[Музыка]
вы можете подумать, что эта золотая медаль
самая важная часть моей олимпийской
путешествие и конечно это здорово, но для меня
самая важная часть была и остается
развивая менталитет, который дал мне
лучший шанс выиграть эту медаль для развития
такое мышление, которое может помочь нам выполнить
последовательно на самых высоких уровнях мы
сначала нужно понять, насколько мощными
наши убеждения предназначены для того, чтобы управлять нашими привычками
и исследования по действиям продолжают демонстрировать
что для создания устойчивых изменений
обращение к нашим привычкам не очень
эффективные привычки обращения не
обратитесь к нашему основному мышлению и
это изменение является временным, если вы хотите
Доказательство этого поднимите руку , если вы
все еще преследуя свой Новый год
вместо этого ключ должен
понимать , что наши основные убеждения являются
основной движущей силой нашей
как вы можете себе представить, мы можем
развивать убеждения , которые позволяют нам и
продвигать такие качества, как уверенность и
однако мы можем также развивать убеждения
которые приводят к ограничениям, установленным самим собой
таких как страх неудачи и права
наши основные убеждения являются движущей силой
за нашим поведением, потому что они диктуют
что мы уделяем первоочередное внимание ценностям и
общий опыт всех этих элементов
комбинированные определяют наши повседневные действия
хорошо, это звучит интересно, но как
это действительно работает, вот пример, я иду
к вам с одним из моих друзей довольно
часто, и я заметил, что он всегда заканчивал
его передо мной передо мной однажды я спросил его
почему вы едите так быстро
и он сказал в моей семье тех, кто ест
самая быстрая еда больше всего его основная вера в еду
быстро или голодны, привели его к
поведение еды очень быстро
и иногда желудок болит мой
друзья едят привычки показывают , как даже
простое убеждение может иметь такое глубокое
влияют на наши повседневные
спортсмен задает вопрос, что
является самым фундаментальным убеждением
влияя на нашу способность выполнять
оказывается Стэнфордский профессор д-р. Кэрол
Dweck изучает это очень
вопрос
она обнаружила, что, возможно, наиболее
убеждения, влияющие на нашу способность выполнять
наши убеждения о собственном таланте
в частности, она наблюдала два подхода
вытекающих из различных убеждений о
таланты, которые приводят к радикально отличающимся
опытом и поведением
рост мышления в фиксированном мышлении мы
считают, что талант является фиксированной чертой
что он не может быть изменен вами
иметь необходимый талант, или вы не
тот, кто считает , что это, скорее всего,
согласитесь с тем же и как некоторые люди
являются естественными в мышлении роста, мы
считают, что талант — это качество, которое
может быть разработано с помощью кого-то
который считает, что это согласуется с
заявление , как бы ни кто ты есть ты
может улучшиться в фиксированном мышлении, мы
обучение и соревнование в соответствии с верой
что я НЕ талантлив, или я
талантливый, если мы считаем, что я НЕ талантливый
ну это скорее всего, станет
самореализующееся пророчество
большинство людей, которые считают, что у них нет
талант в определенной области дает
непоследовательные усилия и сдаться легко
потому что, когда мы заключаем, у нас нет
талант легко заключить, что есть
мало смысла в попытках убедить меня
талантливый , это явно более позитивно
но может быть столь же опасным
каждый раз, когда мы идем конкурировать или сталкиваться с
вызов, он становится прямой угрозой для
наша идентичность наш метка талантливый является
при каждом появлении
себя или других, как не талантливых
вместо приоритезации обучения мы
начать приоритизации хорошо выглядеть
и , прежде всего , избегая смотреть плохой This
избегание подход к проблемам является
прямой путь к страху неудачи
наоборот, в мышлении роста наш уровень
таланта может изменить это своего рода
страшная мысль, что у нас есть талант и один
день
талант, но мы также можем увеличить наши
уровень таланта с помощью этого
означает, что основной ингредиент
прогресс — это усилие, а не пассивное
отставку, когда я пришел в колледж два
и полтора года назад я никогда не слышал
фиксированного роста мышления я начал
работа с командами винтовки WVU
консультант по работе и мой личный
наставник д-р. Раймонд Прайор начал
преподавая мне об этих двух мыслях и
как они могут повлиять на мои
выступления и опыт сначала
был очень концептуальным и определял
но когда я начал применять то, что я
я почувствовал непосредственное влияние на
моя работа и опыт в марте
из 2016 года в качестве новичка я соревновался в
nc-double-the rifle чемпионаты теперь вы
должны понимать, что чемпионаты — это один
из самых сложных матчей
весь год это двухдневная команда
конкуренция окружена ожиданиями
и отвлечения после двухдневного фокуса
с моей командой мы выиграли
чемпионата, и я стал первым в истории
первокурсник, чтобы выиграть оба титула
с этими названиями пришло больше наград больше
bling и больше внимания, чем когда-либо
прежде чем получил в моей жизни, но после
испытывая высокие
успех я разбился только через день после
Я подумал про себя, если
большие результаты только заставляют нас чувствовать себя счастливыми
за короткий промежуток времени, почему мы
все преследуют эти результаты, полагая
они сделают нас счастливыми навсегда, это
как в первый раз, когда вы понимаете деньги
не может купить счастье
это оказалось очень важным
в моей жизни, когда я узнал, что
результаты сами по себе не могут привести к устойчивому
их выполнение имеет короткий срок хранения
и когда мы проводим все наше время и
энергии, преследуя эти результаты, когда мы
их мы часто находим, что
достижение не так полезно, как
преследование в тот день я узнал, что
независимо от того, какие медали я хочу в моем
карьера
преследование всегда будет больше
важно для меня
хорошо, сейчас три недели
от Олимпийских испытаний, и я вошел в
испытания как слабого аутсайдера
Я просто оторвался от этого успешного NCAA
чемпионата, но есть так много
другие великие стрелки в стране
зная это, я решил, что мое мышление
в испытаниях будет рост
мышление , определяющее приоритетность обучения
прежде всего я думал, если я просто узнаю как
как я могу во время этого соревнования
Я буду очень подготовлен к жестким
спустя несколько минут после
первый из двух из трех дней я был в
свинец и я понял , что я был в состоянии
выиграть то, что угроза реализации
я должен был вернуться в мой
фиксированное мышление и сосредоточить внимание на
результат в конце матча a
потенциальное место в олимпийской сборной I
знал, что если я позволю своему фокусу дрейфовать и
стал эмоционально привязан к этому
результат я , вероятно , не собирался
стрелять, как я хотел в последний день, я
может даже потенциально установить себя до
испытайте тот же крах, что у меня был только один
месяц назад , полагая, что
результат хороший или плохой
постоянное влияние на мое исполнение, поэтому я
принял вызов сохранить мои
менталитет роста, напоминающий мне, что
я выиграл или проиграл, не был напрямую
в пределах моего контроля фактически
вещи, которые я мог контролировать, были моими
мышление было бы и где и когда я
решил сосредоточить свои усилия на следующий день
выиграл Олимпийские испытания и был назван в честь
2016 Олимпийская сборная США, которую я провела
следующие несколько месяцев, путешествуя по
мира и готовится к участию в Рио по
В конце лета я прибыл в
Олимпиада уверена и возбуждена, что я
когда я приехал, было то, что
Олимпиада очень ориентирована на результаты
и как отвлекающие, поскольку они
но я был готов к этому
Я знал, что мое стремление к росту
мышление помогло мне достичь этого момента
и я был готов поддержать это
обязательства в первый день
Соревнование У меня был матч с пневматической винтовкой и
примерно на полпути я стрелял
Хорошо
но не очень, потому что я был частично
внимание, будет ли у меня шанс
на медаль это отвлекало меня, потому что
вмешательство не имеет ничего общего с принятием
мой следующий лучший выстрел, насколько я мог, поэтому я
немного сошел с линии
разочарован, и я пошел на
тренер сказал мне, что Дженни делает все возможное
вы можете это все, что вы можете сделать, когда он
сказал , что это я вспомнил , как тяжело
выполнять на самом высоком уровне, когда ваш
ум в будущем интересно , если вам
будет иметь шанс на подиуме этого
простое настроение было именно тем, что я
необходимо довести мое внимание назад к
настоящий момент и принять следующий
выстрелил как можно лучше с моим фокусом
перенаправляется к процессу вместо
результат я вернулся к стрельбе
без страха неудачи и
в первый же день соревнований 19
летний аутсайдер из Соединенных Штатов
выиграл первую золотую медаль Рио
Олимпиада спасибо Пережив
вихрь успеха менее чем за год
большинство людей видели только медали и баллы
они не видели, что каждый день
в этом году я работал над обновлением своего мышления
путем изменения представлений о
развитие собственного таланта через
ежедневная журналистская работа и отсрочка
удовлетворение
Я пришел, чтобы лучше понять правду
о усилиях и реальной стоимости
эмоциональное отстранение от результатов и
результаты все это позволило мне
обязуйтесь овладеть своим ремеслом не только
в тот день, но каждый день являясь человеком
Я хочу стать тем, кто жесток
конкурента, но и искренне хорошо
человек стал гораздо более сложным
после Олимпиады мои обстоятельства
резко изменился, я чувствовал, что люди
оценил меня за то, что я сделал в один день
вместо того, кто был моим первым ответом
реализовать жизнь после олимпийского золота
не было бы сказкой, чтобы пожелать этого
было легче и вернуться к моему комфорту
я пришел к выводу, что
реализация с моего поста
Верно для Олимпиады я провел долгий
время, преследующее эту самую медаль, но
одна металл не определяет или выполнить
я после Олимпиады, я думал, что
нашел идеальное мышление, потому что я
достиг конечного результата в моей
но реальность такова, что мы
и обстоятельства, в которых мы находимся, являются
постоянно развивается, и поэтому наше мышление
должно позволить нашим талантам развиваться как
хорошо мои впечатления от игры в покере
фундаментальная причина роста мышления
работает спортивная жизнь академики и бизнес
врожденно бросают вызов, никто не идет
через любой продолжительный период времени
без ошибок страдает
неудачи и неудачи, но когда у нас есть
рост мышления в эти времена мы
готовы и готовы прилагать усилия
несмотря на проблемы в спорте,
всегда конец игры как эта медаль хорошо
когда дело доходит до развития вашего мышления
нет конечной игры, это означает, что
приоритет обучения нет предела
к личностному росту, которого мы можем добиться на
наше путешествие для создания высокопроизводительных
mindset спасибо
вы
вы можете подумать, что эта золотая медаль
самая важная часть моей олимпийской
путешествие и конечно это здорово, но для меня
самая важная часть была и остается
развивая менталитет, который дал мне
лучший шанс выиграть эту медаль для развития
такое мышление, которое может помочь нам выполнить
последовательно на самых высоких уровнях мы
сначала нужно понять, насколько мощными
наши убеждения предназначены для того, чтобы управлять нашими привычками
и исследования по действиям продолжают демонстрировать
что для создания устойчивых изменений
обращение к нашим привычкам не очень
эффективные привычки обращения не
обратитесь к нашему основному мышлению и
это изменение является временным, если вы хотите
Доказательство этого поднимите руку , если вы
все еще преследуя свой Новый год
вместо этого ключ должен
понимать , что наши основные убеждения являются
основной движущей силой нашей
как вы можете себе представить, мы можем
развивать убеждения , которые позволяют нам и
продвигать такие качества, как уверенность и
однако мы можем также развивать убеждения
которые приводят к ограничениям, установленным самим собой
таких как страх неудачи и права
наши основные убеждения являются движущей силой
за нашим поведением, потому что они диктуют
что мы уделяем первоочередное внимание ценностям и
общий опыт всех этих элементов
комбинированные определяют наши повседневные действия
хорошо, это звучит интересно, но как
это действительно работает, вот пример, я иду
к вам с одним из моих друзей довольно
часто, и я заметил, что он всегда заканчивал
его передо мной передо мной однажды я спросил его
почему вы едите так быстро
и он сказал в моей семье тех, кто ест
самая быстрая еда больше всего его основная вера в еду
быстро или голодны, привели его к
поведение еды очень быстро
и иногда желудок болит мой
друзья едят привычки показывают , как даже
простое убеждение может иметь такое глубокое
влияют на наши повседневные
спортсмен задает вопрос, что
является самым фундаментальным убеждением
влияя на нашу способность выполнять
оказывается Стэнфордский профессор д-р. Кэрол
Dweck изучает это очень
вопрос
она обнаружила, что, возможно, наиболее
убеждения, влияющие на нашу способность выполнять
наши убеждения о собственном таланте
в частности, она наблюдала два подхода
вытекающих из различных убеждений о
таланты, которые приводят к радикально отличающимся
опытом и поведением
рост мышления в фиксированном мышлении мы
считают, что талант является фиксированной чертой
что он не может быть изменен вами
иметь необходимый талант, или вы не
тот, кто считает , что это, скорее всего,
согласитесь с тем же и как некоторые люди
являются естественными в мышлении роста, мы
считают, что талант — это качество, которое
может быть разработано с помощью кого-то
который считает, что это согласуется с
заявление , как бы ни кто ты есть ты
может улучшиться в фиксированном мышлении, мы
обучение и соревнование в соответствии с верой
что я НЕ талантлив, или я
талантливый, если мы считаем, что я НЕ талантливый
ну это скорее всего, станет
самореализующееся пророчество
большинство людей, которые считают, что у них нет
талант в определенной области дает
непоследовательные усилия и сдаться легко
потому что, когда мы заключаем, у нас нет
талант легко заключить, что есть
мало смысла в попытках убедить меня
талантливый , это явно более позитивно
но может быть столь же опасным
каждый раз, когда мы идем конкурировать или сталкиваться с
вызов, он становится прямой угрозой для
наша идентичность наш метка талантливый является
при каждом появлении
себя или других, как не талантливых
вместо приоритезации обучения мы
начать приоритизации хорошо выглядеть
и , прежде всего , избегая смотреть плохой This
избегание подход к проблемам является
прямой путь к страху неудачи
наоборот, в мышлении роста наш уровень
таланта может изменить это своего рода
страшная мысль, что у нас есть талант и один
день
талант, но мы также можем увеличить наши
уровень таланта с помощью этого
означает, что основной ингредиент
прогресс — это усилие, а не пассивное
отставку, когда я пришел в колледж два
и полтора года назад я никогда не слышал
фиксированного роста мышления я начал
работа с командами винтовки WVU
консультант по работе и мой личный
наставник д-р. Раймонд Прайор начал
преподавая мне об этих двух мыслях и
как они могут повлиять на мои
выступления и опыт сначала
был очень концептуальным и определял
но когда я начал применять то, что я
я почувствовал непосредственное влияние на
моя работа и опыт в марте
из 2016 года в качестве новичка я соревновался в
nc-double-the rifle чемпионаты теперь вы
должны понимать, что чемпионаты — это один
из самых сложных матчей
весь год это двухдневная команда
конкуренция окружена ожиданиями
и отвлечения после двухдневного фокуса
с моей командой мы выиграли
чемпионата, и я стал первым в истории
первокурсник, чтобы выиграть оба титула
с этими названиями пришло больше наград больше
bling и больше внимания, чем когда-либо
прежде чем получил в моей жизни, но после
испытывая высокие
успех я разбился только через день после
Я подумал про себя, если
большие результаты только заставляют нас чувствовать себя счастливыми
за короткий промежуток времени, почему мы
все преследуют эти результаты, полагая
они сделают нас счастливыми навсегда, это
как в первый раз, когда вы понимаете деньги
не может купить счастье
это оказалось очень важным
в моей жизни, когда я узнал, что
результаты сами по себе не могут привести к устойчивому
их выполнение имеет короткий срок хранения
и когда мы проводим все наше время и
энергии, преследуя эти результаты, когда мы
их мы часто находим, что
достижение не так полезно, как
преследование в тот день я узнал, что
независимо от того, какие медали я хочу в моем
карьера
преследование всегда будет больше
важно для меня
хорошо, сейчас три недели
от Олимпийских испытаний, и я вошел в
испытания как слабого аутсайдера
Я просто оторвался от этого успешного NCAA
чемпионата, но есть так много
другие великие стрелки в стране
зная это, я решил, что мое мышление
в испытаниях будет рост
мышление , определяющее приоритетность обучения
прежде всего я думал, если я просто узнаю как
как я могу во время этого соревнования
Я буду очень подготовлен к жестким
спустя несколько минут после
первый из двух из трех дней я был в
свинец и я понял , что я был в состоянии
выиграть то, что угроза реализации
я должен был вернуться в мой
фиксированное мышление и сосредоточить внимание на
результат в конце матча a
потенциальное место в олимпийской сборной I
знал, что если я позволю своему фокусу дрейфовать и
стал эмоционально привязан к этому
результат я , вероятно , не собирался
стрелять, как я хотел в последний день, я
может даже потенциально установить себя до
испытайте тот же крах, что у меня был только один
месяц назад , полагая, что
результат хороший или плохой
постоянное влияние на мое исполнение, поэтому я
принял вызов сохранить мои
менталитет роста, напоминающий мне, что
я выиграл или проиграл, не был напрямую
в пределах моего контроля фактически
вещи, которые я мог контролировать, были моими
мышление было бы и где и когда я
решил сосредоточить свои усилия на следующий день
выиграл Олимпийские испытания и был назван в честь
2016 Олимпийская сборная США, которую я провела
следующие несколько месяцев, путешествуя по
мира и готовится к участию в Рио по
В конце лета я прибыл в
Олимпиада уверена и возбуждена, что я
когда я приехал, было то, что
Олимпиада очень ориентирована на результаты
и как отвлекающие, поскольку они
но я был готов к этому
Я знал, что мое стремление к росту
мышление помогло мне достичь этого момента
и я был готов поддержать это
обязательства в первый день
Соревнование У меня был матч с пневматической винтовкой и
примерно на полпути я стрелял
Хорошо
но не очень, потому что я был частично
внимание, будет ли у меня шанс
на медаль это отвлекало меня, потому что
вмешательство не имеет ничего общего с принятием
мой следующий лучший выстрел, насколько я мог, поэтому я
немного сошел с линии
разочарован, и я пошел на
тренер сказал мне, что Дженни делает все возможное
вы можете это все, что вы можете сделать, когда он
сказал , что это я вспомнил , как тяжело
выполнять на самом высоком уровне, когда ваш
ум в будущем интересно , если вам
будет иметь шанс на подиуме этого
простое настроение было именно тем, что я
необходимо довести мое внимание назад к
настоящий момент и принять следующий
выстрелил как можно лучше с моим фокусом
перенаправляется к процессу вместо
результат я вернулся к стрельбе
без страха неудачи и
в первый же день соревнований 19
летний аутсайдер из Соединенных Штатов
выиграл первую золотую медаль Рио
Олимпиада спасибо Пережив
вихрь успеха менее чем за год
большинство людей видели только медали и баллы
они не видели, что каждый день
в этом году я работал над обновлением своего мышления
путем изменения представлений о
развитие собственного таланта через
ежедневная журналистская работа и отсрочка
удовлетворение
Я пришел, чтобы лучше понять правду
о усилиях и реальной стоимости
эмоциональное отстранение от результатов и
результаты все это позволило мне
обязуйтесь овладеть своим ремеслом не только
в тот день, но каждый день являясь человеком
Я хочу стать тем, кто жесток
конкурента, но и искренне хорошо
человек стал гораздо более сложным
после Олимпиады мои обстоятельства
резко изменился, я чувствовал, что люди
оценил меня за то, что я сделал в один день
вместо того, кто был моим первым ответом
реализовать жизнь после олимпийского золота
не было бы сказкой, чтобы пожелать этого
было легче и вернуться к моему комфорту
я пришел к выводу, что
реализация с моего поста
Верно для Олимпиады я провел долгий
время, преследующее эту самую медаль, но
одна металл не определяет или выполнить
я после Олимпиады, я думал, что
нашел идеальное мышление, потому что я
достиг конечного результата в моей
но реальность такова, что мы
и обстоятельства, в которых мы находимся, являются
постоянно развивается, и поэтому наше мышление
должно позволить нашим талантам развиваться как
хорошо мои впечатления от игры в покере
фундаментальная причина роста мышления
работает спортивная жизнь академики и бизнес
врожденно бросают вызов, никто не идет
через любой продолжительный период времени
без ошибок страдает
неудачи и неудачи, но когда у нас есть
рост мышления в эти времена мы
готовы и готовы прилагать усилия
несмотря на проблемы в спорте,
всегда конец игры как эта медаль хорошо
когда дело доходит до развития вашего мышления
нет конечной игры, это означает, что
приоритет обучения нет предела
к личностному росту, которого мы можем добиться на
наше путешествие для создания высокопроизводительных
mindset спасибо
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment