Я хотел бы начать с просьбы двух
вопросы и ваши ответы для вас
вам не нужно делиться ими с
кто бы ни был так честен, как вы можете
сначала, как вы определяете успех
каково ваше собственное видение успеха для
вашей жизни и во- вторых, какие компромиссы
вы делаете в погоне за этим видением
успеха нашей культуры имеет тенденцию определять
успех в денежном выражении
или силы, славы или славы и так много
мы хотим , чтобы быть успешным , потому что мы
подумайте, что это принесет нам что-то, что мы
подумайте, что мы получим некоторую безопасность или
свобода или возможность или уважение
или чувство достоинства, и он чувствует себя хорошо
чтобы быть успешным, я добился успеха
чувствует себя очень хорошо, особенно если у вас есть
заработал это, и вы очень много работали
но есть некоторые компромиссы.
теневая сторона успеха в этой культуре
который продолжает фокусироваться на производительности
на самых высоких уровнях, и я нахожу в своем
люди не говорят о
что у меня было бесчисленное множество
разговоры за закрытыми дверями о
каковы затраты на это желание
успех и достижения, и что я
надеясь начать более широкий
разговор о том, что люди
делюсь со мной, поэтому в 2013 году я работал
для одного из крупнейших активов в мире
управляющие компании, управляемые фирмой
триллионы долларов в активах по
и я был там для
несколько лет, и мои коллеги знали
что одно из моих увлечений было вокруг
личного развития и благополучия и
что каждый праздник или длинные выходные или
отпуск Я бы пошел в ашрам йоги или
отступление от медитации, и они были
любопытно , и каждый раз , когда я
вернись, они спросят меня, что я
узнал и как я применял это к моему
жизнь, и я бы сказал им, и это
стали все больше и больше
они оттащили меня в кофе
или они спросят меня раньше или
после встречи, что я изучал и
как я мог бы быть в состоянии помочь научить их
так в 2013 году я решил , что я хотел бы поделиться
моя практика медитации с фирмой I
был в штаб-квартире в Нью-Йорке
и я решил два раза в неделю
30-минутная медитация и каждый
могут присоединиться, если они захотят, и когда-то
неделю я бы написал письмо, и я бы
включают самосознание и самость
методы управления и инструменты и советы
и я бы отправил его, и
слово распространения этой программы и
первая сессия 60 человек зарегистрировались
и через пару лет он распространился на
1500 человек в 17 странах и 31
офисы либо набираются, либо
прослушивание записи или получение
электронная почта теперь , что было интересно было
не столько, насколько широко распространена программа
распространения или того факта, что мы были
медитируя на Уолл-стрит, что было
Интересным для меня было то, что было
происходит между этими размышлениями
сессий и в ответ на эти письма
потому что люди начали
для меня на действительно личном уровне
они начали делиться своей жизнью
со мной и я смог увидеть человека
сторона всех этих действительно успешных
людей , которых я никогда не имел бы
и что они не
другим людям около двух с половиной лет
позже после запуска программы я оставил
но я продолжал работать с
высокопроизводительные организации
благополучия и внимательности, и поэтому я
услышал больше историй от людей через
различных отраслей и различных
компаний, и именно тогда это стало
действительно ясно для меня, что есть
массовый компромисс, который
в этом стремлении к успеху, и это
обычно приходили в три области первых людей
торгуют своим здоровьем
физическое психическое эмоциональное здоровье они
подталкивали себя к таким крайностям
часто, пока что-то не сломалось
компромисс был вокруг отношений, которые они
либо игнорировали их, либо не
культивируя их иногда до
что-то сломалось, а третье
вокруг подлинности их чувство их
собственный голос и то, что они действительно хотели
они проигнорировали это в погоне за
успеха много раз люди были
бессознательное к этим вещам
они не понимали, что они делают
эти компромиссы в другое время они
осознали это, но они не знали, как
остановить и изменить что-либо, чтобы
некоторые из рассказов, которые люди говорили мне
хорошо была женщина, которая работала в
Вашингтон, и она была в верхней
теперь она находится в
частного сектора, но она была там
много лет, и она рассказала мне, как она
была недавно на пути к врачу
назначение только для проверки и
ее босс из Вашингтона вызвал ее
и сказал, что ты делаешь, она сказала, да
я в порядке
Я уже на пути к этому врачу и
ее босс старый босс сказал, что вы в порядке
что случилось, все в порядке и
она как да, я в порядке, я просто
получение проверки не имеет большого значения и
в тот момент она поняла, что все ее
в Вашингтоне она никогда не брала
время , чтобы пойти получить его ежегодный медосмотр
не было времени в течение дня
она чувствовала себя плохо , и виноватым оставляя
офис в течение двух часов
она была миссией, и она пыталась
ирония заключается в том, что в
Вашингтон, она работала над здоровьем
так что она работала над тем, чтобы
страхование для большего количества американцев, чтобы
они могли пойти к врачу, и все же она
был не в состоянии интегрировать , что в нее
собственной жизни так часто мы знаем, что хорошо
для нас, но мы на самом деле ничего не делаем
об этом, и я могу поговорить с этой женщиной
потому что я буквально стою на сценах и
говорить о благополучии, а иногда и
тяжело для меня
иногда люди нуждаются в большом пробуждении
позвоните , чтобы вытащить их из него и
привести их в какое-то поведение
изменение было джентльменом, что мы можем
звоните Джеку, и он был консультантом I
хотел, чтобы он был премьер-министром консалтинговых домов
и, как обычно, в
консультационная работа, которую они часто летают для посещения
их клиента, если они не в одном
город, и поэтому Джек будет делать это каждый
неделю он будет летать и навещать своего клиента и
то он вернется в выходные, чтобы
проводить время со своей семьей, и он любил
его работу, и он поднимался по
фирма, и он отлично справлялся
а затем в четверг вечером он летит
домой, и он идет в свою квартиру, он
возбужденный воссоединиться со своей семьей и
его двухлетний сын не узнал
он теперь для Джека, которого было достаточно
сигнал пробуждения, который был вне выравнивания
с тем, что имело смысл для
и каковы были его приоритеты, и он был
повезло, потому что он мог внести изменения так
многие из нас не могут, если мы слишком долго его нажимаем
если мы будем игнорировать наше благополучие, которое долгое время
прямо сейчас я человек Слоан на
Стэнфордская высшая школа бизнеса и
Я разговаривал с одним из других
в последнее время, и мы были просто
замечание того, как весело и странно
мы можем носить триггеры и
шорты каждый день, потому что мы так привыкли
носить костюмы и пытаться выглядеть
острый и он сказал , что вы знаете , сказал мне , что
Забавно , что я на самом деле пропустил мой костюм I
сказал, почему ты скучаешь по своему костюму, и он
сказал хорошо, что я чувствовал себя сильным в нем
это была моя доспеха, и когда он сказал, что я
посмотрел на него, и я вспомнил слух
что прежде , чем я даже сказал, что раньше
но когда мы носим броню, где наши
собирается сражаться или собирается воевать большую часть
мы едем в офисные здания и
но масса продолжается, и охранник идет
и доспехи продолжаются, и мы поворачиваем
в воины, и мы хотим победить, но
доспехи становятся тяжелыми через некоторое время и даже
воинам нужно отдохнуть
и все же мы создаем эти культуры внутри
эти высокопроизводительные среды
где мы не можем позволить нашим охранникам
потому что, если все остальные — воин
это довольно запугивающе, чтобы быть ошибочным
человек
когда-то была руководителем, над которым я работал
с ним управляет инвестиционная команда и
инвестиционное подразделение, и он действительно
заинтересованы в благополучии и медитации
но он колебался, он был немного
нервничал, поэтому я кормил
ему всевозможные факты и всевозможные
наука и, наконец, сказал, хорошо, Кобе, я
готовый к медитации, я сказал хорошо
отлично, я приду в свой офис, он сказал
просто не приходите в мой офис, и я сказал
ну, я не, и он сказал, что будь моим офисом
все стекло, и вся моя команда сидит
там они тебя увидят, а я
смущаюсь, что, если они думают
Я слабый, если они думают, что я не могу
справиться со стрессом, или они не
перестаньте уважать меня, я их босс два
Через несколько недель я разговаривал с двумя членами
его команды, и они сказали, эй Кобе, ты
знайте, что мы также хотим узнать, как
медитируйте, это кажется действительно здоровым, вы знаете
почему ты не хочешь
почему бы тебе
научите нас, и я сказал, что не проблема
сказал, почему мы не используем это
возможность взять на себя руководство
команда этого джентльмена, а также остальных
ваших коллег, и мы это сделаем
вместе как группа, и я сказал хорошо
давайте не будем этого делать
давайте не будем говорить боссу, почему бы нам
скажите боссу, что они сказали хорошо, что знаете
не хочу, чтобы он думал, что мы не можем
мы не хотим, чтобы они думали
ему думать, что мы не готовы
делать все возможное, чтобы добиться успеха, и поэтому
у вас есть эти две стороны , которые
застряли они не я могу просто быть
человека, и они не могут поддерживать
в этом процессе есть
стигма вокруг человека и слабость
в некоторых из этих сред, и это
так вредно для людей
это помогло ей стать частью того, что
выгорание и так в моих усилиях по продвижению
благополучия я всегда прошу людей рода
где находятся их области сопротивления
завораживает меня, когда люди сопротивляются и
оттолкнуться от таких вещей, как забота
о себе и о том, что
появляется, и, возможно, некоторые из вас могут
относиться к нему, поскольку я буду говорить о принятии
забота о себе , скажем так , я не
даже знать, что это означает, что это значит
значит заботиться о себе, и я могу
это связано с тем, что
когда я не знал, что это значит
заботиться о себе , и если какой — либо из вас
может относиться к тому, что я призываю вас
спросите себя каждый день, как я могу
заботиться о себе сегодня, и если ничего
приходит в голову постоянно спрашивать себя, пока
он становится немного яснее, пока
маленький голос начинает становиться громче
о том, что вам нужно в любом данном
момент, поэтому некоторые люди не знают, что они
действительно не знаю, что значит принимать
заботиться о себе, а некоторые люди
но они боятся принять меры
потому что они думают, что им нужно
немедленное экстремальное действие, поэтому я буду говорить
о хорошо, хорошо, вы знаете, как мы можем
способствовать повышению благосостояния в вашей жизни и
они говорят хорошо, что я не знаю, моя мисс, я
я должен был уйти с работы прямо сейчас
подумайте, что никто ничего не сказал о
покидая свою работу, давайте начнем с 15
минут дополнительного сна, которые вы знаете или
узнав, как сказать нет, я имею в виду, что есть
много места для экспериментов между
начала практики благополучия и
прекратить работу или развестись
муж, я имею в виду, что это Пит, но люди
испугались, и они уходят в крайность
сопротивление другой области, которое я часто
слышите , люди говорят, что вы знаете, что будет
Я просто откладываю удовлетворение
Я просто отказываюсь от своего благополучия в этом
момент, пока я не ударил свой номер, пока я
составляют 10 миллионов 40 миллионов, пока они
стать управляющим директором партнера до
Я продаю компанию или расплачусь с домом
или отправить детей в колледж, и они
убедить себя , что это затягивает
теперь удовлетворение отложить удовлетворение
является отличительной чертой успешного человека, которого вы
чтобы быть в состоянии отказаться от чего — то в
настоящий момент для потенциального будущего
выплата это замечательно
кроме многих людей шучу
потому что они на самом деле
несчастный в настоящий момент
это не задерживает удовлетворение, это
называемый несчастным, стоит того
и поэтому я считаю, что многие люди думают, что
успех и благополучие взаимно
эксклюзив, что вы не можете иметь обоих
на самом деле нужно усмехаться и нести это
вы должны зарабатывать благополучие после того, как вы
достаточно страдал, но я не уверен, что это
на самом деле я не думаю, что успех и
благосостояние являются взаимоисключающими, когда я
была запущена эта медитативная программа на
фирма финансовых услуг каждый год я
отправил бы опрос и спросил людей
для их обратной связи вы знаете , что я мог
лучше, как повлияла программа
их жизни, и это то, что они сказали
один год триста тринадцать
люди ответили в этом конкретном году
это был размер выборки и
респонденты 77% сказали, что
программа привела к тому, что они улучшили
здоровье восемьдесят два процента сказали, что это
улучшили удовлетворенность работой
восемьдесят три процента сказали, что улучшили
их отношения восемьдесят четыре процента
говорят, что они более продуктивны
восемьдесят-пять процентов испытали
повышенная острота зрения, которую мы решили
определить его направленность и принятие решений
90% сказали, что увеличили
способность самостоятельно управлять которой было время
управления и управления энергией и 90
% сказали, что увеличили свои способности
чтобы справиться со стрессом, и они испытали
снижение стресса, и это только мои данные
крутая вещь о том, чтобы быть в Стэнфорде
есть люди там , которые сделали тонн
больше данных есть 30 лет данных по
благополучия на рабочем месте и тому
выгоды не только для человека, но
организации
и нижней линией организации, поэтому
некоторые люди тогда в этот момент говорят хорошо
хорошо, что мы будем с этим делать, и мы можем
действительно посмотрим на это двумя способами.
посмотрите на него на индивидуальном уровне, затем
мы можем смотреть на это организационном
уровне на организационном уровне
о получении намного больше этого
исследования применялись и масштабировались, и
некоторые компании, которые так много делают
лучше других есть долгий путь к
хотя моя мечта в том, что каждый
организация имеет Институт эффективности
встроенный в него не на стороне, а
встроенный в него, чтобы люди
сотрудники от старшего до
большинство юниоров имеют доступ к инструментам и
ресурсов, чтобы помочь им достичь пика
но сделать это устойчиво
они не сгорают, они не должны
жертвуют своим здоровьем или их
отношения или их чувство того, кто они
я думаю, что больше организаций нужно
создать условия, позволяющие
сотрудники процветают не просто выживают, а
нам нужно больше лидеров, чтобы иметь мужество
выходить и быть человеком, ведущим
и дело о лидерстве — это вы
не должны быть на вершине
организационной лестнице , которой не нужно
быть лучшим парнем, но вам нужно иметь
мужество на индивидуальном уровне это не
один размер соответствует всем вашим потребностям
будет отличаться от моих потребностей и моего
потребности будут отличаться от ваших
и у нас будут разные
приоритеты, так что я хотел бы
стоять здесь и говорить, что каждый должен
медитируйте, и вы должны спать семь
часов в сутки, и вы должны позвонить своему
мать, и вы говорите о чувствах и
вы пьете много воды, есть все
разновидности разных вещей, которые могли бы
внести свой вклад в ваше благополучие, и я
может иметь некоторые идеи, но в конечном итоге
это то , где вы приходите, потому что даже
хотя вы не можете этого понять
ответ, но он требует, чтобы вы спросили
трудные вопросы о себе и
много людей не хотят , чтобы сделать это так
Я еще раз спрошу их о вас
вы определяете успех, как вы представляете себе
это в вашей жизни есть способ, которым вы
может расширить это определение, чтобы
пространство для вашего
в человечестве, какие компромиссы вы
в достижении этого успеха
вы согласны с этими компромиссами?
вы действительно в порядке с ними, потому что когда
все сказано и сделано, это твоя жизнь, и мы
должны быть в мире с каждым из наших
жизни, и если вы не в порядке с ним
что вы готовы сделать с этим и
что вы намерены делать с этим
и какая помощь вам нужна, и
как вы могли бы помочь кому — то спросить мой
прозрачный призыв к действию для
вы должны подумать об этих вопросах для
в ближайшие пару дней , и когда вы идете
работать на следующей неделе, чтобы спросить их о
коллеге, то просто послушать
ответ , и если у вас есть мужество
поделиться своим подлинным ответом
потому что слишком много таких разговоров
происходят за закрытыми дверями, и мы
может помочь многим людям, если мы начнем
открыть разговор , особенно в
причина, по которой я даю
это конкретный разговор, потому что я знаю
что есть так много людей, которые чувствуют
как они одни, пытаясь найти
баланс, пытаясь найти свой путь в
эти ориентированные на успех среды и
они хотят , чтобы быть там , но они хотят
быть там и делать это устойчиво, чтобы я был
здесь, чтобы сказать, что вы не одиноки, но мы делаем
необходимо поддерживать друг друга в
успех не является взаимоисключающим
существа, не имеющие приза после вас
страдать достаточно долго, вам разрешено
наслаждайтесь опытом своей жизни даже
если это на пути к чему-то большему
Я полагаю, если бы я мог оставить вас с одним
что бы это ни было
недооценивайте влияние, которое вы можете оказать на
жизнь другого человека, просто создавая
пространство для них, чтобы быть человеком с этим
Я желаю вам огромных успехов , однако
вы определяете его и можете ли оно быть устойчивым
Спасибо
вы
вопросы и ваши ответы для вас
вам не нужно делиться ими с
кто бы ни был так честен, как вы можете
сначала, как вы определяете успех
каково ваше собственное видение успеха для
вашей жизни и во- вторых, какие компромиссы
вы делаете в погоне за этим видением
успеха нашей культуры имеет тенденцию определять
успех в денежном выражении
или силы, славы или славы и так много
мы хотим , чтобы быть успешным , потому что мы
подумайте, что это принесет нам что-то, что мы
подумайте, что мы получим некоторую безопасность или
свобода или возможность или уважение
или чувство достоинства, и он чувствует себя хорошо
чтобы быть успешным, я добился успеха
чувствует себя очень хорошо, особенно если у вас есть
заработал это, и вы очень много работали
но есть некоторые компромиссы.
теневая сторона успеха в этой культуре
который продолжает фокусироваться на производительности
на самых высоких уровнях, и я нахожу в своем
люди не говорят о
что у меня было бесчисленное множество
разговоры за закрытыми дверями о
каковы затраты на это желание
успех и достижения, и что я
надеясь начать более широкий
разговор о том, что люди
делюсь со мной, поэтому в 2013 году я работал
для одного из крупнейших активов в мире
управляющие компании, управляемые фирмой
триллионы долларов в активах по
и я был там для
несколько лет, и мои коллеги знали
что одно из моих увлечений было вокруг
личного развития и благополучия и
что каждый праздник или длинные выходные или
отпуск Я бы пошел в ашрам йоги или
отступление от медитации, и они были
любопытно , и каждый раз , когда я
вернись, они спросят меня, что я
узнал и как я применял это к моему
жизнь, и я бы сказал им, и это
стали все больше и больше
они оттащили меня в кофе
или они спросят меня раньше или
после встречи, что я изучал и
как я мог бы быть в состоянии помочь научить их
так в 2013 году я решил , что я хотел бы поделиться
моя практика медитации с фирмой I
был в штаб-квартире в Нью-Йорке
и я решил два раза в неделю
30-минутная медитация и каждый
могут присоединиться, если они захотят, и когда-то
неделю я бы написал письмо, и я бы
включают самосознание и самость
методы управления и инструменты и советы
и я бы отправил его, и
слово распространения этой программы и
первая сессия 60 человек зарегистрировались
и через пару лет он распространился на
1500 человек в 17 странах и 31
офисы либо набираются, либо
прослушивание записи или получение
электронная почта теперь , что было интересно было
не столько, насколько широко распространена программа
распространения или того факта, что мы были
медитируя на Уолл-стрит, что было
Интересным для меня было то, что было
происходит между этими размышлениями
сессий и в ответ на эти письма
потому что люди начали
для меня на действительно личном уровне
они начали делиться своей жизнью
со мной и я смог увидеть человека
сторона всех этих действительно успешных
людей , которых я никогда не имел бы
и что они не
другим людям около двух с половиной лет
позже после запуска программы я оставил
но я продолжал работать с
высокопроизводительные организации
благополучия и внимательности, и поэтому я
услышал больше историй от людей через
различных отраслей и различных
компаний, и именно тогда это стало
действительно ясно для меня, что есть
массовый компромисс, который
в этом стремлении к успеху, и это
обычно приходили в три области первых людей
торгуют своим здоровьем
физическое психическое эмоциональное здоровье они
подталкивали себя к таким крайностям
часто, пока что-то не сломалось
компромисс был вокруг отношений, которые они
либо игнорировали их, либо не
культивируя их иногда до
что-то сломалось, а третье
вокруг подлинности их чувство их
собственный голос и то, что они действительно хотели
они проигнорировали это в погоне за
успеха много раз люди были
бессознательное к этим вещам
они не понимали, что они делают
эти компромиссы в другое время они
осознали это, но они не знали, как
остановить и изменить что-либо, чтобы
некоторые из рассказов, которые люди говорили мне
хорошо была женщина, которая работала в
Вашингтон, и она была в верхней
теперь она находится в
частного сектора, но она была там
много лет, и она рассказала мне, как она
была недавно на пути к врачу
назначение только для проверки и
ее босс из Вашингтона вызвал ее
и сказал, что ты делаешь, она сказала, да
я в порядке
Я уже на пути к этому врачу и
ее босс старый босс сказал, что вы в порядке
что случилось, все в порядке и
она как да, я в порядке, я просто
получение проверки не имеет большого значения и
в тот момент она поняла, что все ее
в Вашингтоне она никогда не брала
время , чтобы пойти получить его ежегодный медосмотр
не было времени в течение дня
она чувствовала себя плохо , и виноватым оставляя
офис в течение двух часов
она была миссией, и она пыталась
ирония заключается в том, что в
Вашингтон, она работала над здоровьем
так что она работала над тем, чтобы
страхование для большего количества американцев, чтобы
они могли пойти к врачу, и все же она
был не в состоянии интегрировать , что в нее
собственной жизни так часто мы знаем, что хорошо
для нас, но мы на самом деле ничего не делаем
об этом, и я могу поговорить с этой женщиной
потому что я буквально стою на сценах и
говорить о благополучии, а иногда и
тяжело для меня
иногда люди нуждаются в большом пробуждении
позвоните , чтобы вытащить их из него и
привести их в какое-то поведение
изменение было джентльменом, что мы можем
звоните Джеку, и он был консультантом I
хотел, чтобы он был премьер-министром консалтинговых домов
и, как обычно, в
консультационная работа, которую они часто летают для посещения
их клиента, если они не в одном
город, и поэтому Джек будет делать это каждый
неделю он будет летать и навещать своего клиента и
то он вернется в выходные, чтобы
проводить время со своей семьей, и он любил
его работу, и он поднимался по
фирма, и он отлично справлялся
а затем в четверг вечером он летит
домой, и он идет в свою квартиру, он
возбужденный воссоединиться со своей семьей и
его двухлетний сын не узнал
он теперь для Джека, которого было достаточно
сигнал пробуждения, который был вне выравнивания
с тем, что имело смысл для
и каковы были его приоритеты, и он был
повезло, потому что он мог внести изменения так
многие из нас не могут, если мы слишком долго его нажимаем
если мы будем игнорировать наше благополучие, которое долгое время
прямо сейчас я человек Слоан на
Стэнфордская высшая школа бизнеса и
Я разговаривал с одним из других
в последнее время, и мы были просто
замечание того, как весело и странно
мы можем носить триггеры и
шорты каждый день, потому что мы так привыкли
носить костюмы и пытаться выглядеть
острый и он сказал , что вы знаете , сказал мне , что
Забавно , что я на самом деле пропустил мой костюм I
сказал, почему ты скучаешь по своему костюму, и он
сказал хорошо, что я чувствовал себя сильным в нем
это была моя доспеха, и когда он сказал, что я
посмотрел на него, и я вспомнил слух
что прежде , чем я даже сказал, что раньше
но когда мы носим броню, где наши
собирается сражаться или собирается воевать большую часть
мы едем в офисные здания и
но масса продолжается, и охранник идет
и доспехи продолжаются, и мы поворачиваем
в воины, и мы хотим победить, но
доспехи становятся тяжелыми через некоторое время и даже
воинам нужно отдохнуть
и все же мы создаем эти культуры внутри
эти высокопроизводительные среды
где мы не можем позволить нашим охранникам
потому что, если все остальные — воин
это довольно запугивающе, чтобы быть ошибочным
человек
когда-то была руководителем, над которым я работал
с ним управляет инвестиционная команда и
инвестиционное подразделение, и он действительно
заинтересованы в благополучии и медитации
но он колебался, он был немного
нервничал, поэтому я кормил
ему всевозможные факты и всевозможные
наука и, наконец, сказал, хорошо, Кобе, я
готовый к медитации, я сказал хорошо
отлично, я приду в свой офис, он сказал
просто не приходите в мой офис, и я сказал
ну, я не, и он сказал, что будь моим офисом
все стекло, и вся моя команда сидит
там они тебя увидят, а я
смущаюсь, что, если они думают
Я слабый, если они думают, что я не могу
справиться со стрессом, или они не
перестаньте уважать меня, я их босс два
Через несколько недель я разговаривал с двумя членами
его команды, и они сказали, эй Кобе, ты
знайте, что мы также хотим узнать, как
медитируйте, это кажется действительно здоровым, вы знаете
почему ты не хочешь
почему бы тебе
научите нас, и я сказал, что не проблема
сказал, почему мы не используем это
возможность взять на себя руководство
команда этого джентльмена, а также остальных
ваших коллег, и мы это сделаем
вместе как группа, и я сказал хорошо
давайте не будем этого делать
давайте не будем говорить боссу, почему бы нам
скажите боссу, что они сказали хорошо, что знаете
не хочу, чтобы он думал, что мы не можем
мы не хотим, чтобы они думали
ему думать, что мы не готовы
делать все возможное, чтобы добиться успеха, и поэтому
у вас есть эти две стороны , которые
застряли они не я могу просто быть
человека, и они не могут поддерживать
в этом процессе есть
стигма вокруг человека и слабость
в некоторых из этих сред, и это
так вредно для людей
это помогло ей стать частью того, что
выгорание и так в моих усилиях по продвижению
благополучия я всегда прошу людей рода
где находятся их области сопротивления
завораживает меня, когда люди сопротивляются и
оттолкнуться от таких вещей, как забота
о себе и о том, что
появляется, и, возможно, некоторые из вас могут
относиться к нему, поскольку я буду говорить о принятии
забота о себе , скажем так , я не
даже знать, что это означает, что это значит
значит заботиться о себе, и я могу
это связано с тем, что
когда я не знал, что это значит
заботиться о себе , и если какой — либо из вас
может относиться к тому, что я призываю вас
спросите себя каждый день, как я могу
заботиться о себе сегодня, и если ничего
приходит в голову постоянно спрашивать себя, пока
он становится немного яснее, пока
маленький голос начинает становиться громче
о том, что вам нужно в любом данном
момент, поэтому некоторые люди не знают, что они
действительно не знаю, что значит принимать
заботиться о себе, а некоторые люди
но они боятся принять меры
потому что они думают, что им нужно
немедленное экстремальное действие, поэтому я буду говорить
о хорошо, хорошо, вы знаете, как мы можем
способствовать повышению благосостояния в вашей жизни и
они говорят хорошо, что я не знаю, моя мисс, я
я должен был уйти с работы прямо сейчас
подумайте, что никто ничего не сказал о
покидая свою работу, давайте начнем с 15
минут дополнительного сна, которые вы знаете или
узнав, как сказать нет, я имею в виду, что есть
много места для экспериментов между
начала практики благополучия и
прекратить работу или развестись
муж, я имею в виду, что это Пит, но люди
испугались, и они уходят в крайность
сопротивление другой области, которое я часто
слышите , люди говорят, что вы знаете, что будет
Я просто откладываю удовлетворение
Я просто отказываюсь от своего благополучия в этом
момент, пока я не ударил свой номер, пока я
составляют 10 миллионов 40 миллионов, пока они
стать управляющим директором партнера до
Я продаю компанию или расплачусь с домом
или отправить детей в колледж, и они
убедить себя , что это затягивает
теперь удовлетворение отложить удовлетворение
является отличительной чертой успешного человека, которого вы
чтобы быть в состоянии отказаться от чего — то в
настоящий момент для потенциального будущего
выплата это замечательно
кроме многих людей шучу
потому что они на самом деле
несчастный в настоящий момент
это не задерживает удовлетворение, это
называемый несчастным, стоит того
и поэтому я считаю, что многие люди думают, что
успех и благополучие взаимно
эксклюзив, что вы не можете иметь обоих
на самом деле нужно усмехаться и нести это
вы должны зарабатывать благополучие после того, как вы
достаточно страдал, но я не уверен, что это
на самом деле я не думаю, что успех и
благосостояние являются взаимоисключающими, когда я
была запущена эта медитативная программа на
фирма финансовых услуг каждый год я
отправил бы опрос и спросил людей
для их обратной связи вы знаете , что я мог
лучше, как повлияла программа
их жизни, и это то, что они сказали
один год триста тринадцать
люди ответили в этом конкретном году
это был размер выборки и
респонденты 77% сказали, что
программа привела к тому, что они улучшили
здоровье восемьдесят два процента сказали, что это
улучшили удовлетворенность работой
восемьдесят три процента сказали, что улучшили
их отношения восемьдесят четыре процента
говорят, что они более продуктивны
восемьдесят-пять процентов испытали
повышенная острота зрения, которую мы решили
определить его направленность и принятие решений
90% сказали, что увеличили
способность самостоятельно управлять которой было время
управления и управления энергией и 90
% сказали, что увеличили свои способности
чтобы справиться со стрессом, и они испытали
снижение стресса, и это только мои данные
крутая вещь о том, чтобы быть в Стэнфорде
есть люди там , которые сделали тонн
больше данных есть 30 лет данных по
благополучия на рабочем месте и тому
выгоды не только для человека, но
организации
и нижней линией организации, поэтому
некоторые люди тогда в этот момент говорят хорошо
хорошо, что мы будем с этим делать, и мы можем
действительно посмотрим на это двумя способами.
посмотрите на него на индивидуальном уровне, затем
мы можем смотреть на это организационном
уровне на организационном уровне
о получении намного больше этого
исследования применялись и масштабировались, и
некоторые компании, которые так много делают
лучше других есть долгий путь к
хотя моя мечта в том, что каждый
организация имеет Институт эффективности
встроенный в него не на стороне, а
встроенный в него, чтобы люди
сотрудники от старшего до
большинство юниоров имеют доступ к инструментам и
ресурсов, чтобы помочь им достичь пика
но сделать это устойчиво
они не сгорают, они не должны
жертвуют своим здоровьем или их
отношения или их чувство того, кто они
я думаю, что больше организаций нужно
создать условия, позволяющие
сотрудники процветают не просто выживают, а
нам нужно больше лидеров, чтобы иметь мужество
выходить и быть человеком, ведущим
и дело о лидерстве — это вы
не должны быть на вершине
организационной лестнице , которой не нужно
быть лучшим парнем, но вам нужно иметь
мужество на индивидуальном уровне это не
один размер соответствует всем вашим потребностям
будет отличаться от моих потребностей и моего
потребности будут отличаться от ваших
и у нас будут разные
приоритеты, так что я хотел бы
стоять здесь и говорить, что каждый должен
медитируйте, и вы должны спать семь
часов в сутки, и вы должны позвонить своему
мать, и вы говорите о чувствах и
вы пьете много воды, есть все
разновидности разных вещей, которые могли бы
внести свой вклад в ваше благополучие, и я
может иметь некоторые идеи, но в конечном итоге
это то , где вы приходите, потому что даже
хотя вы не можете этого понять
ответ, но он требует, чтобы вы спросили
трудные вопросы о себе и
много людей не хотят , чтобы сделать это так
Я еще раз спрошу их о вас
вы определяете успех, как вы представляете себе
это в вашей жизни есть способ, которым вы
может расширить это определение, чтобы
пространство для вашего
в человечестве, какие компромиссы вы
в достижении этого успеха
вы согласны с этими компромиссами?
вы действительно в порядке с ними, потому что когда
все сказано и сделано, это твоя жизнь, и мы
должны быть в мире с каждым из наших
жизни, и если вы не в порядке с ним
что вы готовы сделать с этим и
что вы намерены делать с этим
и какая помощь вам нужна, и
как вы могли бы помочь кому — то спросить мой
прозрачный призыв к действию для
вы должны подумать об этих вопросах для
в ближайшие пару дней , и когда вы идете
работать на следующей неделе, чтобы спросить их о
коллеге, то просто послушать
ответ , и если у вас есть мужество
поделиться своим подлинным ответом
потому что слишком много таких разговоров
происходят за закрытыми дверями, и мы
может помочь многим людям, если мы начнем
открыть разговор , особенно в
причина, по которой я даю
это конкретный разговор, потому что я знаю
что есть так много людей, которые чувствуют
как они одни, пытаясь найти
баланс, пытаясь найти свой путь в
эти ориентированные на успех среды и
они хотят , чтобы быть там , но они хотят
быть там и делать это устойчиво, чтобы я был
здесь, чтобы сказать, что вы не одиноки, но мы делаем
необходимо поддерживать друг друга в
успех не является взаимоисключающим
существа, не имеющие приза после вас
страдать достаточно долго, вам разрешено
наслаждайтесь опытом своей жизни даже
если это на пути к чему-то большему
Я полагаю, если бы я мог оставить вас с одним
что бы это ни было
недооценивайте влияние, которое вы можете оказать на
жизнь другого человека, просто создавая
пространство для них, чтобы быть человеком с этим
Я желаю вам огромных успехов , однако
вы определяете его и можете ли оно быть устойчивым
Спасибо
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment