Press "Enter" to skip to content

No vas a dejar de procrastinar sin un accountability buddy | Hugo Ikta | TEDxIUEsumer


[Музыка]
и
[Музыка]
в 2015 году я поставил перед собой задачу
тренажерный зал каждый день
после времени адаптации
Я начал чувствовать себя очень хорошо, я шел все
дней до дня, когда у меня было немного
больше работы, и я начал идти меньше
Я последовал за какой -то момент я перестал ходить на
настолько, что я был смущен
вернуться в спортзал
Я начинаю каждый год с той же фразы
в этом году, если я пойду в спортзал
по какой — то причине у меня не
осуществляется
это не просто случиться со мной в спортзале
когда мне было 12 лет, я начал играть
гитару, которую я надел
первые месяцы до
люди
Я поставил свою гитару под кровать
время, чтобы возобновить его в будущем
и спустя три года рядом хорошо
говорят , что гитара не моя
после всех этих неудач я начал
но когда я узнал, что я
то же самое случилось с 92% населения
что они не достигли своих целей
лично я начал чувствовать себя намного лучше
там я узнал, что у моей проблемы есть
имя
это называется промедление
в комнате есть несколько прокрастинаторов
сегодня довольно
промедление является фактом
отложить деятельность, которая должна
подавать, заменяя их
более приятные мероприятия
если у вас есть работа по доставке
но до этого он предпочитает закончить
его последние 12 эпизодов его серии
вы тоже затягиваете, если
тратить весь день на просмотр сетей
социальное это также учитывает
Я хотел узнать немного больше о
Субъект и я начал исследования по
последние 18 месяцев я прочитал более 100
статьи и книги по теме
интервью с сотнями программистов
Я читал все хорошо, но
и все приложения в магазине приложений
и я попробовал их один за другим, и я даже
Я нашел психологов
после этого расследования я отдал себя
осознать, что решения не было
просто остановить медлительность без
Но в этом году я позвонил
еженедельно с моим другом Пьером, где каждый
один говорил о том, что он собирается делать
в течение недели
эти звонки всегда были очень
случайный, но как я не хотел говорить
мой друг, который ничего не делал во время
на неделе я начал включать батареи
простой факт того, что мой друг
Я собирался узнать о моем низком уровне
производительность помогла мне остановить
проволочки
через несколько месяцев я увидел воздействие
У меня было это, и я подумал, что
гораздо больше людей могли бы наслаждаться
эта услуга
Я узнал, что эта концепция также
имя называется подотчетностью в
Английский язык
как личную поддержку кого-то, кто
проверьте все свои задачи, которыми вы можете поделиться
ваши цели с этим человеком и вы
позволяет оставаться мотивированным — это концепция
она до сих пор не очень хорошо — известный факт
даже не говорит по-испански
описать это
Я хотел знать, является ли эта концепция
зачатие и сосание могут быть применены к
гораздо больше людей, и то, что мы сделали
с pierre вы можете легко воспроизвести
затем мы начали приглашать наших
quentin friend присоединиться
наши звонки и, в свою очередь, начинаются
чтобы позвонить своим друзьям там, он собрался вместе
ling tomás и еще много людей
что мы создали веб-страницу, где
любой человек может получить
учет и начало достижения вашей цели
В общей сложности более 80 человек присоединились к
у нас был Джулиан, который утроился
его число последователей
всего за шесть месяцев до меня , так как
Я получаю практику через 13 дней antonio
который изучил новый язык
программирования, и он начал собирать свои
первая интерактивная веб-страница
Они не все достигли своих целей , но большая
большинство сказали нам, что они никогда не думали
они могли бы что — то так просто может
оказывают такое большое влияние на ваш уровень
производительности лично я продолжаю
нажимать так часто для крещения
сделать этот разговор
но в этом году, если это был первый год моего
жизни, когда мне удалось достичь большинства
цели, которые я установил
то , как вы можете получить один с
цивилизаторской
Первый шаг — выбрать, кто собирается
Ваша ответственность за вас может быть
друг
родственник вашего партнера или даже
неизвестно, что рядом с вами
этот человек должен быть предельно ясным
важность, которую имеет ваша цель , и
которые признают, что вы являетесь подотчетностью и
очевидно, первое сообщение , которое вы
вы можете отправить очень просто, вы можете
отправить что-то вроде привет, я в настоящее время
пытаясь
для достижения одной из моих важных целей
для моей жизни, и я хотел бы обсудить это
Я буду любить тебя позже может
скопируйте сообщение, если я хочу
второй определяют обязанности
обе стороны, как часто они собираются
позвоните, какой срок вашей цели
будет некоторая награда за
подотчетности и в случае, если
достичь вашей цели — некоторые из
вопросы, которые могут быть заданы
из 80 человек, которые участвовали в
наша программа имеет наибольшие успехи
они всегда были теми, кто
больше поддержки — область типа кантов
поэтому подотчетность и всегда
должен нести ответственность как
отказа от успеха этого
человек и забыть позвонить себе неделю
ответственное лицо всегда будет
подотчетность для вас
и третий определяют шаги, которые следует соблюдать
так что вы можете встретить свою цель
какие задачи вы собираетесь сосредоточить в этом
первая неделя, чтобы продвинуться в вашей цели
и когда у них будет второй звонок
это уже запланировано, чтобы вы
Париж отчетность может рассмотреть , что
что вы сделали до сих пор
с этими тремя шагами вы уже знаете, как
получить дизайн и отсутствие
минут еще до следующего
поговорите, тогда самое лучшее время для
получить вашу партию подотчетность
теперь спасибо
[Приветствия]
[Музыка]
и
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий