас
иметь конкретное время, когда вы хотите быть
в форме хорошо, я имею в виду, что у всех есть
проблема со временем, но день 24
часов, и мы спим шесть, я знаю, что есть
некоторые из них говорят, о, о, о, о, о
Мне нужно восемь, что я говорю, чтобы спать
немного быстрее , потому что в нижней строке
у нас есть шесть часов сна 24 часа
доступный, если через 18 часов
к вашей работе ваша семья, ваши увлечения
а также узнать что-то новое или сделать
что-то новое, что может быть легко
вы хотите изучить новый язык или
вы хотите прочитать, что это новый год
резолюции должны читать книгу каждый
но где вы говорите, я пойду и
измените мое тело, чтобы вы пошли и
отвлеките этот час из своего графика и
сказать , что я собираюсь поезд в час каждый день,
это для большинства людей , если вам огромное
вызов, но вполне выполнимый
скажите им, потому что такие вещи
что я сделал , когда я пришел к этой стране я
значит , что я пошел в школу , я работал над
строительство Я разрабатывал свои пять
часов в день Я принимал актерские классы
с 8 часов ночи до полуночи 12
делал все эти вещи
Я хотел убедиться, что из 24
часов дня, когда я не трачу
один час эти часы были слишком
драгоценные, и поэтому они просто захотят
скажи, что люди не дают мне эту вещь, я
имеют трудное время для этого время и
У меня нет времени для этого ничто из этого
у вас есть время, когда вы делаете время людьми
хочу знать, как остановить лень
и они будут знать, как остановить
и вы знаете, что они
некоторые идеи в их голове вы знаете, некоторые
вид видения, что они хотят делать
но они не знают , с чего начать
чтобы начать, вы знаете, что они не
знать, с чего начать и сказать, что они говорят, эй
где я начинаю
и когда самое лучшее время для начала
и у меня есть очень простой ответ друг
здесь и сейчас это ты, ты хочешь
улучшить вы хотите , чтобы лучше вы хотите
попасть в программу тренировки или
диеты вы хотите , чтобы начать бизнес , который вы
хотят , чтобы написать книгу или сделать фильм или
построить дом или компьютер или поставить
вместе с некоторыми мобильными приложениями, где
вы начинаете
и начать регулярно, и когда вы начинаете
вы начинаете прямо сейчас
Я избил свою привычку бить
я не мог поверить в это и
Я подумал подождать минуту
подсчет назад гражданин тупой предмет
Я когда-либо слышал за всю свою жизнь
хорошо на следующее утро я использовал его снова в
работа на следующее утро я использовал его
снова и четвертый
на следующее утро я использовал его снова, и это
работал, а затем я начал замечать
что-то действительно интересное было
моментов весь день весь день просто
как этот пятисекундный момент, а затем
где я знал, что я должен делать
и если я не двигаюсь в течение пяти секунд
мой мозг вступит и выговорит меня
из этого каждый человек имеет
пятисекундное окно может быть даже короче
для вас у вас есть около пяти секунд
окно, в котором вы можете перейти от идеи
к действию, прежде чем ваш мозг начнет
полная передача и саботаж любых изменений в
потому что помните, что ваш мозг
проводной, чтобы остановить вас от действий, которые
являются неудобными или неопределенными или страшными
это ваша работа, чтобы узнать, как перейти от
те идеи, которые могут изменить все
в воздействуя на них вы должны быть
героя вашей собственной истории, и вы можете сделать
что 90% от просто показ попасть
и начать работать, как будто вы не собираетесь
чувствовать себя прекрасно каждый день
это должно быть те дни, которые вы нажимаете
и там они, вероятно, собираются
быть более многочисленным, чем дни, когда вы не
и поэтому преимущество дисциплины в моем
глаза всегда были такими, что через
дисциплина Я делаю все, чтобы записать
все, что вы хотите сделать, это то, что я
хотите , чтобы вы записывали, что бы вы
как бы исправить свою жизнь, а затем
просто если у вас 30 фунтов лишнего веса вы
хотите потерять 30 фунтов, это правильно
путь
пойти начать есть овощи контролировать ваш
калории записывают то, что вы едите
каждый день заставляйте себя делать
это мозг является генералом войск
тела, и вы встаете , и вы это сделаете
и тогда вы сможете записать это
по любой причине большинство людей
их ассоциации должны избегать чего-либо
это неудобно
это так нелогично, потому что, когда вы смотрите
в комфорте, и вы смотрите на успех и
прогресс, а затем возможные чувства
благоустройства и обходя
некоторые препятствия и с точки зрения того, как
вы чувствуете о жизни, многие из них
связанный с дискомфортом, таким как дискомфорт
ваш друг, это действительно дискомфорт
и не быть счастливым и довольным
определенные ситуации в жизни или определенные
чувства в жизни одна из самых больших проблем
садится и делает работу и
он называет это, как называет его враг
вы знаете, и что вы должны
садитесь , вам нужно преодолеть сопротивление
и что профессионал идет на работу, и это
не имеет значения, болен ли ты
вопрос, если у вас есть дети, это не
вопрос, что вы за профессионала, и вы идете
работать и что и что только это ставит
это в твоей голове, что это то, что я делаю
они гордятся этим, а затем, когда
вы находитесь перед этой клавиатурой и
ваше ухо, вы заставили вас смотреть вниз по счету
он установлен для работы в 2002 году и из этого
работа драгоценных камней расцветает, и речь идет о
сопротивление, которое испытывают люди, когда вы
знай, что ты должен написать, или ты знаешь, что ты
следует рисовать или что — то использует лепит
все , что эти вещи , которые вам
преследовать и что есть эта вещь, которая
появляется, что пытается удержать вас от
делая это
это сопротивление
[Музыка]
ты не герой в своих глазах
ты не ты, не ты, кто ты
уважайте, что вы знаете, что делаете то, что вы
должен был пройти, но в конечном счете
ты не уважаешь себя, а я
думаю, у всех нас есть определенное количество
уважение и уважение к герою
цифры вы знаете , я все мы смотрим на как
парень, который никогда не лжет и всегда
правильная вещь и чертовски помогает
все , и это Джон Уэйн
характер вы знаете , что это
Конечный герой и он, как это
битву, за которую вы будете бороться за остальное
вашей жизни , но ключ к ней бороться
не сдаваться, не поддаваться этому
сопротивление бороться только для борьбы с этим
сопротивления и при этом каждый день вы
сделайте так, что вы выиграли битву за это
день, и вы будете продолжать бороться с этим
битвы, и когда вы смотрите на свои собственные
жизнь, и вы не складываете, вы
вор вы украли деньги у жены
кошелек, и вы знаете, что не хотите
курить сигареты, но ты, черт возьми, должен
вы не можете справиться со стрессом и дымом
вы девальвируете себя, вы медленно начинаете
девальвируя себя, вы смотрите на себя
вы понимаете, что если бы вы судили
вы сами судите сами
неблагоприятный
так что независимо от того, кого вы не можете притворяться
ты герой своей истории
[Музыка]
Вы можете быть героем своей собственной истории
который проснулся сегодня, вы могли бы стать героем
вашей собственной истории, которая через сорок лет
возраст остановился вылез из постели и сказал , что я
не делать этого больше
только моими инстинктами и только моим
мораль и мои идеалы и мой разум, и я
собираюсь быть честным с самим собой, потому что
Я понимаю, что это не будет продолжаться
навсегда, и я собираюсь
но я буду здоровым, а я
собираюсь сделать это, потому что это это я
Теперь
[Музыка]
Я решаю, что это я
и люди должны понять, что вы
не ваше прошлое, вы не всегда
вы испорчены, вы не все время
ты был пьян
[Музыка]
что это не ты , что ты ты
человек , который узнал от большой сделки
опыт , когда вы наедине с
ваши мысли вы получаете представление о том, что
ваши мысли на самом деле вы живете
жизнь, постоянно действующая на
импульс ожиданий других людей
из вас, желающих понравиться этим
других людей, вы можете столкнуться с ловушкой и
вы, вы, вы создали жизнь, которую вы
на самом деле не хочу, чтобы ваша жизнь была
конечно , своего рода путешествие это
конечно, какое-то путешествие
вы оказались в ловушке этой ситуации, когда
у вас есть закладная
у вас есть счета кредитной карты, которые у вас есть
студенческие ссуды, которые вы должны заплатить, у вас есть
куча дерьма продолжается, вы должны
продолжать кормить, и все это и
особенно если у вас есть семья и вы
должны кормить их о моей доброте, тогда
вы полностью заблокированы, вы не можете
любые шансы вообще и часто
люди ошибаются в застревании
и это всего лишь тактическая ошибка.
например, было бы ошибкой, если бы вы получили
застрял в видеоигре, как это было бы
быть ошибкой, если вы следовали за картой
неправильно, и вы застряли в
леса твоя жизнь, безусловно, какая-то
путешествия это, безусловно, своего рода
путешествие, и мы все должны знать
что, когда мы совершаем путешествия, мы
не всегда делать правильные шаги
и иногда вам приходится создавать резервные копии и
повторите попытку, и если вы в состоянии
где вы не можете выполнить резервное копирование и повторить попытку
вы оказались в ловушке, когда люди определяют
себя прошлым, а не
думая о том, кто они сейчас
они все еще оглядываются на ошибку
они сделали и не просто прошли мимо этого
ошибка растет и учится
но остановитесь на нем, думая, что он определяет их
Я имею в виду, что есть определенные подводные камни в
жизнь ты собираешься бежать в него мы все
знают, что вы можете учиться и расти, если вы
выжить где-то вдоль линии они
не сталкивались с
понимаете, что иногда вы просто
должен встать и получить дерьмо сделано там
иногда нам приходится трахаться
и вы должны продвигаться вперед
даже если вы хотите остаться в постели,
эта защитная сеть просто предоставила ему
способ остаться в постели держал его слабым
возможность каждый раз, когда что-то идет не так
каждый раз, когда вы чувствуете себя ужасно
возможность учиться на любом
заставляет вас чувствовать себя ужасно и никогда не позволять
чтобы это случилось снова
нажмите вперед, система выйдет
медовые горшки для людей, попавших в ловушку
система будет излагать идеи
выход на пенсию идеи золотых лет
предоставляя вам преимущества, предоставляя вам
здоровая рабочая среда, почему хорошо
потому что они хотят, чтобы люди работали
им они не хотят, чтобы люди осознавали
свои мечты и бежать они хотят
настройте его так, чтобы вы придерживались палки
вокруг какой-то неудовлетворительной
мир вам решать, чтобы увидеть это видео
проблема с игрой, чтобы увидеть эту проблему, поскольку она
появляется на карте, я знаю, что это
это правильный поворот, чтобы увидеть все проблемы
которые могли бы потенциально
вы и вычислите свое будущее и
затем также осмотрите всех людей
что не делал этого и смотрел на страдания
что они находятся и учатся, что вы не хотите
быть похожими на них
и большинство людей застревают в этих
или они определяют себя
человек , который не следовать по
их идея или человек , который не делает
преследовать реальные интересы и любит вас
определите себя тем, что вы знаете, я
думаю, когда я начинаю вещи, и я не ухожу
вы не знаете, что начали вещи
и вы уходите, и это дает вам ужасное
чувство сожаления, которое заставило вас определить
себя тем, что вам не нужно делать
что я оглядываюсь на все, что у меня есть
сделанные ошибки, я когда-либо делал проход, который
Я знаю, что я потушил
Я не совсем так, может быть, я просто ждал
за три месяца до того, как я выпустил это или
может быть, мне следовало бы знать, что вы отредактировали
это сообщение в блоге еще пару раз для меня
поставьте его онлайн или вещи, которые я сделал
сбили меня с ума, но кричали
кому-то я не должен был кричать на них
для любого, но самого важного
вещь всегда для всех людей
признать , что вы не то, кто ты был
год назад ты не тот, кем был пять
лет назад ты не тот, кем был последним
неделю, поэтому вы должны регулировать, сколько вы
обижаться на сожаления прошлого вы действительно
нужно быть осторожным
он также прямо пропорционален
количество трудностей, с которыми сталкиваются люди
жизнь их способность противостоять вам
знайте, и есть много людей, которые
жить на мягком облаке
зефир и дерьмо, а затем один
день что-то пойдет не так, а потом посмотри
у людей , которые
AN шансы и перемещаться их путь , что
делали они по- разному
[Музыка]
то , что понимание их собственные ошибки
они готовы вникать в то, что вы
не то, что вы шаг назад и пойти вы знаете , я
не хочу, я просто не хочу смотреть
у меня это близко, но человек
кто в состоянии смотреть на себя в
Ближайший собирается получить более рациональным
Результаты
Please follow and like us:
Be First to Comment