[музыка]
[музыка] [аплодисменты]
закройте глаза закройте глаза и
закройте глаза закройте глаза и представьте что вы находитесь в лесу
представьте что вы находитесь в лесу
представьте что вы находитесь в лесу вокруг вас высокие деревья через листву
вокруг вас высокие деревья через листву
вокруг вас высокие деревья через листву которых пробивается солнечный свет в
которых пробивается солнечный свет в
которых пробивается солнечный свет в небе вы замечаете белоснежные облака и
небе вы замечаете белоснежные облака и
небе вы замечаете белоснежные облака и style пролетающих птиц вы идете и иногда
style пролетающих птиц вы идете и иногда
style пролетающих птиц вы идете и иногда слышите как под ногами хрустят
слышите как под ногами хрустят
слышите как под ногами хрустят ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и
ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и
ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и наконец замечаете еле заметную тропинку
наконец замечаете еле заметную тропинку
наконец замечаете еле заметную тропинку вы сворачиваете на нее и осторожно
вы сворачиваете на нее и осторожно
вы сворачиваете на нее и осторожно уворачиваясь от веток идете дальше вам
уворачиваясь от веток идете дальше вам
уворачиваясь от веток идете дальше вам становится немножко страшно потому что
становится немножко страшно потому что
становится немножко страшно потому что вы не знаете что вас ждет впереди и вот
вы не знаете что вас ждет впереди и вот
вы не знаете что вас ждет впереди и вот наконец вы выходите на поляну посреди
наконец вы выходите на поляну посреди
наконец вы выходите на поляну посреди которой растет дерево уходящие своей
которой растет дерево уходящие своей
которой растет дерево уходящие своей верхушкой в небо
верхушкой в небо
верхушкой в небо огромное высокое дерево
огромное высокое дерево
огромное высокое дерево вы смотрите наверх и вдруг видите как по
вы смотрите наверх и вдруг видите как по
вы смотрите наверх и вдруг видите как по этому дереву поднимается огромный
этому дереву поднимается огромный
этому дереву поднимается огромный великан
великан
великан вам становится не по себе и в этот
вам становится не по себе и в этот
вам становится не по себе и в этот момент вы понимаете что спите
момент вы понимаете что спите
момент вы понимаете что спите но после этой мысли вы не просыпаетесь
но после этой мысли вы не просыпаетесь
но после этой мысли вы не просыпаетесь а все еще продолжаете находиться во сне
а все еще продолжаете находиться во сне
а все еще продолжаете находиться во сне вы прекрасно понимаете кто вы как вас
вы прекрасно понимаете кто вы как вас
вы прекрасно понимаете кто вы как вас зовут и тот факт что все вокруг вас это
зовут и тот факт что все вокруг вас это
зовут и тот факт что все вокруг вас это пространство сна вы оглядывайтесь по
пространство сна вы оглядывайтесь по
пространство сна вы оглядывайтесь по сторонам не веря в то что это сон
сторонам не веря в то что это сон
сторонам не веря в то что это сон но потом подходите к дереву и начинаете
но потом подходите к дереву и начинаете
но потом подходите к дереву и начинаете трогать его сравнивая ощущение с
трогать его сравнивая ощущение с
трогать его сравнивая ощущение с ощущениями от реальных объектов и
ощущениями от реальных объектов и
ощущениями от реальных объектов и практически не находите никакой разницы
практически не находите никакой разницы
практически не находите никакой разницы и в этот момент вы просыпаетесь
и в этот момент вы просыпаетесь
и в этот момент вы просыпаетесь похожая ситуация произошла со мной
некоторое время вы еще не можете понять
некоторое время вы еще не можете понять что же это такое было вы находитесь
что же это такое было вы находитесь
что же это такое было вы находитесь состоянии аффекта считай что это либо
состоянии аффекта считай что это либо
состоянии аффекта считай что это либо была игра воображения
была игра воображения
была игра воображения либо настоящая магия но потом вы решаете
либо настоящая магия но потом вы решаете
либо настоящая магия но потом вы решаете узнать что же это такое было и начинаете
узнать что же это такое было и начинаете
узнать что же это такое было и начинаете искать информацию и это стало для меня
искать информацию и это стало для меня
искать информацию и это стало для меня отправной точкой к открытию
отправной точкой к открытию
отправной точкой к открытию удивительного мира осознанных сновидений
удивительного мира осознанных сновидений
удивительного мира осознанных сновидений и так
и так
и так осознанное сновидение это измененное
осознанное сновидение это измененное
осознанное сновидение это измененное состояние сознания при котором человек
состояние сознания при котором человек
состояние сознания при котором человек сознает что видит сон и может в той или
сознает что видит сон и может в той или
сознает что видит сон и может в той или иной мере управлять его содержанием это
иной мере управлять его содержанием это
иной мере управлять его содержанием это пограничное состояние между фазы
пограничное состояние между фазы
пограничное состояние между фазы быстрого сна и бодрствования осознанных
быстрого сна и бодрствования осознанных
быстрого сна и бодрствования осознанных сновидений является объектом научных
сновидений является объектом научных
сновидений является объектом научных исследований и больший вклад в их
исследований и больший вклад в их
исследований и больший вклад в их развитии внес ученый стэнфордского
развитии внес ученый стэнфордского
развитии внес ученый стэнфордского университета стивен лаберж
университета стивен лаберж
университета стивен лаберж на час свое изучение осознанных
на час свое изучение осознанных
на час свое изучение осознанных сновидений я узнал несколько интересных
сновидений я узнал несколько интересных
сновидений я узнал несколько интересных приемов с помощью которых можно
приемов с помощью которых можно
приемов с помощью которых можно тренировать свою осознанность
тренировать свою осознанность
тренировать свою осознанность например если вы посмотрите на свои руки
например если вы посмотрите на свои руки
например если вы посмотрите на свои руки во время сна то в девяносто процентов
во время сна то в девяносто процентов
во время сна то в девяносто процентов случаях вы себя осознаете
случаях вы себя осознаете
случаях вы себя осознаете или например если вы будете в течении
или например если вы будете в течении
или например если вы будете в течении дня задавать себе вопрос простой вопрос
дня задавать себе вопрос простой вопрос
дня задавать себе вопрос простой вопрос сплю ли я или нет это приведёт к такому
сплю ли я или нет это приведёт к такому
сплю ли я или нет это приведёт к такому же эффекту рано или поздно
же эффекту рано или поздно
же эффекту рано или поздно еще один способ это читать я литературу
еще один способ это читать я литературу
еще один способ это читать я литературу об осознанных сновидениях или просто
об осознанных сновидениях или просто
об осознанных сновидениях или просто думать об этом ну и конечно же ведение
думать об этом ну и конечно же ведение
думать об этом ну и конечно же ведение дневника сновидений где вы будете
дневника сновидений где вы будете
дневника сновидений где вы будете записывать все ваши сновидений в
записывать все ваши сновидений в
записывать все ваши сновидений в мельчайших подробностях также помогут
мельчайших подробностях также помогут
мельчайших подробностях также помогут вам обрести осознанность помимо этого я
вам обрести осознанность помимо этого я
вам обрести осознанность помимо этого я узнал основные методы для вхождения в
узнал основные методы для вхождения в
узнал основные методы для вхождения в это измененное состояние сознания во
это измененное состояние сознания во
это измененное состояние сознания во первых это конечно же техники
первых это конечно же техники
первых это конечно же техники визуализации
визуализации
визуализации техники концентрации и управления
техники концентрации и управления
техники концентрации и управления вниманием также это использование
вниманием также это использование
вниманием также это использование специальных audio program и гипноза
специальных audio program и гипноза
специальных audio program и гипноза ну и пожалуй самый простой способ это
ну и пожалуй самый простой способ это
ну и пожалуй самый простой способ это использование специальных очков для сна
использование специальных очков для сна
использование специальных очков для сна получив нужный багаж знаний а я принялся
получив нужный багаж знаний а я принялся
получив нужный багаж знаний а я принялся исследовать этот новый и удивительный
исследовать этот новый и удивительный
исследовать этот новый и удивительный для себя мир осознанных сновидений не
для себя мир осознанных сновидений не
для себя мир осознанных сновидений не раз приходилось оказывается в теле
раз приходилось оказывается в теле
раз приходилось оказывается в теле разных животных птиц насекомых
разных животных птиц насекомых
разных животных птиц насекомых путешествовать морские глубины и
путешествовать морские глубины и
путешествовать морские глубины и подниматься на вершины гор то есть в
подниматься на вершины гор то есть в
подниматься на вершины гор то есть в какой то момент времени я понял что
какой то момент времени я понял что
какой то момент времени я понял что нашел для себя свою собственную
нашел для себя свою собственную
нашел для себя свою собственную портативную виртуальную реальность с
портативную виртуальную реальность с
портативную виртуальную реальность с безграничными возможностями
безграничными возможностями
безграничными возможностями ведь научившись этому мы можем
ведь научившись этому мы можем
ведь научившись этому мы можем воссоздать
воссоздать
воссоздать именно те условия и обстоятельства
именно те условия и обстоятельства
именно те условия и обстоятельства которые нам необходимы все что нам нужно
которые нам необходимы все что нам нужно
которые нам необходимы все что нам нужно находится внутри нас но любая наша
находится внутри нас но любая наша
находится внутри нас но любая наша способность должна быть эволюционно
способность должна быть эволюционно
способность должна быть эволюционно обоснованы и способствовать выживанию и
обоснованы и способствовать выживанию и
обоснованы и способствовать выживанию и развитию вдоволь наигравшись с
развитию вдоволь наигравшись с
развитию вдоволь наигравшись с осознанными с не день я начал думать о
осознанными с не день я начал думать о
осознанными с не день я начал думать о том как можно использовать их чтобы они
том как можно использовать их чтобы они
том как можно использовать их чтобы они приносили пользу в наш информационный
приносили пользу в наш информационный
приносили пользу в наш информационный век
век
век борьба за выживание идет уже не на
борьба за выживание идет уже не на
борьба за выживание идет уже не на уровне силы а на уровне интеллекта и
уровне силы а на уровне интеллекта и
уровне силы а на уровне интеллекта и именно осознанность играет решающую роль
осознанность проявляется нами в разных
осознанность проявляется нами в разных сферах начиная со сферы работы
сферах начиная со сферы работы
сферах начиная со сферы работы личной жизни сфера интересов заканчивая
личной жизни сфера интересов заканчивая
личной жизни сфера интересов заканчивая социальной жизнью я понял что эту
социальной жизнью я понял что эту
социальной жизнью я понял что эту способность можно использовать абсолютно
способность можно использовать абсолютно
способность можно использовать абсолютно в любой из этих сфер и ведь благодаря
в любой из этих сфер и ведь благодаря
в любой из этих сфер и ведь благодаря этому навыку мы можем создать любую
этому навыку мы можем создать любую
этому навыку мы можем создать любую ситуацию и несколько раз и и проработать
ситуацию и несколько раз и и проработать
ситуацию и несколько раз и и проработать например если вы спортсмен и вам
например если вы спортсмен и вам
например если вы спортсмен и вам предстоит научиться делать сложный
предстоит научиться делать сложный
предстоит научиться делать сложный элемент при
элемент при
элемент при вы могли бы для начала научить ваше
вы могли бы для начала научить ваше
вы могли бы для начала научить ваше сознание делать всего а только потом
сознание делать всего а только потом
сознание делать всего а только потом делать в реальной жизни или например
делать в реальной жизни или например
делать в реальной жизни или например если вы работаете контрактникам ворами
если вы работаете контрактникам ворами
если вы работаете контрактникам ворами или работаете в интерес и ваша жизнь
или работаете в интерес и ваша жизнь
или работаете в интерес и ваша жизнь сопряжена с огромными рисками вы также
сопряжена с огромными рисками вы также
сопряжена с огромными рисками вы также могли бы моделировать любые сложные
могли бы моделировать любые сложные
могли бы моделировать любые сложные ситуации опасные для вашей жизни
ситуации опасные для вашей жизни
ситуации опасные для вашей жизни чтобы их прорабатывать во сне это лишь
чтобы их прорабатывать во сне это лишь
чтобы их прорабатывать во сне это лишь малая часть того как можно использовать
малая часть того как можно использовать
малая часть того как можно использовать эту удивительную способность
эту удивительную способность
эту удивительную способность стоит также сказать насколько она просто
стоит также сказать насколько она просто
стоит также сказать насколько она просто и универсально по сравнению с другими
и универсально по сравнению с другими
и универсально по сравнению с другими практиками ведь она не требует огромного
практиками ведь она не требует огромного
практиками ведь она не требует огромного времени и специальной физической
времени и специальной физической
времени и специальной физической подготовки тем более она позволяет нам
подготовки тем более она позволяет нам
подготовки тем более она позволяет нам развивать наши навыки рефлексивности
развивать наши навыки рефлексивности
развивать наши навыки рефлексивности ученые неврологи из института макса
ученые неврологи из института макса
ученые неврологи из института макса планка провели исследования и выяснили
планка провели исследования и выяснили
планка провели исследования и выяснили что те люди которые видят осознанные
что те люди которые видят осознанные
что те люди которые видят осознанные сновидения чаще у них передней
сновидения чаще у них передней
сновидения чаще у них передней префронтальная кора развита лучше чем у
префронтальная кора развита лучше чем у
префронтальная кора развита лучше чем у остальных ну а передний префронтальная
остальных ну а передний префронтальная
остальных ну а передний префронтальная кора головного мозга как известно
кора головного мозга как известно
кора головного мозга как известно отвечает именно за сознательной
отвечает именно за сознательной
отвечает именно за сознательной когнитивные функции в том числе за
когнитивные функции в том числе за
когнитивные функции в том числе за рефлексию все что нам нужно
рефлексию все что нам нужно
рефлексию все что нам нужно находится внутри нас есть три правила
находится внутри нас есть три правила
находится внутри нас есть три правила которые облегчат путешествие во снах вот
которые облегчат путешествие во снах вот
которые облегчат путешествие во снах вот они
они
они первое преодолевайте стереотипы и
первое преодолевайте стереотипы и
первое преодолевайте стереотипы и ограничения как правило на первых этапах
ограничения как правило на первых этапах
ограничения как правило на первых этапах очень трудно поверить в безграничные
очень трудно поверить в безграничные
очень трудно поверить в безграничные возможности осознанных сновидений
возможности осознанных сновидений
возможности осознанных сновидений например когда мы хотим взлететь или
например когда мы хотим взлететь или
например когда мы хотим взлететь или пройти сквозь стену но достаточно хотя
пройти сквозь стену но достаточно хотя
пройти сквозь стену но достаточно хотя бы один раз это сделать как дальше
бы один раз это сделать как дальше
бы один раз это сделать как дальше станет двигаться гораздо легче второе
станет двигаться гораздо легче второе
станет двигаться гораздо легче второе строго формулируется цель у этого вида
строго формулируется цель у этого вида
строго формулируется цель у этого вида снов есть одна очень интересная
снов есть одна очень интересная
снов есть одна очень интересная особенность как правило мы попадаем в
особенность как правило мы попадаем в
особенность как правило мы попадаем в них с определенной целью и как только
них с определенной целью и как только
них с определенной целью и как только данная связь считается выполненной
данная связь считается выполненной
данная связь считается выполненной мы теряем контроль над сном и нас
мы теряем контроль над сном и нас
мы теряем контроль над сном и нас выкидывает в обычное сновидение поэтому
выкидывает в обычное сновидение поэтому
выкидывает в обычное сновидение поэтому сформулируйте цель более четко
сформулируйте цель более четко
сформулируйте цель более четко ну и третье верьте
это главное потому что если у вас нет
это главное потому что если у вас нет веры никакая методика вам не поможет
веры никакая методика вам не поможет
веры никакая методика вам не поможет поэтому перцы также вы могли убедиться
поэтому перцы также вы могли убедиться
поэтому перцы также вы могли убедиться что осознанные сновидения еще и очень
что осознанные сновидения еще и очень
что осознанные сновидения еще и очень удобная способность потому что для ее
удобная способность потому что для ее
удобная способность потому что для ее внедрения не требуется создания
внедрения не требуется создания
внедрения не требуется создания специальных институтов достаточно лишь
специальных институтов достаточно лишь
специальных институтов достаточно лишь создать несколько учебных центров
создать несколько учебных центров
создать несколько учебных центров который могли свою очередь уже
который могли свою очередь уже
который могли свою очередь уже заниматься обучением людей и внедрением
заниматься обучением людей и внедрением
заниматься обучением людей и внедрением этой технологии в различные сферы и так
этой технологии в различные сферы и так
этой технологии в различные сферы и так как же и где можно использовать
как же и где можно использовать
как же и где можно использовать осознанные сновидения в первую очередь
осознанные сновидения в первую очередь
осознанные сновидения в первую очередь конечно же в психотерапии и личностном
конечно же в психотерапии и личностном
конечно же в психотерапии и личностном росте
росте
росте можно использовать осознанные сновидения
можно использовать осознанные сновидения
можно использовать осознанные сновидения как инструмент для работы со страхами и
как инструмент для работы со страхами и
