Sitting: The Silent Addiction | Pritam Poddar | TEDxRIT

который здесь любит курить сигарету и
не стесняйтесь, если хотите — потому что
курение сигарет не вредно
Курение помогает нам справляться с беспокойством
это помогает нам успокоить наши нервы дамами и
джентльмены, которые не были правдой
но это то, что люди считают даже
Несколько десятилетий назад мы знаем зависимость от
курение может быть вредным, даже если мы
поддержание здорового образа жизни — это вы
зависимый от чего-нибудь, позвольте мне спросить вас
три вопроса вы ездили сюда
ты сидишь на стуле, сидишь
вниз более трех часов в день, если
вы ответили « да» на любую из этих шансов
высоки, что вы можете быть зависимыми от
сидя и так же, как люди думали
курение безобидные люди думают
сидеть безвредно несколько лет назад
брат почувствовал резкую боль в спине
поясничный участок он пошел к врачам
доктор осмотрел позвоночник и обнаружил
что поясничный диск в нижнем
спинальная область стала дислоцированной и
они зажимали спинномозговые нервы
вызвав боль, которую его спросили врачи
как ты сделал это с самим собой ?
Поднимите тяжелые грузы, мой брат сказал, что я
используется для поднятия некоторых тяжелых грузов на некоторых
но теперь все, что я делаю, сидит на стуле
и работать на компьютере весь день
доктор сказал
ага действительно хочу, чтобы вы сами видели
что случилось с моим братом, когда мы
стоя мышцы в нижней части спины
и основное внимание уделяется поддержанию
позвоночник в нейтральном положении, как только
как сесть на стул с
спинка этих мышц отключена
и весь вес верхней части тела
концентрируется на нижней пояснице
мой позвоночник, мой брат
он шесть часов в день пять дней в неделю
люди, пристрастившиеся к сидению, могут быть
делая это семь дней в неделю люди
которые не имеют никакой истории спинного
травма также жалуется на боль в спине от
длительные сидят исследователи в Корнелле
Университет говорит, что поддерживать здоровый
позвоночника и поддерживать кровообращение
в нашем теле нам не нужно делать прыжки
домкраты на ее работе все, что нам нужно сделать, это
снимать позы каждые 20-30
минут и технология помогает нам сделать это
каждый раз, когда мы получаем звонок, мы можем просто
гулять во время разговора, но я смотрел
в положении покоя , которое не
причинить какой-либо ущерб моему позвоночнику, пока я
сидя сейчас, я натолкнулся на позу
известный как приседание на корточках, не
сжимать спинной область в то время как мы
приседание позвоночника растянуто, и
вес верхней части тела распределяется
равномерно между ногами бедра и
ядро — идеальное положение покоя, однако
что
это не единственное , что произошло, когда
Я начал приседать с вопросом
мой ум человек , который был поворотным
В моей жизни был вопрос :
время, чтобы кормить Я сказал, что я в библиотеке
сейчас не время для корпорейки, тогда я исследую
в почему приседания падают как pooping I
узнал, что на корточках действительно помогает
испражнения кишечника
вероятно, последнее, что люди хотят
говорить о разведении общественного здоровья
кампанию пришлось прекратить, поскольку
газеты не будут печатать ключевые слова
как движения кишечника во время переходов
программы USPS проблема туалета в
космический аппарат не был установлен на десять
лет, потому что никто не хотел говорить
о корме было только до 1968 года, что
др. Бэй умоляла всех
за это изготовление и хихиканье и
искренне решить , что стало
потому что космонавты
носить кислородные маски на космическом корабле
спасти себя от заказов
из туалета
мы сидели на корточках в доме в
Индия и я восстали с моей матерью
почему мы сидим на корточках, когда
весь мир сидит сейчас, почему бы нам
есть красивые сидячие туалеты, как
те в торговых центрах и отелях
мать ответила, что людям нужно идти
вниз, чтобы сделать дерьмо
Я бы не принял эту идею, потому что мой
ум был закрыт и полон идей, которые
то, что делали другие люди, было правильным
то, что я прошу вас сделать сегодня, открыто
ваши мысли, и если вам не нравится
вы можете его выбросить, если вы
как идея, вы можете заставить ее представить себе
это наша прямая кишка, вот где
корма хранится в нашем теле, поверьте мне или
не сделать это было намного проще, чем
поиск бесплатного образа
прямой кишки никто не хочет видеть прямую кишку
публично, однако мы увидим прямо сейчас
почему важно, чтобы мы говорили о
это нетрадиционные идеи, что прямая кишка
прикрепленный к вашей руке или ректальной легкости
мышечные мышцы на наших бедрах, когда мы стоим
эта мышца растягивается, и она образует
кик в нашей прямой кишке, этот король
важно , чтобы остановить корм от прихода
когда мы этого не хотим, даже когда
мы сидим, это не
если мы попытаемся устранить, когда
сидя, мы должны напрягать наши
прямой кишки , удерживая воздух, только когда мы
присядьте, что эта мышца расслаблена
и прямая кишка выпрямляет, делая это
естественное положение и
устранить наши отходы, сидя
было показано, что инновация является
основной причиной заболевания, известного как
геморрой или свая
что связано с серьезным отслаиванием и
кровопотери во время устранения приседания
было показано, что это эффективный метод
профилактики геморроя хорошая новость
заключается в том, что нам не нужно обновлять наши
вся ванная в трице и приземистая мы можем
просто возьмите подставку для ног или приземистую горшок
подумайте об этом, если мусор не брошен
из наших домов
мы так же здоровы, если отходы
вещество и токсины не устраняются
наших тел, мы можем быть здоровыми
если вы потеряете свои деньги, вы можете получить его
если вы потеряете своих друзей, вы можете
все равно верните их, если дружба
правда, однако, если вы потеряете свое здоровье ,
вы уверены, что можете вернуть его моему брату
знал каратэ, когда учился в школе.
может прыгать через обручи, теперь он должен
носить пояс , чтобы поддержать его позвоночник
выбор за вами сегодня, если вы хотите сидеть
вниз
к наркомании или если вы хотите встать
и если вы все встанете, потому что мы
сидели слишком долго и
можем ли мы все противостоять идеям, которые
какая доля
[Аплодисменты]