Super-Food Protein Loaf | F2 Freestylers & Jamie Oliver

наворачиваются foodtubers г — н Оливер сегодня
это прекрасный день, потому что мы делаем
самая невероятная пшеница без клейковин
свободный белковый хлеб, это идеально подходит для
людей, которые занимаются спортом и
питание и пост-тренажерный зал или тренировки или
игра это удивительно для восстановления мышц
и рост мышц и помочь мне сегодня
У меня два блестящих мальчика, у меня есть Билли
и я получил Jay от F, чтобы сообщить мне
аудитория о том, что вы делаете ребятам
так что в основном мы ноги и направили
это не так разные учебники
удивительные трюки и навыки будут выглядеть
что Техас, я знаю, что
tech — это вы знаете, когда вы нокаутируете
некоторые из бит, где о, это не
хорошая база Мне, возможно, придется играть в мою игру
Я верю в умения или трюки
все, что связано с методами, которые я
говорю вам , пожалуйста , перейдите проверить его I
видел, что вы должны быть популярны у дамы.
Я женат, поэтому я все законно отношусь к этому
хорошо, так что к еде нужно олово
но вы можете приготовить его во всем, что мы
Собираюсь использовать это называется грамм мукой, мы
нужно около 250 граммов того, что есть
сделанный из гороха куриного гороха, который
только сухой нут измельчается большой
цвет правильно , что это в целом нагрузка как
Индийские блюда
есть ли плоский хлеб и прочее, как
что миндаль получил фантастический цвет 100
грамм это орех, и это земля, так что это
действительно питательный, у нас есть некоторые
семена здесь chia семена там мак
семена подсолнечника кунжута и тыквы
Семена сто граммов, которые у меня есть
там есть прохладная вода, так что это
комнатная температура Я собираюсь положить 7
грамм, который является одним саше дрожжей, поэтому
это даст ему подъем
это 370 миллилитров воды, и мы
сделайте так, чтобы просто тепло поставили дрожжи в
там добавляется оливковое масло, что очень хорошо
здоровый жир около 4 столовых ложек, что
просто собираюсь дать ему приятное богатство
и хороший щепотка соли, так что я
используя и получаю мою маму, я никогда не буду
сказали, что 3 чайные ложки там
дает ему нечестивый huh Wow я спускаюсь на
одна сторона любви, и вы ее ненавидите
с
бах хорошо инбредных хорошо давайте посмотрим
Canisius да, это довольно справедливо
большой аромат, но это как-то когда-то готовит
это своего рода исчезает , я немного размешать
вверх да
что такое Пасха, выходящая за ответ
ваши левые, то мы встретимся с семьей
ну, страница, помешанная на ней, не будет
предубеждение против левых людей я
украденное это замечательный шаг
особенно его рулетка сегодня
начало горстка льняного семени там я
знаете, что некоторые из этих ингредиентов могут быть
новые для вас, ребята, семена, которые Линна видит
бронзовый цветок муки из нута
угадайте, что они в каждом
супермаркет по всей стране, чем больше
Вы можете заполнить ваше тело с добротой
например, чем быстрее вы собираетесь
ремонт после тренировки более проницательный
вы будете быстрыми и реакционными
ваши мышцы и плотность костей будут
быть на оптимальных уровнях Мне нужно получить четыре
яйца там посмотрим, что ваше яйцо
Растрескивание похоже на мальчиков. О, это
мало верьте друг другу, спрашивая, что
точно так же, как о, так что ты с двумя руками
посмотрите, можете ли вы сделать одну руку и перехитрить
ты меня, о да, я нахожусь в этом
в замороженном виде вы можете либо яйца, но
оболочка показывается испуганным единственным способом
чтобы сделать это, просто вы идете
приличный, если хочешь, немного пошевелится
теперь вот правая рука его Дара, вот как
вы должны это сделать хорошо
rosemarie, это даст ему злой
вкус Я просто собираюсь мелко нарезать его так
мы собираемся влить это в нашу маленькую
плесень попробует и вытащит все
стиль супергероя, поэтому в руке мы
собираюсь зайти на 190 градусов по Цельсию
что составляет около 375 градусов по Фаренгейту, мы
собираюсь приготовить это около 45 минут
так что это технически больше из торта, чем
хлеб, да, но это белковый хлеб
это довольно мальчики ммм, в то время как
готовит 45 минут, как насчет некоторых навыков
с оранжевым Руи снимают его
Приходите на голос бесплатно о очень приятно
Вы видите , что я пытался слегка ага
четверти в футболе, так что мальчики это то, что
это выглядит как
есть ваш белок буханка имеет вид
во внутреннем виде выглядят вот что
вы становитесь такими хрустящими на улице
полный хороших вещей красивые семена
орехи Мне нравится просто ставить разные
начинка на нее сметаной и положить Hermus
на нем вы можете сказать , что знаете, что можете
просто походите на сыр сверху, если вы
хочу немного попробовать, чтобы вы могли
тост действительно очень горячий
подавать его в виде откормочного мяса
Помидоры — больше вещей для Джейми
будет просто играть в футбольный матч да
не наша жизнь, сколько из этого нужно
быть избитым хорошо, это зависит от мужчины или женщины
как долго игра была, но давайте просто скажем
вы сжигаете 400 калорий Бхавана калорий
у вас может быть хорошая пара ломтиков
там, может быть, три это действительно приятно
очень приятно, поэтому они идут парнями, которые
безглютеновая пшеница без белка
может делать с ним грузы всевозможные
различные начинки, если вы хотите
вдохновение и идеи проверяют мою книгу
ежедневные сверхбыстрые нагрузки там также
мы собираемся сделать крутую рамку остановки
наша анимация о разных начинках
и прочее
не забудьте проверить мальчиков
канал f2, это злой, он взорвёт ваш
ум независимо от того, откуда вы родом
ты это взорвешь, и ты будешь
хочу поделиться им с друзьями
потому что вы, ребята, делаете невероятные вещи
насколько бизнес да не хочет
иметь апельсины, что вы делаете с
футбол невероятен благодаря приходу
она прекрасна и говорит, что у вас есть
очень до следующего раза увидимся, ребята