как инструмент для работы со страхами и фобиями
фобиями
фобиями можно моделировать любые стрессовые
можно моделировать любые стрессовые
можно моделировать любые стрессовые ситуации при условии что вы полностью
ситуации при условии что вы полностью
ситуации при условии что вы полностью управляйте ими
управляйте ими
управляйте ими полностью их контролируйте спорте как я
полностью их контролируйте спорте как я
полностью их контролируйте спорте как я уже говорил можно использовать для
уже говорил можно использовать для
уже говорил можно использовать для отработки особо поста сложных элементов
отработки особо поста сложных элементов
отработки особо поста сложных элементов и ситуации если же вы хотите
и ситуации если же вы хотите
и ситуации если же вы хотите использовать осознанные сновидения для
использовать осознанные сновидения для
использовать осознанные сновидения для развлечения перед вами откроется
развлечения перед вами откроется
развлечения перед вами откроется огромный простор для фантазии читать на
огромный простор для фантазии читать на
огромный простор для фантазии читать на другую планету оказаться на солнце или в
другую планету оказаться на солнце или в
другую планету оказаться на солнце или в центре земли поучаствовать в куликовский
центре земли поучаствовать в куликовский
центре земли поучаствовать в куликовский бит или оказаться в далеком будущем все
бит или оказаться в далеком будущем все
бит или оказаться в далеком будущем все это возможно благодаря осознанным
это возможно благодаря осознанным
это возможно благодаря осознанным сновидениям также этот навык будет очень
сновидениям также этот навык будет очень
сновидениям также этот навык будет очень полезен при реабилитации пациентов
полезен при реабилитации пациентов
полезен при реабилитации пациентов восстанавливающих утраченную подвижность
восстанавливающих утраченную подвижность
восстанавливающих утраченную подвижность конечностей например при инсульте
конечностей например при инсульте
конечностей например при инсульте либо при дтп свою очередь сотрудники
либо при дтп свою очередь сотрудники
либо при дтп свою очередь сотрудники силовых ведомств могли бы использовать
силовых ведомств могли бы использовать
силовых ведомств могли бы использовать для отработки задержания преступников
для отработки задержания преступников
для отработки задержания преступников освобождения заложников и любых других
освобождения заложников и любых других
освобождения заложников и любых других экстремальных ситуациях которые очень
экстремальных ситуациях которые очень
экстремальных ситуациях которые очень сложно моделировать в реальной жизни
сложно моделировать в реальной жизни
сложно моделировать в реальной жизни так же хотелось бы рассказать один очень
так же хотелось бы рассказать один очень
так же хотелось бы рассказать один очень интересный способ получения информации с
интересный способ получения информации с
интересный способ получения информации с помощью осознанных сновидений для этого
помощью осознанных сновидений для этого
помощью осознанных сновидений для этого вам нужно находясь во сне найти или
вам нужно находясь во сне найти или
вам нужно находясь во сне найти или создать человека с которым вы могли бы
создать человека с которым вы могли бы
создать человека с которым вы могли бы вступить диалог спрашивая его
вступить диалог спрашивая его
вступить диалог спрашивая его вы будете получать ответы на
вы будете получать ответы на
вы будете получать ответы на интересующие вас вопросы естественно в
интересующие вас вопросы естественно в
интересующие вас вопросы естественно в зависимости от вашей подготовки но как
зависимости от вашей подготовки но как
зависимости от вашей подготовки но как правило подсознания уже готовит образ
правило подсознания уже готовит образ
правило подсознания уже готовит образ человека так чтобы он смог внушить вам
человека так чтобы он смог внушить вам
человека так чтобы он смог внушить вам доверие как видите область применения
доверие как видите область применения
доверие как видите область применения осознанных сновидений широко
осознанных сновидений широко
осознанных сновидений широко использование в любой из этих сфер
использование в любой из этих сфер
использование в любой из этих сфер сделать нас только сильнее и осознанно
сделать нас только сильнее и осознанно
сделать нас только сильнее и осознанно не и в заключение я хотел бы
не и в заключение я хотел бы
не и в заключение я хотел бы процитировать советского астрофизика
процитировать советского астрофизика
процитировать советского астрофизика виктора оборот смена создателя школа
виктора оборот смена создателя школа
виктора оборот смена создателя школа теоретической астрофизики человек это
теоретической астрофизики человек это
теоретической астрофизики человек это единственное животное которое смотрит на
единственное животное которое смотрит на
единственное животное которое смотрит на звезды и пусть пусть мы не стали
звезды и пусть пусть мы не стали
звезды и пусть пусть мы не стали бессмертными и не научились летать но
бессмертными и не научились летать но
бессмертными и не научились летать но именно сила человеческого духа и двигало
именно сила человеческого духа и двигало
именно сила человеческого духа и двигало наше общество к прогрессу на протяжении
наше общество к прогрессу на протяжении
наше общество к прогрессу на протяжении всего времени и осознанные сновидения
всего времени и осознанные сновидения
всего времени и осознанные сновидения это еще один инструмент с помощью
это еще один инструмент с помощью
это еще один инструмент с помощью которого мы сможем создать будущее таким
которого мы сможем создать будущее таким
которого мы сможем создать будущее таким каким себе его представляем и каждый из
каким себе его представляем и каждый из
каким себе его представляем и каждый из нас каждый из нас может дотянуться до
нас каждый из нас может дотянуться до
нас каждый из нас может дотянуться до звезды не считая что это сон закройте
звезды не считая что это сон закройте
звезды не считая что это сон закройте глаза и представьте все что нам нужно
глаза и представьте все что нам нужно
глаза и представьте все что нам нужно находится внутри нас спасибо
находится внутри нас спасибо
находится внутри нас спасибо [аплодисменты]
[музыка] [аплодисменты]
закройте глаза закройте глаза и
закройте глаза закройте глаза и представьте что вы находитесь в лесу
представьте что вы находитесь в лесу
представьте что вы находитесь в лесу вокруг вас высокие деревья через листву
вокруг вас высокие деревья через листву
вокруг вас высокие деревья через листву которых пробивается солнечный свет в
которых пробивается солнечный свет в
которых пробивается солнечный свет в небе вы замечаете белоснежные облака и
небе вы замечаете белоснежные облака и
небе вы замечаете белоснежные облака и style пролетающих птиц вы идете и иногда
style пролетающих птиц вы идете и иногда
style пролетающих птиц вы идете и иногда слышите как под ногами хрустят
слышите как под ногами хрустят
слышите как под ногами хрустят ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и
ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и
ветки вы пытаетесь найти дорогу домой и наконец замечаете еле заметную тропинку
наконец замечаете еле заметную тропинку
наконец замечаете еле заметную тропинку вы сворачиваете на нее и осторожно
вы сворачиваете на нее и осторожно
вы сворачиваете на нее и осторожно уворачиваясь от веток идете дальше вам
уворачиваясь от веток идете дальше вам
уворачиваясь от веток идете дальше вам становится немножко страшно потому что
становится немножко страшно потому что
становится немножко страшно потому что вы не знаете что вас ждет впереди и вот
вы не знаете что вас ждет впереди и вот
вы не знаете что вас ждет впереди и вот наконец вы выходите на поляну посреди
наконец вы выходите на поляну посреди
наконец вы выходите на поляну посреди которой растет дерево уходящие своей
которой растет дерево уходящие своей
которой растет дерево уходящие своей верхушкой в небо
верхушкой в небо
верхушкой в небо огромное высокое дерево
огромное высокое дерево
огромное высокое дерево вы смотрите наверх и вдруг видите как по
вы смотрите наверх и вдруг видите как по
вы смотрите наверх и вдруг видите как по этому дереву поднимается огромный
этому дереву поднимается огромный
этому дереву поднимается огромный великан
великан
великан вам становится не по себе и в этот
вам становится не по себе и в этот
вам становится не по себе и в этот момент вы понимаете что спите
момент вы понимаете что спите
момент вы понимаете что спите но после этой мысли вы не просыпаетесь
но после этой мысли вы не просыпаетесь
но после этой мысли вы не просыпаетесь а все еще продолжаете находиться во сне
а все еще продолжаете находиться во сне
а все еще продолжаете находиться во сне вы прекрасно понимаете кто вы как вас
вы прекрасно понимаете кто вы как вас
вы прекрасно понимаете кто вы как вас зовут и тот факт что все вокруг вас это
зовут и тот факт что все вокруг вас это
зовут и тот факт что все вокруг вас это пространство сна вы оглядывайтесь по
пространство сна вы оглядывайтесь по
пространство сна вы оглядывайтесь по сторонам не веря в то что это сон
сторонам не веря в то что это сон
сторонам не веря в то что это сон но потом подходите к дереву и начинаете
но потом подходите к дереву и начинаете
но потом подходите к дереву и начинаете трогать его сравнивая ощущение с
трогать его сравнивая ощущение с
трогать его сравнивая ощущение с ощущениями от реальных объектов и
ощущениями от реальных объектов и
ощущениями от реальных объектов и практически не находите никакой разницы
практически не находите никакой разницы
практически не находите никакой разницы и в этот момент вы просыпаетесь
и в этот момент вы просыпаетесь
и в этот момент вы просыпаетесь похожая ситуация произошла со мной
некоторое время вы еще не можете понять
некоторое время вы еще не можете понять что же это такое было вы находитесь
что же это такое было вы находитесь
что же это такое было вы находитесь состоянии аффекта считай что это либо
состоянии аффекта считай что это либо
состоянии аффекта считай что это либо была игра воображения
была игра воображения
была игра воображения либо настоящая магия но потом вы решаете
либо настоящая магия но потом вы решаете
либо настоящая магия но потом вы решаете узнать что же это такое было и начинаете
узнать что же это такое было и начинаете
узнать что же это такое было и начинаете искать информацию и это стало для меня
искать информацию и это стало для меня
искать информацию и это стало для меня отправной точкой к открытию
отправной точкой к открытию
отправной точкой к открытию удивительного мира осознанных сновидений
удивительного мира осознанных сновидений
удивительного мира осознанных сновидений и так
и так
и так осознанное сновидение это измененное
осознанное сновидение это измененное
осознанное сновидение это измененное состояние сознания при котором человек
состояние сознания при котором человек
состояние сознания при котором человек сознает что видит сон и может в той или
сознает что видит сон и может в той или
сознает что видит сон и может в той или иной мере управлять его содержанием это
иной мере управлять его содержанием это
иной мере управлять его содержанием это пограничное состояние между фазы
пограничное состояние между фазы
пограничное состояние между фазы быстрого сна и бодрствования осознанных
быстрого сна и бодрствования осознанных
быстрого сна и бодрствования осознанных сновидений является объектом научных
сновидений является объектом научных
сновидений является объектом научных исследований и больший вклад в их
исследований и больший вклад в их
исследований и больший вклад в их развитии внес ученый стэнфордского
развитии внес ученый стэнфордского
развитии внес ученый стэнфордского университета стивен лаберж
университета стивен лаберж
университета стивен лаберж на час свое изучение осознанных
на час свое изучение осознанных
на час свое изучение осознанных сновидений я узнал несколько интересных
сновидений я узнал несколько интересных
сновидений я узнал несколько интересных приемов с помощью которых можно
приемов с помощью которых можно
приемов с помощью которых можно тренировать свою осознанность
тренировать свою осознанность
тренировать свою осознанность например если вы посмотрите на свои руки
например если вы посмотрите на свои руки
например если вы посмотрите на свои руки во время сна то в девяносто процентов
во время сна то в девяносто процентов
во время сна то в девяносто процентов случаях вы себя осознаете
случаях вы себя осознаете
случаях вы себя осознаете или например если вы будете в течении
или например если вы будете в течении
или например если вы будете в течении дня задавать себе вопрос простой вопрос
дня задавать себе вопрос простой вопрос
дня задавать себе вопрос простой вопрос сплю ли я или нет это приведёт к такому
сплю ли я или нет это приведёт к такому
сплю ли я или нет это приведёт к такому же эффекту рано или поздно
же эффекту рано или поздно
же эффекту рано или поздно еще один способ это читать я литературу
еще один способ это читать я литературу
еще один способ это читать я литературу об осознанных сновидениях или просто
об осознанных сновидениях или просто
об осознанных сновидениях или просто думать об этом ну и конечно же ведение
думать об этом ну и конечно же ведение
думать об этом ну и конечно же ведение дневника сновидений где вы будете
дневника сновидений где вы будете
дневника сновидений где вы будете записывать все ваши сновидений в
записывать все ваши сновидений в
записывать все ваши сновидений в мельчайших подробностях также помогут
мельчайших подробностях также помогут
мельчайших подробностях также помогут вам обрести осознанность помимо этого я
вам обрести осознанность помимо этого я
вам обрести осознанность помимо этого я узнал основные методы для вхождения в
узнал основные методы для вхождения в
узнал основные методы для вхождения в это измененное состояние сознания во
это измененное состояние сознания во
это измененное состояние сознания во первых это конечно же техники
первых это конечно же техники
первых это конечно же техники визуализации
визуализации
визуализации техники концентрации и управления
техники концентрации и управления
техники концентрации и управления вниманием также это использование
вниманием также это использование
вниманием также это использование специальных audio program и гипноза
специальных audio program и гипноза
специальных audio program и гипноза ну и пожалуй самый простой способ это
ну и пожалуй самый простой способ это
ну и пожалуй самый простой способ это использование специальных очков для сна
использование специальных очков для сна
использование специальных очков для сна получив нужный багаж знаний а я принялся
получив нужный багаж знаний а я принялся
получив нужный багаж знаний а я принялся исследовать этот новый и удивительный
исследовать этот новый и удивительный
исследовать этот новый и удивительный для себя мир осознанных сновидений не
для себя мир осознанных сновидений не
для себя мир осознанных сновидений не раз приходилось оказывается в теле
раз приходилось оказывается в теле
раз приходилось оказывается в теле разных животных птиц насекомых
разных животных птиц насекомых
разных животных птиц насекомых путешествовать морские глубины и
путешествовать морские глубины и
путешествовать морские глубины и подниматься на вершины гор то есть в
подниматься на вершины гор то есть в
подниматься на вершины гор то есть в какой то момент времени я понял что
какой то момент времени я понял что
какой то момент времени я понял что нашел для себя свою собственную
нашел для себя свою собственную
нашел для себя свою собственную портативную виртуальную реальность с
портативную виртуальную реальность с
портативную виртуальную реальность с безграничными возможностями
безграничными возможностями
безграничными возможностями ведь научившись этому мы можем
ведь научившись этому мы можем
ведь научившись этому мы можем воссоздать
воссоздать
воссоздать именно те условия и обстоятельства
именно те условия и обстоятельства
именно те условия и обстоятельства которые нам необходимы все что нам нужно
которые нам необходимы все что нам нужно
которые нам необходимы все что нам нужно находится внутри нас но любая наша
находится внутри нас но любая наша
находится внутри нас но любая наша способность должна быть эволюционно
способность должна быть эволюционно
способность должна быть эволюционно обоснованы и способствовать выживанию и
обоснованы и способствовать выживанию и
обоснованы и способствовать выживанию и развитию вдоволь наигравшись с
развитию вдоволь наигравшись с
развитию вдоволь наигравшись с осознанными с не день я начал думать о
осознанными с не день я начал думать о
осознанными с не день я начал думать о том как можно использовать их чтобы они
том как можно использовать их чтобы они
том как можно использовать их чтобы они приносили пользу в наш информационный
приносили пользу в наш информационный
приносили пользу в наш информационный век
век
век борьба за выживание идет уже не на
борьба за выживание идет уже не на
борьба за выживание идет уже не на уровне силы а на уровне интеллекта и
уровне силы а на уровне интеллекта и
уровне силы а на уровне интеллекта и именно осознанность играет решающую роль
осознанность проявляется нами в разных
осознанность проявляется нами в разных сферах начиная со сферы работы
сферах начиная со сферы работы
сферах начиная со сферы работы личной жизни сфера интересов заканчивая
личной жизни сфера интересов заканчивая
личной жизни сфера интересов заканчивая социальной жизнью я понял что эту
социальной жизнью я понял что эту
социальной жизнью я понял что эту способность можно использовать абсолютно
способность можно использовать абсолютно
способность можно использовать абсолютно в любой из этих сфер и ведь благодаря
в любой из этих сфер и ведь благодаря
в любой из этих сфер и ведь благодаря этому навыку мы можем создать любую
этому навыку мы можем создать любую
этому навыку мы можем создать любую ситуацию и несколько раз и и проработать
ситуацию и несколько раз и и проработать
ситуацию и несколько раз и и проработать например если вы спортсмен и вам
например если вы спортсмен и вам
например если вы спортсмен и вам предстоит научиться делать сложный
предстоит научиться делать сложный
предстоит научиться делать сложный элемент при
элемент при
элемент при вы могли бы для начала научить ваше
вы могли бы для начала научить ваше
вы могли бы для начала научить ваше сознание делать всего а только потом
сознание делать всего а только потом
сознание делать всего а только потом делать в реальной жизни или например
делать в реальной жизни или например
делать в реальной жизни или например если вы работаете контрактникам ворами
если вы работаете контрактникам ворами
если вы работаете контрактникам ворами или работаете в интерес и ваша жизнь
или работаете в интерес и ваша жизнь
или работаете в интерес и ваша жизнь сопряжена с огромными рисками вы также
сопряжена с огромными рисками вы также
сопряжена с огромными рисками вы также могли бы моделировать любые сложные
могли бы моделировать любые сложные
могли бы моделировать любые сложные ситуации опасные для вашей жизни
ситуации опасные для вашей жизни
ситуации опасные для вашей жизни чтобы их прорабатывать во сне это лишь
чтобы их прорабатывать во сне это лишь
чтобы их прорабатывать во сне это лишь малая часть того как можно использовать
малая часть того как можно использовать
малая часть того как можно использовать эту удивительную способность
эту удивительную способность
эту удивительную способность стоит также сказать насколько она просто
стоит также сказать насколько она просто
стоит также сказать насколько она просто и универсально по сравнению с другими
и универсально по сравнению с другими
и универсально по сравнению с другими практиками ведь она не требует огромного
практиками ведь она не требует огромного
практиками ведь она не требует огромного времени и специальной физической
времени и специальной физической
времени и специальной физической подготовки тем более она позволяет нам
подготовки тем более она позволяет нам
подготовки тем более она позволяет нам развивать наши навыки рефлексивности
развивать наши навыки рефлексивности
развивать наши навыки рефлексивности ученые неврологи из института макса
ученые неврологи из института макса
ученые неврологи из института макса планка провели исследования и выяснили
планка провели исследования и выяснили
планка провели исследования и выяснили что те люди которые видят осознанные
что те люди которые видят осознанные
что те люди которые видят осознанные сновидения чаще у них передней
сновидения чаще у них передней
сновидения чаще у них передней префронтальная кора развита лучше чем у
префронтальная кора развита лучше чем у
префронтальная кора развита лучше чем у остальных ну а передний префронтальная
остальных ну а передний префронтальная
остальных ну а передний префронтальная кора головного мозга как известно
кора головного мозга как известно
кора головного мозга как известно отвечает именно за сознательной
отвечает именно за сознательной
отвечает именно за сознательной когнитивные функции в том числе за
когнитивные функции в том числе за
когнитивные функции в том числе за рефлексию все что нам нужно
рефлексию все что нам нужно
рефлексию все что нам нужно находится внутри нас есть три правила
находится внутри нас есть три правила
находится внутри нас есть три правила которые облегчат путешествие во снах вот
которые облегчат путешествие во снах вот
которые облегчат путешествие во снах вот они
они
они первое преодолевайте стереотипы и
первое преодолевайте стереотипы и
первое преодолевайте стереотипы и ограничения как правило на первых этапах
ограничения как правило на первых этапах
ограничения как правило на первых этапах очень трудно поверить в безграничные
очень трудно поверить в безграничные
очень трудно поверить в безграничные возможности осознанных сновидений
возможности осознанных сновидений
возможности осознанных сновидений например когда мы хотим взлететь или
например когда мы хотим взлететь или
например когда мы хотим взлететь или пройти сквозь стену но достаточно хотя
пройти сквозь стену но достаточно хотя
пройти сквозь стену но достаточно хотя бы один раз это сделать как дальше
бы один раз это сделать как дальше
бы один раз это сделать как дальше станет двигаться гораздо легче второе
станет двигаться гораздо легче второе
станет двигаться гораздо легче второе строго формулируется цель у этого вида
строго формулируется цель у этого вида
строго формулируется цель у этого вида снов есть одна очень интересная
снов есть одна очень интересная
снов есть одна очень интересная особенность как правило мы попадаем в
особенность как правило мы попадаем в
особенность как правило мы попадаем в них с определенной целью и как только
них с определенной целью и как только
них с определенной целью и как только данная связь считается выполненной
данная связь считается выполненной
данная связь считается выполненной мы теряем контроль над сном и нас
мы теряем контроль над сном и нас
мы теряем контроль над сном и нас выкидывает в обычное сновидение поэтому
выкидывает в обычное сновидение поэтому
выкидывает в обычное сновидение поэтому сформулируйте цель более четко
сформулируйте цель более четко
сформулируйте цель более четко ну и третье верьте
это главное потому что если у вас нет
это главное потому что если у вас нет веры никакая методика вам не поможет
веры никакая методика вам не поможет
веры никакая методика вам не поможет поэтому перцы также вы могли убедиться
поэтому перцы также вы могли убедиться
поэтому перцы также вы могли убедиться что осознанные сновидения еще и очень
что осознанные сновидения еще и очень
что осознанные сновидения еще и очень удобная способность потому что для ее
удобная способность потому что для ее
удобная способность потому что для ее внедрения не требуется создания
внедрения не требуется создания
внедрения не требуется создания специальных институтов достаточно лишь
специальных институтов достаточно лишь
специальных институтов достаточно лишь создать несколько учебных центров
создать несколько учебных центров
создать несколько учебных центров который могли свою очередь уже
который могли свою очередь уже
который могли свою очередь уже заниматься обучением людей и внедрением
заниматься обучением людей и внедрением
заниматься обучением людей и внедрением этой технологии в различные сферы и так
этой технологии в различные сферы и так
этой технологии в различные сферы и так как же и где можно использовать
как же и где можно использовать
как же и где можно использовать осознанные сновидения в первую очередь
осознанные сновидения в первую очередь
осознанные сновидения в первую очередь конечно же в психотерапии и личностном
конечно же в психотерапии и личностном
конечно же в психотерапии и личностном росте
росте
росте можно использовать осознанные сновидения
можно использовать осознанные сновидения
можно использовать осознанные сновидения как инструмент для работы со страхами и
как инструмент для работы со страхами и
как инструмент для работы со страхами и фобиями
фобиями
фобиями можно моделировать любые стрессовые
можно моделировать любые стрессовые
можно моделировать любые стрессовые ситуации при условии что вы полностью
ситуации при условии что вы полностью
ситуации при условии что вы полностью управляйте ими
управляйте ими
управляйте ими полностью их контролируйте спорте как я
полностью их контролируйте спорте как я
полностью их контролируйте спорте как я уже говорил можно использовать для
уже говорил можно использовать для
уже говорил можно использовать для отработки особо поста сложных элементов
отработки особо поста сложных элементов
отработки особо поста сложных элементов и ситуации если же вы хотите
и ситуации если же вы хотите
и ситуации если же вы хотите использовать осознанные сновидения для
использовать осознанные сновидения для
использовать осознанные сновидения для развлечения перед вами откроется
развлечения перед вами откроется
развлечения перед вами откроется огромный простор для фантазии читать на
огромный простор для фантазии читать на
огромный простор для фантазии читать на другую планету оказаться на солнце или в
другую планету оказаться на солнце или в
другую планету оказаться на солнце или в центре земли поучаствовать в куликовский
центре земли поучаствовать в куликовский
центре земли поучаствовать в куликовский бит или оказаться в далеком будущем все
бит или оказаться в далеком будущем все
бит или оказаться в далеком будущем все это возможно благодаря осознанным
это возможно благодаря осознанным
это возможно благодаря осознанным сновидениям также этот навык будет очень
сновидениям также этот навык будет очень
сновидениям также этот навык будет очень полезен при реабилитации пациентов
полезен при реабилитации пациентов
полезен при реабилитации пациентов восстанавливающих утраченную подвижность
восстанавливающих утраченную подвижность
восстанавливающих утраченную подвижность конечностей например при инсульте
конечностей например при инсульте
конечностей например при инсульте либо при дтп свою очередь сотрудники
либо при дтп свою очередь сотрудники
либо при дтп свою очередь сотрудники силовых ведомств могли бы использовать
силовых ведомств могли бы использовать
силовых ведомств могли бы использовать для отработки задержания преступников
для отработки задержания преступников
для отработки задержания преступников освобождения заложников и любых других
освобождения заложников и любых других
освобождения заложников и любых других экстремальных ситуациях которые очень
экстремальных ситуациях которые очень
экстремальных ситуациях которые очень сложно моделировать в реальной жизни
сложно моделировать в реальной жизни
сложно моделировать в реальной жизни так же хотелось бы рассказать один очень
так же хотелось бы рассказать один очень
так же хотелось бы рассказать один очень интересный способ получения информации с
интересный способ получения информации с
интересный способ получения информации с помощью осознанных сновидений для этого
помощью осознанных сновидений для этого
помощью осознанных сновидений для этого вам нужно находясь во сне найти или
вам нужно находясь во сне найти или
вам нужно находясь во сне найти или создать человека с которым вы могли бы
создать человека с которым вы могли бы
создать человека с которым вы могли бы вступить диалог спрашивая его
вступить диалог спрашивая его
вступить диалог спрашивая его вы будете получать ответы на
вы будете получать ответы на
вы будете получать ответы на интересующие вас вопросы естественно в
интересующие вас вопросы естественно в
интересующие вас вопросы естественно в зависимости от вашей подготовки но как
зависимости от вашей подготовки но как
зависимости от вашей подготовки но как правило подсознания уже готовит образ
правило подсознания уже готовит образ
правило подсознания уже готовит образ человека так чтобы он смог внушить вам
человека так чтобы он смог внушить вам
человека так чтобы он смог внушить вам доверие как видите область применения
доверие как видите область применения
доверие как видите область применения осознанных сновидений широко
осознанных сновидений широко
осознанных сновидений широко использование в любой из этих сфер
использование в любой из этих сфер
использование в любой из этих сфер сделать нас только сильнее и осознанно
сделать нас только сильнее и осознанно
сделать нас только сильнее и осознанно не и в заключение я хотел бы
не и в заключение я хотел бы
не и в заключение я хотел бы процитировать советского астрофизика
процитировать советского астрофизика
процитировать советского астрофизика виктора оборот смена создателя школа
виктора оборот смена создателя школа
виктора оборот смена создателя школа теоретической астрофизики человек это
теоретической астрофизики человек это
теоретической астрофизики человек это единственное животное которое смотрит на
единственное животное которое смотрит на
единственное животное которое смотрит на звезды и пусть пусть мы не стали
звезды и пусть пусть мы не стали
звезды и пусть пусть мы не стали бессмертными и не научились летать но
бессмертными и не научились летать но
бессмертными и не научились летать но именно сила человеческого духа и двигало
именно сила человеческого духа и двигало
именно сила человеческого духа и двигало наше общество к прогрессу на протяжении
наше общество к прогрессу на протяжении
наше общество к прогрессу на протяжении всего времени и осознанные сновидения
всего времени и осознанные сновидения
всего времени и осознанные сновидения это еще один инструмент с помощью
это еще один инструмент с помощью
это еще один инструмент с помощью которого мы сможем создать будущее таким
которого мы сможем создать будущее таким
которого мы сможем создать будущее таким каким себе его представляем и каждый из
каким себе его представляем и каждый из
каким себе его представляем и каждый из нас каждый из нас может дотянуться до
нас каждый из нас может дотянуться до
нас каждый из нас может дотянуться до звезды не считая что это сон закройте
звезды не считая что это сон закройте
звезды не считая что это сон закройте глаза и представьте все что нам нужно
глаза и представьте все что нам нужно
глаза и представьте все что нам нужно находится внутри нас спасибо
находится внутри нас спасибо
находится внутри нас спасибо [аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment