Press "Enter" to skip to content

The 15 minute rule | Caroline Buchanan | TEDxVicenza


[Музыка]
хороший вечер
Ciao Bella jente — это то, что я говорю
Я только начал изучать итальянский язык
Я надеюсь, что у тебя такое право
во всяком случае, я здесь, чтобы рассказать вам о моих
15-минутное правило, потому что оно абсолютно
изменяющая жизнь она сделала наиболее
огромная разница в моей жизни
на самом деле, что привело меня сюда сегодня
и это сильно повлияло на нагрузки
и множество других людей, которые пробовали
он и любил его, и я хочу поделиться им
с вами, потому что он работает так хорошо, я был
рассказывая таксисту об этом недавно
и он говорил , что я хорошо сказал
вы можете использовать мое 15-минутное правило на
все или все, что вы можете использовать
чтобы изменить свою карьеру, вы можете использовать ее для
выберете свои деньги, вы можете использовать их на
ваши отношения, которые вы могли бы использовать
ваша любовная жизнь прекратит это
так что 15 минут слишком долго для моей любовной жизни
но вы видите, что он был англичанином, а не
Итальянская моя мама всегда говорила , я должен иметь
женился на итальянском
Я должен сказать, что я чувствую себя здесь как дома
не на сцене, но очень дома в Италии
но я пошел это 15-минутное правило, чтобы сделать
моя налоговая декларация, как и большинство из нас, это
ужасная работа, которую мы все ненавидим, и я не
как администратор и документы, и это не
действительно моя вещь
но, конечно, мы должны это сделать, потому что
если мы этого не сделаем, мы отправимся в тюрьму и
Я не хочу идти в тюрьму, спасибо
очень
поэтому я и я бы все сделал для
избегайте всего этого и как ни странно
футбол спаривание стало большой вещью, я
пойдет в прачечную в ванной комнате
и я собрал все носки и
сидите в паре, что это такое
важная работа, или я бы почистил кухню
пол или более важно, я должен
друг назад Я сказал ей, что зовут ее
назад, и я ничего не сделал
что бы избежать нападений с ней и
то однажды я подумал, что вы знаете, что
Я дам ему 15 минут, я не знаю, почему
Я думал 15 минут вроде случайного его
просто пришел ко мне, Бог отправил, я думаю, что буду
дайте ему 15 минут, поэтому я установил будильник и
Я начал готовить его, делая мой налог
возврат включен на компьютере, который
считаются секундами за 15 минут
нашли некоторые соответствующие документы
в картотеке появился еще
документы бросились искать мои
калькулятор написал два столбца дохода и
расходы, а затем вдруг моя тревога
вышла за рамки поставленной задачи
и почему, конечно, я чувствовал себя так хорошо,
потому что я начал его, и я взял
из кошмара, и я взял
чувства подавленности из
это я наслаждался этим так, я никогда
думал, что смогу воспользоваться налоговой декларацией I
скажи, что я не настоящая, а что-то
сказал мне нет, мне нужно остановиться сейчас и
доверяйте себе, а затем следующие 15 минут
Я сделал то же самое, и у меня много
далее на устье , возможно , возможно,
думал, что буду, но снова остановился
через 15 минут
и тогда я думал, что это действительно работает
это действительно работает, я начал пытаться сделать
на других вещах я использовал его, чтобы разобраться в моем
шкаф я использовал его , чтобы иметь сложный
разговор с кем-то, и вы знаете
там есть книга в этом и
было и есть, и я использую свои собственные
15-минутное правило, чтобы написать 15-минутный
правила, как остановить откладывание и
взять под контроль свою жизнь, и я использовал
15-минутное правило, чтобы оно было опубликовано в
Япония купила мою книгу, затем легко купила
моя книга и опубликовала ее здесь в январе
и целая серия из них и 15-минутная
руководство по руководству ко всему и всему
потому что теперь он работает, я попробую этот бит
из итальянской просто она прошла C, что
прав, я не знаю, что я на самом деле использую свои
15-минутное правило, чтобы изучить итальянский язык, и я
делал это примерно два
недель, поэтому он говорит, что я свободно владею 6%. У меня есть
немного путь , но еще , если я продолжаю делать
15 минут в день, надеюсь, так это
как вы это делаете, чтобы использовать его как
сотовый телефон все или все, что вы
может использовать его для выполнения всех этих ужасных заданий
вы оставили незавершенным, но вы также можете использовать
это создать прекрасную новую жизнь для
чтобы воплотить эти мечты
потому что ничто не мешает вам сделать
эти мечты сбываются, кроме вас и
симпатичная цитата из Томаса
бизнес, чтобы не видеть, что лежит смутно
на расстоянии, но делать то, что лежит
явно под рукой, поэтому установите этот таймер на
ваш телефон и начните свое 15-минутное правило
теперь, как вы думаете, вы хотели бы
сделай это, кто-нибудь здесь хотел бы
добровольно, что они хотели бы использовать
правило 15 минут, потому что я могу сказать
вы точно, как это работает , не волнуйтесь
но я уверен, что вы увидите, если вы здесь
с кем-то сидеть рядом с кем-то
партнер
сестра, вы можете подумать, что он
действительно с 15-минутным правилом, но
вы можете поговорить о вас, возможно, поговорить
о том, если после этого II действительно полюбит
50-минутное правило, потому что оно работает
это похоже на волшебство, и есть еще один звонок
вы можете процитировать, что знаете, что вы есть то, что вы
не то, что ты говоришь, ты сделаешь это там
ничто не мешает вам делать то, что вы
хочу, чтобы ты знал, не саботируй
себя больше не ставьте
препятствия на вашем пути, потому что и если вы
думаю, что просто кажется слишком сложным
или слишком много всего за 15 минут
и, и, идя на это, другие радости
это то, что когда вы делаете это 15 минут
это все по- настоящему безопасное время
и вы чувствуете себя сдержанными, и вы
свободно пусть ваше воображение убежит
с вами и вам не нужно подвергать цензуре
сами вы можете просто получить , и сделать это
и вы будете удивлены, потому что 15
минут достаточно для управления
но этого достаточно
что-то очень ценное и Гёте
цитата, которую я люблю, ты знаешь момент
кто-то определенно совершает
Провидение движется и всевозможные
все происходит, чтобы помочь
никогда в противном случае имели место и
поверь мне, что сейчас так верно
как я сказал, чтобы работать , как я предлагаю
Вы делаете три серии 15 минуты над
трехдневный период первые два это очень
очень важно, чтобы вы остановились, когда
тревога отключается, даже если вы добираетесь до
идти , даже если вы думаете , что я действительно в
сценарии сумасшедшие, чтобы остановить, я хорош нет
нет , нет , вы должны дать себе
вы доверяете себе, это так
важно с третьих 15 минут вы
может продолжаться так долго, как вам нравится, но
минут вы получите скучно устал или надоело вам
знаю , затем остановиться и всего 15 минут следующих
время
как я говорю, я получаю много отзывов мужчин
женщины и дети все это использовали
и даже самые циничные имеют, когда я
когда я предположил, что, возможно, они
просто попробовать они возвращаются они сказали
мы не можем поверить
мы не можем в это поверить, и это весело.
знаю, и это действительно заставляет меня думать о
Мэри Поппинс, которую ты знаешь, когда она была
вид нытье детей, чтобы решить
в их комнату у меня был секрет
15-минутное правило, но вы знаете, что вы
найти удовольствие и привязать задания — это игра
и каждая задача, которую вы предпринимаете, становится
кусок пирога и жаворонок
esprit listen Я не осторожен, я ломаю
некоторые после этого что-то я хочу поставить
в списке для моего 15-минутного правила это я
действительно очень хочу написать несколько песен
так или иначе, это еще один день
Другое дело , что я предлагаю снова
и я мог бы я придумал , кто назвал тебя
вы меняете саккад
все, и это действительно реально и
вы знаете, что у всех нас есть карта туза
рукав, и мы можем вытащить его на любой
время и использовать его и заставить его работать на нас
и я прошу вас использовать этот туз
Я так увлечен этим, как
Вы можете сказать , и я в результате
делая это, я стал, я не могу сказать
вы, и я имею в виду, и вы не могли использовать
пятидесятиминутное правило найти счастье
вы можете использовать правило 50 минут для разрыва
наркомании нет ничего, что вы, вы, вы
не может использовать 15-минутное правило и
Томас Джефферсон ничего не говорит
может остановить человека с правильным ментальным
отношение к достижению своей цели ничего
на земле может помочь человеку с
неправильное умственное отношение, конечно, я
действительно так счастлив, что ты сидел здесь
и послушай меня
в течение почти 15 минут в настоящее время
и я действительно очень надеюсь, что некоторые из
ты думаешь, да, я собираюсь попробовать
это на что-то, и если кто-то храбрый
достаточно, чтобы волонтерство, что их любит
прямо тогда, пожалуйста, скажите мне или получите
в контакте со мной, и если я могу помочь в
каким-то образом я сэру говорю первые 15
минут, что бы вы ни выбрали
мозговой штурм просто мозговой штурм любой идеи любой
рисовать любой каракули, и он даже если вы
подумайте, что это коренастая вы знаете, просто получите
и сделайте это, и к троллопу I
обнаруженный недавно написал в 15-минутном
разделы, и они отправляют по электронной почте моему другу
мне, чтобы сказать мне, что она наделала это
умы думают одинаково
милый, но ты знаешь много лет назад, и он
написал четыре три три часа в день
15 минут за раз и написано как минимум
47 романов Я думаю, что это было, и я должен получить
с моим романом так же , как я говорю , на мой
дочь
разумно рассуждаю, я также говорю
это для меня, потому что, конечно, это
вся когнитивная поведенческая терапия
вы знаете, как мы думаем, так это то, как мы
чувствую, и если мы чувствуем мусор с
с мы думаем мусор мысли я
держи пари, если мы чувствуем себя хорошо, мы
думая о хороших мыслях, выбирай свой
мысли мудро
это снова спасибо за ya и за
слушаю меня, но я просто хочу добавить
важность того, чтобы
вещи готовность и энтузиазм думают
о нем, как о готовности и энтузиазме
они там, и если вы не можете найти его, если
вы потеряли свою готовность и
энтузиазм оглядывается вокруг него и
выполните 15-минутное правило о том, как я могу получить
он вернулся, потому что с готовностью и
энтузиазма есть так много, что вы можете
Добиться прекрасной фразы, которую я слышал
который Бог движет горами
но он ожидает, что у нас будет лопата в
наши руки хорошо, я действительно надеюсь, что я
могли вдохновило вас забрать
15-минутное правило сегодня как ваша лопата
потому что , используя свой
гарантируйте себя очень счастливыми
завтра я обещаю тебе
[Аплодисменты]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий