Press "Enter" to skip to content

Light and Circadian Rhythms | Sarah Morgan | TEDxStanleyPark


[Музыка]
все живые организмы должны обладать солнечным светом
для того , чтобы существовать , но так, как мы
живые отделили нас от нашего
связь с Солнцем и разрушение
наши циркадные ритмы — биологические
часы, ответственные за каждую функцию в
наши тела давайте исследуем наши
понимание света и его влияние на
организм эволюционировал и многое другое
важно, где это происходит сначала
быстрые 60 секунд идиотами руководство к
история огней в году Zero Sun
огни стали катализатором для жизни на
земля около 4,5 миллиардов лет спустя
ранний человек открыл огонь, позвольте
ее Люси около 200 000 лет
прежде чем Эдисон был первым
коммерциализировать лампу накаливания и
он гарантирован в круглосуточном промышленном
производство быстро вперед сто
тридцать семь лет, когда Арианна
Хаффингтон опубликовал сон
революция, объясняющая привычки плохого сна
до давления круглосуточно
промышленная жизнь в 2017 году Нобелевская премия
была присуждена трем американским ученым
за их открытия молекулярных
механизм, ответственный за наши суточные
ритмы наших биологических часов больше
что позже в этом месяце этого года
В марте 2018 года
запускается для настраиваемого освещения
предназначенные для поддержки здорового следа и
цикл сна ок урок истории над
давайте посмотрим на реальный пример.
вы когда-либо путешествовали в мрачное место или
переживали особенно темные и
влажная зима
правильно, мы знаем, что мы с тоской
Ванкувер мы считаем это в наших мозгах наших
тела, которые мы чувствуем в нашем ДНК- клеи
глубоко
но нам нужно ослабить всерьез
потому что наша жизнь зависит от этого, потому что
свет — это жизнь всех живых организмов
требуют солнечного света, чтобы существовать
наука, что сообщение немного все
живые организмы требуют конкретных
длины волн света, обеспечиваемые Солнцем
чтобы существовать вообще
когда Люси или один из ее родственников
обнаружен огонь раннего Homo Sapien
разработали кулинарию и взяли под свой контроль
тепла и освещения это будет другой
двести тысяч лет до
изобретение существенно изменило бы нашу
отношения с Солнцем
Лампочки удивительно сто
тридцать семь лет с тех пор, как Эдисон и мы
теперь имеют свет везде эффективно
ярко на нескольких длинах волн в
разнообразие цветовых тонов и температур
24 часа в сутки, если мы выберем
удивительный шаг для человечества света
мгновенно, когда мы хотим
мы на Западе в полной мере пользуемся
это, и теперь мы тратим около 90% наших
время в помещении под электрическим светом мы можем
и работают 24 часа в сутки, но там
это стоимость, и мы можем увидеть ее наиболее остро
в сменщиках
11 сентября 2001 года я жил в
Нью — Йорк , я имел большую честь
добровольцем вместе с очень героической группой
сменщиков сначала отвечают в
дней и недель, которые
катастрофы я был на переднем ряду сидений для
их сверхчеловеческие возможности и
заставил меня задать вопрос, что
мотивирует этих людей, что я обнаружил
является то , что они мотивированы в глубоком
чтобы спасти жизнь настолько, что это
большие затраты на себя на самом деле они
являются страдающим более высокими показателями
посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР и
это было связано с их высоким
темпы самоубийства в настоящее время около 10
в среднем по стране один из
ужасные ужасные побочные эффекты ПТСР
кошмары и ночные кошмары
к недостатку спица цикады в ритме
разрушающие врачи сейчас начинают
рекомендовать больным ПТСР увеличить
их воздействия солнечного света, чтобы
получить их циркадные ритмы назад в передаче
хорошо давайте посмотрим немного больше цикады
в ритмах циркадный ритм является
биологические часы, ответственные за
высвобождение химических веществ и гормонов в
тело в течение всего дня , включая
мелатонин, который заставляет наши тела
спать, что мы обнаружили, это то, что когда
мы не получаем правильный свет, мы
не могу
согласно ученым, включая доктора.
Бенджамин Смарр — биолог-хронолог и
др. Matthew Walker невролог отсутствие
нарушения сна или суточного ритма
вероятно, способствуют раку
Потеря депрессии у пациентов с болезнью Альцгеймера
умственная глупость
и даже бесплодие — более актуальный список
здоровья и здоровья
действительно трудно представить себе, как мы
живут, мы испортили наши внутренние
системы ритмов и часов большого времени
хорошо, я не сторонник возвращения
более ранний возраст до Netflix или Twitter
или tinder, но нам нужно рассмотреть, как
эти новые технологии личная рука
инструменты XXI века меняются
сначала мы делаем наши инструменты, а затем наши
инструменты делают нас подходящими
афоризм нам нужно работать с
технологии для создания условий для нас
процветать, не убивать нас изнутри
Я промышленный дизайнер, и я сделал свой
магистерская работа в области освещения и
биомимическая копирование природы для проектирования
Я сейчас работаю, чтобы
солнечный свет внутрь , чтобы помочь нам получить наш
циркадные ритмы снова в снаряжении в
будущее все внутреннее освещение будет иметь
способность имитировать солнечный свет, но не только
ударив нас из наших надземных светильников
но и из наших покрытий и
панели, имитирующие косвенный путь, который
солнечный свет отскакивает вокруг снаружи для этого
нам понадобятся квантовые точки
Я работаю в течение последних шести лет
лет, какая колонка делает квантовые точки
являются крошечные наночастицы, изготовленные из
полупроводниковые материалы и их размер
определяет их цвет, который вы можете увидеть здесь
что красные квантовые точки больше вас
не могут этого видеть, но они есть и
зеленые меньше, поэтому их размер
определяет их цвет, но вы можете
около 10 000 из них на ширину
человеческий волос у них много
приложений в разных отраслях
что волнует дисплей промышленности
их способность излучать свет богаче, чем
что-нибудь еще
В настоящее время доступны Я действительно очень
возбуждены вокруг квантовых точек
они очень эффективны при конвертировании
солнечный свет в энергию
есть полупроводники, поэтому вы можете
запрограммировать их на включение и выключение
самоорганизующийся на этом
крошечный нано масштаб, мы можем думать о перестраиваемых
краска, которая имитирует подъем и полную
Солнца и учитывая серость
Ванкувер
мы могли бы даже улучшить на открытом воздухе
условия
представьте себе будущее без сезонных
квантовые точки квантовой точки аффективного расстройства
точки являются самыми богатыми и точными
способ имитации солнечного света
ничто не сравнится с квантовыми точками при моделировании
солнечный свет, поэтому моя компания использует
эта технология для внутреннего освещения
помогать людям быть более творчески здоровыми
счастливее меньше внимания и больше
продуктивно мы называем это центрированным человеком
подстраиваемое освещение также имеет
применения для растений и животных, но
мы пока придерживаемся людей, пока
квантовая точка освещения имеет преимущества для
всех людей, которых я особенно интересую
в сменщиках или работающих в
высокий уровень стресса в критических
средах и, конечно же, этих героических
первые респонденты, страдающие от ПТСР
мы в настоящее время изучаем поддержку
пожарных до и после
критические ответы с использованием подключенных
освещения между их огневыми столбами и
их пожарные машины, чтобы помочь им проснуться
быстро и вернуться спать быстро
не столь отдаленная цель —
интерьер космического корабля «Марс» с
технологии квантовой точки, так что когда
люди путешествуют на расстоянии, которое они
может поддерживать солнечный цикл здесь
земли или даже лучше использовать шестимесячный
время в пути , чтобы медленно настроить их на
26 и полчаса солнечного цикла на Марсе
не удивительно, что люди могут достичь
при выполнении на оптимальных уровнях мы
теперь понимая, что некоторые
свет столь же важен, как и пищевая вода
питания и физических упражнений, представьте, что
стало нормой, очевидно, мы немного
но, тем временем, здесь, на этом
Теперь мы можем начать увеличивать нашу
окружающей среды и повышения нашего освещения
фактор света поглощается через
кожа и глаза , и в отличие от продуктов питания и
воды
нет никакой стоимости, но так же, как еда и
воды, мы можем оценить качество
контролируя источник света, так что
несколько простых советов, которые мы можем реализовать
теперь, чтобы улучшить наши циркадные ритмы
поддерживаются, во-первых, мы можем загружать приложения
как Netflix или включить ночную смену
наши устройства Apple , просто вводя
время, которое мы просыпаем, и время
что мы идем спать, наши экраны будут имитировать
правильная температура света в течение
день во-вторых, потому что тьма
так же важно, как свет и
потребность в здоровых моделях сна
нам нужно развивать привычки, которые поддерживают
согласованность
постоянное время сна
лишение сна такое же, как биение
или лишения в других областях нашего
баланс жизни является идеальным и в-третьих
делай то, что твоя мама сказала тебе выйти из стороны
тратить больше времени на солнечный свет и природу
подвергая наши тела солнечному свету
воссоединиться с нашей эволюционной связью
с наукой Солнца определенно поддерживает
вашей мамы или на этом и, наконец,
причина, по которой я здесь сегодня настроен
освещение вот-вот станет скидкой
умный продукт Ванкувер- Сити — это ранний
мы в настоящее время тестируем квантовую
точечное освещение в городе, что Город
Зал Ванкувера это часть Ванкувера
Экономическая комиссия
зеленой и цифровой программы развития
инициатива направлена ​​на улучшение энергетики
продуктивность и здоровье человека
просто свет — это жизнь
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]

Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий