Press "Enter" to skip to content

«The Ultimate Blank Page» | David Gething | TEDxLPCUWC


[Музыка]
Наверное, наверное, самый простой способ
начните это, чтобы задать вам весь вопрос
о том, сколько лет, и я догадываюсь, что я действительно
долго я знаю, что мой совет должен быть вашим
вдохновение 9 я предполагаю 17 19 22
да, хорошо, мы проедем 42 дюйма на моем
паспорт, который на самом деле не совсем прав
на самом деле не на самом деле
вам всего несколько месяцев
кишечник вашего кишечника клетки в комнате
день или два, возможно, двухдневные клетки кожи
возможно, две недели клеток крови
месяцев, даже ваши кости не больше 10
лет, и что, если вы
что мы, люди, у нашего кредитора все живые
существа на самом деле в конечном итоге не будет
сланца, где мы постоянно развиваемся
и кофе — это состояние и изменение
и развитие при перестройке
себя, чтобы быть лучшим человеком
или ваш организм, чтобы мы могли подать в суд
их окружающая среда и
проблема довольно близка моему сердцу
извините, мне кажется, у меня есть степень
опыт давая нам вне
картина, и я буду честен с тобой
это картина, что я на самом деле очень
очень почти удален, и я держал на молнии
диск где-то, и однажды моя жена сказала
мне не удалять его, потому что если вы не
помните, что вы можете забыть
это было мне девять лет назад, и это было
фактически сразу после рождения моего
первая дочь в ухе, и это медиа
в моих руках день рождения для меня был моим
и я думаю, что семья, которая была
также ее черный сайт, если вы думаете о
это давайте Перенесемся в настоящее время
это было сделано два месяца назад
изображение здесь говорит, очевидно, то же самое
дочь всего девять лет вперед и
Думаю, подумайте об этом, что мы
на самом деле не совсем то же самое я, а не
на самом деле та же дочь сказала
вы оба находились на клеточном уровне
совершенно разные, нам были выделены два
фотографии, почему я хочу это сделать
знать, почему мы меняем и модифицируем адаптацию
и настройте, и на самом деле это один простой
причины выживания и по существу
описано достаточно долго, чтобы передать вашу ДНК
на следующее поколение и виды
и что такое дизайн постоянно
это и даст вам наилучшие шансы
выживания в вашей среде, но
реальный вопрос — выживание не
может быть, но рано, но почему
веса и корректировать, и это реликвия
способность это действительно дает нам способность
перейти от этого к этому, чтобы все
эти люди , надеюсь, адаптированы к
выжить в их нынешних условиях и
мы буквально определенно должны делать
разработки процедур по мере роста и
тот, который мне нравится думать лучше всего
это одно из этих стоматологических разработок
зубы, когда вы идете, вы приходите
дамы берут, хотя ты, мистер. слайды
ты это моя дочь Амелия сейчас
девять с половиной находятся на слайде несколько
минут назад, так что да, так зубы, когда мы
родились, у нас совсем нет вкуса и
это лучше всего подходит для сосания мамы
Я не знаю этой последней вещи
может попросить, чтобы у каждой дамы был ребенок, и нет
вероятно, очень хорошая вещь, когда
это касается грудного вскармливания, в которое мы входим
разрабатывают испорченные зубы, и это
предназначенные для сортировки основной группы
слишком легко переваривать пищу , а также
люди младенцев балансировать рот становится
довольно маленький, но по мере взросления вы
начните терять эти зубы, развиваясь на
все tinku jiya видят только что
на этой девушке здесь все это
больше их дизайн для кусания и
приготовление более крепкой пищи
еда для еды более подходит для этого
живой этап и, в конечном итоге, получить полный
Теперь, если вы
держал ваши детские зубы там, где вы вообще
вам не все нужно будет правильно
зубы не наполнили бы ваш рот Келли и
вы не будете слепы
так что я думаю, что это пустыня
Иудея пример медитации или что-то
у вас нет контроля над цифровыми
обозначение вашей среды, но там
также являются преимуществами препаратов и
есть изменения, которые мы переживаем каждый
пропустите из-за жизни, которую вы знаете
таким образом, чтобы этот человек был одним
прежде чем его адаптация закончится
или что-то подобное или подобное тому, что
что я сказал это даже, что все эти
люди приспособились бы
подходит для их окружения Я ненавижу
подумайте, что знать, что я избрал, я должен был
адаптировать свою среду или, по-видимому,
если я так думаю,
переслать список Ребекки пять тех двух
скользит мне и над СМИ, чтобы этот парень
здесь не было бы воды несколько сотен
метров без сброса и задыхания
для воздуха этот парень здесь Бен хорошо последний
большой, который я делал, работал с семью
марафоны на семи конференциях в семи
дней, и я выиграл, что представляют Гонконг
и я сказал пару новых мировых рекордов
в процессе о, жаль, что хочу услышать, но
это нормально, придет так долго
и как организм знает, как это сделать
тело знает, чтобы сделать это, это
ответный ответ на стресс
физиологический стресс для питания
модификация и экологическое образование
и мы делаем для меня три
вещи, которые здесь делают, чтобы сделать номер один
потеря веса номер два была наоборот
правовое развитие, а третий —
эффективность дыхания невесомая
довольно простой, в то время как просто говорить о
трудно сделать, поскольку вы все знаете свой вес
зависит от вашего потребления энергии минус
R энергии потребления энергии как
то, что вы едите, и расход энергии, или вы
сжигают в основном советы, чтобы
Я думаю, что два способа похудеть и
Я использую оба этих укола, которые нужно взять
меньше энергии, а для меня это означало
едят больше здорового и замечают, что я не
скажите это, если вы не едите это
фактически не работает по целой причине
Я не собираюсь входить, кроме твоего тела
не реагирует на то, чтобы хорошо
более здоровым принимать меньше калорий и
увеличение расходов на энергию, когда
вы делаете это, вы создали энергию
дефицит в вашем теле, и ваше тело имеет
получить его откуда-то и, как правило,
это от права здесь, так что вы
это так называется бета-окисление
и если жировая ткань здесь и вы принимаете
это в вашу печень, и вы начинаете как
процесса окисления и поднимает энергию до
ваши мышцы Биологическое окисление само по себе
интересно, потому что на самом деле
в то время как начать терять вес и
причина для этого — ваш краткий
сам разговор должен развиваться и
адаптироваться и сначала, когда вы начинаете делать это
быть довольно плохим, но дайте ему несколько
месяцев вы на самом деле намного лучше сжигаете
этот клапан быстрее, поэтому я думаю, его голова
сорт на пользу от меня по весу
потерю стороны, во-первых, я потерял, как этот животик
с которым лучше работать, но во-вторых
это сделало меня действительно хорошим при сжигании жира
а затем адаптироваться сжигать жир лучше сейчас
в вашем теле у вас около 45 минут
в большинстве хранилищ энергии в виде
углевод, который является нормальной энергией
что большинство людей используют, но когда вы
запуск марафона или три для нашей гонки
это довольно бесполезно лет 45 минут
не будет длиться достаточно долго, так что вам нужно
идти по Мэтту факты более плотные
источник энергии, чтобы пройти через это с помощью
расы так странным образом я оглядываюсь назад на
их время немного пушистое мышление
они действительно помогли мне, как
запуск его дал мне лучший лучший источник
топлива и лучшей адаптации к
другая энергия я бегу над
гонка вторая вещь, которую вам нужно сделать, это
наиболее тесно в разработке и i
пришлось пойти за тем парнем, у которого не было
километр в его жизни, чтобы парень, который мог
а не 42 километра каждый день и
проснись шею, мы на 42 комментариях
марафон и просыпаться рядом с нормальным
снова, что означало укрепление
сухожилия мышц
кости связок, чтобы привыкнуть к этому
и то, как вы это делаете,
перегрузка вашего тела, перегрузка вашего
тело немного сейчас, когда вы это делаете
что ваше тело слегка повреждено и
что случилось с твоими бейсбольными слезами в
мышцы и очень маленькие слезы в
в связках сухожилий, а также у вас есть
уже приходит, кажется, что и
на самом деле кажется, что немного
лучше, чем началось, и мышцы
пойдите немного больше и немного
более сильное решение, как и вы
осторожно, если вы перегрузили свой
слишком много мышц, чтобы подавить ваши
тела собираются подготовить, я на самом деле
не раньше , чем они назвали запись тренировки так
если бы ты только что вышел и получил
бегают много, и они разорвали мышцы
на тоннеле, но это то, что они сделали
Я слишком слишком быстро Алистер, я
испытал эту ночь проснуться для
ссылка от друзей этим утром и
я нахожусь около 30 к с ними, а ты
бегите со своими друзьями, и так
немного конкурентно, и я чувствую себя довольно
больно в данный момент, но я продолжаю
ковыляя вокруг большого диска, если
слишком долгое понимание одного места
я думаю, если вы думаете о черной точке
у нас здоровый вес, мы
увеличили бустер подачи топлива
метаболизм с пабом массовый бюджет
в правовой системе когда-либо была еще одна вещь, которую мы
нужно много , чтобы накормить огонь respira тори
эффективности, и это не
действительно увлекательно, потому что весь
дыхательная система улучшается, и люди
не понимай этого, увидишь парней
окружающие виды спорта что угодно
они сильны, и они общедоступны
мышц и т. д. ваши легкие
вероятно, наиболее важная часть
при запуске упражнения
есть несколько вещей, на которых я не очень
быстро сначала ты и я не был действительно
быстро я имею в виду, что вы развиваетесь не просто
над упражнением в этот день, но вы
на самом деле увеличить свой уровень шепота
так что вы дышите быстрее в покое и
тот, кто не осуществляет второй
ваше легкое увеличивает объем легких
вы дышите больше каждый раз, когда
мышцы — ваша диафрагма, их большая
oops Я сосать больше воздуха и что это
означает количество воздуха, которое вы
каждый раз
вы увеличиваете свою накачку
воина через эти легкие и, следовательно,
больше вариантов, что еще происходит
время — ваши альвеолы, этот маленький воздух
мешочки в легких, они становятся больше
многочисленные, и они становятся больше, и
кровеносные сосуды также становятся больше, поэтому это
на самом деле увеличивает количество крови
протекает через три куска и
увеличивает количество кислорода, способного
превращаться в кровеносные сосуды, чтобы вы
увеличьте вопрос, которым они подвергаются
ваши легкие, увеличивая дыхание
и увеличить поглощение кислорода и
вы добавляете оставьте эти две вещи вместе
это уравнение, называемое vo2 max или его
номинальный vo2 max, и это то, что vo2 max
это количество кислорода, которое вы можете
всасывать в минуту в кровь
и в профессиональных гонках или в любых
вид аэробной Wi-Fi возможности там
абсолютно ничего важнее
чем ваш vo2 max, это номер один
определение вашей позиции не
ваши мышцы не понимаете, ни
что-нибудь еще в студии G of X, которые
вероятно, самые важные вещи
путь к мышечной системе действительно
но есть целый стек
другие адаптации того, что он делает для
его собственное направление действительно круто, и поэтому я
может реализовать протон, возбуждающий
угрозы больше, чем негодный человек и
это предназначено, чтобы охладить вас, чтобы вы
на природе, в гостях у друзей
на прошлой неделе больше, чем другой парень
и есть на самом деле потому, что, надеюсь
Я подхожу к ним noctum более улаженный
весной вы думаете, что это больше, и я
фактически приобрели размер обуви по сравнению с
последние девять лет,
Причудливо это лучше всего
на самом деле взять удар из
больше времени я на самом деле считаю
также мысленно поправляйтесь, и вы
умственно адаптироваться к стрессу обучения
хорошо пройти через это, и я могу сказать
ты знаешь, что ты, ребята, в гонке
особенно что-то по марафону
к железному человеку это звучит действительно глупо
видео немного отличается перспективой в жизни
но вы понимаете, сколько в тонких и
затем продолжайте и продолжайте страдать
больше я думаю, что это я думаю
адаптация, но с обратной стороны мы идем
мы можем адаптироваться, но у нас есть ограничения, которые мы имеем
Я имею в виду, что я не могу расти
выше, независимо от того, насколько быстро
все, что я не играю рукой , стучит
о когда-либо в состоянии достичь сети, которая
просто факт жизни II не может взять меня
ошейник — часть для того,
цвет волос у нас есть эти ограничения родов
на что мы можем это сделать, я не думаю, что больше
ответы, мы должны работать с их генетическими
пределы для представления стимулов
наилучшим образом адаптироваться к нашей среде, и я
может завернуть туда, но я хочу уйти
вы с 41 этажом или резюме из всех
это и то, что действительно для всех
нас абсолютно ничего не поставили в камень
кто бы вы ни были, и что бы они ни были
приход определяется исключительно тем, что вы
сделайте это сложным вы представляете
себя физически умственно и оплатить
вы и я предполагаем, что эти усилия
вы можете
лицо или в конечном итоге и был из
конечно, заметьте, потому что ваше тело
ответит на любой вызов, который вы дадите
это когда проблема хорошая или плохая и
ваше тело ответит навсегда или плохо
становиться лучше или хуже, и думаю, что
Человек-паук говорит с большой силой приходит
Огромная ответственность за вас
прослушивание
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий