The Pursuit of Happiness | Dr. Kerstin Humberg | TEDxEBS

[Музыка]
[Музыка]
привет всем
недавно молодой человек из Марокко
подошел ко мне, спросив, что вы делаете
для жизни я сказал ему, что я продюсировал
счастье, сначала парень посмотрел на меня, как на
если бы я был психическим, тогда он положил большую улыбку
на его лице вы танцор живота нет
Я тренер и позитивная психология
наука о счастье и благополучии
однако пример показывает, что счастье — это
относительное понятие о вас, что
приходит на ум, когда вы думаете
счастье, давайте подумаем
возможно, вы хотите закрыть глаза и
сделайте глубокий вдох, подумайте о
очень счастливый момент в вашей жизни момент
в котором вы чувствовали себя выполненным, это могло бы
быть совсем недавним моментом или памятью от
ваше детство получило одну память, затем попробуйте
помнить, где были вы, что вы были
кто вы были с тем, что именно
счастливое счастье начинается с
более глубокое осознание себя сделать
счастье, нужно понять
где он исходит из положительного
Психология счастья определяется как
субъективное благополучие как таковое
очень личный опыт, однако там
являются несколькими факторами, которые обычно
приводят наше чувство счастья и
благополучие положительных эмоций, например
играет решающую роль радость любви предоставляется
благодарность не только заставляет нас чувствовать себя хорошо
они также расширяют наше внимание и, следовательно,
подготовить почву для личного
развитие и рост положительные
отношения
также очень важны, как люди, мы
процветают в социальных связях и любви
Еще одним ключевым фактором является значение , имеющий
смысл цели обычно мы находим
смысл, когда мы можем
сильные стороны или способствуют чему-то
что мы считаем больше, чем
себя в течение следующих 15 минут я
хотел бы отправиться в путешествие
иллюстрировать и проверять мои баллы и
как это сделать лучше, чем путем ходьбы
вы через мое личное путешествие от
журналистика к позитивной психологии
вместе мы собираемся взять три
шаги, которые я предпринял за последние 20 лет
лет, чтобы сделать счастье для моего
самости и шаги , которые каждый из
вы можете принять, чтобы сделать работу счастья
для себя мы будем изучать, кто
мы и то, что заставляет нас отмечать
будущее, в котором мы процветаем и
сделать счастье для себя
мы достигли нашего конечного пункта назначения
Вы , надеюсь , знаете , что привело к
создание моего запуска Yunel, почему я
верят в преобразующую силу
положительная психология и социальная
предпринимательства и как именно я
произвести счастье , вы готовы принять
а затем давайте сделаем первый шаг и исследуем
для того, чтобы сделать работу счастья, мы сначала
необходимо лучше понять
кто мы, только когда признаем нашу
личные источники счастья мы можем
основывать на них важный шаг этого
путь — исследование ценностей и
сильные стороны персонажа и короткое отражение
на наших детях могут предложить героев
ценные идеи, пожалуйста, возьмите еще один
ПОРАЗМЫСЛИТе снова чувствовать себя свободно
закройте глаза, как маленький ребенок, давайте
скажем, детский сад или начальная школа
кого вы восхищались
это может быть реальный человек из вашего
школа или семья кинозвезда комикс
рисунка полосы или общественного деятеля, который
ты восхищался, получил личную цифру
то спросите себя, что это за человек
цифры, известной тем, что сделало это
лицо фигуры так увлекательно и
наконец спросите себя, какая из этих
меня охватывает положительные
психология показывает, заметили ли вы это
понял
это явление называется положительным
как дети, которых мы очень хорошо знаем
кто мы или кто мы хотим быть
к сожалению, когда мы проходим школу
и медленно адаптироваться к окружающему миру
мы теряем связь с нашими врожденными качествами
распознавание личностей мы
восхищаться — это первый шаг к
осознавая их и, таким образом, возрождая наши
истинные «я» теперь представлю себе пятилетнего
Девушка с косичками, лежащими на полу в
ее родители гостиная она лежала в
фронт патефон закрытыми глазами
слушая ее любимую запись Sinbad
матрос часами она слушает
его приключения она полностью очарована
Синдбадское лицо мужества и творчества
эта девушка — это я и думаю, что это такое
оригинальная запись моя мама всегда
Чудеса, если мое сильное желание исследовать
мир связан с тем, что она
слишком часто меня мешали играть в манеж
в моем раннем да, пока мне не исполнилось 18 лет.
действительно покинул мою деревню, которую я провел
детство на нашей маленькой ферме играет
футбол фэнтезийных игр и каждую ночь
мой отец читал нам Библию
жизнь была такой же мирной или скучной, как и
может быть только после
в школе lism я получил шанс
исследуй мир, как Синдбад, мой первый
назначение Йоханнесбург Южная Африка
Неожиданно немецкая пресса агентство было
принял меня на стажировку
Йоханнесбург
был довольно грубый опыт моего нового
дом выглядел как крепостная работа
столкнулись с ВИЧ-инфекцией и преступностью
в конце 90-х годов Йоханнесбург был известен
как самый опасный город в мире
и, конечно, я попал в беду
Я был уволен на общественном поезде, это было
солнечный день в конце 90 — х, и я был
На нашем пути в Преторию поезд был
собирается покинуть станцию , когда вдруг
нас окружали пять больших мужчин с
ножи снимают одежду
поезд был переполнен людьми , но
никто не пришел к нашим целям на следующей
станции разбойники ушли с нашим
багажные автомобили и ключи снова
никто не остановил их, слава Богу
в конечном счете, мы легко вышли, но
инцидент оставил меня со шрамом назад домой
мне никогда не приходило в голову, что
мир за пределами моей деревни был меньше
мирный внезапно мой счастливый простой взгляд
мир был перевернут вверх вниз
поворотным моментом я был травмирован еще я
решил остаться вдохновленным президентом
Нельсон Мандела Я думал, если человек может
провести 27 лет в тюрьме и простить его
враги, с которыми я должен справиться
внезапно я внезапно оказался на
миссия больше, чем все, что я хотел
не понимаю, я должен был понять, как
приходят дети превращаются в гангстеров, почему мы
имеют столько социальной несправедливости в
Мир
и что мы можем с этим делать с тех пор
эти вопросы лежат в основе
что я делаю в Германии, я учился
политика и психология географии человека
в поисках академических ответов позже я
присоединился к McKinsey топ-менеджменту
консультации, чтобы получить лучшее
понимание роли бизнеса в
общество, в то время как McKinsey я споткнулся
через статью о Нобелевском мире
Лауреат Мухаммад Юнус из Бангладеш
банкир бедным создал
так называемое совместное предприятие социального бизнеса
была Groupe Danone для борьбы с недоеданием
и способствовать развитию человека в
Бангладеш Wow
что, если компании с социальной целью
были решением наших глобальных задач
вскоре после того, как я взял лист из McKinsey
начать работу с кандидатом наук о сокращении бедности
через социальный бизнес в Бангладеш I
хотел изучить, что такое социальное
бизнес был о том, почему компаниям нравится
неизвестность бы вкладывать в него и как
это может способствовать социальной справедливости
жить в Бангладеш, скажем так,
авантюрный без проточной воды
для отключения электроэнергии, не говоря уже о
тараканов в моей постели я потерял 20 фунтов
при проведении полевых исследований в
Бангладеш до сегодняшнего дня страдаю
от бенгали, но взамен я
нашел мою страсть к социальному бизнесу
так что это определенно стоит того , чтобы
завершить шаг 1, никогда не прекращать изучение
никогда не переставай смелости, как Синдбад
найти то, что вы действительно
страстный по поводу шага 2 envision
развитие личного видения может ощущаться
как сложная задача, даже если вы знаете
что ваша страсть и сильные стороны
после завершения моего PhD у меня был сильный
страсть к социальному бизнесу, но у меня не было
видение , которое я до сих пор любил McKinsey , но мой
энтузиаст
медленно исчезает около четырех лет
назад Я был действительно несчастен в возрасте 36 лет
не был уверен, куда идти дальше
вернуться к журналистике географии начала моей
собственный социальный бизнес с ребенком
мое растущее разочарование старшего McKinsey
режиссер сказал мне, Кевин, что ты страдаешь
от синдрома золотой клетки, и он был
право оставаться в McKinsey означает большой
люди большие зарплаты большие парки, но
мало шансов следовать моей страсти к
социальный бизнес Я вернулся на круги своя, когда
Я встретил профессора Гарварда Хейвена Шахе на
Учебное заведение McKinsey имеет
ведущий позитивный психолог из
Гарвардский университет прочитал лекцию и
положительная психология отбила меня от него
объяснил, как счастье может ускориться
положительное изменение положительных эмоций
расширить нашу направленность
они в буквальном смысле расширить наш ум счастливым
люди более творчески более альтруистичны
и более устойчивые счастливые люди имеют
власть изменить целые общества на
лучше, чем Мохаммад Юнус и Натан
мандала, поскольку такое счастье не является
приятно иметь
цель, я считаю, что это ключ к человеческому
развития и необходимых для преодоления
глобальные проблемы нашего времени
внезапно разные части моих
головоломки падали вместе, если бы
сочетание социального бизнеса и
положительная психология может помочь мне
развязать человеческий потенциал
социальных изменений вскоре после лекции о
счастье Я присоединился к частичному образованию
и положительная психология четыре недели спустя
Я ушел с работы, сегодня Маккинси
видение достигнет 1 млн. доходов
к 2020 году и создать социальный бизнес
фонд для счастья — фонд, который приносит
положительной психологии для детей во всем
Мир
в конечном счете, мы все люди, мы
не рождаются преступники или террористы
каждый ребенок должен получить шанс
раскрыть свой потенциал для
вы можете подумать , как я могу развиваться
мое видение хорошая новость заключается в том, что позитивные
психология предлагает много Handy к ней
и иногда простой Геданкен
эксперимент может сделать всю разницу
например, что бы вы сделали, если бы из
завтра у вас было шесть месяцев для
себе шесть месяцев, в которые вы могли бы
делать все, что вы хотите, не выполнять никаких обязательств
никаких финансовых ограничений,
наилучший сценарий выглядит так
спросите себя, что является самым маленьким первым
шаг, который я могу предпринять, чтобы моя идея взяла его
и получить собираемся мой символ для шага два является
этот мир, иллюстрирующий мир, полный
человеческий потенциал согласно Мохамеду
Younis — это то, что
развитие на следующий уровень представьте
мир, в котором вы хотели бы жить
создайте свою картину в своем уме, и это
станет реальностью шаг 3
заниматься два года назад это было время для меня
сделать третий шаг и действовать на мой
видение в 2015 году Я обнял Юнеля в Берлине
основанный на
развязать человеческий потенциал и счастье
для позитивных социальных изменений
заставьте счастье работать имя Yunel you
могу угадать, отдаю должное моим двум
персональные герои Мухаммад Юнус и
Натан Мандела, на мой взгляд, Юнус и
Натан — прекрасные примеры человеческого
потенциал
Шанель предлагает роман
подход к биографии и стратегии жизни
для руководителей и предпринимателей
применение науки о счастье и
благополучия мы помогаем нашим клиентам сокровище
значительный жизненный опыт охватывает
искусство и наука о счастье и подготовить
сами для будущего цели и
влияние результата всегда уникально
биография в книжном формате или личная
Карта счастья — это карта, которую мы создали
для Мохаммада Юнуса это визуальный
представление о том, кто он с точки зрения
ценности и сильные стороны
заставляет его процветать и как он предвидит
будущее трех нулей по существу
эта карта иллюстрирует наши шаги один два
и три, как обычные карты, вы
знающие карты иллюстрируют большую картину
и , таким образом , обеспечивают ориентацию на ваши
пути к счастью, они также служат
постоянное напоминание о ваших лучших возможностях
самостоятельно завершить шаг 3
участие в принятии права собственности
владение своим будущим посредством действий
которые приближают вас к вашему видению
смело следовать своему сердцу
даже если это связано с риском, который мы все склонны
переоценить наш потенциал
несчастье, если все пойдет не так, но
люди, которые принимают на себя риск, действительно сообщают
большая степень счастья первая
действия, которые вы можете предпринять для смягчения
страх или сомнение — это легкое решение, которое оно называется
охота на хорошие вещи , это упражнение
культивировать позитивные
каждую ночь перед тем, как отправиться на битву, спросите
себя, какие три хорошие вещи
что сегодня я получаю благодарность за
это может быть приятная улыбка
работа или прогулка по Солнцу также спрашивают
себя, какая была моя роль в создании этого
слушая это упражнение, мы становимся
более осведомлены о хороших вещах в жизни
и наша собственная роль в формировании их я
это упражнение каждую ночь сегодня вечером
быть благодарным за возможность поделиться
моя история, я привел три три
символы, чтобы проиллюстрировать мое путешествие, пусть
Синдбад побуждает вас исследовать, кто вы
в лучшем случае пусть этот мир вдохновит
вы должны представить себе будущее, в котором вы
процветать и позволить карте счастья Юнуса
напомнить, что вы участвуете, потому что
не просто случается с нами это
то, что мы делаем
шаг за шагом большое спасибо
[Аплодисменты]