Breakfast Granola | Cook With Amber | #FoodRevolutionDay

Привет, пища тоже меня зовут Amber Kelly
от повара с янтарем, и я так взволнован
потому что сегодня я получаю , чтобы показать вам , как
сделать здоровый и вкусный рецепт и
это те рецепты, которые мне нравятся
Я делаю здоровый завтрак
мюсли Я люблю это утром с
немного миндального молока, потому что оно идеально
дает вам , что питательные вещества , энергии,
нужно, чтобы в течение дня у него были орехи
семена и сухофрукты, так что это действительно
здоровая и лучшая часть, это действительно
Легко Я делаю это честью Food
День революции, если вы не знаете, что
это день, когда весь
мир получает шанс повысить осведомленность
о том, как важно, чтобы дети учились
о еде, не думаете ли вы, что это
важно, потому что я дам начало
вот ингредиенты, которые вам понадобятся
первый шаг — взять орехи и положить
их в кухонном комбайне или ступке и
грубо обрубить их , например,
у вас есть орехи кешью
получили немного миндаля, здесь у них много
кальция и хороши для ваших костей
и фундуки теперь мы собираемся добавить в
наши семена у нас есть семена льна
семена кунжута семян подсолнечника
у них много белка и клетчатки
им действительно нравится перестраивать мышцы так,
как это было бы отличным временем закуски
после тренировки, если вы получили травму или
я подумал, что это действительно круто
следующий я добавляю в свой овес и тыкву
пряник
был рай
Я собираюсь добавить в свое оливковое масло и свой
мед, тогда мы собираемся все это смешать
вместе
убедитесь, что пальто меда и оливкового масла
каждый последний кусочек
Я решил просто свалить его в
выпечки и использовать руки руками
работайте так же, как маленькие шпатели, и мы
собираются обжарить их примерно тридцать
минут или пока они не золотисто- коричневые
Посмотрите, как это удивительно получилось, пока
это охлаждение, мы собираемся
грубо нарезать наши сухофрукты, это
цитата из моих сухих персиков
самый уродливый плод на планете, так что просто
рубить свои уродливые персики
вы можете смешать его с помощью шпателя или ложки
но я принимаю свои руки, они работают
лучше, на мой взгляд, мой любимый способ
есть эту гранолу с некоторым миндалем
молока и некоторых ягод утром
завтрак это потрясающе, это точно
что я собираюсь делать прямо сейчас, но я
не только потому, что Лекси моя младшая сестра
здесь, чтобы помочь мне, ты готов в порядке
вот твоя ложка
вы едите это на завтрак раньше
в школе они просто хорошие, мм-хмм
у нас есть жевательные и сладкие фрукты и
вкусные хрустящие орехи, поэтому не забывайте
поделиться этим видео втягиваться по
подписывая и передавая петицию на еду
революция спокойный , но пытается сделать
это обязательное для детей, чтобы узнать о
питание в школе не забудьте подписаться
на мой канал для сотен здоровых
и вкусные рецепты, как тот, который вы
увидел сегодня, спасибо, еда Tube, и я надеюсь
видеть тебя на моем канале
вы